خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در چه مواقعی نباید تسلیم کودک شد
استقامت کردن را دارد. حتی اگر به میزان کمی در این کار موفق شدید، بهتر از این است که هیچ کاری نکنید. مشکل: زمان خواب است اما او برای خواب بهانه گیری و اوقات تلخی میکند. راه حل: سر حرف خود بایستید و زمان معینی را برای خواب او مشخص کنید. خواب پایه و اساس همه چیز است، رفتار او در طول روز به میزان خواب او در شب بستگی خواهد داشت. مشکل: اصرار دارد که لباس زیبای میهمانیش را ...
کدام میوه برای شما مناسب است
به گزارش شفا آنلاین ، سبزی ها و میوه ها از دیدگاه طب سنتی دارای طبع های گوناگون است و برای همه مزاج ها مفید نیست و مصرف بی رویه هر یک، بدون در نظر گرفتن مزاج فرد می تواند مضر باشد. کاهو: ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی در این باره می گوید: از دیدگاه طب سنتی، کاهو سرد و تر است، صاف کننده خون است و خون خوب و رقیقی تولید می کند که بهتر از خون تولید شده حاصل از مصرف سبزیجات دیگر است ...
فواید بی نظیر خوابیدن به سمت چپ
به گزارش نامه نیوز، نحوه خوابیدن شما بر عملکرد دستگاه گوارشی تان تاثیر مهمی دارد. در زمان های دور، راهبان برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش بعد از خوردن غذا، 10 دقیقه دراز می کشیدند. علاوه بر آن، طب آیورودا (کهن ترین طب شرقی) و طب جایگزین هندی به پیروی از این روش ها توصیه می کنند که به سمت چپ بدنتان بخوابید. دلیل انجام این کار این است که مهم ترین غدد لنفاوی بدن در سمت چپ قرار ...
سرعت متابولیسم با نوشیدن آب در ناشتا افزایش میابد
به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دارند. آنها معتقدند؛ نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به حفظ وزن بدن و تشکیل سلول های جدید خون و عضلات کمک می کند. افزایش سرعت متابولیسم با نوشیدن آب این کارشناسان می گویند؛ نوشیدن آب با شکم خالی ...
با این تست مزاجتان را بشناسید
. پس باید مواظب خوراک شان باشند. سرد و خشک: این افراد انرژی پایینی داشته و انعطاف پذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران می اندازند. به دلیل نامناسب بودن جریان خون در بدن دچار کم خونی یا تیرگی پوست می شوند. برای رفع این مشکل می توانند از ماساژ کمک بگیرند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی ...
5 بازیکن لیگ برتری بیمار شناسایی شدند/ هپاتیت، تازه ترین بحران فوتبال ایران!
برتر فصل جدید گرفته ایم و فقط شما روی هپاتیت زوم کرده اید. فقط این را بدانید که از حضور یک سری بازیکن که در لیگ چهاردهم بازی می کردند و بیماری های مسری داشتند، جلوگیری شده است. اصلاهپاتیت چیست؟ بهتر است کمی با بیماری هپاتیت آشنا شوید. هپاتیت به معنی التهاب در پارانشیم کبد است و به دلایل مختلفی می تواند ایجاد شود که بعضی از آنها قابل سرایت هستند و برخی هم مسری نیستند. هپاتیت ...
راهکارهای نوین آفتاب سوختگی
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ به طور کلی اگر آفتاب سوختگی شدید است و در بدن با تاول، درد شدید و یا هر درد همراه است افراد بهتر است به دنبال کمک های حرفه ای پزشکی باشند. دکتر مارتین وین مشاور سرطان پوست می گوید: اولین اقدام در هنگام بروز آفتاب سوختگی دوری از نور خورشید و ماندن در خانه است. هنگامی که خطر قرار گرفتن در معرض خورشید را به حداقل رساندید ...
خنده هدیه ای بر لب ها برای سلامتی بدن
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ گاهی اوقات برای خندیدن فقط نیاز به کوچک ترین بهانه است که این هدیه بزرگ الهی روی صورت همه نقش ببندد و بتواند به عنوان یک معجزه گر در درمان بیماری ها به کار رود. خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون های استرس زا و بهبود عملکرد قلب می شود به افراد کمک می کند تا در تصمیم گیری بهتر عمل کنند. کسانی که نمی خندند، درد بیشتری تحمل ...
کودکان بی دغدغه اما مضطرب
خیلی سریع خسته می شوند. علائم استرس از سن 6 تا 11 سالگی فرهادی معتقد است: این گروه نسبت به گروه سنی قبل بهتر می توانند درباره ی استرس خود به شما پیام بدهند و به شما بگویند که استرس دارند. کودکان مدرسه ای که استرس دارند معمولا دچار دل درد، سردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات خواب، بی اشتهایی یا پر اشتهایی می شوند. گاهی نیز در صحبت کردن خود دچار مشکل و لکنت زبان می شوند. این کودکان ...
زمان تحول صنعت خودرو در ایران فرا رسید
سوار بشن و این ماشینهایی که این همه تلفات جاده ای دارن جمع بشن تلفات کم میشه مردم بهتر زندگی می کنن الودگی کم میشه هزار تا فایده داره خودرویی که فقط پانصد کیلومتر حرکت می کند وسر سیلندر می ترکاند به درد خودت می خورد ماشین. صفر نمی خریم خرید خودرو ممنوععععععععععععععععععععععععععع خرید خودروصفر ممنوع میخوایم صبر کنیم خودروی گرون بخرین,حالا شما که مثلا ...
40 نکته از اقتصاد مقاومتی
به اینکه ابتکار خودش را بیاورد میدان؛ جنس داخلی که مصرف شد، آن کننده ی کار، ابتکاراتی دارد، این ابتکارات را روز به روز افزایش خواهد داد؛ شما وقتی که جنس داخلی مصرف میکنید، ثروت ملّی را افزایش داده اید. در گذشته، در دوران طاغوت، ترجیح مصرف خارجی به عنوان یک سنّت بود؛ سراغ جنس که میرفتند، [میپرسیدند] داخلی است یا خارجی؟ اگر خارجی بود، بیشتر به آن رغبت داشتند؛ این باید برگردد و به عکس بشود. نمیگوییم ...
هفت علامت سرطان که اکثر افراد نادیده می گیرند!
برخی علائم به قدری برایمان تکراری شده اند که بی توجه از کنارشان عبور می کنیم، علائمی که می توانند زنگ خطر سرطان باشند. باشگاه خبرنگاران نوشت: لازم است که افراد تنها به انجام آزمایشات پزشکی جهت تست کردن سرطانها در بدن خود اکتفا نکنند، و در صورت بروز برخی علائم که به آن اشاره می گردد پیگیر این موضوع بسیار مهم باشند. حال در اینجا به برخی علائم اشاره می گردد که به راحتی نادیده ...
5 نشانه استرس شغلی که باید آنها را جدی گرفت
...، استرس می تواند این مشکلات را تشدید کند. اگر استرس های کاری ذهن شما را بیش از حد به خود مشغول کند، ممکن است فراموش کنید صورتتان را بشویید، خوب بخوابید یا خوب تغذیه کنید. تمامی این موارد مشکلات پوستی را تشدید می کند. بنابراین، داشتن رژیم غذایی مناسب پوست، خواب کافی، ورزش و نوشیدن آب فراوان بهترین درمان پوستی محسوب می شود. ریزش مو ریزش مو یکی از حقایق زندگی ...
حالت خوابیدن و تاثیر آن بر بدن
...: تاثیرات مثبت: این حالت خوابیدن وزن بدن شما را متعادل و ارگان های درونی تان را تنظیم و از گردن درد و کمر درد نیز جلوگیری می کند. فقط فراموش نکنید که متکایی زیر زانوهایتان بگذارید تا کمرتان آسیبی نبیند. تاثیرات منفی: اگر عادت به خمیازه دارید بهتر است به پهلو بخوابید زیرا خوابیدن به پشت خمیازه شما را زیاد می کند. خوابیدن به پهلو: تاثیرات مثبت: این حالت خوابیدن طوری که زانوهایتان را ...
چرا برخی با ورزش کردن دچار افزایش وزن می شوند؟
هم فرصت دهید تا واکنش نشان دهد، زیرا به روش خودش این کار را خواهد کرد. ممکن است روش بدن شما همانی نباشد که پیش بینی می کردید، اما اگر فرصت کافی به بدن دهید، پیگیر باشید و به خواب، تغذیه سالم، مدیریت استرس و تمرینات توجه نشان دهید، پاسخ تان را خواهد داد. سوال بزرگی که اینجا مطرح می شود این است: چقدر زمان برای نتیجه گیری لازم است؟ جواب درست این است؛ هرچقدر که لازم است! کاهش ...
برای تسکین دندان درد سریعترین راه کدام است؟
به گزارش ساری نیوز ، قبل از همه باید بگوییم که وقتی اولین درد را احساس می کنید، بدنتان دارد به شما می گوید که یک جای کار ایراد دارد، بنابراین بهتر است در اولین فرصت به دندانپزشکتان مراجعه کنید. اما خب حالا کاری است که شده و در این موقع نیمه شب وقت و حوصله برای شنیدن نصیحت ندارید و دنبال چاره ای می گردید که تا صبح را سر کنید و اول وقت سراغ دندانپزشکتان بروید. حالا می خواهید چه کنید؟ اگر ...
آثار توافق در اقتصاد داخلی ایران
اقتصادمان نشود، دولت یازدهم را شکست خورده نشان دهند. باید بپذیریم که توافق قرار نیست معجزه کند. توافق در حکم یک داروی شفابخش است که اقتصاد ایران را از خواب بیدار کرده است. قرار نیست داروی توافق، مشکلات سیاست داخلی مان را هم درمان کند. اما توافق مطمئنا آثاری در اقتصاد داخلی خواهد گذاشت. همین که یک چشم انداز روشن پیش روی سرمایه گذاران اقتصادی داخلی و خارجی قرار داده شد تا بتوانند آینده ...
ماجرای شاعر اهل بیتی که عاقبت به شر شد
را بگسلد/ دیده ام از روزن دیوار زندان شما که اشاره به حضرت امام(ره) داشته که زنجیرهای اسارت و ظلم را از هم می گسلاند. لذا رهبر انقلاب همیشه از آن شاعری تجلیل کرده اند که با هدف شعر گفته است. شعر خوب، خوب است ولی اگر هدف دار باشد بهتر است نه اینکه مثلا پیکر تراش مرمر شعر خیال من/ یک شب تو را ز مرمر شعر آفریده است شعر، خیلی قشنگ است اما به چه دردی می خورد. نه به درد دنیا می خورد و نه به ...
پیش نیازهای رابطه دو نفره
بسیاری از افراد، خیالپردازی ها و رویاهای بی شماری درباره رابطه عاطفی در سر می پرورانند و ملاک های متعددی را در نظر دارند. یکی از مهمترین ملاک هایی که عموما افراد برای برقراری ارتباط عاطفی در نظر می گیرند، خصوصیات شخصیتی و اخلاقی است . افراد در نهایت تلاش می کنند فردی را که انتخاب مخی کنند، حداقلی از خصوصیاتی را که در نظر دارند، داشته باشد اما ازدواج به عنوان یک ارتباط عاطفی طولانی مدت ...
تأثیر شگفت انگیز زیره در سلامتی
زیره یک درمان طبیعی شناخته شده برای مقابله و درمان سنگ کلیه است. سنگ های کلیه در اکثر موارد باعث ایجاد درد شدیدی می شوند. این ادویه ی فوق العاده به حفظ سلامتی کلیه ها کمک زیادی می کنند. زیره برای داشتن خوابی راحت اگر شب ها این دنده آن دنده می شوید و بعد از شمردن یک گله گوسفند خواب به چشمانتان نمی آید زیره را دریابید. مصرف زیره و یا موز هر دو باعث ایجاد آرامش و خوابی راحت می ...
بیماری های نهفته چشم
صورت نیاز به آزمایش خون دارد از جمله برای ردیابی لایم. در صورت مثبت بودن جواب آزمایش، پزشک آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد که فلجی و لایم را رفع خواهد کرد. *خشکی بیش از حد چشم: خشکی چشم می تواند علت های زیادی داشته باشد از جمله هوای خشک، حساسیت، مصرف برخی داروها و به اندازه کافی پلک نزدن. اما برخی از پزشکان این موارد را دلیل خشکی چشم نمی دانند، به نظر آنها علت می تواند اختلال خود ...
بیماری ام اس در برنامه خندوانه شب گذشته
قلمداد می شود؛ عارضه ای که در زنان تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد ولی در بیماری های خود ایمنی، به اشتباه بافت های نرمال از بین می روند. لوپوس و ...
مدیریت استرس با تغذیه!
ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه Bکه شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود که می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. یکی دیگر ...
درمان های خانگی برای گلودرد
لیموترش مدیون همین طعم ترش و اسیدی آن است. توصیه می کنیم موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید. می توانید به جای لیموترش از جوش شیرین یا سرکه سیب نیز استفاده کنید. عسل فراموش نشود یک قاشق غذاخوری عسل باعث تسکین آنی گلودرد می شود. البته توصیه می کنیم که در مصرف آن افراط نکنید. بهتر است عسل را قبل از خواب بخورید تا گلودردتان تسکین پیدا کند و خواب راحت و بدون سرفه ای داشته باشید. زمانی که گلو درد دارید همان نسخه قدیمی مادربزرگ ها یعنی ترکیب عسل، آب لیموترش و کمی آب جوش را حتما برای خود بپیچید. خواهید دید این نسخه ساده معجزه می کند. ...
کاهش دور کمر با پیاده روی
فواید پیاده روی را بشناسید فعالیت جسمی حتماً نباید پیچیده باشد. چیزی به سادگی یک پیاده روی روزانه هم می تواند به شما کمک کند زندگی سالم تری داشته باشید. بعنوان مثال، پیاده روی روزانه کمکتان می کند تا: • وزنی سالم داشته باشید. • ازبروز مشکلات و بیماری های مختلف مثل مشکلات قلبی، فشارخون بالا و دیابت نوع 2 جلوگیری کنید. • استخوان هایتان را ...
روایتی علمی از هنر غواصی در قاب کتاب
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) نخستین چاپ کتاب هنر غواصی نوشته سیدناصر حسینی چپرپردی، از سوی انتشارات بلور به بازار نشر عرضه شده است. کتاب در 10 فصل با عنوان های تاریخچه غواصی ، نقش علوم در غواصی ، نقش آب در غواصی ، نقش فیزیولوژی در غواصی ، تجهیزات غواصی ، تجهیزات پشتیبانی ، طرح و برنامه ریزی غواصی ، ایمنی غواصی و تجهیزات ، برداشت فشار و درمان امراض غواصی و تغذیه و ورزش غواصان تدوین شده است ...
10 منفعت شنا کردن
1-شنا فشار ستون فقرات را بهبود میبخشد. برای نگه داشتن استخوان ها و مفاصل بسیار خوب است و سالم نگه میدارد 2- شنا ورزش عضلات بدن است، شما می توانید از تکنیک های مختلف شنا برای انواع مختلف عضلات وبرای شل کردن عضلات استفاده کنید 3- شنا یک ورزش قلبی است. به قلب راه درست نفس کشیدن را یاد میدهید . شنا بدن و استقامت قلب را افزایش می دهد. 4- اگر شنا بروش آیروبیک آبی انجام ...
قبل از خواب پاهای خود را ماساژ دهید
می روند. یکی دیگر از فایده ماساژ دادن هضم بهتر مواد غذایی و شل کردن عضلات بدن است. با ماساژ دادن و ایجاد فشار بر نقاط خاصی از پاها، بسیاری از بیماری هایتان درمان شده و وضعیت سایر اندام های بدن نیز بهبود می یابند. کارشناسان این امر توصیه می کنند که هر شب قبل از خواب پاهایتان را به مدت 10 الی 15 دقیقه ماساژ دهید و نتیجه مثبت این کار را ببینید. متخصصان می گویند ماساژ دادن نوعی درمان است که ...
تمرینات ورزشی مخصوص قبل عروسی
به گزارش شفا آنلاین : عروس شدن می تواند استرس آور باشد، زیرا هم دوست دارید عالی بنظر برسید، هم اینکه احساس سلامتی و آسودگی کنید تا بتوانید بهترین روز زندگیتان را بسازید. بنابراین در این مطلب نکاتی را برایتان آورده ایم که به شما کمک می کند در روز عروسی تان ظاهر و احساس فوق العاده ای داشته باشید. تمرین ورزشی با توجه به نوع لباس عروس از آنجا که همه چیز به نوع لباستان مربوط می ...
پیشگیری از آسیب دیدن فرزندان در روند طلاق
، کودکانتان احساس آرامش بیشتری می کنند. برای بهبود خودتان به این نکات توجه کنید: ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید. با دوستانتان در ارتباط باشید و به دیدنشان بروید. شما به آنها نیاز دارید تا همه حواستان بر طلاق متمرکز نباشد. برای خودتان یادداشت روزانه بنویسید. نوشتن کمک می کند احساسات بدتان را به شکلی سالم بروز دهید. همچنین در آینده خواهید دانست چه چیزهایی پشت سر گذاشته اید و پیشرفت تان ...
