سایر منابع:
سایر خبرها
آیا واقعا ژن های اسکات کلی در فضا تغییر کرده اند؟
صبح و شب واقعی دچار کم خوابی می شوند و همیشه احساس پرواززدگی می کنند. موضوع دیگر اینکه دانشمندان نگران هستند که مأموریت های طولانی مدت می توانند روی ویژگی های زیست شناختی انسان تأثیر بسزایی داشته باشند؛ از تغییر سطح باکتری های مفید در روده تا کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن. مارک و اسکات کلی ناسا در سلسله پژوهش های دوقلوها، تغییرات بدن کلی را نسبت به فضانوردانی که مدت زمان کوتاهی ...
نهضت؛ نگاهی نو19/ آیت الله میرسجادی: ماجرای برخورد تند امام با استاندار بعثی نجف/ یکی از امتیازات آیت ...
.... در نجف از جمیع طبقات خطوط قرمز رعایت می شد کسی به خودش جرأت نمی داد که در مسائلی که بر خلاف اجماع شیعه است نظری بدهد. متاسفانه ما در اینجا می بینیم این اتفاق می افتد یا مثلاً نسبت به مسئله تولی و تبری کسی به خودش جرأت نمی داد که مخالفت داشته باشد همه با مراجع هم صدا بودند. ** توقیعی که امام زمان به آسید ابوالحسن اصفهانی داد تسنیم: زمانی که جد بزرگوار شما مرحوم آیت الله ...
نجفی شهردار ماند
مدیریت شهر انتخاب کرد، افزود: از عملکرد نجفی دفاع می کنم اما از استعفایش گلایه مند و دلخورم؛ البته دقت داشته باشید که نجفی در این استعفا خدا، شرایط، مردم و ... را در نظر گرفته و نهایتا این تصمیم سخت را اخذ کرده است اما ما در جایگاهی نیستیم که تعهدمان را به مردم فراموش کنیم چرا که 30 میلیون رأی پشت سر ما است و نباید حتی برای یک ساعت شهر را بدون مدیر رها کنیم. وی با بیان اینکه خیلی از مردم علت ...
خوردن پنیر در دوران بارداری، انواع مفید و مضر
.... اگر بدن شما به لیستریا آلوده شود ممکن است به بیماری لیستریوس دچار شوید که با وجود آنکه بیماری شایعی نیست میتواند مشکلات بهداشتی جدی برای کودک شما ایجاد کند. لیستریا با گرما میمیرد حتی اگر پنیرهای نرم پاستوریزه هم شوند همچنان برای استفاده ایمن نیستند دلیل آن هم این است که این پنیرها رطوبت و اسیدیته کمتری نسبت به دیگر پنیرها دارند. همین دو عامل، محیطی مناسب برای رشد باکتری ...
خواص و نحوه مصرف آجیل
را یک خط قرمز پر رنگ بکشند.افرادی که به بادام زمینی یا به دیگر اقلام موجود در آجیل حساسیت داشته باشند، با مصرف آن دچار واکنش های حساسیتی می شوند.بیماران دیابتی باید میزان تقریبی انرژی و کربوهیدرات آجیل مصرفی روزانه خود را محاسبه کنند و آن را از کل کالری و کربوهیدرات دریافتی روزانه خود کم کنند.شرایط نگهداری، نحوه تهیه و فرآوری، میزان و نوع رنگ به کار رفته و بسیاری از عوامل دیگر وجود دارند که در ...
علت پارگی کیسه آب جنین در بارداری چیست و چه علائمی دارد؟
مایع آمنیوتیک است و اگر سر جنین هنوز به سمت دهانه رحم نچرخیده باشد، خطر پایین افتادگی و یا فشردگی بند ناف وجود دارد. بسیاری از زنانی که دچار پارگی زودرس کیسه آب می شوند، دارای عوامل خطر نیستند عوامل در اغلب موارد، علت پارگی زودرس کیسه آب ناشناخته است. برخی از علل یا عوامل خطر ممکن است شامل موارد زیر باشد: - عفونت های رحم، دهانه رحم یا واژن - کشش بیش از حد ...
چگونه ناخن خود را مانیکور کنیم؟
خود می پرسید که چه مدل لاک پاک کنی تهیه کنید، به خاطر داشته باشید که: لاک پاک کن های بدون آستون، نسبت به مدل های آستون دار ملایم تر هستند ، اما لاک پاک کن های آستون دار بسیار سریع تر لاک را پاک کرده و به همان نسبت زمان کمتری را با پوست دستتان در تماس هستند. در اصل خودتان باید برای این انتخاب سبک و سنگین کنید، زیرا حتی لاک پاک کن های بدون آستون هم چندان با پوست دست سازگار نمی باشند. اگر ...
کفش مناسب در بارداری، ویژگی های مهم
خستگی زودرس در مادر باردار شوند و حتی می توانند موجب صدماتی به جنین گردد. کفش در فصول گرم سال بررسی ها نشان می دهند، پزشکان به ویژه به مادران باردار توصیه می نمایند در فصول گرم سال از کفش هایی با قابلیت تبادل هوایی بالا استفاده نمایند تا دمای بدن آنها بالا نرود، در عین حال توصیه می شود، کفش انتخابی مادر باردار خاصیت پوشندگی بالایی داشته باشد تا در صورت بروز زمین خوردگی و یا آسیب پای مادر دچار جراحت و زخم نگردد. پزشکان مناسب ترین کفش در دوران بارداری را کفش های ورزشی سبک با پنجه های آزاد و خطرناک ترین را کفش های پاشنه بلند معرفی می نمایند. ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
.... یکی از علت های اصلی ضعف و بی حالی در طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد. این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف داروهای کنترل فشارخون و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به ...
نقش پر رنگ تغذیه در ایجاد کهیر
از عوامل شایع بروز، کهیر است، تاکید کرد: این بیماری به صورت ضایعات قرمز رنگ همراه با خارش بر روی بدن ایجاد می شوند و ممکن است خارش آن بسیار شدید بوده و فرد را اذیت کند. احسانی با اشاره به اینکه خارش علامت اصلی این بیماری است، عنوان کرد: کهیر معمولا با ضایعات پوستی برجسته خودش را نشان می دهد که ممکن است این عارضه مدتی طول بکشد. وی ادامه داد: کهیر نوعی افزایش حساسیت است که می تواند ...
تاثیر افسردگی بر چهره، زنان بخوانند
بررسی است. این چرخه به این صورت است : استرس باعث جوش می شود و جوش از بین نمی رود چون شما استرس دارید واین مساله هم در شما ایجاد استرس می کند. تنش های مزمن نیز موجب ایجاد وقفه در تولید کلاژن های جدید می شود ، کلاژنها گروهی از پروتئین های حفاظتی ساختاریافته در بدن می باشند. بدون کلاژن جدید پوست ضعیف تر و نازک تر می شود. داشتن شرایط روحی نامناسب نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد ...
سندرم پیش از قاعدگی، چگونه درمان می شود؟
، احساس خستگی ، پرخوابی یا بی خوابی ، تغییرات واضح در اشتها ، احساس ذهنی مبنی بر از دست دادن کنترل. علائم فیزیکی مانند : درد و تورم پستان ، سردرد ، احساس نفخ شکم ، اضافه وزن همراه با تنگ شدن لباس ،کفش و انگشتر، درد در مفاصل و عضلات . این علامت های ذکر شده شایع ترین علایم این سندروم هستند. هرچند تعداد علایم و نشانه های بلقوه این بیماری بسیار زیاد است، اما اکثر زنان فقط به بعضی از ...
روش معاینه پستانها، توسط خودتان
گونه فرورفتگی پوست یا کشیده شدن نوک پستان به خوبی مشخص شود. دستها را پشت سر بهم قفل کنید و یه ظاهر پستان ها دقت کنید. دست ها را بر روی کمر فشار دهید و شانه ها را به عقب بکشید. نهایتا خم شوید و دستها را به صورت آویزان در کنار بدن قرار داده و یه ظاهر پستان ها دقت کنید. از آنجا که هر کدام از علائم خطر مهم بیماری های سینه ممکن است فقط در یکی از این وضعیت ها مشخص شود لذا انجام هر کدام از این ...
نیاز روزانه زنان به آهن، چقدره؟
یائسگی در طول یائسگی بدن شما به میزان کمتری هورمون محافظ استخوان ها یعنی استروژن، تولید می کند، بنابراین شروع به از دست دادن بافت استخوانی می کند و به کلسیم اضافه نیاز دارید. از دست دادن شدید تراکم استخوانی می تواند منجر به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی شود، به خصوص اگر سابقه خانوادگی پوکی استخوان هم داشته باشید. زنان سفید پوست و آسیایی بیشتر از سیاه پوستان در معرض خطر پوکی استخوان هستند. افزایش مصرف کلسیم سرعت از دست دادن استخوان را در هر سنی کاهش می دهد. ...
نجفی شهردار ماند
بودجه در سال 96 که با وجود انحرافات و ضعف های زیاد توانستیم با مدیریت الویری و اعضای شورای شهر و سه نقطه بودجه را به بهترین نحو اجرایی کنیم؛ به گونه ای که در بخش نقدی 95 درصد بودجه محقق شد. وی با بیان اینکه حاضریم با افرادی که مدعی مدیریت بد ما هستند بحث کنیم، اظهارکرد: دقت داشته باشید که در سال 95 شهرداری وقت 5000 میلیارد تومان از بانک وام گرفت تا کار خود را پیش ببرد اما این اتفاقات در ...
فصل عطسه های بی امان!
، حساسیت دارند و بسیاری دیگر با خوردن فندق، دچار آلرژی می شوند. اما شیوع حساسیت به این خوراکی ها، به معنای این نیست که بدن شما هم به خوردن شان واکنش نشان می دهد. تحریک کننده های آلرژی گاهی عجیب تر و گمنام تر از این موارد هستند و ممکن است که با پخش شدن گرده درخت چنار در هوا یا روییدن چمن در فضاهای سبز، نشانه های آلرژی، بیشتر سراغ شما بیایند. آنچه مهم است، این است که با شناسایی درست زمان بروز حملات، متهمان ...
کشیدن سیگار در بارداری، چه عوارضی دارد؟
در آینده آسیب برسد، مجاورت شما با افراد سیگاری نیز به همان اندازه آسیب رسان است. مجاورت با افراد سیگاری می تواند تا 13 درصد خطر بروز نارسایی های مختلف را در فرزند شما افزایش دهد. تقریبا چهارصد نوع ماده شیمیایی سمی در سیگار وجود دارد. این مواد می توانند از بدن مادر وارد بدن جنین شوند. سیگار حاوی موادی است که باعث آسیب دیدگی DNA می شوند که بدترین آنها کارسینوژن است. دود سیگار حاوی منوکسید کربن است که باعث مرگ سلول ها می شود. مواد سمی و خطرناک از طریق جریان خون از بدن مادر وارد بدن جنین می شوند و در تمام اجزا و اندام های او پخش می شوند. ...
بیماری کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب را بشناسید
نفر را مبتلا می کند. ولی به طور کلی، مردان و کودکان نیز به این عارضه مبتلا می شوند که غالبا به دنبال یک بیماری خاص بروز می کند. نشانه های کم خونی افراد کم خون معمولا به رغم خواب کافی شبانه همواره احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند. در واقع، کم خونی از جمله عوامل زمینه ای کاهش حافظه یا مشکلات خلق و خو به شمار می رود. ضعف، سرگیجه، رنگ پریدگی پوست، سردرد، بی حسی یا احساس سردی در دست ...
نجفی در بهشت ماند
این موضوع اذعان داشته است، گفت: نکته دوم بحث به بن بست رسیدن مدیریت شهری است که این تصور نیز نادرست است چرا که شورا در رأس امور شهر قرار دارد و ان شاءالله به وظایف خود عمل می کنیم. وی گفت: دقت داشته باشید که ما با رأی مردم اینجا هستیم و رأی مردم یعنی توجه به خواسته آنها و باید مراقب باشیم که نظارتمان با خواسته های مردم هماهنگی داشته باشد. تیم مدیریت شهری با چالش های زیادی دست ...
فواید استحمام در بارداری، بایدها و نبایدها
در تمام طول دوران بارداری بدون هیچ گونه نگرانی میتوانید استحمام کنید. در زمان بارداری به دلیل فعالیت زیاد پوست و دفع بیشتر مواد زائد بدن عرق کردن در خانم های باردار بیشتر می شود به همین دلیل استحمام روزانه میتواند باعث بشاشیت و راحتی شود. یک حمام گرم راهی خوب برای تسکین درد عضلات در دوران بارداری است. بعضی از پزشکان به علت بزرگی شکم و اشکال در حفظ تعادل بدن استحمام با وان در شش هفته ...
افزایش وزن در زمان پریود، حقیقت دارد؟
ها متوجه می شوند در این دوره سایز سینه شان افزایش پیدا کرده است. پروژسترون باعث می شود بدن آب را از خون به بافتها بکشاند، شاید دلیلش احتمال بارداری بالقوه باشد. کمی که تحمل کنید سطح این هورمون نیز کاهش پیدا می کند و بدن دوباره به حالت عادی باز می گردد. هوس های غذایی متاسفانه قاعدگی باعث نمی شود هوس بروکلی کنید (همانطور که قبلا هم نمی کردید! ). اما چیزهایی که در این دوره بیشتر در ...
نجفی شهردار ماند
اذعان داشته است، گفت: نکته دوم بحث به بن بست رسیدن مدیریت شهری است که این تصور نیز نادرست است چرا که شورا در رأس امور شهر قرار دارد و ان شاءالله به وظایف خود عمل می کنیم. وی گفت: دقت داشته باشید که ما با رأی مردم اینجا هستیم و رأی مردم یعنی توجه به خواسته آنها و باید مراقب باشیم که نظارتمان با خواسته های مردم هماهنگی داشته باشد. تیم مدیریت شهری با چالش های زیادی دست و پنجه نرم ...
نشانه های زخم معده را بشناسید
معده دچار هستید؟ علائم اولیه زخم معده با سایر بیماری ها مشترک هستند، بنابراین برای اطمینان از بیماری خود، ببینید که آیا برخی و یا همه علائم زیر را دارید یا نه. معده درد جای تعجب نیست که شایع ترین علامت زخم معده، درد معده است. معمولا احساس درد و سوزش در نیمه میانی شکم ایجاد می شود. از آنجا که زخم معده (زخم گوارشی) به معنای واقعی کلمه، وجود زخم هایی در پوشش معده یا روده کوچک ...
نجفی در بهشت ماند
وظایف خود عمل می کنیم. وی گفت: دقت داشته باشید که ما با رأی مردم اینجا هستیم و رأی مردم یعنی توجه به خواسته آنها و باید مراقب باشیم که نظارتمان با خواسته های مردم هماهنگی داشته باشد. تیم مدیریت شهری با چالش های زیادی دست و پنجه نرم کرد محمدعلی نجفی در این جلسه پس از سخنان محسن هاشمی در پشت تریبون شورای شهر قرار گرفت و گفت: خانم امانی در ابتدای جلسه عنوان کردند که چه ...
گزارش جلسه بررسی استعفای شهردار/مخالفت با رفتن نجفی
...> وی با بیان اینکه نجفی بهترین تیم را برای مدیریت شهر انتخاب کرد، افزود: از عملکرد نجفی دفاع می کنم اما از استعفایش گلایه مند و دلخورم؛ البته دقت داشته باشید که نجفی در این استعفا خدا، شرایط، مردم و ... را در نظر گرفته و نهایتا این تصمیم سخت را اخذ کرده است اما ما در جایگاهی نیستیم که تعهدمان را به مردم فراموش کنیم چرا که 30 میلیون رأی پشت سر ما است و نباید حتی برای یک ساعت شهر را بدون مدیر رها ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
...> آب به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. همچنین، به عنوان یک مایع سرشار از مواد معدنی، نوشیدن آب گردش خون را تحریک می کند. افزون بر این، نوشیدن آب بیشتر از منابع دیگر به آبرسانی پوست کمک می کند. ترکیب آب تصفیه شده با ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است روشی موثر برای مقابله با حلقه های تیره چشم ها در نظر گرفته می شود. شما می توانید مقداری آبلیمو تازه را به لیوان آب خود اضافه کرده و سپس آن را بنوشید. ...
برنامه غذایی برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل
قبل از اینکه ورزش کنید برنامه غذایی تان را طوری طراحی کنید که به تناسب اندام ایده آل دست پیدا کنید. همه می دانیم که ورزشکارها باید وعده ها و میان وعده های خود را با دقت برنامه ریزی و زمان بندی کنند تا بتوانند به آنچه هدفشان است برسند. اما بقیه ما چه؟ بیشتر روزهای هفته تلاش میکنیم 30 تا 60 دقیقه ورزش داشته باشیم ، آیا ما هم باید مواظب آنچه قبل و بعد از ورزش می خوریم باشیم؟ ...
قبل از ورزش کردن این خوشمزه مقوی را بخورید!
احساس سیری پایدارتری داشته باشید و هم شانس موفقیت در کاهش وزن را بالاتر ببرید. به علاوه، موز حاوی فیبرهایی به نام نشاسته مقاوم است که واکنش های قند خون در بدن را ضعیف تر می کنند. طبق گزارش Nutrition Bulletin، مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز می توانند برای افراد مبتلا به بیماری دیابت از همین نظر مفید باشند. رکنا ...
راهنمای کامل برای شناخت سکته مغزی
.... داروهای حل کننده لخته خون می توانند از آسیب های مغزی جلوگیری کنند، اما این داروها 3 تا 4.5 ساعت قبل توسط فردی که علائم سکته را دارد باید مصرف شود. وقتی سلول های یک قسمت از مغز می میرد قسمت هایی از بدن که توسط آن کنترل می شد دیگر به خوبی کار نمی کنند. به همین دلیل سکته ی مغزی از دلایل ناتوانی جسمی بلند مدت است. تشخیص سکته مغزی وقتی شخصی با علائم سکته مغزی وارد ...
فواید ذهنی بازی های ورزشی
به گزارش بهداشت نیوز، تقریبا همگی میدانید که بازی های ورزشی برای سلامت جسمی مفید است. اما خبر خوب دیگری نیز وجود دارد. در سال های اخیر، تحقیقات نشان داده اند که مشارکت در بازی های ورزشی می تواند بر سلامت روان شما نیز تاثیر مثبتی داشته باشد. در این مقاله این تاثیرات مثبت را بررسی خواهیم کرد، با ما همراه باشید. می خواهید غرق شادی و آرامش شوید؟ پس درگیر فعالیت بدنی شوید. خواه در حال بازی ...