خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها از کم خونی جلوگیری کنید
پیشنهاد شده اند: شیر و کرفس: اگر دچار عدم تحمل لاکتوز نیستید، این درمان می تواند مکمل خوبی برای مبارزه با علائم کم خونی باشد. این نوشیدنی حاوی آهن، اسید فولیک و اجزای آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت خون و بهینه سازی اکسیژن در سطح سلولی کمک می کند. آب انگور و جعفری: انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می ...
بهترین صبحانه های لاغری
پخوردن یک صبحانه کامل و مغذی، عادت مطلوبی است که اهمیت زیادی برای مدیریت وزن دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم صبحانه اساسا با لاغرتر شدن مرتبط است و میزان موفقیت نهایی در کاهش وزن را هم بیشتر می کند. همچنین، حفظ وزن جدید بعد از کاهش وزن نیز به مصرف صبحانه های سالم به صورت منظم بستگی دارد. به گزارش سلامتیسم به علاوه، افرادی که صبحانه سالم می خورند، به طور کلی دو ماده مغذی مهم، یعنی فیبر ...
از فواید شگفت انگیز گوشت بره بخوانید
. میوگلوبین، پروتئینی در بافت های ماهیچه ای حیواناتی مانند بره و گاو است و زمانی که گوشت در معرض اکسیژن قرار بگیرد، آن را به گوشت قرمز تبدیل می کند. پس، زمانی که بره جزو جانورانی با گوشت قرمز است، انواع علف های خوراکی نیز جزو منابع سالم دارای پروتئین قرار می گیرند. از دیگر موارد قابل ذکر در این باره می توان به داشتن اندک چربی درون این گوشت اشاره کرد؛ که البته این مورد از یک سری عوارض جلوگیری کرده ...
رفاه و رفاه زدگی از نگاه قرآن
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، از نظر قرآن، اقتصاد به شرطی می تواند ستون اصلی اجتماع باشد که فلسفه آفرینش را تامین کند؛ بنابراین، اگر این شرط با اقتصاد تامین نشود، اقتصاد نه تنها مایه حفظ و صیانت از اجتماع نیست، بلکه عامل بزرگترین و خطرناک ترین رفتارهای اجتماعی می شود؛ زیرا هر چیزی به همان میزان اهمیت و جایگاه خودش می تواند زیانبار و خطرساز باشد. بر همین اساس، قرآن، رفاه زدگی را به ...
حفظ و تقویت سلامت چشم با این مواد غذایی
مفید خواهد بود. این میوه سرشار از مواد مغذی مختلف مورد نیاز برای حفظ سلامت بینایی است که از آن جمله می توان به آلفا-کاروتن، بتا-کاروتن، لوتئین، روتین و زاکسانتین اشاره کرد. زاکسانتین نشان داده است که در پیشگیری از انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن موثر عمل می کند. اگر قصد دارید برگه زردآلو مصرف کنید، نمونه های بدون سولفور را برگزینید. شاه توت مواد مغذی مانند آلفا-کاروتن و ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
ارتباط را تایید کرده اند اما علت این ارتباط هنوز روشن نبوده و برخی معتقدند این امر با یک منشا رویان شناسی اشتراک دارد. اخیرا مشخص شده این چروک ها در بیماری های مربوط به رگ های خونی مغزی نیز دخیل هستند. 2) تجمع چربی ها در نقاط خاص: یکی دیگر از نشانه های خارجی بیماری های قلبی ، برآمدگی های زردرنگ چربی در زیر پوست است که به نام زانتوما یا زردتومور شناخته می شوند. این برآمدگی ها که ممکن است ...
تندیس ایستادگی، نشسته بر ویلچر صبوری
با خانواده های شهدای کرمان 12/2/84) روزگار جنگ تحمیلی گذشت و ترکش و جراحتش در بدن یک سری ها ماند و اما آرامش امروز ما هم مرهون همین رشادت هاست؛ نفس کشیدن های دشوارش برای یک سری ها ماند و امنیتش برای ما! در تقویم یک روز مصادف با ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع) به عنوان روز جانباز نام گرفته، اما هر روز و هر لحظه باید مقام این دلیر مردان را گرامی داشت. چه بسا که امروز خیلی ها آنها را فراموش کرده ...
برای داشتن لب هایی زیبا و سالم چه کار کنیم؟
...؛ روزانه کمی روغن نعناع بر روی لب هایتان بمالید این روغن پوست را تحریک می کند و خون را به لب ها می آورد و سبب حجیم تر شدن لب هایتان می شود. ازبین بردن چروک دور لب به کمک روغن هسته انگور چین و چروک های دور لب را به کمک ماسک طبیعی از بین ببرید برای تهیه این ماسک عسل، روغن هسته انگور، ماست و چای سبز را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی خطوط خنده و چین و چروک ها ...
اگر میگرن دارید دور این خوردنی ها را خط بکشید
، باعث آزاد شدن سروتونین در مغز و تحریک اعصاب مغز شده و سر درد های میگرنی را در پی دارد. الکل، آبجو، شراب قرمز و شیرین حاوی مقادیر زیاد تیرامین هستند و از قوی ترین عوامل سردرد میگرنی هستند. هر نوع مشروب الکلی باعث از دست رفتن آب بدن می شود که علت اصلی سردرد است. سولفیت ها: ماده ای نگهدارنده می باشد که در نگهداری میوه های خشک شده (آلو، انجیر، زردآلو)، شراب (قرمز و سفید) و بسیاری ...
چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم؟
نیز می توانند ابزار خوبی برای پاکسازی باشند. حتی می توانید پوست پرتقال یا لیمو را بسوزانید. بوی مطبوع و سرحال کننده ی آنها نیز می توانید هر نوع انرژی منفی موجود در فضا را دفع کند. مدیتیشن نیز ارتعاشاتی تولید می کند که انرژی منفی را از درون شما و از خانه دور می کند. خوب است هر روز مدیتیشن کنید.
تشنه آب و تدبیر
به مدیریت یکپارچه زاینده رود تا جلوگیری از بارگیری های جدید بر حوضه این رودخانه. کوشافر در این باره می نویسد: مردم و مسئولان باید همچنان امید خود را به بازگشت حقابه رودخانه زاینده رود حفظ و تلاش زیادی در این راستا کنند و باید توجه داشت که راهکار مهم پایداری مرکز کشور و حفظ ویژگی های منحصر به فرد اصفهان، در جاری شدن دائمی آب در تمام مسیر رودخانه از سرچشمه تا تالاب است نه نگاه تک بعدی به رودخانه. همه ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوستتان را بازسازی کنید
به گزارش نامه نیوز ، برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است: خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار ...
مسئولان به جای بنر آستین بالا بزنند
سرمایه گذاری و تولید در اقتصاد کشور کمک کنند. در این رابطه به طور مشخص دولت باید به نحوی متغیرهای کلیدی اقتصاد همچون نرخ تورم، نرخ ارز، نرخ سود و دستمزدها را مدیریت کند که هم قدرت خرید ملی مصرف کننده حفظ و هم قدرت رقابت پذیری برای تولیدکننده تقویت شود. در این چارچوب، انتظار می رود مبارزه جدی با قاچاق کالا، ثبات در سیاست گذاری اقتصادی، هماهنگی میان سیاست های پولی، ارزی، مالی و تجاری و رفع تنگناهای ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
... نیاز به دریافت مقدار بیشتر ویتامین B12: ویتامین B12، ویتامین محلول در آب است که برای تولید گلبول های قرمز خون و حفظ عملکرد مغز ضروری است. هر چند طبق مطالعات انجام گرفته 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال توانایی کمتری در جذب ویتامین B12 موجود در مواد غذایی دارند. به همین دلیل سالمندان باید از طریق مصرف مکمل ها و خوراکی های حاوی این ویتامین، نیاز روزانه خود را برطرف کنند. همچنین ...
برای زیبا شدن چه کارهایی انجام دهیم
فعالیت هایش سلول های خود را می خورد و به دلیل آنکه ویتامین مورد نیاز جذب بدن نمی شود، پوست شفافیت و زیبایی خود را از دست می دهد. چه ویتامین هایی برای پوست صورت ضروری هستند؟ ویتامین ها برای پوست حیاتی هستند و چهار ویتامین C ،E ،K ،A سبب رفع چروک های صورت، ازبین رفتن لکه های صورت و سیاهی های دورچشم می شود و علاوه براین ویتامین E به عنوان ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. روغن ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
...> از نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار در شباهنگام اجتناب کنید قبل از خواب ، یوگا، مدیتیشن و حمام گرم داشته باشید و یا یک کتاب بخوانید رژیم غذایی کم کالری و کم آبی بدن از دست دادن آب بدن و سوء تغذیه و یا داشتن یک رژیم غذایی کم کالری، فشار زیادی را بر بدن تحمیل می کنند. عدم وجود مواد مغذی مناسب و هیدراتاسیون مزمن می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند، که از جمله ...
نشان طلای جشنواره اختراعات جهانی ژنو به محقق ایرانی رسید
داشتن پوست بدون چین و چروک خواسته همه افراد است، اما افزایش سن و برخی ضایعات، سبب چین و چروک هایی برروی پوست می شود و به همین دلیل محققان با استفاده از روش های مختلف درصدد هستند تا افراد پوستی شاداب و زیبا داشته باشند. کلاژن، پروتئین اصلی موجود در سطح پوست است که به نرمی، انعطاف پذیری و جوان سازی پوست کمک و از ایجاد چین و چروک آن جلوگیری می کند. با افزایش سن، کلاژن موجود در سطح پوست کاهش می ...
مبارزه با پیری با این نوشیدنی خوشرنگ
، آنتی اکسیدان فراوان دریافت کنید، قند خون را تثبیت کنید، و از فواید بی شمار دیگر آن بهره بگیرید! در این مقاله سعی داریم شما را با 12 خاصیت شگفت انگیز آب هویج تازه آشنا کنیم. مبارزه با پیری میزان زیاد بتاکاروتن موجود در هویج که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، از سرعت پروسه ی پیری کم کرده و سالخوردگی سلول ها را به تأخیر می اندازد. ویتامین A، تولید کلاژن در پوست را افزایش داده ...
چگونه یک تیپ بهاری شیک و مطابق مد روز داشته باشیم؟
...> از سوی دیگر رنگ های قهوه ای موکا تیره ، بلوند یخی ، رزگلد ، کاراملی ، شرابی با تناژ بنفش و قهوه ای های طلایی و نسکافه ای برای پوست های روشن با ته رنگ صورتی و قرمز انتخاب های مناسبی هستند. اگر هم پوست تان خیلی تیره است، باز هم بلوندهای روشن برای شما مناسب نیستند. قهوه ای تیره، مشکی و بلوندهای متوسط مثل شاه بلوطی با تکنیک های هایلایت و بالیاژ چهره شما را بازتر و شفاف تر می کنند. بروند ...
سوغاتی های استان مرکزی | پایتخت صنعتی ایران
اراک در سبد کالای شما جا خوش کند. سوغات مرکزی که از دل دومین قطب تولید و فرآوردی عسل به ارمغان نشسته است. نار ساوه نیاز به تعریف و گزافه گویی ندارد. این سوغات اراک بی نظیر خود با طعم بی نظیرش، مرغوبیت بالایش و دانه های یاقوتی شکل اش شناخته شده و شهره است. در فصل پاییز است که باغ داران شهر ساوه اقدام به جمع آوری این محصول بهشتی می کنند و پس از جمع آوری ارقام مختلف انار جشنواره ای با نام ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.شما می توانید ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
آن وزن می شود. در کنار این موارد مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آن ها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
. همچنین چربیهای تک غیر اشباع روغن زیتون به پیشگیری از ظاهر شدن خطوط لبخند جدید کمک کرده و خطوطی که در حال حاضر وجود دارند را ملایم تر می کند. ضمنا روغن زیتون برای حفظ رطوبت پوست و بازسازی سلول های پوستی مفید است. دانشمندان دریافته اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می شود. مقداری روغن زیتون را به صورت تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
...، میل کنید. در بهار تا می توانید شکم تان را با سبزیجات و میوه ها پر کنید تا بدن بتواند فضولات را دفع یا بازیافت کند. بهاری بنوشید همان طور که باید به غذای خود توجه کنید، نوشیدنی ها نیز باید با توجه به مزاج فصول مصرف شوند. از نوشیدنی هایی که برای بهار مناسبند، می توان به زنجبیل اشاره کرد. زنجبیل را دم کنید و به صورت چای بنوشید تا مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده اند ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر غلامرضا معصومی - متخصص طب اورژانس با بیان اینکه آلرژی یک واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که طبیعتا بی ضرر هستند، گفت: موادی مانند گرده گیاھان، برخی داروھا، مو، پشم و پرحیوانات، گرد و غبار ھوا، بعضی غذاھا و نیش حشرات می توانند منجر به بروز آلرژی در افراد شوند. در برخی از افراد به دلیل برخی دلایل زمینه ای و ژنتیکی این مواد آلرژی زا باعث فعال شدن ...
هورمون های مردانه؛ تستوسترون و اثرات آن بر روی بدن
ایجاد اختلال نعوظ نیز گردد. تاثیر تستوسترون بر صفات رفتاری بدن سیستمی دارد که وظیفه کنترل تستوسترون یعنی ارسال پیام بین هورمون ها و مواد شیمیایی را در جریان خون داراست. همانگونه که گفته شد در مغز اندامی به نام هیپوتالاموس وجود دارد که به غده هیپوفیز مقدار تستوسترون مورد نیاز بدن را اطلاع داده و غده هیپوفیز آن را به بیضه ها منتقل می کند. تستوسترون در برخی از رفتارها ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
نوع آزمایش فرد دارد. برای نمونه قند خون بایستی صبح و ناشتا گرفته شود. اما برخی تست ها مثل کورتیزول می توانند با نظر پزشک ساعت 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام گردند. 3- شمارش کامل خون چیست؟ شمارش کامل خون یاCBC به بررسی سلول های خونی از لحاظ تعداد ، سایز، شکل ظاهری آن ها و همچنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت گفته می شود. 4- با آزمایش خون می توان متوجه کم خونی خود شد ...
کدام گروه خونی بیشتر در معرض بیماری و سرطان است؟
داروی تزریقی است که پزشک متخصص تجویر می کند. برنامه غذایی خانواده خود را برنامه ریزی کنید : هیچ گونه یافته قطعی برای بهبود سلامت شما با پیروی از رژیم غذایی مطابق با نوع خون وجود ندارد. با این حال، افرادی که رژیم غذایی را امتحان کرده اند در مورد نتایج مطلوب هنگام از دست دادن وزن و حفظ سطح انرژی صحبت می کنند. برای جلوگیری از بروز بیماری ها در گروه خونی مختلف ...
سریع ترین راه درمان آفتاب سوختگی پوست
خوبی است. آب میوه ها نیز در همین مقوله جای دارند. یک تکه ی بزرگ از هندوانه 270 گرمی، بیش تر از یک فنجان، آب دارد. (همچنین منبع فوق العاده ای از لیکوپن های برای مبارزه با سرطان است.) سایر میوه هایی که عالی هستند: 1 تکه کوچک از شهد گیاهی یک تکه چغندر، 1 تکه طالبی دکتر گوسل اضافه می کند که، سبک اما عاقلانه بخورید. رژیمی متعادل متشکل از مواد مغذی که پوست برای بازسازی نیاز دارد، بسیار کمک کننده است. ...
