خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندی لاغر شوید!
مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز است که باعث ایجاد حرارت می شود و با ...
وسایل لازم بارداری، کدام است؟
وقت جایی که دسترسی به چیزی ندارید، گیر نکنید. آب خنک از همه چیزهای دیگر مهم تر است و فراموش کردنش در این هوای گرم ممکن است خطرات جدی برای خودتان و فرزندتان داشته باشد. بهتر است از فلاسک های کوچک یک نفره استفاده کنید تا آب را یخ نگه دارد. بطری های معمولی آب معدنی را هم می توانید از قبل توی فریزر بگذارید تا آب آن یخ بزند و تا وقتی بیرون هستید، خنک باشد. بیسکویت یا نان ...
چگونه خودمان کم خونی را تشخیص دهیم؟
به گزارش پیک نکا ، کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم ترین آنها کمبود آهن در بدن است. اگر کم خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.در این مطلب به علائم شایع کم خونی می پردازیم: 1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟ در حالت کم ...
اسطوخدوس برای جلوگیری از درد قاعدگی
می تواند علائم احساسی پیش از قائدگی را آرام کند. خلاصه ای از خواص اسطوخدوس و مضرات آن اسطوخدوس در آفریقای شمالی و کوه های مدیترانه رشد می کند و اغلب برای تهیه ی روغن ضروری آن کشت می شود. از جمله خواص اسطوخدوس برای مصارف دارویی می توان به درمان اضطراب، عفونت های قارچی، ریزش مو و انواع زخم ها اشاره کرد. تحقیقاتی در زمینه ی تأثیر اسطوخدوس برای درمان افسردگی، فشار خون بالا، حالت ...
سردردهایی از جنس دیابت!
داروهای مسکن بدون نسخه یا تجویزی در صورت نیاز استفاده از کمپرس سرد برای تسکین درد تامین آب مورد نیاز بدن و نوشیدن آب فراوان ورزش منظم و فعال بودن از نظر جسمانی نظارت بر رژیم غذایی و پرهیز از غذاهای سرشار از کربوهیدارت تا حد امکان حفظ سطوح قند خون در محدوده عادی و مناسب برای پیشگیری از هر گونه نوسانی اهمیت دارد. این به معنای بررسی منظم سطوح قند خون، مصرف منظم داروها و همچنین تزریق انسولین بر اساس توصیه یا دستور پزشک است . ...
دولت به بی کاران بدهکار اضافه می کند
حساب های ملی، بیش از 75 درصد ارزش افزوده بخش صنعتی کشور در واحدهای صد نفر کارکن به بالاست. در چنین شرایطی یک باره بنگاه های کوچک و متوسط برای اشتغال زایی مورد توجه دولت قرار می گیرند؛ درحالی که اگر واحدهای بزرگ نباشد، این واحدها نمی توانند بازده قابل اعتنایی داشته باشند. در چه فضایی می خواهند کار کنند؟ برای چه کسی می خواهند تولید کنند؟ کجا قرار است از تولید آنها استفاده شود؟ شاخص جالب دیگری هم در ...
9 تصمیم تغذیه ای برای حفظ سلامتی
فودی و نیمه پخته، در واقع از حجم بسیار زیاد کالری، شکر، نمک، و چربی اشباع رها شده اید. بیشتر از دانه های کامل بهره ببرید کربوهیدرات های فراوری شده، محصولاتی مانند نان سفید، پاستا و برنج هستند. به جای همه این ها، از نان پر سبوس، پاستاهای تیره رنگ سبوس دار و برنج وحشی یا قهوه ای استفاده کنید. همچنین پیشنهاد می کنیم که از دانه های کاملی همچون آرد جو، ذرت، و جو مصرف کنید. این تغییر ...
چگونگی کنترل وزن در بارداری
میشود؟ • کودک: 3.6 کیلو گرم • جفت: 0.9 تا 1.3 کیلو گرم • مایع امنیوتیک: 0.9 تا 1.3 کیلو گرم • بافت سینه: 0.9 تا 1.3 کیلو گرم • خون: 1.8 کیلو گرم • چربی ذخیره شده برای زایمان و شیردهی: 2.2 تا 4 کیلو گرم • رحم: 0.9 تا 2.2 کیلو گرم • کل وزن اضافی: 11 تا 15.8 کیلو گرم چگونه می توان وزن خود را در دوران بارداری کنترل کرد؟ ورزش و مصرف ...
سوزش سر دل در حاملگی، علل و درمان
...> •پرخوری •دراز کشیدن بعد از خوردن غذا •سیگار کشیدن •نوشیدن الکل وقتی علایم تکراری شدید باشند و با تغییر شیوه زندگی و مصرف آنتی اسیدها کنترل نشود، آزمایشات زیر باید انجام شوند: روش های تشخیصی در سوزش سردل حاملگی 1-تست تنفسی : یک لوله ی پلاستیکی در این تست از راه بینی وارد می کنند تا به این ترتیب فشار و مقدار اسید معده ی برگشتی ...
خوراکی ممنوعه در بارداری، حواستان باشد
دلیل پزشکان مصرف آن را برای رفع این مشکل توصیه نمی کنند. – مقابله با سرطان: روش های مختلفی برای درمان بیماری سرطان مورد بررسی قرار گرفته است که یکی از قدیمی ترین روش های درمانی استفاده از عصاره جگر بوده است. – مقابله با بیماری ها: اگرچه تاثیر عصاره جگر در مقابله با سرطان تایید نشده اما مطالعه انجام شده روی موش ها نشان می هد این ماده خواص ضدویروسی دارد و این ویژگی در مقابله ...
سونوگرافی های ضروری در بارداری، چند تاست؟
تعیین جنیست جنین است و هیچ ضرورتی برای انجام آن ها وجود ندارد. با توجه به نوپا بودن ورود این تجهیزات به کشور، در مراحل اولیه بررسی علمی قرار دارد که کاربرد علمی آن در بسیاری موارد ثابت نشده و ممکن است اثرات مخرب آن در سال های آینده مشخص شود؛ بنابراین باید از استفاده از آن بدون نظر متخصص خودداری کرد. با رعایت این نکات می توان از خطرات احتمالی سونوگرافی سه بعدی کاست: ...
مشکلات نوزاد نارس، کوتاه مدت و بلند مدت
تولد میزان کمبود گلبول های قرمز را تجربه می کنند، این کمبود در نوزادان نارس خیلی بیشتر خواهد بود. زردی نوزاد یک تغییر رنگ در رنگ پوست و چشم نوزاد است که به علت افزایش بیش از حد بیلی روبین (یک ماده زرد رنگ از کبد و یا گلبول های قرمز) می باشد. در حالی که دلایل زیادی برای زردی نوزاد وجود دارد در نوزادان نارس احتمال ایجاد زردی بیشتر است. مشکلات متابولیسمی (سوخت و ساز) ...
درمان های نوین برای رفع جای جوش
، با استفاده از کریستال های کوچک، پوست را تا عمقش ورقه ورقه می کند. هر چه بر روی یک قسمت خاص تأکید بیشتری شود، پزشک می تواند عیوب بیشتری را پاک کند و پوست ظاهر صاف تری پیدا می کند. این درمان توسط متخصص زیبایی انجام می گیرد. گفتنی است انجام این تکنیک همراه با درد خواهد بود. لیزر لیزر بسیار توانمند است و حوزۀ عملکردی بسیار وسیع تری دارد. برای مثال یک لیزر ساینده، هم آثار صاف و هم ...
علت دردهای قاعدگی چیست؟
اختلال شود که می توانید برای درمان پریود نامنظم خود با پزشک مشورت نمایید. رفع دردهای قاعدگی با تغذیه متخصص تغذیه برای کاهش خونریزی شدید و کاهش درد پریود از منابع غذایی و مکمل های زیر در رژیم پیشنهادی استفاده خواهد کرد که تعیین نوع و میزان مصرف هر یک به شرایط خاص هر فرد بستگی دارد. مصرف آهن برای خونریزی شدید قاعدگی منوراژی باعث خونریزی شدیدی می شود که ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
شناخت خواص خوراکی های طبیعی در دسترس و ارزان قیمت می تواند به شما کمک کند که گاهی زودتر به داد خودتان برسید. البته ناگفته نماند که برای انجام هر یک از این روش ها باید نظر پزشک را هم جویا شوید و از درمان های خودسرانه پرهیز کنید تا گرفتار عوارض ناخواسته این درمان های طبیعی نشوید. اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید لیمو و جای جوش آدری کیونین، متخصص پوست ومو می گوید ...
نامهِ جمعی از مسئولان تشکل های انقلابی و فعالان دانشگاهی و حوزوی به مقام معظم رهبری و ابراز نگرانی از ...
کارشناس ارشد برق کنترل دانشگاه امیرکبیر، عضو سابق انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه 244- حجت الاسلام والمسلمین محسن طالب الدینی، روحانی سطح 3 حوزه، کارشناس ارشد فرهنگی، فعال سیاسی و فرهنگی 245- محمد مشهدی، سطح سه حوزه علمیه قم، کارشناسی ارشد فلسفه پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، فعال فرهنگی 246- دکتر سعید فاضلی، پزشک متخصص بیهوشی و مراقبتهای ویژه دانشگاه بقیة الله، فعال سیاسی ...
کله پاچه بخوریم یا نه؟
. بیشترین قسمت های مورد استفاده کله پاچه وی با بیان اینکه بیشترین قسمت های مورد استفاده کله پاچه دست و پا های گوسفند و گاو است، افزود: بخش های دیگری مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم و گوشت صورت هم مصرف می شود. مهم ترین خواص زبان گوسفند این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص زبان گوسفند بیان کرد: زبان گوسفند حاوی گروه ویتامین های B به ویژه B12 است؛ این ویتامین ها ...
موثرترین راهکار ها برای کاهش اضطراب و استرس
موفق و آگاه، استفاده از گیاهان دارویی و مراجعه به مشاوران و روانشناسان اشاره کرد. گیاهانی مفید برای رفع اضطراب و استرس وی تصریح کرد: سنبل الطیب (علف گربه) حاوی ماده موثر والرین بوده و در بهبود کیفیت خواب، رفع تپش قلب و هیجانات قلبی و عصبی و کنترل فشار خون( blood pressure ) و قند عصبی موثر است؛ سنبل الطیب خاصیت نشاط آوری هم دارد. این محقق وپژوهشگر طب سنتی درباره خواص ...
چگونه قارچ ناخن را درمان کنیم؟
کفش مناسب استفاده کنید. انگشتان پای خود را بشناسید: همیشه انگشتان پا و ناخن های آن را بررسی کنید. اگر نمی توانید تمامی قسمت های ناخن را مشاهده کنید، از یک آینه استفاده کنید. به دنبال تغییراتی در رنگ و بافت ناخن باشید. اگر متوجه آسیب دیدگی یا برش در انگشتان پا شدید آن را جدی بگیرید. اگر نشانه های شما بهتر نشد یا اینکه شرایط وخیم تر گردید حتما به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید. منبع:مجله سلامت ...
خواص دعای شرف الشمس چیست؟
و مته می زنند. نگین یا انگشتر وآویز شرف شمس برای ایمنی در سفرها و دفع از بدی ها حفظ وحفاظت جان و خیر و نیکی وافزایش رزق وروزی وآرامش رفع چشم زخم براورده شدن حاجات وآرزوها و درمان عمومی جسم وروح مخصوصاً افزایش قدرت بدنی و هاله نورانی اطراف بدن وبخاطر مصرف عقیق زرد آن باعث پاک کردن و تصفیه دستگاه گوارش شده و بر روی هضم و جذب غذا و گردش خون در بدن وچاکرای 3 وغددپانراس ولوزالمعده وجواره ...
مصرف این 13 خوراکی را متوقف کنید!
امتحان کنید. دیپ چه دیپ یا همان پرکننده ها از خامه ترش یا خامه پنیر و یا هر چیزی که شبیه پنیر باشد تهیه شده باشد، دشوار است که در مقابل آن مقاومت کرد. دفعه بعد که خواستید سس تهیه کنید، توصیه ما استفاده از حمص است. با این کار میزان چربی را کاهش داده اید و از خواص بی نظیر نخود به خصوص پروتئین گیاهی آن بهره گرفته اید. این نوع سس را به همراه سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و هویج بخورید ...
نکات طلایی برای برطرف کردن پف زیر چشم ها
...> آذرفر با بیان اینکه خنک کردن چشم ها باعث کاهش تورم زیر چشم می شود افزود: به همین دلیل هم هست که بسیاری از افراد برای از بین بردن تورمشان از برش های خیار و تأثیر خنکی آن بر روی چشم ها استفاده می کنند؛ خیاری را که از چند ساعت قبل در یخچال بوده و خنک شده است را بردارید آن را حلقه حلقه کرده و بر روی چشم های خود گذاشته و به آن ها استراحت دهید . این متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: می ...
تغییر خال را جدی بگیرید
؛ مثلا به دنبال بعضی از تغییرات هورمونی در بدن مانند حاملگی، بلوغ جنسی، تابش شدید پرتو خورشید یا مصرف بعضی داروها به وجود می آیند. این خال ها از نوع ملانوسیتی اکتسابی و اغلب سیاه و یکنواختند. توجه داشته باشیم خال ها با افزایش سن پیر می شوند. در ابتدای ظهور به شکل نقطه ای سیاه و سپس ضایعه برجسته پررنگ می شوند و بتدریج رنگ خود را از دست داده، ولی برجستگی خود را از دست نمی دهند. در این حالت به آنها خال ...
هدر رفت آب شرب در کارواش ها
محیط اطراف، پاک کنندگی مطلوب، خواص محافظتی از رنگ خودرو، کاهش چسبندگی سطح با آلودگی ها و تا حدودی بازیابی رنگ های کهنه بهره مند می شوید، بدون آنکه قطره ای آب مصرف کنید. برای کارواش ها مجوز انشعابات آب صادر نشود علیرضا افشاری، فعال محیط زیست با توجه به اینکه این روزها به طور مداوم صحبت از کمبود آب و کاهش منابع زیرزمینی آن می شود، نخستین گزینه برای رسیدگی کارواش ها ...
داروهای طبیعی و درمان های خانگی مناسب برای مشکلات کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، بدون شک بسیاری از والدین می دانند از چه جوشانده یا خوراکی های طبیعی برای درمان مثلا دل درد یا نفخ کودک استفاده کنند. اما ما هم چند درمان دیگر را برایتان نام برده ایم که شاید تاکنون نمی دانسته اید. 1.مشکل: کولیک (باد شکم که موجب درد می شود) درمان طبیعی: بابونه روش درمان: دکتر کیتی کمپر می گوید، بابونه باعث باز شدن گرفتگی روده و آرامش اعصاب می شود. در ...
علت آکنه نوزادی، سلامت کودکتان در خطر است؟
کافی است 2 تا 3 بار در روز آنرا با آب شسته و سپس خشک نمایید. مراقب پوست نازک کودک باشید. همانطور که می دانید پوست بزرگترین عضو بدن ماست که قابلیت نفوذپذیری بالایی دارد. تصور نکنید که پوست باعث پوشیده شدن بدن می شود. آنرا مثل یک اسفنج در نظر بگیرید که همه چیز را به خود جذب کرده و سپس وارد بدن می کند. پس تنها از مواد طبیعی، سالم و ملایم برای پوست کودک استفاده نمایید اگر آکنه نوزادی بعد از ...
نشانه های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی
آرمان - مصرف میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت بدن انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این در شرایطی است که افراد بسیاری توجه ای به این موضوع نداشته و به میزان کافی از میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند. شاید فکر کنید سهم سبزی ها در رژیم غذایی شما کافی است اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید. بنابر دستورالعمل وزارت کشاورزی آمریکا، افراد بزرگسال با توجه به سن، جنسیت، فعالیت جسمانی ...
گیاهان معجزه گر
کننده حشرات، خوشبوکننده فضا و به باور برخی حتی خنثی کردن چشم زخم مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر تمام این موارد، در آسیا از دانه های اسپند به عنوان ضدانگل استفاده می شود. گزروک: بیشتر در منطقه آبگرم و خیرک دشتستان رشد می کند. لمس این گیاه باعث سوزش زیاد می شود، اما دارای خواص دارویی بسیار بالایی است. در درمان رماتیسم ، سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه کار برد دارد. طبیعت گرم دارد .ضد ...
خواص گیاه افتیمون چیست؟ + طریقه مصرف
خواص درمانی) طبیعت گیاه افتیمون گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: در طب سنتی از این گیاه برای درمان بیماری اسکوربوت (بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین ث) استفاده می شود. افتیمون تصفیه کننده خون است و مصرف آن باعث تقویت کبد می شود. گیاه افتیمون مفرح قلب است و در صورت تنقیه، برای رفع سودا، دفع کرم معده و باد از بدن مفید است. کمک به درمان بیماری ...
هفته های اول تولد نوزاد، فراز و نشیب های مادرانه
...، که هنوز درد داشت، پروفن مصرف می کردم. شکم من کاملاً محدب شده بود و با این که همه می گفتند به شکل صاف قبلی برخواهد گشت ولی من هرگز فکر نمی کردم دیگر چنین اتفاقی بیفتد! ما نوزاد را به پزشک متخصص اطفال بردیم. او 3 کیلو و 200 گرم به دنیا آمده بود، وقتی که بیمارستان را ترک کردیم 2 کیلو و 940 گرم وزن داشت و در لحظه مراجعه به پزشک 3 کیلو و 100 گرم بود. به طور معمول از دست دادن چند ده گرم ...
