خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر کبد چرب به صدا در آمد
هپاتیت B و هپاتیت C، بیماری های کبدی ارثی و متابولیسم بدن و یا کبد چرب مزمن هستند، احتمال ابتلا به سرطان کبد در آنها بیشتر است. این افراد هرچند وقت یکبار باید معاینات دوره ای و سونوگرافی تحت نظر پزشک را انجام دهند تا این بیماری در مراحل ابتدایی کشف و درمان شود. همچنین از پیشرفت آن جلوگیری به عمل آید. نوعی شیمی درمانی اختصاصی برای بیماران مبتلا به سرطان کبد وجود دارد،این روش ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است
ضعف در ماهیچه های خود را دارید یا در طول روز بیش از اندازه احساس خستگی می کنید ممکن است پتاسیم در بدن شما کمتر از میزان مورد نیاز باشد. موز، لوبیا، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، اسفناج، ماهی سالمون، قارچ و گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند. روش های حفظ سلامت کبد بهتر است بدانید که مواد غذایی در بدن انسان از طریق معده و روده جذب می شوند؛ در این میان ...
سندروم خستگی مزمن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : اگر همیشه احساس می کنید که حال انجام ساده ترین کارهای زندگی خود را ندارید، ذهنتان همیشه مشغول است و هیچ وقت خستگی تان در نمی رود، شاید بد نباشد به پزشک مراجعه کنید زیرا احتمالا به سندروم خستگی مزمن مبتلا هستید. این خستگی عمومی بدن که برای طولانی مدت ادامه دارد و سبب کاهش توان فردی می شود، به طور اختصاری CFS نام دارد. بد نیست بدانید این بیماری ممکن است هرگز درمان ...
25 فروردین ورزش مناسب در طی کاهش وزن
بیشتری را در شاخص های تن سنجی مربوط به چربی بدن (توده ی بدنی، درصد و کیلوگرم توده ی چربی و بدون چربی) و خصوصیات متابولیکی (LDL-کلسترول، آدیپونکتین) کودکان و بالغین چاق سبب می شود. دو مطالعه ی متاآنالیز اخیر در بالغین چاق و بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد ورزش همزمان کارامدترین روش برای بهبود شاخص های تن سنجی چربی بدن، کنترل گلوکز و لیپید خون در مقایسه با ورزش هوازی یا مقاومتی به ...
25 فروردین اندر احوالات خواص شگفت انگیز کاسنی
کبد را سبک می کند. یافته های مطالعات علمی نیز نشان داده اند مصرف روزانه و در مقدار معین کاسنی می تواند سبب کاهش سطح خونی آنزیم های کبدی نظیر آلانین ترانس آمیناز و آسپارتات ترانس آمیناز شود که معمولاً در شرایط التهاب و آسیب کبدی همانند بروز کبد چرب سطوح آنها افزایش می یابد. البته توجه به این نکته ضروری است که مصرف کاسنی در این زمینه تنها دارای نقش کمکی و نه درمانی است؛ چرا که ...
خوراکی های شگفت انگیز برای مبارزه با سرطان پوست!
غذایی چرب (چربی های ناسالم) بدهید و تا جایی که می توانید فیبرهای غذایی مصرف کنید. فیبرها باعث می شوند که روده ها با سرعت بیشتری از شر توکسین های سرطان زا خلاص شوند. در این صورت این توکسین ها یا همان سموم بدن انباشته نمی شوند و نمی تواند مدت زمان طولانی در ارگان های حیاتی بدن تلنبار شوند. خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر مثل میوه و سبزیجات تازه و دانه های کامل کمک بیشتری به پیشگیری از ملانوم (سرطان پوست ...
هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند
به گزارش نامه نیوز کارشناسان تغذیه وجود اقلامی مملو از سم و مواد شیمیایی را در مواد غذایی تأیید می کنند که به سادگی جانشین برنامه غذایی پاک و سطح بالای سلامت می شوند. کارشناسان مناطق مختلف توضیح می دهند که چرا این هشت غذا را نمی خورند. سلامت خوراک به معنای انتخاب میوهها، سبزی ها و گوشتی است که از مرحله تولید تا فروش حداقل فرآوری را داشته باشند. اغلب آنها ارگانیک و به ندرت باید اگر نگوییم هرگز نباید حاوی مواد افزودنی باشند. اما امروزه در برخی موارد، روشهای تولیدکنندگان مواد غذایی درست و پایدار نیستند. در نتیجه سلامت ما یا محیط زیست یا هر دو آسیب می بینند. بنابراین تصمیم گرفتیم تا نگاهی نو بیندازیم به مواد غذایی از دید افرادی ک ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
... پالس های غذایی مانند نخود، عدس، لوبیا، نخود فرنگی غذاهای خارق العاده ای هستند که غنی از پروتئین و همچنین سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B و آهن نیز هستند. خوردن مقدار زیادی از این نوع غذاها کمک می کند بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید. بر اساس تحقیق متا آنالیزی که اخیرا انجام شد و نتایج آن در مجله چاقی منتشر شد محققان به این نتیجه رسیدند که افراد پس از خوردن وعده های دارای حبوبات ...
روغن های مصرفی در فست فودها بیش از حد مجاز پراکسید دارند
های شیمیایی در طول سرخ کردن به عوامل مختلفی مثل ویژگی های ماده سرخ شده، میزان اسیدهای چرب غیر اشباع، غلظت اکسیژن در سطح و در داخل روغن، دما ، حضور فلزات سنگین و ... بستگی دارد. مشخص شده است که روغن های مورد استفاده در سرخ کردن به طور مداوم در دمای بالا و با حضور اکسیژن و آب درون مواد غذایی استفاده می شوند. این نحوه مصرف واکنش های شیمیایی را در پی دارد که موجب تاثیرات منفی بر روی عطر و طعم غذا می ...
اشتباهاتی که چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کنند!
کنیم و می دانیم که یک نوشیدنی منحصر بفردی می باشد . اما با وجود این ویژگی های مثبت ، برخی از کارها و یا عادات اشتباه می توانند چای را از یک نوشیدنی مفید به یک نوشیدنی خطرناک تبدیل کنند . اشتباهاتی هستند که می توانند مضر و خطرناک باشند و آنها عبارتند از : 1-نوشیدن چای همراه با طعم مرکبات در سال 2013 مجله Toxicology مطالعه ایی را منتشر کرد که 30 نوع مختلف چای را مورد تجزیه و ...
درمان خانگی یبوست
کمک به فعالیت باکتری های روده، می توانند به سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند. مطالعات موجود در مجله درمان ها و داروهای غذایی نشان می دهند که این باکتری ها نفخ و دفعات مدفوع را در بیماران مبتلا به یبوست وابسته به IBS بهبود می بخشند. زمانی که به دنبال بهبود IBS خود می گردید، باید غذاهایی را مد نظر داشته باشید که خانواده های لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم را دارند. از این دسته غذاها می توان به ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
مورد نیازتان است. منابع غنی ازچربی نیز روغن های زیتون، نارگیل، آووکادو، کره و پیه هستند. این چربی ها سوخت و ساز بدن را در طی رژیم لاغری افزایش می دهند و در عین حال به دلیل اینکه از نوع اشباع شده هستند، برای قلب ضرری ندارند. یک قانون قدیمی بهتر است برای لاغر شدن، به جای اینکه تعداد وعده های کمتر با کالری بیشتری میل کنید، وعده های بیشتر با کالری کمتری داشته باشید. با ...
از خوردن"نخود"غافل نشوید!
، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد, نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 ...
آیا کمبود ویتامین D با سرطان ارتباط دارد؟
به گزارش؛ متأسفانه غذاهای بسیار اندکی در رژیم غذایی ما هستند که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند و خیلی ها از کمبود این ویتامین رنج می برند. کمبود ویتامین D ، به چند دلیل افراد میان سال و مسن را بیشتر تهدید می کند. سن که بالاتر می رود، پوست دیگر نمی تواند به قوت گذشته ویتامین D تولید کند. علاوه براین، افراد مسن تر عموما زمان بیشتری را داخل خانه و محل کارشان می گذرانند و احتمالاً ویتامین کافی در ...
نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
آمده اند و در گوشت و سبزیجات روغنی غیر قابل اشباع نظیر ذرت و روغن سویا یافت می شوند. کاهش فشار خون مصرف نیم تا 2/5 فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. ایمنی بدن و چای سبز ترکیب اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) با عملکردی عایق مانند مانع از اتصال ویروس HIV روی سلول های سیستم ایمنی بدن و ایجاد ضعف در سیستم ایمنی بدن می شوند ...
این 12 ماده پیری را به تعویق می اندازد
کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر طرفدار محسوب می شود. حلزون منبع خوبی برای آهن است. آهن موجود در حلزون می تواند به پیشگیری از کم خونی و افزایش طول عمر انسان کمک کند. نارگیل نتایج یک مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داده است، مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم از جمله اسیدهای چرب زنجیره متوسط که در نارگیل یافت می شوند، روند ...
بیماری هایی که با گوش درد می آیند
...، یک بیماری ویروسی خطرناک است که با ویروسی از خانواده ی پارامیکسو ویروس ایجاد می شود. این ویروس، سیستم تنفسی را مبتلا کرده و بسیار واگیردار است. ویروس سرخک معمولا با سرفه یا عطسه ی فرد مبتلا در هوا پراکنده می شود. شما ممکن است بواسطه ی تماس با بزاق یا خلط فرد مبتلا به این بیماری دچار شوید. سرخک، دلیل عمده ی مرگ و میر کودکان در تمام دنیاست. در سال 2016، سازمان سلامت جهانی گزارش کرد ...
یبوست را در کوتاه ترین زمان با ملین های طبیعی درمان کنید
حال مراقب باشید، مصرف بیش از حد سوربیتول می تواند گاز ایجاد کند و مدفوع را بیش از اندازه نرم کند. صبح یک لیوان آب آلو و شب هم یک لیوان دیگر بنوشید تا یبوست تان از بین برود. آب آلو باید در عرض چند ساعت تاثیر خود را بگذارد، پس مهم است که قبل از خوردن یک لیوان دیگر، اجازه بدهید لیوان اول از روده های تان عبور کند؛ در غیر این صورت در معرض خطر اسهال قرار خواهید گرفت. همچنین می توانید به جای نوشیدن آب ...
پخت و پز با فویل آلومینیومی چه خطراتی دارد؟
حدود 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن انسان بی خطر در نظر گرفته می شود. بر همین اساس، برای فردی که 60 کیلو وزن دارد، میزان مصرف مجاز برابر با 2,400 میلی گرم است. متاسفانه، بیشتر افراد با توجه به سطوح بالای مواجهه با آلومینیوم، بسیار بیشتر از این میزان دریافت می کنند. پخت و پز با فویل آلومینیومی افراد بسیاری از فویل آلومینیومی برای پخت و پز استفاده می کنند. چه برای پختن ...
علت اسهال نوزادان چیست؟
ممکن است یک نوزاد در طول سال اول زندگی اش چندین بار دچار اسهال شود. خوشبختانه بسیاری از این اسهال ها خود به خود درمان می شوند، اما بعضی از انواع این بیماری می تواند برای برخی از نوزادان به خصوص نوزادانی که از نظر تغذیه و دریافت مایعات و املاح مورد نیاز مشکل دارند، کشنده باشد. به چه نوع مدفوعی اسهال گفته می شود؟ اسهال، مدفوع شل و آبکی و شکل نگرفته ای است که بیش از 3 بار در روز دفع ...
دلایل شگفت انگیز ابتلا به سرطان پوست
شما نیز به این بیماری مبتلا شوید 50 درصد بیشتر از افرادی است که فاقد سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پوست هستند . سفرهای هوایی مکرر نتایج مطالعه ای که در سال 2014 توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، نشان داد که خلبانان و مهمانداران هواپیما در مقایسه با افراد عادی، دو برابر احتمال بیشتری دارد به ملانوما مبتلا شوند. بیشتر مردم به این مساله توجه ندارند که به ازای هر 3, ...
از کجا بفهمیم که اضطراب ما عادی ست یا نه ؟
توام است. اختلال اضطرابی که به چندین نوع مختلف از جمله اختلال پانیک، فوبیا و اختلال اضطراب اجتماعی و ... دسته بندی می شود، یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان در جهان است و بر اساس مقاله ای که به تازگی در سایت مدیکال دیلی منتشر شده، علائم و نشانه های آن می تواند در تظاهرات فیزیکی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که برخی از شایع ترین آنها عبارتند از: – گرفتگی ماهیچه ها: درد بدن ...
چرا بدنمان بی دلیل سرد می شود
احساس سرما کنید. زمانی که بیماری کلیوی شما درمان می شود، مشکل قبل را نخواهید داشت. 5. سردی بدن بر اثر دیابت نوع 2 اگر به دیابت نوع 2 مبتلا باشید، ممکن است دچار کم خونی هم باشید و کلیه ها و گردش خون شما نیز دچار مشکل شود که تمام این عوامل باعث می شوند احساس سرما کنید. آسیب عصبی ناشی از دیابت هم باعث احساس سرما می شود. کنترل قند خون همراه با تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو به ...
چه عواملی باعث بروز آلرژی ها در بهار می شوند؟
...، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. وی افزود: آمارها نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم هشت نفر از آلرژی های فصلی رنج می برند. آلرژی ھا معمولا در دوران کودکی شروع می شوند، اما ممکن است در ھر سن دیگری ھم آغاز شوند. باید توجه کرد که عموما میزان حساسیت ھا با افزایش سن کاھش می یابد، اما ...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز: غذاهای مورد علاقه ام را چه زمانی بخورم که لاغر شوم؟ 1 شکلات تلخ زمان صبحانه: اینکه در ساعات ابتدایی صبح، به عنوان صبحانه شکلات تلخ بخورید، باعث می شود تا آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدنتان تأمین شده و در کنار کاهش وزن سریع، سلامت قلبی تان نیز تضمین گردد. زمان میان وعده: اگر در طول روز، بیش ازحد شکلات تلخ بخورید، قطعاً بدنتان این میزان اضافه را به صورت چربی انباشته خواهد کرد ...
این نظارت استاندارد نیست!
....هنوز ماجرای "روغن پالم " موجود در برخی فرآورده ها از یاد مردم و پزشکان نرفته بود که ماجرای رانت خواری در واردات تجهیزات پزشکی مطرح شد که خود داستانی مفصل دارد. بازار تجهیزات پزشکی در ایران آن قدر چرب هست که حتی رسانه های آن سوی آب هم نتوانند از آن بگذرند. به تازگی "بیزینس مانیتور" راجع به سود سرشار این بازار در ایران مطالبی را به چاپ رسانده که قابل تامل است.به گزارش این روزنامه ...
5 که میوه به پیشگری از چاقی به شما کمک می کند
به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود ...
10 خوراکی برای پاکسازی کبد
شفا آنلاین سلامت یک کبد سالم ترکیبات خون را متعادل و مواد سمی را از آن پاکسازی می کند. همچنین مواد غذایی که توسط روده در فرآیند هضم جذب شده است را پالایش کرده و سپس برای استفاده بدن آماده می کند. مقداری از ویتامین ها، آهن و قند بدن نیز توسط کبد ذخیره می شود. به گزارش شفا آنلاین ، کبد گلبول های قرمز قدیمی را از بین برده و مواد شیمیایی مورد نیاز برای انعقاد خون را تولید می کند. بنابراین ...
دل به دلار داده ها و تعمیرگاه خدا!
عنوان چارچوب تقاضای مخاطبان برای اخبار منفی منتشر شد. در این تحقیق آزمایشگاهی از گروه مورد مطالعه خواسته شد به پرسشنامه ای درباره علایق خود در زمینه دنبال کردن اخبار پاسخ دهند. سپس آنها به طور نامحسوس و فریبنده در محیطی قرار گرفتند که می توانستند بدون آنکه بدانند تحت نظر هستند، اخباری را دنبال کنند. نتیجه آزمایش جالب بود. چشم آنها بیشتر به دنبال اخبار منفی و سیاه بود ...
مدرسه تربیتی طاها در تلاش برای برطرف کردن مشکلات تربیتی آموزشی
تعلیم و تربیت و پرورشکاران برجسته و ورزیده با صراحت و تواضع و فروتنی به ناتوانی خود در تربیت و اصلاح متربیان اعتراف می کنند و هرچه میزان آگاهی آنان از پیچیدگی های تربیت افزون تر می گردد، هراس و دلهره آنها نیز نسبت به تربیت و دستکاری روان و عواطف متربی بیشتر می شود، اما افرادی که با اندک بضاعت علمی و صلاحیت های اخلاقی و تربیتی با بی باکی و از روی آسوده خاطری و اطمینان قلب برای هر فردی با هر نوع ...
