خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و مفید ترین کاهنده های استرس
ماهی آزاد و ماهی تن، جلوی تشدید استرس را می گیرد و می تواند برای بیماری های قلبی، افسردگی و نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشند. برای این که دریافت خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید، مصرف 90 گرم ماهی چرب حداقل 2 بار در هفته را در برنامه خود قرار دهید. نوشیدن چای می تواند آرامبخش باشد. در یک مطالعه افرادی که 4 فنجان چای در روز به مدت هفته مصرف کردند، با افرادی که نوشیدنی دیگری استفاده
بهرام رادان: در تله بدی افتادم
خدمت تان عرض کردم. خیلی ها این را گفتند که وقتی فرید کشته شد، نفس راحتی کشیدیم، همین برای من جذاب بود. البته در این میان نوع سومی هم در میان نقش ها وجود دارد که تاثیر چندانی بر قدرت و مهارت بازیگری ندارد و صرفا به منظور عدم قطع ارتباط هنرمند با مخاطب پذیرفته می شود و به نظرم جذابیتش به مراتب از دو نوع قبل کمتر است. آن وقت این نقش های نوع سومی چه تاثیری دارند؟ این نقش ها برای
رازهایی که همسرتان نباید بداند
/> جواب آزمایش هایم مشکوک است شاید نداشته باشد که مشکلات را با همسرتان در میان بگذارید و شاید بتوانید برخی حرف های دل تان را به عنوان محدوده شخصی که جز شما کسی از آن باخبر نیست حفظ کنید؛ اما حرف هایی که در مورد سلامت تان وجود دارد، در گروه این رازها قرار نمی گیرند. شریک زندگی شما باید بداند که جسم تان در چه وضعیتی قرار دارد. اگر دکتر ها حرف خوبی در مورد سلامت شما نمی زنند، باید همه آنچه شنیده
آداب سفری خوش +تصویر
در صورت امکان سایبان برای زمانی که قرار است مدت طولانی در فضای باز و زیر آفتاب بمانید. 3) آب آشامیدنی و خوراکی. توجه داشته باشید حتما وسیله ای که آب را خنک نگه می دارد به همراه داشته باشید تا همیشه آب آشامیدنی بهداشتی و خنک در اختیارتان باشد و در سفر از خوراکی هایی استفاده کنید که احتمال خراب شدنشان در گرما کم باشد و ماندگاری طولانی داشته باشد. 4) تجهیزات ماشین اعم از لاستیک زاپاس، جعبه
عجیب ترین سایت های همسریابی جهان
بشنوید از سایت های مبتنی بر علاقه. نخست سایتی که برای به هم رساندن زنان و مردان تاسیس شده؛ ابتدا از شما درباره علایق تان در مورد سالاد خواهد پرسید. این که گوجه دوست دارید یا نه، سرکه بالزامیک می پسندید یا آبغوره و نیز میزان روغن زیتون. چنین اطلاعاتی که ممکن است به نظر شما فقط برای مدت کوتاهی در رستوران به کار بیاید، مورد استفاده بانک اطلاعاتی این سایت قرار می گیرد تا در نهایت بتواند جفت مناسبی
شورای مقاومتی که وجود نداشت
گناه کبیره و غیرقابل برگشت محسوب می شد، مسعود رجوی نیز خدای سازمان مجاهدین خلق است... هدف سازمان از آوردن گروه ها و افراد به داخل شورا، تفوق تشکیلاتی سازمان و شخص رجوی، و مطرح شدن آلترناتیوی سازمان بود. به تعبیر خان بابا تهرانی: آنها از روز نخست، شورا یا جبهه متحد را به مفهوم اخص کلمه نمی خواستند، بلکه در پی تشکیلاتی به عنوان دنبالچه سازمان خود بودند؛ یعنی شرکت کنندگان در شورا
حکایت جوانانی که دیگر شغلی نمی یابند
بخریم. اینکه ما این قاعده را دوست داشته باشیم یا نه، تفاوتی در وجود این قاعده ایجاد نمی کند. یکی از فعال ترین لابی های مخالف توافق هسته ای با ایران که قصد دارند جلوی آن را بگیرند، یک لابی طرفدار اسرائیل به اسم آی پک است که حدود 30 میلیون دلار برای رسیدن به این هدف پول جمع کرده است. اما نکته جالب لابی موافق تحریم است که در حال فعالیت به نفع اجرای این توافق است. آیا فکر می کنید این لابی
جان کری: ایران حق غنی سازی ندارد
می گویند ما توافق بهتر می خواهیم و (به این توافق) نه خواهیم گفت، این رای نه، آنچه را که قرار است پانزده سال یا بیست سال دیگر روی می دهد، به همین فردا منتقل می کند در حالی که هیچ تحریم و بازرسی وجود ندارد و آنها نیز ملزم به کاری نیستند زیرا بعد از عقب نشینی ما از توافق، هر کاری که دوست داشته باشند، انجام می دهند. مجری برنامه گفت: ممکن است برخی ها بگویند خوب بگذارید پنج بعلاوه یک را دوباره
تناقض عجیب زندگی آقازاده ها از نگاه بهرام رادان
مصطفی کیایی (کارگردان) حرف زدیم، دو، سه عکس دیدیم و به نتیجه رسیدیم و وارد مرحله دورخوانی شدیم. عکس چه کسانی را دیدی؟ صفحاتی آن روزها در شبکه های اجتماعی معروف شده بود و مثال های خوبی از این افراد در آنها وجود داشت. در آن صفحه ها توانستیم میهمانی های شان، طرز لباس پوشیدن شان، مدل روابط و رفتارهای اجتماعی شان را با دقت تحت نظر بگیریم. مثلا علاقه بیشترشان این است که شب ها لباس مشکی بپوشند و
اشتباهاتی که تقریبا همه موسسان کسب وکار مرتکب می شوند
بزرگی مرتکب می شوند. برخی از اشتباهات متداول که موسسان جدید مرتکب می شوند، به شرح زیر است: عدم تعادل در فرهنگ کاری زمانی که برای انجام کاری اقدام می کنید، ممکن است در ابتدا وسوسه شوید بدون استرس ترین فضای کار را فراهم کنید. ممکن است دفتری ایجاد کنید که هیچ قیدی در ساعت ورود و خروج افراد وجود نداشته باشد یا تعداد روز های مرخصی نامحدود باشند یا اینکه در محیط کار بگردید و سعی کنید
داستان یک کارآفرین؛ از ورشکستگی تا امپراطوری فولاد جهان
فارس نوشت: ؛ همواره سرگذشت افراد مشهور و راز دستیابی آنها به موفقیت و ثروت مورد توجه و علاقه مردم بوده است. در این میان رفتار مالی و سرمایه گذاری این افراد نقشی تعیین کننده در برد و باخت آنها در دنیای تجارت داشته است. امیر عباس زینت بخش* دانشجوی دکترای دانشگاه اینسیف متعلق به بانک مرکزی مالزی در گزارشی که برای خبرگزاری فارس ارسال کرده، از رموز رفتار مالی یکی از این افراد
تفاهم نامه ارائه آموزش های صنعتی آلمان در اصفهان
مسکونی، سفر و ... دارد و این بدان معناست که شما باید همراه با آموزش به آن ها، امکانات یک زندگی را نیز برای آن ها فراهم آورید. وی تأکید کرد: ما قصد نداریم مانند برخی پزشکان به صورت موقت و پروازی به ایران بیاییم بلکه می خواهیم به صورت مستمر و بلندمدت در این کشور حضور مؤثر داشته باشیم. امکان تبادل استاد و دانشجو و همکاری مؤثر وجود دارد در پایان جلسه کشانی، رییس کمیسیون آموزش اتاق اصفهان در گفتگو با
جدیدترین اخبار یافته های تازه عملی در زمینه تعداد و زمان بچه دار شدن
زیادی وجود دارند که در تنظیم خانواده نقش ایفا می کنند. به گفته او زنان هنگامی باید تلاش برای باردار شدن را آغاز کنند که احساس کنند که آماده پذیرفتن عضوی جدید در خانواده هستند. او می گوید: شما نمی توانید زندگی تان را بر اساس یک مدل پیش بینی کننده امور پیش ببرید. در مقابل، این پژوهشگران می گویند سوءبرداشت ها درباره چگونگی تأثیر سن بر باروری رایج هستند- نظرخواهی ها نشان می دهند که بسیاری
سوالاتی متفاوت که باید هنگام مصاحبه از کارفرما بپرسید
من کمک می کند؟ مسلما شما فقط به دنبال این نیستید که از قابلیت هایتان استفاده کنید؛ شما می خواهید آنها را تقویت کنید و چیز های جدید بیاموزید مطمئن شوید قبل از آنکه کار را قبول کنید یک مسیر و سیستم پشتیبانی برای تحقق این مساله در شرکت وجود دارد. این مساله می تواند از یک نظام پشتیبانی افزایش قابلیت های کارکنان نشأت بگیرد یا اینکه با شکل های دیگری از پشتیبانی دیگر مانند طرح های مشاوره حرفه ای و
فوت و فن های طبیعت گردی
/> گوش به زنگ باشید همیشه و حتی در کم خطرترین مکان ها و وسایل تفریح و گردشگری، حواس تان به خطرات ممکن باشد حتی زمانی که می خواهید در حاشیه جاده استراحت کوتاهی داشته باشد یا زمانی که قرار است اتراق کوتاه چند ساعته در طبیعت یا کنار رودخانه ها داشته باشید و. . . همیشه درنظر بگیرید که ممکن است خطر وجود داشته باشد و بی محابا وارد طبیعت نشوید. مجله ایده آل
وقت بالا بردن آجرهاست!
بده که خیلیا اینکارو میکنن، وقتی مشتری برای همسایه کناری میاد البته اگه مشتری پیدا بشه ، میگه اگه این قیمت بدی می خرم پس مقاومت بی فایده ست. تو چین یک هتل 30 طبقه رو ظرف 15 روز ساختند. دیگه زمانی که ساخت مسکن یک غول بود گذشته . با استفاده از تکنولوژی روز و شرکت های پیمانکار بزرگ می شود اقدام به تولید انبوده آپارتمان در داخل شهرها کرد. دولت به جای دادن تسهیلات به افراد غیر حرفه ای و به
برای ازدواج دنبال نیمه گمشده تان نباشید!
برخی آمادگی ها را در خود رشد و پرورش نداده باشد، لزوما با یافتن فردی که دارای تمام ملاک های مورد نظرش است، نمی تواند ارتباط پایداری داشته باشد. وقتی این آمادگی ها نباشند کم کم تنش ها شروع خواهد شد، دو طرف حرف هم را نخواهند فهمید، درگیری ها بیشتر خواهد شد و روز به روز طرفین از هم دور خواهند شد. من قصد دارم در این متن به چند مورد از آمادگی های قبل از برقراری ارتباط عاطفی اشاره کنم که شما باید مطمئن
سیقل و جلای روح با تک نوازی ساز اصیل ایرانی – آذری
از معاون اول رئیس جمهور در سال 1393 اخذ کردم،امسال نیز طبق برنامه های اعلام شده مهر اصالت را از سوی سازمان جهانی یونسکو اخذ خواهم کرد. سین:میزان تقاضای بازار داخلی و خارجی از آثار سازهای سنتی موسیقی شما چقدر است؟ جیم:متاسفانه در داخل استقبال چندانی به دلایل مختلف صورت نمی گیرد ولی تمامی سفارشات و کارهای بنده از سوی برخی افراد در کشورهای چون هلند، سوئد، دانمارک، آلمان، کاندا و
فال روزانه ( 21 مرداد _ 12 آگوست)
فروردین شاید لازم باشد برای این که از استرس به دور باشید، کمی شوخ طبعی کنید. برای حل مشکلات و فراموش کردن سختی های زندگی با دوستان تان وقت بگذرانید و برای یکدیگر جوک تعریف کنید. اگر چه این روش موقتی است اما برای تغییر روحیه شما موثر است و پس از آن می توانید با ذهنی باز برای حل مشکلات تان اقدام کنید. چند بار به عشق زندگی تان گفته اید که دوستش دارید؟ امروز به دنبال راهی رمانتیک برای بیان
کار کردن به وقت استراحت
روی می دهد. بررسی ها نشان می دهد بسیاری از افراد بازنشسته در تمامی کشورها بسته به شرایط شان دوباره به شغل برمی گردند. او تصریح می کند: در حال حاضر در بسیاری از کشورهای غربی از بی معنا شدن بازنشستگی حرف می زنند و با بالا بردن سال های کار افراد به 30 و حتی 35 سال سعی دارند زمان بیشتری از تجارب و مهارت های آنها استفاده کنند. همین باعث شده است در آنجا از بازنشستگی موقت صحبت شود. براتی سده تاکید می کند
از هر انگشت یک هنر
گاهی ممکن است اگر کمی همت کنیم و دست به کار شویم، بتوانیم در مقابل این پدیده قد علم کنیم و درآمد هم داشته باشیم. مشاغل خانگی در این راه می توانند امید ما برای شروع یک کسب و کار باشند، درحالی که سرمایه آنچنانی هم نیاز ندارند. شما می توانید در عین رسیدگی به امور خانه، شغل خانگی خود را داشته باشید و در محل سکونت تان بی آنکه برای همسایه ها ایجاد مزاحمت کنید و آرامش آنها را به هم بزنید، کسب درآمد کنید
چطور در مسابقه برنده شویم؟
برای حرکت به سمت هدف است. از طرف دیگر اگر یک شکست شما را از ادامه دادن برای همیشه منصرف کند، دیگر یک نشانه راهنما نیست، بلکه شما را برای باقی زندگی تان به یک بازنده تبدیل می کند. 7- آنها از الگوها پیروی می کنند اغلب بازیکنان موفق از کسانی که پیش از آنها فعال بوده اند، الگو می گیرند. آنها نه تنها از این افراد الهام می گیرند بلکه توسط آنها هدایت می شوند. راجع به اینکه ستارگان
گفت وگوی خواندنی با مداح ایرانی مسجد نیویورک
بودند، به دیدار امام می آیند. امام صادق این بار به آن ها می فرماید: انشاالله خانه های شما آباد نشود. زندگی شما سامان نیابد تا شما به مهاجرت وادار شوید؛ چرا که هر کدام از شما که در زمین پخش شوید، معارف ما را انتشار می دهید. لذا هدف من هم از ماندن و برنگشتن همین بود. غربت و خو گرفتن با فضای جدید را فی نفسه دردناک و سخت می داند و با اینکه ساختار آمریکای شمالی به گونه ای است که مهاجران می
کدام نهادهای بین المللی به خانواده من کمک می کنند؟
زنان ملل متحد و... اشاره کرد. 1- برنامه عمران ملل متحد تاکنون پروژه هایی در برنامه عمران ملل متحد اجرا شده است که در مواردی مرتبط با خانواده بوده اند. به طور نمونه می توان به موارد ذیل اشاره کرد: پروژه آنچه شما و خانواده تان باید بدانید هدف پروژه آنچه شما و خانواده تان باید بدانید بررسی آثار و تبعات ایدز/ اچ. آی. وی و ناظر بر اقدامات مقتضی و تقویت ظرفیت افراد و نهادها
شارژر باطری وجود انسان، خود خداست
عقیق :حجت الاسلام علیرضا پناهیان که در رمضان گذشته با موضوع تنها مسیر-راهبرد اصلی در نظام تربیت دینی سخنرانی کرد و مورد استقبال جوانان قرار گرفت، امسال قرار است به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر بپردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ دهد. در ادامه فرازهایی از بیست و ششمین جلسه این سخنرانی را می خوانید: انسان برای رسیدن به
روزنه شرق
، طراحی فرم های سازمانی اگر به دنبال محیطی حرفه ای هستید. انتخاب شما درست است. شما می توانید در روزنه شرق شغلی همراه با کسب تجربه به صورت کاملا حرفه ای داشته باشید. روزنه شرق پذیرای کسانی است که سخت کوش، خلاق، با اعتماد به نفس، دارای روحیه تیمی و مطمئن به شغل آینده خود باشند. می توانید با انتخاب یکی از فرصت های شغلی موجود در شرکت، به روزنه بپیوندید. جهت پیوستن به
مبانی و اصول شایسته سالاری
چکیده یکی از امور ضروری در حکومت ها و سازمان ها، انتخاب افراد شایسته برای مسئولیت هاست. شایسته سالاری، یعنی قرار دادن افراد در پست ها و مسئولیت ها براساس مهارت ها و توانایی های آنان، به گونه ای که بهره وری را در سازمان افزایش دهد. نهادینه شدن شایسته سالاری در سازمان ها موجب کاهش فساد اداری و گسترش عدالت اجتماعی می شود. امروزه در مدیریت معیارهایی برای شایسته سالاری وجود دارد که تکیه
اگر 6 ماه وقت میگذاشتند، با دستی پرتر به مذاکرات میرفتند
مسئولان سابق دولت های نهم و دهم دور هم جمع شوند و در رابطه با مسائلی نظر دهند، می توانند به دولت یازدهم کمک کنند، اما دولت یازدهم مانند غریقی است که در هنگام کمک می گوید: "چی به من می دهی که دستم را به تو بدهم"؛ اگر مشکلی وجود دارد باید از ظرفیت های موجود جامعه درست استفاده شود، زیرا "مملکت ملک تلق یک تفکر سیاسی نیست". در حقیقت افراد تشکیل دهنده جبهه یکتا حرف اصلی شان همین است و به دنبال پست و مقام
از منسوبین منصوب تا منصوبین منسوب
نظران و افراد آشنا و به اصطلاح استخوان خرد کرده در مدیریت و کارشناسان دلسوز و متفکر و متعهد و اهل اندیشه، در قالب یک یا چند کارگروه تخصصی، در این زمینه به دولت کمک نمایند و با تدوین برنامه ای منسجم و فراگیرو چند وجهی، آن را به دولت پیشنهاد نمایند. تا از این رهگذر و در قالب نتایج کلی فراهم آمده از تلاش و فعالیت این کار گروه ها، " سامانه پایدارملی انتخاب و انتصاب مدیران " در قالب طرح دولتی ابلاغ و
بیکاری عامل بسیاری از انحرافات و جرم و جنایات
مدرن و صنعتی دانست. وی ادامه می دهد:او بر این باور بود که تقسیم کار می تواند به راستی، پایه ای مستحکم برای همبستگی فراهم آورد و همبستگی را پیوند موجود میان تمام افراد یک جامعه می دانست. تقسیم کار به صورت تخصصی شدن و تفکیک کار افراد در جامعه نمود می یابد. بدون شک، نظام تولید در یک جامعه، اصلی ترین قلمرو و حوزه تقسیم کار افراد به حساب می آید. معاون اداره کل ورزشی وزارت تعاون
