خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذایی برای محافظت از مغز در برابر آلزایمر
برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند: در اینجا بهترین منابع کربوهیدرات که به هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف ...
رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود؟
و طبق آن پیش بروند. اصول اولیه یادتان باشد، به عنوان یک رژیم کم کربوهیدرات به طور کلی شما مجاز به خوردن بعضی مواد خوراکی هستید و باید از خوردن بعضی از خوراکی ها کاملا دوری کنید. خوراکی هایی که می توانید بخورید: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه، آجیل، حبوبات، لبنیات پرچرب، چربی ها و روغن های سالم. خوراکی هایی که نمی توانید بخورید: شکر، گندم، روغن های دانه های ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می کند. گردن و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می توانید در پخت و پز هم استفاده کنید. 9. ماسک سفیده ی تخم ...
8 راهکار طلایی برای تقویت حافظه
کافی است کودک دلبندتان را موقع غذا خوردن به حال خودش رها کنید تا ببینید چه افتضاحی به بار می آورد. کودکان در این سن اگرچه می توانند قاشق و چنگال دست بگیرند، هنوز قادر نیستند با قاشق و چنگال، شبیه بزرگ ترها غذا بخورند، اما سعی می کنند با تکرار مداوم این رفتار که البته در تمرین های اولیه چیزی جز کثیف کاری نیست، روش صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال را یاد بگیرند. با تکرار مداوم این رفتار، مسیرهای عصبی ...
غذاهای خانم باردار، مفیدترین و مضرترین
شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید! الکل توصیه ای که درمورد الکل داده می شود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیه ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و ...
10 مدل بازی با کودک یک ساله تا دو ساله
زود نیست. کودک را بر روی زانوهای خود بنشانید و کتاب های ویژه کودکان و یا کتاب های پلاستیکی را برای او ورق بزنید. کتاب را برای کودک بخوانید و تصاویر را به او نشان دهید. 9. پخت و پز کردن زمانی که شما در حال پخت غذا هستید، کودک می بیند و یاد می گیرد. می توانید پختن غذا را با کودکتان بازی کنید. در یک کاسه مقداری برنج، شکر، آرد و کمی آب را مخلوط کنید، سپس در کاسه های کوچک بریزید و ...
از سرگرمی تا ثروت
استفاده از یک سری تحقیقات و آزمایش ها محلولی دست ساز و طبیعی را روی موهای خود آزمایش و نتیجه عجیبی را مشاهده کرد. راشل با سرمایه اولیه کمتر از 100 دلار که از کار پاره وقتش یعنی صندوق داری به دست آورده بود، کار خود را شروع کرد. او همیشه عاشق کارهای تحقیقاتی بود بنابراین آشپزخانه اش را به یک آزمایشگاه موقت تبدیل کرد تا در آن محصولات خود را تولید و آزمایش کند. سپس موهای طبیعی تهیه کرد و درون قفسه ای ...
چطور با زردچوبه پوستمان را زیبا کنیم؟
می توانید از آن برای پاکسازی و طراوت پوست خود استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در لیمو ترش باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و به شفاف شدن پوست کمک می کند. همچنین ویتامین سی موجود در آن به از بین بردن دانه های سر سیاه کمک می کند و فرایند تجدید سلولی را افزایش می دهد. مقداری آب لیموی تازه برداشته و به پوست صورت و گردن خود بمالید. بگذارید 10 دقیقه روی پوست شما بماند و بعد آن را با آب ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت کدام است
پوست بویی داشته باشد. یک پنبه کوچک بردارید و تنها مقدار اندکی از آن را بر روی پوست اعمال نماید. بعد از چند روز مصرف شاهد نرم تر شدن پوست صورت خود خواهید بود. روغن گل رز روغن گل رز قطعا بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست صورت است. بله همانطور که میدانید بیشتر افراد ترجیح می دهند از روغن بدون بو برای پوست صورت خود استفاده کنند. اما این گزینه یک استثنا محسوب می ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
کمک می کند. این ماده همچنین به جلوگیری از سفید شدن مو و بهبود سلامت مو کمک می کند. با این حال، تنها ایراد استفاده از این دارو این است که رفع بوی پیاز از موهای شما دشوار است. 8- حنا مواد لازم 5 قاشق غذاخوری پودر حنا 1 قاشق غذا خوری قهوه فوری 1 فنجان آب زمان آماده سازی 20 دقیقه زمان پردازش 3-4 ساعت روش تهیه ...
پایبندی به تعهدات عامل ماندگاری تشریفات مشیری
شاهد خواهیم بود، جدا از اینکه مجموعه دارای فضای خاص و متنوعی می باشد، امکانات و خدمات خاص و منحصر به فردی نیز در آن ارائه می شود. حضور در کشتی به خصوص طبقه دوم آن با توجه به دید خوبی که از دریاچه ایجاد می شود منحصر به فرد است. این کشتی متحرک است و با سرعت 30 کیلومتر بر ساعت حرکت می کند. سانس بندی در نظر گرفته شده برای این منظور هر 2 ساعت می باشد، البته زمان استفاده از کافه این مجموعه 1 ساعت است ...
دستور پخت براونی
مدل های براونی است. شما بدون شکلات نمی توانید یک کیک ترد شکلاتی داشته باشید. برای این منظور، باید شکلات های تخته ای را به خوبی خرد کنید. سپس آن ها را روی حرارت ملایم به روش غیرمستقیم آب کنید. البته در برخی از دستور پخت های براونی، به جای شکلات از پودر کاکائو استفاده شده است. هر دو آن ها موجب خوشمزه شدن براونی می شوند. اما شکلات گزینه بهتر و مناسب تری است. مرحله 3: آب کردن کره و شکلات ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می ...
همکاری های بانکی ایران و ویتنام باید تسهیل شود
بیان اینکه همکاری های بانکی بین دو کشور باید سهل شود، افزود: مقرر شد که مذاکراتی بین دو کشور به این منظور صورت گیرد که امیدوارم در روزهای آینده این مشکل رفع شود تا زمینه سرمایه گذاری سهل شود. وی با اشاره به اینکه در زمینه گسترش توریست و کشاورزی امکان همکاری بین دو کشور وجود دارد، ادامه داد: در بخش کشاورزی باید محصولاتی که مورد نیاز ایران است توسط تجار ویتنامی شناسایی شود همانند دانه های ...
نحوه از شیر گرفتن کودک
.... بانوی شهر شما را با نحوه از شیر گرفتن کودک آشنا می کند. زمان از شیر گرفتن کودک نکته حائز اهمیت در این زمینه، در نظر گرفتن زمان مناسب برای از شیر گرفتن کودک است. پزشکان پیشنهاد می کنند که نوزادان تا 6 ماه اول زندگی خود، فقط از شیر مادر تغذیه کنند. بعد از 6 ماهگی علاوه بر شیر مادر می توان از غذا های کمکی (مایعات و غذای جامد) برای تغذیه کودک استفاده کرد. کودکان برای رشد و ...
انواع دست پیچ های خوشمزه با مرغ، گوشت، بادمجان و سیب زمینی
پیچ گوشت فیله گوساله یک پارچه بدون استخوان 2 کیلوگرم گرد نان 1 پیمانه کشمش بی دانه 1 پیمانه مغز گردو نیم کوب 1 پیمانه تخم مرغ سفت خرد کرده 2 عدد خلال پوست پرتقال جوشانده 1 پیمانه کره 1-2 قاشق غذاخوری شیر، جوز بویا، نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: گرد نان را در کاسه ای ریخته و آنقدر شیر ...
قصه های زیادی برای گفتن دارم
شده است. این باور من است؛ یعنی امکان ندارد چنین چیزی به وجود نیاید. ممکن است راه سخت باشد اما حتی در آن سختی لذت خواهید برد. هیچ چیز نمی تواند مانع این اتفاق شود. یک دانة درخت عرعر در زمان آسفالت کردن خیابان ولیعصر می افتد و بعد می تواند از زمین سر بزند؛ کنار خیابان ولیعصر از کنار جاهایی که سنگفرش است در پیاده رو بالا می آید و می ترکاند. فرقی نمی کند این دانه کجا باشد؛ بالا می آید. درست است که اگر ...
سرگرمی برای کودکان، چی خوبه؟
.... نوع توجه: متمرکز لوازم: یک جوراب تمیز، انواعی از چیزهای معمول در خانه مثل: مداد، چراغ قوه، پرتقال، شانه، برس، قاشق، چنگال، هویج و ... روش انجام بازی یک شیء را درون جوراب پنهان کنید و از کودک بخواهید که آن را لمس کند و آنچه را که در جوراب است، بدون دیدن تشخیص دهد. تغییر کودک فقط بیرون جوراب را لمس کند، سپس آنچه را که درون آن است، تشخیص دهد. به ...
پشت پرده واردات غیرقانونی 6400 خودرو/ پیامدهای قاچاق یک میلیارد دلاری پوشاک/ احتمال خداحافظی سیف از بانک ...
نهاده های دامی مانند کنجاله سویا و ذرت در بخش کشاورزی این است که این بخش از افزایش ناگهانی ارز متاثر نشود تا قیمت تمام شده محصولات افزایش پیدا نکند. او افزود: قرار بر این شد واردکننده های بخش کشاورزی با همان دلار 4200 تومان وارد و تمهیداتی اتخاذ شود تا بلافاصله 400 تومان مابه التفاوت آن به واردکنندگان پرداخت شود. در این صورت افزایش قیمت برای بخش کشاورزی نخواهیم داشت. واردات تخم مرغ متوقف شد ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
مردم نیوز : چگونه خاکشیر به لاغری کمک می کند؟ خاکشیر گیاهی است که کمک به سزایی به خوب کار کردن دستگاه گوارش میکند.همانطور که آگاه هستید درست کار کردن دستگاه گوارش سبب لاغر شدن و همینطور لاغر ماندن میشود.بنا بر این خاک شیر میتواند باعث لاغری شود.برای استفاده از خاکشیر در رژیم غذایی خود باید صبح ها به صورت ناشتا یک قاشق خاکشیر که به خوبی شسته شده را در یک فنجان آب ولرم حل کنید و مقداری ...
کیتارو برای دومین بار در ایران روی صحنه می رود
– نوازنده ساز پن فلوت و فلوت- اجرای صحنه ای در تهران را در حالی تجربه کرد که سیلویو دانزا خواننده آلمانی نیز در بخش هایی از این اجرا به روی صحنه آمد و لئو را همراهی کرد. این برنامه البته با حرف و حدیث های بسیاری همراه است، اینائودی نیز به ایران می آید و علاوه بر او، اردیبهشت ماه نیز کیتارو برای دومین بار در سرزمینی کنسرت می دهد که روزگاری گفته بود برگزاری کنسرت در آن برایش یک آرزوی دور است؛ برای ...
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
... 1- درست کردن چند شربت خوش طعم و انواع میکس ها. 2- تیز کردن چاقو و خرد کردن پیاز در کسری از ثانیه. 3- مهارت یافتن در پخت انواع استیک. 4- باز کردن یک بطری بدون استفاده از درباز کن. این کار را می توانید با وسایل دیگری از جمله حلقه، قاشق، سگک کمربند انجام دهید. 5- تبدیل باقی مانده غذا ها به یک شام. مثلا املت. 6- پختن غذایی که بتوان در سه وعده استفاده کرد. 7- درست کردن خمیر پیتزا. 8- درست کردن سالاد و سسی خوشمزه برای آن. منبع: بدونیم ...
با خواص بی نظیر خاکشیر آشنا شوید
غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می کند. اگر دوست دارید وزن اضافه کنید افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می ...
فواید روغن زیتون، خانم های خانه دار بخوانند
، بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از بیش از 40000 اسپانیایی، نشان داد که که روغن زیتون را نباید با سیار روغن ها در هنگام پخت و پز غذا استفاده نمود و چندین بار نباید از ان ایتفاده کرد. متوسط مصرف روغن زیتون متوسط مصرف روغن زیتون در ایالات متحده 1 قاشق چای خوری در روز است. با این حال، اگر شما به دنبال به دست آوردن مزایای روغن زیتون هستید یک قاشق چای خوری از آن در روز کافی است ...
لاغری گیاهی به سبک بازیگران سینما
. با گزنه چای لاغری درست کنید اگر در گروه افرادی هستید که با رعایت رژیم غذایی ممکن است تغییراتی در خلق و خوی شما احساس شود به گونه ای که بی حوصله و بداخلاق شوید توصیه می کنیم از دمنوش گزنه یا چای گیاهی باباآدم برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنید. درمانگران شیوه های طبیعی درمان معتقدند افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند باید در کنار رعایت دستورهای متخصص شان از انواع چای ...
باید با واقعیت های اقتصادی همراه شد
شان سربازگیری کند. البته همه باید از تولیدکننده حمایت کنند، اما او هم باید در این جنگ حمیت خود را نشان دهد. اینکه خودروسازان ما از بازار انحصاری استفاده کنند و یکی از 12 تولیدکننده بزرگ خودرو در جهان باشند، اما محصولی تولید کنند که دو برابر میانگین جهانی قیمت داشته باشد و به اندازه جنگ تحمیلی کشته بدهد، حتماً دور از انصاف است. تا کی می شود به مصرف کننده فشار آورد؟ تولیدکننده ای که تا این حد از ...
درمان مشکلات بهداشتی با این ادویه ها
...، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. زنجبیل: برای قرنها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم زدایی از بدن کمک می کند. شما می توانید زنجبیل را به بیشتر نوشیدنی ها اضافه کنید. گشنیز: تخم گشنیز تحریک کننده دستگاه گوارش است و نفخ را از بین می برد. شما می توانید آن را هم به وعده های غذایی تان اضافه کنید ...
خورش قورمه سبزی گیاهی
اگر هوس غذای گیاهی کرده اید، بد نیست دستور تهیه خورش قورمه سبزی گیاهی را که با نظر انسیه دانا، کارشناس و مربی صنایع غذایی فنی و حرفه ای اصفهان است، بخوانید و دست به کار درست کردن آن شوید: مواد لازم سبزی قورمه: یک کیلوگرم لوبیا قرمز: نصف پیمانه پیاز داغ: سه قاشق غذاخوری لیمو عمانی: سه تا چهار عدد کره گیاهی: دو قاشق غذاخوری آبلیمو: یک قاشق غذاخوری ...
غذاهایی که باید در فصل بهار مصرف کنید
بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم . سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است . سیب ...
