خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 تصمیم تغذیه ای برای حفظ سلامتی
دارند به طور کامل کافئین را کنار گذاشته اند و نوشیدن آب را جایگزین آن کرده اند. سایرین می گویند خب! مصرف این کافئین چندان بد نیست ولی لازم است حد متوسط را رعایت کنیم. اما افراد با رژیم سالم می گویند این طور نیست! توصیه متخصصان این است که بیش از چهارصد میلی گرم کافئین (حدود سه تا پنج 8 اونس فنجان قهوه) در هر روز! و همچنین از افزودن شکر اضافی به نوشیدنی ها بپرهیزید. تصمیم بگیرید و مواد ...
6 آزمایش ضروری که هر مردی باید انجام دهد
، جراح دستگاه گوارش در بیمارستان پرسبیلترین نیویورک می گوید: پس از 50 سالگی هر مرد باید حداقل هر 5 سال یک بار آزمایش کولونوسکوپی را انجام دهد. بد نیست که در فواصل هر 5 سال کولونوسکوپی با فواصل 5 ساله عکسبرداری با باریم از انتهای دستگاه گوارش انجام شود. ● پوست تان را بررسی کنید بررسی برای تشخیص سرطان پوست دکتر هاروارد تیلور از مرکز جراحی های سر و گردن مونامان در کالیفرنیا در ...
با این میوه پرطرفدار گرمازدگی را به زانو در بیاورید!
فتوشیمیایی موجود در این سبزی موجب نابودی باکتری های عامل بوی بدن نفس می شود. دانه های خیار منبع پتاسیم و ویتامین E هستند که به کاهش چین و چروک، خطوط ریز، لکه ها و سایر علائم پیری کمک می کنند. راه دیگر حفظ سلامت و شادابی پوست نوشیدن منظم اب همراه با برش های خیار اضافه شده به آن است. خیار دارای مقادیر خوب سیلیکا است که برای محافظت ناخن و مو خوب هستند. خیار علاوه بر محکم کردن ناخن های دست و پا موجب رشد مو هم می شود. منبع: ...
از میکروب های خانگی چه می دانید؟
...> مطالعاتی که در سال 2011 توسط موسسه بین المللی NSF انجام شد، نتایجی نسبتاً مشابه با تحقیقات فیلیپ تیرنو داشته و در آن مطالعات نیز مشخص شد که کهنه های ظرف شویی و ابرها و اسکاچ ها کثیف ترین اشیای موجود در خانه محسوب می شوند. در مرحله بعدی نیز جامسواکی، ظروف غذای حیوانات خانگی، مخازن قهوه سازها، دستشویی ها و حمام، اسباب بازی های حیوانات خانگی، دستشویی ها، دستگیره های در و اجاق گازها و تخته برش قرار ...
با این راهکار ها گونه هایی برجسته خواهید داشت!
، پر تر دیده می شوند. پوست گونه هایتان را مرطوب نگه دارید بعد از هر بار دوش گرفتن و یا شست و شوی صورتتان، از یک کرم مرطوب کننده و یا لوسیون پوست صورت استفاده نمایید و اجازه دهید تا به صورت طبیعی روی پوست صورتتان خشک شده و آن را با آب پاک نکنید. ماهیت این دسته از کرم ها طوریست که برای التیام و تسکین دادن پوست صورت فرموله شده اند و با استفاده از آن ها علاوه بر این که پوستتان مرطوب ...
استفاده از مواد شوینده در بارداری، چرا نه؟
پاک کن حاوی سدیم هیدروکسید است که هنگام ترکیب شدن با آب و هیدروژن هوا گازهایی را تولید می کند. این گازها باعث تحریک شدید دستگاه تنفسی می شود، به خصوص در مواقعی که عبور جریان هوا کم است. استنشاق این ماده، تنگی نفس، سرفه و حالت تهوع به دنبال خواهد داشت. در صورت تماس با گاز پاک کن باید حتماً از دستکش استفاده کنید. این مواد به دلیل دارا بودن ترکیبات خورنده، قادر به ایجاد ترک، حساسیت و سوختگی در پوست ...
این غذاها پیرتان می کند
( این نوع نرم کننده در صورت استفاده ی مرتب باعث کاهش پف می شود ). گوشت های فرآوری شده سوسیس، کالباس و انواع گوشت های فرآوری شده دارای سولفیت و انواع مواد نگهدارنده هستند، که می توانند باعث التهاب در پوست، و سرعت بخشیدن به روند پیر شدن آن شوند. همچنین این نوع غذاها سرشار از نمک هستند، که باعث پف کردن می شوند. ( بماند که این گوشت ها با بیماری های قلبی نیز در ارتباط هستند ). به ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
هاضمه سوء هاضمه معمولا بعد از مصرف غذا های خاص مثل غذا های چرب ایجاد می شود. دکتر ویلیام بلاهد می گوید سوء هاضمه با احساس سوزش در معده، نفخ، گاز، آروغ زدن و حس طعم اسیدی در دهان همراه است. با این حال، سوء هاضمه اغلب می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. برای از بین بردن سوء هاضمه سعی کنید مواد غذایی را آهسته تر بجوید و مایعات را بعد از غذا، نه در خلال آن مصرف کنید. استرس نیز می ...
شاید فردا دیالیزی بعدی شما باشید ؟
مرطوب کننده جهت شستشوی پوست و همچنین از کرم ها و لوسیون ها جهت نرم و مرطوب کردن پوست استفاده شود . از قرار گرفتن در محیط های با درجه حرارت بالا خودداری شود . در صورت وجود ادم از ایجاد فشار مداوم بر روی ناحیه اجتناب شود به منظور رعایت بهداشت دهان و دندان توصیه می شود بعد از مصرف مواد غذایی دندان ها مسواک زده شوند. دهان با محلول سرکه رقیق شستشو داده شود ، به کاهش بوی آمونیاک دهان و رفع حالت بی ...
جراحی شکم بعد زایمان، بهترین روش
زیبایی شکم اقدامی تهاجمی جهت صاف و کشیده کردن شکم به وسیله ی خارج کردن پوست وچربی اضافی و سفت کردن عضلات جدار شکم میباشد. ابدومینوپلاستی برخلاف اعمال جراحی محدود مثل پلک یا بینی یک اقدام جراحی عمده محسوب میگردد. و اگر در فکر انجام ابدومینوپلاستی هستید بهتر است قبل از عمل اطلاعات کافی در مورد آن به دست آورید و با چشمانی باز تصمیم بگیرید. ابدومینوپلاستی برای بیماری مناسب است که تمام اقدامات غیر تهاجمی ...
60 دقیقه از نزدیک با کفاشیان و ناگفته هایش
که کسب کردیم، مقداری اش کار خدا بود و مقداری هم با تلاشمان به دست آمد. شما در دوران ریاست تان سابقه رفتن به زندان اوین را هم داشتید. بله. فقط یک صبح تا عصر آنجا بودم. به هر حال رئیس بودن در فدراسیون فوتبال این مشکلات را هم دارد. ما با مدیران بالادستی مختلفی کار می کنیم که هر کدام هم سلیقه های مختلفی دارند. ما هم سعی می کردیم که با ساز کسی نرقصیم. منظورتان از ...
نبرد برای زندگی
نباشید برای ما کار هست، به خدا که کارهایی را که من و دوستانم انجام می دهیم نمی تواند انجام دهد، اگر بتواند هم انجام نمی دهد. سخت ترین کارها را به ما می گویند؛ کارهایی که هیچ کس زیر بار انجامشان نمی رود. چند نفر از دوستانم را نام ببرم که ته چاه، با برق دستگاه بالابر یا گاز فاضلاب جان شان را از دست داده اند. چند نفر را بگویم که از داربست افتاده و مرده اند یا از کار افتاده اند؛ نه دست خودشان به جایی بند ...
پنهان کردن نواقص و ایرادهای دیوار با 12 پیشنهاد ارزان قیمت!
... از رنگ سیاه می توانید به عنوان افکتی برای سرویس بهداشتی تان استفاده کنید رنگ تخته سیاه فقط برای خانه هایی که بچه دارند، نیست. بلکه می تواند یک افکت فوق العاده برای فضاهای دیگر باشد حتی یک دستشویی منحصر به فرد مثل تصویر. این به علاوه های ساده که با دست کشیده شده یک سبک شخصی به اتاق می دهند و بدون نیاز استفاده از کاغذ دیواری طرح الگی زیبایی به دیوار می دهد. آویزان کردن ...
جنایت درحق جانبازان، مقدمه خیانت به انقلاب
فاش نیوز - بخش نخست گفت و گو با سید مصطفی حدادی جانباز نخاعی نام آشنای در میان جانبازان، خصوصا" جانبازان ورزشکار و پرتحرک از نخستین ساعات سال 1397 در معرض دید کاربران و خوانندگان این پایگاه خبری قرار گرفت. در این بخش، سرگذشت این جانباز اصفهانی از ابتدای اعزام به جبهه های نبرد تا زمان مجروحیت و انتقال به بیمارستان، با افت و خیز ها و هیجان هایش از نظرتان گذشت. در بخش دوم و پایانی، ورود او به فضای آسایشگاه جانبازان، مواجه شدنش با برخوردهای غیر قابل باور مهدی کروبی، رئیس وقت بنیا ...
گزارش سلامت آنلاین از ضرورت حفظ سلامت غذایی در ایام عید ریزه کاری های سفر بی دردسر در نوروز
تهیه کنید اما قبل از آن توجه داشته باشید که ظروف و وسایل پخت و پز را درون نایلون های تمیز و دربسته نگه داری کنید تا در طول سفر آلوده نشوند. همچنین از شستن ظرف های غذا در آب رودخانه خودداری کنید، چراکه آلودگی ظروف را بیشتر می کند. در هنگام توقف برای صرف غذا، غذا را به طور کامل حرارت دهید، زیرا در زمان نگه داری غذا در سفر (فاصله بین خوردن و صرف غذا) میکروب ها در مواد غذایی رشد می کنند. پس غذا ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
دهد که می تواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد. از دیابت پیشگیری می کند چای ازگیل اغلب به عنوان روشی برای پیشگیری یا درمان دیابت پیشنهاد می شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به طور منظم از چای ازگیل استفاده می کنند، به طور چشمگیری کاهش می یابد. ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد موجود در چای ازگیل قادر به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می ...
روشهای پاکسازی بدن از انگل ها
، شستن صحیح تمام میوه ها، سبزی ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شود . نکته بعدی پختن گوشت در دمای مناسب است. خوردن فیبر فراوان نیز به روند گوارش سرعت می بخشد و باعث می شود در نهایت از شر کرم ها خلاص شوید. مصرف غذاهای سرشار از فیبر می تواند باکتری های خوب را تغذیه کند تا در نبرد با عفونت های انگلی بهتر عمل کند. چغندر، خربزه درختی ( پاپایا) ، سیر، تخم کدو و هویج را وارد رژیم ...
از صندلی چرخ دار تا چرخ های صنعت ایران
، فیروز برای موسوی نیست فیروز یک برند ملی است، اگر فیروز و محصولات اش که مخصوص پوست و موی کودک و بزرگسال است وجود نداشت، به جای آن مردم از چه باید استفاده می نمودند؟ آیا برند دیگری برای کودک داریم؟ پس فیروز یک سرمایه ملی است که مانند کوه در برابر برندهای خارجی ایستاده و کیفیت محصول اش اطمینان قلبی را در دل هموطنان ما ایجاد کرده و آن ها با اطمینان خاطر از محصولات ما استفاده می کنند. از آن جایی که ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
استفاده از چربی های بدن می کند؛ سپس رفته رفته از پروتئین و عضلات بدن استفاده می شود. این افراد دچار سوء تغذیه می شوند و به همین لحاظ نیز ممکن است دچار عارضه هایی از جمله خراب شدن پوست، ریزش مو و ... شوند و در دراز مدت این اتفاق منجر به از دست دادن توده عضلانی و ضعف عمومی می شود. بنابراین چه فرد میانسال باشد چه جوان، به دنبال همین رویه غلط دچار ضعف عمومی شده و در انجام امور روزمره، دچار خستگی زودرس ...
فواید میوه انبه را بخوانید
تکه برش خورده انبه خام، حاوی 89 میکروگرم ویتامین A می باشد.این مقدار حدود 13 درصد از مصرف روزانه توصیه شده توسط وزارت کشاورزی آمریکا برای ویتامین A دریافتی در یک زن بالغ و تقریبا 10 درصد از RDA ویتامین A برای یک مرد را تامین می کند. ویتامین A از طریق سلامت پوست، سیستم ایمنی، چشم و با حمایت از انواع مختلف و تکثیر سلول ها بهبود سلامت بدن را به همراه دارد. مصرف مناسب ویتامین A ممکن است خطر ابتلا ...
چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم است؟
مطالعه ای محققان عادات غذایی 3634 فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به جای غلات فرآوری شده و نان سفید و ...، بیشتر از غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و ... استفاده کنید. 6. ماهی های چرب مصرف منظم ماهی های چربی مانند سالمون و ساردین می تواند ...
راهنمای کامل نگهداری از ماهی گلد فیش برای رسیدن به هفت سین سال آینده!
در تنگ ماهی هم امکان پذیر است، اما این گونه از ماهی ها آب را به سرعت کثیف می کنند و اگر آن ها را در تنگ نگه می دارید، در فاصله زمان های کوتاه تری نسبت به آکواریوم باید آب آن را تعویض کنید. از دیگر معایب تنگ می توان به اندازه کوچک آن نسبت به آکواریوم نام برد، که به این دلیل نمی توان در آن از سیستم های فیلتر و تصفیه استفاده کرد. به علاوه طراحی کروی شکل آن مانع از این می شود که محیط مناسبی جهت تبادل ...
پلاکت خون ،دلایل کمبود یا افزایش پلاکت،درمان
اعصاب • مفید در درمان افسردگی • آنتی اکسیدان قوی(ضد سرطان) • مفید در مانع شدن از بروز چین و چروک زودرس در پوست • پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی طرز تهیه جوانه شبدر: برای تهیه جوانه شبدر ابتدا 100 تا 250 گرم دانه شبدر را پاکسازی و شستشو کرده در ظرف آبی خیس کرده و در جای خنک و دور از نور زیاد گذاشته و روزانه یک تا دو بار آب آن را عوض کنید ، پس از حدود دو ...
تغذیه در دوران بارداری، چی مناسبه؟
دوران بارداری بدون آنکه آسیبی برای شما و جنین تان به همراه بیاورند، شرایط را برای شما سخت می کنند، پس برای راحتی خودتان در این ماه ها سراغ چنین خوراکی هایی نروید. کمتر نخود بخورید چون... حبوبات ازجمله این مواد هستند که با خوردن شان بیشتر از خانم های باردار دیگر نفخ می کنید و به خاطر نفخ احساس ناخوشایندی را تجربه می کنید. حتما می دانید که اغلب خانم ها در بارداری دچار نفخ می شوند؛ پس ...
