خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
اسفناج آماده می شود. نکته: می توانید به کوفته کمی هم زیره بزنید تا مشکل نفخ ناشی از لپه ها از بین برود. سالاد اسفناج با انگور مواد لازم اسفناج: یک کیلوگرم انگور دانه شده: سه فنجان بادام خام رنده شده: یک فنجان روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری آب نارنج یا آب لیموترش تازه: یک فنجان طرز تهیه اسفناج ها را پاک کرده، خیس ...
با خیال راحت سیر و پیاز میل کنید!
موثر است. بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها تنها راه مطمئن برای بهبود بوی دهانتان است. حداقل برای 2 دقیقه مسواک زدنتان را طول دهید. از تمیزکننده زبان استفاده کنید. تار های روی زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. از شوینده های دهان استفاده کنید. شوینده دهان را به مدت 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. انتهای پیام/ ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه های طب سنتی
مزاج فصول مصرف شوند.از نوشیدنی هایی که برای بهار مناسبند، می توان به زنجبیل اشاره کرد. زنجبیل را دم کنید و به صورت چای بنوشید تا مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده اند، ذره ذره دفع شوند. شربت آبلیمو و شربت نارنج و به، بهاری اند. آب انار هم می تواند گزینه ای مناسب این فصل باشد. در گروه نوشیدنی های خنک، آب هویج و آب هندوانه برای دفع سموم از کلیه ها بسیار مفید است و در گروه دم نوش های گرم نیز دم کرده ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یک عدد پرتقال و سه لیمو را به برش های نازکی ببرید و آن را مدت ده دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید. دو قاشق سوپ خوری عسل را به آن اضافه نمایید و دوباره پنج دقیقه آن را بجوشانید، بعد آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود و هرروز 3 استکان کوچک از آن را میل نمایید، کسانی که چاق هستند، اگر رژیم پرتقال بگیرند، در رفع چاقی بسیار مؤثر است. - نوشیدن دو لیوان آب پرتقال در روز، موجب ...
خواص بی نظیر بمب آرامش را بشناسید
...، تحریک ترشحات هورمونیبوده و برای کسانی که از قاعدگی نامنظم رنج می برند موثر است. همچنین برطرف کننده گرفتگی عضلات،تهوع و خستگی و کاهش درد قاعدگی و جلوگیری از سندرم پس از یائسگی است. خواص ضدباکتری گل سرخ گل سرخ می تواند در درمان حصبه، اسهال، وبا، مسمومیت غذایی و بیماری های ناشی از باکتری استفاده شود. علاوه بر این، می تواند عفونت های باکتریایی داخلی در روده بزرگ،معده،روده و مجاری ...
کدام بیماری ها با بزاق منتقل میشوند؟
بوسه دو فرد (یکی حامل ویروس و دیگری سالم) که هر دو لثه های آسیب دیده و خونریزی دهنده دارند نیز منتقل شود پوسیدگی دندان در بین برزگسالان قابل سرایت نیست اما از یک فرد بزرگسال به کودک منتقل می شود. در این صورت باکتری های عامل پوسیدگی دندان به واسطه قاشق یا پستانک آلوده به بزاق فرد بزرگسال وارد دهان کودک می شود. بنابراین والدین باید در مراقبت از کودکان مسائل بهداشتی را به طور کامل رعایت ...
مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می شود
مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذاها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذاهای دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد. توصیه و تأکید می شود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن که واقعاً یک اشتباه آشپزی است، پرهیز کرده و از رب انار به عنوان ...
لاغری سریع با این رژیم فرانسوی
. شما می توانید مقدار نامحدودی پروتئین کم چربی مصرف کنید و مصرف سبزی هایی اسفناج، بامیه، کاهو و لوبیا سبز، مانعی ندارد. با این وجود، مصرف پروتئین فاقد چربی و سبزیجات کم کربوهیدرات بیشتر می شود. اما به طور کلی این روند باید حفظ شود و پروتئین ها همراه با سبزیجات کم نشاسته به صورت نامحدودی مصرف خواهد شد. در فاز دوم، روزانه مصرف 1.5 لیتر آب و یک قاشق غذاخوری سبوس جو را ادامه دهید ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
این حال این تنها قسمتی از مضرات مصرف نوشابه های گازدار است. باید بدانید در نوشابه های گازدار به میزان زیادی شکر حل شده است؛ شکری که نمی توانستید به تنهایی مصرف کنید با نوشیدن یک لیوان نوشابه به راحتی جذب بدن شما می شود؛ تقریبا در هر بطری نوشابه 10 قاشق غذا خوری شکر وجود دارد، این میزان شکر خطر ابتلا به دیابت، بیماری های دهان و دندان، بیماری های کبدی و چاقی را به طور جدی افزایش می دهد. ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
( اگر از شکر سفید یا قهوه ای استفاده می کنید حتما یک قاشق غذاخوری ملاس اضافه کنید. ملاس حاوی مواد معدنی است و طعم خوبی به نوشیدنی می دهد) نمک دریا یا نمک صورتی هیمالیا: نصف قاشق چایخوری آب لیموترش تازه : نصف فنجان کشک : یک چهارم فنجان دستور تهیه : 1- ابتدا 3 فنجان آب را با شکر، ملاس و نمک و زنجبیل خرد شده در یک قابلمه حرارت دهید تا به نقطه جوش ...
سلامت جنین در بارداری، نکات مهم
هماتوکریت و در نهایت افزایش مرگ و میر می شود. در کم خونی ناشی از فقر آهن، ممکن است دریافت آهن کافی باشد، ولی جذب آن کم باشد. در اغلب موارد فراهمی زیستی آهن کم است و به همین دلیل جذب نمی شود. عفونت های انگل روده ای در فقر آهن دخالت دارد. مواد غذایی حاوی تانن ها (مانند چای) و وجود فیتات در نان تخمیر نشده، جذب آهن را مختل می کند. غذاهای حاوی ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. 7 . جنین و دود سیگار ...
مکمل کلسیم در بارداری
... شیر و سایر محصولات لبنی منابع غنی کلسیم هستند. همچنین ماهی و غذاهای غنی از کلسیم مانند غلات و آب میوه و سویا را میتوان جزو منابع این ماده معدنی دانست. در اینجا میزان کلسیم برخی مواد غذایی را مرور میکنیم. 1 فنجان ماست بدون چربی: 488 میلی گرم 1 فنجان ماست میوه ای بدون چربی: 345 میلی گرم 28 گرم ماهی ساردین: 324 میلی گرم 28 گرم پنیر موتزارلا: 22 میلی گرم 1 قاشق غذاخوری دانه کنجد: 88 ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
) استفاده کنید. 1 فنجان گردوی خام 2 فنجان یا 14 عدد خرمای بزرگ بدون هسته 1 فنجان پودر کاکائو خام 1 قاشق چایخوری دارچین کمی نمک دریا نصف فنجان گیلاس ترش خشک شده شیرین نشده که کمی در آب گرم خیسانده شده باشد 2 قاشق غذاخوری پودر دانه کتان (آرد کتان) 2 قاشق غذاخوری کره بادام درختی یا نارگیل نصف فنجان نارگیل خرد شده شیرین نشده 1 فنجان جو پوست ...
از فواید درمانی زنجبیل چه می دانید؟
(یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب کنید.اگر زنجبیل تازه مصرف می کنید،حتماً مقدار مصرفی را وزن کنید تا تقریباً دریابید که چه حدی از آن معادل 2 تا 4 گرم است.برای درمان،تهوع،گاز معده یا سوء هاضمه روزانه 2 تا 4 گرم ریشه تازه (معادل 0/25 تا 1 گرم پودر ریشه) یا 1/5 تا 3 میلی لیتر تنتور آنرا مصرف کنید.برای پیشگیری از استفراغ، هر 4 ساعت یک گرم پودر زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) یا معادل آن یا روزانه سه بار دو عدد کپسول زنجبیل(یک گرم) مصرف کنید.البته می توانید یک تکه 8 گرمی زنجبیل تازه را نیز بجوید. الودکتر ...
آنتی بیوتیک چندمنظوره که میکروب ها را فراری می دهد
قند یا گلوکز در خون بالا می رود و منجر به خستگی و تاری دید می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین، سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند. افرادی که مخلوط عسل و دارچین را نوشیده اند، کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدرات ها را تجربه کرده اند. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می تواند راهی دلپذیر ...
این دمنوش های مفید را حتما امتحان کنید
با عسل میل کنید. دارچین این ادویه برای کنترل قند خون بسیار مفید است و آن را در حالت متعادل قرار می دهد. دارچین حتی می تواند اشتیاق به مصرف شکر را بسیار کم کند و همچنین برای حال روحی بسیار خوب است. می توانید همراه با چای سیاه، آن را دم کنید و یا خود دارچین را به تنهایی در آب جوش ریخته، دم کرده و مصرف کنید. زردچوبه این ادویه حافظه را تقویت می کند و برای ...
تپش قلب را با این گیاهان درمان کنید!
یا نبات یا لیموترش هم به آن اضافه کنید. درمان گیاهی تپش قلب با به لیمو به لیمو گیاهی برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد. از خواص به لیمو می توان به خاصیت آرام بخشی ، ضد تشنج بودن ، ادرارآور بودن، درمان سرگیجه و تپش قلب اشاره کرد. برای تهیه دمنوش به لیمو شما باید 1 قاشق غذاخوری به لیمو را در یک قوری شامل 2 لیوان آب جوش ریخته و دم کنید. کمی هم نبات داخل آن بریزید. ...
خوراکی هایی که هرگز نباید خام بخورید
است که می تواند شرایط ناخوشایند معدی روده ای و علائمی مشابه با مسمومیت غذایی را ایجاد کند. پیش از مصرف لوبیا قرمز حداقل به مدت 10 دقیقه آن را بجوشانید. هات داگ هات داگ یک خوراکی مغذی محسوب نمی شود، اما مصرف خام آن می تواند خطرناک باشد. این تصور اشتباه وجود دارد که هات داگ پیش از این که برای فروش عرضه شود یک مرحله پخت را پشت سر گذاشته و از این رو می توان آنها را پس از خرید و ...
موهای خود را خیلی راحت تقویت کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در این مطلب با چند شیوه درمان طبیعی برای ترمیم موهای آسیب دیده آشنا خواهید شد که تهیه و استفاده از آن ها بسیار ساده اما کارآمد است. تمام مواد تشکیل دهنده این ترمیم کننده ها طبیعی و بیشتر آن ها ساخته شده از میوه هایی هستند که احتمالا همیشه در منزل تان وجود دارند. آووکادو این میوه سرشار از انواع ویتامین های مختلف، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی مفیدی ...
با خواص بی نظیر لیموترش آشنا شوید
زربین مخلوط کرده و آن را روی پاهای خود بمالید و پاهای خود را ماساژ دهید. سعی کنید ماساژ را به سمت قلبتان انجام دهید. درمان موثر دیگر در این زمینه، این است که وان حمام را از آب گرم و محلولی شامل چهار قطره از عصاره گیاه زربین و یک قاشق غذا خوری عسل پر کرده و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در آن ماساژ داده و سپس به آرامی و بدون اعمال فشار با حوله خشک کنید. درمان سنگ صفرا ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
. همچنین می توان آن را بخارپز کرده و یا در کره تفت داد و مصرف نمود. رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ نیز داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. سیاه دانه با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه ...
علت درد دور ناف چیست؟
.... برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. آپاندیس شایع ترین علت دل درد در سمت راست شکم آپاندیسی است اما باید توجه داشته باشید که درد آپاندیس در 24 ساعت اول معمولا دور ناف است و بعد به سمت راست و پایین شکم منتقل می شود. ورم روده ورم روده در روده بزرگ یا کوچک ایجاد و باعث درد در ناحیه شکم فرد می شود. این بیماری می ...
آیا مصرف گوجه فرنگی عوارض هم دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی مختلفی نظیر فیبر، لیکوپن، ویتامین های آ، ث و کا، لوتئین، زآگزانتین و مواد معدنی ای نظیر پتاسیم است. اما فارغ از اینکه گوجه فرنگی چقدر محبوب است، باید حواستان به عوارض جانبی آن نیز باشد. در این مطلب به بررسی عوارض مصرف زیاد گوجه فرنگی می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید . سوزش معده از آنجایی که گوجه فرنگی سبزی ای اسیدی ...
علت اسهال کودکان، زمان مراجعه به پزشک
غالبا با تب، تهوع، استفراغ، درد شکم و کم شدن آب بدن همراه است. برخی از رایج ترین دلایلی که کودکان دچار اسهال می شوند، عبارتند از: 1. عفونت عفونت ناشی از ویروس هایی مانند روتاویروس، باکتری هایی مانند سالمونلا و به ندرت انگل هایی مانند ژیاردیاست. ویروس ها رایج ترین علت اسهال کودکان هستند. علائم یک عفونت ویروسی گاستروآنتریت (التهاب معده ای – روده ای) علاوه بر مدفوع شل یا آبکی، اغلب ...
خواص کره برای کودکان، لطفا زیاده روی نکنید
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: مصرف کره، برای صاف کردن صدا، خشونت حلق و سرفه خشک مفید است، همچنین ملین و چاق کننده بدن است ولی زیاده روی در مصرف کره موجب ضعف، سستی معده و اشتها را کم می کند. همچنین مصلح کره شکر یا عسل است. در طب سنتی اصطلاحاتی مانند مصلحات وجود دارد. مصلح ماده ای است که با خوردن آن از عوارض غذای مورد نظر کم می شود و به اصطلاح اصلاح می شود مانند آویشن که مصلح پنیر است ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی
مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده اند، ذره ذره دفع شوند. شربت آبلیمو و شربت نارنج و به، بهاری اند. آب انار هم می تواند گزینه ای مناسب این فصل باشد . در گروه نوشیدنی های خنک، آب هویج و آب هندوانه برای دفع سموم از کلیه ها بسیار مفید است و در گروه دم نوش های گرم نیز دم کرده بابونه می تواند به کمک کلیه ها بیاید و به دفع سمومش کمک کند. خوردن دمنوش هایی مانند رازیانه برای خانم ها و ارزن جوش برای آقایان ...
با اضافه کردن این ترکیب ساده به چای یا قهوه تان لاغر شوید!
به گزارش روزپلاس با توجه به آن چه در بالا ذکر شد، پس چرا چای یا قهوه خود را تبدیل به یک نوشیدنی رژیمی نکنیم؟ مواد مورد نیاز سه چهارم فنجان روغن نارگیل نصف فنجان عسل یک قاشق چای خوری دارچین یک قاشق چای خوری کاکائو (انتخابی است) دستور العمل تمام این مواد را با هم دیگر ترکیب کرده و آن ها را داخل یک مخلوط کن بریزید. به قدری ...
ماسک آووکادو مخصوص پوست های خشک در هوای بهاری
1 عدد عسل 2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: با کمک یک قاشق غذا خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از اینکه خوب هم زدید آن را روی صورت خود بمالید. دقت داشته باشید ماسک با ناحیه اطراف چشم تان برخورد نداشته باشد. بگذارید ...
مشکلات دوران بارداری، چه باید کرد؟
طور طبیعی شروع می کنند به باز شدن، دوباره به آنها فشار آورده و سفت شان کنید تا زمانی که حس مورمور شدن به شما دست بدهد. در این حالت این عضلات را نگه دارید و تا 20 بشمرید. باد شکمم خیلی زیاد است علائم: تورم شکم و گاهی اوقات دردهای شکمی و نیاز به خارج کردن باد شکم. علت: روده ها در دوران بارداری خیلی کم کار می شوند، و این به خاطر گردش پروژسترون ...
سارقان پنهان ویتامین D!
گرفتن در معرض BPA نیز محافظت کند. پروبیوتیک ها را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل دریافت کنید. اگر به واسطه هر یک از این سارقان پنهان ویتامین D. در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دارید، به طور مرتب سطوح این ویتامین را بررسی کنید. اگر با کمبود مواجه هستید می توانید میزان مصرف روزانه ویتامین D. خود را افزایش دهید تا میزانی که توسط بدن جذب نمی شود را جبران کند. دریافت ...
