خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
... یافته های مقدماتی دانشمندان نشان می دهد که نرخ پایین حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ در میان افرادی که فشار خون بالای خود را تا120 پایین آوردند، کاملا مشهود است.به منظور دستیابی به این نتایج، 120 گروه از بیماران شرکت کننده در این آزمایش ها به طور متوسط سه نوع دارو و 140 گروه 2 نوع داروی فشار خون را مصرف کرده بودند. چگونه بیماران فشار خون خود را تا 120 کاهش می دهند؟ محققین می ...
بررسی وضعیت فیلترینگ اینترنت در کشورهای مختلف؛ فیلترینگ در ایران از چه زمانی آغاز شد؟
منع شده است. با وجود جنجال هایی که پس از مطرح شدن این قانون به پا شد، چندی بعد در سال 1998 قانون دیگری با نام(COPPA) به تصویب رسید که مطابق آن متصدیان صفحات اینترنتی از قرار دادن برخی اطلاعات برای کودکان زیر 13 سال روی اینترنت یا استفاده از این قبیل اطلاعات بدون داشتن مجوز از پدر و مادر آنها منع و موظف شدند در صفحات خود نحوه جمع آوری اطلاعات مربوط به کودکان را به طور مشخص اعلام کنند. ...
بهبود سالن های سینما را با مصادره پر کرد
بازی بابک حمیدیان است. پدر آرش سرطان دارد و برای درمان به خارج از کشور رفته است. دوستان آرش، بابک و بهنود برای این که او غم ناشی از بیماری پدرش را فراموش کند و افسرده نشود قرص های شادی مصرف و یک روز شاد و خنده دار را سپری می کنند اما آرش به رازهایی پی می برد... ولی ظاهرا آن چه آرش به آن پی می برد نتوانسته مخاطبان را آن قدر کنجکاو کند که به سینما بروند و همین خرگیوش را با فروشی معادل یک میلیارد و صد ...
خطر جدی شکاف ها در ایران
در بالانس و ثبات جامعه دارد ولی ما می بینیم که به دلایل مختلف به مساله ایجاد ثبات برای جامعه توجه نمی شود تا سرمایه گذاری صورت گیرد و طبقه متوسطی که به دلایل مختلف از جمله جنگ تضعیف شده بود دوباره جان بگیرد. این شکاف طبقاتی بسیار مهم است، بعد از این شکاف طبقاتی ما مساله جوانان جامعه را داریم، جوانان چشم انداز مثبتی باید داشته باشند و این مساله زنجیره وار با سایر مسایل ارتباط پیدا می کند. جامعه ما ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنیم؟
دارد . پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است . البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه مقداری شکلات و تنقلات به ...
چیز های عجیب و غریبی که ورزشکار ها می خورند
امدادی ثبت کند. او در کتاب زندگینامه اش با عنوان "سریع تر از نور" نوشته:" اول با خوردن یک جعبه 20 تایی برای ناهار شروع شد، بعد برای شام هم یک جعبه 20 تایی دیگر خوردم. روز بعد دو جعبه دیگر برای صبحانه، یک جعبه برای ناهار و دو جعبه دیگر برای عصرانه خوردم. کمی سیب زمینی سرخ کرده و یک کیک سیب هم گرفتم که با ناگت ها بخورم. " ونوس ویلیامز و سبزیجات نپخته ونوس ویلیامز، تنیس باز ...
بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره
ایمنی بدن خود استفاده کنید. با افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از علائم التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی بکاهید. از مواد غذایی و مکمل های حاوی فلاوونوئید بیشتر استفاده کنید. برای کاهش التهاب در بدن از مواد حاوی کاروتنوئید مثل اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتما اسیدهای چرب امگا 3 در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. از مواد ...
چراغ سبز دستیار ویژه حسن روحانی به دلار 7000 تومانی
، مستقل از تورم بوده است. از آنجا که این سیاست امکان تحقق عملی در بلند مدت ندارد، نرخ ارز در دوره هایی که منابع اقتصاد اجازه می داده ثابت نگاه داشته شده است و پس از آن، طی یک یا چند جهش به مقدار تعادلی خود رسیده است. اما این نحوه تعدیل نرخ ارز فقط به بی ثباتی دامن زده و اثرات آن بسیار متفاوت با شرایطی است که تعدیل نرخ بطور هموار صورت می گیرد. وقتی نرخ ارز در خلاف جهت تورم تثبیت می شود ...
شکست برجام نشانه اعتمادنکردن به الگوی گفت و گو در جهان خواهد بود
ای در ساخت سلاح استفاده می کند که این پرونده با فشار لابی صهیونیست و اروپا شکل گرفت و منجر شد که گزارش های چند پهلوی آژانس صادر شود و درنهایت شورای امنیت قطعنامه هایی صادر کرد که مهمترین آن 1929 بود. این عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس نهم ادامه داد: اساسا از نقطه تصویب قطعنامه 1929 به بعد، شرایط به گونه ای پیش رفت که با توجه به اینکه آژانس های مهم خبری دنیا در اختیار آمریکایی ها ...
سکه طرح جدید 1 میلیون و785 هزار و دلار 5760 تومان، تحولات نرخ طلا و سکه و ارز در یکسال اخیر، نرخ پایه ...
...،حراج سکه که در تعطیلات نوروزی متوقف شده بود، امروز در بانک کارگشایی از سر گرفته می شود. از چهارم آذر ماه سال گذشته تا پایان سال حدود 440 هزار قطعه سکه در حراج های این بانک فروخته شد. در دوره جدید حراج، سکه های نیم و تمام بهار آزادی در بسته های 50 و 100 قطعه ای فروخته خواهد شد. مبلغ سکه های خریداری شده در حراج فقط از طریق کارت های عضو شتاب قابل تسویه است، بنابراین شرکت کنندگان در ...
لخته خون چه کسانی را تهدید می کند؟
.... این وضعیت لخته شدن خون را بهمراه دارد. خطر ابتلا به یک لخته خون شش ماه پس از زایمان نیز همچنان وجود دارد. این مساله به ویژه برای مادرانی که پس از زایمان کم تحرک هستند بیشتر صادق است. استفاده از قرص های ضد بارداری: خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد بارداری و هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است ...
راهنمای خرید بهترین ساعت مچی (آقایان و بانوان)
: متاسفانه بسیاری از فروشندگان کالای ساعت، محصولات کپی را به جای ساعت های اصل به فروش می رسانند. یکی از روش های فریب نخوردن این است که چندین و چند تصویر از جلو (close up) از ساعت مورد نظر در اینترنت پیدا کنید. توجه کنید که با این عکسها بتوانید تا حدی کیفیت و جنس مواد استفاده شده را حدس بزنید. سپس ساعتی که قصد خرید آن را دارید با تصویر اصلی ساعت مقایسه کنید. اگر کوچکترین تفاوتی در طراحی و جنس وجود داشت ...
دندان درآوردن نوزادان، مراحل و مشکلات آن
، قرصهای دندان هومئوپاتی است. هر چند در گذشته، FDA یک هشدار امنیتی برای مصرف کنندگان، در مورد یک نام تجاری محبوب به نام Hyland صادر کرد، چرا که قرص فوق حاوی مقادیر نادرستی از اجزاء فعال یک گیاه به نام بلادونا بود، اما امروزه نگرانی ای برای استفاده از آنها وجود ندارد. اگر چه محصولات هومیوپاتی معمولاً مقدار کمی از مواد تشکیل دهنده فعال خود را نگه می دارند، اما در دوزهای بالا، بلادونا می تواند باعث ...
اصول تغذیه در کوهنوردی
گرم کربوهیدرات حدود 4 کیلو کالری ایجاد می کند مصرف آن نباید بیش از 55 درصد رژیم غذایی یک کوهنورد را شامل شود. غذاهای کربوهیدرات دار را می توان همیشه استفاده کرد بهترین آنها شامل برنج، ماکارونی، سیب زمینی و نان است.| مصرف زیاد از حد کربوهیدرات ها هم می تواند عوارضی چون افزایش قند خون، ترشح انسولین و در نهایت خستگی عضلات را به همراه بیاورد ضمن این که در راه بیشتر تشنه تان خواهد شد. ...
چشم انتظار غذای گرم و دستپخت مادر
...، البته این مسئله در مورد مواد غذایی صادق است که انجماد و بسته بندی آنها در کارخانه ها انجام می شود، نه خورشت ها و برنج هایی که پس از پخت در فریزر و یخچال ها و پس از روزها و حتی هفته ها مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از مواد غذایی به این نحو مدتی است که از خانم های شاغل به خانم های خانه دار نیز رسیده است؛ این بار کمبود وقت نیست که افراد را به سمت استفاده از غذا به صورت فریز شده سوق می ...
راهکارها موثر برای انتخاب کرم مرطوب کننده مرغوب
به گزارش بهداشت نیوز ، کرم مرطوب کننده به عنوان نوعی لایه محافظتی برای پوست عمل می کند و علاوه بر حفظ سلامت پوست ، آب مورد نیاز را در سطح مطلوبی نگه می دارد۔ در حالی که افراد فکر میکنند به استفاده از مرطوب کننده نیاز ندارند، متخصصان زیادی توصیه می کنند به صورت روزانه از این محصول استفاده کنید. طبق آخرین دستورالعمل های مایوکلینیک ، حفظ رژیم غذایی استاندارد و مدیریت استرس باید کنار استفاده از کرم ...
چه عواملی باعث سکته مغزی در خانم ها می شود؟
بین خانم هایی که داروهای حاوی استروژن مصرف می کنند تا حدودی بیشتر است. البته این بدین معنا نیست که همه خانم ها نمی توانند قرص ضدبارداری مصرف کنند. برخی از قرص ها برای خانم هایی که عوامل افزایش دهنده خطر مانند مصرف دخانیات یا میگرن دارند توصیه نمی شود. اگر سابقه خانوادگی سکته مغزی نیز دارید بهتر است از قرص های ضدبارداری استفاده نکنید. این شرایط در مورد خانم های یائسه ای که داروهای ...
هر آنچه در رابطه با تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
برای انجام آزمایش های فیزیکی، اندازه گیری فشار خون و تعیین سطح گلوکز و چربی خون شما را ببیند . دوره های قاعدگی خود را تنظیم کنید: اگر در حال حاضر نمی خواهید باردار شوید ممکن است پزشک قرص های ضد بارداری با دوز پایین برای شما تجویز کند که حاوی ترکیبی از استروژن و پروژسترون مصنوعی است. این قرص ها تولید آندروژن را کاهش داده و به بدن شما بعد از مواجهه طولانی با استروژن، استراحتی می دهد. این ...
کشف و توقیف بیش از یک هزار و 200 کیلوگرم فراورده های خام دامی غیرقابل عرضه در برخوار
بهداشتی و فراورده های خام دامی موجود مورد بازرسی و تشدید نظارت واقع شده و روند بازدید های مشترک در سایر مقاطع زمانی در سال جدید نیز ادامه خواهد داشت. فلسفی منش گفت: در بازرسی کارشناسان دامپزشکی شهرستان از واحدهای بسته بندی و عرضه گوشت سفید ، قرمز و رستوران ها مقدار یک هزار و 275 کیلوگرم گوشت و فراورده های خام دامی غیر قابل مصرف کشف و از این مقدار 508 کیلوگرم معدوم شد. رییس ...
راهکارهای موثر و سریع برای پاک کردن رنگ مو
قدرت پاک کنندگی قوی ای دارد، بیش از دو الی سه بار از این روش استفاده نکنید. 4. موهای خود را پس از هر بار استفاده از مخلوط مایع ظرفشویی و شامپو خوب بررسی کنید شاید نتایج رنگ بری از موی تان خیلی فوق العاده نباشد، اما پس از استفاده از این روش پس از دو الی سه روز به طور قابل توجه ای کاهش رنگ مو را روی موهای تان احساس خواهید کرد. 5. حتما پس از هر بار مصرف از این مواد به موی تان روغن ...
چطوری؟ ایرانی!
زبان سخن گفتن داشتند، هر بسته از کالای خارجی که آماده رفتن به فروشگاه و عرض اندام در قفسه ها می شد، تنه ای به مشابه ایرانی اش می زد و می گفت چطوری ایرانی؟! اما چون حرف زدن یک کالا را طنز و تخیل در نظر می گیریم در این باره نه غیرتی می شویم و نه خون مان برای ایران و ایرانی به جوش می آید. اما باید این حقیقت تلخ را باور کنیم که این تحقیر رخ می دهد. به واسطه مسؤولی که همچنان اعتمادی ...
مشکل یبوست در بارداری، درمان با طب سنتی
.... برای تهیه آن نصف استکان جو پوست کنده را با مقداری آب روی شعله گاز بجوشانید و کف آن را خالی کنید. سپس دوباره 10 استکان آب به آن اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم بپزد به طوری که جوها شکفته شوند. بعد از صاف کردن و جدا کردن جوها، فقط آب جو را که همان ماءالشعیر است به تنهایی یا با 1 قاشق عسل( برای سرد مزاجان) روزی یک تا سه بار میل کنید. با نگهداری آن در یخچال تا دو روز قابل استفاده است. 5 ...
دور باطل تزریق ارز به بازار سیاه
اقتصادی در دوره احمدی نژاد هم ایجادکردن شوک های گاه و بیگاه به قیمت های کلیدی و افراط در آزادسازی واردات بوده و ترکیب اینها با هم باعث شد که شاخص فلاکت در ماه های پایانی مسئولیت محمود احمدی نژاد به دوبرابر این شاخص در ماه های شروع به کار آن دولت برسد. بزک های علمی برای جهت گیری ضد توسعه وی تأکید کرد: هیچ جامعه ای از طریق وارد کردن فشارهای مافوق طاقت به فرودستان و ...
در تولید علم خوب و در تولید فناوری و کاربرد آن بد عمل کرده ایم
غفلت کرده ایم. مدیران اجرایی سیاسی دهه اول و دوم انقلاب، قبل از انقلاب یا درگیر مبارزه بودند و یا سن و سالشان و یا فضای قبل از انقلاب اجازه کار علمی و فناورانه نمی داد که خود باور شوند و در بعد از انقلاب هم به شدت درگیر مشکلات اداره کشور از جنگ با ضد انقلاب و جنگ تحمیلی شدند. این مدیران که در سلامت و صداقت آنها شکی نبود نهایت تلاش شان راه اندازی چرخ صنعت و کشاورزی که اساس اقتصاد و اشتغال کشور را ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، توصیه های کاربردی
شروع شده و طی سه ماه اول حاملگی ادامه یابد. نقش اسید فولیک در اینجا پیشگیری از ناهنجاری های ستون عصبی و سایر ناهنجاری جنینی است که از سال ها پیش به اثبات رسیده است. اسیدفولیک موجود در مواد غذایی کافی برای اعمال این نقش نیست و بنابراین باید اسیدفولیک اضافی از دو ماه پیش از حاملگی شروع شده و تا ماه سوم حاملگی ادامه یابد. 2) آهن: باید از هفته بیستم حاملگی ، یعنی زمانی که خون سازی ...
نخبه انقلابی کجا برای ولی خود تعیین تکلیف می کند/ولایتمداری رابطه و ضابطه نمی شناسد
...، آنجا جالب و غیر منتظره و چه بسا منتظره می نماید که نام چندین نفر با عنوان مسئول و یا عضو شورای بسبج دانشجویی ذکر شده است. سخن ما مشخصا با همان تعدادی است که در سوابق خود از عناوین مختلف بسیج دانشجویی استفاده کرده اند. نامه منتشره چیز جدید و موضوع خاصی در حد و اندازه شخصیت های پیوست نداشته نگارنده افتخار خود را خادمی بسیج دانشگاه در دهه 80 می داند ولی عندالزوم مدارک و ...
اجاره کردن رحم، چه شرایطی دارد؟
تامین معاش و گذران زندگی، به پیشنهاد یکی از آشناها، به بارداری برای دیگران رو می آورد. بار اول که رحمش را اجاره داده، دو قلو باردار شده و زمستان 1390 بچه ها را به دنیا آورده است. یک بار دیگر خردادماه 92 فارغ شده، دفعه بعد مهرماه 93، حالا هم در حال مصرف دارو برای آماده شدن بارداری چهارم است: بچه راحله و همسرش! آمنه می گوید: شوهر و خانواده ام راضی و همراه هستند. با یک همسر مریض و یک بچه کوچک ...
کم خونی در دوران بارداری، ناشی از چیست؟
قرص آن، از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود. کم خونی،کم خونی در باردرای بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شب قبل از خواب است پیشگیری و درمان کم خونی - مصرف مرتب مکمل های دوران بارداری - داشتن تغذیه مناسب در دوران بارداری - مصرف سبزیجات و میوه های مناسب در دوران بارداری مانند : لوبیا، کشمش، خرما، آلو، انجیر، زردآلو، سیب زمینی (با ...
کنترل اقتصاد خانواده، آنچه زنان باید بدانند
می دانند همانی که عادت کرده بود با رسیدن فیش حقوقی به دستش و پرشدن حسابش بلافاصله برنامه های تفریحی اش را شروع کند و ظرف چند روز تمام درآمدش را خرج کند، همانی که همسرش از دست این اخلاق او به تنگ آمده بود و معتقد بود این رسم زندگی مشترک نیست. آقای الف همیشه به خودش فکر می کرد و می گفت چون تمام ماه کار می کند حق دارد تا درآمد ماهانه اش را خرج خوشگذرانی هایش بکند اما همسرش معتقد بود اگر ...
برای کم خونی زن باردار چه باید کرد؟
ساعتی از روز میتواند رخ دهد. برای کاهش و پیشگیری از این حالت: گرسنگی، حالت تهوع را بدتر میکند؛ سعی کنید مقدار قند خون خود را بالا نگه دارید و کربوهیدرات مصرف کنید. استراحت کنید، چرا که تهوع با خستگی افزایش مییابد. چای زنجبیل و چای بابونه بنوشید و قهوه را ترک کنید. مقداری آب لیموی تازه را با آب مخلوط کنید و بنوشید. قبل از خواب یک غذای سبک بخورید. قرص نعنا، برای تسکین سریع این حالت موثر است ...
