خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و کاتچین ها موجود در چای ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ابتلا به آرتروز در این افراد بسیار کم است. 6 – کاهش خطر ابتلا به دیابت: بر اساس تحقیقات انجام شده بر ...
سردرد تنشن
آسپیرین یا استامینوفین و یا هر دو همراه با کافئین یا یک ماده آرامبخش که در یک قرص مخلوط شده اند. معمولا داروهای ترکیبی نسبت به داروهای تک ماده ای موثرتر هستند. هرگز در مصرف این داروها زیاده روی نکنید. علت بسیاری از سردردهای مزمن مصرف همین داروها به مدت طولانی است. تریپتان ها و مخدرها : برای کسانی که هر دو نوع سردرد میگرنی و تنشی را دارند، داروهای گروه تریپتان (مانند سوماتریپتان ...
خطرات استفاده از روغن کانولا
سیستم ایمنی، سمیت، و کمبود مواد مغذی در غذاهای مصرفی را به همراه دارند. خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد روغن کانولا در مواجهه با نور، گرما و فشار بسیار ناپایدار است که موجب اکسید شدن و انتشار رادیکال های آزاد درون بدن می شود. روغن کانولا در مواجهه با حرارت سطوح بالایی از بوتادین، بنزن، آکرولئین، فرمالدئید و دیگر ترکیبات مضر را تولید می کند. این مواد شیمیایی در ترکیب با افزایش ...
برای جلوگیری از آکنه چه بخوریم؟
تواند موجب کاهش آکنه شود، دارای تاثیر سودمندی بر بدن است. پسته علاوه بر زینک (روی)، حاوی ویتامین های A، C و E است. فندق برزیلی هم حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به سلنیوم است که از طریق کاهش التهاب به بهبود آکنه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ویتامین های بوده که دارای خواص ...
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می رود مانند مرطوب کننده ها و پاک کننده ها و همچنین محصولات تثبیت کننده ی رنگ مو. انواع گوناگونی از محصولات بابونه در دسترس است که معروف ترین آنها، دمنوش بابونه است. روزانه بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر دنیا مصرف می شود. بابونه به صورت عصاره ی مایع، عصاره ی روغنی، کنستانتره و در کرِم ها و پمادها نیز موجود است. 1. درمان ...
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
دارد که اثری مشابه قرص های مسکن مانند ایبوپروفن در کاهش درد دارد. آنزیم مخصوصی در بدن وجود دارد که سبب آغاز درد می شود و ماده اوله آکانتال جلوی فعالیت این آنزیم را می گیرد، در نتیجه فرآیند احساس درد متوقف می شود. مصرف زنجبیل، دارچین و زردچوبه این چاشنی ها دارای خواص ضدالتهابی می باشند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 3 تا 7 گرم زنجبیل باعث کاهش درد بیش از 75 درصد از مبتلایان به ...
تاثیر بستنی میوه ای در تقویت مغز
ای طبیعی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص بستنی میوه ای طبیعی اظهار کرد: این بستنی به علت داشتن آهن و قند طبیعی خون ساز است و موجب افزایش انرژی بدن می شود. وی درباره خواص دیگر بستنی میوه ای طبیعی بیان کرد: این بستنی به علت اینکه حاوی گروه ویتامین های B مانند B2، B6، پتاسیم و منیزیم است باعث رهایی بدن از وابستگی (اعتیاد) به نیکوتین می شود. ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
...> مهارکیست بدون درد و خونریزی چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال ...
خواص گلیسیرین چیست؟ + نحوه استفاده از آن برای پوست
پستان داشته باشید، استفاده از یک پد پانسمان حاوی گلیسیرین ممکن است با حفظ رطوبت پوست، آن را بهبود بخشد. ضد عفونی کننده پوست بسیاری از لوازم بهداشتی مانند صابون و لوازم آرایشی می توانند پوست شما را تحریک کنند. اما گلیسیرین دارای خواص ضد عفونی است. نحوه استفاده از گلیسیرین حال که با خواص گلیسیرین آشنا شدید در ادامه به معرفی چند ایده برای استفاده از ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
عامل کلیدی در استحکام پوست محسوب می شود. آووکادو سرشار از ویتامین ای و لوتئین نیز هست که باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست خواهد شد. هندوانه: بیش از 90 درصد محتوای آن، آب است و به همین دلیل میوه ای ایده آل برای هیدراته بودن محسوب می شود. هندوانه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث، منگنز و پتاسیم بوده و باعث افزایش سلامت ظاهری پوست می شود. خیار: این میوه ضد آکنه، ضد التهاب، بهبود دهنده ...
بهترین عرقیات گیاهی که باید درفصل بهار امتحانشان کنیم
درد دارد استفاده می کنند. دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش که عرقیات تا چه مدتی خاصیت خود را حفظ می کند، می گوید: مدت ماندگاری عرقیات از یک تا دو سال است و بیشتر از این مدت ماده موثره و خواص درمانی عرقیات بتدریج کاهش می یابد . عرقیات باید در جای خنک همچون یخچال نگهداری شود و هر گونه تغییر در عطر و طعم و رنگ عرقیات نشان دهنده کیفیت پایین و غیرقابل مصرف شدن آن است. به توصیه دکتر ...
ورزش و کم اشتهایی
شفا آنلاین سلامت وقتی ورزش می کنیم، بدن مان داغ می شود و از درون احساس گرگرفتگی می کنیم. اما در کنار این گرما، اشتهایمان هم کم می شود. انجام دادن ورزش های هوازی مانند دو، دوچرخه سواری و شنا، با کاهش ترشح هورمون هایی که موجب گرسنگی مان می شوند، از اشتهای مان می کاهند. محققان دانشگاه آلبرت اینشتین، اخیرا به مکانیسم کاهش ترشح هورمون تا حدی پی برده اند. به گزارش شفا آنلاین : محققان می ...
درمان خانگی برای رفع بوی بد عرق
تعریق و پیشگیری از بوی بد آن وجود دارند. در ادامه ی مطلب به این درمان ها می پردازیم. جوش شیرین و آب لیموترش خواص ضدباکتریایی و ضدتعریق این دو ترکیب باعث خنثی شدن بوی نامطبوع بدن و رفع مازاد تعریق می شود. جوش شیرین و آب لیمو ترش مانند لایه بردار طبیعی عمل می کنند که سلول های مرده و سفید پوست را از بین می برند. ترکیبات لازم جوش شیرین یک قاشق معادل 10 گرم ...
موادغذایی مفیدبرای مشاغل کم تحرک
به حفظ سوخت و ساز مناسب کمک می کند. به خاطر داشته باشید اگر بسیار کم غذا بخورید، سوخت و ساز شما کند خواهد شد تا کالری کمتری در طول روز سوزانده شود. مواد غذایی مفید برای مغز مغز فرمانده بدن انسان است. یک رژیم غذایی سالم برای هر یک از اندام های بدن انسان اهمیت دارد. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و قزل آلا، بلوبری، مغزها و دانه های خوراکی برای بهبود عملکرد ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید این مشکل را ...
تاثیر بی خوابی های شبانه بر خطر مرگ زودهنگام
فینبرگ دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، افراد شب زنده دار در مقایسه با افراد سحرخیز 10 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. در این مطالعه، محققان دریافتند افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند با نرخ بالاتر ابتلا به دیابت، اختلالات روانشناختی و اختلالات نورولوژیکی روبرو هستند. کریستین ناتسون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در افراد شب زنده دار، ساعت بیولوژیکی درون بدن با محیط بیرونی ...
رفع ترک خوردگی لب با این 12 داروی خانگی
لب ها دروغ نمی گویند! مطمئنا لب های ترک خورده، نشان دهنده بسیاری از حقایق زندگی شما هستند و فراتر از زاویه زیبا شناختی، می توانند آزار دهنده باشند. دلیل ترک خوردن لب ها چیست؟ هوای سرد و خشک مهمترین عامل خشکی و ترک خوردگی لب هاست ولی دلایل دیگری نیز دخیل هستند که عبارتند از: کمبود ویتامین B مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضد آکنه شرایط بهداشتی مانند عفونت قارچی یا کم خونی مصرف ...
بهترین نوع چای برای نوشیدن کدام است؟
سیاه است، چراکه تخمیر کمتری روی برگ های آن انجام می شود و خواص ضدسرطانی آن ثابت شده است اما این که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب ...
اقدامات پیش از بارداری، ویتامین های ضروری
سرشار از آهن به باروری کمک میکند، به خصوص منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج و غلات غنی شده. اگر به اندازه کافی آهن مصرف نمیکنید با پزشک خود صحبت کنید تا برایتان یک مولتی ویتامین حاوی آهن تجویز کند. انجام تست کم خونی هم فکر خوبیست با این کار پزشک میفهمد چه مقدار آهن تجویز کند. با خوردن غذاهای حاوی ویتامین C در کنار آهن جذب آهن را بالا ببرید و حداکثر استفاده را ببرید. مرکبات سرشار از ویتامین ...
زودتر حامله شدن، کلیک کنید!
تاثیر فوق العاده ای در سریعتر حامله شدن دارد. فولیک اسید هم برای باردار شدن خانم ها بسیار مفید است که در برگهای سبز مثل اسفناج و بروکلی فراوان است. سعی کنید در رژیم غذایی روزانه خود روزی سه وعده لبنیات را در کنار پروتئین حیوانی و گیاهی داشته باشید تا هر چه زودتر به مادر شدن نزدیک شوید. ویتامین لازم برای حامله شدن ویتامین های لازمی که بدن شما احتیاج به بارور شدن دارد ...
راهکار جلوگیری از بارداری، روش های اضطراری
...، هر چند که این قرص ها می توانند تا پنج روز بعد از استفاده هم اثر خود را حفظ کنند. ب. جلوگیری از بارداری با استفاده از دستگاه داخل رحمی : علاوه بر مصرف قرص های ضد بارداری اضطراری، یک زن می تواند با قرار دادن یک دستگاه IUD در داخل رحم خود، در جهت جلوگیری از حاملگی خود اقدام نماید. دستگاه های داخل رحمی، دستگاه های بسیار کوچکی هستند که به شکل 'T' می باشند. امروزه، دو نوع آی یو دی ...
چگونه می توان پوست خوبی داشت؟
. میزان استفاده به مواد تشکیل دهنده سرم بستگی دارد. بهتر است صبح ها از ضد اکسنده ها استفاده کنیم تا از پوستمان در برابر خطرات محیطی محافظت شود. متخصصان پوست معتقدند اکثر افراد به اندازه کافی از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند. بااین حال، برخی مواد نیز بهتر است در شب استفاده شوند. برای مثال رتینول ها به نور خورشید حساس اند و تجزیه می شوند. حتماً قبل از مصرف محصولات بهداشتی دستورالعمل استفاده را به دقت ...
آیا درمان گیاهی خارپاشنه امکان پذیر است؟
برآمدگی استخوانی است که در این ناحیه ایجاد می شود. استخوان های پا در راه رفتن موجب حمایت بدن می شود و به وجود آمدن خار پاشنه در استخوان بزرگ پاشنه مانعی است که از راه رفتن صحیح جلوگیری کرده و آزار دهنده می شود. درد خار پاشنه باید برطرف شده و می توان با استفاده از راهکارهایی آن را درمان کرد. در اکثر مواقع به جز میخچه و دیگر درد های ناحیه پا، خار پاشنه، دلیل عمده درد در ناحیه پاشنه است و البته ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، پنج توصیه ویژه
حداقل برسانید. مصرف چربی های اشباع شده مثل سیب زمینی سرخ کرده، و یا مرغ کبابی نیز بهتر است کاهش یابد. زیرا مصرف زیاد چربی و غذاهای چرب حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری را تشدید می کند. 3- از مواد غذایی سالم لذت ببرید مصرف همه مواد غذایی سالم و خوبی که بدن شما و نوزادتان به آنها نیازمند است را افزایش دهید. مانند برگ های سبز سبزیجات که می توانید از آن در تهیه انواع سالاد استفاده کنید ...
آنچه باید در مورد داروی ضد چربی خون بدانید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، هرچند مدت هاست بر سر استفاده داروهای ضد چربی بین متخصصان اختلاف نظر وجود دارد زیرا به عقیده برخی، داروی ضد چربی خون می تواند خطراتی برای بدن داشته باشد. مواد چرب درون بدن مضر نیستند بلکه برای سلامت کلی، بدن نیاز به کلسترول دارد. کلسترول در خون توسط پروتئین هایی به نام لیپید حمل می شود. این پروتئین ها می توانند در دو حالت خوب (HDL) و بد (LDL) باشند. ...
درمان آفت دهان با روش های پزشکی و خانگی
کارساز است؟ روغن نارگیل به علت میزان زیاد عوامل آنتی میکروبی در آن، برای درمان زخم ها مفید است. این ماده همچنین ضد التهاب و ضد درد است و این ویژگی ها در روغن نارگیل باعث تسکین درد زخم دهانی می شوند. 4. سرکه سیب مواد مورد نیاز: یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب + یک دوم فنجان آب روش به کارگیری: سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و این مخلوط را درون دهانتان برای یک یا دو دقیقه ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی هایی همچون کاهو، تمرهندی و... را افزایش دهند. علاوه بر اینها بهتر است در زمان عود تبخال از مصرف چای سبز خودداری شود زیرا این چای خشکی و احتمال خونریزی ضایعات را افزایش می دهد. سکنجبین و خاکشیر بنوشید شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از ...
16 خوراکی که به شدت باعث اضافه وزن می شود
...، شکر و انرژی هایی وجود دارد که اینها باعث می شوند روی سطح قند خون شما تاثیر گذاشته و نه تنها مصرف آنها در رژیم غذایی مناسب نمی باشد بلکه باعث می شود شما چاق شوید. میوه خشک شده میوه های خشک دارای بسیاری از خواص مفید و غیر قابل شمارش می باشند که مصرف روزانه آنها بسیار توصیه شده است اما با توجه به غلظت قندی که در آنها ذخیره شده است می توانند به مانند آب میوه در بدن عمل کرده و ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از توصیه های پزشکان که همواره برای سلامت بدن بر آن تاکید شده مصرف آب است اما آدمی تا اندازه ای میتواند آب بنوشد و به ویژه با نزدیک شدن فصل گرما برای جبران کمبود آب بدن باید چاره ای اندیشید که مصرف میوه های آب دار تابستانی نظیر ملون یکی از بهترین گزینه هاست. در این گزارش درباره “خواص میوه ملون” اطلاعاتی را گردآوری کرده ایم که ...
8 تغییر آزار دهنده بدن پس از چهل سالگی
را تجربه کنید. بعد از چهل سالگی تا 80 درصد زنان در طول یائسگی در معرض گرگرفتگی هستند و تحقیقات نشان می دهد که برای بعضی از زنان مواجه شدن با این گرمای ناگهانی می تواند 7 تا 11 سال طول بکشد. مک دگال می گوید: در وسط یک گفتگو احساسی مانند روشن شدن آتش از درون شما می تواند واقعا چالش برانگیز باشد. به خصوص اگر تلاش کنید که شخص مقابل متوجه این موضوع نشود . راهکار: دکتر بسر می گوید به متخصص ...
