سایر منابع:
سایر خبرها
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
قرار داده و به نحوه مقابله با آنها می پردازیم. 1.بی برنامه غذا می خورید تبریک می گوییم، موفق شدید! شما توانستید به وزن دلخواه تان برسید، اما کاهش وزن به این معنا نیست که می توانید مثل قبل غذا بخورید. در واقع، حتی ممکن است برای ثابت نگه داشتن وزن نرمال تان مجبور به خوردن غذای کمتری باشید، چون بدن شما در وزن جدید خود به سوخت کمتری نیاز دارد. وقتی مقدار قابل توجهی از وزن تان را کاهش ...
اقدامات قبل از بارداری، چند توصیه مهم
. بنابراین قبل از بارداری طبق دستور پزشک واکسن بزنید. سیگار نکشید نتایج بسیاری از مطالعات ثابت می کند که مصرف سیگار و مواد مخدر می تواند خطراتی از جمله سقط جنین ، زایمان زودرس و به دنیا آمدن نوزادانی سبک وزن را در پی داشته باشد. به علاوه، تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از هر نوع تنباکو می تواند بر وضعیت باروری فرد تأثیر بگذارد و میزان اسپرم همسر فرد را کاهش دهد. ...
افزایش شانس بارداری، هفت راه مفید
فاکتورهای زیادی بر مشکلات باروری اثرگذارند. برخی از این فاکتورها قابل کنترل اند و برخی دیگر نه. در اینجا هفت راه مفید برای افزایش باروری و زیادشدن شانس بارداری شما آورده شده است. زمان بندی باید قبل از زمان اقدام برای بارداری مصرف قرص های کنترل بارداری را قطع کنید تا بدن بتواند سیستم خود را تنظیم کرده و برای آمادگی بارداری شروع به تنظیم تخمک گذاری کند. زمانی که بدن برای چند ماه ...
چرا شاهد بازگشت پیشرانه های 6 سیلندر خطی هستیم؟
سال های سال بود که خودرو سازان از پیشرانه های 6 سیلندر خطی در محصولات خود استفاده می کردند و این پیشرانه ها در بین خودروسازان و هم در بین خریداران خودروها طرفداران زیادی داشتند. با این وجود اما برخی مشکلات پیشرانه های 6 سیلندر خطی سبب شد تا خودروسازان به مرور استفاده از این دو پیشرانه را کنار بگذارند. یکی از این مشکلات بزرگ بودن ابعاد و طول زیاد پیشرانه های 6 سیلندر خطی است که این مسئله روی فضای ...
افزایش شانس باروری، شش توصیه
می توانید، به استفاده از این مواد رو بیاورید. حمام آب گرم باعث از بین رفتن اسپرم ها می شود. بنابراین از رفتن به سونا و جکوزی خودداری کنید. ورزش ورزش به جز اینکه به شما در داشتن اندامی سالم کمک می کند، در داشتن رابطه زناشویی خوب نیز عامل مهمی محسوب می شود اما فراموش نکنید که فعالیت فیزیکی شدید هم باعث به هم ریختن تخمک گذاری تان می شود. در واقع اگر قصد باردار شدن دارید، باید روزی 30 دقیقه ورزش منظم را فراموش نکنید. ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید ...
اقدام برای بچه دار شدن، درد مثانه دارم
سوال مخاطب نی نی بان: من 24 سالمه، یکی دو ماه دیگه قصد بارداری دارم ولی مثانه درد شدید دارم و بعضی وقت ها دردی شبیه درد پریودی دارم، به دکتر مراجعه کردم، سونوگرافی و آزمایش کشت ادرار دادم که گفت مشکل خاصی نداری و پماد داخلی تریپل سولفا و قرص ازیترومایسین برایم تجویز کرد. داروها را مصرف کردم بهتر شدم ولی هنوز درد مثانه دارم. چکارکنم و علت چیست؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و ...
بی نظمی در سیکل قاعدگی، قصد بارداری دارم
سوال مخاطب نی نی بان: من یک ماهه اقدام به بارداری کردم و همیشه 23تا 25روز پریود می شدم ولی این دفعه 11روز عقب افتاد. بی بی چک زدم دوباره منفی شد و بعد از 36روز پریود شدم، مشکلی هست؟ چیکار کنم زود باردار بشم؟ 9ماه پیش سقط در 17هفته بارداری داشتم. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: در ابتدا باید علت سقط جنین شما کاملا بررسی شود. همچنین شما باید تاریخ زمان شروع قاعدگی خود ...
اقدام به بارداری با کیست، خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من قصد بارداری دارم اما یک کیست چهارسانتی داشتم که دکتر به خاطر کیست دو ماهه برام قرص جلوگیری تجویز کرد، حالا سونوگرافی دادم که گفتن رفع شده. چند ماه بعد از قرص جلوگیری باردار نمی شوم؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: خود کیست به تنهایی باعث تاخیر در پریود می شود به همین دلیل باید بعد از اتمام داروهای خود مجددا سونوگرافی انجام دهید تا مشخص شود ...
بارداری در سنین پایین، فعلا برای شما زود است!
در خانواده هایی که سابقه دیابت یا چربی بالا یا اختلال هایی مثل سکته های زودرس قلبی و مغزی وجود دارد، بهتر است قبل از اقدام به بارداری مشاوره انجام بگیرد. خانمی که مشکلات عروقی داشته و اتفاقی یا در اثر جراحی متوجه این مسئله شده، حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشد. شرایط کاری، اقتصادی و زندگی خصوصی زوج هایی که قصد فرزند دار شدن دارند، باید معقول باشد. سن ازدواج در کشور ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
آهن غیر هم برای جذب در بدن شما مشکل تر است بنابراین سعی کنید آنها را با مواد غذایی یا نوشیدنی سرشار از ویتامین C برای افزایش جذب مصرف کنید. 15. از خوردن الکل اجتناب کنید مصرف الکل می تواند تاثیر منفی بر باروری بگذارد با این حال، معلوم نیست چه مقدار الکل برای این اثر مورد نیاز است. در یک مطالعه بزرگ مشاهده ای دریافتند که نوشیدن بیش از 8 نوشیدنی در هر هفته مدت زمان باردارشدن ...
برنامه ریزی برای بارداری، سوال های مهم
برنامه ریزی برای بارداری چگونه باید باشد و آینده زن باردار چگونه باید تعیین شود و برنامه ریزی آنان برای آینده برچه اساسی باید رقم زده شود؟ می خواهید سراغ دکتر بروید یا ماما، طبیعی زایمان میکنید یا اپیدورال اینها همه تصمیم هایی است که وقتی خبر بارداری تان را شنیدید حتما می خواهید بگیرید. 9 ماه آینده می تواند انتخابهای زیادی را پیش روی شما بگذارد چه بزرگ و چه کوچک. از انتخاب پزشکی که قرار است نوزاد ...
اقدام برای بارداری، بدون برنامه ریزی خطرناکه؟
اطمینان از سلامت حاملگی باید از یک رژیم غذایی سالم، متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی استفاده کنید. مصرف میزان کافی غذاهای حاوی کلسیم، فولیک اسید، آهن، ویتامین C و A اهمیت نیز دارد. ورزش و تحرک همیشه برای سلامت توصیه شده است و افرادی که قبل از حاملگی فعالیت و تحرک بیشتری داشته باشند به دلیل قوی بودن عضلات دور مفصل، کمتر دچار درد و مشکلات مفصلی شایع در دوران بارداری می شوند. البته معمولا به ...
تکرر ادرار در شب (نوکتوریا) نشانه چیست؟
. آماده سازی های قبل از مراجعه به پزشک: لیستی از مایعاتی که در طول روز می نوشید و تعداد دفعات دستشویی رفتن و مقدار ادرار را تهیه کنید. پزشک این موارد را از شما می پرسد: کیفیت خواب شما چگونه است؟ تا چه حد در روز احساس خستگی و بی حالی دارید؟ داروهایی که مصرف می کنید، چیست؟ سایر علائمی که دارید، چیست؟ نت نوشت ...
نتایج مرعوب کننده مطالعه ارتش ایالات متحده روی تغییرات اقلیمی
خواهد برد و بالا آمدن آب دریاها در کوتاه مدت ، جزایر را در معرض موج های بزرگ قرار خواهد داد و آب آشامیدنی آنها را با آب شور دریا ترکیب خواهد کرد. براساس مطالعه ای که در ژورنال Science Advances منتشر شد، خطرات تهدیدکننده (که منشأ آنها تغییرات اقلیمی است) ذخایر آب جزایر را از بین می برد. پژوهش جدید روی بخشی از جزایر مارشال در بخش استوایی اقیانوس آرام تمرکز دارد. هیلدا هین ...
ماه را نشانه بگیر ؛ ژیلا تقی زاده؛ نیستان خاطرات خوب بازی های کودکانه
که از کودکی در ذهنم شکل گرفتند و به مرور زمان با من بزرگ شدند و رنگ هزاران غم و شادی و امید و بیم دیگران را به خود گرفتند و صیقل یافتند و ماندگار شدند.بچه که بودم دوست داشتم برای همیشه با خانواده ام باشم.ولی سالها بعد برایم این سوال پیش آمد که چه چیزی خانواده را می سازد؟چه چیزی خانواده را از هم می پاشد؟اکنون دیگر اطمینان دارم خانواده را نه نام خانوادگی مشترک در شناسنامه می سازد و نه شباهت ظاهری. ...
عوارض مواد مخدر بر جنین، خوب فکر کنید
ماندگاری بر جنین داشته باشند چرا درباره استفاده از مواد مخدر به زنان باردار هشدار می دهند؟ ممکن است شما پس از مصرف آنها مشکل جدید یا طولانی مدتی نداشته باشید. اما این همیشه در مورد جنین صدق نمی کند. مادرانی که از مواد مخدر استفاده می کنند، اغلب کودکان معتاد به دنیا می آورند. چنین کودکانی مشکلات تکاملی بسیاری خواهند داشت. مطالعات حاکی از آن است که استفاده از مواد مخدر ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
. - روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ های سبز تیره مانند اسفناج، لوبیا، میگو و قارچ یافت می شوند، در بارداری نیاز شما را برطرف خواهند کرد. - خودتان را تقویت کنید: اگر دنبال راه حلی برای نخوردن خوراکی ...
غذاهای خوشمزه ای که چند برابر شما را چاق می کند
غذا هایی که می خورید، می تواند اثرات متفاوتی بر وزن شما داشته باشند. به طور مثال خوردن آب کرفس و یا وعده های گوشتی به ویژه سینه مرغ با توجه به پروتئین بالایی که دارند در دراز مدت می تواند باعث کاهش وزن تان شود. همانطور که می دانید ما با مصرف مواد پروتئینی تا ساعت ها نیاز به خودن مجدد غذا پیدا نمی کنیم. این امر می تواند از پرخوری ما نیز جلوگیری کند. اما غذا هایی نیز وجود دارند که با مصرف آن ها ...
از مدیسون شیطان صفت تا الون قهرمان| نگاهی به کارنامه بازیگری میلی بابی براون در این سال ها
خیلی از کمپانی های سازنده فیلم و سریال در هالیوود، به فکر قرارداد بستن با وی بیفتند. اما سؤال اینجاست که چگونه میلی بابی براون در ظرف دو سال، به این موفقیت عظیم رسید؟ چه سبک و شگردی را به نمایش گذاشت که منتقدان و اهالی رسانه او را مورد تمجید قراردادند؟ آیا او واقعاً هنرمند و گنجینه آینده سینمای هالیوود است؟ در این مقاله قصد دارم که سبک بازیگری میلی بابی براون از اولین حضور جدی اش در یک اثر تا سریال ...
پروازی که رکورد طولانی ترین سفر هوایی را خواهد شکست
...> طرح مفهومی ایرباس و Zodiac Aerospace برای فضای خواب A350 نظر شما در رابطه با سفرهای طولانی مدت هوایی چیست؟ تغییرات انجام شده توسط شرکت های سازنده ی هواپیما تا چه حد می توانند تجربه ی مسافران را در چنین سفرهایی بهبود بخشد؟ بیشتر بخوانید: داستان برند: ایرباس، غول اروپایی صنعت حمل و نقل هوایی FedEx برای کمک به فرود اضطراری خلبان ها از عینک هوشمند استفاده می کند مشاهده عبور جسم آسمانی ناشناخته توسط دو هواپیمای مسافربری مستقل گذشته، حال و آینده بوئینگ 737 در قاب تصویر بلندپروازی های فرازمینی سازندگان بزرگ ترین هواپیمای دنیا ...
شیوه های تربیت کودک، فرزند پروری سنتی یا مدرن
او احترام می گذارید. در نهایت نیز به او نشان دهید که درکش می کنید: "میدونم که خیلی سخته از بازی دست بکشی عزیزم، ولی من الان به کمکت نیاز دارم که......” اگر از کودک سؤالی پرسیدید و پاسخی دریافت نکردید، دوباره سؤال را تکرار نکنید. احتمالاً هنوز توجه کودک با شما نیست. پس باید به قدم اول که توضیح داده شد بازگردید. اما سؤال مهم این است که اگر از کودکتان بخواهید کاری را انجام دهد ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید
برخی عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آن ها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این دارو ها نباید بیشتر از 10 روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. 1. پنیرک پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی شماری ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
. تنقلات ناسالم و نشستن های طولانی مدت روبروی رایانه عواملی هستند که دیر یا زود سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهند . اگر مجبور هستید روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید . مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی، و ویتامین های A ، C و E می توانند به محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند ...
هزینه کردن برای معلم از وظایف مسئولان و دولت است/هنوز نتوانسته ایم جایگاه معلم را به طور کامل بشناسیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از بشاگرد نیوز ؛ به مناسبت گرامیداشت سالروز استاد شهید مرتضی مطهری ( ره) و بزرگداشت مقام شامخ معلم این روز را به تمامی سرمایه های انسانی دانشگاه های ایران الخصوص دانشگاهای استان هرمزگان و معلمین عزیز و مدرسین بزرگوار دیار شرجی تبریک و تهنیت عرض کرده و آرزوی توفیق و شادکامی این قشر تولید کننده و خانواده هایشان را در پناه توجهات حضرت باری تعالی مسئلت دارم ...
شیشه شیر نوزاد، صحیح ترین گزینه
کودکان بزرگ تر که شیشه را خودشان نگه می دارند، کمی سخت تر باشد. همچنین، این نوع شیشه شیر اگر از دست کودک بیفتد یا بشکند و شما حواستان نباشد می تواند برای او خطرناک باشد. شیشه شیر ترکیبی شیشه ای با روکش پلاستیک: شیشه شیر شیشه ای با روکش پلاستیکی یا سیلیکونی ممکن است احتمال شکستن شیشه را کمتر کند و گرمای آن در صورت گرم بودن شیشه، به دست کودک نمی رسد، فقط ممکن است کمی گران تر باشد. ...
نتانیاهو در دام سی ان ان
شما عبری زبان بودند؟ به خاطر اینکه قصد داشتم همه جهان در این باره مطلع شوند. خب، تعداد افرادی که عبری صحبت می کنند چند میلیون نفر بیشتر نیست اما تعداد افرادی که انگلیسی می فهمند چند میلیارد نفر است. ببینید من قبل از این هم این کار را کرده ام. قبل از این در مقابل نمایندگان کنگره آمریکا درباره برنامه هسته ای ایران صحبت کرده ام. این موضوع برای صلح و امنیت در خاورمیانه خیلی مهم است. این ...
مرواربافی ملایر دیده نشد، چین پا باز کرد!
فعال در عرصه تولید محصولات مرواربافی در ملایر با خبرنگار فارس گفت وگویی داشت که در زیر می خوانید. فارس: از چه سالی در زمینه مرواربافی فعالیت می کنید؟ مجیدی: از سال 85 به صورت تک نفره کار را شروع کردم، هرچند قبل از من هم کسانی در این زمینه فعال بودند اما بنده به صورت گسترده آن را ادامه دادم. مواد اولیه آن در خود ملایر کشت و برداشت می شود، همین موضوع باعث شد ایده ...
گفتگوی اختصاصی باسرپرست هیات بدنسازی و پرورش اندام
... از چه تاریخی سرپرستی هیئت را به عهده دارید؟ کار خودم را از اول آذر سال 96 آغاز کردم. خبرهایی راجب کارت های جعلی عضویت نشر شده بود آیا به دوره ریاست شما رسید؟ خیر در حد حرف بوده و خوشبختانه عملی نشده و در زمان ورود من شکایتی اعلام نشده. در رابطه با دوپینگ و مواد نیروزا چه اقداماتی کرده اید؟ با وجود حساسیت های آقای حیدری و ماده پنج به ...
زندگی شوم این 3 زن/مهناز، سحر و سمیرا تا آخر خط رفته اند
هفته دوست بودیم، منو خواست، بعدشم ازدواج کردیم، خانواده ها هم موافقت کردن... 4 سال زندگی کردم، ولی با زن تو خونه دیدمش و بلافاصله جدا شدم... 3 سالی تنهایی کشیدم... بعد از 3 سال دوباره با یکی دیگه تو محیط مصرف مواد آشنا شدم و ازدواج کردیم... ازش حامله شدم و وقتی بچه تو شکمم بود، منو ول کرد و رفت؛ ازش یه دختر 1 و نیم ساله دارم هنوز شیشه مصرف می کنی؟ در دورانی که حامله شدی و شوهر دومت رفت ...