خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص وازلین برای پوست
درمانی و خواص وازلین برای پوست نرم کننده و مرطوب کننده پوست صورت و دست ها رفع چین و چروک های پوست برطرف کردن خشکی لب و کمک به درمان ترک خوردگی لب ها کمک به رفع چروک های ریز اطراف چشم مرطوب کردن پوست بدن و کمک به نرم و روشن کردن پوست نواحی تیره بدن مانند زانوها و نوک آرنج درمان ترک پا و بهبود تاول انگشتان پا درمان سریع برای تسکین آفتاب سوختگی و رفع آثار ناشی از اشعه خورشید پاک سازی آلودگی های سطح ...
چه کنیم تا فرزندمان پسر شود؟
تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر شدن جنین در داخل رحم او به وجود می آورد. ترشیجات جالب است بدانید که خوردن ترشی قبل از آغاز روند ...
کاهش وزن بدون دارو / راه های آسان برای لاغر شدن
بیشماری است: سطح کلسترول خون را پایین می اورد، باعث بهبود زخمها می شود و خطر بیماریهای قلبی و سکته را کاهش می دهد و برای چشم و مو بسیار مفید است. می توانید برای صبحانه آووکادو را همراه نمک دریا و گوجه مصرف کنید. همچنین می توانید آن را همرا لوبیا سبز و سالاد اسفناج بخورید و یا یک نوشیدنی گوارا از ترکیب دارچین و آووکادو و نارگیل درست کنید. غذاهای تند و فلفلی غذاهای تند و ...
در زمان بارداری از این غذاها پرهیز کنید
به گزارش گیل خبر، در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و با کیفیت بالا (یا رژیمی که بدون ابتلا به بیماری صبحگاهی می توانید آن را دنبال کنید) عاملی کلیدی محسوب می شود، برای حفظ سلامت خود و نوزادتان باید از مصرف برخی مواد غذایی نیز پرهیز کنید. کالباس کالباس می تواند حاوی باکتری لیستریا باشد که عامل یک بیماری به نام لیستریوسیس است. از علائم لیستریوسیس می توان به تب ...
با این روش ها از سکته قلبی در امان بمانید
کاهش تورم رگ های خونی می شود. گردو شامل امگا3، چربی های اشباع نشده و فیبر است. فواید آن هنگامی به چشم می آید که جایگزین چربی های بد نظیر چیپس و کیک شود. می توانید در سالاد نیز از گردو استفاده کنید. ماهی خوران راه بیاندازید چربی های اشباع شده گوشت قرمز باعث گرفتگی سرخرگ ها می شوند اما ماهی هایی مثل ماهی آزاد و ماهی کولی ، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به سلامت قلب کمک می ...
خوردن این میوه ها باهم کشنده است!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میوه ها در کنار فوایدی که برای بدن دارند اگر بدون اصول و رعایت کردن بعضی مسائل تغذیه ای خورده شوند باعث عوارض جبران ناپذیر و حتی مرگ برای بدن می شوند. میوه ها دسته ای از مواد غذایی هستند که خوردن هر روز آن ها توصیه می شود اما اگر لحظه ای غفلت کنید و یا اطلاعاتی درباره خوردن میوه ها باهم نداشته باشید این میوه های مفید می تواند باعث ...
این میوه را هرگز ناشتا نخورید
افراد مسن اثر نافع دارد، ضمناً موجب فعال شدن کلیهها و شستشوی خون از مواد زائد مثل اسید اوریک می شود. . این میوه، لذیذ، ملین، مدر، اشتها آور، دافع سودا، قلیایی کننده خون، عرق آور، تصفیه کننده خون، افزایش دهنده شیر مادر، مقوی نیرویجنسی و مثانه میباشد. مصرف این میوه برای اشخاصی که به ناراحتیهایی نظیر: سوء هاضمه – زیری و سختی زبان – یرقان – استسقاء – کم خونی – زردی صورت – سوزش ...
خواص آب انار برای سلامتی
کننده بوده اند و تحقیقات وسیع تری نیز درحال انجام است. جلوگیری از بیماری های قلبی آب انار یک از بهترین آبمیوه ها برای کمک به سلامت قلب است. آب انار از قلب و سرخ رگ ها محافظت می کند.برخی مطالعات کوچک نشان داده اند، آب انار به گردش خون کمک می کند و مانع از سفت و ضخیم شدن دیواره سرخ رگ ها می شود. آب انار می تواند از تشکیل پلاک ها و تجمع کلسترول در سرخ رگ ها جلوگیری کند. ولی شاید مصرف انار همراه با داروهای کلسترول و فشار خون مانند استاتین ها تداخل داشته باشد.بنابراین قبل از مصرف مقدار زیاد آب انار یا مصرف مکمل های حاوی عصاره انار با پزشک مشورت کنید. ...
بیماری فاویسم و راهکار های درمان و پیشگیری از آن را بشناسیم
. برخی دیگر از مواد غذایی که توصیه می شود نباید توسط افراد مبتلا به فاویسم مصرف شود عبارتند از: نخود سبز، نخود فرنگی و لوبیا سیاه، در ضمن این گونه افراد در صورت امکان نباید از شکر تصفیه شده، شربت ذرت و یا هر ماده ای با فرکتوز بالا را در رژیم غذایی خود لحاظ کنند. منابع: livestrong/ ncbi.nlm.nih.gov/ healthline ...
اصول پیشگیری از ابتلا به آلزایمر(2)(تغییر سبک زندگی وپیشگیری ازآلزایمر)
.... آزمایش واحدی وجود ندارد که ابتلای فرد به آلزایمر زودرس را تأیید کند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می تواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود. هر چه قلب سالم تر باشد، به همان میزان سلامت مغز تضمین می شود. فعالیت ورزشی بر سلامت مغز و عملکرد ذهنی تاثیر دارد. برای پیشگیری از آلزایمر، کاهش مصرف مواد قندی و رعایت اصول پیشگیری کننده از ...
ویتامینهای ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
باید توسط تمام موجودات زنده مصرف شوند، چون برای حفظ سلامت همه آن ها مفید می باشند. اما یادتان باشد که مکمل های ویتامینی باید تنها پس از مشورت با دکتر مورد استفاده قرار گیرد. اگر چه بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت روزانه در رژیم غذایی خود می خوریم هم تمام نیازهای بدن ما به ویتامین ها را براورده می کنند، اما در برخی مواقع به دلایل مختلفی نیاز بدن فرد به بعضی از ویتامین ها فراهم نمی شود و در نتیجه ...
با این 9 گزینه از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
اما بهتر است در تعطیلات و تمام روزهای تابستان ضدآفتاب را به هیچ وجه فراموش نکنید. تاثیر سبزیجات در پیشگیری از سرطان 2.سبزیجات سبز رنگ مصرف کنید: سبزیجاتی که رنگ سبز دارند شامل مقدار زیادی کلوروفیل هستند که باعث میشود به سبز پررنگ تبدیل شوند به علاوه ی اینکه دارای مقدار قابل توجهی املاح معدنی مانند منیزیم هستند.گروهی از محققان از مراکز مختلف دنیا تاکید میکنند که منیزیم عامل ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها امکان کاهش اثرات منفی رادیکال های آزاد بر سلول های بدن انسان که عامل تسریع پیری هستند را فراهم می کنند. آنتی اکسیدان ها روند بازسازی پوست را تحریک کرده و به حفظ نرمی و محافظت از آن کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات خام حاوی مقادیر فراوان از آنتی اکسیدان ها هستند. گیاهان و غلات نیز از محتوای آنتی اکسیدان بالا بهره می برند. نوشیدن آب ...
مومیایی ولادیمیر لنین بنیانگذار جماهیر شوروی؛ جسدی که نمی پوسد
مواد جایگزین کنند از این رو جسد لنین هر سال بیش از سال قبل بافت طبیعی خود را از دست می دهد. به گفته محققان، این روند با تکنیک مومیایی باستانی متفاوت است، زیرا در فرایند مومیایی کردن، هدف حفظ بافت طبیعی بدن است. اکنون در راستای حفظ بدن لنین، بر روی چشم هایش مژه های مصنوعی قرار گرفته و به جای چربی پوست، متخصصان از ترکیبی از مواد شیمیایی استفاده می کنند تا به پوست لنین ظاهری طبیعی ببخشند. از دهه 1950 تا 1980 در حدود 200 متخصص سرگرم حفظ سلامت جسد وی بودند. ...
7 دلیل شفابخش، شما را عاشق مصرف دانه های کینوا می کند
وجود دارند، اکثرا از نشاسته تصفیه شده ساخته شده اند. اما محققان با مطالعه بر روی کینوا دریافته اند که این ماده غذایی ارگانیک بدون گلوتن است. مصرف کینوا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری سلیاک می شود که مرتبط با مصرف گلوتن است. همیار لاغری: دانه های کینوا به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی پروتئین هستند و به طور طبیعی سیری ایجاد می کنند، گزینه های مناسبی برای لاغری هستند. علاوه بر این ها کینوا ...
8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی
است زیرا فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایینی دارد و بر خلاف برنج سفید، قند خون را ناگهانی بالا نمی برد. زیره: غنی از فیبر و مواد معدنی است. این گیاه با فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود، یکی از ادویه های مفید برای افزایش سلامت چشم نیز محسوب می شود. دانه های چیا: مصرف این دانه ها یک راه عالی برای دریافت فیبر، چربی های ضروری و پروتئین است. فقط یک اونس از این دانه های کوچک، 10 ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
روده ها زندگی می کنند که در بدن انسان، این میکروارگانیسم ها باکتری هستند. باکتری ها مسئول تجزیه ی غذا و مواد مغذی اند و نقش اساسی در گوارش و سلامت سیستم ایمنی دارند. وقتی فیبر کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد این باکتری های خوب در روده رشد می کنند. کمبود فلورای روده می تواند موجب طیفی از اختلالات ایمنی در بدن شود. غذاهایی که برای بیماران ام اس مفیدند ام اس یا Multiple sclerosis ...
مرطوب کننده های پوست که معجزه می کنند را بشناسید!
ولرم بگیرید. 4. این کار را به صورت روزانه یا برحسب نیاز تکرار کنید. 5. آلوئه ورا هنگامی که بحث مرطوب نگه داشتن پوست به میان می آید، آلوئه ورا ماده ی مناسبی است که احتمالا درحالِ حاضر در باغچه ی کوچک یا در بالکن تان دارید. آلوئه ورا غنی از مواد مغذی مانند ویتامین های A و E است که می تواند پوست شما را در تمام طول سال نرم و باطراوت نگه دارد. همچنین آلوئه ورا ...
این 6 لقمه خوشمزه راز جوانی است
این امر خوردن ماست است. غذایی که در تمام رژیم های غذایی مردم آن کشور وجود دارد. ماست منبع غنی کلسیم است که مانع ابتلا به استئوپروز می شود و کمک موثری در حفظ سلامت دستگاه گوارش است و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی مرتبط با سن را کاهش می دهد. *ماهی: 30 سال پیش محققان شروع به مطالعه در مورد مبتلا نشدن بومیان آلاسکا به بیماری های قلبی کردند. اکنون دانشمندان می دانند که علت این امر ...
6 ماده غذایی برای جوان ماندن/پیری را به تعویق بیندازید
در وعده صبحانه، معرفی شده است: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت پوست و افزایش انعطاف موها است. تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 به حفظ توده عضلانی، ترمیم بافت و تولید هورمون کمک می کند. اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی صبحگاهی به همراه آووکادو که غنی از ویتامین ای بوده و از شما در برابر اشعه یو وی آفتاب محافظت می کند، بسیار سودمند است. کلم پیچ ...
عوارض کاشت ناخن؛ آیا مواد کاشت ناخن سرطان زاست؟
شدید شامل عفونت پوست اطراف ناخن ها و شل شدن ناخن ها شود. استفاده طولانی مدت از ناخن های مصنوعی و کاشته شده ممکن است باعث نازک تر و مات تر شدن ناخن های طبیعی و در مواردی منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن شود. اغلب مواد استفاده شده در این نوع کاشت غیر استریل و چند بار مصرف هستند و از راه های انتقال بیماری های پوستی محسوب می شوند. عفونت های قارچی و بیماری های ویروسی و اگزمای پوستی از جمله عوارض شایع ...
اتفاقات عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
مستقیم با سلامت چشم شما در ارتباط است. مهمترین مواد غذایی برای حمایت از سلامت چشم شامل آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و لوتین هستند مانند اسفناج، هویج و سیب زمینی شیرین. مواد مغذی که اغلب در غذاهای فرآوری شده یافت نمی شوند. از بین رفتن استحکام ناخن ها: دنبال کردن رژیم حاوی فرآوری شده منجر به شکننده شدن ناخن ها و تغییر ظاهر آنها می شود. برای داشتن ناخن های قوی تر شما نیاز به پروتئین ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
ارتباطی دارد. پس پژوهشگران به سراغ موش ها رفتند. موش ها با مصرف بالای میزان نمک، از طریق کبد ماده ای به نام اوره تولید می کنند. این ماده باعث حفظ تعادل آب موجود در بدن می شود. اما تولید اوره، انرژی زیادی می خواهد. به عبارت دیگر برای تولید آن، به مواد غذایی به ویژه پروتئین نیاز است. این موضوع می تواند افزایش اشتهای فضانوردان را توجیه کند. اینکه، فضانوردان میلی به نوشیدن آب نداشتند اما ...
با این میوه قندخونتان را پایین بیاورید
پرتقال کوچک برای افراد دیابتی توصیه می شود. البته نوشیدن آب پرتقال چنین اثری را ایجاد نمی کند زیرا فیبر بسیار کمتری دارد. گریپ فروت مصرف روزانه ی گریپ فروت یکی از توصیه های انجمن دیابت آمریکا برای افراد مبتلا به دیابت است. این میوه سرشار از فیبرِ محلول و ویتامین C است و شاخص گلیسمی بسیار پایین حدود 25 دارد. علاوه بر این شامل فلانوئید است که سبب افزایش حساسیت بدن به انسولین می شود ...
کاش بزرگ نشم چون باید بیشتر کار کنم
می شوند. با توجه به وجود حجم انبوه زباله دائمی در این مراکز، وجود موجودات موذی از جمله موش، مارمولک و انواع حشرات در محل زندگی کودکان بسیار مشهود است، به طوری که به وضوح علائم حضور این موجودات را در محل خواب، در میان مواد غذایی و وسایل شخصی کودکان مشاهده می کنیم . در شناسایی های جمعیت امام علی(ع) در گاراژهای یادشده که محل کار و زندگی کودکان زباله گرد است، صحنه هایی از نتایجِ حضور موش ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
... نقش تغذیه در کنترل آلزایمر رژیم غذایی مناسب می تواند از شیوع بیماری آلزایمر یا تشدید علائم آن بکاهد. مطالعات نشان داده رژیم سرشار از اسیدهای چرب اشباع، الکل و همچنین خوراکی های فاقد مواد آنتی اکسیدان می تواند بروز آلزایمر را افزایش و سن شروع علائم آن را کاهش دهد. در مقابل، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع و مواد آنتی اکسیدانی بخصوص در برخی ادویه ها می تواند علاوه بر کاهش ...
مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم مرغ: بخصوص زرده آن سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ضروری برای بهبود سلامت فیزیکی و روانی هستند. تریپتوفان موجود در زرده تخم مرغ منجر به افزایش سطح سروتونین می شود. محصولات لبنی: شیر و مشتقات آن منجر به بهبود خلق و خو می شوند چون سطح کورتیزول یا همان ...
خواص بی نظیر نخود!
دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است!
شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذا های مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپرین استفاده کرد. این ماده هم اکنون با نام Fruitflow توسط این دانشمند به ثبت رسیده است و آزمایشات نشان ...
خواص عجیب و غریب نخود!
ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر ...
