سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه درد مفاصل را کاهش دهیم؟
به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. مکمل های درمان درد مفاصل گلوکوزامین و کندرویتین سولفات (موجود در غضروف انسان) برای درمان درد و التهاب همراه با آرتروز بسیار محبوب هستند. مطالعات بی شماری برای بررسی تاثیر این مواد انجام شده است. مثلا مطالعه انجام شده در سال 2015 مشخص کرد که این مواد به طور قابل توجهی ...
خواص خیار و طرز تهیه نوشیدنی خیار
ویتامین های زیاد خیار حاوی ویتامین های A، C، E، و B (B1، B2، B3) است. تمام این ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست، استخوان، چشم و بافت ضروری هستند. نوشیدنی خیار و محتوای مواد معدنی آن خیار حاوی مواد معدنی مفید برای بدن انسان از جمله منیزیم، کلسیم، و فسفر است. با این وجود، خیار به واسطه محتوای پتاسیم خود شناخته شده است. پتاسیم به تقویت سوخت و ساز، تنظیم محتوای آب در سلول ها ...
آلودگی محیط زیست پیامد ناگوار فناوری و فعالیت های مخرب انسانی
عوارض زیست محیطی آن در طبیعت رها کنند. توجه به اینکه در تفرجگاه ها و مناطق سرسبز نباید زباله بریزیم یکی از راه هایی است که هر فرد باید در زندگی خود رعایت کند. رهاسازی زباله در دل طبیعت به وسیله گردشگران از مشکل های هر ساله شهرهای گردشگر پذیر کشور از جمله منطقه های شمالی کشور به شمار می رود. تلاش برای ایجاد و تغییر الگوهای فرهنگی می تواند زمینه ای باشد تا انسان از هر گونه بی مهری نسبت به طبیعت پرهیز ...
زیبایی چهره، مو و اندام با زنجبیل
...> مبارزه با شوره سر خواص ضد عفونی زنجبیل اون رو به یک درمان عالی برای شوره سر تبدیل میکنه. روغن زنجبیل روی پوست سرتون بذارید از 15 تا 25 دقیقه اجازه بدید بمونه. این کار رو دو بار در هفته انجام بدید و از شوره رهایی پیدا کنید. کاهش سلولیت بدن این گیاه اعجاب انگیز علاوه بر خواص سم زدایی و تقویتی میتونه برای کاهش سلولیت هم موثر باشه. این درمان باعث میشه گردش خون زیر سطح ...
در فصل بهار پوستی شفاف و زیبا داشته باشید
...> برای حفظ زیبایی و شادابی پوست و مو افزون بر استفاده از کرم و دارو های پوست و مو می توانید از برخی ماسک ها و محلول های خانگی نیز استفاده کنید. برای سلامت پوست استفاده از کرم ضد آفتاب برای افراد حتی خردسالان توصیه می شود، همزمان با گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید امکان صدمه دیدن پوست وجود دارد، به همین دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب با spf مناسب، عینک آفتابی و پوشیدن لباس های مناسب ...
زوج های غذایی مفید!
محصولاتی مانند نان های کامل و حبوبات یافت می شود. در کنار پیاز و نان، سیر موجود در حمص یک ترکیب خوب دیگر است. هویج به همراه آووکادو بتاکاروتن موجود در هویج می تواند برای سلامت انسان و بهره مندی از پوستی جوان و چشم هایی سالم مفید باشد، اما شاید به این نکته توجه نداشته باشید که بدن برای جذب آن به چربی نیاز دارد. از این رو، مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، طالبی، کیل و اسفناج به همراه منابع چربی، مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و بادام ایده خوبی است. working(); ...
مدیریت اتلاف و الگوهای رفتاری؛ هر کیسه زباله چند تومان می ارزد؟
آن ها ثابت بود: ما میوه دور نمی ریزیم. اما تمام آن ها اشتباه می کنند. بیشتر ما وقتی سیب می خوریم نزدیک به 20 درصد سیب را دور می اندازیم. حتی اگر پوست سیب را نگیریم، قسمت داخلی میوه دور انداخته می شود. اگر شما در سال 10 کیلو سیب بخرید، 2 کیلو میوه قابل مصرف با تمام خواص و ویتامین های موجود در آن به سطل زباله می رود. همین اتفاق در مورد هندوانه، خربزه و هویج هم می افتد. به سادگی می شود از این مواد ...
درمان خانگی رفلاکس معده با چند روش ساده
به افراد مبتلا به رفلاکس معده توصیه نمی شوند. اما می دانیم که این اقدامات احتیاطی ممکن است ضرورتی نداشته باشند. بسیاری افراد با خوردن این غذاها دچار هیچ نشانه خاصی نمی شوند . برخی افراد نیز باید از مواد غذایی دیگری اجتناب کنند و اگر قرار باشد غذاهای تحریک کننده را از رژیم غذایی خود حذف کنید، یک رژیم محدود و سخت خواهید داشت. بهترین راه حل این است که یادداشتی از غذاهای تحریک ...
روغن آرگان اصل چیست و مصرف آن چه معایب و مزایایی دارد؟
همانطور که در مقاله قبلی سایت ستاره با موضوع خواص بینظیر روغن آرگان برای سلامت پوست و مو گفته شد، روغن آرگان با خواص درمانی فوق العاده خود، در سال های اخیر جایگاه محبوبی در میان مردم پیدا کرده است و روز به روز تقاضا برای استفاده از آن افزایش می یابد. متاسفانه این موضوع باعث شده است که بر تعداد روغن های تقلبی موجود در بازار افزوده شود. در این مقاله نگاهی به سایر کاربردهای روغن آرگان داریم و روش ...
بحران کارآمدی باعث بحران مشروعیت شده است
و گو درباره مسائل دارای اولویت فراهم کند. در عرصه بین المللی با اتخاذ سیاست و راهبردهای مختلف بحران ها و تنش های موجود منطقه ای را کاهش دهد. برای دست یابی به موارد گفته شده راهکارهای حقوقی و قانونی اولویت دارد. اما با توجه به نیاز مبرم به تغییرات لازم، برگزاری رفراندوم یکی از گزینه های قانونی مطرح شده برای اتخاذ تصمیمات ذکر شده است. طرح این راه حل قانونی نیز باید بر اساسی فضای گفت و گو و اجماع در ...
تاب آوری و اقتصاد مقاوم
یا دائم را جذب کرده و خود را با شرایط به سرعت در حال تغییر انطباق دهد، بدون اینکه کارکرد خود را از دست بدهد.(4 ) باید توجه داشت که تاب آوری قابل مشاهده نیست و یک ساختار و سازه نظری است؛ یک ویژگی ماهوی و ساختاری است که به نحوه واکنش فرد یا نظام به وقایع احتمالی آینده مربوط است. برای درک بهتر مفهوم تاب آوری اقتصادی، توجه به مفهوم آسیب پذیری اقتصادی راهگشاست. آسیب پذیری می تواند به صورت ...
فواید بی مانند زنجبیل
، بسیار رایج و مورد علاقه است. ارزش تغذیه ای این ادویه زنجبیل را باید ادویه ای سرشار از مواد معدنی مانند منگنز، فسفر، مس و منیزیم دانست اما کلسیم، سدیم و آهن نیز دارد. از لحاظ ویتامین ها، حاوی مقدار کمی ویتامین های B1، B2 و B3 است. علاوه بر این ها نباید ویتامین C موجود در زنجبیل تازه را فراموش کرد که البته پس از خشک شدن کاملا از بین می رود. در نهایت این که ریشه زنجبیل منبع ...
بیماری پروستات در مردان، چگونه درمان می شود؟
سویا داشته اند کمتر دچار پروستات شده اند. مصرف انواع مرکبات بویژه گریپ فروت، کیوی، هندوانه و گوجه فرنگی نیز در پیشگیری و کاهش علائم بزرگی پروستات مفید است. مصرف کافی انواع ویتامین ها بویژه ویتامین E و C نیز توصیه می شود. آجیل، تخمه آفتابگردان، بادام و جوانه گندم غنی از ویتامین E است. همچنین دریافت میزان کافی مواد معدنی بویژه روی و سلنیوم نیز در سلامت پروستات مفید ...
رابطه زن و شوهری، روش پیشگیری از بیماریها
رابطه زناشویی یکی از تاثیرگذارترین روابط در سلامت خانواده است . برخی بیماری های هستند که باکتری های مواد غذایی عامل آن هستند و پس از ابتلا به آن در رابطه جنسی انتقال می یابد. هپاتیت A و شیگلا دو بیماری است که در رابطه جنسی انتقال می یابند. در زندگی مشترک، رابطه زناشویی یکی از تاثیرگذارترین روابط در سلامت خانواده است. بسیاری از بیماری ها و عفونت های ویروسی، باکتریایی و انگلی از راه جنسی ...
مهار کننده جدید برومودومین از ابتلا به سرطان سینه و ریه پیشگیری می کند
بالینی موثر است . " " I-BET 762 یک مهار کننده جدید برومودومین است که به طور قابل ملاحظه ای پروتئین های BET (برومودومین و اضافی ترمینی) را هدف قرار می دهد و توانایی آنها را برای اتصال به لیزین های اتیلت شده در هیستون ها کاهش می دهد و بنابراین رونویسی پایین تر را قطع می کند. این مهارکننده دارای اثرات ضد التهابی است و موجب توقف رشد در بسیاری از سرطان ها می شود و در حال حاضر تحت درمان های ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
فولات به حد نرمال برگردد، گات فراید توصیه می کند که اگر قصد باردار شدن دارید، بلافاصله بعد از قطع قرص های ضد بارداری از یک مکمل متیل فولات استفاده کنید. سایر منابع غذایی فولات: لوبیا، نخود فرنگی، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی. فلفل دلمه ای زرد شما برای حفظ سلامت پوست و مو و همچنین ایمنی و انرژی، به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C به شما کمک می کند آهن (که از بین برنده خستگی ...
تاثیر روابط زناشویی بر زنان، پوست زیبا میخواهید؟
...، نگاه و صورت جوانتری دارند. در اوج لذت جنسی شما سروتونین آزاد میکنید که یک ناقل عصبی بوده و در تنظیم خلق و خوی شما و احساس خوشحالی و شادی اثربخش است. به همین دلیل گفته میشودرابطه جنسی اثرات ضد افسردگی داشته و ایمنی بدن را افزاش میدهد. سینه ها افزایش سایز پیدا می کند در هنگام رابطه جنسی 25 درصد از سینه متورم میشوند و ارتفاع نوک سینه کمی افزایش پیدا میکند. به همین دلیل رابطه ...
6 دلیلی که به خاطر آن ها در مهمانی های عید باید خیار بخورید!
به گزارش روزپلاس خیار حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که برای ساخت پروتئین در بدن ضروری است. همچنین ویتامین K در جذب مواد معدنی در استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها نقش دارد. ویتامین K در پوست خیار وجود دارد. توجه داشته باشید، اگر مشکل انعقاد یا لخته شدن خون دارید، در مصرف خیار زیاده روی نکنید، البته در این مورد نظر پزشک خود را جویا شوید. خیار در صورتی که خام مصرف شود دارای مقدار قابل ...
تغذیه و سلامت زنان
. دانه یونجه و جوانه ها، دانه های کتان و جوانه شبدر قرمز حاوی استروژن گیاهی هستند که در کاهش نازک شدن بافت واژن موثر است. فیتونوترینت ها: بروکلی، تره آبی، گل کلم، کلم پیچ و کلم حاوی فیتونوترینت هایی هستند که فعالیت شبه استروژنی ضعیفی دارند. این مواد به حفظ بافت پوست، دیواره سرخرگ ها، مویرگ ها و انعطاف مفاصل کمک می کنند. ضمناً عروق خونی را در برابر ...
با خواص مفیدترین آجیل آشنا شوید
پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به خانوم های بارداری که دچار درد مفاصل و یا تورم میشن کمک میکنه ...
چند درصد از مبتلایان هپاتیت B در جهان خدمات پزشکی دریافت می کنند
B و C بیشتر است. هپاتیت نوع A و E معمولا بر اثر مصرف آب و غذای آلوده ایجاد می شوند. هپاتیت نوع B، C و D معمولا نتیجه تماس با مایعات آلوده بدن هستند. دریافت خون آلوده، تماس با تجهیزات آلوده، انتقال از مادر به نوزاد و تماس جنسی کنترل نشده مهمترین روش های انتقال این ویروس کشنده هستند. این بیماری می تواند با علایمی همچون یرقان (زردی پوست و چشم)، تیرگی ادرار، خستگی مزمن، تهوع، درد و استفراغ ...
راهکارهایی برای تسکین دندان درد
عجیب و غریب و یا کاری های عجیب و غریب روی نیاورید. این دندانپزشک خاطرنشان کرد: اسپری های بی حس کننده،خمیردندان، قطره های گیاهی ضد درد و برخی داروهای گیاهی سنتی مانند گل میخک ممکن است در کنترل درد موثر باشند؛ سیر ،عسل، فلفل، نمک، پونه، پوست انار، ریشه زنجبیل، برگ چای و موادی از این دست هم در قدیم برای تسکین دندان درد استفاده می شده اند. وی گفت: استفاده از این ها در موارد ...
درمان خانگی عرق کردن کف دست
مفید است. سرکه سیب، متابلویسم بدن را تقویت کرده و با چاقی مبارزه می کند، چاقی هم یکی از دلایل پنهان هایپر هیدروسیس است. قسمتی از بدن را که زیاد عرق می کند با آب ولرم بشویید و سپس با استفاده از یک پنبه توپی، سرکه سیب تصفیه نشده و خام را به این قسمت بمالید. اجازه دهید یک شب تا صبح بماند و سپس صبح، دوش بگیرید و بعد از دوش گرفتن، کمی پودر بزنید. اگر پوست حساسی دارید، می توانید سرکه ...
درمان استرس با داروهای گیاهی
...، استرس و بی خوابی تنها چند نمونه از کاربردهای این گیاه دارویی است. اگر دچار حالت های عصبی شده اید، مضطرب، نگران، آشفته و بی خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته اید بابونه را دریابید. بابونه به جذب مواد معدنی هم کمک شایانی می کند. بهتر است این گیاه را به صورت چای مصرف نمایید. مصرف بابونه اثرات منفی روی افراد باردار و مصرف کننده های داروهای رقیق کننده خون دارد. بابونه با اثر آرامبخشی که ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
سلول های کبدی و راه اندازی مکانیسم های دفاعی در برابر گونه های اکسیژن فعال تولید شده توسط شرایط افزایش قند موفقیت آمیز بوده است. دانه انگور بصورت کپسول های 50-100 میلی گرمی موجود است. معمولا 50mg به ازای هر 50 کیلو وزن پیشنهاد داده میشود، بیش از 300mg در روز نباید استفاده شود. هسته انگور بهترین جایگزین است، که بصورت کپسول های گیاهی موجود است. روزانه مصرف 3 کپسول کافی است. زمان مصرف در روز مهم نیست ...
برای تقویت و رشد موهای سر از این ماسک های طبیعی معجزه گر استفاده کنید
ژلاتین موهای آسیب دیده را به خوبی ترمیم و تقویت می کند. دوازده از سیزده اسید آمینه مورد نیاز مو در ژلاتین وجود دارد. عسل برای تقویت و رشد موهای سر عسل یکی از مواد غذایی بسیار مغذی می باشد. در بیشتر فرمول های زیبایی پوست و مو و برای رشد موهای سر استفاده از عسل تاکید می شود. پروتئین موجود در عسل سبب استحکام ریشه موها می شود. عسل کمک می کند مو نرم و انعطاف پذیر شود. ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
، تورم و خارش پوست. همچنین اگر شما حامله هستید، قبل از مصرف شنبلیله با پزشک خود مشورت کنید. 4- دارچین: دارچین مدت طولانی به عنوان منبعی خوب برای درمان دیابت گزارش شده است.مطالعه ای در سال 2003 توسط خان و همکاران انجام شد، که در آن 60 نفر در گروه مورد آزمایش قرار گرفتند و به یک سوم از گروه، دارونما داده شد. نتایج پایانی بسیار چشمگیر بود و سلامت کلی گروه با قند پایینتر از 18 درصد ، افزایش ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
و مقادیر محدود از چربی های سالم مانند روغن زیتون، آجیل، انواع دانه ها و آووکادو باشد. همه این غذا ها به کاهش التهاب کمک کرده و آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا جهت بهینه سازی سنتز پروتئین های عضلانی و حفظ سلامت بافت های عضلانی موجود، فراهم می کنند. به گزارش سی ان ان، با توجه به اینکه با افزایش سن، تولید ویتامین D. توسط پوست در پاسخ به نور خورشید، کاهش می یابد، مطمئن شوید مقدار مناسبی از ویتامین D. دریافت می کنید چراکه کمبود این ویتامین نیز به از دست دادن عضلات کمک می کند. ...
سوغات رضوی، هدیه نوروزی زائران امام رضا (ع)
...> موسوی افزود: در این راستا اواخر سال گذشته همزمان با سالروز میلاد حضرت فاطمه زهرا (س)، نمایشگاه توانمندی های بانوان استان با همکاری شورای مشارکت بانوان مجمع خیرین سلامت در خیابان احمدآباد مشهد برپا شد که جنبه معرفی دستاوردهای بانوان در حوزه پوشاک، صنایع دستی و محصولات غذایی به عنوان سوغات مشهد را داشت. وی اظهار کرد: در این نمایشگاه تلاش شد تولیدکنندگان با معرفی محصولات خود به تدریج به ...
با خواص چای سیاه آشنا شوید
– تقویت سیستم ایمنی: چای سیاه حاوی آنتی ژن های alkylamine است که به بهبود و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. علاوه بر این تانن های موجود در آن توانایی مبارزه با ویروس ها را دارند، از این رو این مسئله ما را از ابتلا به آنفولانزا و دیگر ویروس های رایج محافظت می کند. 9 – سلامت گوارش: علاوه بر بهبود سیستم ایمنی بدن، تانن ها دارای اثرات درمانی بر بیماری های گوارشی (معده و روده) هستند و همچنین باعث کاهش ...