سایر منابع:
سایر خبرها
7 گام برای دفع سموم بدن
بپرهیزید. دوره ی سم زدایی حداکثر یک هفته و 4 مرتبه در سال است. یعنی با تغییر هر فصل بهتر است بدن یک دوره ی پاک سازی و سم زدایی داشته باشد. البته برخی از افراد در هر ماه یک یا دو روز این کار را انجام می دهند. در این مقاله شما را با 7 مرحله ی داشتن یک سم زدایی مناسب آشنا می کنیم. آب لیمو ترش روزتان را با یک لیوان آب لیموترش آغاز کنید آب لیموترش تازه را بگیرید
10 راهکار ساده برای تسکین درد را امتحان کنید
مینمایند. با پزشک خود صحبت کنید و درباره این موارد بیشتر یاد بگیرید. در عین حال، میتوانید چشمان خود را ببندید، بدنتان را شل کنید، بر تنفس خود تمرکز کنید و به آرامی دم و بازدم انجام دهید. 3- از مصرف الکل اجتناب کنید خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک میکند. اگر چه الکل ممکن است کمک کند به خواب بروید اما این خواب سطحی بوده و خواب مرحله رم (حرکت سریع چشم) را که
فیلم های سینمایی و تلویزیونی در روز شهادت امام جعفر صادق (ع)
ویولت را به خاطر بچه داری اش تحمل کند پس عذر او را می خواهد. ویولت تنها و ناامید در ماشین رانندگی می کند که مصاحبه خانم نویسنده موفقی را می شوند که ادعا می کند کتاب او می تواند به افراد زیادی کمک نماید. ویولت به دیدن این خانم می رود و از او کمک می خواهد اما در همین هنگام همسر این خانم وارد مغازه می شود و ویولت نیز آنجا را ترک می کند. ویولت، همسر خانم پیتون را تعقیب می کند و نیمه شب پسرش را مقابل خانه
نسخه مجرب برای درمان کبد چرب
پسته، بادام و فندق استفاده کنند. این افراد باید روزانه پنج عدد فندق، پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورند. مواد غذایی دیگر وجود دارند که برای کبد مفیدند. برای مثال انجیر و مویز. همچنین ترب و فندق نیز به باز شدن انسداد کبد کمک می کند. مبتلایان به کبد چرب به جای استفاده از آب بهتر است ماءالعسل (ترکیب آب و عسل) بنوشند. این افراد می توانند گاهی اوقات به جای آب، عرق کاسنی و شاتره بنوشند، طوری
60 دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
استخوان ها و دندان ها جذب کند، از بدن دفع شده است. این داروساز انگلیسی در وبلاگ خود نوشت: یکی از چیزهایی که همواره باعث تعجب من می شد این بود که مشاهده می کردم برخی از افراد با اینکه در رژیم غذایی خود از مصرف چربی پرهیز می کردند اما به وزنشان اضافه می شد. پس از مشاهده ابتلای خیلی از آنها به بیماری های مربوط به اضافه وزنی مانند مشکلات قلبی ، دیابت و یا تاثیرات منفی داروها، تصمیم گرفتم علت
ترمیم موهای آسیب دیده با روش های خانگی
سلامت آن را بازیابی کند؛ بنابراین بهتر است: _ از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. _ کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته
شربت های گیاهی بنوشید
) است. اگر دست هایتان گزگز می کند و خواب می رود، حتماً از این گل استفاده کنید. عرق برگ چنار: اگر دلتان می خواهد کمی چاق شوید یا تب دارید و یا دچار تنگی نفس هستید، عرق برگ چنار نوشیدنی خوبی است. عرق آویشن: مقوم بدن و معده و تقویت کننده بینایی است. ضدتشنج و نفخ، درمان کننده سرفه، تنگی نفس، درد مفاصل، سیاتیک، خونریزی های رحمی، کوفتگی عضلات و ضد عفونی کننده مجاری تنفسی است. اصولاً
آیا مشغله های کاری خبرنگاران بهانه ای برای ورزش نکردن است؟ گزارش شفقنا رسانه از وضعیت ورزش کردن ...
. خبرنگاران هفته اول و دوم از این اقدام، خوب استقبال کردند اما متاسفانه از هفته سوم از تعداد حضور خبرنگاران برای استفاده از این امکانات بسیار کم شد. بنابراین عدم مراجعه مستمر خبرنگاران برای استفاده از امکانات باعث شد که فدراسیون های مختلف علی رغم صرف هزینه های زیادی، انگیزه ای برای ادامه فعالیت های خود نداشته باشند. به نظر من علت اصلی عدم مراجعه مستمر خبرنگاران، تنبلی خود آنهاست که کارهای متفرقه خودشان را
9 فوبیای عجیب و غریب در جهان
اگر شدت یابد و تبدیل به حملات عصبی شود، مصرف دارو می تواند موثر باشد. 5. ترس از خواب یک خواب راحت در شب برای سلامت جسم و روح ما ضروری است. بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب در شب احتیاج دارند اما طبق آمار گرفته شده 29 درصد آنها کمتر از 7 ساعت می خوابند. آیا شما هم احساس خستگی می کنید؟ اما خستگی شما هنوز هم به پای افرادی که فوبیای خواب دارند، نمی رسد. قبل از درمان، باید
روانشناسی :سنجش میزان بی طاقتی افراد
مقصد چند مسیر پیش رو دارید. کدام را انتخاب می کنید؟ قابل اعتماد ترین سریع ترین آرام ترین زیباترین کار کردن با چه نوع افرادی برای تان غیر قابل تحمل است؟ افراد مضطرب افراد کم تحرک افراد قابل پیش بینی افراد مستبد به نظر شما مزیت تکنولوژی چیست؟ همیشه می توان با دیگران در ارتباط بود
30درصد؛ برآورد میزان شیوع سقوط سالمندان در ایران
سلامت فرد در دوره پیری وابسته به سبک زندگی، تغذیه، خواب، ورزش و همچنین استفاده یا عدم استفاده از سیگار است. 12 گام برای پیری شاداب انسان نمی تواند عقربه های زمان را به عقب براند اما قادر است فرآیند پیر شدنش را به تاخیر بیندازد و همچنین کاری کند که در سالمندی با مشکلات جسمانی و روانی کمتری مواجه شود. مطالعات نشان می دهد که 65 تا 70 درصد علت طول عمر به عوامل شیوه زیست بستگی دارد
غذاهای آرام بخش
. تحقیقات نشان می دهد که کلسیم، اضطراب و نوسانات خلقی مرتبط با نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. البته استفاده از شیر بدون چربی یا کم چرب توصیه می شود. چای نوشیدن چای می تواند آرام بخش باشد. در یک مطالعه افرادی که 4 فنجان چای در روز به مدت 6 هفته مصرف کردند، با افرادی که نوشیدنی دیگری استفاده می کردند، مقایسه شدند. افرادی که چای می نوشیدند، احساس آرامش و سطوح پایین تر
راهی برای تقویت حافظه
مسن به کند شدن روند کاهش حافظه کمک می کند آن هم بدون ورزش های ممتد و منظم. مطالعات نشان می دهند که ورزش منظم به طور خاص می تواند حافظه مکانی را بهبود ببخشد، بنابراین شاید برای همه ی انواع بازیابی های حافظه مفید نباشد. برای بهبود بازیابی حافظه ورزش کنید - برخی بازی ها را امتحان کنید بازی های خوب بسیاری وجود دارند که شما می توانید از آنها برای تقویت حافظه تان استفاده کنید
غذاهای آرام بخش
که کلسیم، اضطراب و نوسانات خلقی مرتبط با نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. البته استفاده از شیر بدون چربی یا کم چرب توصیه می شود. چای نوشیدن چای می تواند آرام بخش باشد. در یک مطالعه افرادی که 4 فنجان چای در روز به مدت 6 هفته مصرف کردند، با افرادی که نوشیدنی دیگری استفاده می کردند، مقایسه شدند. افرادی که چای می نوشیدند، احساس آرامش و سطوح پایین تر کورتیزول (هورمون استرس) پس
علل سوزش و خارش تناسلی در زنان
نیست. فقط لازم است بعد از رابطه زناشویی حتما ناحیه تناسلی با آب شسته و با دستمال خشک شود تا شرایط برای رشد قارچ ایجاد نشود. بیماری کاندیدیاز چگونه درمان می شود؟ خانم هایی که امکان استفاده از داروهای واژینال دارند، باید یک هفته شب ها قبل از خواب از پمادهای ضدقارچ واژینال و موضعی استفاده کنند. این داروها با نام های مختلفی مانند کلوتریمازول، میکونازول و... به فروش می رسند. خانم های
چگونه ام اس نگیریم؟
برابر افزایش می دهند. خوردن روزانه یک لیوان شیر، خطر ابتلا به ام اس را تا چهار برابر کاهش خواهد داد، پس از آن غافل نشوید. خوردن میوه های بنفش و قرمز (تمشک و شاتوت و...) و میوه های زرد و نارنجی را در برنامه خوراک روزانه خود قرار دهید. دسته اول تاثیر رادیکال های آزاد را بر بدن شما کاهش خواهد داد و دسته دوم باعث می شود که اعصاب شما عملکرد بهتری داشته باشد. گوجه بخورید
غذاهای آرام بخش کدامند؟
. تحقیقات نشان می دهد که کلسیم، اضطراب و نوسانات خلقی مرتبط با نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. البته استفاده از شیر بدون چربی یا کم چرب توصیه می شود. چای نوشیدن چای می تواند آرام بخش باشد. در یک مطالعه افرادی که 4 فنجان چای در روز به مدت 6 هفته مصرف کردند، با افرادی که نوشیدنی دیگری استفاده می کردند، مقایسه شدند. افرادی که چای می نوشیدند، احساس آرامش و سطوح پایین تر
افراد موفق از انجام عادت های زیر پرهیز می کنند
بگیرید، تفکرات منفیشان به راحتی می تواند به شما نیز منتقل شود. افراد موفق به هر شکلی که شده از اشخاص منفی نگر دوری می کنند و در عوض، تلاش دارند با اشخاص مثبت اندیش معاشرت بیشتری پیدا کنند تا آنها نیز بتوانند الهام بخششان باشند. افراد موفق به قسمت منفی ماجرا تمرکز نمی کنند افراد موفق اجازه نمی دهند افکار منفی باعث شکستشان شود. زمانی که با مشکلی رو به رو می گردند، با استفاده از تجربه ی خود به
به گروه خبرنگاران خوش آمدید
کنید در درگاه مجازی دکتر شکرخواه، لینک برخی از سایت ها و وبلاگ های آموزگاران بزرگ علم ارتباطات و روزنامه نگاری را نیز مشاهده خواهید کرد. 4- سوژه یابی را خوب یاد بگیرید باید در ادامه کار، سوژه یابی را به خوبی یاد بگیرید و اجرایی کنید. برای این کار، این راه ها وجود دارد: تماس ها و ارتباطات منظمی با مراکز مرتبط با کارتان داشته باشید جوری که کم کم شما را بشناسند، هر جایی که می
خستگی ها را خسته کنیم!
انتخاب خبر: خستگی در طی یک روز کار؛ احساس خواب آلودگی و بی رمقی . این اتفاقی ناخوشایند است که در جوامع امروزی و در کشور ایران احساس می شود. به طور حتم شما نیز در محل کارتان با بعضی ازهمکارانتان در ساعت های کاری روبه رو شده اید که در همان ساعت های اولیه روز کاری احساس خستگی و بی رمق بودن می کنند. خستگی روزانه در دنیای امروزه یکی از معضلاتی است که جوامعی مثل کشورمان ایران با آن دست به گریبان هستند
حذف باورهای غلط لاغری از عهده پزشکان خارج است
... حال که با مروری کوتاه از طریق علمی وضعیت جسمی و فیزیکی شما برای دچار شدن به چاقی و به تبع آن بیماری های مختلف مورد بررسی قرار گرفت، با بیانی کوتاه و ساده نکاتی چند را که با یک برنامه ریزی روزانه و آسان می توان وزن بدن را در حد مطلوب و ایده آل کنترل کرد، در پی می آوریم روی پولیپ ها، تقسیم بندی آنها در محل پیدایش و برحسب سن بیماران باشد. اما در سنین بالاتر و در میان سالی پولیپ ها، از مری تا روده و در دستگاه صفراوی نیز پیدا می شوند. اغلب این پولیپ ها بدون علامت هستند ولی در صورتی که عارضه ای ایجاد کنند برحسب شکل آنها و محل پیدایش تحت درمان قرار می گیرند. ...
عدسی های تدریجی برای دید بهتر عینکی ها
در یک عینک گنجانده شده است. رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران با تأکید بر اینکه لنزهای نرم روزانه نباید بیشتر از 18 ساعت در روز مورد استفاده قرار گیرد، افزود: این لنزها باید شب، هنگام خواب از چشم برداشته شود. این اپتومتریست در خصوص ساخت عینک های طبی اظهار داشت: در کشور ما اپتومتریست ها پس از گرفتن جواز و طی کردن مراحل قانونی، اقدام به تأسیس مؤسسه ساخت عینک طبی می کنند.
ارزیابی ادعای بازگشت پذیری تحریم ها
در این یادداشت که روز جمعه به قلم حسن بهشتی پور منتشر شد، آمده است: در مطلب پیش رو به بررسی موضوع بازگشت پذیری قطعنامه های تحریمی پرداخته شده است . این موضوع مهم دربند های 36 و 37 بقطعنامه 2231 مطرح شده است. دراین مقاله تحلیلی تلاش کردم با تکیه به متن اصلی وآنچه که می توان درباره فرا متن از روند مذاکرات برداشت کرد، تحلیلی مبتنی بر آنچه که به قول انگلیسی ها درون کانتکست مطرح است ، ارائه نمایم
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
/> - پیش از خواب: یک عدد سیب و دمنوشی از گیاهانی که ذکر شد. - فراموش نکنید که در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید تا از تحلیل آب بدن به خصوص در موارد استفراغ ناشی از میگرن پیشگیری شود. خوراکی هایی که مصرف آنها باید محدود شود: - نوشیدنی های شیرین - شکلات - پنیرهای مانده - سس گوجه فرنگی، ادویه ها، محلولها و خوراکی های نمک سود
این مواد خوراکی شما را از سکته مغزی ایمن می کند
می شود. اگرچه نمی شود به طور صد در صد از بروز سکته ی مغزی پیشگیری کرد اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن عادت های سالم در زندگی مانند تغذیه ی سالم احتمال بروز سکته ی مغزی را 30 درصد کاهش می دهد. با ایجاد تغییرات صحیح در سبک زندگی می توانید علاوه بر کاهش خطر سکته ی مغزی از بروز بیماری های دیگری نیز پیشگیری کنید. مواد غذایی مناسب برای سلامت مغز حتماً می دانید که افراد بین
نفخ شکم را چگونه از بین ببریم؟
به گزارش شفا آنلاین ،برخی از خوراکی های سالم و مورد علاقه شما ممکن است موجب نفخ شکم شوند، به ویژه اگر شما جزء 15 تا 20 درصد افرادی هستید که در هضم کربوهیدرات های موسوم به الیگو- دی- مونو ساکاریدهای قابل تخمیر و پلی ال ها (FODMAP) مشکل دارید. این کربوهیدرات ها جذب کمی دارند، به سرعت در روده تخمیر می شوند و حجم آب را در روده افزایش می دهند. اگر به این ترکیبات حساس هستید، 6 تا 8 هفته
گزارشی از کمپ های ترک اعتیاد کودکان
سوز گرفتار شده اند و اینها همان افرادی هستند که با افزایش سنشان و اصلاح راهشان می توانند به عنوان فردی مثبت و تاثیر گذار و البته در صورت بی توجهی به انها به افرادی کاملا بزهکار تبدیل شوند که تمام جامعه و افراد مختلف را در گیر خود کنند پس چقدر خوب هست که بجای پرداختن به ارائه برخی امارها و روش شناسی های مربوط به این مهم، روش های جلوگیری و درمان مطرح شود تا بلکه درصد مهمی از آیندگان در راه سپید قدم بگذارند .
بمب اتم چه به سر هیروشیما آورد؟
اتفاقات هیروشیما را از چشمان افراد حاضر در هیروشیما به صورت لحظه به لحظه ثبت کرده اند. روز دی (D-Day) در اصطلاحات نظامی آمریکا به طور کلی به روزی اطلاق می شود که قرار است یک عملیات بزرگِ حمله در جنگ آغاز شود. 6 اوت 1945 (15 مرداد 1324) ساعت 1:30 بامداد، به وقت هیروشیما اِنولا گای تیبِت 57 ساله، از عصر یکشنبه خود در خانه اش در میامی نهایت لذت را می برد. 12.874
گزارش سفر به کربلا و شرکت در همایش وحید بهبهانی
. مدت زمان دو روز برای همایش مناسب بود. دو نیمه روز برای افتتاحیه و اختتامیه و دو نیم روز برای مقالات. برای ما شرقی ها این خوب است. در آن طرف آب، افتتاحیه و اختتامیه به این معنا و دست کم به این تفصیل نیست. مقالاتی که خوانده شد و بنده در جلسه قرائت آنها حاضر بودم، برخی قابل استفاده بود. جنب و جوش آقای موسوی هم جنبه مثبت وی تلقی می شود و هم ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. نوعی رقابت بین دو مرکز
قافله عمر ایرانیان چگونه می گذرد؟
اجتماعی و 5 سال از آن صرف گذران وقت با دوستان می شود. غم انگیز تر آنکه،به طور کلی هر فرد بیش از 12 سال از عمر خود را بدون استفاده هدر می دهد. نتایج این پرسش عمومی همچنین نشان داد هر فرد به طور متوسط حدود 22 سال و 7 ماه از عمر خود را صرف استراحت و در خواب می گذراند. 31 سال از زندگی هر فرد نیز صرف کار و کسب درآمد و بیش از 7 سال از آن صرف رفت و آمد های روزانه و درون شهری می شود. جالب است