سایر منابع:
سایر خبرها
21 فروردین چای سبز یا مکمل ورزشی
می کند.در این تحقیق، مقدار مناسب کاتچین (690 میلی گرم) بمدت 12 هفته به افراد مورد بررسی تزریق شد. در پایان، چربی کلی بدن، دور کمر، ضخامت پوست و چربی زیر پوستی این افراد کاهشی چشمگیر یافته بود! کاتچین ها مانع اثرآنزیمی بنام “کاتکول متیل ترنفراز” یا “سی او ام تی” می شوند که در واقع تاثیر هورمون چربی سوز اصلی بدن، “نور اپی نفرین” را تخفیف می دهد. یقینا هنگام خشک کردن ...
علم رادیولوژی؛ از اشعه ایکس تا امواج مغناطیس
آنها می توان تصاویر بسیار دقیقی از بدن تهیه کرد. ام آر آی افق آینده پزشکی است. این دستگاه تنها یک تصویر را نشان نمی دهد، بلکه می تواند ارگان های مختلف را حین فعالیت های بیولوژیکی به دقت مورد بررسی قرار دهد، حتی می تواند با بررسی عملکرد مغز به دروغ سنجی کمک کند. به همین دلیل در بسیاری از دستگاه های قضایی مدرن جهان برای بازجویی از متهمان از آن استفاده می شود. این روش افق های بسیار وسیعی ...
آیا کم خوابی باعث سرطان می شود؟
خطر سکته مغزی در میان جوانان 18 تا 24 ساله بی خواب ، هشت برابر افرادی است که در این سنین خواب مناسب و منظم دارند. از نظر آن ها حتی بی خوابی گاه و بی گاه هم می تواند مغز را در معرض چنین خطری قرار دهد. از نظر محققان مغز بی خواب ها در فردای آن روز هم کارایی پایین تری دارد و از پس انجام تکالیف دشواری که در حالت عادی فرد آن ها را انجام می دهد بر نمی آید. به همین دلیل پژوهش گران توصیه می کنند قبل از انجام ...
پرونده ویژه شهید صیاد شیرازی/ فرماندهی از تیره ی عشایر؛ "صیادِ منافقین" در مرصاد
خواستگاری از همسرم فراهم شد. او دختر عمویم هست و من آن چه در ظاهر ایشان می دیدم حجاب بود و احساس می کردم می توانم به چنین فردی اعتماد کنم و این طور شد که با خیال راحت انتخابم را بر همین مبنا نهادم. دانشجوی نمونه ایرانی در آمریکا صیاد شیرازی در همان سال ها، برای تکمیل تخصص توپخانه به آمریکا اعزام شده و دوره سه ماهه تخصص هواسنجی بالستیک را در شهر فورت سیل ایالت اوکلاهما با نمره عالی و ...
چرا همیشه خسته ایم؟
می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگوهای طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن چای و قهوه و سایر مواد کافئین دار خودداری کنید. مصرف آب ...
درمان سرطان با سلول های بدن بیمار
سال مبتلا به نوع نادری از سرطان خون مورد استفاده قرار می گیرد که به سایر روش های درمانی واکنش نشان نمی دهند. جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی در درمان بیش از نیمی از مبتلایان به سرطان مورد استفاده قرار می گیرد؛ با وجود این، حدود 600 هزار آمریکایی هرساله بر اثر سرطان جان خود را از دست می دهند. با تأیید این روش درمانی، پزشکان اولین گام را برای درمان سرطان های غیرقابل درمان برداشتند که از ...
اقدام برای بارداری، آنچه لازم است
توانید به طرز چشمگیری خطر نقص خاصی را کاهش دهید. کشف کردن زمان تخمک گذاری شما بزرگترین راز به سرعت حامله شدن دانستن زمان تخمک گذاری شما است( انتشار تخم از تخمدان خود ).شما تنها یک بار در هر چرخه قاعدگی تخمک گذاری دارید . از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز ...
عوارض تخمدان تنبل، قاعدگی نامنظم می شود؟
سوال با سلام نزدیک به 2ساله که ازدواج کردم و 26 سالمه .من از 14 سالگی که قاعدگیم شروع شد تا الان قاعدگیهای نامنظمی داشتم تا جایی که بعضی اوقات با امپول بریود میشدم من حدود 10 ساله زیر نظر دکتر زنانم و تخمدان پلی کستیک دارم از زمان مجردیم قرص ضد بارداری برام تجویز کردن و مصرف میکردم الان نزدیک به 1 ساله که تصمیم به باردار شدن دارم و دکتر قرص مدروکسی پرزسترون تجویز کردن که از 15 قاعدگی ...
دستاوردهای برجام و میز شوکران هسته ای!
بهدستگیری این جنایتکار یعنی مجید جمالی فشی شدند، اعترافات این خیانت کار بدون اشاره به جاسوس اصلی (جمالی) و تنها منوط بر اشاراتی به دستان پلید اسرائیل دشمن اصلی کشور (طراح و اجرا کننده ترور دانشمندان هسته ای) بود! سال 90 نیز 2 ترور دانشمندان هسته ای (شهید داریوش رضایی نژاد و شهید مصطفی احمدی روشن) در اوایل مرداد و دیماه صورت گرفت که نکته قابل توجه در واقع ماه ها، مکان، زمان و نحوه آن و ...
علت خواب زیاد در زنان، چیست؟
بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز، نوزادان 2 تا 11 ماه بین 14 تا 15 ساعت، نوپاهای یک تا 3 سال 12 تا 14 ساعت ...
وقتی پتاسیم در بدن پایین می آید!
.... خستگی هر سلولی در بدن نیازمند مقدار مشخصی پتاسیم برای ارائه عملکرد درست است. از این رو، کمبود پتاسیم می تواند به خستگی عمومی منجر شود. اما طیف گسترده ای از عوامل می توانند به احساس خستگی منجر شوند و از این رو تشخیص ارتباط آن با کمبود پتاسیم دشوار است. به عنوان مثال، اگر به طور منظم ورزش می کنید و به تازگی با احساس خستگی مواجه می شوید، در شرایطی که به میزان کافی استراحت می ...
ممکنه باردار باشی پریود بشی؟
مجددا در رحم بارور شود. در اصل این مشکل زمانی ایجاد می شود که جنین به جای رشد در داخل رحم وارد لوله های فالوپ (لوله هایی که از بالا به رحم وصل می شوند و از تخمدان ها می آیند) شده و در آنجا رشد می کند. سقط: گاهی خونریزی در این دوره به دلیل سقط جنین است که معمولا حدود هفته دوازدهم بارداری رخ می دهد. عفونت گردن رحم ایجاد لخته خونی پشت جفت (بند ناف) در حال رشد تمام خونریزی ...
انواع خونریزی در زنان، فواصل بین پریود و بارداری
پیشگیری از بارداری به نام پروژستین ترشح می کنند، در حالی که نوع آزاد کنندۀ مس این دستگاه ها بدون استفاده از هورمون از بارداری پیشگیری می کند. هر دو نوع مزبور باعث ایجاد تغییراتی در چرخۀ عادت ماهانه می شوند، و هر گونه اختلالی در این مورد می تواند به بروز خونریزی نامنتظره منجر شود. خونریزی مورد اشاره به ویژه در 3 ماه نخست استفاده از دستگاه داخل رحمی شایع است. انواع عفونت ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
هایی بیایند. این نوع درمان برای کسانی که میگرن مزمن دارند تایید شده است، کسانی که در یک ماه بیش از 15 بار مورد حمله میگرنی قرار می گیرند. جراحی منطقه تحریک کننده در این روش تجربی، با چاقوی جراحی برخی از عضلات که روی اعصاب میگرن فشار می آورند حذف می شوند. بر اساس تحقیقات 88 درصد از بیمارانی که تحت این عمل جراحی قرار گرفتند تا حدود 50 درصد کاهش در مدت زمان، فرکانس و شدت میگرن خود را ...
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
بارداری حدود یک سوم از خون بدن مادر برای تامین خون جنین استفاده می شود و آهن بخش اصلی هموگلوبین است که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می کند و مواد مغذی را به بدن نوزاد می رساند. منابع آهن عبارتند از: گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، مغز ها و دانه ها. ویتامین C: از آنجا که بدن نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند، بنابراین لازم است آن را هر روز دریافت کنید. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C نه تنها ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
آنتی اکسیدان طبیعی در بدن آن ها عمل می کند. همچنین، استفاده از ویتامین E در زنان هم چرخه تخمک گذاری آن ها را به طور منظم تنظیم می کند. همان طور که می دانید اگر چرخه تخمک گذاری در یک زن منظم باشد، او می تواند با برنامه ریزی دقیق و اطمینان بیشتر، بهترین زمان را برای باردار شدن خود انتخاب کرده و همچنین، شانس خود را در باردار شدن نسبت به افراد دیگر افزایش دهد. از منابع غذایی که سرشار از ویتامین E هستند ...
باورهای غلط در مورد بارداری، یازده مورد رایج
...، و بدون انجام هیچ تلاشی برای کشف حقیقت و واقعیت، این افسانه ها را قبول کرده و پشت سر گذاشته ایم. در این مقاله، 11 نوع از افسانه های در مورد بارداری که بعضی ها به طور گسترده آن ها را باور دارند و حقیقت واقعی آن را نمی دانند، خواهد شد. این افسانه های نادرست عبارتند از: افسانه اول: حالت پوست بدن زنان باردار در طول زمان رشد کودک در رحم او می تواند تعیین کننده جنسیت نوزاد باشد این ...
تقویت باروری زنان و مردان، نکات مهم
بارورشده را نشان می دهد. هر روز صبح پس از بیدار شدن باید دمای پایه ی بدن اندازه گیری شود. در روز تخمک گذاری دمای بدن کمی کاهش کی یابد و در روزهای بعد بالا رفته و تا زمان عادت ماهانه همان طور بالا می ماند. داشتن رابطه ی جنسی قبل از تخمک گذاری اسپرم می تواند در رحم ولوله های فالوپ برای دو تا سه روز زنده بماند اما تخمک تنها 12 تا 24 ساعت پس از آزاد شدن زنده است. برای افزایش شانس بارداری ...
سن بارداری در زنان، چند سالگی است؟
روش سرپایی داخل رحم تزریق شده و لقاح در داخل لوله های رحمی (در محیط فیزیولوژیک بدن زن) صورت می گیرد. درروش IVF (لقاح داخل آزمایشگاهی)، پس از تحریک تخمدان با دارو و رشد تعداد زیادی فولیکول، تخمکها با یک روش جراحی کوچک گرفته شده و پس از لقاح با اسپرم در محیط آزمایشگاه و تشکیل جنین، تعدادی از آن ها (4-1 عدد) در زمان مناسب به رحم منتقل می شوند. هرکدام از این روش ها در موارد خاص کاربرد دارند و در ...
تقویت باروری در زنان، آنچه باید بدانید
. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های خام نخورید. به علاوه از خوردن ماهی هایی که حاوی جیوه هستند نیز خودداری کنید. شمشیر ماهی و کوسه از این دسته ماهی ها هستند که نباید آنها را مصرف کنید. ...
علیه تحجر و تجدد
اطلاعاتی را جمع و سازماندهی کنم. من گذشته ای با آوینی داشتم. اولین آشنایی من به اوایل دهه 70 و هشت سالگی ام بر می گردد. زمانی که چند آدم خوش تیپ به تعداد انگشتان یک دست هم پیدا نمی کردید من مردی را در روایت فتح دیدم که بسیار خوش تیپ بود و جذب این انسان شدم. از این تصور بگیر تا زمان همکاری با پدرم و حتی زمانی که از آوینی بدم آمد. یعنی جایی بود که از این صدا و تکرار مکررات بدم آمده بود. البته در دوره ...
طول سرویکس در بارداری، چقدر باشد طبیعیست؟
هنگامی که باردار می شوید، بدن شما چند بار مورد آزمایش قرار می گیرد و در طول این مدت اصطلاح طول سرویکس یا طول دهانه رحم را زیاد می شنوید. اما معنی این اصطلاح دقیقا چیست؟ سونوگرافی در طول حاملگی عملی رایج است. این اسکن ها می توانند باعث شادی والدین شوند. تماشای حرکات قلب جنین در صفحه مانیتور می تواند یک منظره جادویی باشد. اما وظیفه اصلی اسکن سونوگرافی دادن اطلاعات به پزشک شما می باشد. این اطلاعات ...
حمام آب گرم و کالری سوزی
.... تحقیقات انجام شده در مورد مزیت های دراز کشیدن در وان آب گرم یا گرم کردن غیر فعال هنوز در مراحل اولیه است، اما مزیت هایی که برای این روش ارائه شده اند، عبارتند از: • با افزایش موادی به نام پروتئین های شوک حرارتی کمی قند خون را کاهش می دهد • التهاب را کاهش می دهد (شاید به خاطر زمانی است که فرد در تنهایی به سر می برد و فرصت آرامش مغز فراهم می شود) ...
نابغه ها جثه کوچکی دارند!
... افراد نابغه و کسانی که مغز آن ها چند گرم بزرگتر از دیگران است توده عضلانی کمتری دارند، این امر نشان می دهد مغز انسان با سرقت منابع سایر قسمت های بدن بزرگتر می شود. این ایده نخستین بار در دهه 1990 میلادی مطرح شده است که مغز با دریافت انرژی مورد نیاز سایر قسمت های بدن می تواند بزرگتر شود و اکنون دانشمندان دانشگاه نورث تگزاس در پژوهش های خود درستی این ایده را اثبات کرده اند. ...
چرخه قاعدگی در زنان، چگونه است؟
کنترلی وجود دارند که فعالیت های داخلی بدن را به خوبی تنظیم می کنند، تا عادت ماهانه در این 28 روز شروع یا متوقف بشود. این ماشین داخلی شامل دو تخمدان و هزاران کیسه کوچک به نام فولیکول می باشد، که هر کدام دارای یک تخمک و یک سلول تخمک بارور نشده است. در زمان بلوغ تخمدان ها چهارصد هزار سلول تخمک در خودشان دارند اما هر ماه تنها یکی را آزاد می کنند که نتیجه آن یا بارداری است و یا یک قاعدگی. چرخه ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، راه های مقابله با آن چیست؟
مانند وزن، چرخه قاعدگی، نظر پزشک و تاریخ مراجعه به پزشک. یوگا و ورزش لگن خاصره بیماران مبتلا به PCOS در از دست دادن وزن بسیار کمک می کند. 5. ورزش منظم داروها به تنهایی نمی توانند عوارض سندرم تخمدان پلی کیستیک را پایین بیاورند. ورزش و کاهش وزن به نوبه خود مقاومت به انسولین و تحمل کربوهیدرات را کاهش میدهد. باید رعایت سطح تیروئید و سوخت و ساز بدن انجام شود. از این رو، به مدت 45 دقیقه به طور منظم ورزش روزانه باید داشته باشید. ...
کیست های تخمدان در زنان، خطرناکند؟
باعث خونریزی غیرطبیعی شود، که اکثراً به صورت نزدیک شدن فواصل پریود، پریود طولانی و سنگین می باشد یا ایجاد درد و فشار لگنی کند و یا اندازه آن بزرگ باشد، به طوری که اندازه رحم حدود حاملگی سه ماهه شود، نیاز به تداخل جراحی دارد. کیست های تخمدان در مورد کیست های تخمدان در سنین 30 تا 50 سالگی هم باید گفت، کیست های مرکب در این سنین بیشتر از سنین نوجوانی و قبل از 30 سالگی دیده می شوند. ...
تغییر سیکل قاعدگی، کِی غیرطبیعی است؟
نداشته اید. اگر تخمک گذاری انجام نشود در بدن هورمون های لازمی که محرک دوره ی قاعدگی هستند تولید نخواهد شد. علت می توان استرسی باشد که بر اثر امتحانات یا شروع یک کار جدید به شما وارد شده است. نامرتب بودن عادت ماهانه بین نامرتب بودن عادت ماهانه و قطع کلی آن تفاوت وجود دارد. شاید در ابتدای شروع سیکل قاعدگی شما عادت ماهانه ی نامرتبی داشته باشید. این مورد می تواند کاملاً عادی باشد اما پس از ...
مراحل چرخه قاعدگی، درباره اش چه می دانید؟
حدود 35 میلی لیتر خون با قاعدگی از دست می رود. اگر این مقدار به بیش از 80 میلی لیتر در ماه برسد غیر طبیعی است و عوارضی مانند کم خونی ایجاد می شود. در این گونه موارد بررسی های بیشتر توسط متخصصین و پیگیری های منظم توصیه می شود. در موارد ی که خونریزی قاعدگی شدید یا نامنظم باشد لخته خون دیده می شود که نیاز به بررسی پزشک دارد. در خونریزی های قاعدگی توجه به فاصله چرخه ها و طول دوره آن اهمیت فراوانی دارد. ...
باردار شدن چگونه صورت میگیرد؟
تخمدان) رابطه جنسی داشته باشید، احتمال بیشتری برای باردار شدن دارید. این معمولا حدود 14 روز قبل از اولین روز پریود بعدی شما خواهد بود. تخمک حدود 12 تا 24 ساعت بعد از اینکه آزاد شد، زیست پذیر خواهد ماند. برای شروع بارداری، تخمک و اسپرم باید در این زمان با یکدیگر ترکیب شوند. برای باردار شدن، داشتن رابطه جنسی هر چند روز احتمال اینکه تخمک (سلول نطفه) و تعداد بسیار زیادی از سلول های اسپرم در لوله رحم ...