سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
کمبود این ویتامین میشود، همچنین پوشیدن لباسهای نایلونی و پلاستیکی باعث نابودی آن میگردد. سبوس منبع غنی ویتامین B1 است و با گرفتن پوست غلات برای تهیه آرد سفید قسمت اعظم ,ویتامین B1 از دست می رود . از اینرو توصیه می شود از نانهای سبوس دار مثل سنگک ، بربری و بیسکویت هایی که با آرد سبوس دار تهیه می شود استفاده کنید . اگر از جگر غذایی تهیه می کنید ، بهتر است آنرا قبل از پخت در فریزر قرار ندهید و برای پخت از حرارت بالا استفاده نکنید . بهتراست بدانید ، مصرف ماءالشعیر و یا جوانه گندم نیزمیزان زیادی ویتامین B1 به بدن ما می رساند . منبع: ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بار ها و بار ها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و ...
تلفن همراه خود را هرگز در این مکان ها قرار ندهید
، صفحه ی آن را روشن می کند و نور ساطع شده از آن بر تولید هورمون ملاتونین (تنظیم کننده ی خواب و بیداری) اثر می گذارد. این مسأله باعث اختلال در خواب می شود. امواج الکترومغناطیس در دراز مدت باعث بروز سردرد و سرگیجه می شود. مواردی از انفجار و آتش سوزی رخ داده است. دمای تلفن همراه در هنگام شارژ بالا می رود و وقتی آن را در زیر بالش قرار می دهید دمای آن کاهش نمی یابد. بهتر است که تلفن همراه را در جایی دور از خود، تخت و دیگران شارژ کنید. ...
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، مجاز است یا ممنوع؟
از بارداری انجام شده باشد معمولا دیگر نیاز به درمان ضمن بارداری نیست و مراجعه به دندانپزشک فقط برای جرم گیری است ولی به هرحال در صورت بروز مسئله حاد مانند درد دندان و عفونت یا نیاز به عصب کشی اجبارا باید درمان انجام شود در غیر این صورت درد و عفونت می تواند هم به مادر و هم به جنین صدمه وارد کند. البته درمان با مشورت و اجازه پزشک بیمار انجام می شود رعایت چند اصل مهم است. استاد دانشگاه ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ هانیه ناصری کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به رونق بازار میوه ها و گیاهان خودرو در فصل بهار گفت: یکی از میوه های فصل بهار که طرفداران بسیاری هم دارد گوجه سبز است که خواص بسیاری داشته و مصرف آن توصیه می شود. وی با بیان اینکه گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود، گفت: این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان و چربی خون بالا ...
چهره پیچیده مغز هنگام تصمیمات لحظه ای درک شما را از محیط کم می کند!
به گزارش نامه نیوز ، محققان دریافتند که تصمیم برای تغییر یک عمل در بدن پس از آن که آغاز شده است، همانطور که قبلا هم تصور می شد، مثل نورپردازی در یک منطقه از مغز است. کشف این موضوع، باعث افزایش درک ما از این که چرا افراد مسن بیشتر در معرض سقوط قرار دارند و نیز این که چرا رفتارهای عادت گونه مانند خوردن غذا و نوشیدن، به سختی متوقف می شود، شده است. یک گروه از دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه جان هاپکینز ...
تلفن همراه خود را در این مکان ها قرار ندهید
و نور ساطع شده از آن بر تولید هورمون ملاتونین (تنظیم کننده ی خواب و بیداری) اثر می گذارد. این مسأله باعث اختلال در خواب می شود. امواج الکترومغناطیس در دراز مدت باعث بروز سردرد و سرگیجه می شود. مواردی از انفجار و آتش سوزی رخ داده است. دمای تلفن همراه در هنگام شارژ بالا می رود و وقتی آن را در زیر بالش قرار می دهید دمای آن کاهش نمی یابد. بهتر است که تلفن همراه را در جایی دور از خود، تخت و دیگران شارژ کنید. منبع: برترین ها ...
کم شنوایی نوزادان را قبل از شش ماهگی درمان کنید
میانی و عدم وجود هر گونه عفونت در گوش میانی و سلامت سیستم حلزون شنوایی نتیجه تست، گذر خواهد بود و در صورت وجود مشکل در هر یک از قسمت های فوق نوزاد به مرکز سطح دو جهت تشخیص کم شنوایی ارجاع داده می شود. در حین آزمایش هیچگونه درد یا احساس ناخوشایندی برای نوزاد ایجاد نمی شود و در صورت خواب بودن نوزاد آزمایش برای هر گوش فقط 2 دقیقه طول می کشد. در آزمایش AABR چند الکترود سطحی کوچک روی سر و پشت گوش ها ...
مشاوره خانواده
فواید بسیاری برای سلامتی بدن و عملکرد فرد دارد. الف. هنگامی که ما دچار شکست و ناکامی یا استرس هیجانی می شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمون های خاصی می کند که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی در بدن می شوند. گریه کردن کمک می کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف شوند و با اشک ریختن خارج شوند، همین امر باعث کاهش تنش و ...
دردسرهای کشیدن دندان عقل!
یا بعد از جراحی دندان عقل فوت کرده اند، نشان می دهد عمده این بیماران در شرایط بیمارستانی تحت جراحی قرار گرفته اند و بنا بر اظهارنظر پزشکان اصلی ترین علت فوت آنها عوارض ناشی از داروهای آرام بخشی یا بیهوشی بوده است. عوامل دیگری مانند عفونت بعد از جراحی (که در هر جراحی در هر نقطه ای از بدن ممکن است رخ دهد) یا خونریزی شدید به ندرت باعث از بین رفتن بیماران شده است. چه بلایی سر مایک آمده؟ ...
روش های موثر برای درمان سکسکه
هنگام قورت دادن آب بیشتر میشه. داخل یک پاکت مقوایی نفس بکشید این کار فشار دی اکسید کربن در خون رو افزایش میده و باعث میشه دیافراگم اکسیژن بیشتری رو فراهم کنه. اگه با این کار احساس سرگیجه بهتون دست میده انجامش ندید. عسل و لیمو خوردن لیمو یا عسل با آب گرم عصب واگ رو تحریک و سکسکه رو متوقف میکنه. عصب واگ از مغز تا شکم است و هر نوع التهاب در این عصب باعث ...
از نوک سر تا پای تان را با این خوردنی ها درمان کنید/بهترین جایگزین دارو
درمان می کنند. موز زمانی که دیدید دکمه های لباس تان درست بسته نمی شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می کند. این ویتامین باعث می شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یافته و توان مقابله با ...
8 عادت مبتلایان به افسردگی پنهان
. آن ها مایل نیستند دیگران را درگیر مشکل خود کنند، حتی اگر به این ترتیب مجبور باشند رنج خود را پنهان کنند و در تنهایی غرق شوند. 2- ممکن است عادت هایی برای مقابله با رنج خود داشته باشند اگر کمک مناسبی به شخص افسرده صورت گیرد افسردگی قابل درمان خواهد بود. روان درمانی، استفاده از داروها و حتی صحبت با خانواده و دوستان می تواند به فرد مبتلا در مقابله با رنج خود کمک کند. با این حال ...
نگاهی به تاثیرات خنده در سلامت جامعه به بهانه راه اندازی اولین باشگاه خنده در استان/آنقدر سیر بخند که غم ...
امروز جامعه ما و نگرانی های اقتصادی، اجتماعی و ... که با آن دست به گریبان است نشان می دهد که فرصت برای غم، اندوه، حسرت و ترس از آینده بیشتر از شادی و امید است؛ شاید در این روزها کارکرد ضرب المثل خنده بر هر درد بی درمان دواست فراموش شده باشد زیرا خنده مستمر از زندگی ها رخت بربسته است. اما بهتر است از کنار این جمله کوتاه به راحتی نگذریم زیرا در شرایط کنونی همچون اکسیری شفابخش و مسکنی قوی عمل می کند ...
بهترین دمنوش های خواب آور
مقایسه قرار گرفت. محققان دریافتند کیفیت خواب و طول مدت خواب بیشتر شده و میزان بیدار شدن حین خواب نیز کاهش یافته بود. محققان دریافتند NSF-3 جایگزینی بی خطر و مؤثر برای درمان کوتاه مدت بی خوابی است. شیرین بیان شیرین بیان و ریشه ی شیرین بیان هم گیاه دیگری است که باستانیان از آن برای درمان بیماری های گوناگون استفاده می کردند. پژوهش ها نشان داده شیرین بیان دارای خاصیت ضد افسردگی و ضد ...
با این غذاها استرس را شکست دهید
سوئیسی صورت پذیرفت و نشان داد که خوردن شکلات تلخ از میزان هورمون های استرس زا می کاهد. در مطالعات اولیه مشخص شد که خوردن شکلات در درمان فشار خون موثر بوده و کاهش دهنده فشار خون در حد داروهاست. در ضمن بادام سرشار از پروتئین های انرژی زاست، در ردیف چربی های اشباع نشده مفید برای بدن قرار می گیرد که در مطالعاتی مرتبط مشخص شد که به همین دلایل از میزان استرس می کاهد. جیب هام پر از فندق و پسته ...
نشانه های جالب کمبود ویتامین B12 در بدن!
، اما این اصلا روش عاقلانه ای برای کاهش وزن نیست. اضطراب و افسردگی: هر چیز کوچکی باعث گریه یا نگرانی تان می شود بیشتر از هر وقت دیگری احساس اضطراب و پایین بودن دارید؟ کمبود B12 روی خلق و خو نیز تاثیر می گذارد، و فرد را به سمت افسردگی و اضطراب هدایت می کند. پزشکان هنوز به درستی نمی دانند که چرا این کمبود باعث افسردگی می شود، اما شاید دلیلش دخالت B12 در سنتز مواد شیمیایی مغز از جمله ...
درخواست مردم برخورد قاطعانه با دانه درشت ها
شعار سال: نهم اسفند 96 ، خبرگزاری ایلنا در نظام رسانه ای کشور پیشتازی کرد و مصاحبه هایی بسیار مهم و چالشی در تحلیل حوادث تاسفبار دی ماه با اساتید دانشگاه و صاحبنظران امور سیاسی و اجتماعی منتشر کرد که بازتاب گسترده ای در سایت های داخلی و شبکه های اجتماعی داشت . نظرات این کار شناسان درکندوکاو اعتراضات دیماه، صائب، جامع، علمی و جامعه شناسی و از سر درد و از دل برآمده بود و به همین دلیل بر ...
چه چیزی برای وزن گیری جنین خوب است؟
تهدید می کند. در این معیار، کم وزنی مترادف با نارس بودن است. هرچه نوزاد وزن کمتری داشته باشد، نارس تر است. خطرات نارس بودن نوزاد عمدتا ریه نوزاد و اکسیژن رسانی به بدن و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. همین عامل سبب عقب ماندگی مغزی نوزاد می شود و احتمال مرگ او را افزایش می دهد. دکتر اسلامی، متخصص زنان و زایمان در این باره می گوید: عواملی همچون رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب ...
راهکارهایی برای ترک دائمی سیگار
می کنند برای روزی که می خواهید سیگار را کنار بگذارید، آماده باشید. 3. درمان جایگزین نیکوتین را در نظر بگیرید وقتی سیگار را کنار می گذارید قطع نیکوتین می تواند باعث سردرد، تغییر در خلق و خو و کاهش انرژیتان شود. مقاومت در برابر تمایل و اشتیاق برای فقط یک سیگار دیگر بسیار سخت است. درمان های جایگزین نیکوتین می توانند این تمایلات را متوقف کنند. مطالعات نشان داده اند که آدامس های ...
راهکارهای درمان انواع سر درد
شناسند در حالی که چنین نیست؛ مصرف خودسرانه اسطوخدوس در سردرد های گرم یا بوییدن گلاب، می تواند باعث تشدید درد و حتی تجمیع ماده صفراوی در سر شود. بخش زیادی از بیماری های مغز و اعصاب را می توان از منظر طب ایرانی درمان کرد؛ به گونه ای که در منابع قدیمی این طب شریف نیز به درمان بیماری هایی مانند انواع افسردگی ها، مالیخولیا و مننژیت نیز اشاره کامل شده است. آنچه که امروزه به عنوان میگرن ...
تحلیل سیاسی هفته
عظمت را نداشت، به دوش کشید. پیام آور رحمت و رستگاری از بلندای کوه نور جاری شد تا بر بلندای جهان بایستد و شعله هدایت را برافروزد. او آمد تا دنیا در سایه مهربانی اش بیاساید و راه سعادت را بپیماید. پیامبر رحمت آمد با معجزه ای بزرگتر از تورات، روشن تر از انجیل و دلنشین تر از زبور با سوره هایی از روشنایی و آیه هایی از محبت. در این هفته التهاب بازار ارز به اوج خود در مقایسه با چند ماه گذشته رسید ...
خطرات کمبود پتاسیم در بدن
اعصاب در بدن است، کاهش آن می تواند بر پالس های الکتریکی که از پوست و عضلات به سمت نخاع و مغز حرکت می کنند اثر گذاشته و به از دست رفتن احساس در اندام های انتهایی منجر شود. دلایل داروهای ادرارآور شایع ترین دلیل کاهش پتاسیم در بدن دفع بیش از اندازه آن از طریق ادرار به واسطه مصرف داروهای ادرارآور تجویزی است. این داروها اغلب برای افرادی که فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند، تجویز می ...
وقتی چشم ها سکته می کنند
، وجود دارد. این اختلال در بیشتر بیماران معمولا به عنوان فساد لکه زرد و یا آب سیاه تشخیص داده می شود. نرسیدن اکسیژن به عصب های نوری و صدمه دیدن آنها باعث می شود، دیگر علایمی به مغز ارسال نشود. افرادی که به گردش خون ضعیف در بدن مبتلا هستند، در معرض خطر ابتلا به سکته چشمی قرار دارند. معمولا دیابت نوع 2، آپنه در خواب و کلسترول بالا، خطر ابتلا به این اختلال را بسیار افزایش می دهد. علایم این ...
بیماری قلبی در بارداری، همه نکات مهم
و میر زنان است و حدود 2 درصد بارداری ها در مادران با بیماری قلبی – عروقی رخ می دهد و وجود این همراهی باعث افزایش خطر برای مادر و جنین خواهد شد، بیشتر خانم های مبتلا به بیماری قلبی می توانند در صورت مراقبت های ویژه و ناسب، بارداری سلامت و بدون مشکلی را بگذرانند. اینکه بارداری سلامت قلب را تهدید می کند یا قلب را به سوی نارسایی می برد، موضوعی است که به بهانه روز جهانی قلب بیشتر در موردش صحبت خواهیم ...
از نان تا روان مردم
های عمومی منتقل شدند. این حسن داروها بود اما یک بدی داشت که خیلی جنبه انسانی ندارد اما باید بگویم؛ زاد و ولد افرادی که به خاطر دارو به زندگی برگشته بودند قاعدتا بار ژنتیکی بیماری شان را انتقال می دهد و این باعث توسعه تعداد بیماران می شود. اما به هرحال، نمی شود افراد را به دلیل بیماری از حقوق شان محروم کرد. این اتفاق در بیماری های پزشکی مثل سل هم افتاد. زمانی سل درمان نداشت و بیماران را در مکان های ...
نگاهی به علل و درمان های هیرسوتیسم چگونه از پس رشد موی اضافی برآییم؟
پوست شوند. • موبرها. کرم های شیمیایی نیز می توانند باعث زدودن مو از بدن شوند، اما این کرم ها می توانند پوست را ملتهب کنند. همواره روز قبل از استفاده از یک موبر جدید آن را روی مچ دست خود امتحان کنید و اگر واکنش نامطلوبی به آن نشان ندادید از این موبر جدید استفاده کنید. • الکترولیز. در این روش با یک جریان الکتریکی کوچک که از طریق یک سوزن به فولیکول مو وارد می شود می توان موها را به طور ...
10 گزینه غذایی مورد علاقه متخصصان تغذیه، برای پیشگیری از التهاب
به گزارش پیک نکا ، اگرچه درمان های معمول التهاب شامل استراحت، نرمش بسیار آرام، متعادل نگه داشتن وزن، کشش، داروهای کاهش دهنده التهاب و کنترل کننده درد، داروهای استروییدی و غیر استروییدی ضدالتهاب، است، اما شاید این داروها منجر به تورم و زخم معده شده و گاهی در مصرف های طولانی مدت باعث مشکلات کلیوی شود. پس یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی است ...
تفسیر آزمایش تیروئید؛ تیروئیدم کم کار است پا پرکار؟
آزمایش تیروئید چیست؟ تست های عملکرد یا همان آزمایش تیروئید شامل مجموعه ای از آزمایش های خون بوده که برای سنجش عملکرد غده تیروئید مورد استفاده قرار می گیرند. این آزمایش معمولا شامل موارد زیر می باشند: T3، T3RU، T4 و TSH تیروئید غده کوچکی است که در قسمت پایین و جلوی نای قرار دارد. این غده به تنظیم بسیاری از فرآیند های بدن مانند متابولیسم، تولید انرژی و حالت های روحی کمک می کند. ...
توصیه هایی برای سلامتی/تغذیه و ورزش شاه راهای مهم سلامت هستند
تصریح کرد: خداوند خواب را برای آرامش انسانها در شب آفریده است اما بین نسل جوان امروز ما خواب شبانگاهی با دیدن برنامه های تلویزیونی، شب نشینی های طولانی و رفتن درفضای مجازی در حال کمرنگ شدن است که خوابی ناسالم است و این خواب ناسالم موجب می شود که انسان در طول روز بخوابد که خواب در روز باعث افزایش اضطراب و پرخاشگری می شود. معاون مرکز بهداشت شهرستان رفسنجان تصریح کرد: دانشجویان و کنکوری ها ...