سایر منابع:
سایر خبرها
محسن تنابنده: اهل باج دادن نیستم
...، سراغش برویم که همیشه این طور بوده است و پایتخت به سری پنجم رسید. خدا را شکر این فصل هم مورد توجه قرار گرفته است. کار شما سهل و ممتنع است. تعدادی شخصیت آشنا و محبوب خلق شده اند که در بدترین شرایط هم بیننده دارند. از این منظر خیال تان راحت است؛ در مقابل کار سخت است چون باید رضایت بیننده سخت پسند را به دست بیاورید. معادله سری پنجم پایتخت چطور رقم خورد؟ - از نظر خیلی ها پایتخت در ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
محسوب می شوند. غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید. مواد غذایی مانند بادام، اسفناج، بادام هندی، دانه های کدو تنبل، و آووکادو از گزینه های خوب در این زمینه هستند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن انسان ضروری است که عملکردهای متابولیک، از جمله التهاب نیز در میان آنها قرار دارند. ویتامین های خانواده B را مصرف کنید. شواهد قوی از پیوند بین اضطراب و کمبود ویتامین های B ...
کنوانسیون رامسر: پنجره ای جدید رو به دیپلماسی آب
موجب ارتقای فرصت های اقتصادی بین کشورها در قالب پروژه هایی مانند توسعه تجارت یا بهره برداری مشترک پایدار از منابع طبیعی شود. ممکن است ظرفیت سازی های بیشتری انجام شود و یا ممکن است تمرکز بر روی ایجاد اعتماد و اطمینان بین همسایگان صورت گیرد. نسخه و نتیجه واحدی برای همه ایجاد نمی شود. نتیجه، مجموعه ای از ابتکارات حفاظتی منحصربه فرد است، مانند ابتکارات تالاب های مدیترانه. بسیاری از این تالاب های ...
3 راهکار طلایی برای از بین بردن تیرگی پوست/خواص مفید جوش شیرین را جدی بگیرید
دلخواه تان هر روز از این ترفند ساده استفاده کنید. 2- جوش شیرین مصرف جوش شیرین می تواند به خوبی میزان pH پوست تان را تنظیم و کنترل کند. همین مسئله یکی از مهم ترین عوامل در پاکسازی پوست محسوب می شود. علاوه بر این جوش شیرین خاصیت ضد التهابی دارد که برای از بین بردن جوش و آکنه و به طور کلی سلامتی Health و مراقبت از پوست ما بسیار حائز اهمیت است. روش استفاده: کافی ...
چگونه بدون عینک ببینیم؟
مخرب آنها بر سلول های بدن می شود. به گفته پزشکان، سبزیجات و میوه های پاییزی نقش اساسی در سلامت چشم سالمندان ایفا می کنند. مصرف روزانه سبزیجات برگدار سبز تا 20 درصد یا بیشتر موجب کاهش بیماری های جدی چشم، بخصوص آب سیاه، می شود. یک روش ایجاد آرامش و رفع فشار وارد بر چشم تاب خوردن با چشم های باز:پا ها30سانت از هم فاصله دارند و دست ها آویزان و بدن شل حالا تمام بدن از یک ...
چرا عصبانی ها بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند؟
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مواردی همچون طلاق، خسارت های مالی، شکست های عاطفی و به طورکلی موارد شوکه کننده و فشار های عصبی شدید می تواند سبب پیر شدن مغز به دلیل ایجاد استرس درون سلول های بدن و مغز شود. پژوهش ها نشان می دهند بروز اتفاق های تلخ و ناگوار می تواند برروی مناطقی از مغز افراد سالمند به ویژه مردان اثر گذاشته و سبب پیری و مرگ زودهنگام سلول های مغزی آنان شود ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، readersdigest نقل کرد این طور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلاء به این بیماری ها و تقویت ...
سبک زندگی سالم پس از سرطان پروستات
خواهد بود. تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. تقویت این عضلات به بهبود توانایی برای رسیدن به نعوظ نیز کمک می کند. استرس و اضطراب باعث ترشح آدرنالین در بدن می شود که بر روی رابطه جنسی شما تاثیر می گذارد. هر چه میزان اضطراب و نگرانی شما بیشتر باشد، مشکلات بیشتری خواهید داشت. بنابراین بهتر است استرس خود را مدیریت کنید. دیدگاه فرد بیمار نسبت به رابطه جنسی مهم ...
مقایسه طب سنتی با طب مدرن
...، ایجاد مکش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است که حجامت خشک نیز می نامند.انجام بادکش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده ناشی از سکته مغزی و قلبی، باعث بهبودی می شود.در بعضی بیماران انجام بادکش با ترکیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد. زالو درمانی( Leech therapy ) زالو درمانی یکی از روش های خون گیری طبی محسوب می شود که به لحاظ ...
با این خوراکی ها سکته قلبی را ضربه فنی کنید/ خطرات مصرف زیاد سیر/ نوشیدنی فوق العاده برای کاهش افسردگی/ ...
چند برابر است؛ یکی از این خوراکی ها نوشیدنی های الکلی است، این نوشیدنی ها در مقایسه با بسیاری از مواد قندی تاثیر منفی بیشتری بر قند خون می گذارد؛ نوشیدنی های الکلی ممکن است میزان اثرگذاری انسولین یا دارو های کاهنده قند خون را هم تحت تاثیر قرار دهد. همچنین پزشکان معتقدند استفاده از نمک برای مبتلایان به بیماری دیابت باید بسیار کمتر از حد طبیعی باشد، زیرا مصرف زیاد سدیم به طور مستقیم با ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
های دهانی در بعضی از خانواده ها وجود دارد. بنابراین عامل ژنتیک ممکن است علت آفت دهان در این خانواده ها باشد. در بعضی از افراد استرس و اضطراب علت آفت دهان است. برخی از داروها می تواند منجربه ایجاد زخم آفت شوند: نیکوراندیل داروهای ضد التهابی نظیر ایبوپروفن جایگزین های خوراکی نیکوتین تراپی برخی قرص های مشخص که باید در دهان ابتدا حل شوند ...
رابطه زناشویی مطلوب، بفرمایید غذا!
دهد و هم تحمل و پایداری جنسی را بالا می برد. برای بیشترین تاثیر، توصیه می شود که چند ساعت قبل از برقراری رابطه جنسی 10 عدد شاه توت یا یک قاشق چایخوری از بذر آن مورد استفاده قرار گیرد. 10. هندوانه برخی مقالات بیان می کنند که افراد در فصل تابستان بیشتر مایل به برقراری رابطه جنسی هستند و بسیار جالب توجه است اگر بگوییم که این میوه پرطرفدار تابستانی می تواند تاثیر زیادی در رابطه ...
درمان عفونت در زنان، چه بخوریم؟
التهابات مزمن هستند که می توانند منجر به بسیاری از بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی و عروقی شوند. نادیده گرفتن عفونت می تواند مانند راه رفتن با پای شکسته و بدون درمان به جای استراحت دادن به پا باشد! علت التهاب می تواند ناشی از سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن، عدم ورزش کردن، مصرف غذاهای ناسالم، آلرژی، استرس های طولانی و همیشگی و ... باشد. در این نوع سبک زندگی سیستم ایمنی بدن در سطح ...
خطر بازگشت رکود تورمی در کمین مسکن/ ناهماهنگی تیم اقتصادی دولت دلیل وضعیت تاسف آور ارز است/ دلار ...
عدم تعادل می شود، بلکه با ارسال علامت های اشتباه، توسعه بازار در میان مدت و بلندمدت را نیز مخدوش می کند. نگاهی بلندمدت به سیاست های مداخله دولت در بازار ارز حاکی از آن است که این سیاست ها، پس از مدتی به ضد خود تبدیل شده و باعث شکل گیری یک سیکل با ماهیت باخت- باخت میان ملت و دولت می شود. در نتیجه نرخ گذاری را می توان به نوشاندن آب شور به فرد تشنه، تشبیه کرد که هر چند به طور موقت، موجب کاهش ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
E تهیه کرده و آن را روی پوست صدمه دیده بمالید . بعد از اینکه این خمیر روی پوست کاملا خشک شد، صورت تان را با آب گرم بشویید. این روند را به مدت 1 هفته روزی 2 تا 3 مرتبه تکرار نمایید . بلغور جوی دوسر بلغور جوی دوسر یک مرطوب کننده طبیعی بوده و باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و آن را صاف و شفاف می سازد . طبیعت ضد التهاب این ماده نیز به کمک آمده و ...
6 نوشیدنی فوق العاده که سرعت لاغری تان را چند برابر می کند
نوشیدنی سرشار از کافئین می توانید وزن خود را کنترل کنید. البته اگر این نوشیدنی ها را به صورت شیرین شده مصرف کنید، نباید انتظار کاهش وزن داشته باشید. کسانی که به فلفل قرمز حساسیت ندارند، می توانند مقداری از این ماده را درون قهوه ریخته و مصرف کنند. استفاده از مقداری بذر کتان که به همراه فلفل قرمز به خوبی له شده باشد، نیز می تواند در کاهش وزن موثر واقع باشد. بذر کتان با توجه به اینکه می تواند مقاومت به ...
علت ضعف در دوران بارداری چیست؟
افزایش می یابد. همچنین استرس سطح ماده شیمیایی سروتونین را در مغز کاهش داده و باعث احساس گرسنگی کاذب می شود. سعی کنید از طریق شرکت در کلاس های یوگا یا روش های دیگر آرامش خود را به دست آورید . بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد از دلایل دیگر احساس گرسنگی دائمی کمبود مصرف پروتئین است. اگر در وعده های غذایی خود از پروتئین و چربی سالم استفاده کنید، مدت بیشتری احساس سیری خواهید داشت ...
تغییر سبک زندگی، معجزه سلامتی
قلبی شود. تحرک بیشتر در طول روز بدن خود را فعال نگه دارید. البته نیازی نیست هر روز مسافت زیادی را پیاده روی کرده یا بدوید، اما اگر مجبور هستید ساعات طولانی را در حالت نشسته سپری کنید، هر از چند گاهی از جای خود بلند شده و قدم بزنید. پژوهش ها نشان داده اند که 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط طی پنج روز در هفته می تواند سطوح التهاب را تا 12 درصد کاهش دهد. مصرف غذاهای ضد ...
10 گیاهی که به جنگ سرطان می روند
. مخمر سنت جان بیشتر مردم فکر می کنند مخمر سنت جان برای درمان افسردگی استفاده می شود و مطالعات بسیاری نشان داده اند که در این زمینه موثر عمل می کند، اما افراد کمی این گیاه دارویی را به عنوان گزینه ای در درمان سرطان مد نظر قرار می دهند. پژوهشی که در نشریه پزشکی آنلاین Plos One منتشر شد، نشان داد که ماده فعال هیپریسین در مقابله با سرطان مهاجم ملانوما بسیار موثر بوده است. منبع: عصر ایران ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
طور مکرر گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنید، بهتر سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید تنها کاری که باید انجام دهید افزایش مصرف این ماده معدنی مهم از طریق یک رژیم غذایی سالم یا مشورت با پزشک برای مصرف مکمل است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به غلات، مغزهای خوراکی، لوبیاها، حبوبات، سبزیجات برگدار سبز و میوه هایی مانند آووکادو و موز اشاره کرد. ...
رفع تیرگی دور چشم با 5 پیشنهاد خانگی
خطرناک محسوب نمی شود. اگرچه آنها اغلب در قالب نشانه ای از بیماری های مختلف نیز پدیدار می شوند. از دلایل شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش سن - مصرف الکل - آلرژی ها - مصرف بیش از حد نمک - تغییرات هورمونی - کمبود خواب - بیماری - استرس چگونه می توان حلقه های تیره زیر چشم ها را بهبود بخشید؟ ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
نسخه میگرن — داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی – تنها چیزی باشد که نیاز دارید. مواد تشکیل دهنده فعال آن ها شبیه به آن چیزی است که در داروهای غیر میگرن خاص ( مانند آسپرین ) وجود دارد. این داروها حاوی موادی برای کاهش تحریک عصبی نیز هستند ( مانند کافئین و نمک پتاسیم ). حدود دو ساعت بعد از استفاده از یک دوز می توانید به فعالیت های طبیعی خود ادامه دهید. اگر فهمیدید که دارو خیلی کم و یا اصلا روی ...
چرا زیر بغل نسبت به جاهای دیگر بیشتر عرق میکند؟
اضطراب خود را کاهش دهید. اتخاذ سبک زندگی بدون استرس شکل زندگی سالم که شامل ورزش و برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می شود، می تواند مقاومت بدن را در مقابلاسترس های طولانی مدت، افزایش می دهد. بنابراین، در شرایط استرس زا مثل وضعیت بد اقتصادی، فشار کار و یا مشکلات و مسائل احساسی سعی کنید با روش هایی مثل تنفس های عمیق و یا استفاده از دارو تحت نظر متخصص، استرس خود را ...
خط قرمزی به نام حریم خصوصی
، هزینه و استرس دارد. به جای فیترینگ باید گذاشت مردم به بلوغ رسانه ای برسند. بخشی از این فرآیند را هم البته حکومت باید آموزش دهد. * فیلتر تلگرام در نهایت تاثیر مثبت نخواهد داشت چون یا باعث می شود مردم بیشتر از فیلترشکن استفاده کرده و در تلگرام بمانند یا بار دیگر به یک پیامرسان خارجی مشابه مهاجرت کنند. * تلگرام اولین شبکه اجتماعی است که توانسته انحصار رسانه ای نفتی و رانتی را ...
شرح و تفسیر حکمت 349 نهج البلاغه
خدا صلی الله علیه و آله می خوانیم: خِیارُ أُمَّتِی الْقانِعُ وَشِرارُهُمُ الطَّامِعُ؛ بهترین افراد امت من قناعت پیشگان و بدترین آنها طمع کارانند . افزون بر این از روایات اسلامی استفاده میشود که بینیازی بدون قناعت حاصل نمیشود؛ از جمله در حدیثی از امام باقر یا امام صادق علیهما السلام نقل شده است: مَنْ قَنِعَ بِمَا رَزَقَهُ اللَّهُ فَهُوَ مِنْ أَغْنَی النَّاسِ؛ کسی که قانع باشد به آنچه خدا به او روزی ...
زوج های غذایی مفید را بشناسید
...> سیب به همراه چای سبز یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید. پژوهشگران متوجه شده اند که ماده شیمیایی گیاهی کوئرستین که در بیشتر سیب ها، توت ها و پیاز ها یافت می شود و کاتچین که در چای سبز و انگور بنفش وجود دارد، ترکیبی عالی برای پیشگیری از به هم پیوستن پلاکت های خون هستند. تجمع پلاکت های ...
چرا دچار اپیدمی دلالی دلار می شویم؟ /فرمان تک ماده ای رهبر انقلاب، لزوم حفظ حریم خصوصی مردم/بیماری ...
گذشته ضمن سم پاشی های گسترده تلاش داشتند با استفاده کاربران از پیام رسان های داخلی مقابله کنند و این پیام رسان ها را بی امنیت نشان دهند. این جاست که رهبر انقلاب برای رفع این شبهه و اطمینان خاطر مردم، ورود و مبنایی در همان چارچوب فرمان هشت ماده ای امام راحل (ره) صادر می کنند. در بخشی از فرمان هشت ماده ای امام راحل آمده است: مؤکداً تذکر داده می شود که اگر برای کشف خانه های تیمی و مراکز جاسوسی و افساد ...
با این ترکیب با بی حوصلگی های بهار خداحافظی کنید
و از بین بردن سموم و مواد زائد انباشته شده در بدن که می توانند عامل خستگی و احساس کمبود انرژی باشند را آشکار سازیم. این ترکیب به شما در احیا و بازیابی نیروی بدن و احساس پر انرژی و مثبت بودن در طول روز کمک می کند. این روش سالیان متمادی است که در درمان مسائل مختلف سلامت به کار گرفته می شود. روغن زیتون از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است و سرشار از اسیدهای چرب مورد نیاز برای ...
معجونی شفا بخش برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، عسل و لیمو را می توان از جمله معجزات طبیعت به شمار آورد. این دو ماده خوراکی هرکدام به تنهایی دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن هستند؛ ترکیب عسل و لیمو را می توان معجونی شفا بخش برای سلامتی به شمار آورد. در ادامه قصد داریم تا به بررسی و روش های مصرف این معجون طلایی بپردازیم. مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند ...
21 فروردین چای سبز یا مکمل ورزشی
...> - در سال 1994 در ژاپن تحقیقی بر روی 40٫530 فرد در سنین بین 40 تا 79 سال انجام گرفت که به مدت 11 سال به طول انجامید. در این گروه انتخاب شده 80 درصد از افراد روزانه حدود 3 فنجان از چای سبز مصرف می نمودند. در این تحقیق مشاهده گردید که در افرادی که 5 فنجان در روز چای سبز می نوشیدند، در مقایسه با افرادی که 1 فنجان چای می نوشیدند احتمال مرگ به دلیل هر بیماری خصوصاً بوسیله بیماری های قلبی عروقی ...