سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره کم خونی
دست رفتن خون ایجاد می شود رایج ترین نوع از کم خونی (کم خونی ناشی از فقر آهن) اغلب در این طبقه بندی قرار می گیرد. در این شرایط، اختلال به خاطر کمبود آهن رخ می دهد و اغلب به خاطر از دست رفتن خون است. زمانی که خون از دست می رود بدن با کشیدن آب از بافت های بیرون جریان خونی به این شرایط واکنش نشان می دهد و تلاش می کند رگ های خونی را پر نگه دارد. این آب اضافی خون را آبکی می کند و باعث آبکی ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
بالا گردش خون را دچار اختلال کرده و باعث آسیب عصبی می شود؛ بنابراین اگر قند خون کنترل نشود؛ در نهایت، شخص بیمار دچار مشکلات عروقی خواهد شد. خشکی و خارش پوستی دیابت، سیستم گردش خون را دچار اختلال می کند؛ بنابراین، غدد تعریق درست عمل نکرده و در نتیجه، شخص بیمار دچار خشکی پوست می شود. در ضمن، خشکی پوست باعث التهاب های باکتریایی در پوست شده که این وضعیت خارش پوستی را ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
در فصل بهار از خوراکی ها و مواد ملین استفاده کنید. آش، سوپ، غذاهای سبک و غذاهایی که سبزیجات بیشتری دارند در این فصل مناسب هستند و می توانند به برطرف کردن این حس در طول روز کمک کنند . از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشتهای فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور حتی الامکان ...
اقدام برای بارداری، رژیم غذایی موثر
حداقل برسانید. مصرف چربی های اشباع شده مثل سیب زمینی سرخ کرده، و یا مرغ کبابی نیز بهتر است کاهش یابد. زیرا مصرف زیاد چربی و غذاهای چرب حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری را تشدید می کند. 3- از مواد غذایی سالم لذت ببرید مصرف همه مواد غذایی سالم و خوبی که بدن شما و نوزادتان به آنها نیازمند است را افزایش دهید. مانند برگ های سبز سبزیجات که می توانید از آن در تهیه انواع سالاد استفاده ...
مراقبتهای قبل از بارداری، حتما بدانید!
مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. معجزه غذای مصرفی در فرزندآوری خوردن غذاهای اسیدی ومداوم چای و گوشت قرمزمی تواند اسیدیته رحم را افزایش داده وشانس بارداری را کاهش دهد همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند ...
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه های طب سنتی
...، گیلاس، کاهو، آلو، انار، سرکه، مرکبات ترش و آب یخ اشاره کرد. غذاهای موثر در آمادگی روحی یکی از مراحل آمادگی روحی برای داشتن یک رابطه جنسی موفق اعتماد به نفس بالا و روحیه بانشاط است که بتواند با استرس و تنش های روزمره مقابله کند. در نتیجه خوردن غذاهایی مانند ماهی، شیر، عسل، گوشت بوقلمون، گردو، موز، تخم مرغ، گوشت گوساله کم چرب و غذاهای تند و پرادویه می تواند با کمک به ترشح مواد ...
بهترین ماسک خانگی برای چروک های دور چشم
با بافت زیرین سست است لذا با افزایش سنی عضلات و بافت های زیر پوست استحکام خود را از دست داده و پلک تحتانی دچار افتادگی می شود. بعد از افتادگی پلک بافت چربی زیر جلدی بیرون می زند و به صورت کیسه مانند برجسته می شود. یک درمان فوق العاده برای چروک دورچشم برای رفع چروک زیر چشم افراد، چهل گرم روغن زیتون را با یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنند و زیر چشم بمالند و بعد از 15 دقیقه با آب ...
آشنایی با خواص روغن مار و طرز تهیه روغن مار
که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل درد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه می شود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد. بهداشت نیوز ...
20 درمان طبیعی قارچ پوستی
مدت 20 دقیقه روی محل عفونت قرار دهید. بعد از آن، پوست تان را با آب گرم بشویید. دمنوش علف لیمو علف لیمو به صورت طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضدعفونی است. علف لیمو را می توان به شکل دمنوش به صورت خوراکی مصرف کرد. هم چنین می توان روغن علف لیمو و همین طور خمیر علف لیمو – که مستقیما با له کردن برگ ها درست می شود – را به صورت موضعی استفاده کرد. خواص ضدعفونی کنندگی علف لیمو باعث ...
رابطه زناشویی ناموفق، تاثیر استامینوفن چیست؟
می گویند با این کار باعث می شوید گرسنگی بیشتر سراغ تان بیاید. به نوشته هلث، بررسی ها نشان می دهد قند میوه اشتها را تحریک می کند و باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی کنید. به گفته پژوهشگران قند موجود در میوه، عسل و نوشابه های گازدار میل انسان را برای مصرف غذاهای خوشمزه تحریک می کند و آنها را گرسنه تر می کند. پس لااقل در وعده های سحری و افطار ، سراغ این خوراکی ها نروید. رمزگشایی با ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می شود، درخصوص ویتامین ها و مواد مغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B2، ویتامین B12، ویتامین A و سایر مواد معذی است. مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهمترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
هست تا بتوانید بفهمید بدن چگونه کار می کند و چه چیزی نیاز دارد تا بهترین عملکرد خود را نشان دهد. راهی که برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود به نظر ساده می آید: باید کالری کمتری از آنچه مصرف می کنید بگیرید – اما نه کمتر از آنچه بدن برای ارائه بهترین عملکرد خود نیاز دارد. اندازه، زمان و محتوای مواد غذایی که به عنوان وعده ی اصلی و میان وعده قبل و بعد از ورزش استفاده می کنید نقش مهمی در سطح ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
توانند عوامل بروز سرطان نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است . از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد ...
صاف کردن بی رویه مو و عوارض آن
و فرکرده یا صافشده استفاده کنید. این شامپوها حاوی موادی هستند که میتوانند موهایتان را نرم و شفاف کنند و جلوی موخوره شدنشان را بگیرند. 8٫ غلط. آنچه باعث شد این گزینه را غلط بدانیم، قید قطعا است. اگرچه مواد شیمیایی بسیاری در انواع محصولات صافکننده مو به کار میروند، اما متخصصان زنان و اطفال آمریکایی معتقدند جذب این مواد از طریق پوست سر به قدری کم است که نمیتواند خطری برای جنین در پی داشته ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانی ها
، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B2، ویتامین B12، ویتامین A. و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A. برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی روزانه باید 2 تا 3 واحد از گروه ...
مصرف بیش از حد پیتزا باعث بیماری می شود
فودها استفاده می شود چربی های بسیار مفیدی هستند که نه تنها باعث بیماری نمی شوند، بلکه چربی خون را کاهش می دهند و باعث افزایش چربی خوب بدن می شوند. عباسی خاطرنشان کرد: در سوسیس ها و کالباس ها از ماده ای به نام نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که این ماده باعث ایجاد سرطان سیستم گوارشی در بدن می شود و مصرف آن یک حد مجاز ممنوع است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه ...
این 10 کار را برای تقویت استخوان انجام دهید
مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که دارای برگهایی به رنگ سبز تیره هستند و همچنین فرآورده های لبنی غافل نشوید چون این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند و به طور شگفت آوری به تقویت استخوانها کمک می کنند. – سیر و پیاز نیز منبع غنی از عنصر سولفور هستند که مصرف آن به استحکام استخوانها کمک می کند. – از مصرف نوشیدنی های گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابه ها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر باعث ...
فسفر چیست و چرا به آن نیاز داریم
به گزارش بهداشت نیوز : عملکرد فسفر: اصلی ترین عملکرد فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان هاست. این ماده نقش بسیار مهمی در نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها و چربی ها بازی می کند. همچنین برای ایجاد پروتئین برای رشد، نگهداری و ترمیم سلول ها و بافت ها نیاز خواهد بود. فسفر در ایجاد ATP نیز کمک می کند. ATP مولکولی است که بدن برای ذخیره انرژی از آن استفاده می کند. فسفر به همراه ...
مهمترین دلایل ابتلا به ام اس
: علاوه بر آن هر نوع عفونتی مانند عفونت دستگاه های تنفسی، ادراری، پوستی و سایر عفونت ها می تواند حداقل به صورت موقت باعث تشدید بیماری شود. وی در پایان اظهار کرد: مصرف دخانیات، مواد مخدر و مشروبات الکلی نیز باعث تشدید بیماری ام اس می شوند که باید به شدت از مصرف آنها خودداری کرد. منبع: تاپ ناز ...
علت و درمان سردی پاها
قلبی نیز می توانند باعث ایجاد پاهای سرد شوند، بنابراین فرد باید با پزشک خود در مورد هر گونه مشکلات قلبی موجود یا عوامل خطر صحبت کند. درمان های خانگی پاهای سرد درمان های خانگی پاهای سرد کم خونی: کم خونی زمانی رخ می دهد که فرد گلبول های قرمز طبیعی اندکی در بدن خود داشته باشد. این موضوع می تواند به علت بسیاری از عوامل، از جمله کمبود آهن، ویتامین B12، یا فولات، یا ...
علت خشکی کف پا را بشناسید
...> خشکی کف پا بر اثر کم آبی بدن پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. خشکی کف پا و اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل ...
همه چیز درمورد زالو درمانی و کاربرد آن
برای زالودرمانی باشند. برخی از اوقات زالو به قسمت های دیگر بدن که نیازی به درمان ندارند می روند و همین امر باعث از دست رفتن خون اضافی می شود. در برخی از شرایط، فرد در طول زالودرمانی یا بعد از آن ممکن است به بزاق زالو حساسیت نشان دهد. اگر چنین عوارضی رخ داد بلافاصله جلسات خود را متوقف کنید. نتیجه گیری: بیشتر افراد از اینکه زالودرمانی در درمان های پزشکی مدرن استفاده می ...
اصلاح سبک زندگی مانع سرطان می شود/نقش استرس در بروز بیماری
پزشکی و غربالگری به صورت منظم، عدم نرمال بودن هورمون های بدن، کشیدن سیگار و مصرف الکل. مصرف میوه و سبزیجات به میزان خیلی کم از دیگر مواردی هستند که باید نسبت به آن توجه داشت. وی افزود: مواد غذایی مانند سبزیجات و میوه حاوی ویتامین سی پتاسیم و فیبر هستند که مانع از ایجاد سرطان می شوند. حزینی مصرف بیش ازاندازه گوشت قرمز، شکر، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها، گوشت های کباب شده و ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
...> روغن دنبه چه مضراتی دارد توجه داشته باشید، تفاله مانده از تهیه روغن دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد. ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می گردد . استفاده از روغن دنبه به ویژه زیاده روی در مصرف آن، برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسیدهای چرب اشباع می باشد که برای سلامت قلب مضر است و باعث سفت و سخت شدن ...
غذای سالم موتور محرک سلامت جسم و روان
فروشگاه می دهد؛ به همین علت مشتریان باید توجه داشته باشند که تا حد ممکن از این گونه خریداری نکنند یا در صورت خریداری به تاریخ مصرف آن دقت کنند. خرید به اندازه برای حفظ سلامت ما جنس را به مشتری قالب می کنیم! این جمله را از زبان یک فروشنده آجیل در یکی از فروشگاه های تخفیفی می شنویم. وی با اظهار تاسف می گوید: اینجا مواد غذایی با کیفیت پایین عرضه می شود و مسئولین هم با خوشحالی می گویند ...
طرز تهیه ماسک درمان آفتاب سوختگی
صاف کرده و بر روی سوختگی های پوست بگذارید تا بهبودی کامل حاصل شود. یک مشت پنیرک را به مدت 10 دیقه در یک لیتر آب جوش دم کنید و سپس از مایع صاف شده آن ، برای درمان آفتاب سوختگی استفاده نمایید. استفاده از ضماد میوه انگور فرنگی قرمز، موجب التیام سوختگی ها و بریدگی های بدن می شود. انواع سوختگی ها و زخم ها را با برگ تازه و صاف و تمیز کلم می پوشانید . این کمپرس را هر روز ، دوبار عوض می کنید. چنانچه بخواهید برگ کلم را جهت پانسمان به کار ببرید، باید آن را به مدت یک ساعت در روغن زیتون قرار دهید تا نرم شود و سپس از آن استفاده نمایید. الو دکتر ...
دستیابی به راهکاری جدید برای ترمیم استخوان ها
به گزارش بهداشت نیوز : در این تحقیقات فرآیند هسته زایی به عنوان اولین مرحله از تشکیل ساختارهای جامد در سیستم های مایع مورد بررسی قرار گرفت. با وجود این که هسته زایی مواد معدنی در استخوان ها و دندان ها به درستی درک نشده است، محققان می دانند که مواد معدنی استخوان ها درون کلاژن که پروتئین اصلی موجود در پوست و بافت های متصل کننده بدن است، تشکیل می شوند. محققان در جریان کار، نحوه آغاز هسته سازی ...
نگاهی به نکات تغذیه ای برای سلامت بدن
است که برای بدن ضروری است، تصریح کرد: تغذیه ناسالم اثرات منفی بر افراد می گذارد و بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، چاقی، سرطان و بیماری های قلبی را در پی دارد . امیرپور با بیان این که در تهیه مواد غذایی باید توجه لازم را داشت، اظهار کرد: روغنی که در غذاها استفاده می شود بهتر است قند و چربی کمی داشته باشد و کمتر از روغن های جامد استفاده شود . وی با بیان این که کلسیم برای ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار اندک است. بهتر است به دنبال خرید نان سبوس دار باشید. ...
هر آنچه باید در مورد بیماری آسم بدانید
.... ورزش: ورزش کردن و تحرک بدنی یکی از بهترین روش های طبیعی درمان آسم است. نخود بو داده: اگر نخود را بودهید و مصرف کنید، باعث باز شدن راه های تنفسی خواهد شد. فلفل قرمز: جالب است بدانید کاپساسین که ماده اصلی فلفل قرمز است، به طور مستقیم روی مخاط راه هوایی و سینوزیت تاثیر می گذارد. کافئین: برای تسکین موقت خس خس سینه از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه استفاده کنید. کافئین ...