سایر منابع:
سایر خبرها
ایمپلنتی که با ایجاد لکه روی پوست خطر سرطان را هشدار می دهد
احتمال زنده ماندن افراد را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. امروزه مردم معمولا هنگامی که تومور شروع به ایجاد مشکلات می کند، به سراغ پزشک می روند که متأسفانه زمانی است که اغلب خیلی دیر شده است. محققان این موسسه می گویند یک نسخه دیگر از این سیستم برای کسانی که نمی خواهند هیچ وقت لکه ای روی پوست خود ببینند طراحی شده است که نشانه آن تنها زیر نور قرمز دیده می شود. البته پنهان کردن ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام جم، صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هستید. خورشید در آسمان می درخشد و پرندگان آواز می خوانند. قرار است روز خوبی باشد! اما به ناگاه دردی مبهم در سر شما آغاز می شود که با گذشت زمان بر شدت آن نیز افزوده می شود. درد به اندازه ای شدت می یابد که حتی دست زدن به سر و لمس چشم ها نیز آزار دهنده می شوند. با سردردی دیگر مواجه ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
.... شاید خلاص شدن از چین و چروک های پیشانی به طور کامل دشوار باشد اما می توانید برای پنهان کردن آنها اقداماتی انجام بدهید. بهترین راه برای کُندکردن روند پیری و جلوگیری از بروز چین و چروک ها پیروی از یک سبک زندگی سالم است. داشتن رژیم غذایی سالم، اجتناب از قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید، ورزش منظم و مدیریت استرس، مؤثرترین راه ها برای سالم نگه داشتن پوست و سلامتی بدن شما هستند. منبع: چطور ...
علائم کمبود چربی های مفید در بدن
...: اگر همیشه در سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی به دنبال خرید محصولات غذایی کم چرب هستید، باید این حقیقت را باور داشته باشید که چربی ها برای سلامتی شما به اندازه سبزیجات و میوه ها و سایر مواد مغذی خاصیت دارند. چربی های مفید برای بهبود سطح انرژی، کمک به رشد مغز، کمک به جذب ویتامین ها و سایر اعمال حیاتی بدن ضروری هستند. در اینجا 6 علامتی که به شما هشدار می دهد باید از رژیم های ...
بهترین ویتامین ها برای تقویت ایمنی بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه بیشتر اوقات سیستم ایمنی بدن ما کارش را به خوبی انجام می دهد و سلامت ما را حفظ می کند، اما گاهی ممکن است دچار ضعف شود و در نتیجه بیمار شویم، دچار عفونت شویم یا مشکلی پیدا کنیم. همین زمان است که بدن نیاز دارد از طریق ویتامین ها و سایر مغذی های تقویت کننده ی ایمنی، نیرویی دوباره بگیرد. در این مطلب بهترین ویتامین ها برای عملکرد سالم سیستم ایمنی را به شما معرفی می کنیم. ...
نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟
حتی اگر تمایلی برای چنین تغییر بزرگی نداشته باشیم، راهکارهایی برای کاهش احتمال این خطر وجود دارد. شناسایی ویژگی های منفی شخصیت خود اگر وجود ویژگی های منفی شخصیت نوع A را همچون خشم، استرس و انزوای اجتماعی در خود تشخیص می دهید، به دنبال راهکارهایی باشید که فشار خون تان را کاهش دهد و از بروز مشکلات جسمی در شما جلوگیری کند. مهارت های مدیریت استرس را تمرین کنید واضح ...
بهترین زمان مصرف کراتین چه زمانی است؟
به گزارش پیک نکا ، کراتین چه خواصی دارد؟ به گزارش سایت الودکتر ، کراتین بطور طبیعی در بدن نیز وجود دارد. مصرف مکمل این مقدار را در سلول ها افزایش می دهد. افزایش این مقدار می تواند باعث افزایش توان و حجم عضلات و همچنین آثار روانی مناسبی در افراد سالخورده شود. بر اساس مطالعات مصرف کراتین در کنار یک برنامه کار با وزنه ، بین 5 تا 10 % توان ماهیچه را افزایش می دهد. در فاز اول یا فاز افزایش ...
حالت تهوع خود را با راه های پیشنهادی درمان کنید
مراجعه کنید، چون ممکن است یک بیماری بسیار واگیردار و خطرناک مانند التهاب معده و روده داشته باشید. بدن تان را هیدراته نگه دارید اگر تهوع باعث شود که نتوانید غذا بخورید یا مایعات بنوشید، ممکن است به کم آبی بدن دچار شوید. تهوع از علائم کم آبی بدن نیز هست اما نوشیدن آب و دیگر مایعات به مقدار خیلی زیاد ممکن است با پُر کردن شکم، حالت تهوع را بدتر کند. وقتی حالت تهوع دارید ...
جستاری در سلامت روانی فرد و اجتماع در سایه سار قرآن
پیام یا تصویر ذهنی به دیگران بدون استفاده از حواس معمولی. 2)سایکومتری یا روان نگری: به معنی توانایی تشخیص و تعبیر روان اشیاء می باشد. فراروان شناسان بر این باورند که اشیاء و موجودات زنده در طی سال های حیات خود، اطلاعاتی را در هاله نورانی خود ذخیره می کنند که از طریق سایکومتری می توان به این اطلاعات دست یافت. 3)آینده نگری: شامل کسب اطلاعات و اخبار در مورد آینده می باشد که به احتمال ...
مهارت نه گفتن در محیط کار!
منفی و مخرب در محیط کار حضور خواهیم یافت! اینکه شاید احساس کنیم مورد سوء استفاده قرار می گیریم و تمام کارهای سخت را روی دوش ما تلمبار می کنند! اینکه آنها به اندازه کافی قدر شناس نیستند و اینکه دائم خود را با دیگران مقایسه می کنیم و حتی احتمال دارد که کسانی که نصف کار ما را انجام میدهند همان جایگاه را در کمپانی داشته باشند ما را آزار دهد، چون رفتارها به مرور زمان تبدیل به عادت می شوند و احتمالا ...
علل و عوامل اتلاف زمان و درمان آنها
نقطه نا معلوم نگاه کنید. با صدای بلند مطالعه کنید. خستگی اعضای بدن و به دنبال تفریح سالم و منظم، تحول در خواب و خوراک و آن خستگی فکری ... ورزش در هر روز یا یک روز در میان بطور منظم 15-20 دقیقه، پس از یک یا دو ساعت مطالعه در روی زمین دراز بکشید و کلمه راحتی را در مغز خود مجسم کنید و خود را لمس نمائید. تشویش، اضطراب، عجله و باید عوامل آن را شناسایی کرد و از چرخه کار نگرانی حذف ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
، کالری بالایی دارند و از کیفیت و سلامت چندانی هم برخوردار نیستند. بنابراین بهتر است تا جایی که ممکن است از مصرف غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. این امر کمک تان می کند کالری های غیرضروری دریافت نکنید، کیفیت رژیم غذایی تان بهبود یابد و چاق نشوید. مردم اغلب به اندازه ای که غذا می خورند، کالری نمی سوزانند و درنتیجه چاق می شوند. توجه داشته باشید که هیچ یک از غذاهایی که در این فهرست قرار دارند، اگر به اندازه ی کم مصرف شوند، شما را چاق نخواهند کرد ولی مصرف بیش ازحد و مداوم این غذاها به احتمال زیاد باعث اضافه وزن تان خواهد شد. منبع: الو دکتر ...
فال روزانه 31 / 01/ 1397
اندازه ی کافی قبول داشته باشید و بتوانید از ایده هایی که به شما می دهد استفاده کنید. امروز با نادیده گرفتن حقایق خواهید توانست تا مدتی محدودیت هایی که خودتان برای خود ایجاد کرده اید را نادیده بگیرید. ولی این مقاومتی که در وجود شماست و مانع پیشرفت شما نیز شده است، از ترس های دوران کودکیتان ریشه می گیرد. اگر زخم های گذشته را با دیدی تازه مورد بررسی قرار دهید خواهید توانست به درمان آنها کمک کنید و ...
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
دو برای کاهش وزن بسیار مفید است اما برنامه و زمان آنها باید با هم متفاوت بوده تا بیشترین تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد . پیاده روی یک ورزش مفرح برای کاهش وزن می باشد . داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزش ی است که سوخت و ساز ...
ویار دوران حاملگی، پنج راه حل!
نمی توان گفت تمام خانم ها اما بسیاری از آنان از حالت تهوع و گاه استفراغ و سرگیجه، تنوع غذایی، حس بدحالی عمومی و خستگی صبحگاهی که در کل به آنها ناخوش احوالی صبحگاهی می گویند. 1. بیسکویت های قدیمی را امتحان کنید از کربوهیدرات ها غافل نشوید! خوردن نان و بیسکویت خمیری کمک می کند که صبح خود را راحت تر شروع کنید و در طول روز انرژی کافی داشته باشید. خوراکی های سبوس دار سالم برای شما و ...
ناخواسته باردار شدن، نحوه رویارویی
بحران ناخواسته برای شما به وجود بیاورد، اما هر بحرانی قابل مدیریت است. کافی است مهارت های حل مسئله را در خود و خانواده تان افزایش دهید و با اندکی صرفه جویی با مشکل خود کنار بیایید. توکل به خدا و درخواست روزی از او نخستین چیزی است که باید در نظر داشته باشید. قلب خود را بگشایید و چون سفره ای فراخ خواهان روزی بیکران الهی باشید. بدانید به زودی در رحمت به روی شما و فرزندی ...
بعد از سرکلاژ، مراقبت های لازم
روز تجربه کنید. معمولا در این مواقع استامینوفن برای کاهش درد تجویز میشود. اگر متخصص از بخیه استفاده کرده باشد ممکن است تا دو یا سه هفته ترشحاتی داشته باشید. بهتر است بدانید که روند بهبود به این شکل است که رفته رفته رنگ خون و لکه کمرنگ تر شده و مقدار آن هم کاهش پیدا می کند. • احتمال گرفتگی رحم مانند دردهای قاعدگی معمولا تا 24 ساعت بعد از عمل وجود دارد که نباید شما را نگران کند چون صدمه ...
تغذیه زنان باردار، سیزده ماده غذایی مهم
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. در واقع، در طول سه ماهه ی دوم و سوم روزانه به 300- 350 کالری اضافی نیاز دارید. رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض ...
محققان اردبیلی موفق به ابداع کیت های تشخیص دوز شیمی درمانی شدند
دچار درد یا سوزش شد باید به پزشک یا پرستار خود اطلاع دهد . شیمی درمانی IV معمولاً از طریق کاتتر یا پورت و گاهی به کمک یک پمپ داده می شود . کاتتر : کاتتر یک لولۀ صاف، منعطف و باریک است. جراح یک انتهای آن را به یک ورید اصلی معمولاً در قفسۀ سینه می کند. انتهای دیگر کاتتر، خارج از بدن باقی می ماند. بیشتر کاتتر ها درجای خود باقی می مانند تا تمام جلسات شیمی درمانی تمام شود. از کاتترها می توان ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
سلامت نیوز : پوست بدن را محافظت میکند اما این همه ی ماجرا نیست. این پوست است که ظاهر شما را به دنیا معرفی می کند. وقتی سالم باشد منبع زیبایی است.هر تصمیمی که در روز می گیرید – آنچه می خورید، جایی که می روید، احساستان – روی ظاهر پوستتان تاثیر می گذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، با استفاده از این راهنمای تصویری پوست خود را جوان، سالم و بدون چین و چروک نگه دارید. ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند: در اینجا بهترین منابع کربوهیدرات که به هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود قدرت عضلانی می شود؛ بخصوص در ...
گفت وگو با کسانیکه آگهی فروش اعضای بدن خود را به دیوار شهر چسبانده اند
از فرد دچار مرگ مغزی امکان انجام پیوند وجود ندارد. محمدرضا، 20ساله اهل دهدشت چند سالتان است؟ 20سال. اهل کدام شهرید؟ دهدشت در استان کهگیلویه وبویراحمد. تحصیلاتتان چقدر است؟ تا پیش دانشگاهی تجربی خوانده ام. در آگهی شما آمده چهار نفرید و دو چشم و دو کلیه تان را در مجموع برای فروش گذاشته اید. شما کدام یک از اعضا را می خواهید بفروشید؟ یک ...
بهترین شیر خشک برای وزن گیری نوزاد کدام است؟
می کند، یاری خواهد رساند. کمکی شیر مادر این محصول به منظور غنی کردن مواد غذایی موجود در شیر مادر برای تغذیه نوزادانی که نیازهای خاص دارند، به کار می رود. برخی از این محصولات برای ترکیب با شیر مادر طراحی شده اند و برخی به منظور کاربرد به صورت جایگزین شیر مادر. مخصوص بیماری های سوخت و ساز اگر نوزاد شما دچار نوعی بیماری است که مواد غذایی خاص نیاز دارد ...
نحوه کاشت سبزی خوردن در گلدان یا باغچه
حشرات را دور نگه می دارد. آویشن این گیاه نیز کاربرد غذایی و دارویی زیادی دارد. وقتی کمی از آن را روی غذا بپاشید طعم و بوی خوشایندی را احساس می کنید. پس می توان آن را همراه با ادویه های متداولی همیشگی به غذا هنگام طبخ اضافه کنید. آویشن گیاهی است سرشار از خواص درمانی که برای ناراحتی معده مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پونه کوهی این گیاه که بیشتر ...
13 تله ذهنی مخرب و رایج
...، اغراق می کنند و در مقابل، کسانی که نمی شناسند را دست کم می گیرند . عمومیت دادن یک اتفاق به کل زندگی اگر تصور می کنید که اگر یک اتفاق یک بار بیان گر واقعیتی بوده، حتما در دیگر شرایط هم همین مفهوم را باید داشته باشد، سخت در اشتباه هستید و در تله های ذهنی گرفتار شده اید. اگر یک فروشنده سر شما کلاه گذاشته و مبلغ بیشتر از خریدتان از کارتتان برداشت کرده، دلیل نمی شود که به ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما ...
زنان/ عفونت های شایع قارچی در زنان
است زنان دچار تب های بالا و آبسه در شکم شوند که گاه نیاز به جراحی و تخلیه پیدا می کنند. عود، یکی دیگر از عوارض این بیماری است، زنی که یک بار دچار این مشکل شود احتمال ابتلا در دفعات بعد نیز وجود دارد. بنابراین لازم است زنان علائم این بیماری را حتی اگر خفیف باشد، جدی بگیرند و با درمان به موقع آن دچار عوارض بعدی نشوند. عفونت های شایع قارچی در زنان به گفته رادنیا، شایع ترین ...
تغذیه مناسب در بارداری، تاثیر بر ضریب هوشی
عضلات را قوی می سازد. خواص رادیو اکتیو دارد و از سقط جنین جلوگیری می کند. انار خوردن انار، معده را دباغی کرده و ذهن آدمی را نیرو می بخشد و موجب تقویت حافظه می گردد. چون انار قادر است معده و روده ها را پاک کند، لذا جدار روده را برای دفاع و دور نمودن ویروس ها آماده می سازد. بنابراین سموم به خون و قلب نمی ریزد و قلب رونق و حیات تازه ای می یابد و به این طریق سلول های کبد را ...
راهکارهای فوق العاده برای حفظ طراوت پوست
بادام یا مرطوب کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید. این ماسک را می توانید 10 روز پشت سر هم استفاده کنید. سپس، وقفه ی یک هفته ای ایجاد کرده و بعد از آن، هفته ای 2 یا 3 بار در هفته ماسک را روی پوست صورت خود بگذارید. پس از یک ماه می بینید که پوست شما نرم تر شده و اثرات پیری از روی چهره تان محو خواهند شد. 2- ماسک جعفری یک قاشق چایخوری جعفری خرد شده را با ...
گردبادی برای نظافت خانه
دیگری بود. چه کیسه های یک بار مصرف که همیشه باید نگران می بودیم بی موقع تمام نشود و وقتی هم که تمام می شد باید دربه در به دنبال فروشگاهی می گشتیم که کیسه مناسب مدل جارو برقی ما را داشته باشد و چه کیسه های دایمی که خالی کردن شان خودش یک مشکل بود. بعد از مدتی هم گردوخاک داخل شان آنقدر فشرده و سفت می شد که فقط با شستشو با دست می شد دوباره تا حدی آن را قابل استفاده کرد. تلاش های زیادی برای حل ...