سایر منابع:
سایر خبرها
کود و سموم کشاورزی از مراکز معتبر تهیه شود
مبرم گیاهان (گندم، جو و کلزا) به آب را دارند. وی افزود: در صورت تأمین نشدن آب برای این گیاهان، علایم کاهش تولید به صورت کوچک ماندن بوته و گل دهی زود هنگام و در ارتفاع کم بوته مشهود خواهد بود. مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: در کشت های بهاره هم، اجرای خاکورزی صحیح مورد تأکید است و باید کشاورزان توجه کافی به تناسب میزان کشت با آب قابل دسترس داشته باشند. خوش ...
قائم مقام ستاد مبارزه با موادمخدر: تردد خودرو لوکس در جنوب شهر می تواند نشانه حضور قاچاقچیان باشد
آمدید؟ این سوال را باید از آقای رحمانی فضلی پرسید! بنده در هرمسئولیتی که قرار می گیرم سعی می کنم به کیفیت کار خیلی توجه کنم یعنی کار را به نحو احسنت انجام دهم. بنده در گذشته رابطه دوستی با آقای رحمانی فضلی نداشتم و تنها از راه دور به ایشان ارادت داشتم. در سال 92 که ایشان به ستاد مبارزه با مواد مخدر آمدند در بررسی هایی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند که بنده به این سمت منصوب ...
رژیم در دوران حاملگی، مانعی ندارد؟
آیا می توان در طول بارداری رژیم گرفت؟ دکتر جنیفر شو در این رابطه می گوید: من هرگز این کار را توصیه نمی کنم. دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم غذایی نیست. کاملا نرمال و طبیعی است که در طول بارداری حدود یک کیلو و 200 تا یک کیلوم و 500 گرم اضافه وزن داشته باشید. اگر اضافه وزن دارید، باید سعی کنید پس از بارداری این وزن را کاهش دهید. برای افرادی که بیش از اندازه چاق و به نوعی می ...
سالاد و سبزی در بشقاب غذا باشد/ دوغ کم نمک بنوشید
، آب پز و تنوری استفاده کرد، تاکید کرد: در ایام نوروز در کنار تغذیه متعادل، تحرک بدنی و ورزش الزامی است و حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند در روز تاثیر زیادی در سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن خواهد داشت. وی تصریح کرد: برای برخورداری از آرامش و سلامتی در طول سفرهای نوروزی و ایام دید و بازدید، تعادل در مصرف مواد غذایی را فراموش نکنید و برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز به مقدار ...
روند حصول برجام از دولت احمدی نژاد تا روحانی
در این وضع سعی کرد با در دستور کار قرار دادن تحقق خواست مردم و برقراری تعامل با کشورهای مختلف، به وعده انتخاباتی اش جامه عمل بپوشاند.ورود به مذاکرات هسته ای در قالب یک تیم متبحر به سرپرستی دکتر محمد جواد ظریف، نخستین گام در تحقق هدف یاد شده بود و به این ترتیب مذاکرات آغاز شد و سرانجام در سایه نظارت و تدابیر رهبر معظم انقلاب و اقدامات تیم هسته ای کشورمان، برنامه مشترک جامع با عنوان برجام به دست آمد ...
فارین پالسی: به دولت دیک چنی خوش آمدید!
مذکور با مشاورانی جایگزین شدند که جهان را از دریچه چشم ترامپ می بینند و اجازه می دهند وی هر راهکار و رفتاری را انجام دهد. در این دیدگاه، تیم جدید ترامپ به جای تلاش برای اداره او تلاش می کنند تا او را به اهدافی که در سال 2016 به شهروندان آمریکایی وعده داد برسانند . نتیجه این رفتارها چیزی جز یک سیاست خارجی فاجعه بار نخواهد بو.چرا که محور تلاش ها شعار آمریکا ،قدرت اول جهان خواهد بود. ...
چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
مصرف کنید، در وعده های غذایی نیز به جای مصرف خوراک های سرخ شده و پرچرب، سالاد میوه و سبزیجات بدون سس مصرف کنید. خودداری از مصرف نوشیدنی های شیرین و گاز دار و جایگزین کردن آن با آب، آبمیوه های طبیعی و مواد لبنی می تواند سبب تناسب اندام و جلوگیری از بروز چاقی در شما شود. وعده های غذایی کوچک و سبک میل کنید، اگر لازم است در طول روز به چندین مهمانی بروید، وعده های کوچکی از مواد ...
درباره نا آرامی های دی ماه هشدار داده بودیم
جلب بکند یا خیر، یک جریان میرا نمی دانم که از بین برود، بلکه باقی خواهد ماند؛ چون من هیچ راه حل دیگری برای حل مشکلات کشور سراغ ندارم. آقای خاتمی، همان مردمی که ابتدای سال پای صندوق رأی رفتند و رأی دادند، الان از شرایط ناراضی هستند. اصلاح طلبان از 92 به این سمت، مدام در حال پمپاژ امید به مردم و فراخوان دادن برای حضور مردم پای صندوق هستند؛ درحالی که بعد از انتخابات اتفاقی رخ نمی دهد. شما می ...
جلوگیری از اضافه وزن در نوروز
. وعده های غذایی را حذف نکنید یکی از بزرگ ترین اشتباهات در برنامۀ رژیم غذایی حذف کردن وعده های غذایی است. فرض کنید امروز به مهمانی رفته اید و حسابی از خودتان پذیرایی کرده اید، شب به خانه برمی گردید و برای کنار آمدن با عذاب وجدانتان لب به شام نمی زنید. این عادت غذایی کاملاً اشتباه است. این حرکت اشتباه، در شما ولع خوردن ایجاد می کند و تأثیری منفی در برنامۀ تناسب اندام شما خواهد داشت ...
آیا شما هم از یبوست در سفر رنج می برید؟
... ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را میتواند استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ...
کفاشیان: تا حالا پایم به توپ نخورده
فدراسیون فوتبال می داد، اما زمانیکه آن دستورات به فوتبال ضربه می زد، آن را اجرایی نمی کردیم، اما در صورتیکه اجرا می کردیم، اتفاق خوش به کام آن ها بود و اگر انجام نمی دادیم و اتفاق بدی رخ می داد، مسئولان بیان می کردند به شما گفتیم و چرا انجام ندادید. به هر حال در زمان قدیم، تصیم گیری سخت بود. *نظرتان درباره دخالت سیاسیون در ورزش چیست؟ دخالت سیاست در ورزش درست نیست، اما همیشه وجود دارد و ...
روابط زن و شوهری، یک تست موثر!
بسیار خوبی برای زنده نگه داشتن روابط میان یکدیگر است. استراتژی دیگر برای زنده نگه داشتن این جرقه، شامل صحبت کردن با همسر خود و حل و فصل هر گونه درگیری اساسی می باشد. پاسخ سوال پنجم : ورزش کردن بطور منظم، کلید و مطمئن ترین راه برای افزایش فعالیت جنسی می باشد. زیرا باعث میشود خون ِ اندام تناسلی افزایش یابد. پاسخ سوال ششم : شما باید تمام موارد ذکر شده را رعایت کنید . ...
چه ورزش هایی برای کاهش وزن موثر است؟
مردم نیوز : همه افراد برای دستیابی به کاهش وزن، تناسب اندام و شادابی به یک برنامه ورزشی مناسب نیاز دارند. دانشمندان علوم ورزشی بعد از چندسال تحقیق مستمر به این نتیجه رسیدند که با انجام یک سری ورزش ها، بعد از مدتی به کاهش وزن خواهید رسید. به همین منظور این ورزش ها و حرکت های موثر را برای شما دسته بندی کرده و توضیح داده ایم. ورزش های هوازی یک تیم تحقیقاتی آمریکایی ...
قلی پور: کمربند زرد را با گریه گرفتم/ از رافائل نادال خوشم نمی آید
شروع می شود که من در این اردو حضور ندارم.ییک از برنامه های من در تعطیلات نوروز رفتن به چند سفر است که امیدوارم در کنار خانواده عید خوبی را سپری کنم.البته از جهتی چون در تعطیلات نوروز شهر تهران خلوت و هوا هم تمیز است ماندن در این شهر بهتر از رفتن به شهرهای شلوغ دیگر ایران است. *بهترین عید دوران زندگی تان چه سالی بوده است؟ بهترین عید تمام دوران زندگی ام در سال 93 اتفاق افتاد ...
داروهای مجاز در بارداری، آیا می دانید؟
داروها بیشتر از عوارض احتمالی این داروهاست . نگرانی در مورد مصرف داروهای SSRIS در دوران بارداری، اولین بار در سال های دهه 1980 در نشریات علمی مطرح شد، اما مورد توجه جدی قرار نگرفت تا آنکه در سال 2005 اداره دارو و غذای آمریکا، اعلام کرد که نوزادان متولد شده از مادرانی که در سه ماهه اول بارداری خود از داروی پاروکسیتین (با نام های تجاری seroxa , paxil) استفاده کرده اند، دو برابر بیشتر از سایر ...
خواب راحت در بارداری، چگونه ممکن است؟
بزرگ قرار دهید تا از شکم بالون خود حمایت کنید و فشار عضلات خود را کاهش دهید. نوزاد بزرگتر می شود، اتاق کمتری برای اندام های حیاتی بدن می گذارد – می دانید، مانند مثانه و ریه ها. رفع اشکال: "شما می خواهید هیدراته بمانید، اما مایعات حدود سه ساعت قبل از خواب، اجتناب نکنید.” اگر توالت را اجرا کنید، از یک نور شب استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض حتی چند ثانیه نور روشن ...
پرتاب خودکار هنر نیست، بتن نریختن در توان هسته ای کشور هنر بود / تحریم ها هزینه سازش و تفکری بود که در ...
این است که طرفداران دیدگاه دوم برای جبران کمبود منطق و استدلال به هوچی گری متوسل شده و در این چارچوب، دیدگاه اول را متهم به دوری از واقعیت و عقلانیت نموده و اهداف واقعی و دست یافتنی مبتنی بر دیدگاه اول را که بر پایه استقلال، حق مداری و نتیجه گرایی است با برچسب آرمان گرایی غیرواقعی، خیالی و توهمی توصیف نموده و آن را تخطئه می کنند. در حالی تمام آنچه آنها مدعی هستند آرمان گرایی است در طول 39 سال ...
حمایت از کالای ایرانی؛ ضامن استمرار تولید، رفع بیکاری و خروج از تورم است/"خودباوری ملی" لازمه تحقق شعار ...
محقق می شود که محصول و کالای تولید شده توسط مردم خریداری شود و مورد استفاده قرار گیرد. مفتح تصریح کرد: عنوان سال 97 در حقیقت این مسئله را نشان می دهد که توجهات رهبر انقلاب به استمرار توجه به اقتصاد کشور است و مسیر مشخصی که می بایست برای عزت ایرانیان ادامه پیدا کند و این مهم در صورتی دست یافتنی می شود که مردم از کالای تولید شده استفاده کنند و چرخه اقتصاد به گردش دربیاید. وی ...
امگا3 چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
زانو ثابت نشده است. هرچند که در مورد نقش امگا 3 در کاهش درد بیماران مبتلا به فیبرومیالژی مطالعات کمی صورت گرفته اما این ترکیب یکی از انواع مکمل های غذایی پرمصرف در این گونه افراد است. علاوه بر کمبود امگا 3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش ...
بارداری در فصل سرما، باید و نبایدها
درآوردن آنها در دوران بارداری است اما استفاده از کفش مناسب در اولویت قرار دارد. با رعایت این موارد اگر لیز خوردید، نگران نباشید چون عموما جنین در رحم به خوبی محافظت می شود و شما به طور غریزی در این دوران دستتان را روی شکمتان خواهید گذاشت تا در صورت زمین خوردن از جنین محافظت کنید. در صورتی که زمین خوردید، بهترین راه برای کسب اطمینان از سلامت جنین، توجه به حرکات اوست. اگر حرکت او را احساس نکردید، با ...
مناسب ترین ورزش در دوران بارداری، می دانید چیست؟
خیلی از خانوم ها وقتی متوجه بارداریشون میشن فکر میکنن از هر نوع فعالیت جسمی باید پرهیز کنند. در واقع دیگه کارهای معمولی خونه رو هم کنار میذارن. درسته که در موارد خاصی استراحت مطلق نیاز هست ولی در خانومهایی که مشکل خاصی ندارن بسیار هم لازم و خوبه که فعالیت های مناسبی رو در طول دوران بارداریشون داشته باشن. در این مطلب در مورد پیاده روی و تاثیرات مثبتش در بارداری صحبت میکنیم. از اونجایی ...
درباره هفته هفتم بارداری، همه چیز را بدانید
. این مسئله کاملا طبیعی است زیرا روند هضم و گوارش شما کمی کند شده است تا مواد غذایی مفیدتری را به جنین برساند. به همین دلیل ممکن است تهوع های صحبگاهی یا یبوست را تجربه کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند. علاوه بر این مصرف ماهی شما نباید در طول هفته بسیار زیاد باشد و سعی کنید در هفته سه یا چهار بار وعده ماهی ...
با اضافه وزن کودک چه کنیم؟
آیا کودک باید وزن کم کند یا نه! گاهی بهتر است به کودک کمک کنیم تا وزن خود را ثابت نگه دارد، در حالی که به تناسب بدنی ایده آل در طول زمان میرسد. یک برنامه غذایی سالم پایه ریزی کنید. به یاد داشته باشید هدف شما الگوی غذایی سالم است (توازن درست غذاهای خورده شده مطابق الگوی سالم به همراه مصرف انرژی مناسب). اگر مقدار مشابهی انرژی که از طریق غذا دریافت میکنید را بسوزانید، وزن ثابت میماند ...
قاعدگی دردناک در زنان، چقدر ازش می دانید؟
که همیشه درد را قبل و بعد از قاعدگی تجربه می کنند رخ می دهد. در مقابل زنانی که دوره های طبیعی قاعدگی دارند اما بعد از چند سال به قاعدگی دردناک مبتلا می شوند، ممکن است دیسمنوره ثانویه داشته باشند. این وضعیت معمولا با بروز مشکل در رحم یا سایر اندام های لگنی همراه است. به طور کلی زمانی که تخمک از تخمدان ها آزاد می شود و از لوله فالوپ تخلیه می شود، گرفتگی عضلات قاعدگی شروع می شود. این درد ...
تاثیر ورزش بر روابط زناشویی، چیست؟
که نمی توانید رابطه جنسی قوی برقرار کنید، به این معنا است که به سادگی قادر نخواهید بود، از لحاظ فیزیکی این احساسات را کنترل کنید. خود را خوش اندام کردن، حداقل برای یک منظور، دری به سمت رابطه جنسی برای شما باز خواهد کرد. بعدا می توانید تکنیک را اصلاح کنید. 3- به خوبی می توانید وزن کم کنید به گفته بریتون: اگر از آن استفاده نکنید، از دست تان خواهد رفت. در مورد هر جنبه ای از بدن و سلامتی ...
گردشگری سلامت چیست و چرا باید آن را امتحان کنیم؟
تنفسی یا تکنیک ها دیگر برای تجربه خواب آرام استفاده می کنند. فرصتی برای انتخاب خدماتی مناسب خود در سفرهای با هدف سلامتی، می توانید از بین فعالیت های مختلف یکی را که مورد علاقه شماست انتخاب کنید؛ مانند استفاده از سالن های اسپا یا ماساژ، تورهای آشپزی، چشمه های آبگرم و غیره. قرار گرفتن برنامه های پزشکی در بسته های سلامت در برخی از مقصاصد گردشگری سلامت، در ...
مدیریت کج خلقی کودکان، چگونه؟
...> نادیده گرفتن قشقرق، نیازمند کمی نفس گرفتن است (به عهده شماست) هر وقت که قشقرقیام افتاد، نفس خود را حبس خواهید کرد. صبر می کنید ببینید آیا کودک قصد دارد تسلیم شود یا نه أما متعجب خواهد شد وقتی ببینید که چقدر مؤثر واقع شده است. همانطور که در بخش قبل در زمینه نادیده گرفتن اصولی ذکر کردیم، اوضاع قبل از اینکه کاملا خوب شود. کمی بدتر میشود. تسلیم نشوید. راه بروید. اگر قشقرق طول کشید، به کار خود ...
جزیره کیش نگین خلیج فارس با جاذبه های گردشگری فراوان
نام حریره از مکان های دیدنی کیش وجود دارد که بسیار قدیمی و برای دوران 5 تا 10 هجری قمری می باشد و در دورانی بسیار پرشور و رونق بسیاری داشت بر خلاف آلان. چیزی حدود 120 هکتار بزرگی این جزیره می باشد و در فضای خود مکان های دیدنی از جمله خانه های اعیانی، مسجد، منطقه ساحلی، حمام و قنات های قدیمی وجود دارد. این شهر قدیمی در شمال جزیره ی کیش قرار دارد و در سال 1376 به فهرست آثار ملی ایران اضافه شد. ...
دلیل بزرگ شدن شکم چست؟
مصرف می کند. اگرچه در حال کاهش وزن هستید، پروتئین به حفظ حجم عضله کمک می کند. به علاوه اینکه عضلات چربی بیشتری می سوزانند. پروتئین بیشتر از کربوهیدرات گرسنگی را تعدیل می کند. توصیه می شود که هر وعده غذایی به خصوص صبحانه حاوی پروتئین باشد. که در این میان تخم مرغ یک راه حل ساده و ارزان قیمت است. تخم مرغ کاملا آب پزشده به عنوان میان وعده گزینه خوبی است. تخم مرغ یکی از منابع غذایی سرشار از ...
داستان فوتبال و یک شهر؛ منچستر
خوردها بین جوانان بی انگیزه که با چاقو و یا سنگ و آجر به جان هم می افتادند. باید اقدامی برای بهتر کردن اوضاع جوانان صورت می گرفت. در گورتون غربی دختر کشیش کلیسای سنت مارک، آنا کونل، برای گرم کردن سر جوانان باشگاه کارگران مرد را راه انداخت و پدرش آشپزخانه ای را می گرداند و به اعضای باشگاه سوپ می داد. در همان هفته اول در سال 1879 بیش از 1500 کاسه سوپ بین کارگران این باشگاه پخش شد. خانم کونل ...