سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش متابولیسم بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
است اسفناج: با داشتن فیبرهای غذایی و آهن یک منبع غذایی فوق العاده برای تقویت متابولیسم است حبوبات: حبوبات منبع اصلی پروتئین های گیاهی هستند مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم و فیبر موجود در حبوبات نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. بادام: یکی از بهترین غذاهای گیاهی برای تقویت انرژی است. اسیدهای چرب موجود در بادام متابولیسم را افزایش می دهد. کرفس: کم کالری ...
ماجرای ربودن دختر 4 ساله در تهران
اذیت و آزار آن ها می شود. ماجرا های بزرگ و کوچکی را هر روز مشابه این موضوع در رسانه های مختلف می بینیم و می شنویم، چه بسا در راستای همین موضوعات کمپین هایی پس از وقوع هر یک از موارد کودک آزاری تشکیل می شود و از طرف سایر اقشار در جامعه مورد حمایت قرار می گیرد. بی گمان تا به حال نام محله شوش و هرندی به گوشتان خورده است. محله ای که سال های سال است با انواع و اقسام آسیب های ...
خط فقر شهرنشینان در سال 96؛ درآمد 4 میلیون تومان
...> این پژوهشگر و اقتصاد دان در ادامه تصریح کرد: در این حالت شاید مخارج خانوار افزایش پیدا کرده باشد اما آنها فقیرتر شده باشد. اگر فقط هزینه های درمانی یک نفر بالا برود و آن را به کل مخارجش تقسیم کنیم شاید مخارجش بالاتر رفته باشد اما ممکن است این فرد، این مبلغ را با فروش فرش زیرپایش تامین کرده و دچار هزینه های کمرشکن درمان شده باشد . سقوط 7 درصد خانوارهای ایرانی به زیرخط فقر در سال 91 بخاطر ...
ساخت فیلم های ایدئولوژیک دستور کار سینمای آمریکا و اروپا
مخصوصا کشورهای اروپایی مثل انگلستان باعث بالا رفتن جمعیت مسلمانان و گسترش این دین در دنیا شده است. طبیعی است یکی از دغدغه های مهم بین سیاستگذاران فرهنگی، کشورهای غربی به خصوص آمریکا، کم کردن سرعت این گرایش به اسلام باشد. در این راستا منطقی است بودجه های زیادی برای ساختن فیلم هایی با مظامین مثبت مذهبی مسیحی در نظر گرفته شود. البته همان طور که گفته شد در بیشتر این فیلم ها درون مایه اصلی ...
مواد خوراکی مفید برای سلامت قلب را بشناسیم
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان مصرف مواد خوراکی سالم برای قلب در کنار دوری از سبک زندگی بی تحرک و استرس می تواند تضمین کننده سلامت قلب باشد. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت قلب توصیه می شود. انواع توت ها محققان بر گنجاندن انواع توت ها نظیر بلوبری و توت فرنگی در رژیم غذایی توصیه می کنند، چراکه این گروه از میوه ها حاوی میزان بالا ترکیبات طبیعی موسوم به ...
عوارض تزریق بوتاکس در صورت، بانوان جدی بگیرند
یک متخصص پوست با اشاره به اینکه برخی از افراد تصور می کنند انجام بوتاکس موجب فلج صورت و عضلات می شود، گفت: در صورتی که بوتاکس توسط پزشک متخصص انجام شود، هرگز منجر به فلج دائمی صورت نخواهد شد.دکتر غلامرضا عشقی اظهار کرد: بوتاکس ماده ای است که تزریق آن باعث کاهش فعالیت عضلاتی که بیش از حد فعال هستند، می شود.وی افزود: این عضلات بیش فعال که از نوک بینی به سمت بالا و پیشانی و اطراف چشم ها را شامل می ...
خواص جلبک برای پوست، خانم ها توجه کنید
پروتئین هستند. کاهش وزن نتایج پژوهشی که در دانشگاه شفیلد هالام انگلستان انجام شده است نشان می دهد که نان جلبک حاوی فیبر زیاد بوده و بیش از نان های معمولی باعث سیری می شوند. در این بررسی مردان دچار اضافه وزن برای وعده صبحانه نان جلبک با تخم مرغ آب پز مصرف کردند. محققان مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افرادی که تخم مرغ آب پز را با نان معمولی مصرف کردند در طول روز کمتر گرسنه ...
برای کاهش عوارض یائسگی، چی بخوریم؟
، مصرف تخم کدو باعث منظم تر شدن ترشح انسولین در بدن می شود.در نتیجه، خطر بروز بیماری دیابت را کاهش می دهد. تخم کدو؛ مفید برای یائسگی در بانوان روغن دانه تخم کدو حاوی فیتوستروژن می باشد. تحقیقات نشان می دهد که این ماده منجر به افزایش کلسترول خوب یعنی HDL در بدن شده و از علائم یائسگی مثل فشار خون بالا، گرگرفتگی و سردرد، در بانوان می کاهد. تخم کدو و سلامت قلب و کبد ...
کاهش استروژن در زنان، توصیه های درمانی موثر
کم شدن هورمون استروژن چگونه پدید می آید این عارضه چه نشانه هایی دارد چه تغییراتی در رفتار افراد مختلف پدید می آید کاهش هورمون استروژن در بانوان چه عارضه هایی ایجاد خواهد کرد توصیه های درمانی موثر برای این افراد به چه صورت خواهد بود استروژن استروژن یکی از دو هورمون بسیار مهم در بدن خانم هاست. این هورمون نه تنها مسئول عملکرد طبیعی بدن یک زن است، بلکه در عملکرد مناسب ذهنی او نیز نقش ...
بیماری مغزی خطرناک درکمین بازیگران و هنرمندان صحنه تئاتر
شدت یافتن عارضه درآن ها شود. سختی کار نمایش، ساعت های طولانی تحمل گرسنگی، رژیم غذایی سخت برای داشتن تناسب اندام، مسافرت های پی درپی و نیز بروز سانحه و حوادث درزمان نصب دکور و قطعات ساختمانی مورد نیازهمگی سبب ابتلای عده زیادی از بازیگران مشهور میان سال و سالمند به انواع بیماری ها همه ساله می شود. یکی از موارد بی سابقه در زمینه ارتباط ضربه به مغز و ایجاد رفتار های خشونت زا ...
راه های رهایی از ترک های پا
ضایعات پسوریازیس استفاده شود. خشکی کف پا و عفونت های قارچی این بیماری بیشتر در سنین بالا و افراد مسن دیده می شود. در نگاه اول ممکن است فرد فکر کند به مشکل خشکی پوست ساده دچار شده است، اما اگر ترک ها با پوسته ریزی های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت ...
اصلاح سبک زندگی مانع سرطان می شود / نقش استرس در بروز بیماری
برای دیگران از دیگر عوامل هستند. استرس یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری سرطان است حزینی استرس را یکی از مهم ترین عامل دانست و اظهار کرد: استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول و در نهایت تضعیف سیستم ایمنی فرد و مستعد قرار گرفتن در معرض سرطان می شود. وی در خصوص وزن بالا و اینکه بین چربی اضافه بدن و سرطان ارتباط وجود دارد، افزود: چاقی به صورت یک التهاب مزمن تولید هورمون ...
اقتصاد در اضطراب
به گزارش سرمدنیوز به نقل از ایسنا، هم چنین امروز از بازار سکه خبر رسید که قیمت ها روند صعودی به خود گرفته و سکه نیز به مانند دلار چندنرخی شده است. قیمت دلار تا ساعت ارسال این گزارش 5150 تومان بود و سکه تمام یک میلیون و 785 هزار تومان به فروش رسید. در شرایطی که نرخ ارز به روند صعودی خود ادامه می دهد قیمت اقلام خوراکی هنوز دچار جهش ناگهانی نشده و مقدار اندکی نسبت به قبل از عید رشد کرده ...
در مورد فلوراید تراپی کودک چه می دانید؟
خوراکی از منابع مختلف وارد بدن شود از مسیر معده – روده ای به داخل خون وارد می شود و سپس در استخوان ها و دندان ها انباشته می گردد و یا از طریق کلیه دفع می شود این روند جذب سیستمیک فلوراید نامیده می شود. در استفاده موضعی که فلوراید صرفا بر روی دندان ها مالیده می شود مکانیسم اثر متفاوت است. در این حالت فلوراید مانع از دست رفتن مواد معدنی سطح دندان می گردد و اگر شروع پوسیدگی در ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای ورزشکاران
به گزارش بهداشت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: برای اینکه در هنگام کم کردن وزن از کاهش بافت های عضلانی جلوگیری شود باید در برنامه غذایی روزانه حتما از پروتئین با کیفیت بالا استفاده کرد؛ تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات بهترین این گزینه ها هستند. محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از ضعف بدن در زمان ورزش کرد گفت: بدن انسان هنگامی که چربی یا کربوهیدرات می سوزاند، سل ...
نجفی: کارنامه هفت ماهه ما قابل مقایسه با هیچ دوره ای نیست/مرخصی شهردار خسارت برای شهر است
... نجفی تاکید کرد: خوشبختانه در بین افرادی که در قالب رویکرد شورا قابل پذیرش هستند افراد شایسته و توانمند بسیاری وجود دارند و حتی در میان معاونین فعلی نیز افرادی هستند که می توانند بهتر از من مدیریت شهری را بر عهده بگیرند. به هر ترتیب اگر این وضعیت ادامه پیدا کند موجب وارد شدن لطمه به شهر و مدیریت شهری می شود و برخی فعالیت ها دچار سستی و رخوت خواهد شد. به گفته وی، شهر که به بدنی ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبتهای دولتی ها/ تاثیر افزایش ...
تقاضا و در یکی، دو سال بعد از افزایش قیمت انرژی اثرش خودبه خود کم می شد. وقتی قیمت انرژی بالا می رود، طبیعی است که قیمت همه چیز افزایش پیدا می کند. در این شرایط، اگر بانک مرکزی پول چاپ نکند تا نقدینگی افزایش یابد، اقتصاد دچار رکود شدید می شود. در واقع اگر بخواهید قیمت انرژی را چهار برابر کنید و تورمی ایجاد نشود، باید اقتصاد را بخوابانید و این اتفاق، هزینه بسیار زیادی دارد. بر همین اساس ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
گاهی شروع بهار و تغییر طبیعت می تواند اثرات متفاوتی بر خلق و خوی افراد بگذارد که نوع و شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از جام جم، تعدادی با آمدن بهار انرژی شان را از دست می دهند و دچار تغییرات خلقی همچون کسالت، بی قراری، اضطراب، تندخویی و خواب آلودگی شدید می شوند، اما در مقابل افرادی هم هستند که در این فصل روحیه شادابی پیدا می کنند و بیشترین لذت را ...
علل و نشانه های راه رفتن و حرف زدن در خواب
منظور از پاراسومنیا پدیده های حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل یکی از اختلالات پاراسومنیا را در طی عمرشان تجربه کرده اند و یا در اطرافشان افرادی را می شناسند که از این اختلالات رنج می برند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، اگر فرد در حالی که خواب است از رختخواب بلند شده و راه برود دچار اختلال راه رفتن در خواب است. در اکثر مواقع فرد ...
خوراکی هایی برای مقابله با ریزش مو
چیست؟ می توان گفت مهم ترین دلیل ریزش مو عوامل وراثتی است، با این وجود با رعایت برخی دستورالعمل ها می توانید ریزش مو را تا حد زیادی برطرف کنید. بهتراست بدانید که داشتن استرس تأثیر زیادی بر ریزش مو دارد؛ کمبود ویتامین های گروه B و ویتامین E هم در بروز ریزش مو مؤثر است؛ به همین دلیل مصرف غذا های غنی از این ویتامین ها مثل ماهی، روغن زیتون، اسفناج و آجیل احتمال ریزش مو را کاهش می دهد. ...
توصیه طب سنتی به مصرف غذا و نوشیدنی در بهار
پسندیده نیست پس بهتر است که ورزش در بهار آرام و طولانی مدت باشد تا تحلیل بیشتر از گرمی ایجاد کند. وی تاکید کرد: در ماه های ابتدایی بهار به علت اینکه خون در هیجان است و به سمت بالا و مغز بیشتر حرکت می کند، ممکن است فرد دچار غلیان احساسات و یا خشم و عصبانیت بشود. اما در فصل بهار باید از خشم شدید و شادی ناگهانی و بسیار پرهیز کرد زیرا این ها هر دو مهیج اخلاط هستند و چون خاصیت خود فصل نیز ...
تاثیر سفر با هواپیما بر جسم و خرید بلیط هواپیما
تاثیر سفر با هواپیما بر جسم سفر با هواپیما و گذراندن ساعت های طولانی می تواند خطراتی برای سلامتی به همراه داشته باشد.پژوهشگران انگلیسی روی خطرات جابه جایی های زیاد با هواپیما تحقیقاتی انجام دادند.آنها به این نتیجه رسیدند که مسافرت زیاد با هواپیما باعث افزایش خستگی و خطر سکته مغزی می شود.به عقیده ی محققان این دانشگاه، سفرهای هوایی زیاد،باعث افزایش استرس و حساسیت و تحریک پذیری افراد و ...
شایع ترین علائم بیماری های خود ایمنی را بشناسید
...، اما این مسأله می تواند از علائم بیماری های خود ایمنی مثل سلیاک و هاشیموتو باشد. این حساسیت به شکل خارش یا کهیر بروز نمی کند. در عوض، ممکن است بدن میزان بیشتری آب را در خود انباشت کند یا فرد دچار تغییرات غیر عادی در اجابت مزاج شود. اگر بعد از مصرف یک ماده ی غذایی متوجه مسأله ای شدید، به یک پزشک مراجعه کنید. بیماری های خود ایمنی مزمن هستند و اگر فرد مبتلا به موقع متوجه بیماری خود شود این مسأله می تواند به افزایش عمر و برخورداری از یک زندگی سالم تر کمک کند. اگر متوجه برخی از علائم ذکر شده در خود شدید، به یک پزشک مراجعه کنید. ...
چربی حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش روزپلاس؛ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه افزود: بدن به تمام انواع روغن ها احتیاج دارد، اما به نسبت معینی باید از آن استفاده کرد. درگذشته 40 تا 45 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف چربی ها دریافت می شد، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که می توان سطح مقدار انرژی حاصل از درشت مغذی ها را به 20 تا 25 درصد کاهش داد. با این کاهش انتظار می رفت از آمار بیماری های قلبی و عروقی کاسته شود،اما متاسفانه ...
حیوان آزاری همچنان بدون مجازات
.... حیوان آزاری نوعی بزه کاری است حیوان آزاری یکی از انواعِ بداخلاقیِ اجتماعی و بزه کاری است. در این زمینه می توان به آزار و اذیت حیوانات شهری به دست کودکان و برخی افراد بزرگسال اشاره کرد که در این سال ها با توجه به گسترش فضای مجازی انتشار این اعمال در این فضا محسوس شده و واکنش های متفاوتی را نیز در بر دارد. اما نکته مهم این است که بسیاری کشورها حیوان آزاری را ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
.... با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. با خوردن روزانه یک عدد از سیب نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ماهی: برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست، بلکه مصرف ماهی یکی از ...
9خطر به موقع دفع نکردن مدفوع
بتوانید مدفوع خود را برای مدتی نگه دارید. در دو ساعت اول، فشاری در شکم خود احساس خواهید کرد. برخی از افراد آن را با گرفتگی و درد شکمی توصیف می کنند. به عبارت دیگر، نگه داشتن مدفوعی که باید دفع گردد، باعث ایجاد حس ناراحتی و در برخی از موارد نفخ در شکم می شود. بعد از شش ساعت: بدن شما به تدریج بر روی مدفوع تاثیر خواهد گذاشت. در این مرحله، ممکن است حس اورژانسی بودن دفع مدفوع را ...
افزایش 10 درصدی نرخ حق بیمه شخص ثالث
توضیحات منتشر شده درباره این جداول نیز آمده است که تعرفه حق بیمه آمبولانس، وسایل نقلیه ویژه حمل خون، حمل وسایل رادیولوژی و آتش نشانی با توجه به نوع و ظرفیت آنها براساس تعرفه وسایل نقلیه مشابه محاسبه خواهد شد. نحوه اعمال سایر انواع تخفیف ها و اضافه نرخ های حق بیمه این پوشش نیز تابع ضوابط مندرج در آیین نامه اجرایی ماده 18 قانون بیمه اجباری خسارات وارد شده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشی از وسایل ...
با سردی پا چه کنیم؟
خود باز گردد. برخی از افراد سندرم رینود دارند. همین امر موجب می شود قرار گرفتن در معرض دمای سرد و یا فشار زیاد باعث محدود شدن جریان خون گردد و در نتیجه به سرما یا بی حسی انگشتان دست یا پا منجر شود. استرس یا اضطراب بالا: قرار گرفتن در حالت استرس یا اضطراب زیاد نیز می تواند به پاهای سرد منجر شود. یکی از پاسخ های طبیعی بدن به استرس یا شرایط عصبی، پمپاژ آدرنالین به جریان ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
را فقط خودمان متوجه می شویم و حتی پزشک هم در معایناتش، چیزی دستگیرش نمی شود. یکی از علت های اصلی ضعف و بی حالی در طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد. این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف داروهای کنترل فشارخون و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک ...