خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کتف مرغ با سس بلوچیز
در تهیه یک اسنک خوشمزه و سریع، این روشی عالی برای تهیه بال و کتف مرغ است. این غذا را به عنوان اسنک تهیه کنید و لذت ببرید. مواد لازم طرز تهیه ارزش غذایی
آموزش دسر برای کودکان، ملحبی ترکیه ای خوشمزه
وبلاگ لیدی الهام: ملحبی یک دسر میوه ای ترکیه ای است که در عین خوشمزه بودن بسیار کم کالری ست. مواد لازم: توت فرنگی: 250-300 گرم شیر: یک لیتر آرد برنج: 6قاشق غذا خوری شکر: یک پیمانه ملحبی توت فرنگی ,دسر ترکیه ای بسیار لذیذ! طرز تهیه: توت فرنگی ها را بعد از شستن به شکل دلخواه برش میزنیم و نصف شکر را روی آن ...
خوراکی های مضر برای کودکان، لازم است بدانید
شامل شیر و مواد فعالی است که نیاز کودک شما به کلسیم را برطرف کرده و دارای پروبیوتیکهای تقویت کننده سیستم ایمنی نیز هست.برخی تولید کنندگان ماست را فرآوری کرده و با افزودن شکر (2 قاشق چایخوری در هر 63 گرم ) طعم دهنده های مصنوعی و رنگهای خوارکی مثل قرمز و آبی، آن را ناسالم می کنند. برای مصرف ماست سالم از ماست ساده کم چرب استفاده کنید. می توانید برای طعم دار کردن آن مربا یا کمپوت میوه ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
این است که مخلوط کردن چند میوه و مخلوط آن ها در غذاساز، با وجودی که خوشمزه است، شما را راضی نمی کند اما اگر همان میوه را به صورت کامل بخورید راضی کننده است. کچاپ این هم از گوجه فرنگی تهیه شده است، مگر نه؟ بله کاملاً درست است البته به همراه میزان زیادی قند. چهار گرم در هر قاشق چای خوری سس کچاپ، قند نهفته است. اما مایلید چیزی گوجه ای بخورید، توصیه می کنیم که مقداری سس کچاپ خانگی ...
تغذیه درست در دوران بارداری، اهمیت دهید
در غضروف سازی جنین بسیار موثر است. - برای تقویت معده و خونسازی از ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل+ 10 قاشق غذاخوری شکر آسیاب شده +5 قاشق غذاخوری پودر پسته را باهم مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری آن را مصرف کنند البته بهتر است در لقمه آخر غذا بدون آب مصرف شود. در این باره غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی عنوان می کند: زنان باردار از مصرف گشنیز، کرفس، ترشی، سیب ...
غذای خوشمزه کودک، سالاد گادو گادو اندونزی
سایت غذاهای دوست داشتنی: مواد لازم : لوبیا سبز: 250 گرم گل کلم: 500 گرم هویج بزرگ: 2 عدد سیب زمینی بزرگ پخته و حلقه شده: 2 عدد خیار: 1 عدد بزرگ تخم مرغ پخته و سفت: 3 عدد مواد لازم برای سس : بادام زمینی بو داده شده 2 فنجان – سس سویا اماده 2 قاشق چایخوری – شیر نارگیل 1 فنجان – سیر 1 کله کوچک. ...
چوروس دونات اسپانیایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چوروس نوعی شیرینی اسپانیایی است، که در ادامه طرز تهیه آن را برای شما آموزش می دهیم . مواد لازم: پنیر خامه ای: یک چهارم پیمانه ماست یونانی: یک پیمانه آب: 4 پیمانه نمک: یک قاشق چای خوری شکر: یک قاشق سوپ خوری + مقداری برای سرو چوب دارچین: یک عدد جوز هندی (پودر شده): یک قاشق چای خوری اسانس ...
طرز تهیه دمی گوجه فرنگی خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دمی گوجه از آن غذاهای بسیار متداول در خانه های ایرانی است خوردن این غذا در همه مناطق کشور متداول است و متعلق به منطقه خاصی نیست.در ادامه طرز تهیه این غذای خوشمزه را بخوانید: مواد لازم: برای 3 نفر پیاز پیاز 1 عدد برنج 2 لیوان سیب زمینی سیب زمینی 1 عدد زعفران یک چهارم قاشق چایخوری (ساییده شده) نمک به ...
عصرانه خوشمزه برای کودکان، دستور پخت
...: اگر برای دور همی های عصرانه یا میان وعده های خانواده دنبال یک غذای خوب و مقوی می گردید، دستور پخت این غذا را حتما بخوانید. مواد لازم: مناسب برای 5 نفر سینه مرغ : 2 عدد گوجه فرنگی ریز خرد شده : 2 عدد پیاز متوسط ریز خرد شده : یک عدد فلفل قرمز چیلی : یک عدد فلفل سبز تند : یک عدد پنیر چدار رنده شده : یک ...
طرز تهیه رول یوفکا؛ گاهی کمی تنوع لازم است
مواد لازم: آب داغ: یک پیمانه خمیر یوفکا: 3 عدد پیاز کوچک: یک عدد کره یا روغن: 3 ق س رب گوجه فرنگی: یک الی 2 ق چ برگ جعفری (خردشده): یک مشت گوشت چرخ کرده: 200 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): یک ق چ فلفل سیاه (پودر شده): یک ق چ ماست: به مقدار لازم طرز تهیه رول یوفکا طرز تهیه: 1. پیاز ...
طرز تهیه پیتزا گوشت؛ اگر از سوسیس و کالباس متنفرید...
در این مطلب هم طرز تهیه یه پیتزا خوشمزه دیگه که با گوشت تهیه میشه رو براتون میذارم برای اون دسته که ترجیح میدن از کالباس و سوسیس داخل پیتزا استفاده نکنن. امیدوارم براتون مفید باشه و لذت ببرین. مواد لازم: خمیر پیتزا به مقدار لازم 250 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم ...
طرز تهیه سوپ رژیمی و مقوی
: یک قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد خُرد شده نگینی سیر دو حبّه رنده شده کلم بروکلی: سه فنجان قطعه قطعه شده سیب زمینی: یک عدد کوچک خرد شده به شکل مکعبی آب مرغ: 4 فنجان بدون چربی فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری جوز هندی پودر شده یک چهارم قاشق چایخوری طرز تهیه: روغن را درون قابلمه ریخته و روی شعله متوسط قرار دهید تا کمی داغ شود. سیر و پیاز را ...
غذای مقوی بچه ها، روش تهیه سالاد تن
...: سالاد تن یک سالاد کامل و مقوی هست. وجود تن ماهی و سبزیجات تازه در این سالاد آن را تبدیل به غذایی کامل و البته بسیار سالم کرده است. سالاد تن به تنهایی یک وعده بسیار عالی برای شام میباشد ، وعده ای که سریع و آسان تهیه میشود و بسیار لذیذ و خوشمزه است . مواد لازم: کنسرو تن ماهی .... 1 عدد سیب زمینی ... 2 عدد متوسط پیاز .... 1 عدد ...
طرز تهیه کبه ی نان تست و مرغ، لذیذ و متفاوت
... طرز تهیه: کناره های نان تست را از آن جدا می کنیم و هر نان تست را به دو بخش مساوی تقسیم می کنیم. روغن را در ظرفی ریخته، پیاز و سیر را به آن می افزاییم. پس از آنکه خامی پیاز و سیر گرفته شد، مرغ، ادویه کاری، نمک و فلفل را به آن اضافه می کنیم. مواد را خوب مخلوط می کنیم سپس از روی حرارت برمی داریم. پس از آن جعفری خرد شده را اضافه و مواد را مخلوط می کنیم و در کناری قرار می دهیم ...
آشی که چربی و فشار خون را پایین می آورد
دارچین به مقدار لازم آب یک و نیم لیتر نعناع و سیرداغ به مقدار لازم برای تزئین پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری پیاز رنده شده یک عدد لپه یا حبوباتی دیگر مانند لوبیا، ماش یا عدس 100 گرم برنج 200 گرم گوشت چرخ کرده گوسفندی (در صورت دلخواه) 200 گرم طرز تهیه آش آلو - حبوبات باید به مدت چهار تا پنج ساعت خیس شوند تا نفخ ...
طرز تهیه نان با آرد ذرت در تابه
نان با آرد ذرت میان دو کف دست، مهارتی است که زنان مکزیکی از کودکی به دست می آورند، ولی اگر سرعت شرط نباشد هر کسی با کمی دقت می تواند نان با آرد ذرت را در حد قابل قبول درست کند. نوعی قالب با منگنه هم برای شکل دادن به این نوع نان وجود دارد که البته وارد کردن آن از مکزیک لازم به نظر نمی رسد و نان با آرد ذرت را با کمک دست هم می توان درست کرد. طرز تهیه نان با آرد ذرت مواد لازم برای ...
چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟ آیا واقعا امکان پذیر است که غذای کم نمک و یا بدون نمک مصرف کنیم؟ خیلی ها بر این باورند که این کار امکان ناپذیر است یا حداقل باید قید مزه غذا ها را زد. ولی اگر از روش ها صحیح استفاده کنید و از خطرات مصرف بالای سدیم و نمک مطلع شوید حداقل برای این کار تلاش خود را خواهید کرد. با ما همراه باشید. فشار خون بالا بیماری است که می تواند از دوران کودکی شروع و رفته ...
طرز تهیه چیز کیک ماکارونی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این دستور غذای ماکارونی با ترکیب اسفناج و پنیر ساده تر از اونیه که فکرش رو می کنید . مواد لازم: 1 بسته ماکارونی زانویی 1 بسته اسفناج پخته و یخ زده 1 پیمانه پنیر ریکوتا 110 گرم پنیر خامه ای 1⁄2 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 6 عدد تخم مرغ 3 حبه سیر 1 و 1⁄4 قاشق چای خوری نمک 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل 1 بسته سس ماکارونی 1 پیمانه به اضافه ...
طرز تهیه کیک اسفنجی با آرد ذرت و پف زیاد
.../3 پیمانه (150 گرم) گرد شکر 3/4 پیمانه (165 گرم) اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری جوش شیرین 1/2 قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده شده 3 قاشق غذاخوری نمک نوک قاشق چایخوری آبلیمو 1 قاشق غذاخوری مربای توت فرنگی 1/4 پیمانه (80 گرم) توت فرنگی ورقه شده 250 گرم ماست پرچرب 2/3 پیمانه (150 میلی لیتر) خامه ...
خوراک مرغ و سیب زمینی یک شام بینظیر
به گزارش بلاغ ، ما ایرانی ها علاقه زیادی به خوردن مرغ با روش های پخت مختلف داریم، از زرشک پلو با مرغ گرفته تا مرغ شکم پر و ... در این مطلب به نقل از بیتوته نیز شما را با یکی از روش های آسان و خوشمزه پخت مرغ آشنا خواهیم کرد. میزان سرو: 3 الی 4 نفر مواد لازم برای خوراک مرغ و سیب زمینی: روغن 2 قاشق سوپخوری هویج نگینی خردشده یک عدد سیب زمینی نگینی خردشده ...
طرز تهیه کیک شکلاتی با آرد ذرت
دقیقه می باشد. مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی با آرد ذرت آرد قنادی 125 گرم آرد ذرت 30 گرم پودر کاکائو 40 گرم بکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین 1/4 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری ماست 125 گرم آب 30 گرم کره 115 گرم شکر 275 گرم تخم مرغ بزرگ 2 عدد (معادل 125 گرم) ...
پروتئین مورد نیاز در بارداری، چگونه تامین کنیم؟
، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر پارمیزان در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ یا سالاد تن ماهی یک خوراکی خوشمزه بخورید) حبوبات راه های زیادی ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
، نوشابههای گازدار، انواع ترشیها و شورها و غیره میباشد. برای این دسته از غذاها سهمی پیشنهاد نشده است زیرا که مواد مغذی کمی دارندو به خصوص در افراد در معرض اضافه وزن بهتر است به حداقل ممکن برسد . توجه شود نمک مصرفی در پخت غذا و سر سفرهحتما باید یددار باشد.
طرز تهیه مینی تارت شکلاتی
...؛ مواد لازم کراست (لایه زیرین): آرد: یک پیمانه پودر کاکائو: یک پیمانه پودر شکر: یک دوم پیمانه گردو (پودر شده): یک چهارم پیمانه کره (ذوب شده): 180 گرم وانیل: یک قاشق چای خوری زرده تخم مرغ: یک عدد نمک: به مقدار لازم مواد لازم فیلینگ: زرده تخم مرغ: یک عدد شکر: یک ...
تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه از دنده کباب تا آش عباسعلی+ عکس
استفاده از گیاه سورانه، گوشت چرخ کرده، پیاز، روغن زیتون، رب انار، شکر، نمک و فلفل سیاه، به طبخ و تهیه این غذای محلی می پردازند، غذایی که از خاصیت دارویی بسیاری برخوردار بوده و کارشناسان و پزشکان تغذیه، مصرف آن را توصیه می کنند، مضاف بر اینکه این آش لقب یکی از خوشمزه ترین آش های سنتی را به خود اختصاص داده است. سیب پلو کرمانشاه یک نهار متفاوت و لذیذ از پلوهای خوشمزه و اختصاصی ...
طرز تهیه حلوا با آرد ذرت (4 روش)
را به صورت داغ یا خنک سرو کنید. به این حلوا در مرحله پیش از برداشتن می توان 150-100 گرم مغز گردوی درشت کوب اضافه کرد، یا روی آن را با مغز گردو آرایش کرد. گاهی به این حلوا ماست هم اضافه می شود. موا لازم برای تهیه حلوا با آرد ذرت آرد ذرت 1 پیمانه شکر 1 پیمانه روغن 1 پیمانه گلاب 1 پیمانه زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری دستور ...
چگونگی کنترل وزن در بارداری
کالری دریافت کرده باشید. • میان وعده های پر کالری و شیرین را محدود کنید. کوکی ها، شکلاتها، دوناتها، کیکها، شربتها، عسل و چیپس سیب زمینی همگی مقدار بسیار زیادی کالری و مقدار بسیار کمی ارزش غذایی دارند. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. • اگر فست فود مصرف می کنید، غذاهای کم چرب مانند سینه مرغ کباب شده با سیب ...
سوپ اسپاگتی؛ سریع و خوشمزه
برای تهیه این اسپاگتی دلچسب، نیازی به پختن رشته ها درآب جوش نیست، کافی است که پاستا را در سس آبدار و پرادویه آن بپزید و آن را در کاسه های سوپ خوری سرو کنید. مواد لازم : گوشت چرخ کرده (بدون چربی-ترجیحا گوساله )450 گرم پیاز متوسط( خرد شده) 1 عدد فلفل دلمه ای کوچک( خرد شده) 1 عدد کرفس (خرد شده ) 1 ساقه هویج متوسط( خرد شده) 1 عدد سیر ریز (خرد شده) 1 ...
اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!
تهیه اسموتی نارگیلی، یک لیوان آب نارگیل، مقداری شیرنارگیل، پرتقال، گریپ فروت قرمز پوست گرفته که دانه های آن جداشده باشد، پرتقال خونی، زنجبیل تازه، مقداری شربت از طعم مورد نظر، دانه چیا، مقداری عسل برای طعم دهی . تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید؛ برای تزئین هم می توانید از مقدار برگ ریحان یا دانه های چیا استفاده کنید. اسموتی آووکادو با کره بادام زمینی یکی دیگر از ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
لیتر آب جوش به مدت زمان 20 دقیقه دم کنید. نتیجه آن را خواهید دید. معجون قبل از خواب در گذشته ها برای درمان اختلالات خواب به مصرف یک لیوان شیر گرم که در آن یک قاشق غذاخوری عسل حل شده باشد، اشاره شده است. این موضوع به ویژه به خانم های بارداری توصیه می شود که به دلایل مختلفی مثل سنگین شدن در ماه های آخر، مشکلات گوارشی، کمردرد و ... خواب شبانه راحتی ندارند. پس از همین امشب نیم ...
