سایر منابع:
سایر خبرها
خطری که پشت مصرف سردی ها پنهان شده است
غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون ...
هر آنچه درباره گیاهان خانگی باید بدانید
. در مقابل نگهداری از بعضی گیاهان نیز ممکن است باعث بروز حساسیت شود. به همین دلیل بهتر است گیاهان خانه را هوشمندانه انتخاب کنید و از وجود بخشی از طبیعت در محل زندگی بخوبی استفاده کنید. نقش گیاهان در کاهش استرس همه ما به طور غریزی از وجود رنگ سبز طبیعی احساس آرامش می کنیم. نگهداری از گیاهان در منزل یا محل کار به شکل محسوس باعث کاهش استرس( Stress ) افراد بخصوص ساکنان شهرهای ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید+نشانه های گرفتگی رگ ها
نوعی جلبک است که سرشار از اسید آمینه های ضروری بوده و سطح لیپید را تنظیم می کند. این جلبک اسید آلفالینولئیک دارد که آزمایشات نشان داده می تواند التهاب را کاهش داده و عروق را باز کند. شما می توانید سیتروباکتر را به صورت پودری به بسیاری از غذاها اضافه کنید یا از مکمل آن استفاده کنید. 14. اسفناج اسفناج دارای فیبر طبیعی، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی از گرفتگی رگها پیشگیری ...
راه های کاهش دلهره و استرس در شب خواستگاری
برخورد برای خانواده دختر بسیار مهم است که خواستگار به موقع در مراسم حاضر شود و علاوه بر آن، حضور به موقع بخش قابل توجهی از استرس های شما را کاهش می دهد. بررسی کنید چه چیزهایی برای مراسم نیاز است تا با آماده کردن شان، خیال آسوده تری داشته باشید. جلسه اول خواستگاری را خلوت تر برگزار کنید تا جایی که ممکن است از هر دو طرف بخواهید تا افراد کمتری در اولین جلسه خواستگاری حضور داشته باشند ...
چگونه بعد از تعطیلات به ریتم اصلی زندگی خود برگردیم
به زمان صرف صبحانه شما را آماده بیدار شدن کند. مصرف غلات، شیر کم چرب و نوشیدن آب کافی پیش از خواب می تواند به کنترل و تنظیم ریتم طبیعی بدن کمک کند. اما مصرف قهوه، شکلات و غذاهای تند بیش از آنچه فکر کنید می تواند چرخه طبیعی خواب شما را به هم بریزد. ساعت طبیعی بدن را غافلگیر کنید در یک چرخه خواب طبیعی، خواب به آرامی سبک می شود، دمای بدن بالا می رود و هورمون های استرس کورتیزول ...
کرم ضد چروک در بارداری، میشه استفاده کرد؟
پروژسترون باعث بروز بی خوابی می شود، این در حالی است که افزایش میزان استروژن با بروز تعریق و تغییرات دمای بدن باعث بر هم زدن خواب خانم ها می شود. تاثیر هورمون ها بر افزایش یا کاهش وزن افزایش یا کاهش ناگهانی و بدون دلیل وزن در خانم ها یکی دیگر از علائم عدم تعادل هورمون هاست. به گفته ی متخصصان هورمون ها روی اشتها، احساس گرسنگی، متابولیسم و توازن وزن تاثیر می گذارند. به عنوان مثال بزرگ و ...
ترفندهای لباس پوشیدن برای آقایان خوشتیپ
کشیده تر به نظر آید. اگر هم صورت کشیده ای دارید، بهتر است که موهای دو طرف سرتان کمی بلندتر باشد تا از کشیدگی صورت تان بکاهد. 10. از فواید کرم ضد آفتاب نگذرید شاید فکر کنید که کرم ضد آفتاب تنها برای خانم ها مورد استفاده قرار می گیرد، اما اینطور نیست بلکه برای آقایان هم واجب است که هر روز از این محصول استفاده کنند. کرم ضد آفتاب پوست شما را در برابر اشعه هایUV مضر حفظ می کند و مانع ...
7 دلیل عجیب ریزش که تصورش را نمی کنید
نیز مدت زندگی آن بسیار موثر است. مسمومیت یا عدم تحمل بعضی موادغذایی، باعث عدم توازن داخلی برای موها می شود . 2 - گوش کردن به صدای موزیک بیش از حد بلند گوش دادن به صدای موزیک بیش از حد بلند فقط برای گوش های شما خطرناک نیست، بلکه برای موهای تان هم مضر است. طبق تحقیقات انجام شده، 15 درصد آمریکایی ها به خاطر قرار گرفتن در معرض سروصدای بیش از حد بلند، دچار ریزش مو می شوند. صدای ...
با خواص روغن کتان و طریقه مصرف آن آشنا شوید
، اثر ضد التهابی این روغن است. مصرف موضعی این روغن، به درمان بیماری پسوزیازیس (التهاب پوست، پوسته ریزی و اگزما) کمک می کند. استفاده از روغن بذر کتان در تسکین دردهای روماتیسمی و التهاب مفاصل مفید است و به کاهش التهاب، درد، سفتی و تورم مفصل کمک می کند. همچنین مصرف این روغن دردهای مکرر، ناگهانی و شدید مفاصل و ورم در بیماران مبتلا به نقرس را کاهش می دهد. تحقیقات جدید بر روی خواص روغن کتان نشان داده ست ...
اختلال خواب در دوران بارداری، علت
منیزیم را در برنامه غذایی خود قرار دهید. تا می توانید از بادام، بادام هندی، حبوبات و محصولات لبنی استفاده کنید. گرفتگی بینی رینیت بارداری یا گرفتگی بینی نیز از دیگر مشکلات شایع در دوران بارداری است که باعث مشکلات خواب و بی قراری در دوران بارداری در زنان باردار می شود. تراکم بالای مخاط در بینی و افزایش میزان خونی که به علت افزایش سطح هورمون استروژن است و با بارداری در ارتباط است ...
علائم بیماری لوپوس در بارداری
بافتهای سالم مانند پوست، مفاصل، قلب، ریه ها، کلیه ها و مغز حمله می کند. در حالی که علت دقیق لوپوس نامشخص است بیماری می تواند توسط عوامل محیطی خاصی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس و سیگار کشیدن شروع شود بارداری یک محرک شایع برای بیماری در میان زنان است. از آنجا که لوپوس در میان زنان در طول سال های باروری شایع است محققان تصور می کنند که هورمون زنانه استروژن ممکن است در ...
چرا در بارداری معده درد میگیریم؟
. سوزش معده باعث احساس سوزش در پشت استخوان سینه و گاهی طعم ترشی یا تلخی در دهان میشود. چرا الان دچار سوزش معده میشوید؟ زیرا هورمون های بارداری فرایند گوارش شما را کند میکنند تا به جنین کمک کنند که آب و مواد غذایی اضافی را از بدن شما دریافت کند. غذا بسیار آهسته از میان روده های شما عبور میکند و تخلیه شکمتان به تاخیر می افتد. پروژسترون یکی از هورمون های بارداری است که موجب میشود عضله بین شکم ...
استرس در دوران حاملگی، تاثیرش چیست؟
اثرهای بارز استرس بر بارداری هنوز به طور کامل مشخص نشده است اما هورمون های مربوط به استرس موجب مشکلات جدی در زمان بارداری می شوند. تغییرات هورمونی در زمان استرس اثرهای منفی روی سیستم ایمنی فرد می گذارد. سیستم ایمنی وظیفه محافظت از بدن در برابر عفونت و عوامل مضر خارجی را به عهده دارد. این تغییر هورمونی احتمال عفونت رحم را در زمان بارداری بالا می برد. این اثر ممکن است در اوایل ...
معجون تقویت کننده اعصاب /خوشمزه ترین نوشیدنی خانگی برای رفع سرفه
ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. برای دفع سودا نیز بسیار مفید است. امروزه اکثر مردم دچار درجاتی از سودا هستند. سودا در اثر آلودگی هوا، استرس های زیاد و غذاهای مانده با هضم سخت ایجاد می شود. گل گاو زبان هم برای رفع سودا و هم برای صفرا مفید است. در طب سنتی، ریشه تعداد قابل ...
استرس در دوران بارداری، تاثیرش چیست؟
. استرس های مزمن و مداوم با رشد جنین تداخل دارند. به نظر می رسد استرس های کوتاه مدت و گذرا تاثیر پایداری بر جنین ندارند. تاثیرات استرس های کوتاه مدت بارداری پس از تولد و قطع ارتباط خونی جنین و مادر به تدریج از بین می رود، یعنی تابع ژنتیک و سازمان روانی ادراکی خود نوزاد وکودک قرارمی گیرد. ولی استرسهای طولانی مدت موجب تخریب و نارسایی های اساسی در رشد جنین می شوند. تحقیقات نشان ...
با بودجه ای کمتر از 65 میلیون تومان، برلیانس H330 اتوماتیک بخریم یا دنا پلاس توربو؟
راهنمادار و تاشونده اتوماتیک، تنظیم شیشه بالابرهای جلو و عقب برقی، شیشه های سولار(ضد اشعه مضرUV)، تریم تک رنگ (مشکی) و قطعات دکوراتیو طرح چوب، دستگیره درب ها به رنگ کروم، نوار کرومی دور شیشه درب ها، تودوزی مخمل، کف پوش موکتی با نوار قرمز رنگ و آرم توربو، دسته دنده طرح جدید با گردگیر با دوخت قرمز، سیستم ضد سرقت (ایموبیلایزر)، سیستم هشدار دهنده مرکزی ورود غیر مجاز، دوربین دید عقب، هشداردهنده موانع عقب ...
مکان های خطرناک برای نگهداری تلفن همراه
تلفن و کلیدهای آن به پوست صورت تان منتقل شده و امواج الکترومغناطیس نیز به شما نزدیک تر می شود. اما پس چطور با تلفن همراه صحبت کنیم؟ تلفن را حداقل 0/5 تا 1/5 سانتی متر از صورت تان دور نگه دارید. 5- متصل به شارژ البته شارژ کردن تلفن همراه برای سلامتی مضر نیست (جز زمانی که تلفن در نزدیکی شما باشد و در معرض امواج الکترومغناطیس قرار داشته باشید). اما بهتر است که در طول شب تلفن ...
دشمنان اصلی پوست را بشناسید
خواهد داد.اما این شرایط چسیت؟ نور خورشید : 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است . اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید . از سال های پیش استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب حتی در روزهای ابری و در فصل سرد سال توصیه شده زیرا اشعه UVA از ابر و شیشه نفوذ می کند و از این طریق می تواند در تمام طول سال تاثیر مضر داشته باشد و پوست شما را پیر کند . ...
ورزش در دوران بارداری، نکاتی که باید رعایت کنید
ارتباط با استرس، صحبت کنید تا نگرانی ها را از خود بزدایید. نیاز زیادی به دستشویی دارید. اگر به خاطر رفتن به دستشویی مجبور می شوید زیاد از خواب برخیزید، سعی کنید پس از ساعت 6 عصر مایعات کمتری بنوشید. کرامپ عضلانی. با پزشک خود در این ارتباط مشورت کنید، ممکن است برای شما منیزیوم یا کلسیم-منیزیوم تجویز کند. سعی کنید از مواد غذایی شل کننده ی عضلات استفاده کنید. سندروم پای بی قرار. اگر ...
تشخیص عفونت واژن در حاملگی
معین فرا تر برود. سطح بالا تر استروژن در دوران بارداری باعث می شود که مهبل (واژن) گلیکوژن بیشتری تولید کند که همین امر نیز رشد قارچ ها را ساده تر و محتمل تر می کند. برخی از محققان فکر می کنند که استروژن همچنین ممکن است بر رشد قارچ اثر مستقیم داشته باشد، بدین صورت که باعث رشد سریع تر آن شده و کاری کند که قارچ ها راحت تر به دیواره های مهبل (واژن) بچسبند. شما همچنین زمانی که آنتی ...
مصرف یک رژیم غذایی متعادل به حفظ عملکرد طبیعی بدن کمک می کند
ممکن است پاسخ سیستم ایمنی بدن و گردش خون را کاهش دهد. - قرار گرفتن در معرض نور خورشید سیستم ایمنی را تقویت می کند. - یک مطالعه کشف کرد که پیش بینی یک رویداد خوشحال یا خنده دار باعث افزایش سطح اندورفین ها و هورمون های دیگر است که موجب آرامش می شود و برعکس استرس مزمن پاسخ سیستم ایمنی بدن و توانایی آن در مبارزه با بیماری را کاهش می دهد؛ بنابراین، کاهش استرس ممکن است به جلوگیری از عفونت و ...
خواص جدیدی از ویتامین ث کشف شد/راز زیبایی تان در این ویتامین معروف
و استحکام بافت پوست کمک می کند. ویتامین C همچنین در تولید لیگامنت ها و بافت جدید پوست نقش مهمی ایفا کرده و باعث بازسازی آسیب های پوستی می گردد. علاوه بر این ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که سرعت آسیب های جدی پوست مانند خشکی و چروک را کاهش می دهد چرا که این آسیب ها همگی بر اثر تخریب بافت کلاژنی ایجاد می گردند. تحقیقات نشان می هد ویتامین C می تواند آفتاب سوختگی را نیز بهبود ...
چگونه موهای خود را تقویت کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، ریزش مو مشکل بسیاری از بانوان است و آنان همواره به دنبال راه هایی هستند تا این مشکل را برطرف کنند، ریزش مو به عوامل متعددی از جمله تغذیه ، استرس ، کم خونی ، کمبود ویتامین های مورد نظر بدن و غیره بستگی دارد، همچنین سشوار کردن مداوم موها و استفاده از رنگ های شیمیایی و دکلره هم سبب ریزش مو می شود، در اینجا به معرفی راهکارهای در دسترس و آسانی می پردازیم که به کمک ...
غرغر شکم چه دلیلی دارد؟ + چه زمانی غرغر شکم خطرناک است؟
Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می شود. در نتیجه، عضلات در اثر قرار گرفتن در معرض این هورمون ها ، صدا تولید می کنند. بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ای جدی تر ...
علائم ویژه افراد تحت استرس شدید
ایجاد تمایل وی به شیرینی جات است. 8- خارش پوست: افرادی که دچار خارش مزمن پوست می شوند معمولا افرادی هستند که زندگی پر استرسی را تجربه می کنند. 9- افزایش آلرژی و حساسیت: افرادی که تحت استرس هستند الرژی بیشتری نیز به اغلب چیزها نشان می دهند و این به دلیل افزایش نوع خاصی از پروتئین در خون آنها است که در واقع پاسخ الرژیک می باشد . 10- دل درد: استرس و اضطراب باعث افزایش دل درد میشود. و این دل درد به همراه احساس تهوع ، سردرد و کمر درد اتفاق می ا فتد. منبع : بهداشت نیوز ...
خوردنی هایی که شما را خوش اخلاق می کند
مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف گردو در زنان باردار منجر به تقویت هوش جنین می شود؛ تصریح کرد: ترکیب پنیر گوسفندی محلی همراه با گردو، پونه و چند عدد خرما به عنوان وعده شام، بهترین غذا ...
دلیل عجیب ریزش مو
....اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. این روزها ریزش مو در بین افراد، بخصوص بانوان شایع شده است. ریزش مو علل مختلفی از جمله استرس، آب و هوا و غیره دارد. بعضی از عادت های روزمره سبب ...
راز زیبایی خانم بازیگر با کاهش وزن حیرت انگیز + عکس ها
به فکر کاهش وزن افتاد و با تغییر سبک زندگی اش توانست 18 کیلو وزن کم کند. اما راز کاهش وزن او چیست؟ چگونه او توانست در مدت زمان محدودی 18 کیلو وزن کم کند؟ اگر شما هم دوست دارید که با ترفندهای کاهش وزن او آشنا شوید. کلویی دراین باره میگوید: کاهش وزن اصلا راحت نیست، یک شبه هم اتفاق نمی افتد، به خصوص اگر سبک زندگی ناسالمی داشته باشی. مثلاً من از بچگی پرخوری می کردم. وقتی دیگران مرا ...
با دانستن این نکته ها اشتهایتان را کور کنید
افزایش وزن می شود. به گفته محققان استرس سطح کورتیزول (هورمون استرس در بدن) را زیاد می کند و در نتیجه موجب افزایش چربی های دور شکم می شود. آب زیاد بنوشید گرسنگی و تشنگی احساسات مشابهی در مغز ایجاد می کنند که باعث سردرگمی فرد می شوند. یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش میل به غذا، نوشیدن آب کافی در طول روز است. نوشیدن آب در پاک کردن سموم بدن نقش مهمی ایفا می کند ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
وعده نهار و شام، سالاد و سبزی مصرف شود، گفت: توصیه می شود سالاد بدون سس مصرف و به جای آن، از چاشنی های سالم تر مانند روغن زیتون، سرکه، آبلیمو یا آبغوره استفاده شود و در صورت مصرف سس نیز باید به مقدار اندک و از نوع سس های کم چرب باشد. عبداللهی درخصوص نحوه مصرف سبزی ها اظهارکرد: تا حد امکان سبزی ها را باید به صورت خام مصرف کرد زیرا پختن سبزی به ویژه به مدت طولانی موجب از بین رفتن ویتامین ...