خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه خوشمزه ای که سرطان زا ، نابارو و چاق کننده است
به گزارش بهداشت نیوز ، استفاده از برخی سموم و آفت کش برای رشد میوه و سبزیجات بدون آسیب آفت ها بیشتر از فایده ای که دارند مضر هستند به خصوص در میوه و سبزیجاتی که به دلیل ساختارشان این آفت کش ها را بیشتر در خود نگاه می دارند ، در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک یک میوه و یکی از سبزیجات پرمصرفی که به واسطه آفت کش ها می توانند عامل بیماری های خطرناک شوند را به شما معرفی خواهیم کرد .میوه سرطان ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
: انجمن طرفدار رفاه حیوانات و تخم مرغ های تایید شده، تغذیه مرغ ها با آنتی بیوتیک ها را ممنوع کرده اند. جلوگیری از انقراض مرغ ها خبر خوب: شما می توانید به حفظ نژاد مرغ های قدیمی بر اساس تخم مرغی که انتخاب می کنید کمک کنید. کشاورزی صنعتی به طور کلی از یک یا دو گونه مختلف مرغ استفاده می کند که گوناگونی انواع ژن ها را تهدید می کند. خوشبختانه، تقاضا برای تخم مرغ های گونه ی موروثی موجب نوسان در سایر گونه ها که منقرض شده اند یا در خطر انقراض هستند، میشود. منبع: مجله سلامت ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. داروها گاهی موثر واقع می شوند و گاه نتیجه ایی معکوس دارند. برخی داروها موسوم به bisphosphonates برای درمانِ عدم ...
اهمیت و جایگاه طب اسلامی در علم پزشکی
نقش محوری دارد و ما باید در سالم نگه داشتن این عنصر کوچک در بدن کوشش کنیم. وی ادامه داد: در کشور ما آنمی از نوع فقر آهن شیوع یافته است و 70 تا 75 درصد زنان و دختران دچار فقر آهن هستند که باعث ضعف شدید پرزهای آهن می شود، و زمانی که پرزهای معده ضعیف می شود قدر جذب آهن کم می شود. خدایی بیان داشت: مجموعه طب در یک آیه از قرآن کریم جمع شده است که خداوند فرموده است کلوا و اشربوا و ...
7 دلیل مهم برای دریافت کافی نور خورشید!
اسید نیتریک می شود؛ ماده مغذی که سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و مانع پرخوری می شود. مطالعاتی که در مجله آمریکایی دیابت منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
داخلی فراوانی برای بدن ایجاد کند. از این رو در هنگام استفاده از نخ دندان دقت کنید که به لثه های شما آسیبی وارد نشود. از یاد نبرید مسواک زدن مناسب و به موقع می تواند سلامت دهان و دندان تان را تا حد زیادی حفظ کند. اگر دلایلی دیگری مانند؛ وراثت و استفاده ناصحیح از دندان ها بر خرابی آن ها تاثیرگذار نباشد. جویدن بیش از حد آدامس احتمالا شما هم شنیده اید که جویدن آدامس می تواند باعث کاهش ...
6 علامت هشدار دهنده که از کمبود چربی های مفید در بدن شما خبر می دهند!
امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و مصرف کربوهیدرات ها مانند آرد سفید، برنج سفید و شکر را محدود نمایید. منبع:آوای سلامت ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید
خود نباشید، بدون شک باید منتظر شکل گیری این سنگ ها در بدن خود باشید. این سنگ ها باید به سرعت مداوا شوند، چرا که ممکن است بعضی از رگ های خونی را مسدود سازند، دردهای شدیدی به همراه داشته باشند و در نهایت عملکرد صحیح کبد را مختل سازند. علاوه بر این، پاکسازی بدن از سموم انباشته شده و نیز پاکسازی کبد، امکان شکل گیری این قسم از سنگ ها را کاهش می دهد. در میان داروهای تجویزی پزشکان در خصوص این مورد، می توان به دمنوش ها و اسموتی ها و درمان های ویژه دیگر اشاره کرد. درمان هایی که هدفشان سم زدایی کبد به بهترین شکل ممکن است. منبع: آوای سلامت ...
راز عمر طولانی چیست؟
دریافتی و سلامت جسمی و روحی بیشتر با پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن است. هر چند بعد از مدتی کاهش وزن هم خواهید داشت و چون این کاهش وزن ناگهانی نیست مسلما روش سالم تر و پایدارتری برای تناسب اندام است. کار مهم دیگری که باید انجام دهید مطالعه و کسب آگاهی بیشتر در مورد روند پیری است. وقتی بدانید بدن چگونه پیر می شود و با بروز پیری چه اتفاقاتی در بدن می افتد انگیزه بهتر و بیشتری برای ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
درمان مشکلات پروستات هم کمک کند. افرادی که نارسایی کلیه دارند هم می توانند پس از مشورت با متخصص طب سنتی از خربزه استفاده کنند، مصرف خربزه به مدت 3 روز پشت سر هم می تواند تا حدود زیادی به درمان سنگ کلیه کمک کند. خربزه ای که برای درمان سنگ کلیه استفاده می شود باید ارگانیک باشد در غیر این صورت، مقدار زیادی سموم وارد بدن می شود که می تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود بیاورد. علاوه بر ...
اگر ریزش مو دارید به وجود این بیماری شک کنید
پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید باشد. علت ارتباط موها با بسیاری از بیماری ها کاملا واضح است. سلول های مو از جمله سلول هایی هستند که سریعا تکثیر می شوند. زمانی که بدن در وضعیت بحرانی و حاد قرار می گیرد، اولین جایی که برای دفاع از بدن قربانی می شود موها هستند. در این زمان فولیکول های مو با توقف رشد خود، برای رساندن انرژی به سایر نواحی بدن تلاش می کنند. شرایطی که می تواند منجر به ...
ماسک های صورت مناسب فصل بهار
سپری شدن مدت زمان لازم آن را با 1 دستمال نرم از روی صورت تان پاک کنید و پوست خود را با آب ولرم آبکشی کنید. 2. ماسک قهوه موکا ضد پُف و سم زدای پوست کافئین موجود در قهوه آسیاب شده این نوشیدنی خوش طعم باعث کاهش تورم و پف صورت خواهد شد. هم زمان آنتی اکسیدان موجود در کاکائو باعث پیش گیری و کاهش اثرات پیری در بدن و پوست ما خواهد شد. مواد لازم: قهوه تازه آسیاب ...
کاهش چربی خون با این پلو
ماش پلو با شوید در تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: این غذا حاوی منیزیم، فولات و ویتامین ها بوده بنابراین در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. عظمایی یادآور شد: مصرف ماش پلو با شوید تاثیر بسزایی در رفع کم خونی دارد؛ این غذا همچنین غنی از روی و گروه ویتامین های B است بنابراین موجب رشد مو هم می شود. مواد لازم برای تهیه ماش پلو با شوید (چهار تا پنج نفر) ماش یک پیمانه ...
قرص لاغری معجزه آسا یا یک شیادی دیگر؟
شفا آنلاین سلامت استفاده از گارسینیا کامبوجیا و عصاره آن سال ها است که موضوع بسیاری از مدعیات در زمینه سلامت بخشی است و به عنوان راهی برای کاهش وزن به طور طبیعی بدون ورزش یا گرفتن رژیم تبلیغ می شود. میزبان شوی تلویزیونی پرطرفداری به نام خودش، دکتر آز است که در آن فرآورده های سلامت را هم تبلیغ می کند. او در سال 2012 در یکی از برنامه هایش گفت: به یمن پژوهش های جدید علمی می توانم یک ماده ...
نیازهای تغذیه ای مرتبط با سن
وضعیت از دست رفتن آب بدن می شود اما واقعیت این است که با افزایش سن این گیرنده ها حساسیت خود را از دست داده و به سختی می توانند تشنگی را تشخیص دهند. مستعد بی اشتهایی: از دیگر مشکلات نگران کننده برای افراد سالمند کاهش اشتهاست و در صورتیکه به این مشکل رسیدگی نشود به کاهش وزن و کمبودهای غذایی منجر می شود. همچنین کاهش اشتها سلامت فرد را به خطر انداخته و خطر مرگ را افزایش می دهد. ...
فواید مصرف نخود
ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی ...
دو خوراکی که میگرنی ها نباید بخورند
آزاد شدن سروتونین در مغز و تحریک اعصاب مغز شده و سر درد های میگرنی را در پی دارد. الکل، آبجو، شراب قرمز و شیرین حاوی مقادیر زیاد تیرامین هستند و از قوی ترین عوامل سردرد میگرنی هستند. هر نوع مشروب الکلی باعث از دست رفتن آب بدن می شود که علت اصلی سردرد است. سولفیت ها: ماده ای نگهدارنده می باشد که در نگهداری میوه های خشک شده (آلو، انجیر، زردآلو)، شراب (قرمز و سفید) و بسیاری از ...
دندان هایتان را سه سوته سفید کنید
و باکتری ها و عفونت های قارچی را کاهش داده و علائم التهاب لثه را تسکین می دهد، علاوه بر این، این روغن یا اسانس ها بوی بد دهان را از بین برده و به بهداشت دهان و دندان کمک می کند. روغن میخک دارای اوژنول است که به عنوان بی حس کننده و ضد درد در دندانپزشکی استفاده می شود، این ترکیب است خاصیت دارویی بر روی تمام سیستم های بدن دارد و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند سلامت و بهداشت ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
چای سبز روزانه بنوشید. 7. هیدراته بمانید آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد. ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد. علاوه بر ...
چاقی گلوتن چیست؟ + چند نکته مهم در مورد گلوتن
چاقی گلوتن و نکاتی مهم در رابطه با گلوتن همه ما آموزش دیده ایم که چربی و قند باعث چاق شدن مان می شود که البته نگرانی ما در مورد قند درست است، اما آیا گلوتن به تنهایی می تواند باعث چاقی و افزایش وزن ما شود یا جلوی کاهش وزن ما را بگیرد؟ مطمئنا تصور شما این است که گلوتن باعث چاقی می شود. غذاهای حاوی گلوتن به طور طبیعی مقدار زیادی کربوهیدرات دارند که اکثر مردم نیازی به خوردن این ...
باکتری های روده کوچک چه نقشی در چاقی دارند؟
مطالعه کرده اند، اما این ناحیه جایی است که اکثر ویتامین ها و سایر مواد مغذی، هضم شده و جذب می شوند. این مطالعه با بررسی موش های بدون میکروب و بدون هیچ گونه باکتری روده آغاز شد. این موش ها با رژیم های غذایی پرچرب تغذیه شدند، اما وزن آنها افزایش نیافت. بنابراین محققان دریافتند که چربی ها از طریق مدفوع آنها دفع می شوند. در آزمایشی دیگر نوعی دیگر از موش ها به نام عاری از پاتوژن خاص (SPF) مورد ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
.... مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
ویتامین سی و آنتی اکسیدانی به نام بیوفلاونوئید است. علاوه بر آن، مصرف شاه توت به بهبود گوارش و حفظ هوشیاری کمک می کند و با محکم کردن بافت بدن، موجب جوانسازی پوست می شود. در هر واحد شاه توت 62 کالری وجود دارد. 11- کاهو در هر واحد اغلب انواع کاهو -نوع معمولی آن یا کاهوی کله گرد- تنها 10 تا 20 کالری وجود دارد. اگرچه کاهو حاوی پروتئین زیادی نیست، اما از ویتامین ها و مواد ...
شیر نوشیدن در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
دارد و باید توجه داشت زیاد از اندازه مصرف نشود. زیبایی جنین همچنین مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روی زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد. رابطه وزن جنین و مصرف شیر نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان داد ، که مصرف شیر بیش از 3 لیوان در روز با وزن گیری جنین در 3 ماهه سوم بارداری ...
8 راهکار طلایی برای تقویت حافظه
انجام دهید که گفته می شود روی عملکرد مغز، تأثیر مثبت می گذارند. 5. ورزش کردن احتمالا از همان اول که شروع به خواندن این مقاله کردید، منتظر بودید به این مورد برسید. ورزش نه تنها در سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه موجب تقویت حافظه نیز می شود. فقط 20 دقیقه ورزش به پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کمک می کند. همچنین با ورزش می توانید روند تشکیل اتصالات عصبی جدید در مغز را سرعت ببخشید. خلاصه اینکه ...
چگونه از درد مفصل پیشگیری کنیم؟
...: بیماری دردناکی که توان شما را برای بسیاری از فعالیت های روزانه کمتر می کند و از مشکلات شایع در سلامت آدم های عصر ماست. مشکلی که برخی از متخصصان می گویند با روش هایی که در ادامه آورده ایم، می توان از دچارشدن به آن پیشگیری کرد. سیستم گوارشی سالم اگر مراقب فعالیت سیستم گوارشی بدن تان باشید، احتمال دچارشدن تان به التهاب مفاصل یا آرتروز کمتر می شود. باکتری هایی که در روده ...
این نوشیدنی ها پیر شدن را متوقف می کنند
مواد مغذی ای است که به تجدید سلول های پوستی کمک کرده و کلاژن را حفظ می کند. آب چغندر نیترات های طبیعی موجود در چغندر به صاف شدن جریان خون کمک کرده و از اینرو شادابی و طراوت پوست را حفظ می کند. آب هویج آب هویج بسیار برای پوست خوب است چراکه حاوی ترکیب طبیعی موسوم به لوتئولین است که به حفظ سلامت روان کمک کرده و همچنین شادابی پوست را حفظ می کند. ...
با این سبزی حسابی لاغر شوید
رگ های خونی و دفع نمک مازاد از طریق ادرار. خوش بختانه، مارچوبه جزو منابع خوب برای دریافت پتاسیم است و هر نصف فنجان از آن حدودا 6 درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند. محققان می گویند که اثرگذاری مارچوبه در راستای کاهش فشار خون، به ترکیبات فعال در مارچوبه مرتبط است که باعث انبساط در رگ های خونی می شوند. با این حال، آنان برای اثبات این فرضیه هنوز به مطالعات گسترده تر و ...
غربالگری در دوران بارداری، چه زمانی لازم است؟
مرحله دوم غربالگری معمولا آزمایش های مرحله دوم از حدود 15 تا 20 هفتگی انجام می شود که در این آزمایش های باز هم برخی شاخص ها و پروتئین های بدن جنین اندازه گیری می شود. اگر نتایج این مرحله میزان احتمال ابتلا از یک مورد در 200 مورد را نشان بدهد انجام آمنیوسنتز که مرحله بعدی است توصیه می شود. اگر احتمال ابتلای جنین از این میزان کمتر باشد، می توان جنین را سالم قلمداد کرد اما یک سونوگرافی تکمیلی هم ...
شنا در دوران بارداری، جنین را سقط می کند؟
اضافه وزنی ندارید. به علاوه، شنا موجب می شود که عضلات شما نیز قدرت و وضعیت بهتری پیدا کنند. انجام ورزش شنا در حاملگی به زایمان آسان تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب، از صدمه به مفاصل زانوی او جلوگیری می کند. سه ماهه اول در صورتی که توان بدنی شما اجازه می دهد، یک روز در میان به مدت 20 دقیقه شنا کنید تا بهترین بهره را از این ورزش ...
