سایر خبرها
8 گام برای شناسایی مزاج بدن
یا فردی گرما احساس کردید و علاوه بر آن متوجه شدید بافت بدنی نرم است و به راحتی با فشار انگشت فرو می رود، چنین فردی علاوه بر گرمی مزاج دارای رطوبت نیز هست و مزاج گرم و مرطوب (دموی) دارد. اگر با لمس بدن، احساس گرما نمودید اما خشکی و زبری را زیر سر انگشتتان احساس کردید، مزاج گرم و خشک (صفراوی) است. اگر با لمس بدن، احساس سردی کردید و این سردی همراه با نرمی پوست و بافت گوشت آلود ...
معجزه آبلیمو و عسل
آسیب های وارده را ترمیم کنید.ویتامین C لیمو و مواد معدنیِ عسل، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی را که موجب بیماری می شوند، آسان تر می کند. همچنین عسل شامل ضدمیکروب های طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می کند. احتمال بروز عفونت های ادرار را کاهش می دهد عفونت ادرار دردناک است و در صورت پیشرفت می تواند بسیار خطرناک باشد. به خصوص ...
نگه داشتن عطسه ما را می کشد؟
فشار هم بسیار سریع اتفاق نی افتد. این بدان معناست که نگه داشتن عطسه مضر می باشد، درست است؟ نه دقیقا. برای مثال به نظر می رسد این حالت مانند زمانی است که یک بوکسور به صورت شما مشت می زند و فقط دستکش او برای چند لحظه با صورت شما در تماس است. اما چون نیروی وارده در طول این بخش از ثانیه خیلی زیاد است، می تواند آسیب جدی را به بار آورد. نگه داشتن عطسه چه تأثیراتی بر سلامتی ما دارد ...
خوراکی هایی برای کاهش وزن/ این نوزادان بیشتر چاق می شوند/ درمان دیالیز چه زمانی ضروری است؟/ گیاهی برای ...
روغن زیتون به دلیل داشتن اسید اولئوریک می تواند بهترین روغن برای کاهش وزن باشد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تاثیر روغن زیتون در کاهش وزن بسیاری از افراد از افزایش وزن خود ناراضی هستند. بهتر است بدانید که که مصرف برخی از مواد غذایی می ...
چطور محیطِ زندگی ما را سخاوتمند می کند؟
آتلانتیک | چارلز مونتگومری، جامعه شناس سرشناس، اروینگ گافمن، گفته است که زندگی سلسله ای از اجراهاست که همۀ ما در آن به طور پیوسته اثری را که بر دیگران می گذاریم مدیریت می کنیم. اگر این چنین باشد، پس مکان های عمومی هم، مثل خانه و اتاق پذیرایی، حکمِ صحنه های اجرا را خواهند داشت. معماری، منظره، ابعاد صحنۀ اجرا و سایر عوامل پیرامون ما پیام هایی به ما مخابره می کنند دربارۀ اینکه چگونه نمایشمان را اجرا کنیم و چه رف ...
نکات بارداری سالم، آنچه لازم است بدانیم
موجب وزن پایین نوزاد هنگام تولد شود. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف روزانه حدود 200 میلی گرم کافئین به نوزاد آسیبی نمی رساند. این میزان حدود دو فنجان قهوه فوری است. بهتر است در سه ماه اول بارداری به طور کلی از مصرف کافئین خودداری کنید. استعمال دخانیات ممنوع استعمال دخانیات در طول دوران بارداری هم برای سلامت مادر و هم برای سلامت نوزاد بسیار خطرناک است. از جمله خطرات ...
استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید. نوشابه های گازدار: این نوشیدنی ها علاوه بر این که اشباع از کافئین هستند، به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری می کند، برای استخوان ها ...
حضور ایران در لیست برترین تولیدکنندگان اسلحه کمری دنیا/ بارش تیرهای ایرانی بر سر دشمنان
آزار ندادن بدن در هنگام حمل اسلحه بود که باعث شده تا امروز هم از این ماده استفاده شود. در واقع اسلحه های پلیمری در مدل های مختلف بین 500 تا 700 گرم سبک تر می شوند که باعث می شود تا حمل سلاح با لباس عادی و بدون غلاف برای فردی که آن را حمل می کند آزار دهنده نباشد و از طرف دیگر پلیمر چون ماده ای فلزی نیست شناسایی اسلحه های این مدل بسیار سخت است؛ در کنار این مزیت ها مقاومت بالا در برابر ...
با این مواد گیاهی مشکلات کودکتان را درمان کنید
باشید و هنگام بروز سوختگی یک برگ آن را بکنید و شیره داخلش را خارج کنید. 5. مشکل: آلرژی تنفسی درمان طبیعی: سیب روش درمان: کورستین، فلاونوید موجود در سیب از بروز حساسیت و آلرژی جلوگیری می کند. سیب باعث می شود تا مسایلی همچون آبریزش چشم، سرفه، عطسه یا افزایش بزاق دهان تا حد زیادی کاهش پیدا کند. با اضافه کردن خوراکی هایی که کورستین زیادی در خود دارند به غذای روزانه کودک می توانید ...
مصرف پروتئین در دوران بارداری، چرا اهمیت دارد؟
صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (وحتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در این صورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتئین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتئین مصرف می کنند. بعضی از منابع پروتئین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. ...
علت پارگی کیسه آب جنین در بارداری چیست و چه علائمی دارد؟
خود را در هنگام شروع پارگی کیسه آب چک کنید و هر چند ساعت یکبار تا زمان تولد نوزادتان دمای بدن خود را کنترل کنید. - از تماس و لمس کردن ناحیه تناسلی خود با دست یا هر چیز دیگر خودداری کنید. هیچ چیزی را در داخل واژن خود وارد نکنید، زیرا شما و نوزادتان هر دو در معرض عفونت قرار دارید. - از فرد دیگری بخواهید تا دستشویی را قبل از استفاده شما و هر چند ساعت پس از آن، تمیز کند. ...
بیماری کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب را بشناسید
، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز و میوه ...
فواید استحمام در بارداری، بایدها و نبایدها
در تمام طول دوران بارداری بدون هیچ گونه نگرانی میتوانید استحمام کنید. در زمان بارداری به دلیل فعالیت زیاد پوست و دفع بیشتر مواد زائد بدن عرق کردن در خانم های باردار بیشتر می شود به همین دلیل استحمام روزانه میتواند باعث بشاشیت و راحتی شود. یک حمام گرم راهی خوب برای تسکین درد عضلات در دوران بارداری است. بعضی از پزشکان به علت بزرگی شکم و اشکال در حفظ تعادل بدن استحمام با وان در شش هفته ...
علائم یائسگی در خانمها، اینهاست!
معمولا از خستگی و ضعف جسمانی بعد از انجام کوچک ترین کارها گله دارند. دلیل این مساله باز هم به هورمون استروژن بازمی گردد. افزایش این هورمون در بدن باعث بروز حس اضطراب و بی خوابی می شود و توقف ترشح آن در یائسگی عامل ضعف جسمی و کاهش قدرت بدنی است. با این حال بهتر است با مشاهده این علامت با متخصص مشورت کنید زیرا از 50 سالگی به بعد اختلالات غده تیرویید و کم کاری آن هم می تواند با ضعف بدنی همراه باشد ...
نحوه تشخیص سلامت بکارت
پرده بکارت (در صورت وجود) به دلیل اینکه قطر کمتری نسبت به قطر آلت مرد دارد، از ورود آلت تا حدودی جلوگیری می کند ولی با ایجاد فشار بیشتر دچار پارگی می شود. این پارگی همانند سایر پارگی ها در بدن ایجاد درد و سوزش و خونریزی می کند. پس اگر به طور طبیعی هنگام اولین مقاربت به عرض کم واژن همراه با مانعی که به راحتی امکان دخول آلت مردانه را ندهد برخورد نمایید شخص تا حالا دخول واژنی نداشته است. فکر کنم اگر ...
علت بیماری اوتیسم چیست؟
بودن جنین - وزن بسیار پایین هنگام تولد - برخی مشکلات در هنگام تولد، به ویژه کمبود اکسیژن - مادرانی که در معرض سطوح بالای آفت کش ها و آلودگی هوا هستند، امکان بیشتری برای داشتن یک کودک اوتیسمی دارند. - به هنگام بارداری اگر از قرص های والپوریک اسید و یا تالیدوماید استفاده کنید، احتمال اینکه نوزاد شما مبتلا به اوتیسم شود زیاد است.. - دیگر عوامل سایر عواملی که بنظر ...
در مورد فلوراید تراپی کودک چه می دانید؟
خوراکی از منابع مختلف وارد بدن شود از مسیر معده – روده ای به داخل خون وارد می شود و سپس در استخوان ها و دندان ها انباشته می گردد و یا از طریق کلیه دفع می شود این روند جذب سیستمیک فلوراید نامیده می شود. در استفاده موضعی که فلوراید صرفا بر روی دندان ها مالیده می شود مکانیسم اثر متفاوت است. در این حالت فلوراید مانع از دست رفتن مواد معدنی سطح دندان می گردد و اگر شروع پوسیدگی در ...
با سردی پا چه کنیم؟
: سرد شدن پاها در دماهای سرد معمول است. با این حال، تجربه داشتن پاهای سرد در درجه حرارت طبیعی یا گرم ممکن است نشانه ای از یک مشکل پزشکی پایه باشد. پاهای سرد یکی از واکنش های طبیعی بدن نسبت به دمای سرد است. هنگامی که بدن وارد یک منطقه سردتر شود، رگ های خونی در اندام هایی همچون دست ها و پاها، تنگ می شوند. این موضوع باعث می شود جریان خون به این مناطق کاهش یابد. همچنین میزان ...
چرا نباید یخ بخوریم؟
منجر به عوارض پیچیده ای شود که بسیاری از آن ها وضعیت اضطراری ایجاد می کنند. البته یخ نمی تواند آسیب درونی بزند، اما سایر مواد غیر خوراکی می توانند. اگر کسی دچار پاگوفاگیا باشد ممکن است بی اختیار چیز های دیگری نیز بخورد. بسته به چیزی که خورده می شود پیکا می تواند منجر به مشکلات دفع، انسداد روده، سوراخ شدن روده، مسمومیت، عفونت و یا خفگی شود. میل به خوردن یخ چگونه درمان می شود؟ ...
تغذیه سالم و ناسالم، زنان بیشتر بدانند
گرم گوشت در هر وعده غذایی می خوردند، 25 درصد کالری بیشتر از افرادی که مصرف پروتئین خود را به شب محدود می کنند، می سوزانند. به عبارت دیگر، پخش کردن مصرف پروتئین در طول روز کمک می کند سوخت و ساز بدن افزایش یابد. محققان بر این باورند که تضعیف استخوانی و تحلیل عضلانیِ مرتبط با سن که به تدریج در میانسالی رخ می دهد بخشی از آن به علت پیروی از برنامه ی غذایی نادرست است. کاهش متابولیسم ...
بیماری هیپوسپادیاس در نوزادان، چیست و چه درمانی دارد؟
...> مراقبتهای بعد از عمل 1- بیمار باید در تمام مدتی که سوند دارد، آنتی بیوتیک برای جلوگیری از عفونت و در صورت لزوم مسکن برای درد مصرف کند. 2- پانسمان معمولاً یک تا سه روز بعد از عمل برداشته میشود و پس از آن میتوان برای چرب کردن آلت از پماد ویتامین A+D یا وازلین استفاده کرد. 3- سوند بین روزهای 3 تا 14 بسته به شدت هایپوسپادیاس و تشخیص پزشک خارج میگردد. اکثر بیماران را میتوان روز بعد از عمل ...
کاهش سریع چربی دور شکم با این ادویه معطر
کاهش چربی دور شکم با زیره سیاه زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر ...
عوارض نشستن بیش از حد که از آن بی اطلاعید!
قرار گرفتند و عواملی مانند مدت زمان نشستن و میزان فعالیت بدنی نیز در میان آنان بررسی شد. طبق یافته های نهایی، افرادی که روزانه 5 ساعت یا بیشتر از آن را در حالت نشسته می گذرانند، مانند افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، بیشتر احتمال دارد که به علائم مجرای ادراری تحتانی (LUTS) مبتلا شوند. این علائم می توانند شامل چنین مواردی باشند: تخلیه ناقص مثانه، تکرر ادرار یا ضرورت ناگهانی به دفع ادرار، جریان ادرار ...
10 دلیل شایع زردی پوست
رنگ مدفوع زرد و رنگ ادرار تیره می شود) خستگی و تب و لرز وجود دارد؟ فرد به بیماری گوارشی، ریوی و قلبی مبتلاست؟ آیا در تاریخچه بیمار سابقه ابتلا به بیماری های بدخیم، کبد، کیسه صفرا، هپاتیت و سنگ های صفراوی، سابقه مصرف دارو و الکل و کاهش وزن زیاد طی ماه های اخیر وجود دارد؟ و سوال هایی از این قبیل. با گرفتن چنین شرح حالی از بیمار این نتیجه حاصل می شود که زردی پوست علل مختلفی دارد. معمولا ...
تشخیص زودهنگام دیابت
اتفاق می افتد؛ اولا، بدن شخص بیمار در اثر تکرر ادرار، کم آب می شود. دوم اینکه سلول های بدن وی توانایی تبدیل قند به انرژی را از دست داده اند. علاوه بر این، به دلیل اینکه انسولین کافی در بدن ترشح نمی شود، سلول ها پروتئین موجود در ماهیچه ها را شکسته و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در نتیجه فرد دچار کاهش وزن ناگهانی می شود. خستگی و ضعف عمومی قند بالا و عدم ...
بعد از رابطه زناشویی، مواردی که باید رعایت کنید
آب دارید، پس از مقاربت نیز آب بنوشید چرا که کمبود آب روی تمام بدن شما تاثیر می گذارد. و نیز باکتری ههی مضر را از طریق ادرار دفع می کند. مواد غذایی حاوی پروبیوتیکی بخورید بله شکلات خیلی وسوسه انگیزه اما سعی کنید بعد از مقاربت از مواد غذایی تخمیری و خوراکی های حاوی پروبیوتیک مانند ماست و کامبوجا را مصرف کنید. و با این کار از بروز عفونت جلوگیری می کنید. برای شستوشوی ...
خوراک ستاره های ورزش؛ از ماهی خام تا تف کردن کیک
ستاره اسب سواری پاناما در مورد رژیم غذایی اش بسیار سخت گیر بوده و روزانه فقط 600 تا 750 کالری مصرف می کرده است. صبحانه او عبارت بوده از یک کاسه غلات خشک به همراه شیرین کننده کم کالری و پودر پروتئین. او بقیه روز را با قرص روغن ماهی، ویفر پروتئینی، نوشابه رژیمی و آب سر می کرده و برای شام هم یک تکه مرغ یا ماهی با برنج یا لوبیا می خورده است. مربی لافیت تعریف می کند که در یک ...
عرقیاتی که در فصل بهار باید بنوشیم
نیز در نوع و میزان مصرف عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج شان نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به سردی استفاده شود. به گفته این متخصص طب سنتی عرقیات باید در تمام فصول سال برای خواص درمانی ...
رژیم پاکسازی جسم و روح
از لعاب دادن Coinstar money transfer مصرف نمایید( صبح ناشتا و شب هنگام خواب). مفدار مصرف مخلوط خاکشیر و بارهنگ شسه شده یک چهارم لیوان بعد از لعاب دادن و دو مرتبه در روز است. خواص بذر های ملین: خواص بذرهای ملین عبارت از یبوست مزاج و جلوگیری از توقف بیش از حد مواد غذایی در روده است. این بذرها همچنین باعث دفع سموم از بدن، و در نهایت پاک سازی آن از آلودگی ها است و همانگونه که قبلا اشاره شد، موجب سبکی جسم، آرامش خیال، لاغری و تناسب اندام و فعال کردن سیستم گوارش می گردد. منبع: سایت دکتر خدادادی ...
فسفر چیست و چرا به آن نیاز داریم
رسوبی را در بافت های نرم همچون عضلات ایجاد نماید. مقدار بالای فسفر در خون تنها در افرادی با بیماری حاد کلیوی یا اختلال شدید در تنظیم مقدار کلسیم دیده می شود. فسفر phosphorus مقدار مورد نیاز فسفر در سنین مختلف: با توجه به توصیه های پزشکان، مصرف روزانه فسفر به شرح زیر است: 0 تا 6 ماهه:100 میلی گرم در روز 7 الی 12 ماهه: 275 میلی گرم در روز 1 الی 3 ...