سایر منابع:
سایر خبرها
آیا پیاده روی سبب لاغری می شود؟
به همین دلیل سالمندان بیشتر از سایرین درمعرض خطر سقوط و شکستگی استخوان ها قرار دارند. انجام ورزش سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، اضافه وزن و چاقی، دیابت نوع 2، افسردگی و اضطراب، پوکی استخوان و بسیاری از سرطان ها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در صورت تمایل به انجام ورزش پیاده روی سعی کنند سرعتی حدود پنج کیلومتر در ساعت داشته باشند، همچنین در کنار پیاده ...
جلوگیری از ریزش مو با 4 اسموتی خوش طعم
به گزارش بهداشت نیوز ، ریزش مو علت های مختلفی دارد. با خوردن 4 اسموتی خوش طعم زیر از ریزش موهای تان جلوگیری کنید. ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در ...
رژیم های لاغری معجزه آسا، اما باور نکردنی
ها دیده اید؛ تبلیغاتی با ادعا های دلفریب مانند لاغری تضمینی، کاهش 30 کیلو وزن در یک دوره مصرف و... شاید همین تبلیغات پر سر و صدا باعث شده است که به طرفداران این شیوه درمانی روز به روز افزوده شود. اما هر چه استفاده از این دمنوش ها و قرص ها نسبت به گیاهان دارویی آسان تر است، قیمت شان هم به مراتب بیشتر است. قیمت پک های کامل لاغری برای یک دوره 40 روزه حدود 400 هزار تومان هزینه دارد. جدا ...
9 خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
...> احتیاط مصرف هر ماده ی غذایی به مقدار زیاد می تواند به دلایل مختلف سمی باشد اما اگر شما به مقدار بیش ازحد از عصاره ی برگ ازگیل استفاده کنید (یک عصاره ی غلیظ که گاهی اوقات در عطاری ها یا فروشگاه های محصولات گیاهی فروخته می شود)، چیز عجیبی اتفاق می افتد. بنا به گزارش ها، مصرف بیش ازحد این عصاره باعث میوپاتی سمی می شود که شامل ضعف و درد غیراختصاصی است. هسته های میوه ی ازگیل حاوی مواد سمی هستند و می توانند در صورت مصرف خطرناک باشند. ازگیل و محصولات آن را در حد اعتدال مصرف کنید. منبع: چطور ...
برای جلوگیری از بارداری، روش های اظطراری
استفاده از این روش مانع از پیشرفت روند بارداری نشده و موجب بروز سقط نخواهد شد. عوارض جانبی آن چه خواهد بود؟ قرصهای خوراکی اگر به روش اضطراری ذکر شده در بالا مصرف شوند، معمولا عارضه جانبی خطرناکی ندارند. با این حال ممکن است باعث عوارض جانبی موقتی شوند که رایج ترین آنها تهوع است و می توان برای پیشگیری یا برطرف کردن آن از یک داروی ضد تهوع نیز استفاده کرد. تقریبا در نیمی از مصرف ...
زوج های موفق و شاد این کارها را انجام نمی دهند
، مستقیما با یکدیگر درباره مشکلات خود صحبت می کنند. اینکه زمانی را بین دوستان خود بگذرانید بسیار عالی است اما از این زمان به عنوان فرصتی برای شکایت از همسرتان استفاده نکنید. اگر این کار را انجام دهید احساسات منفی زیادی در ازدواج شما به وجود می آید. *همسر خود را با دیگران مقایسه نمی کنند زوج های شاد یکدیگر را همانطور که هستند قبول و دوست دارند. آنها می دانند که مقایسه خود با دیگران ...
4 شیوه آسان برای در امان ماندن از حمله قلبی
...، نوع واکنش جوانان به استرس، خطر ابتلا به فشار خون را در سنین میان سالی افزایش می دهد. عدم مصرف نوشیدنی های الکلی مصرف الکل علاوه بر افزایش فشار خون احتمال ابتلا به کاردیومیوپاتی، سکته مغزی، سرطان و سایر بیماری ها را نیز افزایش می دهد، الکل باعث افزایش تری گلیسیرید و در نتیجه نامنظم شدن ضربان قلب می شود، چاقی، اعتیاد به الکل، خودکشی و احتمال تصادف از دیگر عوارض مصرف نوشیدنی های الکلی است. انتهای پیام/ ...
نگران خشکی پوست نوزادتان نباشید
شده و خشک و حساس می شود، با خارش و جوش های قرمز همراه است و در واکنش به یک تحریک اتفاق می افتد. اگزما در اکثر بچه هایی که سابقه خانوادگی، آلرژی، آسم یا درماتیت آتوپیک(شایعترین بیماری مزمن پوستی درکودکان است ابتلا به این بیماری در کودکی باعث افزایش بروز آلرژی در بزرگسالی می شود) مشترک است. این بیماری اغلب در قسمت صورت و گاهی اوقات در آرنج، قفسه سینه، بازوها و پشت زانوها ظاهر می شود و در ...
اداره سلامت معنوی وزارت بهداشت منحل شد
نیست بلکه سلامت روانی، اجتماعی و معنوی را نیز در بر می گیرد که در بعضی مواقع این ابعاد مهمتر از سلامت جسم تلقی می شوند . زمانی که فردی با درد یا پدیده های دیگر مانند ناتوانی جسمی مثل نابینایی، تپش قلب و غیره مواجه می شود، موجبات رنجش و نگرانی وی را به همراه می آورد؛به همین منظور بیشتر توجه پزشکان به مسایل جسمی معطوف است . سلامت معنوی بُعد مهم پیشگیری و درمان فریدون ...
جایگزین قابل اعتماد داروهای ضدافسردگی برای زنان نابارور
به گزارش بهداشت نیوز ، ناباروری تجربه ای غم انگیز در زندگی زنان است. تجربه ناتوانی در فرزندآوری فشار احساسی زیادی را به زوجین وارد می کند و می تواند باعث مشکلات روحی و روانی متعددی شود. کاهش عزت نفس، استرس، افسردگی، مشکلات زناشویی و نارضایتی جنسی از مشکلاتی هستند که می تواند به دنبال تجربه ناباروری به وجود آید. ناباروری و درمان آن، اختیاری بودن رابطه جنسی را از بین می برد و هدف آن را تنها به بچه ...
جاذبه های گردشگری اسپانیا | سفر به اسپانیا
(قرطبه) که یکی از اماکن دیدنی اسپانیا است که در سفر به اسپانیا بایستی دیده شود، زمانی مسجد اصلی اسلام غرب به شمار می رفت و هنوز هم با نام مزکیتا شناخته می شود، یکی از بزرگ ترین مساجد در دنیا و از برترین دستاوردهای معماری مورویی (مسلمانان اسپانیا که امروزه در شمال غرب آفریقا هستند) در اسپانیا محسوب می گردد. با وجود تغییرات بعدی این بنا، که باعث شد مرکز آن تخریب شده و یک کلیسای کاتولیک در قلب آن ...
بهترین راه های کنترل فشار خون بالا
فشار خون بالا بدون علامت است و شاید تا زمانی که منجر به بروز عوارض نشود تشخیص داده نمی شود. برای پی بردن به فشار خون بالا باید به طور مرتب (هر سه سال یکبار) فشار خون را اندازه گیری کرد. به طور کلی دلایل اصلی بروز فشار خون ناشناخته است اما مهم ترین عوامل خطر شناسایی شده برای این بیماری سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا، کم تحرکی، دیابت، مصرف زیاد نمک و الکل است. مواجهه با سرب موجود ...
10 فضیلت فکری در ساحت اندیشه و گفتگو
صادر نمی شود جز در بعضی مسائل و آن هم تعدادی محدود و ایضا کتابهایی در این زمینه ها به تحریر در نمی آید در حالی که احیای علوم انسانی اسلامی همواره از انتظارات و توقعات جدی و مهم رهبر انقلاب از ما طلبه ها بوده؟ چرا بین ما حوزویان بحث و گفت و گوهای جدی و در فضای کاملا علمی و آرام صورت نمی گرد؟ چرا کرسی های آزاداندیشی حوزوی که مورد تاکید رهبری هم هست در حوزه به طور محدود آن هم به شکلی که شاید ...
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع
آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماری های سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره و... فراهم می آورد. عوارض زیاده روی در مصرف ترشیجات خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم ها و در زنان باعث درد های شدید ایام پریود و قاعدگی های نامنظم و دردناک می شود. ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
این مشکل گوارشی را کاهش دهید یا به طور کلی آن را از بین ببرید. افرادی مبتلا به رفلاکس اسید معده معمولا در خوردن اکثر مواد غذایی ناتوان هستند، زیرا بلافاصله بعد از مصرف هر نوع غذایی حالت ترش کردن به آن ها دست می دهد. در این مطلب قصد داریم چند ماده غذایی معرفی کنیم که برای این دسته از افراد بسیار مفید هستند. نقش غیر قابل باور سرکه سیب از آنجا که گفته می شود غذاهای اسیدی ...
موانع پیاده روی در خیابان های ایران
شفقنا زندگی – پیاده روی، با وجود تمام مزیاتی که برای آن ذکر می شود، در کشور ما با مخاطراتی همراه است. محققین کشورمان کوشیده اند در فعالیتی پژوهشی، ضمن برشمردن این موانع، راهکارهایی را برای رفع آن ها ارائه دهند. شفقنا زندگی – پیاده روی، با وجود تمام مزیاتی که برای آن ذکر می شود، در کشور ما با مخاطراتی همراه است. محققین کشورمان کوشیده اند در فعالیتی پژوهشی، ضمن برشمردن این موانع ...
به این دلایل حتما بعد از شام پیاده روی کنید
فعال شده و گلوکز بیشتری از خون را مصرف می کند بنابراین میزان قند خون تنظیم می شود. کمک به کاهش وزن پیاده روی 15 دقیقه ای بعد از شام نه تنها یکی از ضروریات زندگی سالم است بلکه نقش مهمی در کاهش وزن دارد و یکی از مفید ترین و ساده ترین شیوه های داشتن وزن متعادل می باشد، چون به غیر از سوزاندن کالری سلامت عمومی بدن را تقویت می کند. منبع: الودکتر ...
عواملی که سودای بدنتان را افزایش می دهد
و تبدیل به سودا نمی شود اما اگر فرد بدون اینکه مشغول فعالیت باشد به موارد استرس آور فکر کرده و مادام دلهره داشته باشد چون صفرای تولید شده تبدیل به کار و فعالیت نمی شود منجر به تولید سودا در مغز می شود. او افزود: افراد پر نشاط و پر کار به اندازه ای که می خواهند فعالیت کنند برنامه ریزی می کنند و صفرا به اندازه تولید شده و مصرف می شود اما اگر فرد مادام استرس داشته و فعالیت نکند این استرس ...
سم مار چه ترکیباتی دارد و چگونه عمل می کند؟
، مارهای دریایی، افعی ها و مارهای مرجانی می شوند. نمونه هایی از نوروتوکسین های مارها عبارتند از: کلسی سپتاین (Calciseptine): این نوروتوکسین از طریق بستن کانال های کلسیمی دروازه ولتاژی باعث ایجاد اختلال در انتقال پیام های عصبی می شوند. مامبای سیاه از این نوع زهر استفاده می کند. کوبروتوکسین (Cobrotoxin): این ترکیب سمی توسط مارهای کبرا تولید شده و گیرنده های استیل کولین ...
سرطان روده بزرگ و هرآنچه باید درباره آن بدانید
سرطان روده بزرگ این سرطان در بیشتر مواقع با ایجاد توده سلول های غیر سرطانی خوش خیم آغاز می گردد که به آن پولیپ های آدنوماتوز می گویند. در طول زمان برخی از این پولیپ ها می توانند باعث ایجاد این سرطان شوند. پولیپ ها معمولا کوچک هستند و علائمی بروز نمی دهند و اگر علائمی بروز دهند این علائم بسیار کم است. به همین دلیل پزشکان آزمایش های غربالگری را به صورت منظم به همگان پیشنهاد می ...
اشتغال زنان، ضرورت یا انتخاب؟
نمی رود؛ اما با گسترش روزافزون تکنولوژی و بروز تغییرات بنیادین در سبک زندگی زنان، اشتغال آنان شکل تازه ای به خود گرفت و محیط کار و زندگی زنان از یکدیگر جدا شد و با بیرون بودن زنان از خانه در ساعات کاری (عمدتاً به صورت تمام وقت) و درآمدزایی مستقل برای آنان همراه شد. بسیاری از تبعات اجتماعی و خانوادگی اشتغال زنان نیز در گرو همین دو ویژگی قرار دارد. تبعاتی که پدیده ی اشتغال زنان را به یکی از مهم ترین ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
آفت نوع مینور این درد بسیار خفیف است . اقدامات عمومی به هنگام بروز زخم دهانی پرهیز از مصرف مواد غذایی پر ادویه، آب میوه های اسیدی و غذاهای شور (نظیر چیپس) که باعث بدتر شدن درد شما می شوند . با استفاده از یک نی نوشیدنی ها را بنوشید تا از تماس مایعات با آفت دهان جلوگیری شود. (برای نوشیدنی های داغ از نی استفاده نکنید چون باعث سوختن گلوی شما می شود ). از مسواک نرم ...
مهم ترین وظیفه انسان کامل در ارتباط با سایر انسان ها
از ابن عربی و صدرا با استناد به آیاتی از قرآن کریم و روایاتی از رسول اسلام (ص) کوشیدند به مهم ترین وظیفه و نقش این جهانی انسان های کامل اشاره کنند. کاری که این نوع انسان ها انجام داده اند هدایت و راهنمایی انسان ها در طول تاریخ بوده است. در مقابل، نباید از منکران و ستمگران تقلید شود. از باب نمونه، پیامبر اسلام (ص) در تمام سال های زندگی خود، همواره به قرآن توصیه و عمل می کرد. مطالب والای قرآنی الگویی ...
ترسناک ترین داستان های استفن کینگ ، پدر وحشت
آن عادت کرده و عاشق آن شدند: در تمامی داستان های کینگ، هیولا همان شخصیتی است که تماشاگر با او همزادپنداری کرده و برای او دل می سوزاند، شخصیت هایی که اعمال زشت و ترسناکشان ریشه در درد و رنج آن ها دارد. این رمان داستان دختری به نام کری را روایت می کند که به شدت مورد اذیت و آزار و تمسخر همکلاسی هایش قرار می گیرد تا این که ناگهان در می یابد از قدرت خاصی در زمینه تکان دادن اشیاء از راه دور برخوردار است ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، دانش آموز یا دانشجویی که از ترس قضاوت استاد یا همکلاسانش، هرگز در کلاس صحبت نمی کند، معلمی که هنگام رفتن به کلاس به خاطر اضطراب شدید نمی تواند در کلاس حضور پیدا کند، افرادی که به خاطر اضطراب شدید نمی توانند در جامعه حضور یابند و از هرگونه تعاملی اجتناب می کنند، آیا می توانند این حالت را ناشی از یک کمرویی ساده تلقی کنند؟ جواب این پرسش ها و اینکه اضطراب اجتماعی چگونه و چرا ایجاد می شود و چ ...
دلایل خلط خون آلود چیست؟
نفس شدید و گاهی اوقات سینه درد می شود. سرطان ریه. افراد بالای 40 سال و سیگاری احتمال بیشتری دارد به سرطان ریه مبتلا شوند. این شرایط می تواند موجب سرفه پایدار، تنگی نفس، سینه درد، و گاهی اوقات استخوان درد و سردرد شود. سرطان گردن. این شرایط به طور معمول از گلو، حنجره، یا نای آغاز می شود. سرطان گردن می تواند موجب تورم یا دردی که بهبود نمی یابد، گلو درد دائمی و بروز وصله های ...
خودکشی در سالمندی را جدی بگیرید
، داروهای بیماران مبتلا به سرطان و حتی مسکن ها می توانند باعث تحریک افسردگی شوند. • ترس و اضطراب ، وحشت از مرگ و نگرانی به خاطر مشکلات مالی و یا جسمی علائم و نشانه های افسردگی سالمندان احساس پوچی، اندوه و اضطراب، خستگی و عدم انرژی، از دست رفتن علاقه و لذت در اعمال روزمره، بروز مشکلات خواب از جمله بیدار شدن از خواب در صبح خیلی زود، مشکلات تغذیه و وزن، خارش یا درد بدن که ...
جنینی که چاقی رادوست دارد
در خون رسانی جفت به جنین ایجاد کرد. البته ابتلا به بیماری های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون رسانی تاثیر دارند و می توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند. مهم ترین زنگ خطر جنین چاق درشتی جنین برای متخصصان زنگ خطر محسوب می شود. آنان ضمن توجه به عوامل مذکور، بررسی های خود را برای ...
همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران بارداری
یکدیگر باعث می شود این دوره با کمترین چالش سپری شود. قبل از برقراری رابطه جنسی به بچه شیر داده و او را در اتاقی دیگر یا پشت یک پرده قرار دهید؛ پخش یک موزیک ملایم برای آرامش کودک مؤثر است. در دوران شیردهی بدلیل تغییرات هورمونی ممکن است خشکی واژن و مقاربت دردناک ایجاد شود، برای کاهش درد هنگام نزدیکی معاشقه قبل از نزدیکی را طولانی تر و از یک ژل لوبریکانت یا روغن سویا برای لغزنده شدن واژن استفاده کنید. ...
درمان تاخیر طولانی در عادت ماهانه با طب سوزنی
علائم همراه : سرگیجه ، وزوز گوش ، ضعف و درد کمر و زانوها ، خشکی دهان و حلق ، احساس گرما در کف دستها ، تب بعداز ظهر و تعریق شبانه تشخیص نبض و زبان ؛ زبان قرمز رنگ و نبض سیمی شکل و نبض نخی در موارد کمبود چی کبد و کلیه ایجاد می شود ، اگر فرد تپش شدید داشته باشد ، با تنگی نفس و عدم تمایل به صحبت کردن ، سستی و ضعف اندامها ، کم اشتهایی و اسهال همراه است و این موارد همراه با زبان بی رنگ و ...