سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
می تواند دلیل سردرد شما باشد. افراد بسیاری که به طور مرتب دچار سردرد می شوند نسبت به محصولات لبنی حساسیت دارند. از این رو، مصرف این مواد غذایی را کنار گذاشته و بررسی کنید آیا سردردهای شما بهبود می یابند یا خیر. به جای شیر گاو می توانید شیر سویا، بادام، یا نارگیل را امتحان کنید. همچنین، ماست های تهیه شده از شیر سویا یا نارگیل نیز در دسترس هستند. در مورد کره، استفاده از روغن زیتون به ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته ...
پوزخند چین به جنگ تجاری ترامپ
محسوب می شود. واکنش او به بحران مالی دهه گذشته، با آنچه در بسته نجات بن برنانکی اجرا شد، مطابقت داشت. کلاریدا طرح انبساطی با استفاده از ابزار نامتعارف تسهیل مقداری را تایید کرده بود و خرید حجم انبوه اوراق رهنی، شرکتی و خزانه را به میزان لازم، استراتژی مطلوبی معرفی می کرد. رویکرد کلاریدا در سیاست گذاری پولی را می توان توجه صرف به نرخ تورم مصرف کننده و عدم تمرکز بر سایر شاخص ها مانند بدهی خانوار و ...
دانستنی های تغذیه ای مادران، بخور و نخورهای بارداری و شیردهی - قسمت اول
انرژی برای کودکان محسوب می شود و مصرف آرد کامل گندم که سبوس آن گرفته نشده به سبب داشتن فیبر فراوان نسبت به آرد سفید برتری و ویتامین های مختلف مورد نیاز بدن به ویژه ویتامین B دارد. تخم مرغ: این ماده غذایی یکی از منابع بسیار خوب پروتئین به ویژه برای بچه هایی است که خیلی از خوردن گوشت خوش شان نمی آید. علاوه بر این، تخم مرغ روی هم دارد که باعث افزایش رشد قدی کودکان می شود. موز ...
نوشیدنی مفید برای شادابی پوست/ برای رفع کم خوابی چه باید کرد؟ / درمانی طبیعی برای پوست های خشک/ عوارض ...
های چرب از روغن سرو و آرگان استفاده کنید. خطر استفاده از ملاتونین در روز یکی از قرص هایی که افراد برای رفع بی خوابی از آن استفاده می کنند قرص ملاتونین است، این قرص سطح هورمون ملاتونین را که مسئول تنظیم خواب در بدن است افزایش داده و به بهتر خوابیدن افراد کمک می کند. پزشکان هشدار می دهند، ملاتونین را حتما باید پیش از خواب مصرف کرد، زیرا مصرف آن همراه با خواب آلودگی شدید، سردرد و سرگیجه است. انتهای پیام/ ...
اسید همچنان در دسترس
...، با ده ها عمل جراحی، لیزردرمانی و تحمل درد فراوان احتمال درمان دارد، اما با دلش چه کند؟! دل سوخته ای که در هیچ عکسی قابل مشاهده نیست. او تا سال ها از آن روز کذایی خواب پریشان می بیند و بوی گوشت سوخته صورتش را استشمام می کند. چهره ای که در ظرف چندثانیه آب شد، کابوس شب و روز اوست. زمانی چهره زیبای او شهره آفاق بود، اما اکنون حتی عزیزترین افراد زندگی اش از دیدن چهره او غصه دارند. درد تمام عمر با ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به طور مستقیم وارد خون می شود. از مواد خوش بو کننده هوا استفاده نکنید: این محصولات سرشار از مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می شود. این مواد خوش بو کننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون ها را مختل می کند. مواد غذایی قلیایی ...
آشنایی با آزمایش های غربالگری سه ماهه اول بارداری
حساسیت های دارویی مادر را از او خواهد پرسید. سبک زندگی مادر: برای اطلاع از سبک زندگی مادر و خطرهای احتمالی مرتبط با آن سوال هایی را در مورد مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر می کند. همچنین ممکن است در مورد سابقۀ وجود آزار جنسی در گذشته یا خشونت خانگی از مادر سوال کند. بهتر است صادقانه به سوال های پزشک پاسخ بدهید تا او بتواند بهترین راهکارها را برای سلامت بارداری شما انجام دهد. ...
کاری که هیچگاه نباید در شب انجام دهید
معده خالی بخوابد و شام نخورد هضمی که قرار بود بر روی مواد غذایی انجام بشود انجام نمی شود چون غذایی در معده نبوده است، در نتیجه رسوبات مفید و مواد ضروری بدن را که باید در معده باقی بماند از بین می برد. در نتیجه فرد دچار مشکل می شود. مقیمی گفت: بنابراین باید حتماً در معده مقداری غذا باقیمانده باشد. قانون از نظر طب سنتی این است که فاصله مصرف شام تا هنگام خوابیدن حداقل باید 2 ساعت باشد ...
کاهش وزن و فشار خون با مصرف کرفس
...> مصرف روزانه کرفس به علت داشتن فیبر، کلسترول بد خون را هم از بین می برد. همچنین می توانداسید را در سطح طبیعی نگه داشته، بدن را نیرومند کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کندو با مصرف مواد غذایی با اسید بالا مانند گوشت و فراورده های لبنی سطح اسیدی بدن در حد متعادل نگه می دارد. خوردن روزانه کرفس از بیماریهای مغزی در دوران سالمندی مانند آلزایمرنیز پیشگیری می کند. ...
یورش کوکاکولا به بازار مکزیک و مرگ آرام مکزیکی ها در اثر مصرف مواد غذایی آماده
.... مارتینزگارسیا هنرمند اهل یکی از جوامع بومی مکزیک می گوید: سرمایه داری برای ما تصمیم می گیرد. این سرمایه داری است که به ما می گوید چه بخوریم. بی آنکه اهمیتی برایش داشته باشد که غذایمان سالم و بهداشتی است یا نه. آنها با غذاهایشان در حال تهاجم به ما هستند، کاری که آنها انجام می دهند دخالت در قلمرو ارضی ما، شیوه زندگی ما و شیوه تفکر ماست. آنها برای آنچه که هزاران سال بوده ایم و انجام داده ایم هیچ احترامی قائل نیستند. نویسنده: تامارا پیرسون (Tamara Pearson) نویسنده و روزنامه نگار منبع: yon.ir/VPF8P انتهای متن/ ...
چگونه بفهمم باردارم؟
کمبود ویتامین، فیبر یا مواد مورد نیاز برای بدن است. مادران باردار باید به ویارهای خود توجه داشته تا بتوانند نیازهای بدن به مواد مختلف را تامین کنند. تمایل به خوابیدن زیاد خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری کاملا طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتری داشته و نیاز به استراحت و همینطور خواب بیشتری دارد. اما پس از سپری شدن این زمان و شکل گیری جفت، بدن خون بیشتری تولید ...
تغذیه مناسب در بارداری، چی بخورم؟
کمبودی در بدن باشند که معمولا به کمبود روی و آهن مربوط هستند. شما نیز اگر چنین ویاری دارید بهتر است موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. خوردن چیزهایی که جزو مواد غذایی نیستند میتواند برای جنین داخل شکمتان بسیار خطرناک باشد و باید هر چه زودتر این میل برطرف شود و کمبود ویتامین مربوطه نیز رفع گردد. اگر در طول دوران بارداری هویج بسیار زیادی بخورید، کودکتان نیز پس از به دنیا آمدن علاقه ...
تاثیر مصرف مکمل های آهن در ابتلا به سرطان روده
برسیم که فریک سیتریت و فریک EDTA سرطان زا هستند چراکه هر دو موجب افزایش تشکیل آمفیرگولین، نشانه شاخص سرطان، شدند. وی در ادامه می افزاید: متاسفانه بر روی محصولات مکمل آهن فقط "آهن" یا "آهن مینرال" نوشته می شود که می تواند برای مصرف کننده مشکل ساز باشد. اکثر آهن موردنیاز بدن ما از طریق مواد خوراکی ای نظیر گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و غلات کامل تامین می شود. اما گاهی اوقات این میزان کافی نیست. زنان باردار، افرادی که خون زیادی از دست داده اند یا افراد دارای میزان هموگلوبین پایین، نیاز به آهن بیشتری دارند. ...
راز عمر طولانی چیست؟
این روش غذا خوردن بیشتر برای محدود کردن کالری دریافتی و سلامت جسمی و روحی بیشتر با پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن است. هر چند بعد از مدتی کاهش وزن هم خواهید داشت و چون این کاهش وزن ناگهانی نیست مسلما روش سالم تر و پایدارتری برای تناسب اندام است. کار مهم دیگری که باید انجام دهید مطالعه و کسب آگاهی بیشتر در مورد روند پیری است. وقتی بدانید بدن چگونه پیر می شود و با بروز پیری چه ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
به گزارش بهداشت نیوز: اگرچه این میوه ها و سبزیجات پروتئین زیادی ندارند، اما سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی ای هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. توجه داشته باشید که مانند هر ماده ی غذایی دیگری، اگر در خوردن این مواد غذایی افراط کنید، دچار افزایش وزن خواهید شد. اما به دلایلی که در بالا ذکر شد، بعید است که در مورد این مواد غذایی زیاده روی کنید. ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
هوا منجمد بودند، در بدن سیار می شوند و هرکدام بیماری خاصی را ایجاد می کنند. فصل بهار زمان مناسبی برای دفع مواد زائدی است که در بدن باقی مانده اند. در طب سنتی هر فصل ویژگی های خاص و مزاج مخصوص به خودش را دارد . بهار از نظر مزاجی گرم و تر است، به همین دلیل غذاهای سنگین در این فصل مناسب نیستند. گوشت از جمله غذاهایی است که باید مصرفش کاهش یابد. بهتر است به جای گوشت از مواد غذایی با حجم زیاد که راحت هضم ...
نکات جالب و کاربردی درباره خرید و نگهداری ظروف مسی
از بین می رود و همین باعث ترکیب مس با غذا می شود. توجه داشته باشید که اگر میزان زیادی مس وارد بدن شود، در کبد رسوب کرده و باعث مسمومیت می شود. اگر علائمی مثل تهوع و یا سردرد را در این باره تجربه کردید، یعنی دچار مسمومیت شده اید. دستورالعمل استفاده از ظروف مسی در روز اول در اولین روز استفاده از ظروف مسی، یک یا دو لیوان شیر در آن بجوشانید. شیر باعث می شود که ظرفتان ضدعفونی شده و از ...
منابع غذایی شگفت انگیز سرشار از آهن را بشناسید!
.... مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر ...
میگرنی ها این دو خوراکی را نخورند!
آماده و فریزشده، چیپس و سیب زمینی های سرخ کرده و سوپ های آماده وجود دارد . مواد غذایی حاوی نیتریت و نیترات: مطالعات نشان داده اند که مصرف انواع سوسیس و کالباس به دلیل نیترات و نیتریتی که دارند می توانند این نوع سردردها را تشدید کنند. در مقابل این مواد غذایی، گوشت لخم، ماهیچه و مرغ به دلیل آنکه کمترین چربی را داشته و در عین حال یک منبع مناسب پروتئین به حساب می آید به بیماران ...
نابودی زباله های پلاستیکی با تقویت یک آنزیم طبیعی
به گزارش تیتر امروز،و به نقل از بی بی سی، "پی ای تی" یک ماده پلاستیکی قوی است که در ساخت بطری ها به کار می رود و تجزیه آن در محیط صدها سال طول می کشد. اما آنزیم اصلاح شده موسوم به "پی تی ای ایز" می تواند تجزیه "پی تی ای" را ظرف فقط چند روز شروع کند. این توانایی می تواند به انقلابی در فرآیند بازیافت منجر شود. در بریتانیا مردم سالانه حدود 13 میلیارد بطری پلاستیکی آب ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
...، سندرم پای بی قرار، اضطراب و درد مزمن از نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار در شباهنگام اجتناب کنید قبل از خواب ، یوگا، مدیتیشن و حمام گرم داشته باشید و یا یک کتاب بخوانید رژیم غذایی کم کالری و کم آبی بدن از دست دادن آب بدن و سوء تغذیه و یا داشتن یک رژیم غذایی کم کالری، فشار زیادی را بر بدن تحمیل می کنند. عدم وجود مواد مغذی مناسب و هیدراتاسیون مزمن ...
عوارض پوشیدن لباس تنگ، زنان بخوانند!
... این نوع لباس ها مانع از خروج ترشحات لنف شده و افزایش مواد سمی در بافت سینه زمینه مناسبی را برای ابتلا به سرطان سینه به وجود خواهد آورد، اما از آن جا که هنوز شواهد کافی در تایید این نظریه ارائه نشده است، نمی توان به این نتیجه رسید که ارتباط مستقیمی بین پوشیدن لباس های تنگ و ابتلا به سرطان سینه وجود داشته باشد و به همین دلیل نباید آن را به عنوان عامل مهمی در افزایش احتمال ابتلا به این بیماری در نظر گرفت . مخالفان این نظریه بر این باورند که عوامل تاثیرگذار بر افزایش خطر ابتلا به این بیماری معمولا عواملی هستند که میزان ترشح هورمون های داخلی بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهند . ...
پشت پرده واردات غیرقانونی 6400 خودرو/ پیامدهای قاچاق یک میلیارد دلاری پوشاک/ احتمال خداحافظی سیف از بانک ...
قیمتی اتفاق نیفتاده، اما در مورد بسیاری از کالاها که برخی از آنها کالاهای اساسی هستند از جمله گوشت، مرغ، برخی از اقلام میوه و ... شاهد گرانی هستیم. دلایل مختلفی در این باره عنوان می شود؛ از جمله اینکه نوسانات ارز یا کمبود ارز و... دخیل است. با وجود اینکه مدام گفته می شود اجازه نمی دهیم نوسانات نرخ ارز باعث گرانی شود، اما عملا شاهد این موضوع نبوده ایم. روند صعودی نرخ ارز موضوعی است که از نیمه دوم سال ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها آب کنید
برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت های گوناگون مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهای تان کمتر شود، میان وعده ...
سه میانبر برای رسیدن به یک حافظه قدرتمند
کمپوت آناناس نمونه یک صبحانه عالی است. 2- کاهش و تقسیم دریافت انرژی خوراکی هایی که کالری پایینی دارند نسبت به مواد غذایی چرب و سرشار از گلوسید احساس خواب آلودگی کمتری به همراه دارند. مصرف زیاد گلوسید در وعده ناهار به خاطر ترشح سروتونین تاثیر آرام بخشی دارد. در وعده ناهار باید از خوردن دسرهای شیرین، سیب زمینی، برنج سفید و ذرت پرهیز شود. بهتر است دریافت مواد غذایی در 3 وعده و حتی ...
تعیین میزان مالکیت سهام در بنگاه های اقتصادی
یارانه ای و بیش از 3 میلیون تن در سایر موارد و حدود یک میلیون تن نیز به صورت بذر است. وی با اشاره به اینکه در سال 95 در حدود 11.5 میلیون تن گندم تهیه شد که یک میلیون تن آن مازاد مصرف بود، ادامه داد: گاهی از ذخایر استفاده می کنیم و گاهی هم جایگزین می شود؛ به عبارتی در سال 95 با توجه به اینکه پیش بینی شد تولید مناسب است و جلو ثبت سفارش گرفته شود، اما ثبت های انجام شده در گذشته وارد کشور شد ...
خواص جالب گوجه سبز برای خانم ها!
حدود سنین 3 سالگی به بعد می توانند گوجه سبز به میزان کم بخورند، اما حتماً باید والدین از نداشتن حساسیت به این میوه در آن ها اطمینان داشته باشند. با وجود تمامی خواص جالب گوجه سبز، کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار به ویژه در صورت داشتن بیماری های زمینه ای و یا آلرژی غذایی برای خوردن این میوه با پزشک خود مشاوره انجام دهند. اثرات گوجه سبز بر روی پوست محققان دانشگاه ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
گارسینیا گرچه خوردن گارسینیا بی خطر شمرده می شود، باید پیش از مصرف این میوه یا عصاره آن به عنوان مکمل غذایی احتیاط کرد. توجه داشته باشید که مکمل ها به اندازه داروها از لحاظ ایمنی یا اثربخشی تحت نظارت نیستند. بنابراین تولیدکنندگان مکمل های گیاهی کافی است نشان دهند که مصرف فرآورده های شان برای انسان بی خطر است تا مجوز وارد کردن آنها به بازار را به دست آورند. نکته دیگ راین است که میزان HCA در ...
علت تبخال لب چیست؟
خواهیم پرداخت. علت ایجاد تبخال لب علت تبخال لب و دهان معمولا ویروس هرپس سیمپلکس Herpes Simplex Virus (HSV) نوع 1 است. راه انتقال این ویروس اکثرا از راه تماس هایی مانند بوسیدن فرد آلوده، غذا خوردن از ظرف آنها و یا استفاده از حوله یا ریش تراش آنها می باشد. وقتی که ویروس وارد بدن می شود، کم کم علایمش آشکار می شود. همچنین این ویروس می تواند به دلیل برخی مواد غذایی خاص، استرس، تب ...