خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که به راحتی هضم می شوند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، هضم درست غذا نشان از داشتن گوارشی سالم است. اما متاسفانه بعضی از افراد دچار مشکلات گوارشی از قبیل نفخ، یبوست، گاستریت و اسهال هستند. کسانی که سیستم گوارش ضعیف تری دارند بهتر است از غذاهایی که هضم راحتری دارند استفاده کنند. در این مقاله با غذاهایی که به راحتی هضم می شوند آشنا شوید. غذاهایی که به راحتی هضم می شوند برنج قسمت اعظم ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
فرد ایجاد می شود. چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی های خون و افزایش فشار خون، کاهش طول عمر و امید بر زندگی و همچنین کاهش تناسب و زیبایی اندام برای افراد را به همراه دارد. چاقی شکمی اندازه دور شکم در خانم ها کمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ سبز و بین 88 80 هشدار و زرد رنگ می باشد . اگر به اعدادی بالاتر از 88 باشند، خطرناک و قرمز ...
نکات تغذیه ای برای بیماران مبتلا به ام اس
از پریبیوتیک ها هستند شامل: کنگر فرنگی، سیر، تره فرنگی، مارچوبه، پیاز و کاسنی می شوند. همه ی افراد باید روزانه دست کم 5 تا 7 گرم پریبیوتیک مصرف کنند. فیبر فیبر در غذاهای گیاهی موجود است مانند میوه ها، سبزی ها، مغزها، دانه ها و حبوبات. فیبر با تغذیه ی باکتری های روده، کمک به دفع منظم و حفظ سلامت قلب به سلامتی کمک می کند. ضمنا فیبر منبع غذایی سیر کننده ای است. ویتامین D ...
بررسی پیامد های احکام صادره برای چهارتن عدالتخواهان و پرونده های مشابه
بخضی از این رویه است.در مورد رای قاضی باید گفت که دچار ایرادات فاحش حقوقی نیست اما رای صادره اشتباه است. عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق(ع) افزود قابل گذشت بودن یا نبودن جرایم رایانه ای بین حقوق دانان محل اختلاف است. جرائم قابل گذشت و غیر قابل گذشت در مواد 103 و 104 قانون جدیدی امده است.ماده 103 اصل را بر عدم گذشت قرار داده است مگر اینکه موارد خلافش در ماده 104 و مواد 22 گانه این ماده ذکر ...
تشخیص دهید سرد مزاج هستید یا گرم مزاج
اجتناب کنند. در مورد خوردن و آشامیدن، از نوشیدن آب نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا و حین غذا پرهیز کنند.انجام ورزش به طور منظم مانند پیاده روی با سرعت متوسط از جمله مواردی است که افراد سرد و تر باید به آن توجه کنند. استفاده از گوشت گوسفند، مرغ محلی، سیب، به، گلابی، طالبی و نارگیل به این افراد توصیه شده و استفاده از ادویه هایی مانند هل، دارچین، زنجبیل و زعفران در غذاها توسط این افراد بلامانع است. به علت ضعیف بودن دستگاه گوارش این افراد، توصیه می شود غذا را خوب جویده و حجم غذا و وعده های غذایی شان را کاهش دهند و از مغزها و کشمش ها به عنوان میان وعده استفاده کنند. ...
چاقی موجب ضعیف شدن حس چشایی می شود
سلول های پروژنیتور به آسیب های ناشی از مواد شیمیایی التهابی که در زمان چاق شدن افزایش پیدا می کنند، حساسند؛ درنتیجه به هنگام چاق شدن، شاهد کاهش سریع جوانه های چشایی هستیم . یکی از مواد شیمیایی التهابی خاص که در هنگام چاق شدن با افزایش روبه رو می شود، TNF-alpha نام دارد که در نقش پیام رسان بین سلول های بدن عمل می کند. محققان در این مطالعه، با دست کاری ژنتیکی موش ها، امکان تولید TNF ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
آلرژی های غذایی لاتکس زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن به برخی پروتئین ها، مانند آنهایی که در کیوی وجود دارند، واکنش نشان می دهد . برخی افراد مبتلا به این سندرم ها می توانند کیوی پخته یا کنسروی را تحمل کنند، زیرا حرارت شکل پروتئین ها را تغییر می دهد و واکنش ها را کاهش می دهد . سنگ کلیه افراد دارای سابقه سنگ های کلیه اگزالات کلسیم شاید بهتر باشد از مصرف پوست کیوی ...
خواص باورنکردنی انواع توت و تمشک را بشناسید
کردن آنها در تمام طول سال توت بخورید. توت ها را در تازه ترین حالت خود منجمد کنید تا ویتامین های آنها حفظ شده و مواد مغذی آن از دست نرود. خریدن توت های ارگانیک نیز بسیار خوب است، مخصوصا در مورد توت فرنگی. اما اجازه ندهید ترس از سموم و آلودگی باعث شود از خوردن توت ها اجتناب کنید. بهتر است به دنبال توت های ارگانیک و منجمد در فروشگاه محلی خودتان باشید و از شیرینی طبیعی آنها لذت ببرید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ خواص فوق العاده انواع توت و تمشک ...
بحران روده ای در کمین همه ی ما
که خریداری کرده و مصرف می کنیم خواهیم دید. یک راه برای دریافت میکروب های مفید مورد نیاز بدن از طریق تولد است. نه تنها ژن های ما بلکه خود عمل تولد هم باعث جذب میکروب ها می شود و با افزایش امروزی عمل جراحی سزارین و مشکل ساز بودن آن برای میکروب های انسانی، این راه جذب میکروبی محدود شده است. اگر ما برخی از باکتری ها را در هنگام تولد جذب نکنیم در آینده دچار مشکل و بیماری های مرتبط با میکروب ...
جعبه ابزار: شش اپلیکیشن برای آنکه خواب خوب و آرامش بخشی را تجربه کنید
لازم است که برای داشتن یک خواب خوب و کافی، حتما برنامه ریزی کنیم. بعضی اپلیکیشن ها ثابت کرده اند که برای کمک به خواب انسان می توانند نقش مفید و مؤثری داشته باشند. در این جعبه ابزار شما را با شش نمونه از این اپلیکیشن های برگزیده آشنا می کنیم. Sleep Cycle بعید است پیگیر دنیای تکنولوژی باشید و اسم Sleep Cycle به گوش تان نخورده باشد. اسلیپ سایکل در اصل یک اپلیکیشن ساعت ...
سوپ بخورید تا لاغر شوید
پروتئین بوده، زیرا هشت اسید آمینه ضروری بدن در آن موجود است؛ سوپ جو به علت داشتن فیبر موجب لاغری( Slimming ) افراد می شود. این محقق پژوهشگر طب سنتی افزود: سوپ جو نقش مؤثری در تقویت دستگاه گوارش (معده و روده) دارد و مانع از تشکیل سنگ کیسه صفرا می شود. عظمایی با بیان اینکه سوپ جو کلسیم بالایی دارد، گفت: این سوپ برای مبتلایان به پوکی استخوان( Osteoporosis ) مفید است؛ سوپ جو به علت ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، همیشه توضیح دقیقی برای چرایی وجود سردردهای اولیه وجود ندارد و علت و موقعیت درد ممکن است متغیر باشد. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از رایج ترین دردهایی که در پشت سر رخ می دهد را با هم مرور کنیم. برخی از این سردردها عبارتند از: سردردهای تنشی میگرن استفاده بیش از حد داروها نورالژی اکسی پیتال سردردهای ناشی از ...
می خواهید آلزایمر نگیرید بادام بخورید
به گزارش نخست نیوز، احمد اسماعیل زاده اظهار کرد: اگر افراد دچار سکته مغزی شوند، در حدود 5 ساعت فرصت وجود دارد تا اقدامات اولیه پزشکی انجام شود. وی ادامه داد: ماهی حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب و منبع غنی از پروتئین است و می تواند اسید آمینه های مورد نیاز مغز را تأمین کند و باعث سلامت مغز شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تخم مرغ حاوی ویتامین های B و برای بهبود حافظه بسیار ...
واقعه طبس ابهت نظامی آمریکا را فروپاشید
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از دفاع پرس، شش هواپیما و هشت بالگرد آمریکایی در 5 اردیبهشت 1359 برای آزادی 53 گروگان در تهران وارد حریم هوایی ایران می شوند؛ یکی از بالگردها در 120 کیلومتری راور کرمان دچار نقص فنی شده و به اجبار فرود می آید و سرنشینان آن به بالگردی دیگر منتقل می شوند و همان بالگرد نیز دچار نقص فنی شده و به ناچار به ناو هواپیمابر بازمی گردد. شش هواپیما و شش بالگرد دیگر خود ...
حذف و اضافه در بهشت
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس بیش از دو هفته است که تهران شهردار ندارد. البته با استعفای محمدعلی نجفی در 23 اسفندماه سال گذشته و پذیرش آن در 21 فروردین ماه سال جاری، بیش از چهل روز است که شهرداری در حال و هوای استعفا و انتخاب شهردار به سر می برد و عملا برنامه های این ارگان در حالت بلاتکلیف قرار دارند. با وجود تبعات بلاتکلیفی در پایتخت 12 میلیون نفری، رفت و برگشت های اسامی برای رسیدن به 7 ...
فواید استشمام گل ها در بهار
... ایشان با اشاره به اینکه در رایحه درمانی از اسانس، روغن یا عصاره فرّار گیاهان معطر برای درمان یا تسکین برخی اختلالات جسمی نیز استفاده می شود ادامه داد:این روغن ها از چند طریق خوراکی، استنشاقی، تماس با پوست (ماساژ) و یا استفاده در حمام به جریان خون راه یافته، پس از اثربخشی از طریق سیستم ادراری یا بازدم دفع می شوند و اغلب قابلیت تجمع در بافت های بدن را ندارند. به همین دلیل، جز در مورد بیمارانی ...
قانون دوازده گانه ازدواج /اختیاری یا اجباری
تدوین و تصویب و اجرا کنند که این بهترین خدمت به جامعه و افراد و خود آنها است و حفظ امنیت ازدواج ها را نیز بعدها در نظر داشته باشند که برای توسعه اقتصادی که هدف دولت ها و حکومت ها است، ازدواج یک اصل اساسی و ضروری است .چون باب های رزق بیشتری برای افراد جامعه به واسطه ازدواج گشود می شود و این حلقه های ازدواج در فراق انگشتان جوانان است که روز به روز به دلیل کم کاری ها گران تر و دست نیافتنی می شوند پس ...
حفظ سلامتی بدن با محصولات پروبیوتیک
بخشی از بدن میزبان، تغییراتی ایجاد می کنند که باعث اعمال اثرات مفید همچون مهار بیماری های مختلف، کنترل سرطان، تعدیل سیستم ایمنی، برسلامتی میزبان می شوند. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک ها از طریق مکانیزم های مختلف تاثیرات قابل توجهی بر روی سلامت دارند. تاج آبادی ابراهیمی ادامه داد: امروزه به خصوص در کشورهای پیشرفته دامنه تحقیقات روی پروبیوتیک ها بسیار متنوع شده و محصولات تجاری با ارزشی ...
استاندار قانون مدار
سیاست ها و برنامه های دولت ضروری می داند در استانداری و فرمانداری ها و بخشداری ها حفظ می کند و نیمی دیگر را بعد از اتمام ماموریت های یکساله آنها مرخص میکند تا در دستگاه اجرایی اصلی خود منشا خدمت باشند. بدیهی است مدیرانی که عملکرد موفقی طی این چند سال در زیر مجموعه استانداری داشته اند حتما در اداره متبوع خود نیز در رده های مدیریتی مورد استفاده قرار خواهند گرفت. دوست منتقدمان ...
بایدها و نبایدهای بارداری، چیزهایی که شاید ندانید
نشان می دهند که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در طول بارداری اثر منفی روی زنان باردار ندارد. باوجوداین، بعضی از پزشک ها و ماماها در مورد مصرف قهوه هشدار می دهند و به تحقیق هایی اشاره می کنند که در آن ها به ارتباط میان جاوا و اختلال های کمبود توجه بیش فعالی و میگرن ها اشاره شده اند. داده هایی وجود دارند که نشان می دهند مصرف بالای کافئین منجر به تولد کودکان دارای وزن بسیار پایین می شود. بنابراین، اگر ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چه اهمیتی دارد؟
بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه ای سالم تر به خودتان بدهید. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید. از جمله مهم ترین مواردی که باید به آن توجه کرد، تغذیه پیش از بارداری است. دکتر راست منش، متخصص تغذیه نکاتی را درباره برخی تغییرات تغذیه ای که پیش از بارداری باید به آن توجه داشت در ادامه بیان می کند. آزمایش های پیش از بارداری معمولا ...
بیت کوین چیست؟ همه چیز درباره بیت کوین و بلاک چین
استراتژی حفظ کننده اقتصاد کشور ها است. در واقع وجه اشتراک همه این کالا های گرانبها، کمیاب بودن آنها و وجود سقف عرضه در ذات این کالاها است. بنابرین در سمت دیگر سناریو پولی، عرضه محدود، به معنای کمیاب بودن، قرار می گیرد. بیت کوین یا هرگونه سیستم پولی دیگر باید هر دو سمت ماجرای پولی را پوشش دهد تا بتواند مکانیزم جدیدی در دنیای اقتصادی به راه اندازد. بیت کوین عنصر اعتماد را به واسطه امنیت شدید، ناشناس ...
عوارض و مضرات مصرف ترشیجات
نگرش خوانندگان را تغییر دهد؛ ترشیجاتی از قبیل: هفت بیجار، سیرترشی، ترشی لیته و سایر اقلام دیگر از ترشیجات از نظر تقسیم بندی نه جزو غذا محسوب می شوند و نه تأثیر دارویی دارند بلکه باید به عنوان چاشنی غذا های مختلف همراه با غذا به مقدار کم مصرف شوند. مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشیجات نه تن ها مفید نیست بلکه می تواند منبعث بیماری ها و امراض مختلف در مصرف کنندگان آن شود؛ مصرف غیراصولی ترشیجات ...
اتهام زنندگان به سپاه دنبال اعدام ارتشی ها بودند/همدستی روزنامه دولت با بی بی سی برای حمایت از نفوذی ...
نخبگان به بازگشت است. جالب اینکه این نفوذی دوتابعیتی و متواری، در همین مصاحبه گفته است ملاک ایرانی بودن، لزوم داشتن پاسپورت ایرانی نیست ! در همین حال شبکه دولتی انگلیس نیز برای چندمین بار به مصاحبه با کاوه مدنی و مظلوم نمایی برای وی پرداخت. مدنی از عناصر تربیت شده دولت انگلیس است که با وجود دوتابعیتی بودن، توسط رئیس سازمان محیط زیست به عنوان معاون منصوب شد. وی سرپل ...
گوجه گیلاسی بهتر است یا گوجه فرنگی؟
ماده طبیعی را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خود در بدن به چرخش طبیعی خون در بدن انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپیرین را شبیه سازی کند. این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. پوست شاداب با گوجه فرنگی برای نشاط و طراوت پوست ، گوجه فرنگی له شده را به ...
با "رفلاکس معده" شیرخواران چه کار کنیم
به گزارش بهداشت نیوز ، ارمغان سادات کیهان مهر درباره "رفلاکس معده" در شیرخواران اظهار کرد: رفلاکس معده برگشت غیرارادی شیر یا غذا از معده به مری، حلق و دهان است. وی افزود: البته ممکن است در چند هفته اول زندگی شروع شود و در 4 تا 6 ماهگی به اوج برسد, این حالت طبیعی است و زمانی بیماری تلقی می شود که نوزاد دچار علائم یا عوارض شود, ضعف طبیعی عضله سر معده از جمله علل این مسئله است, در 98 درصد ...
سلامتی خود را با این ویتامین تامین کنید
به گزارش نامه نیوز ، ویتامین D. یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود. جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین D. نیاز دارد. همچنین، ویتامین D. در پیشگیری از برخی بیماری های ویرانگر ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
تخم شربتی سرشار از فیبر بوده و همانگونه که در بالا هم گفته شد در هر وعده تخم شربتی 4.4 گرم فیبر وجود دارد. بنابراین جای تعجب نیست که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ایفا میکند. علت این امر آن است که فیبر زیاد به حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک میکند، نقش حیاتی در جلوگیری از اختلالات گوارشی مانند نشت روده ایفا میکند. نشت روده که به انگلیسی Leaky Gut نامیده می شود، یکی ...
از ضررهای"قلیان" بیشتر بدانید
, افزوده خواهد شد؛ این امر روند درمان جوش صورت را کُند و گاهی غیرممکن می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: از دیگر اصول درمان جوش صورت استحمام با آب ولرم به طور مرتب است که به دفع مواد زائد موجود در پوست به خصوص دفع مواد زائد داخل جوش ها کمک می کند. بیشتر بخوانید: رفع جوش های چرکی با استفاده از دَم کرده دارچین عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: فرد مبتلا به جوش از شست وشوی ...
تب بالای ناشی از چیست؟
...> وی با بیان اینکه اگر دندان سالم و پوسیدگی در کار نباشد، مشکلات و بیماری های لثه ای موجب آبسه دندان می شود، ادامه داد: البته عفونت های لثه ای درمان نشده نیز باعث ایجاد آبسه لثه ای می شود؛ اما تشخیص آبسه گاهی ساده و گاهی مشکل است. وقتی دندان، پوسیدگی ندارد آبسه به علت عفونت لثه به وجود می آید؛ ولی اگر دندان پوسیدگی داشته باشد پوسیدگی می تواند علت ایجاد آبسه شود. این متخصص سلامت دهان در ...
