خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن غبغب با چند روشی که چهره شما را زیباتر نشان می دهد
به گزارش بهداشت نیوز ، وجود غبغب در زیر چانه منظره ای نیست که کسی آن را دوست داشته باشد. برای از بین بردن غبغب روش های مختلفی وجود دارد که در این مطلب آنها را معرفی خواهیم کرد. چه چیزی سبب غبغب می شود؟ غبغب شرایطی است که در آن، زیر چانه یک لایه چربی زیرپوستی شکل می گیرد. بیشتر افراد دچار اضافه وزن غبغب دارند اما افرادی که اضافه وزن ندارند نیز گرفتار غبغب می شوند. خصوصیات ژنتیکی و ...
جلوگیری از سرطان پروستات: 7 نکته سالم که مردان باید بدانند
فراورده های لبنی، غلات کامل. گنجاندن ماهی در رژیم غذایی: دلایل زیادی برای اهمیت مصرف ماهی های چرب وجود دارد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی رشد سلول های سرطان را در پروستات متوقف می کند. در میان مردانی که ماهی زیاد مصرف می کنند موارد ابتلا به سرطان پروستات یک به شش است و این نشانگر آن است که میزان موارد سرطان پروستات در میان مردانی که ماهی مصرف می کنند 50درصد کاهش یافته است. ...
هشدار و توصیه درباره رسیدگی به ضعفا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سوم شعبان، سالروز میلاد مسعود سید و سالار شهیدان حضرت امام حسین علیه السلام است. این روز بزرگ و مبارک را به همه مسلمانان و آزادگان جهان تبریک و تهنیت می گوییم و روز پاسدار را گرامی می داریم و در این باره اشاره ای خواهیم داشت. چشم اندازهای امید در دل دختر رسول گرامی روزبه روز بیشتر می شود؛ چنان که ریشه های روشنایی می شکافد و فاطمه از وجود خود صدای ذکر، تسبیح و ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: بالا رفتن سن با بروز انواع تغییرات از جمله کمبود مواد و املاح معدنی، کاهش کیفیت زندگی و عدم برخورداری از وضعیت سلامتی مطلوب مرتبط است. خوشبختانه راه های بسیاری وجود دارد که می توان به کمک آنها از این کمبودها و تغییرات مرتبط با سن جلوگیری کرد. به طور مثال مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذی و مکمل های مناسب می تواند به حفظ سلامتی توام با افزایش سن کمک کند. ...
درمان های خانگی برای شوره ابرو
ابرو می شود. در این مورد، پوست زیر ابروهای شما چرب می شوند و شوره های زرد ورقه ورقه در این قسمت ایجاد می شود و همچنین پوست قرمز و خارش دار می شود. در صورتی که در ناحیه ابرو دچار خارش شدید یا ورقه های شوره زرد دور ابرو مشاهده کنید، مطمئنا دچار شوره ابرو شده اید. قبل از اینکه هر نوع درمان پزشکی را امتحان کنید، می توانید بعضی از شیوه های درمانی خانگی طبیعی را برای درمان شوره ابرو مورد استفاده قرار ...
راز رشد سریع موهای سر در این روغن با هزاران فایده
بیماری های فشار خون، دیابت، مشکلات دهان و دندان و حتی رفع نارسایی های مزمن وریدی بسیار کارآمد و موثر است. با وجود تمامی این موارد نمی توان به طور 100 درصد از ایمن بودن روغن هسته انگور اطمینان حاصل کرد. متخصصین توصیه می کنند مصرف این روغن را بیش از 12 هفته متوالی ادامه ندهید. مصرف طولانی آن می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی مثل حالت تهوع، سردرد، بالا رفتن فشار خون و سر گیجه در افراد گوناگون شود. ...
رژیم غذایی سر شار از فیبر چه سودی برای بدن شما دارد؟
به قند تبدیل می شوند، فیبر خوراکی دست نخورده باقی می ماند و از بدن خارج می شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و غیر محلول. فیبر محلول از ساختار درون سلول های گیاهان می آید. همین که وارد دستگاه گوارش می شود با آب ترکیب شده تا در دستگاه گوارش حالتی ژله ای به خود بگیرد که به اسید چرب ها متصلش می کند. این اتفاق باعث کند شدن هضم و کاهش سرعت جذب قند می شود. در نتیجه قند خون تثبیت می شود و سطح ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، حالا که زمستون برگشته
برای یک کودک دوساله، حدود دو قاشق غذاخوری در هر وعده غذایی است. همچنین مصرف ویتامین های A، B2،B6 و C، روی، سلنیوم و اسیدهای چرب که در آجیل، دانه، حبوبات و سایر غذاها وجود دارد در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و پیشگیری از ابتلای آنها به سرماخوردگی و سایر بیماری ها نقش مهمی دارند. شست وشوی مکرر دست های کودکان دست ها یکی از مهم ترین انتقال دهنده های ویروس ها و باکتری های مضر به ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
استفاده کنید. قبل از استفاده از هر گونه محصول ضد آکنه با پزشک خود صحبت کنید. جلوگیری از ملاسما ملاسما معمولا بعد از زایمان و یا توقف استفاده از قرص های ضد بارداری از بین میرود. پوست بعضی خانم ها با باردار شدن و یا استفاده از داروهای ضد بارداری دچار لکه های تیره می شود. افزایش ملانین، ماده ای که به پوست رنگ می دهد باعث به وجود آمدن این لکه های تیره است. ملاسما معمولا بعد ...
بهترین منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی
توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و ...
9 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطان های سینه و پروستات از بین می برد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان های جدید در حال کاهش است اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
صورت است که خیلی راحت دچار چروک می شود. هرچند رفع چین و چروک پیشانی دشوار است، اما می توانید برای مخفی کردن آنها و جلوگیری از ایجاد خطوط بیشتر، اقداماتی انجام بدهید. اگر شما هم به دنبال راهی برای رفع چین و چروک پیشانی خود هستید، مطلب زیر را از دست ندهید. سن و چین و چروک شاید برخی از خطوط پیشانی شما به خاطر اخم کردن مکرر به وجود آمده باشد اما عواملی مانند بالارفتن سن و ازدست دادن ...
7 خوراکی شادی آور!
چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق وخوی ضعیف مواجه هستند، زیرا بخش زیادی از بافت مغزی انسان ها را همین اسیدهای چرب تشکیل داده اند. درواقع، حدود 60 درصد از وزن خشک مغز را چربی ها تشکیل می دهند که حدود 30 درصدشان همین اسیدهای چرب امگا-3 هستند. مصرف ماهی های چرب و سالمی مانند سالمون، ساردین، قزل آلا و خال مخالی به طور منظم، هم مغز را سالم ...
راههای افزایش شانس حاملگی، چگونه؟
باردار شدن جلوگیری کرده و در دوران بارداری نیز مشکلات زیادی به وجود می آورد. این مساله به دلیل بهم خوردن تعادل هورمون ها ناشی از سلول های چربی بدن است . سلول های چربی هورمون استروژن بیشتری تولید می کنند و باعث اضافه وزن می شوند. البته تنها چاقی باعث اختلالات باروری نمی شود، بلکه لاغری بیش از اندازه هم باعث اختلالات باروری چون تخمک گذاری یا کاهش شانس باروری شود. گاهی لاغری و کاهش ...
خوراکی هایی برای آرامش و تقویت اعصاب
و ضعف قوای فکری و فراموشی باشد . برا ی تهیه شربت از این گیاه کافی است که مقدار 30 گرم اکلیل کوهی خشک را به همراه یک لیتر اب گرم و مقداری عسل بجوشانید و مقداری بهار نارنج هم به ان اضافه کرده و هر 8 ساعت یک لیوان میل نمایید . اگر از عشاق گوشت هستید گوشت های کم چرب پروتئین های ضروری را تأمین می کنند که در مقایسه با گوشت های چرب، چربی و کالری پایینی دارند. گوشت طیور ...
رژیم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود؟
، گندم، روغن های دانه های گیاهی، چربی های ترانس بالا، محصولات رژیمی، کم چرب و مواد خوراکی فرآوری شده (خوراکی هایی که اصطلاحا مواد نگه دارنده دارند). خوراکی های غیرمجاز در رژیم کم کربوهیدرات 7 گروه مواد غذایی وجود دارند که باید از خوردن آنها اجتناب کنید، آنها را به ترتیب اولویت برای شما مرتب کرده ام: شکر: نوشابه، انواع آب میوه های صنعتی، آبنبات، بستنی و دیگر خوراکی ...
غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان پروستات
سرطان پروستات سن: با بالا رفتن سن (به ویژه سن بالاتر از 60 سال)، خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز افزایش پیدا می کند. سابقه خانوادگی: ژن های خاصی که از والدین به ارث رسیده اند ممکن است برمیزان ابتلا به سرطان پروستات تاثیر بگذارند.در مردانی که پدر یا برادر مبتلا به سرطان پروستات داشته اند دو تا سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به این بیماری وجود دارد. نژاد: سرطان پروستات ...
روند پیری را با این نوشیدنی ها به تعویق بیندازید
به گزارش بهداشت نیوز، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد می رود. رادیکال های آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلول ها ...
ترفند درمان کبد چرب با خاکشیر !
به گزارش نامه نیوز ، بیماری کبد چرب امروزه به خاطر تغذیه های نادرست و عدم تحرک بسیار فراگیر شده است. اما از آنجا که کبد، عضو حیاتی و مهم بدن است و باید سلامت آن جدی گرفته شود ما از درمان کبد چرب با خاکشیر که از جمله روش های مفید درمان کبد چرب می باشد را در ادامه این مطلب گفته ایم. علت به وجود آمدن کبد چرب و علایم آن: از بارزترین علل به وجود آمدن کبد چرب بدانید که، آب خوردن ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
کمک می کند. گندم سیاه نیز گوارش را تحریک می کند، در شرایطی که سطوح فشار خون و کلسترول را نیز کاهش می دهد. مصرف این ماده به پاکسازی سموم و فلزات سنگین از روده کمک می کند و احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر حفظ می کند. آب گازدار را با مشورت پزشک مصرف کنید بعد از اینکه یک غذای خیلی سنگین و چرب میل کردید می توانید 3 فنجان (در فواصل مختلف) آب گازدار بنوشید. اگر ...
شله کینه شیرینی محلی به زردی طلا و چاشنی "دوشاب" و "روغن حیوانی"
و آرد وجود دارد و می تواند یک میان وعده مناسب به خصوص برای کودکان باشد . مواد لازم آرد: میزان لازم (در هنگام درست کردن مشخص می شود) شیر: 2 لیتر تخم مرغ: 10 عدد نمک: 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری رازیانه – زیره – روغن حیوانی – شکر – نمک و زرد چوبه دستور پخت ابتدا تخم مرغ ها را درون ظرفی با همزن یا چنگال خوب قاطی ...
طرز تهیه موس شکلات با ژلاتین (3 نوع)
تهیه دسر است. میوه ها با وجود داشتن قند و چربی طبیعی، ترکیب فوق العاده ای برای تهیه دسر های رژیمی کم چرب هستند. تهیه دسر فرصتی را برای شما فراهم می کند تا در یک مهمانی خاص، جشن تولد یا مراسم شام با سرو یک دسر فوق العاده جذاب و لذیذ به عنوان بخش پایانی پذیرایی، خانواده و دوستان را تحت تاثیر مهارت خود در آشپزی قرار دهید. در این میان موس شکلات نوعی دسر شیرین است که از ترکیب سفیده تخم مرغ ...
چگونه نوزاد باهوش به دنیا بیاوریم؟
همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد. راهنمای به دنیا آوردن کودک باهوش این تاثیرها می توانند در تمام عمر کودک ادامه داشته باشند. با این وجود، زنان در دوران بارداری می ...
7 کاری که پزشکان برای جلوگیری از سرطان انجام می دهند
.... استفاده از خوراکی های قندی و بی فایده را به حداقل می رسانم! زیاده روی در مصرف قندها و خوراکی های بی فایده می تواند باعث تجمع چربی ها در کبد شود. این اتفاق نیز می تواند آسیب های کبدی به وجود بیاورد و خطر ابتلا به سرطان کبد را بیشتر کند. توجه داشته باشید که بیماری کبد چرب غیرالکلی، از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان کبد است و میزان ابتلا به این سرطان نیز در سال های اخیر همواره روبه ...
فواید استفاده از عینک آفتابی
... استفاده از قطره های چشمی درصورتیکه مکررا دچار خشکی چشم می شوید، از قطره های چشمی استفاده کنید. اما حتما قبل از آن با پزشک متخصص مشورت کنید. خوردن غذا های سالم سبزیجات برگدار سبز، ماهی سالمون، تُن، تخم مرغ و مغزیجات آجیلی را در رژیم غذایی تان بگنجانید چراکه این مواد خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر اسید های چرب اُمگا 3، لوتین، زینک و ویتامین های A، C. و E. هستند ...
نحوه ساخت اجزای بدن انسان در آزمایشگاه!
ماجراهای مرگباری هم با خودش داشته است. در این رابطه میشل دلوکا به گاردین گفت: از ابتدا یک دید غیرواقعی به راه های درمانی به وجود آمده از این کشف علمی وجود داشت که این رقابت را در این عرصه شدیدتر کرد و باعث شد بسیاری نتایج تحقیقاتشان را تغییر دهند. منظور او یکی از اقدامات پزشک هموطنش، پائولو ماکچیارینی است. این پزشک ایتالیایی در سال 2011 ادعا کرد که توانسته یک نای مصنوعی بسازد و با این ...
10 ماده غذایی ماثر بر کاهش وزن و لاغری
بر خلاف تصور همگان که فکر می کنند آووکادو دارای چربی بسیار زیادی است و برای سلامتی مضر می باشد ، تحقیقات نشان داده است که آووکادو دارای چربی های اشباع نشده می باشد که به عنوان چربی های خوب و مناسب برای بدن شناخته شده است . حدود 90 درصد طالبی از آب تشکیل می شود و دارای کالری پایینی می باشد و به علت وجود آب زیادمی تواند معده شما را پر کرده و در کنترل اشتها نیز مؤثر باشد .طالبی دارای فیبر ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید
مردم نیوز : سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل ...
از خواص گوشت شترمرغ چه می دانید؟
گوشت شترمرغ در دسته گوشت های قرمز طبقه بندی می شود و از لحاظ ارزش غذایی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز است و دارای فواید فراوانی است. گوشت شترمرغ نسبت به بسیاری از گوشت های قرمز دیگر دارای اولویت است، این گوشت اگر چه از لحاظ طعم و بافت، بسیار شبیه به گوشت گاو یا گوسفند است، ولی از لحاظ ارزش تغذیه ای از مقام بالاتری برخوردار است. گوشت شترمرغ سرشار از پروتئین ...
ماسک های صورت مناسب فصل بهار
شفا آنلاین سلامت خوشبختانه با شروع فصل بهار و گرم تر شدن هوا می توانیم تنها با ایجاد کمی تغییر در روش های مراقبت از پوست خود شرایط بسیار مطلوب تری برای پوست صورت مان ایجاد کنیم. به گزارش شفا آنلاین :هوای فصل زمستان با پوست ما مهربان نیست. با بر خورد برف و تگرگ به پوست حساس گونه ها و پیشانی پوست دچار ساییدگی های سطحی و حتی گاهی شدید می شود. حتی سیستم های گرمایشی داخل منزل هم ...
