خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های خطرناک در بارداری، چقدر درباره آنها می دانید؟
های بارداری مرتبط است. درطی بارداری ممکن است بعضی از عوارض گوارشی بهبود نسبی پیدا کند. اختلال های ترومبوآمبولیک (ایجاد لخته درون رگ ها) خطر ترومبوز وریدی (تشکیل لخته خون داخل سیاهرگ) و آمبولی ریوی(انتقال لخته خون یا چربی به سیستم تنفسی) درزنانی که از سایر جهات سالم هستند در دوران بارداری و نفاس بیشترین حد را دارد. خطر آمبولی ریه دردوران حاملگی چهار تا شش برابر بیشتر است. کاهش سرعت ...
تاثیر وزن مادر در بارداری
بارداری نه تنها باعث کاهش وزن جنین می شود بلکه گاه به مرگ و میر نوزاد نیز منجر خواهد شد. تأثیرات وزن گیری نامطلوب سوء تغذیه ناشی از کمبود دریافت (خفیف، متوسط و شدید) انرژی و مواد غذایی دوران بارداری و قبل از بارداری روی سلامت کوتاه مدت و بلند مدت مادر وکودک تاثیر می گذارد. مشخص ترین نشانه سوء تغذیه در خانم های باردار، وزن گیری نامناسب در طول دوران بارداری است. علاوه بر وزن گیری ناکافی ...
دستشویی رفتن زیاد در بارداری، درمان
به شدت عفونت مجرای ادرار بستگی دارد. این عارضه می تواند با آنتی بیوتیک از بین برود. ولی اگر درمان نشود، باعث عفونت کلیه می شود که به عوارض دیگری مثل زایمان زودرس می انجامد. ماست بخورید: کلسیم برای رشد استخوان، دندان، ماهیچه و قلب شما و فرزندتان حیاتی است. اگر به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنید، به احتمال زیاد با کمبود کلسیم مواجه می شوید و در سال های پیش رو با خطر پوکی استخوان ...
استرس های دوران بارداری، راه های غلبه بر آن
یادتان باشد مهمترین وظیفه شما در این دوران حفظ آرامش است. از همسر و بقیه اعضای خانواده بخواهید تا حد امکان شما را در جریان مشکلات قرار ندهند. ** به رژیم غذایی خود اهمیت دهید استفاده از اسیدهای چرب امگا 3، میوه و سبزیجات تازه، مرغ و ماهی تازه، انواع آجیل و مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه نقش موثری در بهبود خلق و خو به ویژه در دوران بارداری دارند. از غذاهای آماده، سرخ شده، کنسروی ...
آنچه که باید درباره سوخت و ساز بدنتان بدانید
می شود که از طریق ادرار از بدن خارج می شوند. تنها مواد غذایی که هضم نشده و دست نخورده به قسمت کولون روده بزرگ می رسند فیبر ها هستند. غیر از فیبر، هر چیزی که می خورید در جریان خون و ارگان های بدن جذب شده و جایی نمی رود تا این که از طریق تنفس، عرق یا ادرار از بدن خارج شوند. کیلو های ورودی در برابر کیلو های خروجی همه ما می دانیم که میزان انرژی که وارد بدن می شود با مقدار انرژی که ...
اهمیت سلامت زنان، افزایش سن و مراقبت های غذایی
امگا 3 موجود در این ماهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. سیب زمینی پخته شده: یک منبع غذایی مقرون به صرفه و غنی از پتاسیم است که منجر به تنظیم و کاهش فشار خون می شود. بسیاری از زنان به میزان کافی ...
خواص روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن
.... روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده نمود. روغن دنبه غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب می شوند و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. استفاده از روغن دنبه یا سایر روغن های حیوانی، برای افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مفید است و به جوش خوردن سریع استخوان کمک می کند. در طب سنتی مصرف خوراکی و استعمال موضعی ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم ، فسفر، پروتئین، ویتامینB2، ویتامینB12 ، ویتامین A و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. ...
پتانسیل بالای استان اردبیل در بی نیاز کردن کشور از واردات بذر سیب زمینی / کشت بافت بهترین روش در تولید ...
محافظ توری در مراحل دوم، سوم و چهارم تکثیر مزرعه ای، احتمال آلودگی مجدد به عوامل بیماریزای ناشی از شرایط مزرعه ای و تولید و تکثیر وجود دارد، لذا کاهش تعداد تکثیر در مزرعه معمولاً سلامت استاندارد بذر را بهبود می بخشد. انتخاب نوع سیستم تولید به اندازه ی مطلوب غده های تولیدی، هزینه ی تولید گیاهچه ی آزمایشگاهی، فضای موجود گلخانه ای، نیروی کار و تعداد و قیمت تمام شده ی ...
با عوارض کشیدن دندان عقل آشنا شوید
موارد در مسیر رویش خود به سمت دندان مجاور کج شده و دندان عقل بطور افقی در استخوان فک خوابیده و قادر به رویش نبوده و لذا به صورت نهفته در فک باقی می ماند . بسیاری از مردم از وجود دندانهای عقل اثر یک رادیوگرافی از فکین به دلایل دیگری به وجود این دندان ها پی برده میشود. در مورد این که آیا دندان عقل نهفته را باید کشید یا به نظرات متفاوت هستند، بعضی معتقدند باقی مانده این دندان ها میتواند زمینه بروز ...
چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟
. جویدن یخ می تواند منجر به مشکلات دندانی شود مانند از بین رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان . چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟ بیماری های متعددی می تواند باعث میل به خوردن یخ شود، شامل : کم خونی یا فقر آهن تمایل بی اختیار به خوردن یخ معمولا به نوعی شایع از کم خونی به نام فقر آهن مربوط می شود. فقر آهن زمانی روی می دهد که خون، به اندازه ی کافی سلول های ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
نشان داده است که مصرف قرص های ضد بارداری در طولانی مدت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، از سوی دیگر تحقیقات نشان داده است استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است احتمال بروز سرطان سینه و سرطان رحم را از 3 تا 12 درصد افزایش دهد. نقش اساسی ورزش در سلامت قلب بسیاری از پزشکان و متخصصان قلب معتقدند رعایت برخی دستورالعمل های پزشکی و توجه به فاکتور های ...
کندی حرکت اسپرم، درمان دارد؟
. ویتامین مصرف کنید. کمبود مواد غذایی خاصی مخصوصا ویتامین A و C و روی میتواند کیفیت و حرکت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد. تولید سالم اسپرم با مصرف مقادیر کافی فولیک اسید و اسیدهای چرب امگا-3 بهبود می یابد. اگر مصرف انواع درست غذاها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت اسپرم برای شما دشوار است می توانید از مکمل های با کیفیت بالا استفاده کنید. مکمل ها برخی مکمل ها ...
مشروح دیدار وزیر بهداشت با مراجع عظام تقلید
به گزارش سلامت آنلاین ، وزیر بهداشت در این سفر با آیت الله علوی گرگانی دیدار کرد و در این دیدار، آیت الله علوی گرگانی گفت: در مدت تصدی وزارت بهداشت، حسن عمل، معرف شخصیت شما بوده و دلسوزی هایی که برای خدمت به مستضعفان داشته اید، ارزشمند است . وی افتتاح بیمارستان شهدا قم و پیشرفت مناسب بیمارستان های امیرالمومنین(ع) و 1000 تختخوابی قم را حرکتی مفید و ارزشمند عنوان کرد و افزود: بیمارستان ...
گزارش ایسنا از سفر وزیر بهداشت به قم و دیدار با مراجع عظام
دارد و راهنمایی های اهل بیت(ع) بیشتر عمل است تا اینکه درمان باشد. این مرجع عالیقدر گفت: برخی افراد از عنوان طب اسلامی سوء استفاده می کنند که وزارت بهداشت باید با آنها برخورد کند. وی افزود:طب در اسلام یعنی توجه به سبک زندگی سالم، توصیه به بهداشت، ورزش و تحرک فیزیکی؛ طب در اسلام بیشتر عمل به رفتارهای بهداشتی است اما متاسفانه در این فضا، دکان هایی به وجود آمده که باید وزارت بهداشت بر آنها نظارت کند. گفتنی است وزیر بهداشت با آیت الله صافی گلپایگانی نیز دیدار و گفتگو کرد. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
تاثیر منفی چاقی بر کبد کودکان
سلامت نیوز : ققان، به گفته محچاقی یا اضافه وزن کودک تاثیر منفی بر کبدش دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا دریافتند دورکمر بزرگ تر در سن 3 سالگی احتمال ابتلا کودک به کبد چرب غیرالکلی را در سن 8 سالگی افزایش می دهد. کبد چرب غیرالکلی زمانی روی می دهد که چربی بیش از اندازه زیاد در کبد تجمع یافته و موجب بروز التهاب شده و در نتیجه به کبد آسیب ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
...، فشارخون را کاهش می دهد و جریان خون را در مغز و قلب بهبود می بخشد و از تخریب سلول های بدن جلوگیری می کنند. مدل هفتاد یا هشتادوپنج درصد مناسب است. از شکلات هایی که درونشان با آجیل یا میوه پرشده بپرهیزید و بیشتر از یک اونس در روز نخورید. سیب زمینی سرخ شده از نوع سرخ شده سیب زمینی نیز بپرهیزید و توصیه می کنیم که به جای سرخ کردن از سیب زمینی کبابی یا پخته استفاده کنید. یک پرس ...
راه رفتن سریع، عمرمان را زیاد می کند
به گزارش بهداشت نیوز : قدم زدن به تجهیزات خاص و مهارت های ورزشی نیاز ندارد، اما سلامتی را به شما هدیه می کند: از کمک به کاهش وزن و بهتر کردن خلق و خوی شما گرفته تا کنترل دیابت و کاهش فشار خون. براساس یک مطالعه، اضافه کردن 150 دقیقه راه رفتن سریع به فعالیت های هفتگی شما، می تواند 3 تا 4 سال به عمرتان اضافه کند. سلامت قلب در میان سالی باعث افزایش طول عمر می شود ورزش، تنها کلید ...
همه چیز درباه دیابت عصبی
می شود. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد؛ البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه موجب افزایش قند می شود. بالا رفتن قند ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
.... آدامس های بدون شکر نیز می توانند جلوی تغییر رنگ دندان را بگیرند، چون باعث افزایش ترشح بزاق می شوند. چای سیاه به لطف تانن بالا، مصرف کنندگان چای نیز از لکه در امان نیستند. خبر خوب: یک مطالعه جدید که در مجله بین المللی دندانپزشکی بهداشت منتشر شده نشان داد که کازئین موجود در شیر لکه های دندان حاصل از چای را کاهش می دهد. ریختن لیمو در چای حالتی اسیدی شبیه به قهوه را ایجاد می کند، اسید سیتریک مینای دندان را ضعیف می کند، و همچنین دندان ها بیشتر مستعد به لکه می شوند. سلامت نیوز ...
ساندویچ فوری صبحانه درست کنید
به گزارش بلاغ ، صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی اصلی که برای سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است.به نقل از بیتوته این وعده به افزایش تمرکز و تقویت متابولیسم بدن کمک کرده و مانع پرخوری در طول روز می شود. هم چنین خوردن مقداری کربوهیدرات و پروتئین به شما کمک می کند که در باقی روز انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید؛ بنابراین هنگامی که صبحانه میل می کنید، رژیم غذایی مغذی تر و کنترل شده تری خواهید ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
ورزشی و کشش بدن یک کار تکمیلی برای تسکین و کاهش دفعات شروع درد محسوب می شود. ورزش باعث بهبود جریان خون شده و در عین حال عضلات و استخوان ها را تقویت می کند و از بروز بیرون زدگی و پارگی دیسک و بروز مشکلات دیگر پیشگیری می کند. با اضافه وزن مقابله کنید بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید درد های کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش ...
چگونه در زمستان دچار درد های مفصلی نشویم؟
دیگر در فصل زمستان به دلیل سرد شدن هوا کمتر احساس تشنگی می کنیم. آب ماده حیاتی، موتور محرکه بدن محسوب شده و نوشیدن میزان مناسب آب عملکرد مفاصل را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مناسب: داشتن رژیم غذائی مناسب و تامین مواد غذایی مورد نیاز انسان می تواند به بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسید های چرب، ویتامین K، وی تامین ...
چاقی عامل آسیب دیدگی کبد قبل از 8 سالگی
ساله شناسایی شده است، اما بر اساس تحقیقات جدید، این شاخص ممکن است در سن 8 سالگی نیز در خون کودکان دیده شود. در نتیجه اقدام زودهنگام برای پیشگیری از چاقی در کودکان، دارای اهمیت حیاتی است. بسیاری از والدین می دانند که چاقی می تواند منجر به دیابت نوع 2 و سایر اختلالات متابولیک شود. اما سطح آگاهی آنها درباره احتمال بروز بیماری های کبدی در کودکان بسیار پایین است. به اعتقاد محققان بهترین شیوه مقابله با کبد چرب برای کودکان و بزرگسالان، حذف مواد غذایی فرآوری شده از رژیم غذایی روزانه، کاهش وزن و فعالیت فیزیکی مرتب است. ...
نوشیدنی مقوی که باید در فصل تابستان بخورید
به گزارش شبستر خبر به نقل از مهر، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
...، حافظه و سلامت روانی مرتبط است. مطالعات نشان می دهد هیپوکامپ افراد میانسالی که رژیم غذایی سالم دارند و بیشتر از سبزیجات و ماهی استفاده می کنند، به نسبت هم سن و سالان خود بزرگتر است. ** مواد غذایی که مغز را جوان نگه می دارند مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی ...
این علائم دیابت را نادیده نگیرید!
در ماهیچه ها را شکسته و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در نتیجه فرد دچار کاهش وزن ناگهانی می شود. خستگی و ضعف عمومی قند بالا و عدم توانایی سلول ها در تبدیل قند به انرژی موجب خستگی، ضعف عمومی و احتیاج به خواب زیاد می شود. از طرفی دیگر، دیابت سیستم گردش خون را دچار اختلال می کند؛ در نتیجه، سلول ها نمی توانند اکسیژن و زیرمغذی ها را به خوبی جذب کنند؛ بدین ...
بهترین نوع مقاربت جنسی در بارداری
فشار ناشی از وزن رحم بر روی عروق اصلی لگن موجب اختلال در گردش خون این ناحیه شود. بنابراین خود زوجین با توجه به این مسائل موضع خود را در حین آمیزش می توانند تغییر دهند تا بدون هیچ گونه ناراحتی و درد مقاربت انجام شود. ممکن است بعد از مقاربت احساس گرفتگی در شکم یا حساس شدن ناراحت کننده در سینه ها داشته باشید. در مورد این احساسات خود با همسرتان صحبت کنید، درک متقابل و محبت می تواند به هر دوی شما کمک ...
درد پا در دوران بارداری، چگونه کاهش دهیم؟
در حاملگی گاهی به علت افزایش وزن بدن، سنگینی رحم و فشار آن به رگ های بزرگ موجود در لگن و سیاهرگ های پشت ران و ساق پا، جریان خون مختل شده و واریس ایجاد می شود. در این حالت عروق پا متورم و دردناک است. درد و ناراحتی ناشی از واریس را می توان با رعایت نکات زیر کاهش داد: توصیه ها استراحت و نگه داشتن پاها (ساق و ران) در سطحی بالاتر از سطح بدن هنگام نشستن بر روی مبل یا صندلی پای ...
پروتئین مورد نیاز در بارداری، چگونه تامین کنیم؟
یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار با اهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین ...
