سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!
اضافه کردن پیاز نگذارید که غذا زیاد بجوشد چون اصطلاحا غذا وا خواهد رفت. 4. میزان شکر این غذا بسته به میل شما قابل تغییراست. 5. طعم این غذا با وجود شکر و آلو سیاه, ملس می باشد. اناربیج اگر شب یلدا مهمان دارید و به دنبال یک غذای خاص هستید این غذای گیلانی را که شبیه خورش فسنجان است به شما پیشنهاد می کنیم. مواد لازم: گردو ساییده نیم کیلو ...
عادت هایی که برای سلامتی مضر است
قهوه شروع می کنند. این عادت در سراسر دنیا بسیار رایج است. اما مشکل آن است که بسیاری از مردم با معده خالی قهوه می نوشند. قهوه علیرغم فوایدش، مضراتی هم دارد. یکی از این مضرات آن است که اگر قهوه را با معده خالی بنوشید، این کار می تواند منجر به سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده ...
8 راز مهم برای زیبایی و جوانی
مو های شما می شود، 40 گرم از برگ گزنه را به مدت 10 دقیقه دم کنید و شب قبل از خواب بر روی موهایتان بمالید و صبح آن را بشویید. راز جوان ماندن چیست؟ برای جوان ماندن کار سختی در پیش ندارید بلکه کافی است راز های جوانی را بدانید؛ خوردن جعفری، سیر، گوجه فرنگی، قارچ و آب هویج سبب زیباتر شدن و جوان ماندن شما می شود. سیب زمینی سبب رفع گودی زیر چشم می شود برای رفع ...
9 عادت مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند
... وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی روز قهوه بنوشید. 4- پاپ کورن ...
آیا روغن فوایدی هم دارد؟
لحاظ تأثیری که بر بدن دارند متفاوت اند؛ مثلاً روغن ها می توانند حاوی انواع گوناگونی از چربی های اشباع، چند غیراشباع و تک غیراشباع باشند. این چربی ها از نظر تأثیری که بر سلامت بدن می گذارند متفاوت اند. کربوهیدراتی که از میوه ناشی می شود در مقایسه با شیرینی های بسته بندی شده تأثیر متفاوتی بر بدن دارد هر چند که هر دو کربوهیدرات هستند. میوه ها، فیبر و آنتی اکسیدان و ویتامین و مواد معدنی هم دارند ...
درمان خانگی رفلاکس معده با چند روش ساده
موجود در معده و حرکت آن به سمت بالا و به طرف مری است . مری لوله ای است که گلو را به معده متصل می کند. این بازگشت مایع معده به دلایل مختلفی می تواند اتفاق بیفتد. چاقی و اضافه وزن به شکم فشار وارد می کند و باعث بالا رفتن غذا و ورود آن به داخل مری می شود. به گفته موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه : گاهی مصرف برخی داروها، مانند داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، مسدود کننده های ...
آسم را با این رژیم غذایی در نطفه خفه کنید
عارضه باید از نوشیدن آب سرد، یخ و کلردار پرهیز؛ مبتلایان به آسم همچنین باید از پرخوری کردن و خوابیدن پس از صرف غذا هم خودداری کنند؛ مصرف مواد غذایی مانند سرکه، شکر و نمک برای مبتلایان به آسم مضر است؛ افرادی که دچار آسم هستند باید از مصرف هر دارو، گیاه یا مواد غذایی که نسبت به آن آلرژی دارند، امتناع کنند. طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به آسم این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ...
ورزش در تعطیلات نوروز
فعالیت ممکن است در حد سرکار رفتن و جابجایی بین محل کار و منزل باشد و برای تعدادی نیز علاوه بر انجام فعالیت روزمره، حضور در باشگاه های ورزشی، پارک یا پیاده روی به شمار می رود. این الگو در تعطیلات نوروز به دلایل مختلف همچون سفر رفتن، دید و بازدیدها، به هم خوردن ساعات خواب و بیداری و حضور بیشتر در جمع خانواده تا اندازه ای تغییر می کند و ممکن است باعث کم تحرکی افراد شود. استراحت ...
چگونه از طریق تغذیه بیماری های عفونی را درمان کنیم؟
مصرف قندها و مواد غذایی تصفیه شده را کاهش داده شود. به جای استفاده از گوشت ها و مواد غذایی با چربی بالا می توان از حبوبات و مواد مغذی چون مغز ها استفاده کرد. چرا که گوشت هایی که چربی زیادی نیز به همراه داشته باشند برای این بیماری مناسب نیستند. از عوارض داروهای این بیماران بی اشتهایی، حالت تهوع، دل پیچه و استفراغ است. این افراد علاقه خود به خوردن غذا را از دست می دهند ...
چه غذاهایی حساسیت زا هستند؟
ماده غذایی حساسیت دارد. چرا حساسیت؟ حساسیت یا آلرژی به غذاها، یک بیماری ژنتیک است که می تواند از شما به فرزندتان منتقل شده باشد. حساسیت غذایی وقتی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن، یک ماده خوراکی را با یک ماده مهاجم نظیر میکروب ها اشتباه می گیرد و بنابر این نسبت به آن واکنش نشان می دهد. این واکنش باعث آزاد شدن مقدار زیادی هیستامین در بدن کودک می شود که علائم حساسیت را به ...
افسردگی، تنهاییِ پر هیاهو
توان مساله زن نو را در کانون توجه تمامی جریانات ارتدوکس، سلفی و تکفیری در ادیان و مذاهب مختلف جهان سراغ گرفت. این تغییر نهادی اگر در جامعه ای ناپذیرنده و ناهماهنگ و بدون مشارکت سایر نهادها اتفاق افتد، نتیجه طبیعتا همانی می شود که شما به آن اشاره کردید. اینجاست که جامعه با پدیده های جدیدی از نوع افسردگی، افراد خانواده، دختران فراری و بزهکاری های همسوی با آن مواجه می شود. درست مانند آنچه ...
در تعطیلات نوروزی مراقب گیر کردن خوراکی در گلوی کودکان باشید
کودکان بیش از بزرگسالان به دلیل باریک بودن حلق، گلو و مری خود دچار مشکل خفگی و مشکل در بلع غذا می شوند. محققان توصیه می کنند والدین سوپ و خوراکی های مایع را حتماً قبل از مصرف به وسیله کودکان از صافی عبور دهند، همچنین خوراکی های بزرگ را به قطعه های ریز تقسیم کنند یا در صورت امکان آن ها به شکل پوره درآورند؛ به ویژه اگر کودک دارای دندان شیری کمی است؛ همچنین آموزش نحوه خوردن مواد غذایی و ...
راهکاری برای رفع بوی بد دهان/ فواید عجیب تخمه ژاپنی
زودتر بخوابید؛ در حقیقت با این کار میزان خواب بیشتری را خواهید داشت؛ مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزی و میوه و نوشیدن شیر و آب پرتقال سبب کاهش دی اکسید کربن بدن شده و موجب می شود در طول روز کمتر احساس کسالت و خواب آلودگی داشته باشید . همچنین به افرادی که دچار غلظت خون بالا هستند توصیه می شود برای رفع کسالت، افزایش شادی و نشاط و رقیق کردن خون خود؛ از اهدای خون و حجامت کردن غافل نشوند . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان ، تاریخ انتشار 7 فروردین 97 ، کدمطلب :6483769، www.yjc. ...
فواید بی مانند زنجبیل
باکتریال طبیعی: مقدار آنتی اکسیدان های فراوان این ادویه با پاکسازی کبد و خون، وضعیت سلامت عمومی را بهبود می بخشد. این روند ناشی از افزایش دمای بدن است که مکانیسم تعریق و دفع مواد سمی را تشدید می کند. زنجبیل برای بهبود سرماخوردگی، درد گلو و سرفه نیز بسیار موثر است. مصرف روزانه زنجبیل همچنین عملکرد سیستم ایمنی را تحریک می کند. البته این راهکار برای افرادی که تحت پیوند عضو بوده اند توصیه نمی شود. در صورت ...
رژیم غذایی قبل بارداری، فراموش نکنید
توانید از داروخانه ها تهیه کنید. اگر مکمل پیش از بارداری مصرف می کنید، توجه داشته باشید تا میزان فولیک اسید آن بین 400 تا 600 میکروگرم باشد، تا نیازهای بدن شما و جنین به طور کامل تأمین شوند. 2- مواد غذایی کاذب را دور بریزید! باید مصرف قند های تصفیه شده و آرد سفید را کاهش دهید. این بدان معناست که مصرف بیسکوییت و کلوچه، دونات، شیرینی دانمارکی، شکلات، و خوراکی های از این قبیل را به ...
علائم بیماری کلیوی، قابل توجه خانم ها
...> 5- حس کردن طعم آهن در دهان و یا نفسی آغشته به بوی آمونیاک تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تجربه بیمارانی که این وضعیت را درک کرده اند: - احساس می کنید که مشغول لیسیدن یک تکه آهن کثیف هستید. - هر چقدر هم اشتها ...
چه موقع باید عینک تان را نو کنید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عینک زدن مشکلات خاص خودش را دارد. علاوه بر اینکه خرید و استفاده از آن بسیار مهم است، مدت زمان استفاده و زمان تعویض آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، چون هر مشکلی در عینک به طور مستقیم روی بینایی و زندگی روزمره شما تاثیر می گذارد. یادتان باشد که عینک نیز مانند هر وسیله دیگری تاریخ مصرف دارد و بعد از مدتی باید آن را عوض کنید. در این مطلب ...
آمار تخمینی مبتلایان به هپاتیت در کشور
انتقال هپاتیت در شرایط فعلی کشورمان، انتقال از طریق معتادهاست که سرنگ آلوده مشترک مصرف می کنند. 40 درصد معتادان تزریقی زندانی، هپاتیت سی دارند. این عدد، رقم کمی نیست. سوال این است که کاری برای این موضوع شده؟ درمان یک معتاد، حفظ جامعه است. اعتیاد یک مقوله چندوجهی اجتماعی است. شاید نتوانیم جلوی تزریق را بگیریم اما می توانیم کاری کنیم که تزریق ایمن وجود داشته باشد. کارتن خواب ها، زنانی که رفتارهای ...
نحوه مراقبت از کودک، آموزش مدیریت شرایط اورژانسی
در هر لحظه ممکن است یک اتفاق ناگهانی پیش آید که اطرافیان باید بتوانند آن لحظه را مدیریت بحران بکنند. شرایط اضطراری همیشه ممکن است پیش بیاید. یک سقوط از دوچرخه یا یک تب بالای ناگهانی یا تشنج و یاسقوط کتری بر روی کودک ،همگی شرایط اورژانس هستند و همه ما برای رویاروئی با آنها باید آمادگی داشته باشیم. اگر موقع غذا خوردن غذا ناگهان در گلوی کودکان گیر کند می دانید باید چه کنید؟ اگر بعد از گزیده شدن با ...
بعد از خوردن ترشی، مسواک ممنوع!
...، زیرا در این حین مینای دندان نرم شده و مسواک و خمیر دندان نیز که حاوی مواد ساینده هستند باعث سایش بیشتر آن می شود. باید دهان را با آب شرب شسته و از آدامس های بدون قند استفاده کردو در واقع جویدن این نوع آدامس باعث ترشح بیشتر بزاق و برگشت مواد معدنی به مینای دندان می شود. شیرانی ادامه داد: مواد غذایی و قندی باقی مانده روی دندان مورد مصرف میکروب ها قرار گرفته و اسید تولید می کنند و به ...
استفاده از قرص ال دی، نحوه مصرف
که ابتدای مصرف قرص دچار لکه بینی، سردرد، تهوع و استفراغ شدید مصرف قرص را قطع نکنید، این عوارض پس از سه ماه برطرف می شوند. بهتر است قرص ها را بعد از شام و قبل از خواب میل کنید. اگر یک شب مصرف قرص را فراموش کردید تا شب بعد هر گاه به یاد آوردید قرص فراموش شده را بخورید و اگر تا شب بعد به یاد نیاوردید شب بعد دو قرص را یک جا بخورید. اگر دو شب پشت سر هم خوردن قرص را فراموش کردید ...
استفاده از قرص ضدبارداری، چرا لخته دارم؟
مرور و در گذر زمان از بین می رود و کاهش می یابد. اضافه وزن مصرف قرص های ضدبارداری ارتباط مستقیمی با چاقی و اضافه وزن ندارد اما بعضی زنان اعلام کرده اند که بعد از مصرف آن، در قسمت هایی از بدن دچار چاقی شده اند. به طور کلی، سلول های چربی تحت تأثیر هورمون استروژن این قرص ها قرار می گیرند و باعث بزرگ تر شدن آنها می شود ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
ضدبارداری به ایجاد تغییر در جذب روی، دفع و ترن اور بافت، منجر می شود. صدف را وارد رژیم غذایی تان کنید. آنها یکی از بهترین منابع روی هستند، یک ماده معدنی مهم برای ایمنی و سوخت و ساز بدن. تنها 6 عدد صدف حاوی 33 میلی گرم روی است. چهار برابر مقداری که شما در کل روز نیاز دارید. بنابراین به قسمت محصولات دریایی فروشگاه مواد غذایی، سری بزنید. توجه داشته باشید که از نظر برخی مراجع تقلید، خوردن صدف برای مسلمانان ...
این زنگ خطر قبل از سکته قلبی به صدا در می آید
: سیگار، چربی و فشار خون، قند، استرس، آلودگی هوا و زندگی پر تنش از عوامل تشدید بروز سکته قلبی در افراد هستند. پور طبائی با اشاره به اینکه با رعایت نکاتی ساده می توان از شروع سکته قلبی در بدن پیشگیری کرد، بیان کرد: مصرف حداقل یک بار غذای دریایی در هفته، روزی 20 دقیقه پیاده روی، خوردن میوه، سبزیجات و خوراکی های فیبردار از جمله اقداماتی هستند که با رعایت آن ها می توان از بروز سکته قلبی جلوگیری ...
ارضا شدن مردان، باعث خوابیدنشان میشود؟
از رابطه جنسی برای دریافت نوازش – رابطه جنسی را قبل از صبحانه، ناهار یا شام قرار دهید. به این ترتیب او کمتر احتمال دارد به خواب برود چون گرسنه است. – سعی کنید شب دیر وقت مقاربت نداشته باشید چون این زمان خود به خود خستگی به دنبال دارد. – درباره تعیین زمانی برای بیدار ماندن بعد از رابطه جنسی با هم به توافق برسید. بعد از رابطه جنسی همه چیز به مردان مربوط نمی شود بعد ...
رابطه زناشویی ناموفق، راهکار مشکلات روانی
متخصص مجاری ادراری در مورد مصرف انواع مخدرها اخطار می دهد که قطعأ مصرف این گونه مواد مانند: کوکائین، ماری جوانا، تریاک، هروئین ، مورفین، آمفامین و باربی تورات به قدرت باروری و توانایی جنسی مرد آسیب جدی می زند. 4. تا جایی که امکان دارد از مصرف الکل خودداری کنید. شکسپیر در نمایشنامه مکبث معروف خود در مورد الکل چنین می گوید: الکل تقاضا را افزایش می دهد اما شرایط جسمانی را کاهش می ...
بهترین زمان نزدیکی، می دانید؟
برای پاسخ می شود)، خود را راه اندازی میکند، در نتیجه در صورتی که در طول یکی از این چرخه ها بیدار شوید، بدن شما از قبل بخشی از عمل پیشنوازش را برای شما انجام داده است. فرصتی برای ادامه رویای خود امکان دارد که خواب برقراری یک رابطه جنسی را دیده باشید. با وجود اینکه خواب هایی از این دست همواره در مورد رابطه جنسی نیستند و موجب تحریک بدن در طول خواب نمیشوند، اما بلند شدن از یک ...
تغذیه و سلامت زنان
غذا خوردن، گرایش به مصرف غذاهایی با ترکیبات غیرمعمول از علائم هشدار دهنده این اختلالات هستند. مواد غذایی که در این سنین توصیه می شوند لبنیات: شیر، ماست و پنیر تامین کننده کلسیم لازم برای رشد استخوان ها در دوران های بحرانی رشد هستند. مصرف لبنیات کم چربی تاثیری بر غلظت کلسیم ندارد، لذا در کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن ندارند، لزومی به مصرف لبنیات کم چرب نیست. ...
با خواص مفیدترین آجیل آشنا شوید
پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به خانوم های بارداری که دچار درد مفاصل و یا تورم میشن کمک میکنه ...
اقدامات لازم برای بارداری، دوازده قدم مهم
برای حفظ سلامتی خود و نوزادش باید پیش از بارداری مصرف سیگار را ترک کند. بعلاوه مصرف مشروبات الکلی نیز باعث آسیب های جدی به جنین می شود. 7 - آب بیشتری بنوشید در طول بارداری هورمون پروژسترون باعث نفخ و حفظ آب می شود. برای مبارزه با نفخ باید مصرف آب را افزایش داد. مقدار مصرفی مایعات در بارداری مشخص است. مصرف آب برای سلامتی کل بدن نیز ضروری است. 8- طول شب راحت بخوابید ...