خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
فشار خون بالا و مستعد ابتلا به سکته مغزی بودند، به واسطه تغذیه با روغن کانولا به عنوان تنها منبع چربی زودتر مردند. در مقابل، موش هایی که با روغن هایی غیر از کانولا تغذیه شده بودند، طول عمر بیشتری داشتند. نتایج مطالعه ای دیگر که در نشریه Toxicology Letters منتشر شد نیز نشان داد که روغن کانولا مدت زمان انعقاد خون را کاهش داده و شکنندگی در غشاهای گلبول های قرمز را افزایش می دهد که ممکن است ...
علائم بالا بودن قند خون که نمی دانستید
مشکلات پوستی مانند زخم ها و عفونت های پوستی با پیشرفت قند خون حاصل می شود. بروز این مشکلات و بیماری ها می تواند علائم پیدایش گلوکز بیش از حد نرمال در خون باشد. علائم مرتبط با قند خون بی حسی و سوزن سوزن شدن اعضای بدن از عوارض دیابت است. گرسنگی های بیش از حد در افراد دیابتی وجود دارد. ولع مصرف مواد غذایی به دلیل اینکه بدن مدام به دنبال یک منبع انرژی جایگزین می گردد دیده می شود. ...
آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل
صورت کاور ناخن است. تفاوت کاور ناخن با کاشت ناخن روش کاور ناخن فرق زیادی با کاشت ناخن ندارد و تقریبا تمام مراحل کار به یک شکل است اما یک فرق اساسی با کاشت ناخن دارد. در کاشت ناخن معمولا از تیپ ناخن استفاده شده و پس از چسباندن تیپ ناخن روی ناخن طبیعی، مواد را روی ناخن می زنند. اما در کاور ناخن، دیگر تیپ به کاربرده نشده و مستقیما مواد را روی ناخن کار می کنند. ممکن است ...
مدیریت منابع آبی کشور با همکاری 11 کشور پرآب جهان / خشکسالی چالش آینده جهان
اشاره به اینکه در اراضی کشاورزی سموم آلوده مصرف شده است گفت: زمین پزشکی مورد پشتیبانی قرار گیرد، نباید فن آوری زیستی جز موارد ویترینی باشد، باید جز لوازم کار و زندگی ما قرار گیرد. استاندار مازندران افزود: با وجود کمبود آب و خشکسالی امسال با بر پایی این همایش ها می خواهیم با حداقل مصرف، حداکثر استفاده از منابع آب را انجام دهیم تا در 10 سال آینده مشکل بحران آب نداشته باشیم. ارائه ...
تاثیر چشمگیر بستنی میوه ای طبیعی در تقویت مغز
...> عظمایی تاکید کرد: بستنی میوه ای طبیعی به علت داشتن پتاسیم برای ورزشکاران مفید است؛ این بستنی سرشار از فیبر است بنابراین سبب عملکرد بهتر روده ها می شود. وی تصریح کرد: بستنی میوه ای طبیعی به علت داشتن ویتامین A موجب تقویت بینایی می شود؛ این بستنی تقویت کننده معده و قوای جنسی هم هست. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بستنی میوه ای طبیعی به علت داشتن آنتی اکسیدان بالا باعث ...
راه های درمان پوکی استخوان
های روغن ماهی یک بار در روز با یک وعده غذایی. شما همچنین می توانید ماهی آب های سرد مانند ماهی آزاد برای کمک به بالا بردن میزان اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید که کسانی که از داروها رقیق کننده خون استفاده میکنند باید از مصرف مکمل روغن ماهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنند. 7. آناناس آناناس حاوی منگنز است که در پیشگیری و ...
تشخیص بیماری ها از رنگ مدفوع
نمی کند. گلوتن در گندم، جو و چاودار موجود است. اگر شما دچار بیماری سلیاک باشید و غذاهای حاوی گلوتن مثل نان، پاستا و کلوچه مصرف کنید، روده شما آنچنان که باید درست کار نمی کند. ممکن است به دلایل دیگری مدفوع شما زرد، چرب و بدبو شده باشد. اگر اغلب این نوع مدفوع را مشاهده می کنید، به پزشک مراجعه کنید. مدفوع بسیار روشن، سفید یا خاکی رنگ داروهای اسهال مثل بیسموت ساب سالیسیلات گاهی ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
نشستن های طولانی مدت برای 10 سال یا بیشتر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دو برابر افزایش می دهد. برای پیشگیری از این شرایط، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و متعادل اهمیت دارد. رژیم غذایی شما باید شامل میوه هایی مانند سیب و گلابی، و سبزیجاتی مانند پیاز، مارچوبه و سیر باشد. همچنین، حبوبات مانند نخود، سویا، عدس، گندم و محصولات گندم، چاودار، و جو را در رژیم غذایی خود جای دهید. مصرف میوه های خشک و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، و ماست را نیز فراموش نکنید. در نهایت، کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و قرمز توصیه می شود، زیرا آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. ...
درمان کبد چرب با خوردن این میوه ها!
است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ...
گزارش چشم ها از وضع سلامت
هورمون ترشح کند که این مسئله سبب بیرون زدگی ناخوشایند و غیر طبیعی چشم ها از حدقه می شود. علائم دیگر این بیماری شامل اسهال، کاهش وزن، و لرزش دست هاست. درمان این بیماری به دو صورت دارویی یا جراحی انجام می شود؛ به این ترتیب می توان میزان هورمون های بیش از حد تیروئید را کنترل کرد. البته متأسفانه باید اذعان داشت این درمان ها میزان هورمون ها را تنظیم می کند اما چون بیماری زمینه ای درمان نشده است، این ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
اجابت مزاج کم و با درد همراه است و فرد از دردهای شکمی و نفخ رنج می برد. ساده ترین راهکار پیشگیری از یبوست نوشیدن مایعات فراوان و غذاهای مایع مانند سوپ است تا عملکرد معده و روده ها تضمین گردد. سردرد اگر از سردرد های مکرر رنج می برید شاید به این دلیل است که به میزان کافی آب نمی نوشید. شایع ترین درد در این شرایط شبیه سردردهای تنشی است. کمبود آب، بدن را به استفاده از ذخایر مجبور ...
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد. غذایی که می خوریم هر چه سنگین تر و حجیم تر باشد، بیشتر احتمال دارد که خواب آلوده و کسل شویم. اگر در محل کار باشیم پیدا کردن موقعیتی برای چند دقیقه چرت زدن واقعا سخت است ...
درمان نفخ و باد معده در سه سوت!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، چه زمانی باد یا گاز معده تشکیل می شود و چرا؟وقتی نیتروژن، دی اکسید کربن، اکسیژن، هیدروژن، و متان با یکدیگر مخلو ط می شوند، باد یا گاز روده را تشکیل می دهند. باد شکم همیشه در مجاری گوارشی بدن انسان، از معده گرفته تا راست روده (قسمت انتهایی روده) وجود دارد. اگر باد در روده ها بیش از اندازه ایجاد شود، باعث بروز مشکلاتی نظیر خروج باد از طریق دهان (با ...
با خواص تخم کدو بیشتر آشنا شوید
، اسیدهای چرب چندغیراشباعی، پتاسیم، ویتامین B12 (ریبوفلاوین) و فولات است. وجود مواد مغذی مختلف در تخم کدو و روغن آن برای سلامت فرد بسیار مفید است. منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها وجود آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین E از خواص تخم کدو است. آنتی اکسیدان ها با کاهش التهابات از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار ...
9 خوراکی که اصلا و ابدا نباید خام بخورید
ویتامین ها و مواد معدنی است. اما یک ماده بالقوه کشنده نیز در یوکا وجود دارد. برگ ها و ریشه های یوکای خام حاوی گلیکوزیدهای سیانوژنیک هستند. این مواد شیمیایی در صورت مصرف سیانید آزاد می کنند. یوکا یک ماده غذایی خوراکی است به شرط آن که به خوبی شسته شود، پوست گرفته شود و پیش از خوردن پخته شود. لوبیا قرمز لوبیا قرمز یکی دیگر از مواد غذایی پر مصرف است که در صورت استفاده به روشی اشتباه ...
مهار قیمت ها نیازمند ورود جدی دولت است
. به گفته وی؛ با توجه به افزایش تقاضا در روزهای نخست ماه رمضان برای بازار سبزی، قیمت این محصول دستخوش تحولاتی قرار خواهد گرفت و بعد از این برهه زمانی قیمت میوه نه تنها افزایشی نخواهد یافت، بلکه در بازار روبه تنزل است. برنج و روغن در مدار گرانی قاسمعلی حسنی، عضو هیئت مدیره اتحادیه بنکداران مواد غذایی با اشاره به اینکه سکوت، رکود و آرامش بر بازار اقلام اساسی حاکم است، اظهار کرد: هم ...
چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
.... ماش: این دانه های مغذی که هزاران سال است توسط پزشکان طب آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد، هضم آسانی دارد و سموم باقی مانده در دیواره روده را جذب می کند. کنگر فرنگی: سینارین موجود در برگ های کنگر تولید صفرا را افزایش می دهد و سلامت گوارش را تامین می کند. منبع: جام جم ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
دارای خواص محافظت از پوست هستند. انگور قرمز هم می تواند همراه با دانه ها مصرف شود. به گفته محققان، میوه و دانه ها حاوی مواد شیمیایی وآنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی هستند که مشکلات التهابی پوست نظیر اگزما و پسوریازیس را تسکین می دهد. آووکادو هم نه تنها سرشار از ویتامین E است بلکه حاوی فیبر و روغن مونواشباع نشده است که می تواند به تثبیت میزان قند خون و هورمون ها کمک کند. استفاده از میوه ...
وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟
، پانکراس یا همان لوزالمعده انسولین ترشح می کند که این موضوع باعث می شود تا قند خون پیش از دریافت غذا کاهش پیدا کند. خون: در هنگام گرسنگی سطوح مواد مغذی کلیدی خون ازجمله گلوکز، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب، به کمترین میزان خود می رسند. مغز: گرسنگی باعث افزایش اقدام غریزی و بدون کنترل شده و توانایی فرد را برای تصمیم گیری درازمدت کاهش می دهد. دقیقاً این مرحله زمانی است که نشان می دهد افراد با معده خالی نباید به خرید بروند. ...
عوارض و مضرات مصرف ترشیجات
بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی ناشی از غلبه سردی و خشکی بر مغز است؛ لذا انواع مواد غذایی ترش مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره، تمر و لواشک، لیموترش تازه، میوه های ترش و انواع ترشی به دلیل مزاج سرد و خشکی که دارند وضعیت این افراد را بدتر می کنند. اضافه کردن کمی چاشنی ترش به غذا در حد طعم دار کردن آن اشکالی ندارد به شکلی که هرکسی غذا را مصرف کرد نگوید غذا ترش است. افراد کم خون باید از ...
راهی برای دور زدن هزینه های سنگین دندانپزشکی / ماده خوراکی که سرطان را درمان می کند/ دستکشی برای درمان ...
و فیزیوتراپی برای درمان این عصب های از دست رفته کمک می گیرند، اخیرا پژوهشگران موفق به طراحی دستکشی شده اند که با استفاده از روش های تمرینی به روند بهبودی این اعصاب کمک می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
روش تهیه چند غذای خوشمزه با عدس
با عدس ایده بسیار مناسبی است چون برخلاف گوشت قرمز منبع دیگر آهن، عدسها کالری و چربی ندارند. با عدس انواع پلو یا خوراک می توان تهیه کرد. برای آشنایی با روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس در ادامه مطلب همراه ما باشید. خوراک عدس مواد لازم 3 عدد بادنجان 2 عدد پیاز 3 پیمانه عدس پخته 1 پیمانه ماست پرچرب یا خامه ای نمک و ...
درمان ناباروری، کم خوابی و بدخوابی دربانوان با این خوراکی خوشمزه اما تلخ
به نسبت انواع تلخ تر دارند. مصرف منظم روزانه مقداری شکلات تلخ با درصد تلخی بالا می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن ، زیبایی وطراوت پوست و مو جلوگیری از چاقی درناحیه شکم، تقویت حافظه، جلوگیری از رسوب چربی در رگ های خونی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. با وجود اینکه شکلات شیرین طرفداران بسیاری دارد و در بیشتر شیرینی و کیک ها از نوع شیرین شکلات استفاده می شود ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
و می تواند از تخریب سیستم عصبی جلوگیری کند و بیماری را به تاخیر بیندازد. البته به علت مصرف داروهای ضدانعقاد خون و همچنین داروهای ضد فشار خون در سالمندان تجویز مکمل امگا 3 باید با احتیاط باشد . مکمل های کولین با این که کمتر مورد توجه قرار گرفته اند ولی نقش مهمی در ساختار سیستم عصبی دارند و به صورت ترکیبی یا جداگانه در بازار موجودند. همچنین مکمل های روی و آهن نیز به عنوان مواد مغذی موثر در ساختار و ...
نسخه ی اعجاب آور طب سنتی برای درمان دیابت
... عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران اضافه کرد: در بررسی دیگری اثر عصاره coriandrum sativum، برگ گردو و انار در کاهش قندخون موش های دیابتی شده با آلوکسان بررسی شد. این ترکیب سبب کاهش قند خون و افزایش سلول های پانکراس موش های مورد بررسی شد. لازم به ذکر است که مصرف داروهای گیاهی برای درمان بیماری باید طبق تجویز پزشک طب سنتی با تخصیلات دانشگاهی باشد و از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی باید پرهیز شود چرا که داروها دارای مزاج بوده و قبل از مصرف باید مزاج افراد تعیین و بررسی شود تا دارو بر بدن تاثیر منفی نگذارد. منبع: تسنیم ...
اسیدی شدن بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ 10 راه حل سریع
...، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی بر پایه گیاهی داشته باشید. مطالعه ای درJournal of the International Society of Sports Nutritionمنتشر شد که نشان داد مصرف مکملهای گیاهی موجب افزایش حالت قلیایی در بدن میشود. مصرف غذاهای مملو از میوه ها و سبزیجات راهکار خوبی برای خنثی کردن اسید است. سبزیجاتی مانند اسفناج، بروکلی و حبوبات ...
بهترین تغذیه برای کارمندان کم تحرک پشت میزنشین
آجیل ها می توانند در تقویت ماده خاکستری بدن کمک نمایند . همچنین مطمئن شوید که مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند بلغور جو دوسر ، برنج قهوه ای ، آب انار و شکلات تلخ را در رژیم غذایی خود قرار دهید . 5-غذاهای تقویت کننده سیستم گوارش اگر کار شما به گونه ایی است که تحرک در آن بسیار کم است ، لازم به ذکر است که خطر ابتلا سرطان روده بزرگ را می تواند دو برابر کند . برای جلوگیری از این اتفاق می ...
9 گزینه گیاهی برای سم زدایی کبد
اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. منبع: آوای سلامت
بهترین گیاهان برای سلامتی و کاهش وزن!
قابل توجه از ویتامین های آنتی اکسیدان (مانند آ و سی) و مواد معدنی قدرتمند تبدیل می کند. برگ گزنه به علت توانایی اش برای افزایش عملکرد مناسب کبد و کلیه ها، یک تصفیه کننده ی خون نیز درنظر گرفته می شود. ریشه ی جینسینگ سیبری(Eleuthero) در حالی که آن عمدتا روی سیستم عصبی کار می کند اما به طور کلی به عنوان یک آداپتوژن قدرتمند شناخته می شود – یعنی گیاهی که به بدن کمک می کند به طور ...
از خواص دانه هندوانه بدانیم
نیز کنترل سطح homocysteine ضروری است. زنان باردار به فولات بیشتری نیاز دارند. کمبود این ماده می تواند باعث ایجاد نقص در جنین شود. چربی های خوب: تخمه هنداونه می تواند منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباع باشد. طبق گفته های موسسه قلب در آمریکا، این چربی ها در محافظت از حملات قلبی و سکته مفید و موثر هستند. همچنین این چربی ها می توانند سطح کلسترول بد را در خون پایین ...
