خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برطرف کردن لکه های زرد ناخن
شدن ناخن می شوند. 3. عدم رعایت بهداشت و مراقبت درست از ناخن ها نیز می تواند دلیلی بر افزایش قارچ ناخن و در نهایت منجر به از بین رفتن ناخن ها خواهد شد. آب لیمو و رفع زردی ناخن برای استفاده از این درمان خانگی به مقداری آب لیمو، آب گرم و یک مسواک نرم نیاز داریم. آب نیمی از یک لیمو را درون ظرف مناسبی بچکانید و سپس یک لیوان آب ولرم به آن اضافه کنید. ناخن ها را به مدت 10 ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
خون استفاده شوند. میزان توصیه شده برای مصرف: وقتی میوه در بازار موجود است، مصرف روزانه یک ونیم فنجان از آن توصیه می شود. همچنین می توانید پودر دانه های خشک آن را تهیه کنید و روزی دو بار یک قاشق چای خوری از آن را با آب بخورید. 4. گواوا (Guava) گواوا سرشار از لیکوپن است و مقدار زیادی فیبر غذایی و مقدار قابل توجهی ویتامین C و پتاسیم دارد. تمام این مواد مغذی به کنترل ...
فواید عجیب زغال اخته
. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر است. برای درمان اسهال بهتر است یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با یک فنجان آب سرد مخلوط نموده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن آن را صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان بنوشید. 5- محققی به نام دکتر Leclerc,h. نشان داده است که جوشانده پوست زغال اخته در درمان بیماری مالاریا مؤثر است ...
این خورشت پرطرفدار سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی است
... نخست گوشت یا قارچ و پیاز خرد شده را با روغن کنجد تفت دهید تا نیم پز شوند؛ لوبیای خیس خورده را هم همراه با مقداری آب روی شعله گاز قرار دهید تا نیم پز شود. لوبیای نیم پز شده را همراه با آب به گوشت و پیاز تفت داده شده اضافه کنید. سبزی قورمه تازه را هم پس از پاک کردن به خوبی بشویید سپس آن را خرد و به سایر مواد اضافه کنید؛ البته می توانید از سبزی خشک شده هم استفاده کنید. ...
ذرت آب پز با سس کره ای + دستور تهیه
به این صورت که کره رو داخل یه قابلمه کوچیک میریزیم و اجازه میدیم تا با حرارت ملایم آب بشه. همین که کره آب شد خامه رو اضافه میکنیم. در این مرحله باید سرعت عمل داشته باشبم و خامه و کره رو با هم مخلوط کنیم همین که با هم مخلوط شدن شعله رو خاموش کنیم اصلا احتیاجی به داغ شدن یا جوشیدن خامه نیست. حالا فلفل، پاپریکا، نمک و سیر رو اضافه میکنیم. موادو با هم مخلوط کرده و بعد ابتدا یک قاشق آبلیمو ریخته و ...
رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود
...> صبحانه: املتی که با سبزیجات مختلف و با مقدار کمی کره یا روغن نارگیل درست شده باشد؛ ناهار: ماست میوه ای مثلا ماست توت فرنگی و یک مشت بادام؛ شام: چیزبرگر (بدون نان) با سبزیجات و سس سالسا. یکشنبه صبحانه: گوشت بره یا گاو و تخم مرغ؛ ناهار: همبرگر و سبزیجات یا غذاهای باقی مانده از شب قبل؛ شام: ماهی قزل آلا یا سالمون سرخ شده با کمی کره و سبزیجات ...
راهکارهای فوق العاده برای حفظ طراوت پوست
. همراهمان باشید. 1- ماسک هویج و تخم مرغ یک هویج کوچک را برداشته و رنده کنید. یک عدد تخم مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید.سپس با انگشتان دست ماساژ دهید. صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. پس از آن با روغن ...
ضیافتی هیجان انگیز به نام برانچ
، شکر، روغن، بیکینگ پودر، نمک و وانیل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. روی قالب را با کمی روغن چرب کنید، خمیر وافل را روی قالب بریزید و تا زمانی که رنگ آن قهوه ای طلایی شود روی حرارت نگاه دارید. برای تزئین از میوه های خوشرنگ و خامه استفاده کنید. اسموتی توت فرنگی و جو دو سر: این اسموتی خوشمزه برای کسانیکه نمی خواهند تخم مرغ بخورند، مناسب است و در عین حال بسیار سیر کننده، غلیظ ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چه چیزهایی مجازه؟
شده طرز تهیه : پاستا را طبق دستورالعمل های موجود روی بسته اش بپزید. با ذوب کردن کره، آرد را در آن به هم بزنید و برای 30 ثانیه بپزید. به تدریج به منظور ایجاد یک سس سفید، شیر را به آن اضافه کنید. حال آن را در یک شیرجوش ریخته و برای 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. محتویات را از روی شعله بردارید و تا زمانی که ذوب شود، پنیر را در آن به هم بزنید. اگر از اسفناج تازه استفاده می کنید ...
مهار چربی خون با ماش پلو
کره محلی به مقدار لازم پیاز یک عدد گوشت چرخ کرده گوسفندی 200 گرم سبوس برنج یک قاشق غذاخوری شوید خشک شده 200 گرم نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه ماش پلو با شوید -نخست برنج خیس شده را با مقداری نمک و آب بگذارید تا کمی بجوشد و نیم پز شود. -ماش خیس شده را هم بجوشانید. -پس از پختن ماش آب ماش را بردارید؛ پیاز خرد شده را هم با روغن ...
ماسک های صورت مناسب فصل بهار
نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: با کمک یک قاشق غذا خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از اینکه خوب هم زدید آن را روی صورت خود بمالید. دقت داشته باشید ماسک با ناحیه اطراف چشم تان برخورد نداشته باشد. بگذارید ماسک برای مدت زمان 10 تا 15 دقیقه روی پوست تان بماند. بعد از ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
خود را بشویید. می توانید مخلوط پودر آملا خشک شده با لیمو و روغن بادام را به طور منظم روی پوست سر بمالید. 2. چای سیاه برای موهای سفید مواد لازم 2 قاشق غذاخوری چای سیاه 1 فنجان آب زمان آماده سازی 20 دقیقه زمان پردازش یک ساعت روش تهیه چای سیاه را در یک فنجان آب جوش بیاورید. بگذارید خنک شود. پس از سرد شدن ...
چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه
فنجان (خرد شده) سرکه :4 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. گریل یا منقل رو از قبل گرم میکنیم. 2. ذرت ها رو با کمی روغن زیتون چرب کرده و روی منقل یا گریل میگیریم تا رنگش تقریبا قهوه ای بشه و میچرخونیم تا کلش روی حرارت آماده بشه. 3. سپس اجازه میدیم تا خنک بشه و وقتی به حدی خنک شد ...
دستور پخت براونی
...> • شکلات خرد شده را درون قابلمه بریزید. • کره را نیز خرد کنید و درون قابلمه روی شکلات بریزید. • آن ها را روی حرارت کم قرار دهید تا شکلات و کره آب شوند. • قابلمه را از روی حرارت بردارید. آن ها را هم بزنید و کنار بگذارید تا کمی خنک شوند. از این مخلوط به عنوان پایه اصلی براونی استفاده کنید. مرحله 4: اضافه کردن شکر دستور پخت براونی و ترفند های خوشمزه ...
سرکه سیب را خالی نخورید
کردن یک تا دو قاشق غذاخوری از آن در 8 اونس آب ممکن است. بهتر است از آن در سس سالادتان استفاده کنید. دکتر کری گلسمن، مؤسس Nutritions Life، به Women’s Day گفته است: به نظرم سرکه های مخلوط باید در سبزیجات مصرف شوند. حجم آب و فیبر سبزیجات در سیر و هیدراته نگه داشتن به شما کمک خواهد کرد که این در گوارش و حفظ وزن کمک می نماید. به علاوه، سرکه بر خلاف سس های خامه ای سالاد کالری های تقریبا صفری دارد. منبع: تابناک با تو ...
7 سبزی که نباید مصرف شان قطع شود
، چون این کار می تواند چربی و کالری سیب زمینی را شدیدا افزایش بدهد. شما می توانید از فلفل چیلی، سیر، گوجه فرنگی تازه و آووکادو همراه با سیب زمینی استفاده کنید تا غذای کاملا سالم و مغذی ای داشته باشید. 2. مارچوبه این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از 100 ...
پیراشکی برای کودکان، طرز تهیه
...> قارچ ریز شده 3 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق رب گوجه 2 قاشق روغن مقداری، نمک، فلفل زردچوبه آویشن به مقدار دلخواه طرز تهیه خمیر : 1. زرده ها رو با مفتول سیمی زده بعد شیر ، روغن ، بکینگ پودر و نمک را اضافه ودر آخر آرد رو کم کم اضافه میکنیم تا خمیر لطیفی به دست بیاد و رویش را پوشانده ودر یخچال به مدت 1 ساعت قرار می دهیم . طرز تهیه مواد داخلی ...
بیگل تخم مرغ
.... حالا تخم مرغ را با شعله ی ملایم حدود هفت دقیقه بپزید. 2. وقتی تخم مرغ پخت و خنک شد، پوستش را بکنید و آن را خرد کنید. 3. تخم مرغ خردشده را در کاسه ا ی بریزید و به آن دو قاشق غذاخوری سس مایونز و کمی فلفل سیاه اضافه و آن ها را با هم مخلوط کنید. 4. نان بیگل در اکثر نانوایی های فانتزی پیدا می شود. این نان شبیه دونات، حلقه ای است. البته اگر به نان بیگل دسترسی ...
سه ماه سوم بارداری، دو غذای مفید
بیف استروگانف با اسفناجدو غذای مفید برای سه ماهه سوم بارداری مواد لازم : 1-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری 2-گوشت گوساله 220 گرم بصورت تکه های نازک و کوچک بریده شود 3-پیاز دو پیمانه خرد شده 4-قارچ 280 گرم خرد شده 5-برگ اسفناج 280 گرم خرد شده 6-نمک ، فلفل سیاه 7- کرم ترش کم چرب یا خامه یک دوم پیمانه روش تهیه بیف استراگانف با اسفناج : روغن را در تابه ای مناسب روی حرارت ...
تغذیه مفید در دوران بارداری، خصوصا اوایل
شود . سپس تابه را از روی حرارت برداشته و پیازچه ، فلفل سیاه را برای مزه دارکردن اضافه کنید. سپس غذا را با نان دلخواه سرو و نوش جان کنید . *این وعده غذایی منبعی خوب از پروتئین ، کربوهیدرات ، کلسیم ، آهن ، فولات و فیبر است . پاستا لیمویی با اسفناج دو غذای مفید برای سه ماهه اول بارداری مواد لازم: 1-پاستا 230 گرم 2-روغن زیتون دو قاشق غذاخوری 3-برگ اسفناج جوان 450 گرم 4-آب ...
