سایر خبرها
چرا کتابفروشی ها کباب فروشی می شوند؟
...> شما هم حتماً در محله تان کتابفروشی هایی را می شناختید که از قدیم دایر بودند. این کتابفروشی ها معمولاً نیاز اهل محل را رفع و رجوع می کردند و بنا به وسعت و امکاناتشان کتاب هایی با موضوعات مختلف می توانستید آنجا پیدا کنید. کنارش لوازم التحریر هم به صورت محدود می فروختند. حالا اما خیلی از آن کتابفروشی ها تغییرکاربری داده اند و کتابفروش قدیمی ترجیح داده سراغ شغل دیگری برود یا مغازه اش را اجاره دهد تا ...
11 محصول مربوط به صبحانه که متخصصان مصرف آن را پیشنهاد نمی کنند
به گزارش نامه نیوز ، طبق گفته متخصصان تغذیه، در یک صبحانه سالم باید 400 تا 700 کالری مصرف کنید این مواد مغذی به بدن انرژی می دهند. اما همه محصولات را نمی توان صبح مصرف کرد. خوردن بسیاری از غذاهای لذیذ با شکم خالی ، مضر هستند، حتی اگر از زمان کودکی به آن ها عادت داشته باشیم. دقت کنید صبحانه شما مضر نباشد. پنکک : پنکک ها اشتها آور و مقوی هستند. سس های شیرین و مربایی که روی آن می ...
افزایش نرخ ارز عاملی برای رشد قیمت حامل های انرژی
اقتصادی ما فراتر از دولت هاست. همیشه باید اقتصاد ملی را نگاه کرد. در پرداختن به اقتصاد ملی حق ملت را دولت ها باید اعمال کنند. به آن معنا که سیاست های اقتصادی که دهه ها تجربه شده است، منطقا باید تغییر کند. اگر اینها خوب بود وضع ما باید تغییر می کرد. ما سال ها است که این برنامه ها را اجرا می کنیم. شاید بتوان گفت که هفت سال آن جناحی نگذاشته، دولت کار خود را درست انجام دهد یا بخشی از زمان اجرای ...
چهره پشت نقاب نامزدتان را ببینید
/ همسری که این ویژگی ها را دارد در حال اجتناب کردن از شما است و نمی خواهد در مسایل تان درگیر شود. او ممکن است شخصیت اجتنابی داشته باشد یا به شدت مسئولیت ناپذیر باشد. فقط من، فقط تو اگر نامزدتان به حقوق همه آدم های دنیا به جز خودش و خودتان بی توجه است، اگر همه را قربانی می کند که به خودتان دو نفر آسیبی نرسد، اگر با کلاه گذاشتن سر دیگران، دور زدن قانون و خرابکاری و نادیده گرفتن احساسات ...
مواضع ضد آمریکایی و ضدلیبرالی چپ ها در دهه 60 جو زدگی و خیال پردازی بود
.... جایی که خاتمی نوشته بود: چه نقصی در کار شماست که فردی چون امیرانتظام جاسوس و مزدور آمریکا تا سطح معاونت نخست وزیر و سخنگوی دولت موقت بالا می آید؟ نویسنده در ادامه به سخنان چند سال پیش خاتمی در گفت و گو با سایت تاریخ ایرانی پرداخته است که خاتمی در این گفته و گو اظهار داشته بود: در آن دعوایی که به وجود آمد همه ما تحت تاثیر فضایی بودیم که وجود داشت. دلبسته به انقلاب بودیم، دلبسته به امام ...
زیر پوست مجلس به روایت غلامرضا تاجگردون
. بعد از جلسه متوجه شدیم حرف هایی در موردش می زنند، دوستان اصلاح طلب ما کم لطفی کردند و بدون اطلاعات فضاسازی سیاسی انجام دادند و ایشان هم رفتار مغرورانه ای از خود نشان داد. من این را وظیفه شخصی و سیاسی خود می دانستم که تلاش کنیم این مشکل را حل کنیم بنابراین با نمایندگان خوزستان با ایشان جلسه گذاشتیم. بحث سیاسی هم مطرح نبود. آقای بیطرف در آن جلسه نسبت به آن جمع مغروانه رفتار کرد و گفت شما 17 نفر هم ...
5 قدم برای برنامه ریزی روزانه موفق
هیچ کاری بی ارزش نیست. به عنوان مثال حتی مسواک زدن روزانه تان را باید در لیست یاد شده جا دهید. زمانی که من برای خودم برنامه می نوشتم، به این نتیجه رسیدم که بهترین راه این است که هرچه هست را بنویسم و سپس در روزهای بعد آن را ویرایش کنم و اشکالات آن را اصلاح نمایم. به این فکر کنید که چگونه می توانید به بهترین نحو کارهایتان را انجام دهید. بیشتر افراد در زمان صبح راندمان ذهنی بیشتری دارند. مهم ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آنقدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید، بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و ...
جوان انقلابی به دنبال مبارزه با جهل باشد نه جاهل/ دشمن برای جوان انقلابی به صورت ویژه تری برنامه ریزی ...
حفظ دستاوردهای انقلاب احساس مسؤولیت بیشتری می کند، در واقع جوان انقلابی نسبت به محیط پیرامون و اتفاقاتی که رخ می دهد بی تفاوت نیست و برای رفع مشکلات تلاش می کند. جوان انقلابی فردی با بصیرت، زمان شناس، آگاه به مسائل روز جامعه، اهل ایمان، تفکر، تعقل، مبارزه در راه حفظ آرمان های انقلاب، عدالت خواه و عامل به دستورات اسلام و احکام شرعی و تابع محض ولایت است. فارس: از دیدگاه شما یک ...
عوامل ابتلا به بیماری قلبی را بشناسید
سرماخوردگی یا آنفلوانزا دچار تورم می شوید، بلافاصله خودتان را به بیمارستان برسانید. برخی از عفونت های باکتریایی و ویروسی می توانند به قلب شما انتقال پیدا کرده و باعث بیماری قلبی و حتی نارسایی قلبی شوند. 4. تنها هستید احساس تنها و انزوای اجتماعی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را 30 درصد افزایش می دهد. خوشبختانه، این یکی از عوامل خطر آفرین بیماری های قلبی است که نسبتاً ساده می باشد. توصیه ...
باور های اشتباه درباره زنده ماندن در شرایط دشوار
دارد تا به شما هشدار دهد. در برابر این حمله های تدافعی، به آرامی از محل فرار کنید. اگر خرس به شما نزدیک شد و بدن تان را لمس کرد، به شکم بخوابید و دست هایتان را روی گردن تان قرار دهید و خود را به مردن بزنید. اما در موارد نادری که خرس برای شکار قصد حمله دارد و هیچ هشداری به شما نمی دهد (یا در صورتی که به نظر می رسد خرس تعقیب تان می کند)، باید برای نجات خود با خرس بجنگید. 3 ...
کارهایی که بعد رابطه جنسی باید انجام دهید
شفا آنلاین سلامت جنسی ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر بسپارید تا زندگی جنسی شما به سلامت و با تمام سرعت به جلو پیش برود. به گزارش شفا آنلاین : حتی در 40 سالگی و بعد از آن هنوز هم می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید. از آن گذشته در این سن با وجود تجربه ای که دارید کاملا می ...
بدون تمرین، بازی می کردیم!
بازی می کرد. به بهانه بازی در این سریال با او به گفت وگو نشستیم. مرجان جزو کاراکترهای چند بعدی مجموعه تعطیلات رویایی بود که در قسمت های ابتدایی مخاطب احساس می کرد قصد مزاحمت دارد، اما در انتها مشخص می شد که دختر رستم (محمدرضا شریفی نیا) است. همین چند پهلو بودن شخصیت شما را برای ایفای نقش وسوسه کرد یا عامل دیگری هم دخیل بود؟ واقعیت این است که دلیل اولم برای حضور در این سریال ...
5 فن موثر در مذاکره
.... اگر می خواهید مذاکره کننده ماهر و توانایی شوید، به نکات ساده ای که در ادامه این نوشتار آمده دقت کنید. 1. بیشتر از حرف زدن، گوش کنید شاید احساس کنید اگر مذاکره فقط حول صحبت های شما پیش برود، بخصوص در زمان هایی که مضطرب هستید، خیلی آسان تر است. اما هدف از مذاکره فقط مطرح شدن خواسته های یک طرف نیست، بلکه شما باید شرایطی فراهم کنید که طرف مقابل نیز به خواسته هایش برسد ...
ازمکمل های طبیعی بهاری غافل نشوید!
اختلال در متابولیسم انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و سروتونین و نوراپی بسیار مهم است. همه این انتقال دهنده های عصبی برای خل و خوی هستند. یک فنجان مارچوبه پخته شده را با ماکارانی مخلوط کرده و یک وعده غذایی مناسب فصل بهار تهیه کنید. سیر بهاره سیر در فصل بهار از جمله گیاهانی است که در کاهش وزن به شما کمک فراوانی می کند. آلیسین موجود در سیر شما را از پرخوری با تحریک احساس ...
دوچرخه سواری برای سلامت جنسی خطر دارد؟
هستند که این فعالیت به اندام های تناسلی شان آسیب بزند و کارکرد جنسی شان را مختل کند. برخی بررسی های علمی نیز تاکنون شواهدی در حمایت از این نگرانی به دست داده اند که ممکن است نشستن طولانی مدت روی زین دوچرخه با فشار روی اعصاب تناسلی بر سلامت جنسی تاثیر بگذارد اما این شواهد بیشتر در مورد افرادی بوده است که زیاد دوچرخه سواری می کنند. از سوی دیگر، کارهای بسیاری وجود دارد که می توانید برای ...
وقتی کودک رابطه جنسی والدین را می بیند!
که خجالت می کشند، سعی می کنند به طریقی از پاسخ دادن شانه خالی کنند. شاید شما به نسلی تعلق داشته اید که صحبت کردن در مورد مسایل جنسی در خانواده تان ممنوع بوده، اما باید بدانید کودکان خردسالتان متعلق به نسل دیگری هستند و اگر پاسخ های درست و منطقی به سوالاتشان را از شما نشنوند، به زودی از شما فاصله می گیرند و منایع دیگری را برای پاسخگویی برمی گزینند و خودتان می دانید که این کار آنها بهای سنگینی است که ...
تجلی اقتصاد مقاومتی در اندیشه های شهید بهشتی
که گفته می شود باید سازه های ذهنی مردم را برای اهداف توسعه گرا آماده کرد اما در این زمینه باید در نظر داشته باشیم که اولا آنها هدفشان در ماجرای دستکاری قیمت های کلیدی هیچ نسبتی با توسعه نداشت بلکه در تضاد کامل با این امر بود، چراکه با تشدید نابرابری های ناموجه و تشویق ناکارآمدی های تولیدکننده انحصاری همراه بود و ثانیا این موضوع تمام مسائل و احساس گناه ها را به مردم معطوف می کردند، در حالی که خود ...
تکنیک تنفس 4-7-8 برای خواب سریع تر
یوگا الهام گرفته شده است. شما هنگام تنفس در ورزش یوگا باید زبان خود را پشت دندان های بالایی نگه دارید. شما از طریق بینی خود عمل دم را انجام می دهید و سپس با صدای خاصی نفس خود را به بیرون می فرستید. مدت زمانِ لازم برای انجام این روش سی ثانیه است، به این شکل حال خوشی به شما دست خواهد داد. شاید شما در اولین دفعات چنین احساسی نداشته باشید؛ اما با تمرین و تکرار به آن دست پیدا می کنید. شیوه ...
اهمیت رازداری بین زن و شوهر
بر این که رازداری زناشویی را مختل می کند، گاهی باعث به وجود آمدن ذهنیت های منفی از عروس یا داماد خانواده نزد خانواده همسر می شود، ذهنیت هایی که گاهی تا مدت ها و حتی پس از حل شدن موضوع میان زن و شوهر هم باقی می مانند. پس توجه داشته باشید به رغم احترام، صمیمیت و نزدیکی که با خانواده خود دارید، شما حالا یک زندگی مستقل تشکیل داده اید و قرار نیست تمام رازها و مسائل خصوصی خود را برای خانواده تان مطرح ...
تکنولوژی ماده مخدر نیست
والدین نیز توصیه هایی دارد: پیش از خواب استفاده کودکان تان از ابزارهای دیجیتالی هوشمند را به پایین ترین میزان ممکن کاهش دهید. فرزندتان را به انجام فعالیت های متنوع و متفاوت از صفحه های هوشمند تشویق کنید. در مورد جنبه های متفاوت رسانه های دیجیتالی با بچه هایتان صحبت کنید و مشوق اخلاق مثبت رسانه ای باشید. خود شما الگوی مناسبی باشید، زمانی را اختصاص دهید و با فرزندتان در زمان اتصال به اینترنت همراه شوید و ...
شادزیستن با کمدی رفتار
می برند، احساس خوشحالی می کنید؟ نمی شود این قدر رمانتیک نگاه کرد و گفت نصرالله رادش نمایشی دارد که با آن به طور کامل احساس رضایت می کند. این به نظرم دروغ است، اما تلاش می کنیم میزان احساس رضایت مان را با کارهایی که انجام می دهیم، افزایش دهیم. کارمان شاهکار خلقت نیست، اما نود درصد کسانی که آمدند احساس رضایت داشتند . شما یکی از اعضای خاص ساعت خوش بودید که همان زمان هم مشهور ...
چگونه عصبانیت را کنترل کنیم؟
...، انجام کار ها را به تعویق نیندازید، زیرا سبب درگیر شدن ذهنتان می شود؛ در کنار کار توجه ویژه ای به رعایت رژیم غذایی و ورزش، همچنین تفریح و استراحت داشته باشید تا احساس شادی کنید. 9-در زمان خشم و ناراحتی یا حتی اندوه قبل از آن کلامی را بر زبان بیاورید، آن را برروی کاغذ بنویسید، این شیوه به ویژه در مکالمه ها می تواند سبب جلوگیری تنش و دعوا و نیز بیان حرف هایی شود که در آینده از گفتن ...
چرا باید مدتی از تمرین دور شوید و ذهن تان را ریکاوری کنید؟
در هر دوره ی تمرینی ورزشکاران زمانی فرا می رسد که باید به خودشان اندکی استراحت بدهند. با این حال خود واژه ی “استراحت” می تواند برای بسیاری از افراد هراس آور باشد، فکر به این مسئله که تمام تناسب اندام کسب شده از دست برود و یا تمام اهدافی و برنامه هایی که بر خود تصور می کردند دور از دسترس شوند، اما این نکته را نباید فراموش کنیم که اگر از هر لحاظ چه ذهنی چه فیزیکی بنگریم، خواهیم دید که استراحت برای ما بسیار حائز اهمیت است. استراحت ذهنی، بسیار مشابه با استراحت فیزیکی، به شما امکان فراقت از تمام استرس های وارده به ذهن تان را می دهد تا خودتان را ارزیابی کنید و ببینید تا امروز چه کاری می کردید و چرا این کار برای تان اهمیت دارد؟ نه تنها فرصت مهمی برای تنظیم برنامه و بررسی بازخورد های دست یابی به هدف تان است، بلکه وقتی است برای اینکه خودتان را آرام کنید و توجه خود را به چیزهایی غیر از کوشش های تمرینی خود متمرکز کنید. تفاوتی نمی کند در وسط مسابقات دوچرخه سواری با موانع بسیار دشوار، تمرینات ماراتن و یا پایان فصل تمرینات و رقابت های ورزشی خود باشید، به خودتان فرصت آرامش ذهنی بدهید. اینکار شما را در داشتن تمرکز بیشتر،انرژی بهتر و بازبینی بر تمام اهدافی که پیش روی تان دارید، یاری می کند. چرا باید ریکاوری ذهنی کنید؟ برای اکثر ورزشکاران اعتراف به لزوم استراحت ذهنی و یا موافقت با این موضوع که این کار باید به عنوان جز اساسی و کلی تمرینات آن ها باشد، بسیار دشوار است. با این وجود، دشواری های دست و پنجه نرم کردن با سختی های کار، زندگی و خانواده و همچنین اجرای تمرینات، می تواند بار بزرگی بر روی دوش تان بگذارد. بطوری که برقراری تعادل برای تان غیر ممکن شود و احتمال اینکه از لحاظ جسمی و ذهنی به شما صدماتی وارد کند، زیاد است. برنامه معمول شما احتمالاً باید چیزی شبیه به انجام کار، وقت گذراندن با خانواده، تمرین با شدت بالا و تکرار باشد. اجازه دهید که این روال ادامه پیدا کند، آنگاه خواهید دید میزان استرس خود را به طور چشمگیری کاهش داده اید. استراحت نه تنها به کاهش استرس کمک می کند، بلکه می تواند شما را در ایجاد انگیزه و تمرکز بیشتری برای تمرین پیش روی تان یاری دهد. بسیار دشوار است، فرقی نمی کند در چه سطحی از آمادگی بدنی و یا سطح تمرینی باشید، مبتدی، متوسط یا پیشرفته، باید به طور مداوم در حفظ سطح تمرکز و تعهد لازم برای تمرین در بهترین حالت خود تلاش کنید. با تعیین فرصتی برای استراحت به دور از فشار تمرین و مسابقه می توان به بهبود سطح تمرینات کمک کرد. گاهی اوقات ورزشکاران سردرگم می شوند که اساساً چرا برای رسیدن به اهداف شان در شاخه ای از تمرین ورزشی یا رشته ی خاص یا برای یک هدف رقابتی سخت تمرین می کنند. فرصت تفکر و آرامش ذهنی به شما این امکان را می دهد که به طور عینی به آنچه که برای تان اهمیت دارد نگاه کنید و متوجه شوید که چرا به این شیوه تمرین می کنید. پیشنهاد مطالعه: آرام سازی در ورزش چگونه انجام می شود؟ این فواصل استراحتی همچنین فرصتی عالی برای ارزیابی برنامه فعلی تان و تعیین اهداف آینده شماست. این فرصت برای تجزیه و تحلیل اطلاعات تمرین گذشته، عملکرد رقابتی، و به منظور تعیین اهداف متناسب با شرایط فعلی تان است. برنامه ریزی برای شرایط فعلی تان و آینده در زمانی که تمرکز شما بر روی تمریناتی است که مستقیما در مقابل شما قرار دارند، دشوار است. برای داشتن تمرکز و آمادگی ذهنی، ارزیابی و برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف آینده ی خود یک گام به عقب بردارید. چه موقع برای استراحت و آرامش ذهنی مناسب است؟ تعیین زمانی که برای استراحت لازم و مناسب باشد، بسیار دشوار است. یکی از متداول ترین و بهترین زمان ها برای استراحت بلافاصله پس از یک دوره ی تمرینی طولانی، پایان اولین فصل تمرینی تان و یا پس از یک رقابت طاقت فرسا ضروری است. در این فواصل زمانی که سطح استرس و فشار بر روی بدن تان در بالاترین حد قرار دارد، استراحت و آرامش ذهنی می تواند مفید باشد. این نکته ی بسیار مهم را به یاد داشته باشید که باید عقب نشینی پیش از رسیدن به اهداف تان باشد. فواصل استراحتی باید زمانی تعیین شوند که هنوز انگیزه و هیجان تان نسبتاً بالاست. هنگامی که انگیزه از میان برود، هیجان برای رسیدن به اهداف تمرینی تان کمرنگ شود، ریکاوری و بازیابی انگیزه تان برای تحرک، تمرین شدیدتر، رقابت بهتر سخت تر است. شاید لازم باشد تا در طول تمرین به منظور افزایش انگیزه و بهبود تمرکز، فواصل کوتاه- مدتی را استراحت کنید. لزومی ندارد هر بار زمان استراحت طولانی، یا پس از پایان فصل تمرینی تان باشد. دادن فرصت های کوتاه مدت به خودتان برای برقراری ارتباط مجدد با سایر جنبه های زندگی خود را در طول تمرین می تواند برای حفظ تمرکز و ایجاد انگیزه حیاتی باشد. به یاد داشته باشید که چرا رشته ی ورزشی تمرینی خود را دوست دارید و دقیقاً انگیزه تان را حفظ می کنید تا به جلو و به سمت رسیدن به اهدافتان حرکت کنید. چگونه می توان فرصتی را بدور از تمرینات دشوار برای استراحت ذهن در نظر گرفت؟ چالش بسیاری از ورزشکاران یافتن بهترین راه برای تعیین وقت ریکاوری مناسب است، بدون آنکه این فاصله ی زمانی مانعی در برنامه تمرینی و یا تناسب اندام آن ها شود. یکی از موثرترین روش های تعیین فواصل استراحتی تنظیم یک دوره زمانی مشخص پیش از شروع تمرینات است. طول مدت این دوره ی زمانی بسته به آن میزان استراحتی که نیاز دارید، امکان دارد یک روز، یک هفته، یا یک ماه باشد. زمانی که این مدت زمان تعیین شد، متعهد شوید که برنامه ی مشخص شده را تمام و کمال انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی طولانی هست که احساس کنید به طور کامل استراحت کرده اید و کاملا به حالت عادی بازگشته اید. در طول این دوره زمانی، تمرکز و توجه خود را بر جنبه های دیگر زندگی خود معطوف کنید. به این دوره ی زمانی طوری بنگرید که انگار برای خانواده ی خود وقت می گذارید، یا سایر سرگرمی هایی که دوستشان دارید را امتحان کنید. این فعالیت های خارج از برنامه ی تمرینی شما را درگیر می کند، طوری که احساس می کنید که در هنگام تمرین تمرکز خاصی برای ورزش اصلی خود یافته اید که تا پیش از این اندکی کمتر به آن ها توجه می کردید. پیشنهاد مطالعه: چگونه بعد از ورزش ریکاوری سریع بدن را انجام دهیم؟ نگرانی اصلی اکثر ورزشکاران، پسرفت میزان آمادگی جسمانی کسب شده و بازگشت آن به حالت اولیه پیش از تمرینات است. با وجود اینکه این مسئله کاملاً قابل درک و نگرانی بجایی است، اما روش هایی برای ایجاد فواصل استراحتی خلاقانه و ریکاوری بهتر وجود دارد. یک راه عالی برای استفاده از این دوره ی زمانی، تمرکز بر روی چیزهایی است که نقاط ضعف تان را تقویت می کند . فعالیت هایی مانند اسکی، تمرینات قدرتی، دوچرخه سواری و دویدن می تواند نقاط ضعف تان را مرتفع کند، در حالی که تمرکز خود را بر روی مسائل جدیدی قرار داده اید. در ارتباط با کار بر روی زمینه هایی که در آن ها ضعف دارید، به یاد داشته باشید که بدن شما نیاز به استراحت برای ریکاوری و بازسازی خود دارد. مرحله بازسازی بخش اصلی فرآیند تمرین است. هنگامی که برای بار دوم شروع به تمرین می کنید بدن تان طوری خود را بازسازی کرده است که احساس می کنید قوی تر از گذشته هستید و عملکرد بهتری در تمرینات دارید. با وجودی که استراحت ذهنی و آرامش روانی مفهومی ترسناک به نظر می رسد اما می تواند یکی از بخش های مهم و جالب دوره ی تمرینی محسوب شود. فرصت استراحت بدور از ورزش به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید برای چه در این سطح و برای چه هدفی تمرین می کنید. این زمان برای تجزیه و تحلیل و تعیین اهداف در فصل آینده تمرینات تان است، مانند هر تغییری که در حال حاضر در روند تمرینی تان می دهید. از استراحت و آرامش روانی غافل نشوید.بسیار اهمیت دارد که هر ورزشکار، صرف نظر از رشته ی تمرینی اش، باید زمانی را صرف تمرکز بر روی جوانب دیگر زندگی و سایر علاقه هایش کند. زندگی یک ورزشکار پر از چالش های بسیاریست، بنابراین باید وقتی برای استراحت و تفکر بگذارد. اینکار یکی از مهم ترین نکاتی است رعایت و عمل به آن از عوامل کلیدی موفقیت است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: trainingpeaks ...
اکبریان در آستانه آزادی؛ بمیرم بهتره تا دوباره خلاف کنم
صفر گرفتم. عزیزان من صادقانه به عنوان کسی که لطمه خورده، به شما قاطعانه می گویم مراقب سیگار و رفیق ناباب باشید. همه چیز از این دو تا شروع می شود. رفقای ناباب و سیگار که منشأ همه مشکلات است. جوانی و آبرویتان را مثل آب خوردن از بین می برد. حرف آخر؟ از دوستان، همبازیان و اهالی فوتبال می خواهم دست مرا بگیرند تا علی اکبریان دوباره به زندگی عادی برگردد. اجازه بدهند به فوتبال برگردم ...
خصوصیات زنان شاد چیست؟
بد نیست، این طور نیست؟ یا به دوست تان پیام دهید و از خاطرات بامزه ی سفر پیشین خود با او صحبت کنید. یادآوری خاطرات خوش مشترک تان باعث می شود افکار و احساسات مثبتی میان شما رد و بدل شود. تحقیقات انجام شده توسط برایانت نشان می دهد: سهیم کردن دیگران در خاطرات و تجربه های شاد یا حتی فکر کردن به این موضوع، یکی از اثربخش ترین راه ها برای ماندگاری و بزرگ کردن شادی های زندگی است. این کار باعث نهادینه سازی ...
انتقاد جوانان از عدم حضور مشاوران اصلاح طلب و دفاع از بهراد ذاکری/ زاهد: مشاور کمیسیون فرهنگی عایدی ...
زمین و زمان را برهم می زند و از یک اصولگرا حمایت می کند و این به دلیل آن است که ما این جلسات را ادامه ندادیم. برای همین است که شما به خاطر این مسائل باید خودتان ما را به جلساتتان بکشانید و از ما پاسخ بخواهید. جوانان چه گفتند؟ نازنین اسماعیل پور عضو شورای مرکزی کارگزاران گیلان و از دبیران جوانان اصلاح طلب استان در این نشست ابراز داشت:جریان ما با یک چالش عمده روبرو است و آن ...
نگرانی آیت الله جوادی آملی و هشدار تاریخی
برای همه مشخص است آن هایی که دغدغه اسلام، ایران و ملت را دارند نگران آینده هستند و دوست ندارند که بیشتر از این به مردم فشارآید ولی برخی نه تنها صدای ملت را نمی شنوند بلکه با ناکارآمدی خودشان زمینه اعتراضات مردمی را نیز فراهم می کنند. بیشتر مردم خواهان اصلاح کشور هستند ولی مقاومت هایی که در برابر اصلاح امور وجود دارد می تواند خشم ملت را به همراه داشته باشد و همین موضوع سبب نگرانی بزرگان شده است و امیدواریم قبل از آنکه مشکلی ایجاد شود پیشگیری های لازم در دستور کار همه مسئولان و نهادها قرار گیرد. منبع: روزنامه قانون ...
آفتاب پرست های چشم آبی
مصاحبه شوندگان تاکید می کنند که بازیگران دست راستی با دسترسی به منابع مالی و دیگر منابع به خوبی سازماندهی شده هستند اما سازمان های مردم نهاد باید کار عادی شان را به تعویق اندازند تا در کارزارهای همه پرسی مشارکت کنند. کنشگران گزارش می دهند که در اوج کارزارهای همه پرسی در چند مباحثه، مصاحبه، میزگرد و دیگر حوادث عمومی هر روزه مشارکت می کنند و در این وضعیت ها، آنها با پرسش هایی در این مورد مواجه می شوند که وقتی ...
ترس چه کمکی به موفقیت کارآفرینان می کند؟
درحالی که شکست های سریع و مداوم از ویژگی های بارز هر کسب وکار نوپایی است اما هیچ کارآفرینی تمایل به تجربه آن ندارد. عدم موفقیت در طول زندگی به اشکال مختلفی قابل تجربه است، از جمله ورشکستگی بالقوه، از دست دادن مالکیت خانه، ناامیدی اجتماعی یا افرادی که معیشت خود را به طور کامل از دست می دهند. با این حال، اغلب مطالعات بر شکست هایی که به طریقی مانع از کارآفرینی شده اند، تمرکز داشته اند. مطالعات ما نشان از تصویری پویاتر دارد: ترس می تواند نقشی انگیزشی ایفا کند. ترس از شکست به جای ممانعت از شکوفا شدن استعدادهای کارآفرینی افراد منجر به ایجاد انگیزشی پایدار برای کسب موفقیت می شود. مصاحبه ای از 65 کارآفرین ...