سایر منابع:
سایر خبرها
با این رژیم میوه ای به راحتی لاغر شوید
روی افراد چاق در سال 2010 صورت گرفت، نشان داد که افراد چاق با خوردن میوه توانستند با کاهش وزن چشمگیری روبه رو شوند. در این باره مطالعات زیادی صورت گرفته است که در بیشتر این مطالعات ثابت شده است که مصرف میوه باعث می شود بدن به مقدار فراوان فیبر دریافت کند و از آن جایی که وجود این ماده بر کاهش وزن تاثیر مستقیم دارد، توصیه می شود برای کاهش وزن خود به جای خوردن انواع تنقلات میوه ها را در سبد غذایی خود ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذاهای چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش چون سبزیجات می خورید، نمی توانید از جسمتان انتظار چندانی داشته باشید. فعالیت جنسی سالم نیز در گرو داشتن جسم و روح سالم است. در اینجا 9 ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر اینکه مصرف آنها تضمین کننده سلامتی شماست، برای داشتن ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
قبیل اختلال دوقطبی موثر می باشد. 3- ضدالتهاب از دیگر خواص کورکومین موجود در زردچوبه، جلوگیری و درمان التهاب بوده و از موثرترین ترکیبات ضدالتهابی در جهان محسوب می شود. قابل ذکر است بیماری هایی مانند سرطان، کولیت، آرتریت، کلسترول بالا و دردهای مزمن ممکن است باعث بروز التهاب در بدن شود. اثرات ضدالتهابی کورکومین به عنوان درمان احتمالی بیماری آلزایمر مورد مطالعه قرار ...
با این راهکارها به جنگ با ریزش مو بروید
جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است. در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول های موضعی و مصرف مکمل های خوراکی حاوی زینک می تواند موثر باشد. یکی دیگر از مشکل هایی که افراد در فصل های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند برخی مواد غذایی می تواند سبب تقویت قدرت باروری و برخی دیگر سبب کاهش توان باروری در زنان و مردان شود. انجام برخی دگرگونی ها در رژیم غذایی روزانه افراد می تواند سبب افزایش قدرت باروری و رفع مشکل ناباروری در آن ها و نیاز به انجام درمان های گران قیمت شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در رژیم غذایی خود مصرف خوراکی های حاوی اسید های ...
بهترین روغن برای کبد چرب چیست؟
در مجله Nutritional Biochemistry به چاپ رسانده اند. تخمین زده می شود حدود 20 درصد افرادی که در ایالت متحده آمریکا زندگی می کنند و کبد چرب غیر الکلی دارند؛ استئاتوهپاتیت غیرالکلی نیز داشته باشند. این شرایط با افزایش سن به یک موضوع رایج تبدیل می شود. بیماری استئاتوهپاتیت غیرالکلی بر اساس تجمع چربی در کبد شناخته می شود که با مصرف الکل ایجاد نمی گردد. التهاب و اسیب به سلول های کبدی جزو نشانه ...
پاکسازی ریه ها با گیاهان فوق العاده
به آب جوش اضافه کنید. زمانی که جوش می خورد زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود. پس از خنک شدن آن را در شیشه ای تمیز ریخته و در یخچال بگذارید و هر روز دو مرتبه دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید. از دیگر مواد غذایی سیر است که به پاکسازی ریه کمک می کند: این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه ها می شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی کننده آویشن ...
درمان خانگی کیست تخمدان، چگونه؟
تخمدان به وجود نخواهند آمد. همچنین مصرف قرص های ضد بارداری می توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند. لاپاراسکوپی: با استفاده از لاپاراسکوپی می توان کیست های کوچک و مستعد سرطانی را بیرون آورد. در این روش پزشک در نزدیکی ناف (همانند تصویر زیر) برشی ایجاد کرده، سپس با ابزاری کوچک کیست را از شکم خارج می کند. راه های درمان کیست تخمدان لاپاراتومی: اگر کیست بزرگ باشد، پزشک ...
چرا صبح ها بوی دهان بوی بد می دهد؟
می روند. در واقع این مزه ترش، اسیدی و تلخی که در دهان حس می کنید ناشی از باکتری های بی هوازی هست که زیر زبان وجود دارند و باعث بوی نامطلوب می شوند. در طول روز چنین مزه و بویی در دهان احساس نخواهد شد، چون ترشح بزاق باکتری ها را از بین می برد. اما در طول شب ترشح بزاق به میزان زیادی کاهش پیدا می کند و در نتیجه این میکروب ها روی زبان تجمع پیدا کرده و دهان را بدمزه می کنند. این مسئله طبیعی ...
دانه های این میوه، بهتر از آسپرین است
مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذا های مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپرین استفاده کرد. این ماده هم اکنون با نام Fruitflow توسط این دانشمند به ثبت رسیده است و آزمایشات نشان می دهند 3 ساعت بعد از مصرف آن گردش خون بدن ...
بیماری های مقعد، شقاق، فیستول، کیست مویی
زخم مخاط درونی یا پوست خارجی مقعد شقاق می گویند که ممکن است در اثر اجابت مزاج سخت یا مدفوع سفت و بزرگ یا اسهال شدید و آبکی به وجود آید. رابطه جنسی مقعدی خشن نیز ، منجر به شقاق می شود. انقباض عضلات اسفنکتر مقعد، خونرسانی به زخم و شکاف ایجاد شده را کاهش داده و باعث طولانی تر شدن روند درمان شقاق می شود.ترک مقعد،با درد و سوزش زیاد و خونریزی هنگام یا پس از اجابت مزاج همراه است. درد ، از چند دقیقه شروع ...
علت چربی مو سر چیست؟/ راه های جلوگیری از چرب شدن مو
تواند این مشکل را درمان کند. با پیگیری این چند مرحله ی ساده، به طور موثری چربی موهایتان کاهش پیدا خواهد کرد یا اینکه دیگر چرب نمی شود. 1)هر یک روز در میان موهایتان را با شامپو بشویید. شاید فکر کنید که این مقدار شست و شو کم است، اما در حقیقت با شست و شوی روزانه، چربی موهایتان را تشدید می کنید! شامپو، رطوبت و چربی پوست سر شما را از بین می برد، پس زیاده روی در استفاده از آن، باعث می شود تا ...
رژیم شیر و کاهش وزن در چهار هفته
بالای ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر فعال موجود در شیر می تواند در ارتقا سلامت افرادی که نمی خواهند به طور کامل منابع غذایی دیگر را کنار بگذارند، تاثیر به سزایی دارد. رژیم شیر چگونه عمل می کند؟ اگرتصمیم دارید رژیم شیر را شروع کنید، بهتر است بدانید بیشتر متخصصان حذف کامل سایر مواد غذایی را پیشنهاد نمی کنند. کاهش چشم گیر کالری دریافتی روزانه شاید باعث کاهش وزن سریع شود اما ...
عقب ماندگی در مدیریت بحران آب
بگوید خب همه اینها مشکل زاینده رود است یعنی مسأله را نفهمیده است. به قول پروفسور شفیق الاسلام (پروفسور دیپلماسی آب در دانشگاه تافتز ماساچوست) مسائل درهم تنیده فعلی آب مثل دیابت هستند، چند وجهی و اولویت بندی نیاز دارند و درمان قطعی ندارند باید مدیریت شوند. بیماری دیابت را باید مواظبت کرد با کنترل مصرف قند، تزریق انسولین و ... . یعنی سیاستگزار باید سناریو در دسترس متناسب با اولویت داشته باشد. همیشه ...
عوارض وحشتناک مصرف بیش از حد ادویه های پرطرفدار
باکتریال دارد و برای تسکین دندان درد مشهور است. اما درعین حال می تواند توهم زا باشد. در سال 2002، در مقاله ای که در مجله Emergency Medicine Journal به چاپ رسید عنوان شد که جوز هندی به عنوان مواد مخدر مصرف می شود. یک نوجوان، 50 گرم از این ادویه را با میلک شیک خود ترکیب کرد و دچار گیجی، توهم و سرگیجه شد. متخصصان معتقدند که مصرف بیش از 5 گرم جوز هندی همچنین می تواند علائم مواد مخدر را از ...
علف های هرز بهاره را کنترل کنید
...! حواس تان به این 3 علف بهاره باشد این شما و این هم 3 علف هرز متداول و ویرانگری که با شروع بهار سر و کله شان در باغچه و گلدان ها پیدا می شود: این علف هرز نامش را از ظاهر مانند پای کلاغش گرفته است. این علف هرز یکساله در مناطقی از باغچه که خالی یا ضعیف است سبز می شود. برای درمان این علف هرز از علف کش هایی که قبل از سبز شدن علف هرز آن را نابود می کنند، استفاده کنید ...
چطور در یک هفته بدنمان را سم زدایی کنیم؟
طعم داده و هم از خواص سالم آن بهره مند شوید. چای بنوشید و سم زدایی کنید کمتر برنامه غذایی وجود دارد که در آن جایی برای چای سبز وجود نداشته باشد. مصرف مایعات برای حفظ سلامتی و رفع سموم از بدن بسیار مفید است و چای سبز نیز یکی از فوق العاده ترین مایعات به شمار می رود. این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه سرشار از آنتی اکسیدان است. تحقیقات جدید نشان داده نوشیدن چای ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
یکی دو سال اول بیماری خر می دهد که ضرورت تشخیص سریع و شروع به موقع درمان مناسب را می طلبند. در بعضی موارد علاوه بر مفاصل زانو، آرنج، مچ دست و مفاصل بین انگشتان، سایر قسمت های بدن مانند عضلات پوست، ریه ها، اعصاب محیطی و چشم نیز گرفتار می شود یا برخی بیماران دچار خستگی، کاهش وزن و تب خفیف می شوند که به همین دلیل بیماری روماتوئید گفته می شود. اگرچه ممکن است این بیماری در هر سنی حتی کودکان و ...
انواع چاقی و عوارض چاقی
پیدا کنید. اما مسئله ای که در مورد انواع چاقی مطرح است این است که با کاهش میزان کالری دریافتی، افزایش فعالیت جسمی، اجتناب از مصرف الکل و ترک سیگار می توانید چاقی را درمان کنید. تغییر در سبک زندگی به بهبود سلامت کلی کمک می کند و تاثیر آن به وزن شما منحصر نمی شود. پیامدهای چاقی دیابت نوع 2 بیماری قلبی فشار خون برخی سرطان ها (سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و دهانه رحم) سکته مغزی بیماری کبد و ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه
شفا آنلاین سلامت تغذیه آکنه تحت تاثیر برخی عوامل نظیر سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی، دارو و مواد خوراکی ایجاد می شود. به گزارش شفا آنلاین :به گفته متخصصان درحالیکه آکنه با یک رژیم غذایی معجزه اسا قابل درمان نیست، اما برخی مواد خوراکی می توانند موجب بهبود کیفیت پوست و کاهش التهاب پوست شوند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی اشاره می شود: مغزیجات آجیلی پسته و فندق برزیلی ...
آکنه بزرگسالی؛ علامتی غیر عادی در پوست صورت که باید جدی گرفته شود
امگا 3، دانه های غلات، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، روغن زیتون، چای سبز و شکلات سیاه همگی سبب جلوگیری ازبروز آکنه و جوش بزرگسالان می شوند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، چون خوراکی های پرچرب، پاستا و برنج سفید و لبنیات کم چرب می توانند سبب تشدید آکنه صورت شوند، زیرا این دسته ازخوراکی ها به سرعت جذب بدن و سبب بالا رفتن میزان گلوکلز یا همان قند خون می شوند. افزایش قند خون سبب ...
کبد چرب، شایع ترین بیماری کبدی
بینی می کنند که این عارضه تا چند سال آینده به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می شود. دکتر ناصر ابراهیمی ادامه داد: وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. علائم وی افزود: این بیماری در مراحل اولیه هیچ علامت خاصی ندارد و با گذشت زمان و پیشرفت بیماری ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
کنید تا مواد مغذی کافی دریافت کنید. شما نیاز به منابع خوبی از کلسیم و ویتامین D برای سلامتی استخوان مانند شیر کم چرب، ماست و ماهی قزل آلا و غذا های با فیبر بالا برای بهبود عملکرد روده، مانند میوه ها، سبزیجات، لوبیا و دانه های کامل دارید. این غذا ها غنی از پتاسیم هستند که برای سلامت قلب بسیار مهم است. نکات آخر: به طور منظم تمرین کنید وعده های غذایی سالم داشته باشید مصرف مواد ...
قاتل کبد چرب پیدا شد!
...> درمان گیاهی کبد چرب و پاکسازی کبد با خاکشیر کبد چرب بیماری فراگیر و روبه افزایش بوده، با توجه به این اصل کلی که پیشگیری مهم تر از درمان است، توصیه پزشکان طب سنتی علاوه بر استفاده از برخی گیاهان دارویی نظیر خاکشیر، قاصدک، زردچوبه، کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره، رژیم غذایی مناسب، ورزش و کنترل وزن است. به توصیه پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، شما می توانید با خوردن چند گیاه ...
گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز ، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: سیر: حاوی ترکیبات متعددی است که آنزیم های کبدی را برای پاک کردن سموم بدن فعال می کند. دو ماده مغذی قدرتمند موجود در سیر آلیسین و سلنیوم هستند که در محافظت از کبد و سم زدایی از بدن نقش موثر دارند. چای سبز: حاوی کاتچین است؛ آنتی اکسیدانی گیاهی که ثابت شده ...
راز زیبایی پوست در این الماس سیاه سلامتی!
، برگ های ضخیم و متقابلِ آبدار و سبز با ساقه های قرمز و گل های زرد یا سفید کوچک و تخم های سیاه ریز که خواص دارویی دارند. این گیاه در اغلب نقاط کره زمین می روید و امروزه هم به صورت خودرو و هم به صورت کشت شده در اغلب کشورها وجود دارد. خرفه، به عنوان یک گیاه بومی در ایران شناخته می شود که سابقه کشت آن به بیش از 2000 سال پیش بر می گردد، به طوریکه در مناطق جنوبی کشور به عنوان یک سبزی ...
ظروف مسی و باورهای غلط طبخ غذا در این ظروف
، التهاب قوزک پا، کم خونی، کم شدن آنسفالین های مغزی و توهم های شنوایی از جمله این بیماری ها هستند. تفکر غلطی که در این خصوص وجود دارد این است که برخی افراد تصور می کنند که از طریق ظروف طبخ غذا مانند ظروف مسی می توانند مواد مغذی به بدن برسانند. اگر مس بیش از نیار بدن وارد بدن شود در کبد رسوب کرده و مسمومیت ایجاد می کند همچنین تجمع مس در بدن موجب بروز تهوع و سر درد می شود. مس ...
توصیه های مهم طب سنتی
طب سنتی مادر طب نوین و امروزی است. طب سنتی را می توان یک روش مکمل و بسیار کارآمد به شمار آورد که می تواند در درمان طبیعی و بدون استفاده از هیچگونه داروی شیمایی به بهبود شما بپردازد. در این مطلب به بررسی اجمالی تاثیر، فواید و روش های درمانی برای بیماری ها و اختلالات جسمی و روانی مختلف به وسیله طب سنتی پرداخته ایم. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش چشمگیر تغذیه در سلامت جسمی و ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
پخت غذا در ظروف مسی را توصیه می کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. بیشتر بخوانید: با هر وعده غذایی بیشتر از 100 الیاف پلاستیک می خورید مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی ، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود از آن طرف هم کمبود مس در ...
تقویت مفاصل با این مواد خوراکی
با مصرف برخی مواد غذایی اثرات این عوامل را کاهش دهید. تقویت مفاصل با گیلاس گیلاس میوه ای خوشمزه و مفید است. رنگ قرمز این میوه از آنتوسیانین ها، مواد شیمیایی گیاهی طبیعی که توانایی کاهش التهاب را دارند، سرچشمه می گیرد. به جای مصرف میوه گیلاس می توانید نوشیدن آب گیلاس را نیز مد نظر قرار دهید. نتایج مطالعه ای که در سال 2012 توسط دانشگاه سلامت و علوم اُرگان انجام شد، نشان داد که ...