خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
... غذاهای خیلی تند باعث می شود زود به زود به دستشویی بروید ولی ثابت شده کمی تندی کپسایسین capsaicin (ترکیبی که باعث تندی زیاد فلفل چیلی می شود) کاهش چربی شکم را بهبود می دهد، اشتها را سرکوب کرده و ترموژنز thermogenesis (توانایی بدن برای سوزاندن غذا به عنوان منبع انرژی) را افزایش می دهد. یک مطالعه منتشره در مجله Clinical Nutrition نشان داد، مصرف روزانه کپسایسین کاهش چربی شکمی را ...
خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟
، سپس به تدریج در سراسرجهان کشت شد. گوجه سبز، یک گونه آلوی وحشی با میوه های سبز و بومی آسیای صغیر است. گوجه سبز حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسید های ارگانیک سبز شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک اسید، اسید بنزوئیک، اسید تارتاریک و غیره است و این مواد خواص گوجه سبز را برای رفع تشنگی، تحریک اشتها و از بین بردن خستگی دو چندان می کند. ...
مردان کم خونی را جدی بگیرند
، دفع مدفوع با مشکل مواجه می شود و گاهی می تواند منجر به انسداد کامل روده شود. درد شدید شکم یکی از مهمترین علایم این حالت است. معمولا دفع دردناک نیز در این حالت دیده می شود. کاهش قطر مدفوع نیز یکی از شایع ترین علامت های انسداد روده است. علاوه بر موارد مذکور، اسهال، یبوست، بی اختیاری مدفوع، کاهش حجم مدفوع، عدم احساس تخلیه کامل، تیرگی مدفوع، ایجاد نفخ مداوم، ضعف، کاهش اشتها، تنگی نفس، حالت تهوع ...
خواص و فواید درمانی گوجه سبز
مقدار زیادی پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسید های ارگانیک سبز شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک اسید، اسید بنزوئیک، اسید تارتاریک و غیره است و این مواد خواص گوجه سبز را برای رفع تشنگی، تحریک اشتها و از بین بردن خستگی دو چندان می کند.میزان مصرف گوجه سبز بستگی به شرایط سیستم گوارشی افراد دارد و در هر حال مصرف بالای آن می تواند سبب دل درد و یا نفخ شدید شود. به همین دلیل ...
با خواص بی نظیر تخم شربتی آشنا شوید
برای درمان عفونت ها استفاده کرد. در کشورهای آسیای شرقی نیز این گیاه برای درمان درد معده، گزیدگی مار و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. اما آیا تمامی این خواص نسبت داده شده به این گیاه و دانه آن درست است؟ در این مقاله به بررسی خواص تخم شربتی می پردازیم. براساس گزارش پژهشگران مواد تشکیل دهنده تخم شربتی که دارای مقادیر زیادی روغن های امگا 3 می باشد به علت جویده نشدن اصولا توسط ...
خوراکی هایی برای آرامش و تقویت اعصاب
، از مرغی که در مرتع تغذیه کرده باشد . • گوشت بره • بوقلمون، از بوقلمونی که در مرتع تذیه کرده باشد . • گوشت گوزن تاثیر اسانس رز یا گلاب برای درمان افسردگی اسانس گل رز در مورد تسکین مشکلات قاعدگی، افسردگی و تنش های عصبی دارای آثار ارزشمندی است. اسانس رز می تواند مانند ویتامین های گروه B به عنوان پرکورسور هورمون ها در بدن قرار گیرد و به نظر می رسد ...
خواص بی نظیر دارچین
دارچین نیز مانند زنجبیل ادویه ای قوی و پرفایده است که در طول هزاران سال گذشته در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه نیز بسیاری افراد ، نه تنها به خاطر طعم متفاوت و شیرین یا طبع گرم آن، بلکه به دلیل فواید و خواص بی نظیرش برای سلامتی بدن، به صورت روزانه دارچین مصرف می کنند. به گفته محققان در میان 26 گیاه مشهور و ادویه رایج در جهان، دارچین از نظر خواص آنتی اکسیدانی ...
اثر تستوسترون در مردان، چگونه است؟
نواحی بالاتنه و شکم را نیز افزایش می دهد. کمبود آندروژن نیز زمانی اتفاق می افتد که بافت های بدن برای کارکرد طبیعی خود، به میزان کافی در معرض آندروژن و تستوسترون قرار نمی گیرند. البته با درمان جایگزین تستوسترون (TRT) برای افرادی که سطح تستوسترون بدنشان پایین تر از حد نرمال است، هنوز جای امیدواری هست. چه کسانی در خطر ابتلا هستند؟ با اینکه مردان جوان زیاد دچار کمبود ...
تقویت دستگاه گوارش با چند ویتامین ضروری
ذخیره شوند. پس دریافت این ویتامین ها باید به بخش منظمی از رژیم غذایی شما تبدیل شود. ویتامین های B ضروری برای دستگاه گوارش به ترتیب زیر هستند: ویتامین B1 این ویتامین با نام تیامین هم شناخته می شود. ویتامین B1 به بدن در مبدل سازی کربوهیدرات های دریافتی به انرژی برای سلول ها کمک می رساند و نقش موثری در تنظیم اشتها دارد. ویتامین B3 این ویتامین با ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
به گزارش نامه نیوز ، نعنا بعنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. زنجبیل لاغر کننده زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام جینگرول است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد ...
سردی در روابط زناشویی، چه علتی دارد؟
جنسی می دانیم این باشد که از همان حوالی بلوغ تغییرات هورمونی در بدن به وجود می آید که عمده ترین آن افزایش هورمون تستوسترون یا هورمون مردانه است که در هر دو جنس منجر به ایجاد تکانه هایی می شود که به صورت میل جنسی بروز می کند. همچنین میل جنسی تحت تاثیر عوامل بیوشیمیایی (میانجی های شیمیایی سیستم عصبی مرکزی) هم قرار می گیرد. پس در شرایط خوب برای اینکه میل جنسی مناسب وجود داشته باشد از همان دوران بعد ...
نیازهای تغذیه ای مرتبط با سن
...> نیاز به مصرف کلسیم و ویتامینD بیشتر: کلسیم و ویتامین D از مهمترین مواد غذایی برای سلامت استخوان هستند. کلسیم به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند در حالیکه ویتامین D جذب کلسیم را بالا می برد. هر چند افراد مسن مقدار کلسیم کمتری از رژیم غذایی شان دریافت می کنند. برای مقابله با تاثیرات افزایش سن بر سطح کلسیم و ویتامین D، لازم است با مصرف مواد غذایی و مکمل ها این دو ماده مغذی به بدن برسند. نیاز ...
10 ماده غذایی ماثر بر کاهش وزن و لاغری
بر خلاف تصور همگان که فکر می کنند آووکادو دارای چربی بسیار زیادی است و برای سلامتی مضر می باشد ، تحقیقات نشان داده است که آووکادو دارای چربی های اشباع نشده می باشد که به عنوان چربی های خوب و مناسب برای بدن شناخته شده است . حدود 90 درصد طالبی از آب تشکیل می شود و دارای کالری پایینی می باشد و به علت وجود آب زیادمی تواند معده شما را پر کرده و در کنترل اشتها نیز مؤثر باشد .طالبی دارای فیبر ...
قرص لاغری معجزه آسا یا یک شیادی دیگر؟
مالابار نیز نامیده می شود بومی هند و آسیای جنوب شرقی است و از آنجا به همه جهان صادر می شود. گارسینیا کامبوجیا حاوی مجموعه ای از فلاوونوئیدها و اسیدهای آلی است. یکی از این انواع اسیدهای آلی به نام هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) پس از استخراج از این میوه به صورت پودر یا به شکل قرص به عنوان مکمل برای کمک به کاهش وزن به فروش می رسد. ادعا بر این است که این مکمل می تواند توانایی بدن را برای ساختن چربی مهار ...
فواید مصرف نخود
...، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد, نخود به دلیل دارا بودن ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
چای سبز روزانه بنوشید. 7. هیدراته بمانید آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد. ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد. علاوه بر ...
کمبود روی در دوران بارداری، عوارض پیش رو
، انقباضات ضعیف رحمی و خون ریزی شود. نارسایی بلوغ جنسی به علت کمبود روی برای اولین بار در نوجوانان ایرانی گزارش شد. روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین که توسط هورمون رشد در کبد ترشح می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوانی شده و عامل موثری در رشد بدن است .به طور طبیعی 2 تا 3 گرم روی در بدن هر فرد وجود دارد که نسبت قابل توجهی از آن در استخوان ها و حدود 20 درصد در پوست بدن موجود است و عامل ...
افسردگی در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
مواجه شوند. این قضیه می تواند شامل افزایش یا کاهش اشتها باشد که به مشکلاتی در افزایش وزن منجر می شود. (خیلی زیاد یا خیلی کم علاوه بر مصرف نادرست غذاها در بارداری که به کنترل ضعیف قند منجر می شود). این امر به احساس مقصر بودن و بی ارزش بودن منجر می شود و روی خوددرمانی , خود مراقبتی تأثیر دارد. راه های مراقبت از خود شمامی توانید برخی کارها راانجام دهید تا در حاملگی از خودتان مراقبت ...
چگونگی جلوگیری به روش تزریقی
جانبی شایع شامل افزایش وزن و حساسیت پوستی مثل ایجاد لکه های سیاه و جوش می باشد. - عوارض خطرناک مانند احساس سردرد یا سرگیجه خفیف و دوره ای که می تواند نشان دهنده مشکلات جدی مربوط به فشار خون یا لخته شدن خون باشد. - عوارض جانبی کمتر مانند تغییر میل جنسی، تغییر اشتها ،عصبانیت، افسردگی، درد سینه ها، حالت تهوع، ریزش مو یا رشد مو بر روی صورت یا بدن است. - یکی از مهم ترین ...
خواص بی نظیر آب طالبی که نمی دانستید
ویتامین A می شود و با مصرف طالبی، علاوه بر کاهش خطرات سیگار، ویتامین A و بتاکاروتن بدن نیز تأمین می گردد. وقتی در شرایط پراسترس قرار دارید، حتماً یک لیوان آب طالبی بنوشید، زیرا ضربان قلب را طبیعی می کند و اکسیژن کافی به مغز می رسد و در نتیجه احساس آرامش بیشتری می کنید. خواص درمانی بی نظیر آب طالبی طالبی میوه ای اشتها آور بوده، ادرارآور، نرم کننده(ملیّن) و موجب طراوت و شادابی پوست ...
10 حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
...> در صورت تب یا دمای بالای بدن ممکن است که علائمی همچون سردی و لرزش، از دست رفتن آب بدن، ضعف کلی، سردرد، تندخویی، کاهش اشتها، دردها عضله و تعریق را تجربه کنید. اگر این علائم بیشتر از چند روز طول کشیدند به پزشک خود مراجعه کنید. کودکانی که سن آن ها از 6 ماه تا 5 سال است ممکن است که در صورت افزایش دمای بدن تشنج ناشی از تب را تجربه کنند. برای کاهش دمای بدن و درمان علائم ناشی از آن به توجه پزشکی ...
سرطان تخمدان در خانمها، عوامل خطرزا و پیشگیری
ها یافت می شوند ممکن است ناشی از رشد غیر سلولی (کیست تخمدانی) یا از نوع سرطانی باشند که امکان دارد به سایر نقاط بدن هم گسترش یابد. در کشور آمریکا، تعداد زنانی که در سال به علت تخمدان فوت می کنند، بیشتر از مجموع زنانی است که به علت سرطان های دهانه رحم فوت می کنند. میزان امید به زندگی در این افراد پیشرفت زیادی نداشته است و نقش روش های غربالگری (شناسایی بیماران) در کاهش میزان مرگ اثبات ...
سندروم پیش از پریود، علائم جسمی و روحی
قاعدگی به دو دسته جسمی و روحی تقسیم می شوند. معمول ترین علایم روحی شامل: * تنش یا اضطراب * خلق افسرده * هجوم گریه * نوسانات خلق و خو و تحریک پذیری یا خشم * تغییرات اشتها و هوس های غذایی * مشکل در به خواب رفتن (بی خوابی) * تمرکز ضعیف و علایم جسمی شامل: * درد مفاصل و یا عضلات * سردرد ...
ده اصل کلیدی خرید سرویس چینی جهیزیه
خودتان خریداری گردند.پس به سلیقه خود اعتماد داشته باشید و اجازه ندهید دیگران شما را در انتخاب طرح محبوبتان مردد نمایند. انتخاب ظروف چینی با توجه به نوع پذیرایی انجام می پذیرد. به این معنی که برای مراسم رسمی و پذیرایی از میهمانان خاص معمولا از رنگها و نقوش کلاسیک و برای استفاده روزمره در منزل از سرویس های چینی با رنگهای شاد و اشتها آور استفاده می شود. اصل دوم: کیفیت ظروف چینی ...
دندان شیری کودکان، چیست و چه وظایفی دارد؟
.... هنگامی که دندان های شیری می افتند، ممکن است کودک دچار التهاب لثه، از دست دادن اشتها و یا اختلال در خواب شود که برای تسکین آن ممکن است اشیا و یا انگشتانش را بجود. در این حالت باید مراقب بود، زیرا جویدن اشیا و بردن اشیا توسط کودک به دهان، ممکن است باعث تب و یا اسهال شود. بهتر است در اولین فرصت لثه کودک را بشویید و یا با یک مسواک نرم و یا حوله تمیز به آرامی لثه ها را ماساژ دهید. ...
استرس مدرسه در کودکان، چگونه کاهش دهیم؟
باید به راحتی از خواب بیدار شود و صبحانه خوبی بخورد. چنانچه به دلیل اضطراب اشتها نداشته باشد، به او اصرار نکنید اما برایش تغذیه ای مثل ساندویچ نان و پنیر، میوه و... آماده کنید و داخل کیف مدرسه اش بگذارید 10. او را تا مدرسه همراهی کنید درصورت امکان او را تا کلاس اش همراهی کنید و چنانچه نتوانید او را ببرید، احساس گناه نکنید بلکه همه چیز را خوب برایش توضیح دهید سعی کنید سرشب برایش وقت بگذارید تا او بتواند نخستین روز مدرسه را برایتان تعریف کند. ...
مشکل تیروئید در نوزادان، نشانه های بالینی
کاهش اشتها، خواب آلودگی و افزایش مدت خواب، حملات خفگی طی شیر خوردن، زبان بزرگ، تنفس صدادار، انسداد بینی، یبوست، شکم بزرگ، فتق نافی، کاهش دمای بدن و سردی اندام، تورم ناحیه تناسلی و اندام، نبض کند، سوفل قلبی، تجمع مایع اطراف قلب، کم خونی مقاوم به درمان، کاهش شنوایی، خشونت صدا، کاهش رشد جسمی، تاخیر در نشستن و ایستادن، تاخیر در یادگیری، عقب ماندگی ذهنی، ملاج بزرگ، پل بینی پهن و فرو رفته، شکاف پلکی باریک ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
شکر برای خوش طعم تر شدن به آن اضافه کرده و بنوشید و صبر کنید تا تاثیر آن بر کاهش وزن خود را ببینید. نکته بسیار مهم اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید که مصرف ناشتای خاکشیر با شیر معده را تقویت و اشتها را زیاد می کند. از دیگر خواص خاکشیر خاکشیر دارای مزیت های دارویی و درمانی زیادی مانند ادرار آوری، از بین بردن اسهال، از بین بردن کرم های روده و معده، قطع تب ...
اختلال دوقطبی چیست؟
افسردگی شدید تغییرات منظمی ندارد. پرکاری (Overactive) : بیماران مانیک بیش از حد فعال اند که منجر به خستگی جسمی می شود. همچنین به آسانی کارها را ناتمام رها و کار جدیدی را شروع می کنند. غالبا در این افراد، خواب کاهش و اشتها افزایش می یابد و میل جنسی بالایی دارند. بسیاری از بیماران ولخرج، هیجان زده و ممکن است تحریک پذیر باشند. عقاید خود بزرگ بینی (Self-Important Ideas) : مثلا ممکن است خود ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان
گاهی برای بهبود سلامت روحی، کمک به بیمار در غلبه بر استرس و افزایش سلامت عمومی به کار می رود. حتی برخی از افراد عقیده دارند ذائقه ی موسیقایی شما می تواند ارائه دهنده ی نگرشی در مورد جنبه های گوناگون شخصیتی شما باشد. موسیقی می تواند ذهن را آرام کرده، به بدن انرژی بدهد و حتی به مدیریت بهتر درد کمک کند. سایر فواید بالقوه ی گوش دادن به موسیقی چیست؟ 1. بهبود عملکرد ادراک ...
