خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه
ها را بالا می برد. خوب تغذیه کنید در این روزها بهتر است از خوراکی های روان کننده روده یا ملین ها استفاده کنید تا دچار یبوست نشوید و درد بیشتری نکشید. همچنین خوراکی های مقوی مثل آجیل و انواع میوه های گرم و غیر نفاخ را در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بدن مقاومت بهتری داشته باشد و با درد ناشی از پریود بهتر مقابله کند. استفاده از صابون مجاز است؟ بهتر است که سر و کار ...
کاهش سوزش سردل با کرفس
لوتئولین موجود در کرفس بتواند مانع از تولید COX-2 شود. COX-2 آنزیمی است که باعث التهاب می شود. آبرسانی به بدن به گفته ی وار، حدود 95 درصد از گیاه کرفس را آب تشکیل می دهد. این مسئله باعث می شود که مصرف کرفس، روش خوبی برای حفظ سطح مایعات بدن باشد. وار می گوید: کرفس به علت محتوای آب بالایی که دارد، میان وعده ای خوب درطول ماه های گرم تابستان است و از کم آبی بدن جلوگیری می کند. ...
اصول تغذیه در کوهنوردی
موکول کنیم. لوبیا، ماهی، پنیر، عدس، گردو می تواند آن را تامین کند. خوردن سیر در روزهای اول کوهنوردی به دلیل مقاوم کردن بدن در برابر سرما و گرما توصیه شده است ولی به دلیل افزایش تپش قلب در ارتفاعات مناسب نیست. آب در حدود 65 تا 70 درصد وزن بدن را تشکیل می دهد از دست رفتن 10 درصد آب بدن نتایج بدی به بار می آورد. در کوهنوردی همیشه می گویند آب فردا را هم امروز مصرف کنید ...
توصیه کارشناسان به نوشیدن آب نارگیل در فصل تابستان
به گزارش نخست نیوز، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون این ...
تکنیک هایی که دنیای پزشکی را متحول کرد
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، با تلاش دانشمندان، هشت موفقیت شگفت انگیز در تحقیقات دیابت که برای ما امیدوار کننده است، درمان های جدید و تکنیک های مدیریتی بهتر ارائه شده است. بر اساس تحقیقات اخیر، ما کاملا مطمئن نیستیم چند بیماری برچسب "دیابت" را پوشش می دهد . اما مهم نیست که چه چیزی سبب می شود بدن ما با سطح قند خون خود مبارزه کند، این یک وضعیت جدی است که نیاز به مراقبت روزانه دارد ...
آیا قهوه برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟
: محققان استرالیایی هم اعلام کردند که حتی نوشیدنیک فنجان قهوه در طول روز هم می تواند احتمال ابتلا به دیابت را تا 7 درصد کم کند. آنها تاکید کردند که از این نظر، تفاوتی بین قهوه های کافئین دار و بدون کافئین وجود ندارد . وی تاکید کرد که پژوهشگران معتقدند که آنتی اکسیدان های فراوان، منیزیم و کروم موجود در قهوه، به بدن کمک می کنند تا بهتر بتواند از هورمون انسولین استفاده و سطح قند خون خود را تنظیم بکند. معمولا بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، به علت مقاومت به انسولین توانایی خوبی در استفاده از انسولین ترشح شده ندارد و ازاین رو، مصرف روزانه قهوه به این گروه از بیماران، توصیه می شود . ...
هفت راز خواب خوش
. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. "فولر" استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن ...
موثرترین درمانهای تعریق زیربغل
خود می گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباس های نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می کنند و خنک تر هستند. بهتر است از لباسهای سبک استفاده شود تا گرما ی بدن را دفع کند. پنبه احتمالا مواد ایده آل برای کسانی است که تجربه تعریق بیش از حد دارند. مواد مصنوعی باعث عرق کردن بیش از ...
مصرف مسکن برای چه کسانی مضر است؟
نظیر آش و سوپ به بهبود وضعیت کلیه کمک می کند. همچنین تصریح کرد: عرق خارشتر یکی از گیاهانی است که در درمان بیماریهای کلیوی از جمله سنگ کلیه بسیار موثر است که می بایست روزانه 2 بار مصرف کنند. اکبری افزود: افرادی که به سنگ کلیه مبتلا می شوند کسانی هستند که مطمئنا مصرف آب پایینی دارند همچنین مصرف کافیین بالایی دارند یعنی قهوه یا چای پررنگ زیاد مصرف می کنند. این متخصص ...
شریک محمد بن سلمان در محیط زیست ایران چه می کند؟/نوشیدنی معجزه گر برای تقویت بدن در فصول گرم/10 آکواریوم ...
...> با مصرف عرق گیاهان به افزایش تحمل گرما و کنترل تعرق و تقویت بدن در فصل تابستان کمک کنید. 10 آکواریوم عجیب و حیرت انگیز دنیا رایج ترین اندازه ظرف آکواریوم خانگی حدود 29 یا 30 گالون آب است، ولی آکواریوم هایی با ظرفیت چند هزار گالون نیز در جهان ساخته شده اند. کدام موشک ها قابلیت رسیدن به پایگاه های آمریکا را دارند؟ +تصاویر نشریه وال استریت ژورنال در گزارشی به پیشرفت ...
با این میوه پرطرفدار گرمازدگی را به زانو در بیاورید!
می شود. خیار به دلیل میزان بالا آب و خواص ضدالتهابی خود به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند. آب خیار را با ماست یا آبلیمو مخلوط کرده و روزانه به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست بمالید. این روش موجب درمان آفتاب سوختگی های خفیف می شود. با این میوه پرطرفدار گرمازدگی را به زانو در بیاورید! خیار به آزاد شدن گرما اضافی درون دهان که علت اصلی بوی بدن نفس است کمک می کند. یک برش ...
دمنوش های مفید برای درمان مشکلات قلبی
اگر به مشکلات قلبی و عروقی مانند تپش قلب مبتلا هستید می توانید از محصولات گیاهی موثر در این زمینه استفاده کنید. فرآورده های گیاهی مانند به لیمو، بادرنجبویه، بهارنارنج، اسطوخودوس و گل گاوزبان کمک زیادی به شما در این زمینه خواهند کرد. در ادامه با روش تهیه دمنوش و خواص درمانی این گیاهان آشنا شوید. اگر به مشکلات قلبی و عروقی مانند تپش قلب مبتلا هستید می توانید از محصولات گیاهی موثر در این ...
دوران پریودی در زنان، بایدها و نبایدهای تغذیه ای
سوال سلام دردوران عادت ماهیانه چه غذاهایی بایدبخوریم ونخوریم؟چه غذاهایی باعث لک شدن صورت میشود؟ جواب با سلام تغذیه خوب و استراحت کافی در اوایل قاعدگی در تسکین این درد بی تاثیر نیست. بهتر است از یک هفته قبل از عادت ماهیانه از مصرف غذاهای شور و کافئین دار (مثل قهوه،چای و شکلات) پرهیز شود.تنها یک فنجان عدس می تواند 40درصد نیاز روزانه بدن شما به آهن را برطرف کند. عدس از ...
هندی لاغر شوید!
مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز است که باعث ایجاد حرارت می شود و با ...
هر دم از این باغ بری می رسد
، بهارنارنج و چهار گُل. به گفته زهرا معیری؛ غرفه دار این غرفه هر کدام از نوشیدنی های بدون قند یخچال برای تقویت بخشی از بدن به کار می آیند. این طور که پیداست اغلب نوشیدنی هایی که با شیرین کننده طبیعی شیرین شده اند و در یخچال غرفه موجودند به کار تقویت اعصاب هم می آیند مثل نوشیدنی گلاب، نوشیدنی عرق شاهسپرم و عرق بادرنجبویه، نوشیدنی عرق بهارنارنج هم جزو خوش طعم های تقویت کننده اعصاب است. دمنوش ها اما با ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
درمان بی خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند البته افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد. دم نوش گل گاو زبان را به دلیل گرم بودنش به همراه لیمو عمانی مصرف کنید. داروی شفابخش بی خوابی شبانه برگ درخت گلابی یکی از روش های خانگی درمان بی خوابی است. کافی است 120 گرم از برگ خشک این درخت را در یک ...
رهایی از وزوز گوش با نسخه های طبیعی
صورت برای درمان آن باید از روش هایی مانند مصرف سرکه انگبین، ماساژ سر و صورت، استفاده از عطسه آور ها مانند انفیه، چکاندن چند قطره روغن بنفشه داخل گوش و پیاده روی کردن استفاده کرد. وی بیان کرد: اگر گوش مانند صدای ماشین وزوز کند، این نشان دهنده سودای برآمده از خلط دَم است و برای درمان آن باید از روش هایی مانند حجامت عام (بین 2 کتف) و پشت گوش، مصرف سرکه انگبین و عطسه آور ها استفاده کرد. ...
عادات روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
... ویتامین های مکمل مصرف نکنید بسیاری از مردم تصور می کنند ویتامین سی آن ها را در برابر ابتلا به سرماخوردگی حفظ می کند یا مکمل ها می توانند به طور کامل جایگزین یک برنامه ی درمانی تخصصی شوند. اما اگر این مسأله صحت داشت بسیاری از شیوه های درمانی تا به حال از بین می رفتند. اگر رژیم غذایی متعادلی دارید، لزومی ندارد که از ویتامین های مکمل استفاده کنید چون مقدار ویتامین لازم را از ...
