سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
کربوهیدرات ها کمک می کنند. ازاین رو پکتین موجود در ملون در پیشگیری از دیابت مؤثر است. این یعنی همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. ملون: سلامت دستگاه گوارش همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات گوارش کمک می کنند. فیبر قابل حل باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می کند ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
پخت و پز به کار گرفت، به شکل یک قرص مصرف کرد، یا با آب ترکیب کرد. از آنجایی که سرکه سیب بسیار اسیدی است، مصرف آن ممکن است موجب ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی شود. با این وجود، احتمال وقوع چنین شرایطی کم است، مگر این که مقدار قابل توجهی از سرکه رقیق نشده را مصرف کنید. پژوهش ها در زمینه سرکه سیب محدود هستند، اما برخی افراد عوارض جانبی شدید در نتیجه مصرف آن را تجربه کرده اند ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
را به پرخوری بیشتر می کند و ھم انتخاب ھای غذایی ما را ناسالم تر می نماید. استرس و کار زیاد: مطالعات نشان می دھند که استرس مزمن در محل کار، احتمال بروز سندرم متابولیک را در افراد افزایش میدھد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض ...
5 پیشنهاد غذایی برای حذف سموم از مثانه
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سلامت این عضو بدن از این قرارند: آب: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار کافی و کنترل التهاب موثر است. و از بروز بیماری هایی مانند ...
روغن نارگیل برای مو، خانمها خواصش را میدانید؟
وساز بدن را با کاهش فشار روی لوزالمعده افزایش می دهد و درنتیجه انرژی بیشتری سوزانده و به افراد چاق و آنها که اضافه وزن دارند برای کاهش وزن کمک می کند. به همین دلیل است که افرادیکه در مناطق ساحتی و استوایی زندگی می کنند و روزانه از این روغن بعنوان روغن آشپزی استفاده می کنند، معمولاً چاق نیستند. روغن نارگیل و گوارش: مصرف غذایی روغن نارگیل به صورت استفاده در آشپزی صورت می گیرد. روغن ...
روش های اشتباه و باورهای غلط برای لاغر شدن و کاهش وزن
سم زدایی منظم از بدنتان، نسبتا عالی عمل می کنند بنابراین هیچ نیازی به پاک کننده ها و آب میوه های خاص بصورت مداوم نیست. 13. اشتباه لاغری: فقط مواد غذایی خام بخورید مطالعات بسیاری نشان می دهد که روش پخت و پز، حرارت دادن، کباب کردن و استفاده از مایکرو ویو و... باعث تفاوت تغذیه ای می شود. بنابراین در حالیکه شاید بهتر باشد برخی مواد غذایی بصورت خام خورده شوند، اما این مسئله برای ...
تصفیه کننده قوی خون، خانمها بدانید
سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد جریان خون می شوند. اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم یا موادآرایشی که استفاده می کنیم جذب می شوند. بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها، کبد ...
علت بیماری تالاسمی، مورد توجه بانوان!
تالاسمی یک بیماری ارثی خونی است که باعث کم خونی خفیف یا وخیم می شود. این کم خونی به خاطر کاهش هموگلوبین و کمتر بودن گلوبول های قرمز خون از حد نرمال می باشد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلوبول های قرمز خون است که اکسیژن را به همه ی قسمتهای بدن می رساند. در افراد مبتلا به تالاسمی ژن هایی که هموگلوبین تولید می کنند وجود نداشته یا متغیر هستند (با ژن های معمولی متفاوت هستند). انواع وخیم ...
خواص مهم برنج سبوس دار
همان یک ششم ویتامین B1 نیز از بین رفته و برنج فاقد ویتامین می شود. خواص مهم برنج سبوس دار : ▪سرشار از فیبر است و با کمک کردن به سیستم هاضمه باعث دفع ضایعات از بدن می شود. ▪منبع عالی منگنز است. این ماده مغذی برای تقویت استخوان، عصب و میزان قند خون مفید است. ▪سلنیم موجود در آن، از سلول های بدن محافظت و عملکرد تیروئید را منظم می کند. ▪ترکیبی از ...
دلایل روز افزون سکته در میان جوانان
.... این متخصص سکته مغزی اشاره کرد: حدود 90 درصد سکته های مغزی تحت تاثیر 10 عامل رخ می دهد که قابل پیشگیری است. فشارخون بالا، مصرف سیگار، وزن زیاد، قند بالا، عدم تحرک، تغذیه نامناسب، چربی بالا، مصرف الکل، استرس و بیماری های قلبی 10 عامل اصلی بروز سکته مغزی در افراد است. وی در پایان به جوانان توصیه کرد: کنترل فشار خون، کنترل قند و درمان دیابت، ترک سیگار و قلیان، درمان چاقی ، درمان چربی و کلسترول ، فعالیت بدنی کافی و ورزش، رژیم غذایی سالم، درمان بیماری های قلبی راه های پیشگیری از سکته مغزی است. بهداشت نیوز ...
فواید گریه کردن، خانمها خبر دارید؟
استرس میگردد. 9-نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل ...
خلبانی که رکورد های جهانی را جابه جا کرد +عکس
همان زمان شروع به مطالعهٔ معارف و کتاب های ادیان مختلف و همچنین کتب فلسفی و سیاسی از جمله نوشته های شهید مطهری کرد و وارد خط مبارزاتی نیرو های انقلاب شد. خلبانی که برای حفظ انقلاب رشادت ها کرد شهید شیرودی یک سال پس از ورود به تهران یعنی در سال 1351 وارد دوره مقدماتی خلبانی شد و پس از مدتی برای گذراندن دوره کامل به پادگان هوانیروز اصفهان منتقل شد و در این پایگاه دوره پرواز با ...
5 نشانه شایع و قابل تشخیص سرطان کلیه
...: شایع ترین علامت بالینی سرطان کلیه، وجود خون در ادرار است که یا خود بیمار آن را به طور واضح و آشکار در ادرار می بیند و یا اینکه این خون تنها با میکروسکوپ و به وسیله آزمایشگاه قابل شناسایی است. در این هنگام رنگ ادرار فرد صورتی، قهوه ای و یا قرمز است. اغلب حتی مقدار کمی خون در ادرار باعث تغییر رنگ می شود. البته سایر علل وجود خون در ادرار می تواند به عفونت مثانه، سنگ کلیه، کیست یا ...
بامیه تنظیم کننده ی قند خون!
C است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد . اثرات مواد مغذی موجود در بامیه بر سلامتی بدن : 1- فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، بامیه تنظیم کننده قند خون است – برای کاهش وزن شما بسیار عالی است – زخم دستگاه گوارشی را ترمیم خواهد نمود – پروتین روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتین ...
راه حلی متفاوت برای کاهش فشارخون
مسئول این تحقیق تأثیر کفیر را روی سه دسته موش آزمایش کرده و به گروه اول از موش ها با فشار خود بالا به مدت 9 هفته کفیر داده و خون آن ها را آزمایش کرده و تغییرات عصبی روی هیپوتالاموس آن ها را بررسی کردند. آن ها متوجه شدند که تنظیم این بخش از مغز که به طور مستقیم روی فشارخون تأثیر می گذارد، به وسیله کفیر راهگشا بوده است. همچنین سطح اندوتوکسین پایین تری نیز پیدا کردند. مصرف کفیر ...
جوانان ایرانی 7 برابر کشورهای دیگر سکته مغزی می کنند!
از بحث مرگ موضوع ناتوانی جسمی است که باعث نگرانی در افراد می شود. موضوعی که بیشتر جامعه و افراد را تحت تاثیر قرار می دهد ناتوانی جسمی ناشی از سکته مغزی است یعنی بیمار بر اثر سکته مغزی دچار فلج در یک سمت بدن می شود، توانایی تکلم، کنترل ادرار و راه رفتن را از دست می دهد و علاوه بر آنان در حافظه و پردازش اطلاعات نیز دچار اختلال می شود. اویس قرن اشاره کرد: حدود 90 درصد سکته های مغزی تحت ...
فواید نوشیدن آب، خصوصا برای خانمها
...، اسفناج و بروکلی. شما می توانید از این میوه ها و سبزیجات سالاد تهیه کرده و یا از آنها در کنار انواع غذاهایتان استفاده کنید. اگر میل به مصرف سبزیجات پخته شده دارید بهتر است آنها را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی آنها حفظ شود. توصیه می کنیم میزان آبی که در طول یک روز میل می کنید را حساب کرده و کم و کسری آن را به روش های ذکر شده جبران کنید. ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات گوارش کمک می کنند. فیبر قابل حل باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می کند. به همین دلیل برای کسانی که یک رژیم غذایی سخت را دنبال می کنند مصرف ملون ها توصیه می شود. ملون ها دارای ترکیبات ارگانیک ...
هشدار عارف درباره انتخاب شهردار تهران/سردرگمی احمدی نژاد بین حضور یا عدم حضور در مجمع تشخیص/وعده کریمی ...
بیش از 120 هزار نفر پرسنل دارد، افزود: هزینه برای تأمین حقوق این میزان کارمند از کجا و چگونه باید تأمین شود، به طورحتم بخش بزرگی از بودجه شهرداری باید صرف پرداخت حقوق به کارمندان شود؛ متأسفانه با ایجاد اشتغال کاذب درکشور مشکلات بسیاری در هزینه کرد بودجه ها به وجود آمده است که شهرداری نیز از آن مستثنی نیست./خانه ملت ایرانی ها سالی چقدر آدامس می جوند؟ در 11 ماهه سال قبل بیش از ...
علت تاخیر در پریود ماهانه، چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانومم چند وقت پیش قرص مصرف کرده و بعد هفت روز مریض شد.الان بعد از گذشت یک ماه هنوز مریض نشده است.در همون هفت روز دل درد شدید داشت و تست بارداری ،خون، انجام شد و منفی بود .دوباره چند روز پیش تست ادرار گرفتیم بازم منفی بود.علت چیست؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز اگر پس از هفت روز پریود نشدند به متخصص برای معاینه و تنظیم قاعدگی مراجعه کنید. قرص های اورژانسی باعث اختلال در سیکل قاعدگی می شوند. ...
درمان سنگ کلیه در زنان، مهمترین نکات
ترین عامل نارسایی کلیه در افراد است، افزود: البته نباید فراموش کرد که سنگ کلیه در ایجاد نارسایی و کم کاری کلیه ها تاثیرگذار است. مصرف کم آب و مصرف زیاد نمک مهم ترین علل سنگ سازی کلیه ها است. فوق تخصص بیماری های کلیه، دیالیز و پیوند کلیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: شاید درد پهلو عوامل متعددی داشته باشد، ولی به عنوان شایع ترین علامت وجود سنگ در کلیه ها به شمار می رود ...
شیرودی؛ ستاره درخشان شب های غرب کشور
روز 8 اردیبهشت سالروز شهادت شهید شیرودی یکی از ستارگانی است که در روز های پرخطر آسمان غرب ایران درخشید.
تغییر چهره آسم در ایران
هوای ریه وجود دارد. از آنجایی که این داروها استنشاقی هستند، به صورت سطحی عمل کرده و مقادیر ناچیزی وارد خون شده و سریع هم دفع می شود و بنابراین عوارض آن هم ناچیز است؛ مگر اینکه بیماری به صورت سرخود مقداری زیادی دارو استفاده کند. رییس انجمن آسم و آلرژی ایران در پاسخ به اینکه مصرف اسپری های غیر کورتونی درچه شرایطی است؟ ا فزود: داروهای غیر کورتونی برای رفع علائم حاد بیماری مصرف می شوند، اما ...
پاستیل و ژله دشمن کبد!
نیز بافت کبد در تماس با یک ویروس ممکن است ملتهب شود . مهم ترین عواملی که موجب بروز بیماری ها و ناراحتی های کبدی می شوند شامل ویروس های هپاتیت A ، B و C ، مصرف الکل و استفاده زیاد از داروهای مسکن هستند . اگر کبد آسیب شدید ببیند، بدن به جای رد کردن خون از کبد، دوباره خون را به این عضو بازمی گرداند و این امر باعث می شود که خون در مری و مجاری گوارشی وارد شود و در نتیجه مدفوع یا ...
زردهای خوشمزه
.... پاک کننده دستگاه ادراری است و برای دفع سنگ کلیه از برگ های آن استفاده می شود. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. از آنجایی که آقایان بیش از خانم ها به بیماری های قلبی دچار می شوند مصرف انجیر برایشان بسیار مفید است . چند ...
مراجع و شخصیت ها هشدار دادند: هزینه های غفلت از خواست مردم
؟ قطعاً خیر؛ ذات انسان ها این زور را نمی پذیرد و طبیعی است که نتیجه عکس خواهد داد. حتی فرزندان ما در مقابل فشار، مقاومت می کنند عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور که از سوی رئیس جمهوری مأموریت یافته بود تا گزارشی دقیق از اعتراض های دی ماه تهیه و ارائه کند، در سخنانی در مشهد بار دیگر تغییرات نسل را یادآور شده و خواستار توجه جدی رسانه ها و منبرها به این موضوع شد و گفت: باید ببینیم چقدر با نسل ...
این بیماری از مهمترین علل ناتوانی و از کارافتادگی افراد محسوب می شود.
و طولانی مدت است بنابراین بیماران باید ماه ها و گاهی تا سال ها دارو مصرف کنند اگر افراد دارو را خودسرانه و بطور ناگهانی قطع کنند بیماری عود پیدا می کند؛ مصرف اسپری ها در کنترل بیماری آسم عادت نمی آورد. وی افزود: آسم یک بیماری مزمن التها بی راه هوایی است و اسپری ها این التهاب را رفع می کنند؛ مصرف اسپری های استنشاقی کورتو ن دار عوارض ناچیزی دارد زیرا تنها مقادیر ناچیزی از کورتون جذب بدن می شود ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
های علائم خاص و درمان های متعادل کننده بیماری اشاره کرد. 9- داروها: از عوارض جانبی برخی داروها احساس سوزش در دست ها و پاهاست. از داروهایی که باعث ایجاد چنین حسی می شوند می توان داروهای سرطان، ایدز، اچ آی وی، صرع، داروهای بیماری های قلبی و فشار خون بالا را نام برد. 10- عفونت ها: برخی عفونت ها نیز باعث ایجاد التهاب عصبی و در نهایت احساس سوزش می شوند. از ...
هزینه های سونوگرافی بارداری، زیاد است یا کم؟
شود که اسیدفولیک 10 میلی گرمی دانه ای 29تومان است اما اگر براساس نتایج آزمایش خون تان کمبود کلسیم یا آهن هم داشته باشید مخارج این قسمت کمی سنگین تر می شود. اگر بخواهید قرص آهن یا کلسیم خارجی مصرف کنید قیمت قوطی100تایی قرص آهن در بازارحدودا 22هزار تومان و قرص کلسیم حدودا 29 هزار و 800 تومان است. بعد از بارداری هم معمولا برای تقویت قرص پریناتال مصرف می شود که یک قوطی از این قرص حدودا ...
باتری بیشتر با یک نرم افزار حرفه ای! (+عکس)
شما هستند را مشاهده کنید. در این فهرست مشخص شده است کدام یک از ابزارهای موبایلی حجم بیشتری از باتری را مصرف می کنند و هر کدام از آنها چند درصد از انرژی مصرف شده را به خود اختصاص داده اند. همچنین به شما نشان داده می شود که اگر هر کدام از آنها را متوقف کنید از نظر زمانی چقدر انرژی بیشتری در اختیار خواهید داشت. با فشار دادن کلید بزرگی که در این بخش قرار داده شده است می توانید به صورت همزمان ...