سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های آهن این سرطان هولناک را تشدید می کند
فقط "آهن" یا "آهن مینرال" نوشته می شود که می تواند برای مصرف کننده مشکل ساز باشد. اکثر آهن موردنیاز بدن ما از طریق مواد خوراکی ای نظیر گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و غلات کامل تامین می شود. اما گاهی اوقات این میزان کافی نیست. زنان باردار، افرادی که خون زیادی از دست داده اند یا افراد دارای میزان هموگلوبین پایین، نیاز به آهن بیشتری دارند. رکنا ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود، اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
کمک می کند. گندم سیاه نیز گوارش را تحریک می کند، در شرایطی که سطوح فشار خون و کلسترول را نیز کاهش می دهد. مصرف این ماده به پاکسازی سموم و فلزات سنگین از روده کمک می کند و احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر حفظ می کند. آب گازدار را با مشورت پزشک مصرف کنید بعد از اینکه یک غذای خیلی سنگین و چرب میل کردید می توانید 3 فنجان (در فواصل مختلف) آب گازدار بنوشید. اگر ...
اختلال تاخیر در خواب بیدارماندن تا دو نصفه شب ایرادی ندارد
ساعت بخوابیم وضعیت آسان تر می بود، صادقانه تلاش کرده ام خودم را اصلاح کنم. برای یک ماه کافئین را کنار گذاشتم، استفاده از دستگاه های الکترونیکی در آخر شب را ممنوع کردم، به آهنگ های آرامش بخش گوش کردم، روغن های مورد نیاز را به شقیقه هایم زدم، برای دوره های خواب نمودار کشیدم و حتی شروع به مصرف یک دوز ملاتونین کردم، همان هورمونی که الگوی خواب را مرتب می کند. هیچ کدام کارساز نبود. در عوض ...
کاهش سهمیه آب یزد در شورای امنیت کشور صحت ندارد
مناطق شرق اصفهان که منجر به بروز مشکلاتی برای خط انتقال آب استان یزد شد، در روز عید مبعث پیشنهاد برگزاری نشست فوق العاده ای با حضور استانداران چهارمحال و بختیاری، اصفهان و یزد و روسای مجمع نمایندگان این استان ها از سوی استاندار یزد به وزارت کشور ارائه شد که با استقبال مواجه و در روز دوشنبه هفته جاری این نشست با دستور وزیر کشور و با حضور وزیران نیرو و جهاد کشاورزی برگزار شد. استاندار یزد ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
محاصره می کند و همه اخراجی ها اسیر می شوند. دشمن با اسیرگیری گسترده قصد یک مانور تبلیغاتی دارد. همه اسرا به یک اردوگاه اسرای ثبت نام نشده منتقل می شوند. خانواده اخراجی ها برای زیارت عازم مشهد هستند و به طور ناخواسته درگیر یک حادثه تروریستی می شوند.... ************************************* شبکه نمایش فیلم های سینمایی و تلویزیونی مجردها ، کریمر علیه کریمر و سوغات فرنگ پنج ...
منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی!
خونی موثر است. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن ...
خوراک لوبیا؛ غذایی مفید برای افراد لاغر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ خوراک لوبیا با سبزیجات حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، نشاسته و انواع ویتامین های A ، D، C و گروه ویتامین های B به ویژه B6 و B12 است. برای بررسی خواص خوراک لوبیا با سبزیجات و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه ...
سردی در دوران بارداری، ارتباطی با جنسیت جنین دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته پنجم بارداری ام حالت تهوع دارم 20 سالمه 18 بهمن اولین روز آخرین قاعدگیم بوده لقاح 2 اسفند انجام دادم یه شب درمیون و بیشتر میل به خوردن خیار دارم هیچی ام نمیتونم بخورم خیلی تهوع دارم بدنمم همیشه سرده بچم چی میتونه باشه؟ درضمن شوهرمم اصلا اهل ترشیجات نیس من خودمم بعضی اوقات می خورم همسرم بیشتر شیرینی میخوره پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز جنسیت جنین در همان لحظه لقاح شکل می گیرد. ارتباطی به خوردن لبنیات و ... ندارد. جنسیت جنین علایمی برای مادر ندارد و تنها با انجام سونوگرافی مشخص می شود. ...
مصرف گیاهان دارویی خونریزی های زنان را افزایش می دهد
یا در افرادی که دارای سرطان هستند و یا کسانی که داروهای ضد انعقادی مانند آسپرین مصرف می کنند، این نوع خونریزی ها دیده می شود. این پزشک متخصص زنان و زایمان با تاکید بر تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر افزایش خونریزی ها تصریح کرد: مصرف گیاهان دارویی که رقیق کننده خون هستند ازجمله چای سبز در مقادیر بالا یا ترکیباتی که حاوی رازیانه است نیز می تواند یکی از علل افزایش دهنده خونریزی باشد. ...
دلیل افزایش قیمت گوشت/ هرکیلو 48 هزار تومان
به گزارش تابش کوثر؛ علی اصغر ملکی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: از هفته گذشته روند افزایش قیمت گوشت قرمز آغاز شده و در این هفته این موضوع ادامه یافت که دلیل اصلی آن قاچاق دام زنده به خارج از مرزها است. او افزود: با نوسانات نرخ دلار انگیزه برای قاچاقچیان افزایش یافته که اگر در این زمینه تدبیری اندیشیده نشود، روند افزایش قیمت گوشت قرمز ادامه خواهد داشت. ملکی گفت: در حال حاضر ...
مادر شهیدان خالقی پور: انقلاب اسلامی متعلق به مردم است/ برادر شهیدان ابوالمعالی: صدور انقلاب، ریشه دشمنی ...
تلاش هستند تا مردم را نسبت به نظام مقدس جمهور اسلامی ایران دلسرد کنند، افزود: استکبار جهانی در تلاش است تا به مردم القا کند که اگر انقلاب اسلامی نبود، برایشان بهتر بود اما چنین جنگ های روانی در میان مردم کشورمان اثر گذار نبوده است. وی تاکید کرد: جنبش مردمی چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در 40 هفته در روزهای شنبه در منزل یکی از خانواده های معظم شهدا برگزار می شود که می توانیم عنوان ...
10 سوال پزشکی درباره حادثه دومای سوریه
خواهد مردمش را تنبیه کند، چرا به جای سارین، سیانید به کار نبرد؟ زیرا این کار دو فایده دارد؛ اولا بقایای سیانید در خون و محیط به سختی قابل تشخیص است، ثانیا با عدم مصرف سارین، خود را در معرض اتهام قرار نخواهد داد. 8- نکته عجیب این است که کسانی که نمونه تهیه کرده اند، همه دنبال اثبات سارین هستند. چرا آزمایش هایی برای سایر ترکیبات کشنده مانند سیانید و ترکیبات دیگر انجام نمی دهند و چگونه این قدر ...
دو نگاه واردکنندگان به تصمیم ارزی
شعار سال: زدیک به یک هفته از انتشار دستورالعمل های متعدد ارزی می گذرد و فدراسیون واردات در اولین نشست، تصمیم های ارزی اخیر را تحلیل کرد. در این باره دو نگاه وجود دارد؛ نخست انتقاد به مقررات تامین ارز برای 33 اولویت بود؛ چراکه معلوم نیست ارزیابی ها را چه کسی انجام می دهد و تاییدیه ها برای گروه های دارای اولویت ازسوی چه کسانی صادر می شود. دومین نگاه، رضایت واردکنندگان از رویه فعلی را نشان می دهد ...
اجیر کردن 2 آدمکش برای ادامه رابطه شیطانی
چاقو و یک گوشی تلفن همراه را یافتند. ردپای قاتل روی خون مقتول در ادامه متوجه رد پاهای خونین شدند که از کنار جسد تا روی پله ها وجود داشت و به نظر می رسید قاتل با پای برهنه خانه را ترک کرده، چرا که کفش های مردانه او در جاکفشی خانه مقتول جامانده بود. ماموران از همسر مقتول نیز تحقیق کردند که وی گفت: از پنج روز پیش دوست 27 ساله شوهرم به نام امین که از دوستان قدیمی و از ...
منابع غذایی شگفت انگیز سرشار از آهن را بشناسید!
روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا ...
پیشنهاد های هواشناسی به کشاورزان برای اردیبهشت ماه
: • ادامه انجام عملیات کاشت چغندرقند، پیاز و سیب زمینی به جز در استان های آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی از روز شنبه تا دوشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده باران و وزش باد و در استان زنجان در روز جمعه به دلیل وزش باد شدید و از روز شنبه تا دوشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده باران و وزش باد • مصرف کود سرک در زراعت های پاییزه قبل از وقوع بارش ها از روز شنبه ...
حاملگی بعد از سقط، مشکلی ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من حدود سه هفته پیش سقط با قرص داشتم. در هفته نهم بارداری. بعد از سه هفته نزدیکی کامل داشتم بدون جلوگیری. امکان داره با این که هنوز اولین پریودی بعد سقط رو نداشتم حامله بشم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: احتمال بارداری بعد از سقط برای شما صفر نیست. اما نکته مهم این جا است که در بارداری نه هفته معمولا سقط کامل با قرص و آن هم در زمان سه هفته بعد مصرف دارو اتفاق نمی افتد. شانس عفونت و التهاب رحم بسیار بالا است. حتما به یک متخصص زنان برای ارزیابی وضعیت رحم خود مراجعه کنید. ...
سیف در آستانه جدا شدن از بانک مرکزی/ چرا افراد خاص امضای طلایی واردات دارند؟/ کوچ مشتریان از بازار ...
ها اعلام شد .از طرف دیگر برخی شرکت های ایرانی که تحریم ها را دور می زدند و با اسامی مختلف حساب باز می کردند با سخت گیری های دولت امارات بلوکه شده یا مشمول پنج درصد مالیات شدند. این کار انتقال منابع را دچار مشکل کرد. ترامپ در هفته گذشته بابت همین اقدامات امارات از شیخ این کشور تشکر کرد. یکی دیگر از عوامل افزایش قیمت ارز کمبود تزریق ارز توسط دولت به بازار است تا جایی که ارز دانشجویی قطع شده و ارز ...
احساس تنهایی گزنده تر از تنهایی است
گویند کشنده تر از بیماری هایی مثل دیابت وچربی خون است. می گویند این تنهایی درست مثل مصرف 15 نخ سیگار در روز است. می گویند درد بی درمان جامعه مدرن است؛ تا جایی که کشورهای توسعه یافته به فکر درمانش افتاده اند. دولت انگلیس وزیر امور تنهایی منصوب کرده. گفته اند هدفشان رسیدگی به واقعیت تلخ زندگی مدرن است. در ژاپن اتاق بحران تشکیل داده اند برای سالمندانی که به خاطر فرار از تنهایی از فروشگاه های زنجیره ...
اجرای 20 برنامه طی هفته سلامت در شیروان
بازی های بومی و محلی، جشنواره غذایی، برگزاری مسابقات ورزشی، پیاده روی خانوادگی، کوهنوردی، صرف صبحانه سالم، همایش سبک زندگی سالم، ویزیت رایگان، غربالگری فشار خون، قند، دیابت، کمکهای غیر نقدی به بیماران سلی و HIV، راه اندازی اتوبوس های سیار، مسابقه دوچرخه سواری دهه نودی هاو سایر خدمات پزشکی و درمانی در مراکز شهری و روستایی از مهم ترین برنامه های پیش بینی شده این هفته در شهرستان شیروان است که با حضور مردم، پرسنل، مجموعه بهداشت و درمان و مسئولان این شهرستان در طول این هفته به اجرا در خواهد آمد. انتهای پیام/ ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
خواص تخم مرغ برای سلامت بیشتر از آنی است که فکرش را میکنید. بسیاری از امریکایی ها با این باور که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول با گرفتگی عروق همراه است و خوردن آن یقینا راهی برای ترویج بیماری ها قلبی عروقی می باشد، بزرگ شده اند. آیا این حقیقت دارد؟. محققان دانشگاه ویک فارست برخی از مطالعات علمی برتر را بررسی نموده و هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی نیافته اند. ...
چهره ورزش قم در برنامه 90 مخدوش شد
برنامه 90 در شوک قرار دارم و اینگونه پرده دری ها، رو کردن پشت پرده ها ، و آبروی ورزش قم را به حراج گذاشتن و رسوایی، برایم قابل هضم نیست. باقری بیان داشت: ادبیات به کار گرفته شده در برنامه 90 برای استان قم به عنوان پایگاه فرهنگی انقلاب و شهر خون و قیام، بسیار زننده بود و به عنوان یک قمی احساس شرمندگی می کنم. وی ادامه داد: در روزهای اخیر عده ای از سراسر کشور با ساختن کلیپ ها و جک های زننده از ...
تداوم پاکسازی طبیعت در هفته آخر اولین فصل سال
اتحاد خبر: محیط زیست کنشگران محیط زیست در قرار سبز هفته آخر فروردین ماه فعالیت های مختلفی را برای حفظ محیط زیست سراسر کشور انجام دادند. به گزارش مهر، انجمن طنین پاکبانان در چهل و چهارمین برنامه خود، در شهر شیروان استان خراسان شمالی، همزمان با جشنواره بادبادکها، منطقه شیرکوه را از زباله ها پاکسازی کردند. به مناسبت هفته سلامت در شهر سامان استان چهارمحال و بختیاری، برنامه ...
افتتاح طرح های بهداشتی درمانی در تبریز با حضور وزیر بهداشت
به گزارش هم نوا، یکی از این طرح ها مرکز سلامت لاله به زیر بنای 600 متر مربع در سه طبقه با پوشش خدماتی برای 25 هزار نفر است که شامل 2 پزشک عمومی، ماما، دندانپزشک و 9 مراقب سلامت است. طرح دیگر نخستین مرکز مهارتهای بالینی در کشور به عنوان مرکز بیمارستانی مصنوعی است که در آن آموزش های لازم به جای اینکه بر روی بیمار انجام شود بر روی مولاژ یا ماکت آموزش داده می شود. انواع مولاژ جراحی، خون ...
ورزش عوارض هورمون درمانی را کاهش می دهد
.... داشتن برنامه غذایی سالم خوردن سبزیجات و کم کردن مصرف فست فودها در کنار ورزش مداوم می تواند تاثیرات منفی هورمون درمانی را کاهش دهند. بررسی ها بر روی گروهی از بیماران نشان داد که بعد از سه ماه ورزش و تغذیه سالم شرایط بدنی آنها تغییرات چشمگیری پیدا می کند. به افراد توصیه می شود که در طول هفته حداقل 150 دقیقه ورزش کنند و هر روز 10 هزار متر هم راه بروند. ...
ورزش ایران در هفته ای که گذشت
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا، موفقیت تیم های فوتبال استقلال، پرسپولیس و ذوب آهن در لیگ قهرمانی آسیا و راهیابی آنان به مرحله بعد بدون شک خبرهای خوب ورزش کشورمان در هفته گذشته بود، اما بیان برخی مسائل از جمله موضوع پیراهن تیم ملی و حاشیه های بازی دوستانه تیم های ملی فوتسال زنان ایران و اوکراین را باید از جمله مسائلی دانست که بازتابهای نه چندان خوبی از خود بر جای گذاشته است. مرحله گروهی لیگ ...
بمباران در خواب یا خیانت؟/ سلبریتی ها از ما چه می خواهند؟
در خواب یا خیانت؟ محمد صرفی در کیهان نوشت: جهان در هفته ای که گذشت سرگرم تجاوز موشکی آمریکا، انگلیس و فرانسه به سوریه بود. پیش از این حمله نیز رژیم صهیونیستی دست به حمله ای هوایی علیه سوریه زد. اگرچه این تجاوزها به بهانه حمله شیمیایی به دوما انجام شد اما تشت رسوایی متجاوزان بسیار زودتر از آنچه فکرش را می کردند بر زمین افتاد و مشخص شد اصل ماجرا نمایشی بوده و با کارگردانی لندن ...
گاردین: چرا انگلیس در بمباران سوریه مشارکت کرد؟
قوی نبود که ارزش تحریک روس ها را داشته باشد. این امر آن قدر واضح بود که چرا ترزا می نمی خواست برای ادای توضیحات به پارلمان برود. این بمبارانی نمادین بود که تاسیسات نظامی که به نظر می رسید در ساخت سلاح های شیمیایی دست داشتند را به دقت هدف گرفت بود. هدف این حمله ناتوان کردن بشار اسد در استفاده از سلاح های شیمیایی بود که آمریکایی ها معتقدند هفته گذشته از این دست سلاح ها در دوما استفاده شد ...
خشک ترین سال را در نیم قرن اخیر تجربه می کنیم/ تابستان کم آبی داریم
شعارسال :رضا اردکانیان گفت: کاهش ذخایر سدها روی مصرف شرب اثر می گذارد. کاهش ارتفاع سدهایی که نیروگاه برق دارند طبیعتا ما را با کاهش تولید برق در تابستان روبرو می کند. این دو موضوع واقعیت هایی است که ما با آن مواجه هستیم. اردکانیان نسبت به کم آبی تابستان پیش رو هشدار داد و از مسئولین خواست تا برنامه ریزی های لازم را انجام دهند. رضا اردکانیان در حاشیه جلسه هیات دولت این هفته ...