سایر منابع:
سایر خبرها
پرحافظه ها چه می خورند؟
پرنیشوز است که متاسفانه اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد و می تواند یکی از علل زوال عقل باشد. در این افراد باید دریافت کافی B9 ( اسید فولیک) و B12 مورد توجه قرار گیرد . مکمل درمانی و رژیم غنی مکمل ها حاوی مواد مغذی هستند که می توانند در ساختار و عملکرد سیستم مغزی و حافظه نقش موثری داشته باشند و مصرف آن در دوران سالمندی می تواند بروز آلزایمر را به تاخیر اندازد و در بیماران مبتلا نقش ...
تغذیه دوران بارداری، این موارد را نخورید
جنین را تحت تاثیر قرار دهد. ابتلا به عفونت سالمونلا می تواند موجب اسهال شدید و در نتیجه آن کم آبی بدن شود که می تواند انقباض پیش از موعد رحم را در پی داشته باشد. برخی انواع ماهی ماهی هایی مانند مارلین، تن چشم درشت، شاه خالمخالی، شمشیرماهی و کوسه دارای سطوح بالای جیوه در گوشت خود هستند و بانوان باردار باید از مصرف آنها پرهیز کنند. قرار گرفتن در معرض جیوه می تواند به سیستم ...
کاهش ریسک بیماری قلبی با مصرف ماهی های چرب
.... در این مطالعه( Study )، تیم تحقیق حدود 100 مرد و زن فنلاندی را در رده سنی 40 تا 72 سال که مبتلا به اختلال متابولیسم گلوکز بودند، مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان مطالعه به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند و به مدت 12 هفته خوراکی تعیین شده را مصرف کردند: گروه روغن کاملینا، گروه ماهی چرب، گروه ماهی کم چرب، و گروه کنترل. به گفته محققان، افراد در گروه روغن کاملینا و گروه ماهی چرب دارای میزان بالاتر کلسترول HDL و میزان کمتر کلسترول LDL بودند، اما در گروه مصرف کننده ماهی کم چرب تغییراتی در تعداد، اندازه یا ترکیب ذرات لیپوپروتئین مشاهده نشد. ...
سموم خانگی خطرناکی که هر روز با آن ها سر و کار دارید
بوده و می تواند رشد باکتری های مقاوم در برابر دارو را ترویج دهد. در حقیقت، یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما در چند دهه گذشته در حوزه سلامت انجام داده ایم، استفاده بیش از حد از مواد شوینده ضدباکتری است. آن ها رشد میکروب های مقاوم را ترویج داده و ما را سالم و امن تر از قبل نمی سازند. نرم کننده پارچه ترکیبات آمونیوم کواترنری (4 بخشی) که در مواد نرم کننده مایع یافت می شود، دارای ...
کمبود 46 تا 100 درصدی ویتامین D در کودکان ایرانی
سلامت مردم به ویژه با موضوع سال و تحول سلامت، تبیین اهمیت سلامت در برقراری توسعه پایدار و شعار انسان سالم، محور توسعه پایدار، جلب مشارکت مردم و همکاری عمومی در راستای توجه به نقش سلامت و پیشگیری برای داشتن جامعه ای سالم عنوان کرده است. سلامت نیوز : کمبود 46 تا 100 درصدی ویتامین D در کودکان ایرانی درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری!
پایدارتر در بدن کمک می رساند. بهترین منابع فیبردار عبارت اند از نان تست سبوس دار، جو دوسر، میوه ها و سبزی ها. سبزی ها و میوه ها بسیاری از ما استفاده از میوه ها و سبزی ها را، خصوصا در وعده صبحانه، جدی نمی گیریم. میوه ها و سبزی ها باید نیمی از هر وعده غذایی ما را به خودشان اختصاص بدهند. اما بیشتر افراد در وعده صبحانه اصلا حاضر به مصرف این مواد غذایی نیستند. متخصصان تغذیه ...
مزایا و معایب استفاده از لیزر در درمان زخم
سلامت نیوز :عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مزایا و معایب استفاده از لیزر در درمان زخم گفت: بد ترمیم شدن زخم سبب نازیبایی پوست، اختلال در عملکرد اندام و کاهش کارایی عضو می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ، حسین طباطبایی در مورد تأثیر لیزر در ترمیم زخم اظهار داشت: زخمی یکی از مشکلات اساسی در حوزه پزشکی بوده و تمام بیماری های پوست و اندام های درونی از زخم تشکیل ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
و با کیفیت تری میل می کنند چربی شکمی کمتری دارند. تحقیق دیگری نشان داد مصرف پروتئین در یک دوره 5 ساله از تجمع چربی شکمی پیشگیری کرده است. این تحقیق همچنین نشان داده قند و روغن تصفیه شده با افزایش مقدار چربی شکمی در ارتباط هستند اما میوه ها و سبزیجات با کاهش آن مرتبط بودند. بسیاری از این تحقیقات نشان دادند 25 تا 30 درصد کالری روزانه وقتی از پروتئین باشد می توانید ...
بهترین و کم خطرترین زمان برای دندانپزشکی در بارداری چه موقعی است؟
برای زنان باردار سالم و جنین هیچ زیان شناخته شده ای ندارد. بیشترین دارویی که در دندانپزشکی استفاده می شود، لیدوکائین است که گفته می شود بعد از استفاده از لیدوکائین روی دندان خانم باردار، این دارو از جفت عبور می کند. معمولاً دندانپزشکان میزان ماده بی حس کننده دندان را برای زنان باردار کم استفاده می کنند، ولی نباید دردی هم احساس شود. مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین، آموکسی سیلین و ...
چربی های مفید برای مغز را بشناسید
مردم نیوز : یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسید های آمینه ضروری، روغن های امگا، مواد معدنی و ویتامین ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذا های زیر استفاده کنید. ماهی پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیتر ها (موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال می دهند)، برای بهبود ...
دانه های این میوه، بهتر از آسپرین است
مردم نیوز : تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دانه های گوجه فرنگی می توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند که بدون رنگ و ...
چه زنانی صاحب فرزند پسر می شوند؟
، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر شدن جنین در داخل رحم او به وجود می آورد. مصرف ترشیجات ...
با این سبزی پوستتان را بوتاکس کنید
مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد و همانند بوتاکس عمل می کند. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ...
سلامت نسل آینده ایران در معرض تهدید است
که مشابه میانگین کشوری (سه درصد) است . همچنین درخصوص وضعیت کمبود ویتامین D استان کهگیلویه وبویراحمد همانند دیگر استان ها و میانگین کشوری در تمامی گروه های سنی دچار کمبود بوده که ضروری است با مشورت کارشناسان تغذیه و یا پزشک، جهت رفع مشکل مکمل ویتامین D مصرف شود و افراد در طول روز در برابر نور خورشید قرار گیرند تا این ویتامین در بدن ساخته شود . سوء تغذیه عامل ازدواج نکردن دختران ...
ریواس و خواص بی نظیر آن در درمان بیماری واریس
بیشتر در مناطقی که گل لاله وجود دارد رشد می کند. بیشتر در مناطق کوهپایه و سردسیر رشد می کند و به آبیاری نیاز ندارد. فصل برداشت این گیاه در بیشتر مناطق ایران فروردین ماه است. ریواس هم مصرف دارویی دارد و هم به عنوان سبزی مصرف خوراکی دارد. علاوه براین به عنوان هیزم و خوراک دام هم استفاده می شود. مصرف دارویی آن شربتی است که از ساقه آن در فصل اول رشد آن تهیه می شود. طعم ترش این گیاه بین مردم طرفداران ...
امضای تفاهم نامه همکاری بین رفاه و ستاد فناوری نانو
مشتریان است، هستیم. وی افزود: معتقدیم که در این ماموریت توسعه کشور موفق نخواهد شد مگر اینکه بتوانیم از فناوری های نو در زندگی روزمره مردم، در کسب و کارها و تولید محصولات از آنها استفاده کنیم و در واقع برای شرکت های دانش بنیان و دانش محور اهمیت خاصی قایل شویم. مدیرعامل شرکت فروشگاه های زنجیره ای رفاه با اشاره به رویکرد مجموعه رفاه در جهت بهتر شدن زندگی مردم و سلامت آن بیان کرد ...
5 نسخه خانگی برای کنترل سطح کلسترول خون
ترکیب منجر به پاکسازی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از التهاب می شوند. چند حبه سیر را به صورت رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید. آب سیب، جعفری و اسفناج: این آب میوه مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که علاوه بر خلاص کردن شما ...
بیماری صرع چه کسانی را بیشتر تهدید می کند؟
با قطع یا تغییر داروهای مورد استفاده بیمار در طی دوران بارداری صورت می گیرد. هر چقدر کنترل حملات قبل بارداری بهتر انجام شده باشد، احتمال تشنج طی بارداری و در زمان زایمان کمتر است. با این حال عمدتا تعداد حملات در 50 درصد موارد بارداری بدون تغییر باقی می ماند، در 30 درصد موارد تشدید می شود و در حدود 20 درصد کاهش می یابد. انتخاب درمان صحیح، عوارض احتمالی ایجاد شده در جنین را به کمترین میزان ...
سلامت مردم شوخی بردار نیست/مهم ترین دستاورد طرح تحول سلامت
این موضوع کاهش ارائه خدمات به مردم را به دنبال دارد. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، افزود: مردم برای تامین سلامت خود باید با اعمال تغییراتی در الگوی زندگی و تغذیه از مصرف شکر، روغن، چیپس، پفک، غذاهای پرحجم و پرکالری، گوشت زیاد، فست فودها پرهیز کنند و استفاده از سبزیجات، غذاهای سنتی و سالم و همچنین توجه به ورزش و فعالیت بدنی منظم و روزانه را در اولویت قرار دهند تا سلامت آنها تامین شود ...
دسترنج 10 سال تلاش و تحقیق در معرض بی مهری/ نیکا می تواند نصف تخت های بیمارستان را خالی کند
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، یکم تا هفتم اردیبهشت ماه هر سال از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به نام هفته ملی سلامت نامگذاری شده است. سلامتی می تواند پایه ای برای مراقبت از خود و در نهایت دست یافتن به درجات مطلوبی از سلامت در افراد باشد. پیامبر اسلام(ص) و ائمه معصومین(ع) به بهداشت و سلامتی جسم توجه زیادی داشتند، طوری که مصرف مال را در این راه اسراف نمی دانستند و ...
روش درمانی جالب برای کمک به کاهش فشارخون
تحرکی و اضافه وزن رخ می دهد. این بیماری فرد را درمعرض خطر مشکلات سلامت، چون سرطان، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، کلیه و آسیب بینایی قرار می دهد. دانشمندان مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی و پروتئینی کم چرب درکنارجای دادن غلات و حبوبات، نان کامل، چای سبز و نوشیدن به اندازه کافی آب و مایعات کم شیرین را به افراد برای جلوگیری از بالا رفتن فشارخون از جوانی ...
6 ترفند آشپزی برای کاهش کلسترول
خوبی دارد و خیلی تطبیق پذیر است، بهترین گزینه کاهش مصرف مارگارین و جایگزین آن با چربی های سالم است. توصیه ها اگر به استفاده مارگارین در دستور العمل ها عادت دارید از چربی های سالم مثل روغن پونه کوهی ،روغن زیتون ، روغن کلزا ،روغن نارگیل ، روغن آوکادو ، بهره ببرید. 4.روش های آشپزی را بررسی کنید : بسیاری از مردم درباره روشی که برای طبخ غذاها استفاده می کنند فکر نمی کنند. اگرچه ...
پیاز قرمز کالری کمتری دارد یا سفید؟ و تفاوت پیازها
داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از حد استفاده نکنید. فرقی نمی کند که خام باشد یا پخته! فیبرهای موجود در آن داخل دستگاه گوارش حجیم می شود و برای همین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. این ماده ی غذایی همچنین ادرار آور است و به دفع سموم بدن کمک می کند در بارداری پیاز بخوریم یا نه؟ پیاز حاوی اسیدآمینه های متیونین و سیستئین، اسیدفولیک و ویتامین های K، B1، B6 و C می باشد. حفظ چربی ...
به این دلایل هرگز خیار گلخانه ای نخورید!
خستگی گرمایی می شوند یا هنگام دفع ادرار احساس سوزش می کنند مفید است. خیار همچنین به دلیل داشتن پتاسیم با افزایش ادرار در مصرف کننده سبب دفع سدیم اضافی و کاهش فشار خون فرد می شود و با کمک به عملکرد دو عضو سم زدای بدن یعنی کبد و کلیه، سموم را دفع می کند و پایین آورنده خوب اسید اوریک بالاست. علاوه بر این، با لینت مزاج، یبوست را برطرف می کند. چرا خطر در مورد خیارهای گلخانه ای بیشتر است؟ ...
ورزش مناسب کودکان، دو تا پنج سال
های دوران کودکی مان باید کمک به جلوگیری از چاقی را هم اضافه کنیم. با توجه به اهمیت بازی و ورزش برای کودکان، به خصوص در زندگی های ماشینی و آپارتمانی امروزی، چه خوب است اگر ما بزرگتر ها هم گاهی در این بازی ها مشارکت داشته باشیم و کودکان مان را در این مسیر، راهنمایی و در پذیرش برد و باخت بازی، همراهی کنیم. با توجه به اهمیت این موضوع، در این قسمت می خواهیم اشاره ای کوتاه به بازی ورزشی ...
الگوواره علم دینی به اندازه کافی تبیین شده است/ لزوم بررسی روش های تبدیل گزاره دینی به راهکار عملی
عنوان راهکارهایی برای اداره جامعه بیان کرد: اگر ما حدیث را به این صورت ترجمه کنیم و بگوییم مصرف نان جو به جای نان گندم باید فرهنگ سازی شود، معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت برای توجه به سلامت غذایی مردم، وزارت جهاد کشاورزی برای تولید جو و وزارت صنعت، معدن و تجارت برای تهیه ابزارهای تولید این محصول وظایفی بر عهده خواهند داشت. وی همچنین اضافه کرد: احادیث مشابهی در رابطه با موضوع های دیگر از جمله اخلاق پزشکی، فرآیند پنج بعدی آموزش، مدل توسعه مهارت محور و ... نیز وجود دارد که می توان از آن ها برای جامعه سازی استفاده کرد. انتهای پیام ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است!
مردم نیوز : دانه های گوجه فرنگی می تواند نقش آسپرین را برای بدن داشته باشد و چه بسا بهتر از قرص های شیمیایی. بهتر است همیشه از مواد طبیعی بدنمان را تغذیه و یا درمان کنیم تا همیشه سالم باشیم و عمری طولانی داشته باشیم. آسپرین در دانه های گوجه دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به ...
برای چربی سوزی چه زمانی پیاده روی کنیم؟
تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد .پیاده روی یک ورزش مفرح برای کاهش وزن می باشد . داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزشی است که سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و در تناسب و لاغری پاها و عضلات ران و باسن بسیار موثر است . به علت انکه در ...
4 مزیت باورنکردنی جوشاندن شیر قبل از مصرف
آنزیم لاکتاز موجود درمعده تجزیه شود. گزارش "USA Today" که در سال 2009 منتشر شد، نشان می داد؛ بیش از 40 درصد از بزرگسالان دنیا لاکتوز کافی برای راحت هضم کردن شیر گاو در بدن خود ندارند. از این رو با مصرف آن دچار مشکلاتی در معده خود می شوند. متاسفانه با جوشاندن شیر پیش از مصرف این مشکل بر طرف نمی شود. از این رو افرادی که با چنین مشکلی روبه رو هستند با جوشاندن شیر پیش از مصرف نمی توانند کمکی به خود بکنند ...
نسخه نبوی برای رفع معضلات زیست محیطی و سیاست خارجی/شعبان؛ فصل ارتباط با پیامبر مهربانی(ص)
گونه ای طراحی شود که بنزین کمتری مصرف کنند، استهلاک کمتری داشته باشند تا هم مردم بتوانند از یک وسیله نقلیه خوب استفاده کنند و هم اینکه این وسیله ضرری به محیط زیست نرساند. این استاد حوزه و دانشگاه تصریح کرد: پیامبر اکرم(ص) در مورد حفظ محیط زیست نیز به ما راهکار داده اند. به عنوان مثال ایشان تاکید داشتند از دیوار باغ کسی بالا نروید و در مزرعه ای که زیر کشت است، حرکت نکنید، شب ها زیر درخت ...