خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارویی که رکورددار درمان حملات میگرنی است
کاهش داد. این دارو عملکرد متفاوتی با داروهای پیشین دارد که در اصل اغلب داروهایی هستند که برای درمان بیماری های دیگر از جمله فشار خون و صرع طراحی شده اند، نه سردردهای شدید. عملکرد این داروی جدید به گونه ای است که از سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از سیگنال های عصبی که موجب میگرن می شوند، استفاده می کند. یک هفتم مردم انگلیس از میگرن که دردی رایج است، رنج می برند. این درد شدید که ...
فواید عجیب زغال اخته
، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت را به وجود آورد. آنتی اکسیدان هایی چون فلاونوئیدها، ویتامین E ،C، ملاتونین، آنتوسیانین ها با دادن یک الکترون، باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد بدن می شوند، در نتیجه از این بیماری ها جلوگیری می کند. 3- هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. این هورمون ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ،میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند: در اینجا بهترین منابع کربوهیدرات که به ...
چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟
بالا و سیستم ایمنی ضعیف منجر شود. چنین استرسی می تواند به مشکلات شدیدتر سلامتی منجر شود؛ مانند افسردگی، چاقی مفرط و مشکلات قلبی. معمولا افرادی که دچار استرس زیادی هستند، برای حل کردن آن به روش های ناسالمی مانند پرخوری، مصرف غذاهای ناسالم، سیگار کشیدن و مواد مخدر روی می آورند. خودآگاهی باعث می شود که به خوبی بتوانید شرایط استرس زای ذهنی تان را درک کنید و روشی برای حل آن بیابید. 2٫ عادات ...
آزمایش های غربالگری سه ماهه اول بارداری را بشناسیم
...> پزشک در اولین جلسه با معاینۀ مادر وضعیت تیروئید، ریه، پستان، سلامت دهان و دندان شما را بررسی خواهد کرد. همچنین با معاینۀ واژن و لگن، وضعیت سلامت مادر را تحت نظر قرار می دهد. در ادامه پزشک فشار خون، قد و وزن مادر را اندازه می گیرد و نمایۀ تودۀ بدنی یا همان BMI مادر را مشخص می کند. پزشک ممکن است از اولین جلسه ، مصرف برخی از مکمل ها به خصوص فولیک اسید را برای مادر تجویز کند. مادر باردار باید هر روز ...
7 کاری که پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان انجام می دهند
روی در مصرف قندها و خوراکی های بی فایده می تواند باعث تجمع چربی ها در کبد شود. این اتفاق نیز می تواند آسیب های کبدی به وجود بیاورد و خطر ابتلا به سرطان کبد را بیشتر کند. توجه داشته باشید که بیماری کبد چرب غیرالکلی، از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان کبد است و میزان ابتلا به این سرطان نیز در سال های اخیر همواره روبه افزایش بوده است. 2. استرس خودم را کنترل می کنم! سیستم ایمنی بدن به ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
ویتامین های آ، سی و ب 2، فولات، کرومیم، پتاسیم و فیبر برخوردار است. با وجود مواد مغذی بسیار زیادی که در این ماده ی غذایی وجود دارد، یک گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. 6- گریپ فروت طبق تحقیقات، استفاده از گریپ فروت در رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود، به همین دلیل اغلب آن را میوه ای رژیمی می دانند. گریپ فروت به دلیل فیبر زیادی که دارد، با تثبیت میزان قند خون و کمک ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
کمک میکندورزش برای تک تک اعضای بدن مفید است که شامل بزرگترین آنها یعنی پوست نیز می شود. ورزش کردن گردش خون را بهبود می بخشد و به تغذیه پوست کمک می کند. جریان بهتر خون اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارمغان می آورد که می تواند به پوست کمک کند کلاژن بسازد. کلاژن باعث از بین رفتن چین و چروک می شود. از عرق کردن ناراحت نشوید ورزش باعث بسته شدن منافذ پوست نمی شود. بعد از ورزش سریع صورت خود را بشویید و از ...
این عادات قلب را بیمار می کند!
قلبی مرتبط باشد. برای اطمینان از سلامتی تان بهتر است خر و پف کردن را دست کم نگیرید و با پزشک متخصص در این زمینه مشاوره کنید. نادیده گرفتن سلامت دهان و دندان: بیماری های پریودنتال ناشی از التهاب لثه می تواند علاوه بر از دست دادن دندان ها، با عوارض شدیدتری مانند بیماری های قلبی همراه باشد. باکتری های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می تواند به بدن و به جریان خون گسترش یافته و به ...
سونوگرافی سه بعدی در بارداری، عوارض دارد؟
سونوگرافی فرآیندی است که از طریق امواج صوتی، تصاویری از بافت ها و ارگان های داخلی بدن انسان به دست می آید که پس از شکل گیری به مانیتور ارسال شده و با پردازش توسط دستگاه، تصویر مشاهده می شود. در حال حاضر سونوگرافی معمولی یا دوبعدی که تصاویر سیاه و سفید را در اختیار پزشک قرار می دهد، یک روش بی خطر تصویربرداری در دوران بارداری است؛ البته مادران باردار نباید درخصوص انجام چنین سونوگرافی هایی هم ...
معاینه واژن در دوران بارداری، کی اقدام کنم؟
...> معاینه قد و وزن و فشار خون درخواست آزمایشات معمول در بارداری دارو هایی که در حال حاضر مورد استفاده شما است تعیین سن تقریبی بارداری برنامه ریزی برای معاینات بعدی در صورتی که قبل از بارداری، مصرف ویتامین های بارداری و اسید فولیک را شروع نکرده بودید به پزشک خود اطلاع دهید و او برای شما یک نسخه از ویتامین های دوران بارداری را تجویز خواهد کرد. ...
شیر نوشیدن در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
دارد و باید توجه داشت زیاد از اندازه مصرف نشود. زیبایی جنین همچنین مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روی زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد. رابطه وزن جنین و مصرف شیر نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان داد ، که مصرف شیر بیش از 3 لیوان در روز با وزن گیری جنین در 3 ماهه سوم بارداری ...
نزدیکی در دوران بارداری، ده نکته
. 3- خانم ها باید بدانند که منظور از ارتباط جنسی، فقط نزدیکی نیست و این ارتباط می تواند رابطه ای عاشقانه ای باشد که باعث ریلکس شدن عضلات بدن زن وآرامش او شود. حتی این رابطه می تواند به شکل های دیگر انجام شود و زن و شوهر بدون انجام نزدیکی از یکدیگر لذت ببرند. 4- بعضی از خانم ها از ارگاسم در دوران بارداری می ترسند؛ چرا که تصور می کنند انقباضات رحم درحالت ارگاسم باعث می شوند اکسیژن ...
بهره برداری از نخستین قفل کشتیرانی ایران بر روی سد سلولی رودخانه بهمنشیر / بهره مندی تمامی روستا های ...
این سد به منظور حفظ قابلیت ترابری رودخانه بهمنشیر با دریچه انسداد از نوع مایتر به طول 25 و ارتفاع 8 متر و وزن 110 تن طراحی شده است. پل متحرک این سد که در شرق شهرستان خرمشهر در حال احداث است، نخستین پل متحرک پس از انقلاب شکوهمند اسلامی است که توسط متخصصان داخلی در کشور طراحی و در دست اجراست. این پل از نوع باسکولی به طول 44 متر و عرض 10 متر به وزن 306 تن بوده که با توجه به کاهش ...
مسمومیت دوران بارداری، حالت تهوع دارید؟
. علائم مسمومیت بارداری کدامند؟ - بالا بودن فشار خون - تورم پاها، رانها و دستها - وجود پروتئین در ادرار - افزایش سریع وزن در اثر افزایش مایع در بدن - درد شکمی - سردرد شدید و یا سر گیجه - کاهش میزان ادرار یا قطع شدن ادرار - وجود خون در ادرار - تهوع و استفراغ مفرط لازم است مادران باردار هر زمان که با این علائم روبرو شدند ...
تخم بلدرچین در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
یکی از سوالات رایج که خانم های باردار می پرسند این است که آیا می توانیم تخم بلدرچین مصرف کنیم: برای رشد مغز جنین مناسب است. می تواند روی رشد قدی و یا زیبایی آن اثر گذار باشد. ابتدا درباره خواص بلدرچین توضیحاتی داده میشود. تخم بلدرچین تخم بلدرچین فواید زیادی دارد که برخی از مهم ترین آن ها شامل توانایی آن در بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد و نمو، بهبود سوخت و ساز بدن ...
کمبود روی در دوران بارداری، عوارض پیش رو
، انقباضات ضعیف رحمی و خون ریزی شود. نارسایی بلوغ جنسی به علت کمبود روی برای اولین بار در نوجوانان ایرانی گزارش شد. روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین که توسط هورمون رشد در کبد ترشح می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوانی شده و عامل موثری در رشد بدن است .به طور طبیعی 2 تا 3 گرم روی در بدن هر فرد وجود دارد که نسبت قابل توجهی از آن در استخوان ها و حدود 20 درصد در پوست بدن موجود است و عامل ...
چگونه از درد مفصل پیشگیری کنیم؟
...: بیماری دردناکی که توان شما را برای بسیاری از فعالیت های روزانه کمتر می کند و از مشکلات شایع در سلامت آدم های عصر ماست. مشکلی که برخی از متخصصان می گویند با روش هایی که در ادامه آورده ایم، می توان از دچارشدن به آن پیشگیری کرد. سیستم گوارشی سالم اگر مراقب فعالیت سیستم گوارشی بدن تان باشید، احتمال دچارشدن تان به التهاب مفاصل یا آرتروز کمتر می شود. باکتری هایی که در روده ...
غربالگری در زمان بارداری، چه وقت بهتره؟
آزمایش ها بین هفته های 22-41 بارداری انجام می شوند. آزمایش خون: این آزمایش ها چند نوع اند که در نوع 4 گانه آن، مقدار 4 پروتئین به خصوص درخون اندازه گیری می شود. این مواد به طور طبیعی در خون مادر باردار وجود دارند. این آزمایش نوع 3 گانه هم دارد که هزینه اش کمتر است. در بدن جنین یک پروتئین اصلی ساخته می شود(EPa) که از طریق ادرار جنین وارد مایعی که جنین در آن شناور است می شود. سپس به ...
افت سکه در ثبات شاخص بورس و ارز
تا حدی از این نمادها حمایت کرد. بازگشت روی به 3200 دلار و آلومینیوم به سقف 2400 دلاری (نزدیک سقف 7سال) در کنار شناسایی فرصت خرید پس از افت های اخیر و با وجود ابهام دلاری از برخی نمادهای فلزات اساسی حمایت کرد. اقبال معامله گران از نمادهای کوچک تر به ویژه قند و شکر رشد 3/ 0 درصدی شاخص کل هم وزن (اثرگذاری یکسان نمادها) را رقم زد. دیروز هر دلار آمریکا بدون تغییر برای هفتمین روز متوالی به ...
با این سبزی حسابی لاغر شوید
سرتاسر جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند، درحالی که این بیماری به عنوان یکی از عوامل خطر اصلی در ابتلا به بیماری های قلبی و مواجهه با سکته مغزی شناخته می شود. با این حال، محققان می گویند که افزایش پتاسیم دریافتی، همراه با کاهش استفاده از نمک، راه موثری برای پایین آوردن و کنترل کردن فشار خون است. پتاسیم برای کاهش دادن فشار خون، از دو راه مهم اثرگذاری می کند: ریلکس کردن دیواره های ...
غربالگری در دوران بارداری، چه زمانی لازم است؟
انجام شود که به وجود این بیماری ها در جنین مشکوک شده ایم. به علاوه زمانی که سن مادر بالا باشد نیز از این روش برای تشخیص استفاده می کنیم. در آمنیوسنتز با استفاده از سوزن و ورود آن به داخل رحم از روی شکم، مقداری از مایع آمنیوی جنین را برداشته و آن را مورد بررسی قرار می دهیم. آمنیوسنتز یک روش سرپایی است و حدود 20 دقیقه طول می کشد. آمنیوسنتز برای تشخیص ناهنجاری های ژنتیکی مثل سندرم داون ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
دچار مشکل می کند، می تواند باعث آسیب دیدگی پا نیز شود. بد نیست بدانید استفاده بیش از اندازه از کفش های پاشنه بلند می تواند روی ساختار کف و مچ پا مشکلاتی به وجود آورد که در دراز مدت فرم اصلی و طبیعی پا را دچار اشکال می کند. استفاده از کفش های پاشنه بلند می تواند آسیب جدی روی کمر و ستون فقرات افراد وارد کند. نباید از یاد برد، خصوصیات یک کفش مناسب علاوه بر سبک بودن، نرم بودن و مقاوم بود باید از سطح اتکای خوبی نیز برخوردار باشد تا ما بتوانیم تعادل بهتری در هنگام راه رفتن داشته باشیم. ...
شنا در دوران بارداری، جنین را سقط می کند؟
شنا کردن، جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد و استقامت عضلات را به همراه دارد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا، علی رغم افزایش وزن دوران بارداری، احساس بی وزنی می کنید و از طرف دیگر، می توان گفت که تقریبا احتمال صدمه و جراحت در این ورزش وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار دارید، احساس می کنید که هیچ ...
سلامت جفت در بارداری، چگونه به خطر می افتد؟
شود که می تواند باعث بروز برخی مشکلات شود. عواملی که سلامت جفت را به خطر می اندازند: بسیاری از عوامل هستند که سلامت جفت را تحت تاثیر قرار می دهند که شامل: -قومیت ونژاد(مسائل ژنتیکی) -سابقه مصرف سیگار -فشار خون بالا -چند قلوئی چنین -سابقه جراحی رحم مانند سزارین -سابقه داشتن مشکلات جفت -سوء مصرف مواد توسط ...
درمان خروپف در بارداری، چگونه؟
مجرای هوای فوقانی سست شده و بخشی از آن مسدود می شود. در این شرایط وارد شدن جریان کافی هوا به دهان و بینی سخت انجام می شود. همچنین دلایل متعددی وجود دارد که موجب می شود خروپف کردن در دوران بارداری شایع باشد. با رشد جنین در رحم مادر به پرده دیافراگم فشار وارد می شود که در این شرایط نفس کشیدن به خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ...
ورزش در دوران بارداری، زایمانی راحت میخواهید؟
مهم در ارتباط با این ورزش این است که باید در انتخاب یک استخر بهداشتی و سالم دقت لازم را داشته باشید. استخرهای غیر بهداشتی آلودگی هایی را در ناحیه رحم به وجود می آورند که برای سلامت جنین مضر است. دوچرخه ثابت: اگر هر روز از دوچرخه ثابت استفاده کنید مفید است. البته باید در نظر داشته باشید که به آرامی پا بزنید و از پا زدن سریع که ضربان قلب را به سرعت بالا می برد، اجتناب کنید. پا زدن آهسته ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
...> بنابراین اگر روزی این تاثیر در انسان ثابت شود، همراه با کاهش وزن بالقوه ناشی از این مکمل، دیابتی ها ممکن است از آن سود ببرند. در این مورد هم بر اساس یافته های فعلی، نمی توان این تاثیر گارسینیا را ثابت شده شمرد، از طرف دیگ رباید در نظر داشت که گارسینیا ممکن است با داروهایی که افراد دیابتی مصرف می کنند، تداخل کند و باعث کاهش بیش از حد قند خون شود. خطرات مصرف گارسینیا گرچه ...
6 علامت هشدار دهنده که از کمبود چربی های مفید در بدن شما خبر می دهند!
دریافت کافی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و مصرف کربوهیدرات ها مانند آرد سفید، برنج سفید و شکر را محدود نمایید. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ 6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید! ...
افزایش وزن در بارداری، همراه با چروک بیشتر
. دیگر توصیه ها ماساژ پوست با روغن های طبیعی، مانند روغن جوانه گندم و جوجوبا که حاوی ویتامین E هستند، به ترمیم لایه اپیدرم کمک می کند و همچنین جریان خون را در اطراف آن ناحیه افزایش داده باعث می شود فرایند ترمیم بهتر صورت گیرد. چروک های حاصل از بارداری ممکن است به خاطر برخی بی نظمی های هورمونی یا مصرف بعضی از داروها هم ایجاد شود. در هرحال کرم های ضد چروک یا مرطوب کننده یا ...
