خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه هایی که شما را چاق می کنند
طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. انتخاب ما: بجای نوشیدن آب میوه، میوه بخورید. صبحانه ای با میوه های کامل و پروتئین بدون چربی انتخاب کنید، مانند یک کاسه ماست یونانی با انواع توت های تازه
خورش کرفس رژیمی مناسب برای دیابت و قلب
زیبا تر شدن ظاهر خورش، مقدار کمی از کرفس ها را مطابق معمول در اندازه 3-4 سانتیمتری خرد کنید .این خورش با این روش طبخ برای افراد دارای بیماری های خاص و به خصوص بیماران قلبی و دیابتی بسیار مفید است. به همین دلیل توصیه میکنم حدالامکان از نمک کمتری در این خورش استفاده کنید .نمک باعث بالا رفتن فشار خون میشود که این امر خود هم باعث اختلال در کار قلب میشود و هم باعث بالا یا پائین رفتن قند خون بیماران
کشف تبدیل چربی مضردر بدن به چربی انرژی سوز
به گزارش قدس آنلاین و به نقل از خبرگزاری ایرنا، محققان دانشگاه تگزاس آمریکا می گویند: چربی سفید در انسان ها با چاقی ارتباط دارد اما چربی قهوه ای می تواند سطح قند خون را کاهش داده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. در واقع چربی قهوه ای زمانی که با آدرنالین فعال می شود، می تواند کالری های بیشتری را بسوزاند ،اما مقدار این چربی در بدن بزرگسالان کم است. محققان این دانشگاه در جریان یک مطالعه
بلند کردن پاشنه پا در نماز چه حکمی دارد؟
در سه صورت اگر بدن یا لباس نمازگزار نجس باشد، نماز او صحیح است 1. آنکه به واسطه زخم یا جراحت یا دملی که در بدن اوست لباس یا بدنش به خون آلوده شده باشد 2. آنکه بدن یا لباس او به مقدار کمتر از درهم به خون آلوده باشد 3. آنکه ناچار باشد با بدن یا لباس نجس نماز بخواند و در دو صورت اگر فقط لباس نمازگزار نجس باشد نماز صحیح است اول: آنکه لباس های کوچک او مانند جوراب و عرق چین نجس باشد دوم: آنکه لباس زنی
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
کرده و باعث افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران بارداری تشخیص داده می شود. اگر قند خون مادر در نیمه اول بارداری بالا باشد؛ در این صورت دیابت قبل از بارداری و درصورتی که در نیمه دوم بعد از بارداری قند خون بالا تشخیص داده شود، مادر دچار دیابت بارداری شده است. جنین
پرهیز اصحاب از باورهای اباحی گری غالیان به نام تشیع
گزارش ها حاکی از به وجود آمدن گرایش های تند غالیانه است که امام نیز با تشخیص این امر به شدت با آن برخورد می کند. همان طور که بیان شد، منازعات سیاسی در پایان دوره امویان به اوج خود رسید و این دولت را به خود مشغول کرد. در این دوره عباسیان توانستند با فعالیت های مخفیانه دولت بنی امیه را ساقط کنند. همین امر سبب به وجود آمدن فضای مناسبی برای گرایش های گوناگون شد تا بتوانند به تقویت باورهای خود
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
از DNA خود محافظت کنید به گزارش شفا آنلاین ،با افزایش سن، انتهای کروموزومها که تلومر نامیده میشوند، کوتاهتر میشوند. این امر باعث میشود افراد بیشتر در مقابل بیماریها آسیب پذیر شوند. شاید فکر کنید کاری از دست شما بر نمی آید اما تحقیقات جدید نشان میدهند که چنین نیست. در مطالعه مقدماتی، مشاهده شد تغییرات سبک زندگی میتوانند آنزیمی را که طول تلومر را گسترش میدهد، افزایش دهند. مطالعات دیگر
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
تسنیم نوشت: تنفس عمیق، بیوفیدبک و مدیتیشن همه تکنیکهای مدیریت استرس هستند که بدن را آرام کرده، عضلات را شل میکنند و به آرام شدن درد کمک مینمایند. 1- با ورزش اندورفین خود را افزایش دهید خوشبختانه حتی ورزش کم نیز موجب ترشح اندورفین میشود. اندورفین ماده شیمیایی در مغز است که خلق را بهبود بخشیده و به عنوان مسکن طبیعی عمل میکند. از پزشک خود بپرسید آیا ورزشهای قدرتی، هوازی
با این رژیم لاغر شوید
افزایش می دهد. انسولین نیز باعث ترشح آنزیم هایی می شود که به ذخیره چربی در بدن کمک می کند. بنابراین با احتیاط قند مصرف کنید. نوشابه ها مقدار زیادی قند دارند از مصرف آنها خودداری کنید. پروتئین ها را فراموش نکنید در یک رژیم غذایی سالم پروتئین ها جای خاصی دارند و باید به آنها توجه داشته باشید. بدون پروتئین ارگانیسم عضلات نابود می شود. با مصرف پروتئین اسیدهای آمینه ضروری که در
8 عامل جالبی که روح تان را بیمار می کند
رسیده اند که خواب کافی اساس سلامتی بدن است. زمانی که ما به خواب می رویم، بدن از این فرصت برای تجدید عملکرد ارگان های بدن مانند سیستم عصبی مرکزی، مغز و دستگاه گوارش و ... استفاده می کند. اگر احساس افسردگی می کنید، احتمالا از کمبود خواب رنج می برید. توصیه می کنیم از سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب، لوازم برقی مانند تلویزیون، رایانه، موبایل و غیره را خاموش نمایید و یک محیط آرام برای
درمان آلزایمر با تزریق خون جوان
اظهار کرده اند که امکان جوانسازی اندام های مختلف ( از جمله مغز) امیدبخش بوده و این موضوع باید مورد تحقیق و بررسی بیشتری قرار گیرد. محققان در آزمایش های خود، رگهای خونی موش های جوان و پیر را به یکدیگر متصل کردند، به صورتی که هر دو حیوان، منابع خون خود را به اشتراک گذاشته بودند. آن ها دریافتند که پس از جراحت، بازسازی استخوان ها و عضلات آسیب دیده در موش های پیرتر به مراتب بیشتر است.
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
به گزارش شفا آنلاین ، آب برای اکسیژن رسانی بدن بسیار لازم است. بدن نمی تواند بدون آب کافی وظایفش را انجام دهد، 60 درصد از وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نقش های حیاتی در بدن دارد، از سم زدایی گرفته تا جذب مواد مغذی .کارشناسان آب کافی را در طول روز به هیدرانه نگه داشتن بدن توصیه میکنند. با این حال، آب تنها راه برای هیدراته نگه داشتن بدن نیست.شما می توانید میوه های سرشار از آب در
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
. همه ما تصوری روشنی از ابتلای استخوان ها و مفاصل به عارضه ای به نام رماتیسم داریم این در حالی است که شاید ندانیم قلب چگونه درگیر این عارضه می شود. بر این اساس می توان مثالی زد که ما را در درک بهتر چنین بیماری یاری کند. به طور نمونه اگر مشمع یا یک تکه پلاستیک را روی حرارت شمع بگیرید، شاهد خواهید بود که در اثر بالا رفتن دما سطح صاف موجود جمع شده و چروک خواهد خورد. دریچه قلب بیمار مبتلا به
از درمان چاقی و لاغری تا درمان بیماری های خاص/ طب سوزنی درمان همه دردها است؟
. برخلاف این نظر، بیشتر پزشکان غربی معتقدند طب سوزنی با فشار بر روی نقاط خاص باعث تحریک اعصاب، ماهیچه ها و بافت های هم بند می شود. این تحریک ها باعث افزایش ترشح مسکن های طبیعی بدن و همچنین افزایش جریان خون در بدن می شود. درمانی برای همه دردها! وارد مرکز طب سوزنی در محدوده فرمانیه می شویم؛ سالن انتظار پر است از بیماران با امراض مختلف. روی در و دیوار مطب بروشور های گوناگونی مبنی بر
چشم فروشی در مشهد تکذیب شد!
روی درودیوارهای خیابان ها و مکان های پرتردد منتهی به راسته پزشکان یافت می شود، همه نوع رده سنی دیده می شود؛ کلیه فروشی ab مثبت هجده ساله، کبدفروشی با گروه خونی o منفی بیست وسه ساله، مغز استخوان فروشی با گروه خونی bمنفی پنجاه وچهارساله و... این ها همه بخشی از تبلیغات خریدوفروش اندام بدن در فضای مجازی و درودیوارهای شهر است. فروشندگانی که با حداقل میانگین 18سال و قیمت های مختلف، اندام بدن خود را به
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
1- بیشتر به زندگی زناشویی خود اهتمام بورزید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان
ضرورت پیشگیری از عوارض دیابت در دوران بارداری
انجام به موقع آن می توان از مشکلات ناشی از دیابت در مادر و جنین پیشگیری کرد. یاراحمدی گفت: پانکراس در افراد سالم، در پاسخ به تغییرات قند خون ناشی از جذب مواد غذایی مصرف شده، سیستم خودتنظیمی دارد؛ اما در افراد دیابتی این سیستم مختل بوده و در نتیجه باید از انواع انسولین و دفعات و بازه های زمانی مختلف استفاده کرد و تا حد ممکن باید به روند عادی ترشح انسولین در بدن شباهت داشته باشد.
مرهم طبیعت بر زخم مبتلایان دیابت
گیرد. بیشترین موردی که در این کلینیک از لارو درمانی استفاده می شود، برای مبتلایان زخم مزمن پای دیابتی است. این بیماران مشکلات عروقی و عصبی دارند و حس پای خود را از دست داده اند. از سوی دیگر چون زخمشان بهبود پیدا نمی کند، باعث عفونی شدن بافت و درگیری استخوان و در نهایت قطع عضو می شود. زمانی که بیمار مراجعه می کند، ابتدا معاینه و بررسی دقیق درباره میزان درگیری استخوانی، کنترل قند و درگیری دیگر ارگان
فلوشیپ جراحی زانو و متخصص ارتوپدی - دکتر رامین ارژنگ
تعویض مفصل( آرتروپلاستی ) تصمیم گرفته اید آمادگی قبل از عمل جراحی تعویض مفصل : به طور کلی فردی که قرار است تحت عمل تعویض مفصل قرار گیرد، نباید عفونت فعالی در بدن داشته باشد. بنابراین لازم است طبق دستور پزشک، آزمایش های مرتبط انجام شود و در صورت وجود عفونت در بدن، اقدامات درمانی قبل از انجام عمل جراحی صورت گیرد. اطمینان از سلامت کامل دندان ها و لثه و عدم وجود کانون عفونی در
همه چیز درباره یک سرطان زنانه: سرطان تخمدان
و موجب کوچک شدن تومور یا توقف رشد آن میشود. اواستین برای سرطانهای دیگر نیز تایید شده است اما محققان سرطان تخمدان هنوز در حال تست این درمان که عوارض جدی میتواند در پی داشته باشد، هستند. پس از درمان: یائسگی زود هنگام هنگامی که هر دو تخمدان زن برداشته میشود، بدن او دیگر نمیتواند استروژن تولید کند. این امر موجب یائسگی زود هنگام میشود و فرقی نمیکند بیمار چقدر جوان باشد. افت سطح
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
مقدار کربوهیدرات مناسب خود را تعیین کنید. وزن کم کنید آرام شروع کنید. اگر اضافه وزن دارید، کاهش تنها چند کیلو گرم وزن می تواند به توانایی بدن در استفاده از انسولین کمک نماید. کاهش قند خون و بهبود فشار و چربی خون نیز موثر است. همچنین با این کار انرژی بیشتری خواهید داشت. سعی کنید بیشتر از کالری که مصرف می کنید، بسوزانید. برای شروع مصرف چربی ها و کالری های موجود در برنامه غذایی
استخوان و پوست گاو و پاستیل های خوشمزه
خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود. درستی می افزاید: همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند. وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و ژلاتین می آورند بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال. **پاستیل اشتها را کور می کند مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه
از خواص درمانی ریواس چه می دانید؟
نمک های صفرای در هضم و جذب چربی ها موثر است. وی افزود: افرادی که به ناراحتی روده و سوء جذب چربی دچار هستند جهت تامین ویتامین های محلول در چربی و بهبود هضم و جذب چربی های مفید غذایی می توانند از ریواس کمک بگیرند. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: ریواس در تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده موثر است و می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. به علاوه فیبر بالایی دارد و می
بی فرهنگ شده ایم یا بحران های اقتصادی عصبی مان کرده اند؟
دانم ، خشونت را بردونوع تقسیم می کنند: خشونت عامدانه intentional و دیگری ساختاری structural. اگر عملی که منجربه وارد آمدن آسیب به بدن و روان یک نفر باشد خشونت عامدانه است. کسی به کسی چاقوزده یاتعرضی کرده است ویا به صورت کلامی او را رنجانده باشد... اما خشونت ساختاری به سادگی خشونت عامدانه به چشم ما نمی آید و از چشم ما پنهان می ماند. خشونت ساختاری طبق تعریفی که در کتاب"خشونت درجنگ وصلح "شده به معنای
غذاهای بسیار موثر برای کاهش وزن
به گزارش سلامت نیوز، وقتی غذاهایی که فیبر زیادی دارند و آب زیادی جذب می کنند را می خوریم، بعد از حل شدن در دستگاه گوارشی، به صورت نوعی ژل در روده درمی آیند.این ژل، پردازش کربوهیدرات ها در بدن را بهبود می بخشد و تولید انسولین را از طریق کاهش جذب گلوکز، کم تر می کند. در واقع با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می شود و کم تر گرسنه می شویم. دانه چیا می تواند تا 12 برابر
7 دلیل که شما را از مصرف نوشابه منع می کند
عامل افزایش فشار خون است. 2- نوشابه هضم غذا را با مشکل مواجه می کند. 3- نوشابه خطر سکته را افزایش می دهد. 4- نوشابه گاز دار موجب پوکی استخوان می شود. 5- نوشابه های گاز دار عامل اصلی پوسیدگی دندان ها هستند. 6- نوشابه موجب افزایش سرطان لوزالمعده می شود. 7- نوشابه باعث افزایش سنگ کلیه می شود.
3 خاصیت دیگری که تخم مرغ دارد
به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان 24 درصد کاهش می دهد. روی یا همان زینک یکی از عناصر ضروری است که سلامت سیستم ایمنی بدن را تضمین می کند و باعث می شود بدن مواد غذایی مصرفی را به انرژی تبدیل کند. فسفر یک نقش کلیدی در تأمین سلامت استخوان ها و دندان ها ایفا می کند. علاوه بر این تخم مرغ حاوی ید نیز هست که برای هورمون های تیروئید حیاتی محسوب می شود و
پشت پرده گروه های خودرو نخرید در تلگرام؟
در حالی بازار خودرو این روزها با رکود دست و پنجه نرم می کند به تازگی گروهی به عنوان خودرو صفر ممنوع در شبکه های اجتماعی مانند تلگرام فعالیت خود را آغاز کرده و توانسته کاربران بسیاری را به خود جذب کرده است. این گروه قصد دارد با ایجاد کمپینی، مردم را به نخریدن خودرو صفر کیلومتر از خودروسازان خارجی دعوت کند و استنباط می کند تا زمانی که ایران خودرو و سایپا قیمت محصولات خود را کاهش ندهند
بعد از ماه رمضان چه کنیم؟
افزایش داد • باید از این حالِ خوش معنوی بعد از ماه رمضان، درست استفاده کنیم. در مقام تشبیه، حالِ خوش بعد از ماه رمضان، شبیه حال خوش بعد از ورزش است. بعد از ورزش، گردش خون در بدن بهتر می شود و انسان سرِ حال تر می شود، و نشاطی پیدا می کند. بدن آماده و بدن ورزشکاری آمادگی دارد و غذا هم بهتر و بیشتری در بدنش جذب می شود. • خیلی بد است که انسان از نشاطی که بعد از ورزش پیدا می کند
