خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که خبر از افسردگی خفیف دارد
...، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. مراجعه به پزشک اغلب روش خوبی برای شروع مقابله ...
نوشیدنی ای که کارشناسان برای فصل تابستان توصیه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری چیست؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی، درمانی ومهارت های زندگی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آن ها قرار دهد. تغذیه مادر باردار در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد ومادر باید بداند که چه غذا هایی را بخورد و از خوردن چه غذا هایی پرهیز کند در اینجا به معرفی عذا های ممنوعه در دوران بارداری می پردازیم. ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید نوزادان
تکمیلی در صورت لزوم درمان بیماری آغاز خواهد شد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان علل بروز کم کاری تیروئید را چنین عنوان می کند: مسائل ژنتیکی، کمبود ید، مصرف( Consumption ) داروها یا مواد یددار برای ضدعفونی بدن مادر در هنگام بارداری، استفاده از داروهای ضد تیروئید در هنگام بارداری و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری توسط مادر و همچنین استفاده از مواد ید دار مثل بتادین برای ...
نرمی استخوان کودکان، چه علل و علائمی دارد؟
. میزان کلسیم، فسفر و ویتامین D دریافتی براساس سن و وزن تعیین می گردد. به دلیل عوارض ناشی از مصرف نابجای این مواد توصیه می گردد که حتما با پزشک متخصص قبل از استفاده آن ها هماهنگی صورت گیرد. در مواردی که نرمی استخوان منجر به ناهنجاری های استخوانی و اختلال در انحنای مهره ها و یا فرم اندام ها گردد استفاده از آتل های مخصوص و در صورت عدم پاسخ، درمان جراحی ضروری است. ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
خراش است؛ شکر برای از بین بردن رطوبت و در نتیجه از بین رفتن باکتری ها و پراکسید هیدروژن برای ضدعفونی کردن. پس شما می توانید برای درمان بریدگی های سطحی تان به سادگی از این ماده شفابخش استفاده کنید. نمک و بوی بد پاها یکی از مشکلاتی که اکثر ورزشکاران و گاهی افراد غیر ورزشکار با آن دست به گریبان اند، مشکلات مربوط به پاهاست. تعریق بیش از حد و بوی نامطبوع پا ، به وجود آمدن قارچ های ...
غذا های سنتی کرمانشاه؛ از دنده کباب تا آش عباسعلی
لقب یکی از خوشمزه ترین آش های سنتی را به خود اختصاص داده است. سیب پلو کرمانشاه یک نهار متفاوت و لذیذ از پلوهای خوشمزه و اختصاصی کرمانشاه می توان به ونوشک پلو و سیب پلو اشاره کرد که در تهیه سیب پلو کرمانشاهی از برنج، سیب زمینی، شوید خشک و تازه، کشمش، پیازداغ، خرما و گوشت مرغ یا ماهیچه استفاده می شود. در تهیه ونوشک پلو هم برنج، گوشت چرخ کرده، ونوشک تازه، پیاز سرخ ...
کمبود ویتامین D در ایرانیان/لبنیات غنی شده بخورید
گروه لبنیات در هرم غذایی، مهم ترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد. 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان منجر به شکستگی های خودبخودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود
کوکتل شیرین خورده باشید که این امر می تواند سبب بهم خوردگی هورمونی شود. قند در اصل، آکنه یک التهاب است و یکی از بزرگترین عوامل ایجاد التهاب، قند است. هنگامی که قند وارد بدن ما می شود، میزان انسولین افزایش می یابد و در نتیجه بدن ما دچار التهاب می شود. برای افراد مستعد به آکنه بدین معنی است که جوش های چرکی تازه ای ایجاد می شود. بدتر از آن زمانی است که قند را با شیرهورمونی ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
.... مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می کاهد و علائم افسردگی را شدت می بخشد .استفاه بیشتر از میوه و سبزیجات با رنگ های متفاوت و آش های ملین از قبیل آش چغندر، سوپ آلو و اسفناج و در نهایت افزایش فعالیت های بدنی برای جلوگیری از عارضه های فصل بهار پرفایده است. داشتن خوابی آرام و راحت در طول شب برای جلوگیری از آلرژی توصیه می شود . هفته ای حداقل سه بار و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید. خود را از فعالیت های اجتماعی دور نکنید و با دوستان و همفکران خود تبادل نظر کنید. مطالب مرتبط وبگردی ...
طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد
که در ساخت پوست جدید نقش بسزایی دارند و برای از بین بردن چروک ها و عوارض پوستی ناشی از افزایش سن کاربرد دارند. یک دسته دارویی هم که متخصصان بیشتر مصرف شان را شب ها توصیه می کنند داروهای ضدآکنه هستند. نمونه بارزشان هم لایه بردارها هستند که سبب پوسته پوسته شدن پوست بدن می شوند و این حالت در طول روز که فرد مرتب در حال ارتباط با افراد مختلف اجتماعی است چندان خوشایند نیست. در مورد ماسک ها و ...
سالانه 35 میلیون تن غذا در ایران دور ریخته می شود
سال 210 کیلوگرم ماده غذایی به ازای هر نفر به هدر می رود و این نشان می دهد که مردم خاورمیانه به لحاظ فرهنگی، پرمصرف و البته اسرافکار هستند. همچنین آمارهای فائو از ضایعات غذا در ایران نشان می دهد مردم ایران معادل 60 درصد درآمد نفتی کشورشان و به اندازه 10 کشور اروپایی مواد غذایی به سطل زباله می ریزند که بیشترین حجم ضایعات در ایران مربوط به نان، میوه، سبزیجات و برنج است. حجم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
دار قبل از گلدهی و با نظر کارشناس (با توجه به شرایط جوی توصیه نمی شود.) • کنترل شیمیایی باغات مرکبات صرفاً با روغن ولک ( در صورت ضرورت با سموم کنه کش ) و با نظر کارشناس (با توجه به شرایط جوی توصیه نمی شود.) • زراعت: • آماده سازی زمین جهت کاشت برنج و استفاده از بارندگی های اخیر و خزانه گیری • کنترل نایلون خزانه های برنج به علت وزش بادهای نسبتاً شدید ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
سلامت پوست از جلوه ی خط لبخندتان کم کنید. . وزن بدن تان را در حد سالم و ایده آل نگه دارید و نوسانات وزنی نداشته باشید. . سرم های ضد پیری خوب و با کیفیت می توانند کمک زیادی به جلوگیری یا کاهش خط لبخند که در اثر حرکات مکرر مانند لبخند بوجود می آیند بکنند. این نوع خطوط بخشی طبیعی از پروسه ی پیری هستند. با افزایش سن، هر خطی روی صورت می تواند عمیق تر شده یا تعدادش بیشتر شود ...
درمان غرغر شکم
وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر نشانه های اورژانسی، مانند خونریزی، آسیب روده یا انسداد شدید داشتید، باید به پزشک مراجعه کنید. در بیمارستان ممکن ...
رهایی از وزوز گوش با نسخه های طبیعی
... این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه سرکه انگبین افزود: افراد برای تهیه سرکه انگبین باید یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یا انگور و 2 قاشق غذاخوری عرق نعناع را در یک لیوان آب حل کنند؛ سرکه انگبین باید روزانه 2 لیوان مصرف شود. عظمایی تاکید کرد: وزوز گوش می تواند به علت کمبود ویتامین ها به ویژه ویتامین B12 هم ایجاد شود؛ برای جبران این کمبود باید از مواد غذایی ...
ابتلای زودرس به آرتروز
کاهش وزن و افزایش تولید سیتوکین ها (سیتوکین ها ترکیبات شیمیایی هستند که میزان متابولیسم پایه و شکست پروتئین در ماهیچه را افزایش می دهند) ایجاد می شود. به این علت، افزایش دریافت انرژی، پروتئین و مصرف ویتامین های C، D، B6، B12، E.، کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم در این بیماران توصیه می شود. البته دارو های مصرفی نیز در بیماران دچار التهاب مفاصل باعث کمبود مواد مغذی می شود. درمان آسیب ورزشی ...
پاستا وزن را افزایش نمی دهد
کربوهیدرات را با پاستا و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم جایگزین کردند. شرکت کنندگانی که در هفته به طور میانگین 3.3 پرس پاستا به جای دیگر کربوهیدرات ها مصرف کردند در طول 12 هفته حدود نیم کیلوگرم وزن کم کرده بودند. به گفته این متخصصان پاستا به افزایش وزن یا بالا رفتن چربی بدن کمک نمی کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، آنها بر اساس یافته های بدست آمده تاکید کردند: زمانیکه پاستا به عنوان بخشی از یک الگوی غذایی سالم مصرف شود تاثیر نامطلوبی بر وزن بدن ندارد. ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قندهای تصفیه شده و نشاسته: قندها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
تواند به شکل گیری علائم جدی منجر شود کمبود ید می تواند فهرستی طولانی از علائم را موجب شود که از ناراحتی های خفیف تا موارد شدید و حتی خطرناک را شامل می شوند. از شایع ترین علائم کمبود ید می توان به تورم گردن که به نام گواتر شناخته می شود، اشاره کرد. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما زمانی که بدن به میزان کافی ید در اختیار ندارد، غده تیروئید ...
سلاح های ایرانی که به هیچ متجاوزی رحم نخواهند کرد + تصاویر
بردی بیش از 3 هزار و 500 متر دارد و از نظر وزنی نیز به خاطر مواد به کار رفته در ساخت بسیار سبک تر از نمونه های مشابه داخلی است که این باعث چابکی نیروی عمل کننده می شود؛ موضوعی که در میدان نبرد بسیار مهم است. از طرف دیگر فاتح از فشنگ های 5.56 میلی متری مخصوص بهره می برد که فقط برای این سلاح ساخته شد و از ویژگی خاصی برخوردار است؛ این فشنگ ها تا رسیدن به هدف حالتی عادی و ثابت دارند، اما ...
با فرارسیدن بهار بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
به عنوان سبزی، همراه غذا و همچنین به صورت ریز شده در دوغ مصرف می شود. خشک شده برگ ها به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود. این گیاه طبیعت گرمی دارد و افراد بومی منطقه لرستان برای درمان درد های مفصلی و رماتیسمی از آن استفاده می کنند. اندام مورد استفاده در گیاهان تیره لاله در اغلب برگ و پیاز گیاه است. گیاهان این تیره به دلیل داشتن طبیعتی گرم در باور های مردمی اغلب به عنوان درمانی ...
ورم پا در بارداری
احتباس آب در بدن را کاهش می دهد. از مصرف غذاهای شور و کافئین خودداری کنید زیرا هر دوی آنها باعث ایجاد ورم می شوند. غلات کامل را زیاد مصرف کنید زیرا سرشار از ویتامین B و آهن است و از مصرف غلات تصفیه شده، گوشت قرمز و روغن های ترانس در غذاهای فراوری شده، غذاهای آماده و سیب زمینی سرخ کرده پرهیز کنید. اگر دست ها و صورت شما به طور ناگهانی ورم کرد بلافاصله به متخصص تغذیه مراجعه کنید زیرا این می تواند نشانه ...
از بابِل تا بیت کوین / چطور وجه مورد مبادله از بابِل باستان تا بیت کوین تغییر کرده است؟
خریدوفروشی باشد که افراد با آنها ارز را مبادله می کنند. خرده فروشان ممکن است از پذیرش چنین واحدهای پولی سر باز بزنند. در بهترین حالت، ممکن است بحث های زیادی درباره این واحدهای پولی در میان مصرف کنندگان آنها وجود داشته باشد. بانک های مرکزی تمایلی ندارند که کنترل روی عرضه پول را که تاثیرات جدی روی مدیریت اقتصادی دارد، از دست بدهند. باید دید آیا همان طور که پیش بینی می شود، آنارشیسمی هم خواهد بود یا ...
خطرناکترین نوشیدنی ها که در گران ترین کافی شاپ ها سرو می شود
قبل از طلوع خورشید است که به دلیل کم تحرکی بدن در زمان خواب و بسته شدن رگ های خونی قلب است. بررسی ها نشان می دهند مصرف مواد خوراکی پرچرب و شیرین در دراز مدت سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا و بروز حمله قلبی می شود. یکی از خطرناک ترین بازه های زمانی که افراد زیادی درآن دچار حمله قلبی، بالا رفتن فشارخون و حتی مرگ در اثر عارضه های جانبی ناشی از آن می شوند ایام تعطیلات ...
اجماع نخبگانی برای کالای ایرانی
گرفت تا بی اعتمادی به تولید داخلی به لحاظ فرهنگی جبران شود و مصرف کنندگان با افتخار اعلام کنند که از تولید داخلی استفاده می کنند. البته باید به این نکته هم توجه داشت که حمایت از تولیدات داخلی بعضا با ایجاد مانع از سوی برخی که دست اندازی به بیت المال دارند و در فساد دست دارند مواجه می شود. این افراد که بعضا از پشتوانه هایی نیز برخوردار هستند و بعضا جزو واردکنندگان به شمار می روند اقدام به ورود ...
خواص روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن
آن اشکالی ندارد. ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می گردد. مضرات روغن دنبه (موارد احتیاطی و منع مصرف) استفاده از روغن دنبه به ویژه زیاده روی در مصرف آن، برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسیدهای چرب اشباع می باشد که برای سلامت قلب مضر است و باعث سفت و سخت شدن دیواره رگها می گردد. مصرف روغن دنبه برای افراد دارای اضافه وزن، کلسترول بالا و ...
بیماران دیابتی چه بخورند؟
بیماران دیابتی سبک زندگی خود را اصلاح و الگوی غذایی مناسب و فعالیت ورزشی داشته و وزن خود را کم کنند می توانند سال ها با وجود این بیماری زندگی کنند. فاضلی مقدم گفت: چنانچه دیابتی ها موارد فوق را رعایت نکنند به عروق ریز و درشت آن ها صدمه می رسد و دچار آسیب های چشمی، کلیوی، قلبی و عروقی شده و حتی محیط پا های آن ها نیز درگیر می شود و عوارض غیرقابل جبرانی را متحمل شده و سلامت این افراد مورد ...
چرا باید انجیر خورد؟
مورد مصرف انجیر از خوردن انجیر کپک زده و یا میوه رسیده چند روز مانده انجیر اجتناب کنید. شیره درخت انجیر و میوه نرسیده وکال آن دارای مواد حساسیت زا بوده که میتواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت پوستی کند. با وجود فراوان بودن خواص انجیر، به دلیل مقدار زیاد اگزالات در این میوه، افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. خوردن انجیر برای مبتلایان به بیماری قند مضر است و افراط در مصرف آن میتواند باعث چاقی شود. مصرف بیش از حد انجیر ممکن است موجب بروز اسهال شود که باید دقت نمود. ...
مصرف مسکن برای چه کسانی مضر است؟
... اکبری ادامه داد: افرادی که مشکلات کبدی مانند کبدچرب دارند نیز دچار بیماری های کلیوی خواهند شد زیرا کبد و کلیه با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند. همچنین بیماران دیابتی نیز در معرض خطر ابتلا مشکلات کلیوی خواهند شد. این متخصص طب سنتی درخصوص چگونگی درمان مشکلات کلیوی اظهار کرد: استفاده از غذاهای ادرار آور، پرهیز از غذاهای چرب، قطع کردن مصرف ادویه جات و همچنین مصرف زیاد غذاهایی نظیر آش و ...
