خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دلمه برگ مو
استکان سبزی دلمه (ترخون، جعفری، گشنیز، شوید، نعناع، تره و مرزه) مجموعاً 300 گرم نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین، زیره سیاه، زعفران و هل سبز ساییده شده به مقدار لازم روغن زیتون و کنجد به مقدار لازم زرشک پلویی 2 تا سه قاشق غذاخوری سیر سه حبه پیاز 2 عدد در ادامه طرز تهیه دلمه برگ مو را بیان می کنیم. – لپه یا عدس را در آب داغ خیس کنید و بپزید. – برنج ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب فاصله بگیرد. مراقب رژیم غذایی خود باشید همان طور که می دانید ساختار بدن و بافت های ما از پروتئین تشکیل شده است. این مورد شامل مو های شما نیز می شود. از این رو باید توجه داشته باشید که روزانه پروتئین کافی به بدن شما می رسد یا نه؟ بهترین منابع پروتئین برای بدن: شیر، سفیده تخم مرغ، انواع گوشت ها سفید مانند گوشت ماهی است. یکی دیگر از راه ...
راهنمای سفر به تبریز
کردند اما در حال حاضر از گوشت چرخ کرده برای تهیه ی این غذا استفاده می کنند. گردو، آلو، پیاز سرخ شده، زرشک و گاهی اوقات تخم مرغ آب پز در وسط آن می گذراند و در نهایت در سسی که از رب گوج ه فرنگی و آب و زعفران تهیه شده است، می پزند. یپراخ دلماسی دلمه ی برگ مو نام ارسی پیراخ دالماسی است. این غذا یکی از پیش غذاهای مجلسی و اصیل تبریزی است. برای تهیه ی این غذا از بلغور، برنج، لپه ...
خواص شگفت انگیز نان، پنیر و سبزی برای درمان پوکی استخوان
. وی یادآور شد: اشخاص باید از مصرف پنیر به تنهایی خودداری کنند، زیرا پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است بنابراین مصرف مداوم آن موجب رسوب در مغز و کند ذهن و کم حافظه شدن افراد می شود. مواد لازم برای تهیه خوراک نان، پنیر و سبزی ( پنج تا 6 نفر) پنیر گوسفندی محلی 150 گرم سبزی خوردن (تره، شاهی، ترب، نعناع، ترخون و پونه) مجموعاً 50 گرم (البته مقدار پونه باید ...
4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا
زیر چشم نیز می شود. روغن زیتون می تواند به عنوان ماسک برای رفع چروک دور چشم، درمان آکنه، مرطوب سازی پوست، تصفیه پوست و مرطوب سازی لب های خشکیده مورد استفاده قرار گیرند. مواد لازم: 1 عدد سیب زمینی متوسط 1 قاشق غذاخوری عسل مقدار کمی روغن زیتون طرز تهیه: سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید. به سیب زمینی رنده شده یک قاشق عسل و ...
غذاهایی که فقط با تن ماهی می چسبه!
فلفل سیاه نیاز دارید. موادتان را خوب با هم مخلوط کنید. این خوراک را باید سرد و به صورت ساندویچ سرو کنید. 6. سالاد تن، نعنا و فلفل رنگی یک چهارم فنجان نعنای خرد شده و یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز و زرد خرد شده را با یک قوطی کنسرو تن ماهی مخلوط کنید. از روغن تن به جای سس استفاده کنید. این خوراک را هم می توانید به صورت داغ با پاستا قاطی کنید و هم به عنوان ساندویچ سرد میل کنید. ...
دلمه هویج؛ گاهی کمی تنوع لازم است
میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 7 الی 8 عدد آب: به مقدار لازم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد دانه کاج: 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری فلفل قرمز (پودر شد ه): به مقدار لازم برگ جعفری (ریز خرد شده): 60 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شد ه): به ...
آیا مصرف متوکلوپرامید در بارداری مضر است؟
...> میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول به عنوان ضد تهوع در شیمی درمانی مقدار 2 میلی گرم از دارو برای 30 دقیقه قبل از شیمی درمانی تجویز می شود که در صورت نیاز هر 2 یا 3 ساعت تکرار می شود. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید - در صورتیکه سابقه ابتلا به صرع، خونریزی های گوارشی، پارکینسون و مشکلات قلبی را داشته اید از این دارو استفاده ...
سوپ سبزیجات بهاری را امتحان کنید
در دستور آشپزی امروز با طرز تهیه یک سوپ سبک، خوش طعم و صد البته بهاری آشنا خواهید شد که ترکیبات اصلی و تشکیل دهنده آن شامل کنگر، تره فرنگی، هویج و نخود فرنگی است که همگی از سبزیجات تازه فصل بهار هستند. علاوه بر استفاده از این سبزیجات هیجان انگیز و تازه شما می توانید برای افزودن طعم و مزه بیشتر هنگام سرو سوپ، کمی روغن زیتون و یا کره هم به آن اضافه کنید. این سوپ گیاهی و سالم سرشار از فیبر، کم کالری ...
راههای افزایش نوشیدن آب در محیط های کاری
توانید از برنامه های موجود برای یاد آوری نوشیدن آب بر روی تلفن همراه خود یا کامپیوتر خود استفاده کنید. آب را طعم دار کنید. برای طعم دار کردن آب می توانید از برگ های نعنا استفاده کنید.علاوه بر آن می توانید تکه های لیمو و یا میوه های فصل و چوب دارچین و یا میخک را درون آب بریزید و بنوشید. نوشیدن چای و قهوه را محدود کنید. نوشیدن چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین ...
ماسک های جادویی برای موهای شما
غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید. اجازه دهید، این مواد 40 دقیقه روی پوست بماند و بعد آنها را با آب شستشو دهید. می توانید هفته ای یک بار از این ماسک استفاده کنید و چربی روی موها ی خود را از بین ببرید. چاپ مطلب
آشپزی یونانی، لبریز از هیجان/تصاویر
می شود. "موساکا" یک غذای یونانی خوشمزه اما پر کالری است که از بادمجان،گوشت چرخ کرده،گوجه،پیاز،سیر،سیب زمینی ،سس سفید و پنیر تهیه می شود. دُلمه برگ مو غذایی است که احتمالا آن را تاکنون امتحان کرده اید و در بسیاری از کشورهای دنیا دیده اید اما یونانی ها دلمه برگ مو پرشده با برنج و گوشت چرخی و ... را از آن خود می دانند. "قاشق شیرین" یک نوع دسر یونانی است که ماست همراه ...
تاثیرات خشکسالی بر بازار میوه و تره بار یزد
هزار و 300، خیار سبز اصلاحی هزارتا هزار و 900، لوبیا سبز دو هزار و 700 تا سه هزار و 500، هویج 600 تا هزار، بادمجان یزدی هزارتا دو هزار و 500، بادمجان معمولی هزارتا هزار و 550، خیار سبز رسمی هزار و 200 تا دو هزار، گوجه 500 تا هزار و 150، سبزی خوردن هزار و 700 تا دو هزار و 300، سبزی خورشتی هزارتا هزار و 550، فلفل دلمه ای گلخانه ای هزارتا دو هزار، فلفل دلمه ای معمولی 550 تا هزار و 550، کاهو دو هزار و ...
ویتامین های لازم قبل بارداری، قابل توجه زوجین
و مادر می توانید دوران بارداری خود را هم به آسانی و بدون داشتن هرگونه مشکلی پشت سر بگذارد. یکی از بهترین روش ها برای استارت زدن برنامه ریزی باردار شدن در مادران، استفاده از مکمل های ویتامین ها است. با این حال، هیچ مکملی نباید بدون مشورت با دکتر معالج مورد استفاده قرار گیرد. اما به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که اگر شما از مدت ها قبل، کمبود ویتامین ها را در بدن خود احساس ...
تقویت مفاصل با این مواد خوراکی
، برگ کولارد، یا بوک چوی از بهترین انتخاب ها هستند. آنها منبع خوبی برای برخی مواد مغذی کلیدی مانند ویتامین C، کلسیم و سلنیم هستند. ویتامین C به واسطه کمک به حفظ عملکرد درست غضروف ها از مفاصل محافظت می کند . سلنیم نیز به واسطه خواص آنتی اکسیدانی خود که به محافظت در برابر آسیب کمک می کند و نقش کلیدی در تولید سلول های جدید ایفا می کند، به مفاصل کمک می کند. تقویت مفاصل با توت ها ...
خودنمایی گیاهان خوراکی بهاری در سفره مردم
. پونه کوهی، کنگر، ریواس های تازه، سیر سبز، گل آقا و شنگ .. در میدان فروش گیاهان خوراکی بهاری مهاباد، گذری که داشته باشی این صدا ها به گوشت میرسد که هر کدام نعمت های خدادادی بهاری در طبیعت بکر را تداعی می کند. کاک محسن فروشنده دیگری است در گوشه ای از میدان فروش گیاهان خوراکی بهاره و ضمن اشاره به فروش روزانه 300 کیلو از انواع گیاهان کوهی بهاری گفت:منبع درآمد خوبی است. مشتری های ...
غلبه بر کم خونی با آش گوجه سبز
...> جوپوست کنده سه پیمانه پیاز یک تا 2 عدد پونه کوهی و نعناع خشک شده مجموعاً یک قاشق غذاخوری سبزی آش (جعفری، اسفناج، شنبلیله و تره) مجموعاً یک کیلوگرم تازه یا 200 تا 250 گرم خشک شده روغن زیتون هفت قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده گوسفندی در صورت دلخواه 200 گرم آب به مقدار لازم نمک، زنجبیل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه آش گوجه سبز -نخست حبوبات ...
چگونه کباب تابه ای سیخی بپزیم؟
کباب دیگی (کباب تابه ای) یکی از خوراک های ایرانی است که اغلب از گوشت گوسفندی چرخ کرده برای تهیه این غذا استفاده می شود. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز بزرگ: 1 عدد نمک ، فلفل ، زردچوبه و زعفران: به مقدارلازم رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذا خوری سیب زمینی: 2 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد جعفری خرد شده: 1 قاشق چای خوری کره: 1 قاشق سوپ خوری ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید
آن یاد می کنند، برگ اکالیپتوس است که بیشتر به صورت بخور از آن استفاده می شود. درصورتی که علاوه بر بخور این برگ، توصیه می شود هر وقت به مشکل عفونت های مجاری تنفسی دچار شدید 50 گرم برگ این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و بعد از 10 دقیقه دم کشیدن روزی سه تا چهار بار به مقدار یک فنجان از این گیاه را بنوشید. خیلی از افراد فکر می کنند بخور این گیاه در اولویت است در صورتی که اگر سینوزیت یا ریه های تان ...
ماکارونی کدو سبز، غذایی رژیمی و پرخاصیت
را همراه با پنیر پارمزان رنده شده به تابه اضافه نمایید. 1 دقیقه دیگر به تفت دادن ماکارونی و بقیه مواد ادامه دهید. حال ماکارونی کدو سبز و سبزیجات را با انبر بردارید و به ظرف سرو مورد نظرتان منتقل کنید. بگذارید مایع داخل تابه باقی بماند. از آن برای تهیه سس ماکارونی استفاده خواهیم کرد. مایع باقیمانده داخل تابه را همچنان حرارت بدهید تا خوب داغ شود ولی به جوش نرسد. نشاسته ذرت را در کمی آب ...
آخرین تحولات بازار میوه های نوبرانه بهار
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، این روزها بازار میوه با عرضه میوه های نوبرانه همراه شده است، میوه هایی که برخی از آنها همچون گوجه سبز، چغاله بادام در روزهای اخیر در شیب ملایم قیمت قرار گرفتند. آخرین بررسی ها از بازار میوه و تره بار حاکی از آن است که هم اکنون نرخ هر کیلو گوجه سبز 10 تا 25 هزار، توت فرنگی 8 تا 20 هزار، چغاله بادام 8 تا 12 هزار ...
نکات پیش از بارداری، بد نیست بدانید
استفاده کنید. این موادمغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی ان را افزایش می دهد. * به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد که حتی کمبودهای کوتاه مدت روی می تواند حجم نطفه و سطح تستوسترون را کاهش دهد. منابع روی شامل گوشت پشت مازو گاو ، لوبیا پخته و قسمت های سیاه گوشت مرغ می شود. * اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که مردانی که سطح ...
تغذیه قبل و بعد بارداری، چگونه باید باشد؟
...: یک رژیم قبل و بعد از بارداری می خواستم. پاسخ: بهترین الگو، پیروی از هرم غذایی است. مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، چگونه باید باشد؟
، بهتر می توانستم راهنمایی تان نمایم. اما به طور کلی برای تامین مواد مغذی بهترین روش استفاده از هرم غذایی است: در زیر هرم غذایی را برای تان توضیح می دهم. الف) گروه شیر و لبنیات این گروه شامل موادی مانند: شیر ، ماست ، پنیر ، کشک و بستنی است. مواد مغذی مهم این گروه : پروتئین ، کلسیم ، فسفر ، بعضی از انواع ویتامین های گروه B ، ویتامین A واحد اندازه گیری: هر واحد از این ...
نکاتی برای پسر دار شدن، بخوانید
و اینکه کلسیم به کمترین مقدار ممکن مصرف شود. بنابراین در طول دوران اجرای رژیم، مصرف هر نوع فراورده های لبنی ممنوع است. این ها غذاهایی هست که واسه پسر دار شدن توصیه به مصرف میشه مرکبات- زردالود- اناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- الو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- اب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندرقرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب ...
بارداری با وزن بالا، ممکن است؟
، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل ...
رژیم غذایی قبل از حاملگی، راهنماییم کنید
تاکنون در مورد ان بسیار بحث شده است. ایا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن ان هستند. بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
خوشمزه ترین غذاهای گلستان | غذاهای سنتی استان گلستان را بشناسید
قدمت دارد. این پلوی خوشمزه تقریبا چیزی شبیه به استامبولی پلو می باشد و مانند آن تهیه می شود. مواد اصلی پخت این پلو، گوشت و برنج می باشد که معمولا از گوشت گوسفند برای این کار استفاده می کنند. پیاز، رب گوجه فرنگی، نمک، فلفل و روغن نیز از جمله دیگر موادی است که در تهیه ی این غذا مورد استفاده قرار می گیرد.چکردمه را به صورت سنتی در نوعی دیگ های چدنی با نام قازان طبخ می کنند. ابتدا گوشت را به همراه پیاز ...
چه غذاهایی برای قبل از بارداری مفید است؟
قبیل سبزی های برگ سبز(مانند اسفناج و کلم بروکلی) و سبزی های با رنگ نارنجی و نارنجی مایل به قرمز(مانند هویج، گوجه فرنگی و کدو حلوایی) و نیز میوه هایی مانند زردآلو، طالبی، انبه و هلو استفاده نماید، در معرض خطر عوارضی ناشی از مسمومیت این ویتامین قرار نخواهد گرفت. ویتامین D : ویتامین D نیز از دسته ی ویتامین های محلول در چربی است و مصرف بیش از حد آن، به خصوص اگر همراه با مصرف زیاد ...
وزن مناسب قبل از بارداری، چه تاثیری دارد؟
میوه های زرد رنگی مانند هویج، کدو، سیب زمینی، هلو، زردالو و طالبی، در سبزی ها و میوه های قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است." اسید امینه ای مفید یکی دیگر از مواد موثر در قدرت باروری، اسید امینه ای است به نام ال ارژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید امینه را در تقویت باروری ...
