سایر منابع:
سایر خبرها
اعلام پایان داعش در عراق از سوی سردار سلیمانی/ ناکامی طرح همه پرسی استقلال اقلیم کردستان
دیدار جمعی از مسئولان و دست اندرکاران حج 96 به وجود یک جبهه بین المللی و عظیم تبلیغاتی در مقابل جمهوری اسلامی ایران اشاره و تاکید کردند: راه مقابله با این جبهه خطرناک، روشنگری و برخورد تبلیغاتی فعال و تهاجمی است و حج یکی از مراکز اصلی و اساسی برای این اقدام است. رهبر انقلاب اسلامی، حفظ امنیت، عزت و احترام حجاج را از جمله دل نگرانی های مهم خود خواندند و افزودند: بر اساس گزارش مسئولان، حجاج ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
سبز از بهترین گزینه هاست زیرا فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند) را مد نظر قرار دهید، اما از مصرف شبانه کافئین پرهیز کنید زیرا می تواند به مشکلات خواب منجر شود. اگر به وز وز گوش مواجه هستید فراگیری به خواب رفتن با کمک موسیقی یا استفاده از یک دستگاه صوتی را مد نظر قرار دهید. مطالعه ای دیگر نشان داده است که صدایی واقعی از یک منبع خارجی، مانند رادیو یا یک دستگاه صوتی، می تواند زنگ زدن و وز وز گوش را از بین برده یا کاهش دهد تا مانعی در به خواب رفتن فرد ایجاد نکند. ...
چه کسانی بیشتر سرما می خورند؟
بهبود بیماری خود را تسریع ببخشد؛ استراحت کافی، در معرض هوای آلوده قرار نگرفتن، فعالیت بدنی کمتر، استفاده از مایعات گرم، مصرف سبزیجات، سیر تازه و خوراکی هایی که ویتامین C دارند می توانند کمک زیادی به درمان این بیماری کنند. تغذیه مناسب در درمان سرماخوردگی فرهبخش با اشاره به اینکه استفاده از مواد مقوی در درمان سرماخوردگی مفید است، عنوان کرد: وقتی بدن فردی با ویروس سرماخوردگی ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
به گزارش بهداشت نیوز ، تولید و ترشح چربی زیاد روی پوست مشکلی است که به واسطه تغییر در عملکرد غدد سباسه ایجاد می شود. غدد سباسه وظیفه تولید روغن های طبیعی را بر عهده دارند. این روغن ها علاوه بر مرطوب نگه داشتن پوست، سدی حفافظتی در برابر سموم و ترکیبات منفی و مضر محیط زیست ایجاد می کنند. مشکل اینجاست که با تولید زیاد چربی در پوست، منافذ پوستی مسدود شده و به این ترتیب مشکلاتی مانند جوش ...
خوردن لیمو ترش در بارداری، چه خواصی دارد؟
وزن بارداری می تواند منجر به عوارض بسیاری از جمله فشار خون بالا و دیابت شود. آب لیمو نیز به کاهش علائم مانند سردرد، گرفتگی و سرگیجه کمک می کند. 8- کمک به مبارزه با عفونت ها آب لیمو آنتی اکسیدان خوبی است و به مبارزه با عفونت های سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. 9- خواص لیمو برای کودک لیمو پتاسیم دارد. مصرف آب لیمو در دوران بارداری به رشد استخوان و مغز در جنین کمک می کند ...
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
. مصرف پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به خانوم های بارداری که دچار درد ...
به این 6 دلیل در مهمانی های عید خیار بخورید
خیار حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که برای ساخت پروتئین در بدن ضروری است. همچنین ویتامین K در جذب مواد معدنی در استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها نقش دارد. ویتامین K در پوست خیار وجود دارد. توجه داشته باشید، اگر مشکل انعقاد یا لخته شدن خون دارید، در مصرف خیار زیاده روی نکنید، البته در این مورد نظر پزشک خود را جویا شوید. خیار در صورتی که خام مصرف شود دارای مقدار قابل توجهی مس است که باعث ساخت هموگلوبین و کلاژن در بدن می شود. ...
این زنگ خطر قبل از سکته قلبی به صدا در می آید
قلب به بدن پمپاژ می شود؛ گاهی اوقات به دلیل بسته شدن یکی از رگ های قلب خون لخته می شود و این توقف گردش خون باعث سکته قلبی می شود. پور طبائی در خصوص علائم سکته قلبی بیان کرد: سنگینی، فشار غیر طبیعی بر روی قفسه سینه، درد شدید گردن و صورت، تنگی نفس شدید، خستگی، خفگی، عرق سرد و خستگی غیرعادی مهم ترین علائم سکته قلبی در افراد هستند. وی با اشاره به اینکه زمان بروز سکته قلبی باید ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
ارتباط بین اعصاب و سلول های عضلانی را برای حفظ عضلات برقرار می کند. همچنین به بهبود پاسخ بدن به پروتئین های موجود در رژیم غذایی کمک می کند. با این حال بسیاری از افراد برای کسب کامل این مزایا به اندازه کافی ورزش نمی کنند. برای ساخت عضله باید یک وزنه یا میزانی از حرکت مقاومتی را انتخاب و در هر بار تمرین بیش از 10 تا 15 بار، حرکت موردنظر را تکرار کنید. در پایان هر سِت باید احساس خستگی کرده و به ...
خطرناک ترین ماده مخدری که 6 ماه فرد را دچار توهم می کند!
و همان مخدر با اسم و شکل جدید وارد بازار شده و دست به دست می چرخند وضعیت اعتیاد در دانشگاه ها چگونه است؟ سو مصرف مواد در دانشجویان خوشبختانه رو به کاهش است برای اینکه بتوانیم اعتیاد در دانشگاه ها را کاهش دهیم کانون های همیاران سلامت روان دانشجویی را در 122 دانشگاه فعال کرده ایم. نقش سازمان های مردم نهاد در اعتیاد چیست؟ این سازمان ها به عنوان بازوی درمان ...
بیماری های پوستی که در سفر به آنها دچار می شوید
دست شامل پوشیدن دستکش نخی در طول روز و پوشیدن دستکش لاستیکی روی آن در زمان کار و شست وشو با آب و مواد شوینده و مصرف مکرر مرطوب کننده ها پس از خشک کردن دست ها بعد از تماس با آب می باشند. همچنین ضروری است در زمان گردگیری و پاک کردن سبزی و گوشت و ماهی نیز فرد از دستکش استفاده کند. نکته مهم آن است که پوشیدن دستکش های سوراخ از نپوشیدن آن وضعیت را بدتر می کند و دستکش های فرسوده بایستی دور ...
بازیکنان محبوب ورزشی که مرگبارترین خوراکی ها را تبلیغ می کنند + تصاویر
مشکل های ناشی از آن شده است. افزون بر ورزشکاران، تیم و حتی لیگ های ورزشی نیز به تبلیغ انواع فست فود ها و خوراکی های پرچرب و شیرین می پردازند و به این ترتیب طرفداران خود را به مصرف موادغذایی ناسالم تشویق می کنند. کارشناسان درسال 2013 دریافتند بیش از 80 درصد خوراکی هایی که افراد مشهور به ویژه ورزشکاران تبلیغ می کنند دارای ارزش تغذیه ای کم و سرشار از مواد غذایی ناسالم است. ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد، از جمله درد مفاصل، عضلات و پشت. اگر هم درد مزمن داشته باشید، افسردگی آن را بدتر می کند. تغییر در اشتها: این علامت نیز نشانه اولیه افسردگی است. کم خوری و پر خوری هر دو به یک اندازه با افسردگی ارتباط دارند. منبع: آوای سلامت ...
خوردن غذای بیرون در بارداری، نکات طلایی
اگر باردار هستید و به دلیل سفر یا حتی خستگی و ... ممکن است مجبور شوید چندین بار در هفته از غذای بیرون یا غذاهای غیرخانگی استفاده کنید، این نکات طلایی را به خاطر داشته باشید. چی بخوریم؟ کجا بخوریم؟ آن چیزی که در طول روز به عنوان غذا مصرف می کنید به طور کلی روی سلامت تان اثر می گذارد. اگرچه وقتی باردار هستید، غذاهای روزانه تان نه فقط سلامت شما بلکه رشد و نمو جنین در بدن تان را نیز ...
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه کن کنید
سال باعث لکنت زبان هم می شود. مشکلات گوارشی مانند عفونت هلیکوباکتر پیلوری معده، یبوست، افزایش فشار خون، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، استفاده از برخی دارو های شیمیایی مانند قرص های خواب آور، ضدبارداری و تشنج و آنتی هیستامین ها، مصرف غذا های کنسرو شده و ساندویچی، عوامل ژنتیکی، آلودگی های زیست محیطی مانند آلودگی آب و هوا، آلودگی های ناشی از مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و کمبود ویتامین E و ...
قند خون طبیعی چند است؟
، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد. وی خاطر نشان کرد: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. مهاجری با اشاره به اینکه استفاده از فست فودها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف آن زیاده روی کنند، گفت: شاید یک بار خوردن فست فود در بدن فرد مشکلی ایجاد نکند؛ اما اگر ...
سرطان دهانه رحم، چطور پیشگیری کنیم؟
داروها را پیدا کرده اید، نباید تاثیر منفی شان بر رابطه زناشویی تان را نادیده بگیرید. برای اینکه عوارض این داروها آزار تان ندهد، قبل از مصرف کردن شان حتما با متخصص مشورت کنید و در صورت مشاهده نشانه های آزار دهنده بعد از مصرف هم پزشک تان را حتما در جریان قرار دهید. توی دریا شیرجه بزنید هرقدر هم که به تاثیر واکسن ها و داروهای تجویز شده اعتقاد داشته باشید، نمی توانید نقش تغذیه تان در حفظ ...
پیشگیری از عفونت زنانه، بیست توصیه بهداشتی
. مصرف بی رویه و سرخود آنتی بیوتیک ها، باکتری های مفید و طبیعی را که به حفظ سلامتمان کمک می کنند از میان برده و زمینه ابتلا به عفونت های قارچی را افزایش می دهد. 19. خانم هایی که در دوران بارداری، شیردهی و یائسگی اند و همچنین خانم هایی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند از آنجا که سطوح هورمون های بدن آن ها دستخوش تغییر می شود، باید بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند. 20. در صورت بروز نشانه هایی مثل خارش و سوزش در ناحیه تناسلی بویژه وقتی که ترشحاتی در این قسمت از بدن می بینید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
راهکارهایی جالب برای درمان سر درد
در اولین قدم باید تمام بافت های محرک را از بدن دفع نمود، ولی با مصرف کافئین امکان دفع وجود نخواهد داشت. اگرچه مصرف کافئین به طور موقت احساس بهتری در وجود شما پدید می آورد، اما موجب استمرار و تشدید بیماری ها می شود. در کوتاه مدت حذف کافئین از برنامه غذایی به دلیل آزاد شدن مواد سمی موجب سردرد می شود، اما به مرور آستانه تحمل شما افزایش یافته و از میزان سردردها کاسته خواهد شد. ...
تقویت معده با داشتن رژیم غذایی مناسب
و تنها زمانی به نگهداری و حفظ آن کمک می کند که بتواند به درستی کار کند. سلول های موجود در معده شما باعث تولید اسید و آنزیم می شوند که به تجزیه مواد غذایی و مخاط (ماده لغزنده محافظ پوشش معده از اسید) کمک می کند. زمانی که پوشش معده شما دچار التهاب می شود میزان اسید، آنزیم و مخاط کم شده و همین زمینه ایجاد درد و ناراحتی را فراهم می کند. تغییرات غذایی می تواند به کاهش علائم گاستریت یا همان ...
مشکلات مردان در روابط زناشویی، سنین میانسالی
حال حاضر تشخیص آندروپوز نیازمند وجود علائم و نشانه های بالینی موید کمبود تستوسترون است. وی علائم و نشانه های آن را شامل کاهش انرژی، بی انگیزگی و عدم اعتماد به نفس، احساس غم و اندوه، کاهش تمرکز و اختلال حافظه، اختلالات خواب، آنمی (کم خونی) خفیف و کاهش توانایی انجام کار ها بیان کرد و گفت: فاکتورهای خطر برای رویداد آندروپوز در مردان مسن شامل بیماری های مزمن، دیابت قندی نوع 2، اختلال عملکرد ...
راهنمایی برای پیشگیری از برخی بیماری های انگلی و باکتریایی 8 انگلی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند
از انواع خطرناک و مهلک باکتری ها و انگل ها، آنهایی هستند که در موادغذایی شروع به رشد می کنند و زمینه آلوده شدن و مسمومیت انسان را فراهم می کنند. این موارد به حدی می توانند خطرناک باشند که کنترل نامناسب آنها در زمان تولید و عرضه و مصرف محصولات غذایی می تواند منجر به مرگ بیمار شود. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از healthline، انگل ها یا باکتری های موجود در موادغذایی معمولا با چشم غیر مسلح ...
خوردنی هایی برای مقابله با انگل های روده
در وی افزایش می یابد. کرم های روده عوارض منفی بر تغذیه فرد بر جای می گذارند که از دست دادن اشتها، اسهال، اسهال خونی و کاهش جذب عناصر کم مصرف تنها بخشی از این عوارض است. در مواقع شدیدتر که کرم ها باعث انسداد روده می شوند، فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند تا با عمل جراحی از خطرات و عوارض بعدی آن جلوگیری شود. برای از بین بردن کامل علائم ناشی از انگل ها می توان از مواد غذایی همچون هویج، نارگیل خام، رب گوجه فرنگی، سیر، سرکه و زرد چوبه استفاده کرد تا عفونت های ناشی از انگل ها برای همیشه از بین بروند. (باشگاه خبرنگاران) ...
پیشگیری از کاهش توده عضلانی با افزایش سن
فائزه عسکری، با اشاره به اینکه به طور طبیعی، بعد از 30 سالگی و با افزایش سن، هر ساله بخشی از عضلات بدن تحلیل می رود و در نتیجه، توده عضلانی کاهش و غالبا درصد چربی بدن افزایش می یابد، در گفت وگو با سلامت آنلاین اظهار کردد: اگر برای کاهش سرعت و میزان این روند تخریبی، هیچ کاری انجام ندهیم، به جایی خواهیم رسید که بخش زیادی از عضلات بدنمان را از دست خواهیم داد و نهایتاً دچار مشکلات جدی در حرکت و انجام ...
تغذیه در دوران یائسگی
... این مواد علاوه بر داشتن فیبر، ویتامین و املاح در یائسگی نقش مهمی دارند؛ زیرا دارای فیتواستروژن ها هستند که نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که بسیار شبیه استروژن است و به عنوان یک استروژن ضعیف در بدن عمل می کند و می توانند علائم این دوران را تسکین دهند. گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال ابتلا به گرگرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد ...
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک
تواند با تاثیر گذاری روی قاعدگی، علایم این سندروم را بدتر کند. هله هوله: این افراد باید از خوردن هله هوله و مواد غذایی مانند چیپس، پیتزا،همبرگر که منجر به افزایش وزن و درنتیجه بدتر شدن علایم بیماری می شود بپرهیزند. لبنیات: مصرف زیاد لبنیات می تواند تستسترون در بدن را افزایش دهد، درنتیجه علایم بیماری نیز بیشتر می شود. ...
خواص درمانی موز سیاه شده
به علت داشتن مقادیر زیاد ویتامین های گروه ب در تقویت اعصاب موثر بوده، برای درمان افسردگی مفید است. خواص موز سیاه شده و فواید درمانی آن برخی از مهمترین خواص درمانی موزهای کاملا رسیده عبارتند از: یکی از مهمترین خواص موز سیاه شده و موزهایی که روی پوست آن نقطه های قهوه ای وجود دارد و نشانه رسیده بودن آن است، وجود ماده ای به نام TNF است که علیه سرطان عمل می کند و مانع ...
علایم خطرناک بیماری، بانوان جدی بگیرند!
شما باید بدانید چه دردهایی را نباید نادیده بگیرید و چرا این دردها مهم هستند و باید فورا به پزشک مراجعه کنید. این درد ها چراغ قرمزی هستند برای شما بسیاری از افراد به دردهای مزمن دچارند و این احساس ناخوشایند را همواره با خود دارند و درواقع می دانند که علت این دردی که تحمل می کنند چیست اما گاه پیش می آید که درد ناگهان ظاهر می شود و در بدن شما جا خوش می کند. موارد زیر دردهایی هستند که خطرآفرینند و ...
بهترین روش درمان و پیشگیری از بروز کبد چرب
آزمایشان با میکروسکوپ است. محرابیان با بیان اینکه در حال حاضر درمان قاطعی برای کبد چرب وجود ندارد، اما برطرف کردن علل زمینه ای مثل دیابت و چاقی و اصلاح رژیم غذایی به بهبود آن کمک می کند توصیه کرد: پرهیز از مصرف الکل و غذاهای پرکالری و نه فقط مواد چربی مفید خواهد بود. وی در پایان گفت: رژیم غذایی و افزایش فعالیت که موجب کاهش وزن آرام و تدریجی به میزان نیم تا یک کیلو در هفته و نه کاهش وزن شدید و سریع بسیار مفید است؛ و در حقیقت کاهش میزان کالری وارده به بدن و افزایش سوخت کالری با فعالیت ورزشی بهترین راه درمان و پیشگیری است. ...
پروتکل مونترال پیوستاری بر کنوانسیونی برای حفاظت از لایه ازن
انتشار بیش از حد آلاینده ها و ضایعات، تخریب جنگل ها، مراتع و مصرف بی رویه منابع، فراتر از توان خودپایایی و ترمیم محیط زیست را شاهد هستیم. رفتار گذشته ما آنچنان زخمی بر پیکر نحیف این طبیعت خدادادی و محیط زیست زده است که اگر بگوییم رمقی برای تجدید حیات دوباره آن نمانده است سخنی بیراه نیست. از این رو صاحبان خرد و اندیشه به این فکر افتاده اند که درباره ارزش ها و شاخصه های توسعه یافتگی خود ...