سایر منابع:
سایر خبرها
8 خوراکی که باعث "پیری زودرس و چین و چروک پوست" می شوند
گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ها زرد و غیر سالم به نظر می رسند و اثرات بسیار مخرب خود را بر روی پوست و کبد شما نشان خواهند داد. کربوهیدراتها؛ مصرف بیش از حد کربوهیدراتها می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاهای سرخ شده؛ غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دهند. کانال تلگرامی بسته تندرستی برای عضویت در کانال بسته تندرستی روی این لینک کلیک کنید ...
درمان لاغری افراطی با این توصیه ها
کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات. ...
خوردن لیمو ترش با چای ممنوع!
خوردن لیموترش بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید. ...
بیماری های خاموش و بدون علامت
مواد غذایی، به ویژه گوشت قرمز و محصولات لبنی پر چرب نیز یافت می شود . کلسترول بد (LDL) به شکل گیری پلاک منجر می شود. پلاک رسوباتی را داخل رگ های خونی ایجاد می کند و می تواند موجب سختی و تنگ شدن آنها شود. این شرایط می تواند به بروز حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود . کلسترول خوب (HDL) با جمع آوری کلسترول بد از جریان خون آن را به کبد ارسال می کند که در این اندام تجزیه شده و از بین ...
صبحانه های مفید برای کاهش وزن
توانید برای شیرین شدنش به آن میوه اضافه کنید. یادم می آید چند وقت پیش یک اسموتی با ماست و توت فرنگی خوردم که اصلا ماده ی شیرین کننده ای به آن اضافه نشده بود و بسیار هم خوشمزه بود. می توانید برای صبحانه حتی یک سالاد زیبا با مواد متنوع درست کنید و بخورید. چربی های سالم روش دیگر برای کم کردن سرعت هضم غذا که حاصل آن حس سیری طولانی تر خواهد بود و کمک می کند، کمتر بخورید و وزن کم کنید ...
با این غذاها مژه هایتان را بلند و پر پشت کنید
نگران نباشید شما را با غذاهایی آشنا میکنیم. با این غذاها مژه هایتان را بلند و پر پشت کنید! رژیم غذایی برای بلند و پرپشت کردن مژه داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دیگر گام مهم درداشتن مژه هایی بلند و پرپشت می باشد. دقیقا شبیه به موهای سر، مژه های شما نیز به ذخیره خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی نیازمند می باشند تا رشد کرده و بلندتر و ضخیم تر و قویتر گردند. پروتئین و ویتامین های A, ...
کاهش سن آرایش در دختران جوان با ساختارهای فرهنگی جامعه مغایرت دارد
توسط وزارت بهداشت و درمان توجه کنند. بدون شک استفاده خودسرانه و غیر ضروری از لوازم آرایشی به ویژه مواد آرایشی غیر مجاز تبعات جبران ناپذیری بر سلامت افراد می گذارد پس باید به این مهم توجه کرد که به نوجوانان و جوانان جامعه آموزش های لازم داده شود که از چه وسایلی و برندهایی استفاده کنند تا دستکم از آسیب های جسمی جلوگیری شود. گچساران گفتگو از وحید حاج سعیدی ...
رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود
به گزارش بهداشت نیوز : امروزه رژیم های متفاوتی به روی کار آمده است. یکی از رژیم هایی که مورد استقبال قرار گرفته است رژیم های کم کربوهیدرات هستند. در رژیم های کم کربوهیدرات باید خوردن یک سری مواد غذایی را محدود کرد. در رژیم غذاییکم کربوهیدرات خوردن نان، شیرینی جات و پاستا محدود می شود. در رژیم کم کربوهیدرات شما باید مصرف سبزیجات، پروتیین و چربی های سالم را افزایش دهید. در این مقاله ما ...
بهترین زمان مصرف گلوتامین چه زمانی است
، جعفری و کلم پیدا کنید.اما مهم نیست چه مقدار از این مواد غذایی را می خورید، بدن شما به مقدار کافی گلوتامین دریافت نمی کند! مخصوصاً اگر در حال انجام تمرینات پر شدت هستید. به همین خاطر توصیه می شود از مکمل گلوتامین استفاده کنید.گلوتامین فقط برای ورزشکاران و بدنسازان نیست! افراد عادی نیز می توانند از این مکمل بهره مند بشوند. از همه باحال تر این است که قیمت این مکمل نسبت به سایر مکمل ها ارزان تر است. ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
به سطرش جالب و خواندنی و البته قابل تامل است. آقای فرهنگ پور! نخستین سوالم از شما این است که این همه جانور برای پرورش. چرا زالو؟ ببینید، از 2500 سال قبل، زالو برای مسائل درمانی شناخته شده و از آن استفاده هم می کردند. این روش درمانی ابتدا در چین وجود داشت و ابوعلی سینا نخستین کسی بود که زالودرمانی را در ایران رواج داد و در کتاب قانون نیز به آن اشاره کرد، بنابراین با گذشت زمان ...
روش های برطرف کردن چربی گردن
اطراف گردن است. وقتی دهان تان را تمرین می دهید، تاثیر آن را در عضلات گردن تان هم می توانید ببینید. صاف بنشینید و دهان تان را کاملا باز کنید. لب پایینی را پشت دندان های پایینی تان ببرید. 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به آرامی لب ها را رها کنید. این حرکت را 5 تا 7 دقیقه تکرار کنید و روزی 2 تا 3 بار این تمرین را انجام دهید. 4. هنگام نشستن قوز نکنید وضعیت ...
بهترین راه درمان عرق دست
مرور شدت می یابد یا زندگی شما را مختل کرده است، به پزشک مراجعه کنید. درمان های خانگی برای عرق کردن کف دست اگر عرق کردن کف دست شما در حدی نیست که به پزشک مراجعه کنید، چند راه حل و درمان خانگی می تواند تعریق شما را تا حد زیادی کاهش دهد. 1 - مواد ضد تعریق مواد ضدتعریق معمولا برای تعریق زیربغل استفاده می شوند، اما برای توقف تعریق در دیگر قسمت های بدن هم می ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، نشانه های اولیه
ارائه شده در مورد رفتار کودک در طول شش ماه گذشته استوار می کنند. در عین حال معاینۀ بالینی برای مشاهدۀ علایم دیگر یا احتمال وجود یک اختلال زیربنایی انجام می شود. دارو درمان ممکن است از طریق تجویز دارو یا رفتار درمانی یا ترکیبی از هر دو صورت گیرد. دو نوع دارو که برای کمک به مردم دچار ADHD مورد استفاده قرار می گیرد شامل داروهای محرک و داروهای غیر محرک است ...
ریزش مو بعد از زایمان، راه های پیشگیری
باعث کشش و آسیب کمتری به مو می شود را امتحان کنید. از کش سر و گل سرهای سفت یا دستگاه های فر کننده مو به هیچ عنوان استفاده نکنید. از درمان خانگی ریزش مو با روغن های داغ خودداری کنید چرا که ممکن است به مو یا پوست سر آسیب برسانند. از فر کردن، صاف کردن و بازی کردن با موها نیز جدا خودداری کنید. از برس با شانه های فاصله دار استفاده کنید اگر دندانه های ...
دیدن تلویزیون برای کودکان، خیلی بد است؟
لزوماً بی تحرکی و تلویزیون تماشا کردن زمان فعالیت های بدنی کودکان را کم نکرده است. در عوض، محققان بر این باورند که این مسئله بیشتر به این ربط دارد که کودکان به هنگام پخش تبلیغات مواد غذایی، جلوی تلویزیون خوراکی می خورند. بنا به تحقیقی که در سال 2004 از سوی بنیاد خانواده کایزر انجام شده، اینکه کودک غذایش را تمام کند یکی از دغدغه های همیشگی والدین است و تلویزیون به طرز حیرت آوری دراین باره ...
علل عقب ماندگی نوزادان، عوامل موثر
بر اساس یافته های محققان فنلاندی در صورت فراهم نشدن پروتئین ها نوزاد با مشکلاتی همچون عقب افتادگی و عدم رشد مغزی مواجه می شود که جبران ناپذیر است. عدم استفاده از پروتئین باعث اختلال در رشد و اتلاف پروتئین از نسوج بدن می شود. همچنین کمبود آن در تغذیه کودکان می تواند باعث ایجاد بیماری شود. گیاهان قادرند با استفاده از منابع ازتی همچون آمونیاک و نمک های نیترات و نیتریت در مقابل انرژی خورشید پروتئین ...
خوردن شیر بادام در بارداری، فواید و عوارض
... 9. حفظ سلامت پوست: مشکلات پوستی در دوران بارداری بسیار شایع است. ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن) موجود در شیر بادام می تواند به درمان آکنه و رنگدانه کمک کند و پوست شما را سالم نگه دارد. عوارض جانبی نوشیدن شیر بادام هنگام بارداری: 1. چربی و کالری کم: شیر بادام کم کالری است و نوشیدن آن می تواند در طول بارداری شما را ضعیف ...
بیماری سوزاک چیست؟
به طور کامل درمان کند. اگر شک دارید که به بیماری سوزاک مبتلا هستید، باید در اولین فرصت به دکتر مراجعه کنید. آنتی بیوتیک سوزاک معمولا با تزریق آنتی بیوتیک یا یک دوز آزیترومایسین از طریق دهان درمان می شود. بعد از تزریق آنتی بیوتیک طی چند روز باید احساس بهبودی کنید. تشخیص سوزاک متخصصین عفونت سوزاک را از راه های مختلف تشخیص می دهند. در یکی از این روش ها نمونه ...
گلوتن چیز ترسناکی نیست
چاودار یافت می شود. اما گلوتن در برخی مواد غذایی غیر قابل انتظار هم وجود دارد، مانند برخی انواع شکلات ها، گوشت گاو، سس سویا، ویتامین ها و حتی برخی از انواع خمیر دندان ها. گلوتن با پروتئین موجود در دیگر غلات (مانند برنج) و گوشت (مانند استیک) متفاوت است و هضم کامل آنها برای انسان سخت است. این نوع گلوتن می تواند باعث بیماری برخی افراد شود، اما بر روی همه این تاثیر را ندارد. ...
عفونتی که 50 درصد بالغین به آن مبتلا هستند
، فرایند کنده شدن لثه ها از دندان هایتان بیش از پیش ادامه پیدا می کند. به این حالت پریودونتیت یا پیوره می گویند. در نهایت، چرک موجود بافت و استخوان نگه دارنده دندان را تخریب می کند. در صورت عدم درمان پیوره بیماری تا لق شدن و افتادن دندان ادامه می یابد. درمان بیماری بهترین روش کنترل پلاک و جرم، مسواک زدن خوب و مرتب است. معمولا توصیه می شود بیمار دوبار در روز مسواک بزند و سعی کند فواصل بین دندان ها را نیز مسواک بزند. استفاده از نخ دندان و جرم گیری نیز ضروری است. گاه از دهان شویه استفاده می شود. ...
چرا نور خورشید برای بدن مفید است؟
به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. حفظ سلامت استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید ...
پرواز قاصدک ها
.... همان جا زیر درختی می نشست که می گفتند چند صد سال از عمرش می گذرد و پر بود از پارچه های رنگی که به شاخ و برگ هایش بسته بودند. چشم می دوخت به رقص و بازی تکه پارچه های رنگی و با انگشت های دستش بازی می کرد، جوری که اگر کسی از دور نگاهش می کرد، فکر می کرد دارد چیزی را می شمرد. ناهار را همیشه خانه ی ما می خورد؛ اما یادم نمی آید هیچ وقت با ما سر یک سفره نشسته باشد. همین که سفره ...
مردم سالاری نه دموکراسی غربی است و نه توده گرایی افراطی
.... اما به وضوح می توان رشد مردم در فهم دینی و سیاسی، تحلیل از پدیده های اجتماعی در دنیا و عبور از ظاهرگرایی به سمت حقیقت دین را دید . البته این هجمه ها بی اثر هم نبوده و باید بپذیریم که در برخی شاخص های اخلاقی، فرهنگ عمومی، زیست جمعی و... آن چنان که شایسته بود پیش نرفتیم. به خصوص در عقبه های مردمی- نخبگانی جریانِ غرب گرا این عقب ماندگی ها و ضعف ها با وضوح بیشتری قابل رؤیت است و عطش ...
بیماری که هرگز به سراغ نابغه ها نمی رود
شعار سال : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند داشتن ضریب هوشی بالا می تواند از فرد در برابر افسردگی محافظت کند، البته این مسئله تنها مردان را در بر می گیرد . پژوهش ها نشان می دهند رابطه مستقیمی بین سطح هوش و بروز افسردگی در افراد وجود دارد، کارشناسان یکی از دلایلی که افراد هوشمند کمتر دچار افسردگی می شوند را داشتن سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، مصرف کمتر سیگار و مواد دخانی بین ...
راههای درمان برفک دهان در کودکان
. برفک با معاینه و تحت نظر پزشک متخصص اطفال حتی زمانی که حنجره، دستگاه تنفسی و لوله گوارش هم درگیر بیماری شده باشد، بهبود می یابد؛ البته بهتر است درمان در مراحل اولیه انجام شود. در صورت تجویز نیستامین از سوی پزشک توجه کنید که نباید آن را در دهان کودک ریخت، برعکس طوری باید از آن استفاده کرد که تمام بخش های دهان به دارو آغشته شود. برخی به این منظور گاز استریل را دور ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در فصل بهار
افراد از جمله کودکان مبتلا به سرطان نیز صدق می کند و چه بسا مراقبت ها درباره این افراد خاص تر و بیشتر باید باشد؛ چرا که سیستم ایمنی بدن کودکان در حال درمان نسبت به سایر کودکان نیاز به توجه و مراقبت بیشتر دارد. والدین بچه هایی که تحت شیمی درمانی هستند، حتما با اولیای مدرسه صحبت کنند تا آن ها به محض مشاهده دانش آموز سرماخورده در کلاس، کودک تحت درمان را از آن فرد دور نگه دارند. استفاده از ماسک در ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
به گزارش نامه نیوز جلوگیری از چروک صورت و درمان چروک دور چشم دغدغه ی بسیاری از افراد هستند. چین و چروک ها ممکن است در هر سنی و در هر جایی از صورت ایجاد شوند اما معمولا پس از 30 سالگی و با کاهش تولید کلاژن پوست ظاهر می شوند. چین و چروک های قسمت های مختلف صورت مانند اطراف چشم، خط اخم، دور لب و پیشانی، سن شما را بالاتر نشان می دهند و اگر فکری به حال آنها نکنید، روز به روز بیشتر و عمیق تر می شوند ...
چگونه از پوسیدگی دندان خردسالان جلوگیری کنیم
ندارند ، مصرف کنید. 8- هرگز موقع خواب یک شیشه حاوی شیر، شیرخشک، آب میوه یا نوشیدنی شیرین دیگر را به دست کودک خود ندهید. این نوشیدنی ها حاوی شکرهستند. اگر موقع خواب باید به کودک یک شیشه حاوی نوشیدنی بدهید، آن را از آب سالم پر کنید که هم دندان ها را از ذرات غذا تمیز می کند و هم شکر ندارد، در نتیجه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. 9- از منابع غذایی کلسیم دار در ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
! پیپرین عامل طعم و بوی فلفل سیاه است. پیپرین قرن هاست که در طب شرقی برای درمان بیماری های مختلف از جمله التهاب و مشکلات شکم مورد استفاده قرار می گیرد و مطالعه حیوانی اخیر نشان داد که پپپرین توانایی دخالت در شکل گیری سول های جدید چربی را دارد – واکنشی که به نام ادیپوجنسیس adipogenesis شناخته می شود، که نتیجه آن کاهش سایز دور کمر، کاهش چربی بدن و کاهش سطح کلسترول است. گوشت گریل شده و سالادتان ...
درمان مغز با پیوند مدفوع
شفا آنلاین حوادث پزشکی پژوهش صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می دهد، پیوند مدفوع می تواند به عنوان یک روش درمانی برای مبتلایان به سندرم عصبی - روانی آنسفالوپاتی کبدی مورد استفاده قرار بگیرد. به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات مختلف نشان می دهند، باکتری روده بر سلامت انسان تأثیر گذاشته و استفاده از آن، یک پتانسیل درمانی بالقوه محسوب می شود. پیوند باکتری مدفوع (FMT) شامل گرفتن نمونه مدفوع ...