سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانید!
مصرف تخم مرغ یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. به گزارش ایت دیس ، تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد، اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده ...
راز های آلوئه ورا
کافی است کمی آلوئه ورا را با عسل و ماست و روغن آرگان مخلوط کنید و از آن به عنوان ماسک مرطوب کننده پوست یا مو بهره ببرید. کاربردهای آلوئه ورا برخی از کاربردهای آلوئه ورا در اصل مبتنی بر استعمال سنتی است ولی خواص آن از نظر علمی نیز مورد تایید قرار گرفته است. اولین خاصیت عمده ای که در این گیاه مورد تحقیق قرار گرفت، خواص التیام بخشی و بهبود زخم بود. پلی ساکاریت ها یا هورمون های رشدی ...
دانستنی های مهم درباره خوراکی های سیزده به در
روغن داغ کرده روی برنج میدهیم و آن را با سالاد شیرازی و سبزی خوردن و کمی ترشی به همراه کسانی که دوستشان داریم نوش جان میکنیم. ساندویچ الویه سینه مرغ متوسط یک عدد سیب زمینی 750 گرم خیار شور 200 گرم نخود سبز یک قوطی تخم مرغ آب پزشده سفت 4 عدد هویج آب پز 2 عدد پیاز متوسط 1 عدد خامه نصف فنجان سس مایونز 2 فنجان سرکه یا آبلیمو 4 قاشق ...
10 خوردنی مفید برای آنهایی که رژیم دارند
استفاده می کنند، در طول روز کالری کمتری مصرف می نمایند. فقط یادتان باشد که بجای سرخ کردن از یک روش طبخ سالم مانند پختن یا آبپز کردن استفاده کنید . لوبیاها این حبوبات همه کاره، حاوی دو نوع فیبر – محلول و نامحلول – و همچنین مقدار قابل توجهی پروتئین هستند. این ترکیب می تواند به سیر نگه داشتن شما کمک کند و در عین حال کلسترول تان را کاهش دهد . سالاد اگر شما وعده ...
لباس هایی که نباید با لباسشویی شسته شوند
قابل اشتعال دارد همیشه مواد قابل اشتعال را از ماشین لباسشویی دور نگه دارید مثلا گازوئیل، روغن موتور یا روغن پخت و پز، تینر و الکل، چون خشک کن لباسشویی دشمن لباس شما خواهد شد؛ گرمای زیاد خشک کن می تواند باعث سوختگی لباس شود، حتی ممکن است جرقه بزند و منفجر شود. توصیه می کنیم قسمت مورد نظر را با یک محلول لکه بر مناسب پاکسازی کنید و چند دقیقه صبر کنید. اگر بوی ناشی از لکه برطرف ...
بهتر است این مواد غذا یی ها را با هم بخورید
(ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا محافظ استخوان ها و برای لخته شدن خون ضروری است به ...
رژیم غذایی کودکان لاغر، چگونه باشد؟
لاغر باید از سبزیجاتی مانند هویج، چغندر (لبو)، کدو سبز، اسفناج، زردک (هویج ایرانی)، خیار و جعفری در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. طرز تهیه ترکیب آب سبزیجات مفید برای رفع لاغری کودکان وی درباره طرز تهیه ترکیب آب سبزیجات مفید برای رفع لاغری کودکان گفت: مادران برای رفع لاغری فرزندانشان باید 2 عدد هویج، یک عدد کدو سبز کوچک، یک عدد لبوی کوچک و چند قطره روغن زیتون بودار را با هم ...
جنگل دشت برم در بهار 97
شدید به دنبال داشته باشد. بنابراین در صورتی که تمایل به مصرف خوراکی این میوه طبیعی را دارید از محصول فرآوری شده آن استفاده کنید. برای تهیه روغن بادام تلخ، پس از خشک کردن و تمیز کردن مغز بادام، آن را به کمک آسیاب به صورت خمیر درمی آورند. پس از آن خمیر حاصله در دستگاه فشار قرار داده شده و روغن آن استخراج می گردد. این روغن دارای خواص زیر است: دارای خاصیت نرم کنندگی و ضد التهاب ...
آداب و رسوم مردم آذربایجان غربی در 13 بدر
سال با پوست پیاز رنگ کرده اند را تا 13 بدر سال آینده نگه می دارند و در روز 13 بدر دو نفرانتخاب و تخم مرغ های خود را به هم می زنند و باید مراقب باشند که تخم مرغ شان نشکند و در این میان تخم مرغ فردی که در این مسابقه بشکند بازنده محسوب شده و فرد برنده باید با نفرسوم مسابقه دهد و الی آخر.. البته در این مسابقه چگونه نگه داشتن تخم مرغ و چگونگی زدن تخم مرغ به تخم مرغ فرد رغیب آداب و اصول خود را دارد که ...
تقویت اسپرم برای بارداری، این ها را بخورید
حاوی زینک هستند که برای تولید تستوسترون لازم و ضروری است. این هورمون مردانه نقش مهمی در کنترل میل و قدرت جنسی آقایان دارد. توصیه می شود از مصرف غذاهای دریایی با نان کامل یا نان گندم سیاه غافل نباشید. تخم مرغ آب پز شده برای شما مفید است چون به میزان خوبی سلنیوم و زینک دارد. سلنیوم یک ماده معدنی مهم برای افزایش میزان تستوسترون است. توصیه می کنیم برای جذب اسید آراشیدونیک که به تولید تستوسترون کمک می کند نیز توجه داشته باشید. برای این کار از مصرف روغن زیتون، آووکادو و روغن کبد ماهی غافل نباشید. ...
چگونه موهای خود را تقویت کنیم؟
استفاده از رنگ های شیمیایی و دکلره هم سبب ریزش مو می شود، در اینجا به معرفی راهکارهای در دسترس و آسانی می پردازیم که به کمک آن می توانید موهای خود را تقویت کنید. بیشتر بخوانید: 7 دلیل ریزش مو که تاکنون نمی دانستید نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟ مواد غذایی مناسب برای تقویت مو همانطور که گفتیم مواد غذایی رابطه مستقیمی با رشد و تقویت مو دارند غذاهای متناسب ...
درمان واریکوسل در مردان، توصیه طب سنتی
استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شوید در آن چربی سالم به کار رفته است. روغن زیتون به علاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده تخم مرغ نه تنها حاوی ویتامین D است بلکه مقادیر زیادی ...
طرز تهیه شیرینی بلیس ترکی
خوبی مرطوب سازید. برای مرطوب کردن خمیر می توانید با توجه به دستور و بنا به سلیقه خود از هر نوع مایعی از جمله روغن، کره ذوب شده، تخم مرغ، شیر، ماست، آب و یا مخلوط هر کدام از اینها با هم استفاده نمایید. موادی که برای داخل خمیر استفاده می شود نباید آبدار و یا داغ باشد زیرا باعث پاره شدن خمیر می شود. پس از پخت شیرینی که سطح رویی خمیر ترد می شود، بلافاصله پس از خارج کردن شیرینی از درون فر آنها را درون ظرفی در بسته قرار دهید و یا رویشان را کاملا با سلفون بپوشانید این کار باعث می شود سطح رویی خمیر نیز ملایم شود. گروه آشپزی ستاره ...
برترین خوراکی و ماسک های جایگزین بوتاکس
سفت کردن پوست استفاده کنید. حتی می توانید ماسک صورت خانگی نیز از سرکه استفاده کنید: یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب ترکیب کنید، سپس محلول را آرام روی صورت خود بمالید و اجازه دهید روی صورت خشک شود. لیمو و عسل دو یار قدیمی یک عدد لیمو، یک قاشق عسل، یک قاشق ماست و یک قاشق مخمر را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید، این ماسک سبب سفت شدن پوست صورت و همچین رفع چین و چروک های صورت می شود. ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
به اندازه قبل ریزش مو ندارید. رنگ کردن مو در این دوره مشکلی ندارد، اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از این بابت مطمئن شوید. پس از زایمان ممکن است ریزش موی تان برگردد. اما در عرض 6 ماه پس از زایمان به وضعیت عادی برخواهید گشت. از آنجایی که پوست شما در حال تغییر است، باید شیوه آرایش خود را نیز تغییر دهید. اگر پوست خشکی دارید، از پودر یا کرم استفاده کنید و اگر پوست چرب دارید، از کرم ...
قسمت دوازدهم - غذاهای محلی و آداب و رسوم روز طبیعت در اردبیل
از نوعی گیاه محلی به نام شومون ، لپه، سیر، پیاز، روغن، فلفل، نمک، زردچوبه و تخم مرغ، نوعی غذای بومی و سنتی به نام تره را تهیه و طبخ می کنند که بسیار لذیذ است از این گیاه می توان در تهیه آش دوغ نیز به عنوان سبزی آش استفاده کرد که طعمی به یاد ماندنی خواهد بود. تره اسفناج نیز از غذا های بومی اردبیل است که با همین روش اما با استفاده از اسفناج تهیه می شود. شیرپلو (سوتی پلو) ...
10 باور غلط درباره ورزش
و هورمون ها برای ساخت عضلات و سایر عملکرد های حیاتی مهم هستند و باید مصرف شوند ضمن اینکه حذف چربی ها به طور کامل موجب ایجاد حالت دفاعی در بدن و نگهداری آن می شود. 8 – زرده تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا نباید مصرف شود خیر – اکثر بدنسازان امروز از دو تخم مرغ کامل به همراه تعداد کافی سفیده تخم مرغ در رژیم روزانه شان استفاده می کنند و از منابع ویتامینی غنی زرده تخم مرغ هم ...
خواص باورنکردنی جوش شیرین برای پوست و ناخن
...> بدین منظور، 11 قاشق چایخوری از جوش شیرین را با مقداری آب مخلوط کنید. خمیر حاصل را روی پوست آسیب دیده به مدت 1 تا 2 دقیقه قرار دهید. سپس، محل را با آب سرد کاملا بشویید. این کار را روزی یکبار به مدت 3 روز انجام دهید؛ بعد، آن را 1 یا 2 بار در هفته تکرار نمایید. تمیز کردن برس شما برای تمیزکردن شانه و برس ها که بر اثر شانه زدن، چربی موها برآن باقی مانده است، می توانید از جوش ...
ماسک صورت خانگی، 4 ماسک مفید با خیار
- نعناع تازه 4 تا 5 برگ - خیار را پوست بگیرید و همراه با نعناع در مخلوط کن بریزید. بعد از اینکه کاملا له و ترکیب شدند، در یک کاسه جداگانه سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کنید و هم بزنید تا فومی شکل شود. سپس مخلوط خیار و نعناع را با سفیده تخم مرغ خوب ترکیب کنید. - با کمک انگشتان دست یا یک قلموی آرایشی ماسک را روی صورت تان ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه روی پوست تان بماند. ...
خانم ها بخوانند؛ چگونه ابروهایی پرپشت داشته باشیم؟
به کمک آلوئه ورا روغن کرچک، روغن زیتون، آب پیاز، شیر و ژل آلوئه ورا از جمله موادی هستند که سبب می شوند تا ابرو در مدت یک هفته رشد کند. تقویت ابرو به کمک روغن بنفشه یک عدد زرده تخم را بر روی ابروی خود بمالید و پس از 20 دقیقه آنرا با آب سرد بشویید زرده تخم مرغ سبب تقویت و رشد ابرو می شود همچنین روغن بنفشه و روغن فندق هم در تقویت ابرو ها تاثیر مناسبی دارد. تقویت ریشه ابرو با روغن سیاه دانه اگر ریشه ابرو های شما ضعیف شده است و حتی مدتهاست که در نمی آید روزی دو مرتبه از روغن سیاه دانه استفاده کنید. انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
رشد چندین برابر موهایتان را به این ماده غذایی بسپارید
چند قطره روغن بادام، سرشار از ویتامین D و E است. هنگامی که این روغن را به پوست سرتان ماساژ می دهید، پوست سر و کاتیکل های موهایتان تغذیه می شوند و نتیجتاً رشد پیدا خواهند کرد. حداقل هفته ای یکبار از روغن بادام استفاده کنید تا موهایی قوی تر، سالم تر و درخشان تر داشته باشید. از وز شدگی و ریزش مو مانع می شود موهای خشک تمایل دارد تا دچار موخوره شود، بشکند و وز بشود. در این شرایط ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
اما هاله زیبایی روی آنها پدید می آورد. • اگر موهای شما شکننده و خشک است، هنگام استفاده از حنا، زرده تخم مرغ یا روغن زیتون به ترکیب رنگ تان اضافه کنید. تست اولیه را فراموش نکنید در نظر داشته باشید که پیش از رنگ کردن کل موهای تان، حتما قسمتی از مواد تهیه کرده را بر روی پوست خود امتحان کنید. در صورت بروز حساسیت، قرمزی یا دانه زدن از رنگ کردن موی تان با آن مواد صرف نظر ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا سه لیوان میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی غرغره اسانس نعناع را در رفع خُر و پُف موثر دانست و تصریح کرد: مبتلایان به خُر و پُف باید مقداری کمی از اسانس نعناع را در آب ولرم بریزند و دهانشان را با این محلول غرغره کنند. بخوری موثر برای درمان خُر و پُف عظمایی درباره ...
درمان ریزش مو با تونیک گیاهی
تونیک معجزه آسا برای جلوگیری از ریزش مو را استفاده کنید. معجون هایی که به شما معرفی می کنیم از مواد طبیعی موجود در منزلتان تهیه شده اند که خاصیت فراوانی برای سلامت بدنتان دارند. تونیک عسل و روغن زیتون برای تهیه این تونیک به روغن زیتون، عسل و دارچین احتیاج دارید. روش تهیه: ابتدا روغن زیتون را گرم کرده و سپس در روغن داغ یک قاشق غذاخوری عسل و یک ...
جزیره قشم
سم شناسی ( فلزات سنگین ، مایکوتوکسین ، باقی مانده سموم آفات نباتی در مواد غذایی با استفاده از دستگاههای پیشرفته ای همچون HPLC ، GC-Ms و اتمیک ابرزشن قابل انجام است . آزمایشگاه بسته بندی مواد غذایی کلیه آزمایشات مربوط به بسته بندی مواد غذایی که بصورت بسته بندی فلزی و شیشه ای است که شامل انواع بسته بندی های آبمیوه و نوشیدنی ، کنسرو و کمپوت ، ترشی ، روغن و ... می باشد . آزماشگاه ...
مشکلات موهایتان راباتغذیه حل کنید!
مو ها به مقدار زیادی پروتئین نیاز دارد که واحد سازنده ی مو ها است. اما چطور می توانیم پروتئین بیشتری از طریق رژیم غذایی مان دریافت کنیم؟ جوجه مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز و غذا های دریایی از منابع پروتئین هستند. اگر گیاهخوار هستید می توانید از نخود، عدس و مغز ها و غلاتی مثل بادام، تخم آفتابگردان و شاهدانه استفاده کنید. 2- کدری مو ها مو های شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های ...
10 خوراکی ای که شکم را آب می کند
! آنطور که مطالعات مجله ی غذا و گوارش (Food & Function) می گوید، زردچوبه حاوی مولکول هایی است که با جدا کردن قند از خون و تبدیل آن به انرژی، مانع ذخیره ی آن به شکل چربی در ناحیه ی شکم می شوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (Brooke Alpert) توصیه می کند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه ...
با 5 مکمل واقعی موهایتان را زنده کنید
(سوخت و ساز) و روند تجزیه قند (گلوکز) دارد. علاوه بر همه این ها بیوتین برای رشد سالم موها، رشد سلولی و تولید اسید های چرب هم ضروری و مفید است. برای تقویت و ترمیم مو های آسیب دیده توصیه می شود از منابع طبیعی این ویتامین مثل آووکادو، موز، کیوی، لیمو، بادام زمینی، خردل، جو دوسر و مرغ استفاده کنید. لازم به ذکر است امروزه در فروشگاه های غذایی مختلف، ماست های حاوی بیوتین قابل دسترس و تهیه است. الو دکتر ...
این افراد باید آزمایش ویتامین D بدهند
دو تولیدکننده روغن، محصولشان را با ویتامینD غنی کرده اند. از آنجایی که منابع غذایی غنی از این ویتامین وجود ندارند و تنها مقدار کمی در زرده تخم مرغ و ماهی یافت می شود که خوردن آنها نیز نیاز بدن را تامین نمی کند، حتما محصولات غذایی غنی شده باید وارد برنامه غذایی افراد شود. چه زمانی قرار است مردم نان غنی شده با ویتامینD مصرف کنند؟ غنی سازی آرد کشوری نشده و در حد پایلوت است تا ...
روغن آرگان اصل چیست و مصرف آن چه معایب و مزایایی دارد؟
... خواص روغن آرگان اصل و طبیعی روغن آرگان برای تقویت موها و پیشگیری و درمان ریزش مو مفید است و به ویژه برای رفع مشکلات موهای خشک موثر است. استفاده از این روغن به درمان شوره سر، رفع خارش سر و از بین بردن مو خوره کمک می کند. استفاده از این روغن باعث افزایش خاصیت کشسانی و الاستیته پوست می شود و از پیری پوست و افزایش چین و چروک صورت که بعد از یائسگی زنان بیشتر می شود ...