خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های لازم قبل بارداری، قابل توجه زوجین
یادتان باشد که مکمل های ویتامینی باید تنها پس از مشورت با دکتر مورد استفاده قرار گیرد. اگر چه بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت روزانه در رژیم غذایی خود می خوریم هم تمام نیازهای بدن ما به ویتامین ها را براورده می کنند، اما در برخی مواقع به دلایل مختلفی نیاز بدن فرد به بعضی از ویتامین ها فراهم نمی شود و در نتیجه، سلامتی او به خطر می افتد. در این حالت ممکن است فرد به مصرف مکمل ویتامین ها نیاز پیدا ...
توقف چاقی موش ها با حذف تنها یک آنزیم
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ ، محققان دانشگاه "کپنهاگ" دانمارک بدون تغییر در رژیم غذایی و تنها با حذف یک آنزیم از بدن موش های آزمایشگاهی توانستند جلوی چاق شدن و اضافه وزن آنها را بگیرند. مطالعه گروهی از محققان دانشگاه "کپنهاگ" دانمارک، راهی برای متوقف ساختن توانایی بدن برای ذخیره چربی نشان داد. در آزمایش روی موش ها، محققان دریافتند که حذف ژنتیکی یک آنزیم سبب می شود که حیوان حتی اگر ...
دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، دلایلی که سیستم بدن راضعیف می کند به شرح ذیل می باشد : آلودگی شیمیایی امروزه بیش از 85000 ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که سیستم ایمنی بدن پیش از این هیچگاه با آن مواجه نشده بود . عدم تعادل باکتری های روده در باب سلامت حقیقت این است که تعداد باکتری های موجود در روده ها بیش از تعداد سلول های موجود در کل بدن است ...
فعالیت های ضد ایرانی رژیم صهیونیستی از زمان به قدرت رسیدن ترامپ
هماهنگی های بیشتر وارد اراضی اشغالی شود. همچنین در نشست کارشناسی موسسه مطالعات امنیت ملی اسراییل، میزان ارتباطات و نزدیکی رژیم صهیونیستی با روسیه، بیشتر از آمریکایی ها با روسیه عنوان شد که همین، زنگ خطری جدی برای ایران به شمار می رود.(11) - اقدام ترامپ در 15 آذر 96 در به رسمیت شناختن قدس به عنوان پایتخت رژیم اسراییل: اگرچه در وهله اول، به نظر نمی رسد که این اقدام ارتباطی به ایران داشته باشد، ولی ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
بافت های بدن تجمع می کند. آلومینیوم و تیروئید در شرایطی که پرسش درباره این که آلومینیوم اثر مستقیم بر سلامت تیروئید دارد یا خیر مطرح است، شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض آلومینیوم بر غدد پاراتیروئید اثرگذار است و ممکن است ترشح هورمون پاراتیروئید را سرکوب کند. به جای آلومینیوم از چه چیزی استفاده کنیم؟ به جای پخت و پز با فویل ...
وانیل و خواص فوق العاده ی آن
، به خصوص کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ،بهبود اختلالات عصبی، مثل بیماری آلزایمر و پارکینسون ، توقف تغییر شکل سلول های خونی ،پیشگیری از کم شدن حافظه ، تحریک ترشح هورمون های مردانه و زنانه (تستوسترون و استروژن) ، جلوگیری از آلرژی ، درمان سینوس و سرفه ، کاهش التهاب ناشی از تشنج و تب، درمان التهاب و بیش فعالی و فعالیت زیاد سیستم های مختلف بدن، از جمله گردش خون، تنفس، گوارش و اعصاب . ...
تمام علت های از بین نرفتن چاقی شکمی را بشناسید
پی آن آب کردن چربی های اضافه است. استرس دارید: استرس داشتن بیش از حد ممکن است باعث کاهش وزن های ناخواسته شود و برای جبران این مشکل، تمایل به خوردن غذای زیاد و مخصوصا غذاهای چرب و پر کالری بیشتر شود که این تنها باعث بزرگ تر شدن سلول های چربی در بدن و بالارفتن سطح کورتیزول برای جمع شدن چربی در نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. ...
ارتباط قهوه با تولد نوزادان چاق/خوابیدن در این ساعت سرطان زاست /ته تلخ خیار را هرطور شده همراه خیار ...
براساس تحقیقات مصرف بالای قهوه و مواد کافئین دار در مادران باردار احتمال تولد نوزادان دارای اضافه وزن را افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ارتباط قهوه با تولد نوزادان چاق تحقیقات نشان داده است که مادرانی که در دوران بارداری قهوه و دیگر ...
رشد و تغذیه کودکان، کیفیت مهمتره یا کمیت؟
های بدن تغییر پیدا می کند و تمام بازسازی ها، افزایش ترشح هورمون رشد و آماده سازی مغز برای یک روز پر تلاش از غروب تا طلوع آفتاب است و دیر خوابیدن کودکان می تواند به طور جدی وضعیت رشد آنها را تحت تاثیر قرار دهد . مهمترین عامل تعیین کننده رشد مناسب کودکان چیست؟ وزن فاکتور مهمی برای تعیین رشد مناسب کودکان محسوب نمی شود اما رشد قدی عامل مهمی در تعیین روند رشدی مناسب در کودکان است . به ...
درمان چاقی در دوران کودکی
چاقی در کودکان معضلی است که امروزه در بسیاری از کودکان مشاهده می شود .این در حالی است که اگر به یکی دو دهه قبل برگردیم می بینیم که چاقی های مرضی و اضافه وزن های زیاد فقط در افراد بزرگسال دیده می شد . چاقی در کودکان علاوه بر پیامدهای فرهنگی ، اقتصادی ، اجتماعی و آموزشی کودک را دچار عوارض جسمانی مختلف می کند . شیوع بیماری های نظیر بیماری های متابولیکی ، ریوی و تنفسی ، عصبی و روانی و بلوغ ...
کلینیک تخصصی پوست و مو آتریسا
مهمترین عوامل ریزش مو دی هیدروتستسترون (DHT) که سه برابر قوی تر از تستسترون است، یکی از مشتقات هورمون تستسترون (هرمون مردانه) است و توسط آنزیم خاصی (آلفا 5 ردوکتاز) به DHT تبدیل می شود که تقریبا 5 درصد از تستوسترونی که در بدن آزاد می شود به طور معمول به DHT تبدیل خواهد شد. هورمون DHT با کاهش طول فاز چرخه مو (آناژن) و افزایش طول فاز استراحت (تلوژن) باعث کوچک سازی فولیکول ها و تدریجا ...
چطور در یک هفته بدنمان را سم زدایی کنیم؟
الو دکتر: مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سم زدایی بدننیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی ویروس، آنتی باکتریال و آنتی بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلول های سفید خون می شود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری می کند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار می توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن ...
نور فرابنفش چیست؟
گزارش سازمان NTP در خصوص مواد سرطان زا، تابش فرابنفش UVA و UVB قوی ترین و آسیب زا ترین تابش ها برای موجودات زنده هستند. آفتاب سوختگی برنزه شدن واکنشی برای قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر UVB است. برنزه شدن نوعی مکانیسم دفاعی طبیعی بدن به شمار می رود که از رنگدانه هایی موسوم به ملانین تشکیل می یابد. ملانین توسط سلول های موجود در پوست به نام ملانوسیت ها ایجاد می شود. ملانین به ...
با این عرق گیاهی لاغر شوید!
چای یا قهوه در جهان شناخته می شود. در صورتیکه کاسنی تلخ، خشک شده، بو داده و آسیاب شود به عنوان جایگزینی برای قهوه به شمار می آید؛ البته هیچ کافئینی در کاسنی وجود ندارد و عطر و طعمی که از تفت دادن کاسنی تلخ تولید می شود بسیار دلپذیرتر از قهوه است. امروزه اکثر تولید کنندگان قهوه در محصولات خود از حدود 30 درصد کاسنی تلخ استفاده می کنند که این کار باعث کاهش میزان کافئینِ محصول ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
خواب و رویا می گذارند؟ اختلالات اضطرابی، تنش های عصبی و افسردگی معمولا باعث کاهش میل به خواب، اشتها و تمایلات جنسی می شوند، اما این مساله قطعی نیست و بعضی ها در این شرایط با افزایش اشتها و میل به خواب مواجه می شوند. این افراد معمولا نزدیک صبح از خواب بیدار می شوند و با ولع بسیار به سمت یخچال می روند. با ادامه پیدا کردن این وضعیت، فرد دچار اضافه وزن خواهد شد، در حالی که همچنان از کاهش ...
خواص نیمرو برای کودکان
ارجحیت دارد، ولی اگر همین کره را هم زیاد مصرف کنیم ، کالری زیادی به بدن می رساند و باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد. مصرف کره بادام زمینی معمولا به عنوان میان وعده، انتخاب خوبی نیست، زیرا بهترین میان وعده ها، میوه ها هستند. اگر کره بادام زمینی در وعده صبحانه مصرف شود، می تواند وعده غذایی کامل و خوبی را تشکیل دهد، مخصوصا برای دانش آموزان. نکته مهمی که باید به آن توجه داشت، وجود ترکیبات آلرژی زا در بادام زمینی است که باید جدی گرفته شود و در صورت داشتن حساسیت (آلرژی)، از برنامه غذایی حذف شود. ...
خواص چای سفید؛ 9 خاصیت دارویی چای سفید در درمان انواع بیماری ها
بوده و از بین می روند). سپس یک قاشق چایخوری چای سفید داخل فنجان ریخته و آب هشتاد درجه را به آن اضافه کرده و یک درپوش بر روی آن قرار داده (برای این کار می توان از لیوان مخصوص چای سبز استفاده کرد). بعد از پنج تا هشت دقیقه چای دم کشیده و آماده مصرف می باشد. دم کرده چای سفید به رنگ زرد کم رنگ است و دارای طعمی منحصر به فرد بوده و مقداری شیرین است. بیشتر بدانید: بهترین روش دم کردن چای سبز ...
نسخه های فوق العاده و موثر خانگی برای درمان میخچه کف پا
که پوست ضخیم تر است و یا در مناطق استخوانی پا ممکن است که وجود داشته باشد. میخچه های نرم رنگ مایل به سفید دارند و دارای بافت لاستیکی هستند. آن ها معمولا بین انگشتان پا، در مناطق مرطوب و عرق کرده دیده میشوند. علایم و نشانه های پینه میخچه ها و پینه ها معمولا مضر نیستند. اما گاهی اوقات ممکن است به عفونت یا زخم ها منجر شوند. به ویژه در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. مضرات جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های متنوعی که در سلول های خود دارد محل تجمع و خنثی سازی سموم، برخی هورمون ها، واکسن های تلقیحی و انواع آنتی بیوتیک های تزریقی و خوراکی است، اما واقعیت این است با وجود آن که در کشور ما مصرف ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
غذایی چطور باید استفاده کنن، چرا که دستور غذا های خوش طعم و خوش عطر قدیمی و اصیل ایرانی پر از این ماده غذایی پر خاصیته و نیاز به مثال برا مصارفش نداره. مارچوبه مارچوبه غذای ضروری برای مادران محسوب میشه و دارای فیبر زیادیه. همچنین دارای ویتامین A و K میباشد. مصرف این گیاه به بدن کمک میکنه که هورمون هایی که بر روی شیردهی موثرن در مادران شیرده بیشتر شده و عملا شیردهی رو تحریک کرده و ...
چربی سوزی اصولی را بشناسید!
. 2- چربی سوزی اصولی با مصرف پروتئین کافی در روز حداقل 100 گرم پروتئین مصرف کنید ، پروتئین باعث حفظ ، ترمیم و ساخت بافت های ماهیچه ای می شود. 3- چربی سوزی اصولی با مصرف چربی های سالم حدود 20 درصد از کالری مصرفی روزانه شما از چربی های سالم مانند مغزهای آجیل و ... باشد؛ چربی های سالم برای کارکرد مناسب هورمون ها ، مغز، چربی سوزی ضروری است. 4- چربی سوزی اصولی با پرهیز از کربوهیدرات و قندها از مصرف شکر سفید و آرد سفید به طور کامل بپرهیزید و به جای آن ها از جو، میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. ...
مزایای قرص جلوگیری، قابل توجه خانم ها
...> بیماری های عروقی: کلاپس قلبی عروقی، افزایش فشارخون سایر موارد: دردهای عضلانی، خستگی، احساس سنگینی در پا و تجمع آب در بافت ها، تغییر در وزن و اشتها، اختلالات جنسی، تعریق، افزایش ریسک ترومبوآمبولی تداخلات دارویی ترکیباتی که باعث کاهش سریع هورمون های استروئیدی می شوند، اثر کنتراسپتیوی بلارا، را تحت تأثیر قرار می دهند مانند باربیتوراتها، ریفامپین، گریزوفلوین، فنیل بوتازون ...
لاغری صورت در1هفته باورزش ورژیم
...: گونه های چاق در کودکان جذاب و دوست داشتنی است اما بیشتر افراد دوست ندارند چنین صورتی داشته باشند. ژنتیک نقش مهمی در شکل صورت شما دارد اما اگر اضافه وزن دارید، کاهش کل وزن بدن ممکن است بر روی صورت نیز قابل مشاهده باشد. شما نمی توانید تنها وزن صورت خود را کم کنید اما پایین آوردن چربی کل بدن به معنای از دست دادن چربی صورت نیز هست. یک رژیم غذایی با کیفیت، تمرینات ورزشی، مصرف آب کافی و مراقبت ...
قاتل کبد چرب پیدا شد!
چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب شود. بنابراین مصرف ترشی ها به ویژه سرکه و آبغوره، خوراکی های سرد مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو هم باعث سرد شدن کبد می َشود که باید محدود گردند. همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد. درمان گیاهی کبد چرب و پاکسازی کبد با خاکشیر کبد چرب بیماری ...
فرشته در شبستان
از تونل تبلیغات عبور کنید! بازگشت دوباره نمایشگاه به مصلی، بیش از همه احتمالا خانواده های تهرانی را خوشحال کرده باشد. کسانی که شاید در نگاه اول کتابخوان حرفه ای نباشند و از محیط نمایشگاه و مصلی بیشتر برای یک تفریح فرهنگی حول محور کتاب استفاده می کنند. محیط و فضایی که برخلاف نمایشگاه شهرآفتاب جایی داخل شهر است و مسافت کمتری برای رفتن به آن طی می شود و اصلا اگر قدری حوصله داشته باشند بدون خودروی شخصی و با مترو و تاکسی هم می شود به مطلوب رسید و دردسرهای ترافیک خیابان های مرکزی پایتخت را دور زد و در زمان صرفه جویی ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
ترکیب های مشابه استروژن بدن انسان مفید است، اما مصرف زیاد آن می تواند به قدرت باروری مردان آسیب برساند. خوردن مواد غذایی حاوی سویا به وسیله مردان می تواند سبب برهم خوردن میزان هورمون تستوسترون و درنتیجه کاهش میزان اسپرم دربدن آن ها شود. غذا های سرخ شده و فست فود ها نیز سبب کاهش جریان خون در بدن و آسیب دیدن بدن بانوان و افت توان باروری آن ها می شود، این خوراکی ها سبب برهم خوردن تنظیم قاعدگی، تخمک گذاری کم، مرگ سلول های تخمک و در نتیجه ناباروری در آن ها می شود. نتیجه های این پژوهش در مجله زنان و زایمان منتشر شده است. باشگاه خبرنگاران ...
غذاهای مفید برای تسکین سردرد
مردم نیوز : ● علل سردرد کمبود آب بدن شایع ترین علت سردرد است. بدن هر فردی به طور میانگین از 60 درصد آب تشکیل شده است و به مصرف آب به میزان بالا نیاز دارد. بنابراین هر فرد بزرگسال برای آب رسانی کافی باید روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشد. توجه داشته باشید قهوه و نوشیدنی های گازدار باعث کمبود آب بدن می شود. مصرف داروهای ضد درد علت نیمی از میگرن های مزمن است و 25 درصد نیز براثر مصرف ...
یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
.... قهوه دم کنید بسیاری از اتفاقات به طور طبیعی هنگامی که از خواب برمی خیزیم در بدن ما رخ می دهند. به علاوه بعضی قابلیت های عجیبمان مانند نشنیدن صداهای بلند مانند زنگ هشدار، باعث می شود بدنمان شروع به پمپاژ ماده ای به نام کولیستول، از انواع طبیعی کافئین، کند. سطح کولیستول بیش تر مردم در ساعات 8 تا 9 صبح به اوج خود می رسد. بسیاری برای خلاصی از ضعف و بی حالی، اول صبح قهوه مصرف می ...
6 روغن جایگزین برای کرم های گران قیمت پوستی!
طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از این مواد می توانند بخشی از نیازهای پوستی را برطرف کنند مثلا اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی شوند، اما تمام سلول های بدن برای سلامت بیشتر به آن نیاز دارند. این اسیدها کمک می کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می کنند. هیچ گاه استفاده از روغن برای پوست صورت و ...
ضررهای غیرقابل جبران قندهای رژیمی
سلامت فرد را به خطر بیندازد. به هر حال نباید از این موضوع غافل شد که این ترکیب ها شیمیایی هستند و باید از بدن دفع شوند و در نتیجه کار زیادی را به کبد و کلیه تحمیل می کنند و اگر مداوم مصرف شوند، آثار منفی فراوانی روی بافت کبد و کلیه می گذارند. از سوی دیگر، چون شیرینی آنها بیش از قند و شکر معمولی است، حس چشایی را دچار سردرگمی می کند. در واقع فردی که به مصرف خوراکی هایی با قند ...
