سایر منابع:
سایر خبرها
بابامیه چه غذاهایی میتوان درست کرد؟
...: بامیه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی - عروقی شود. در ادامه با دستور پخت چند غذای خوشمزه با بامیه آشنا خواهید شد. خورش بامیه جنوبی مواد لازم ...
خواص نوشیدنی “کفیر”
باشد. جالب است بدانید کفیر خواص ضد التهابی و ضد حساسیت داشته و به درمان آلرژی و آسم هم کمک می کند. علاوه بر اینها کفیر منبعی از کلسیم، ویتامین K2 و انواع دیگر مواد مغذی بوده که به بهبود سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند.
افزایش شانس بارداری، اعجاز آنتی اکسیدان ها
گزارش تحقیقات جدید نشان می دهد آنتی اکسیدان ها آن گونه که پیش تر تصور می شد، نمی توانند باروری را تقویت کنند. این نخستین تحقیقی نیست که اهمیت و فایده مندی این مواد غذایی را مورد تردید قرار می دهد.اعجاز آنتی اکسیدان ها افسانه یا واقعیت در بررسی جدیدی پژوهشگران دریافتند آنتی اکسیدان ها احتمال باردار شدن خانم ها را افزایش نمی دهد. اما این یافته ها با پژوهش های قبلی تناقض داشت. مطالعات اولیه ...
افزایش میل زناشویی، چگونه ممکن است؟
رابطه جنسی دقت و تمرکز بیشتر در تغذیه است . دریافت مواد غذایی مناسب و استراحت کافی بخشی از مهم ترین نیاز های بدن برای داشتن رابطه زناشویی مفید و مناسب است. به گفته ی متخصصان داشتن یک برنامه غذایی سالم و مقوی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به سمت برقراری رابطه جنسی بهتر سوق می دهد . برای آشنایی بهتر با مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی و زناشویی می توانید به مطلب " تغذیه مناسب برای افزایش میل ...
روشهای تقویت باروری، ده ماده مغذی
...، تولد نوزاد کم وزن و اختلال رشد جنین را افزایش می دهد. منابع غذایی: سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی، جگر، قارچ، سیب زمینی، نان گندم کامل، گوشت گاو، حبوبات. ویتامین B12 نقش آن در تولید و تحرک اسپرم نشان داده شده است. همچنین منجر به افزایش باروری سلول تخمک و کاهش سقط جنین می شود. برخی مطالعات نشان دادند که کمبود این ویتامین، شانس تخمک گذاری غیر معمول را افزایش داده ...
با این داروی گیاهی،سیگار راترک کنید
...> تاثیر گردو بر عملکرد روده بزرگ محققان دانشگاه ایلینوی دریافتند که گردو می تواند با بهبود عملکرد میکروبیوم های روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور چشمگیری کاهش دهد. این محققان همچنین ثابت کردند که مصرف گردو در افراد بزرگسال سطح کلسترول بد خون موسوم به کلسترول LDL را کاهش می دهد؛ همین امر موجب می شود گردو یکی از خوراکی های مفید برای سلامت قلب و دستگاه گوارش باشد. ...
از فواید شگفت انگیز سلامت روده
...> افزایش باکتری های خوب در حفره دهانی می تواند دهان و گلو را سالم نگه دارد. آزمایش های مختلف نشان داده اند که استفاده از آبنبات های پروبیوتیک می تواند موجب افزایش باکتری های خوب در دهان و گلو شود. پیشگیری از استروژن اضافه برخی باکتری های بد روده در پردازش هورمون ها اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، آنزیمی به نام بتا-گلوکورونیداز می تواند استروژن را در روده دوباره فعال می ...
8 طعم دهنده طبیعی برای پخت غذاهایی خوشمزه
بهره نباشند. زردچوبه زردچوبه ویژگی های ضد التهابی بسیار بالایی دارد. به همین منظور از این ادویه برای درمان التهابات داخلی بهره می برند. همچنین با مصرف زرد چوبه می توان به روش کاملا طبیعی، به درمان نشانه های آرتریت و سیستم گوارشی بدن پرداخت. اما شاید مهمترین دلیل برای مصرف زردچوبه، مزایای ضد سرطانی آن است. در این رابطه تحقیقات مفصلی صورت گرفته است که نشان می دهد؛ زرد چوبه ...
راههای سلامت پروستات، این دانه ها را بخورید
اثر می گذارد. مینایی افزود: پروستات زیر نظر کبد است و ترکیبات دانه های روغنی می تواند روی کبد تاثیر گذاشته و عملکرد پروستات را تنظیم کند. این متخصص طب سنتی گفت: مردانی که روزانه فندق و پسته مصرف می کنند می توانند از بروز بیماری های مردانه پیشگیری کنند. ماهی و غذاهای دریایی سرشار از این مواد معدنی است. نقش درمانی تخم کدو در درمان بزرگی خوش خیم پروستات به اثبات رسیده است. ...
جهان های تک در هفت روز
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، جهان فناوری نوین مملو از رویدادهای گوناگون و خبرهای شگفت انگیزست که برخی در باورها نمیگنجد اما واقعیت دارد یا بزودی به واقعیت میپیوندد. آنچه که در ادامه مشاهده میکنید گزارشی از خبرهای مهم هفت روز گذشته (منتهی به 6 مه 2018) در جهان فناوری نوین است: درمان کوررنگی با لنز محققان دانشگاه بیرمنگام لنز چشمی ساخته اند که با کمک رنگی ایمن و کم ...
درمان همه دردهایتان با 15 ماده طبیعی
آسپیرین موثر باشد. گل میخک و روغن گل میخک گل میخک درمان مناسب از بین بردن حالت تهوع، دندان درد و التهاب لثه است، برای از بین بردن درد فقط کافی است یک یا دو میخک را در دهانتان برای چند دقیقه نگه دارید، میخک در عین حال با داشتن اژنوول در درمان عفونت های قارچی و بیماری های قلبی عروقی هم موثر است، اژنوول ماده فعال در روغن میخک، یک ماده طبیعی رقیق کننده خون محسوب می شود. پوست ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
مواد غذایی چه تاثیری بر سلامت می گذارد. البته اگر سبزیجات و میوه ها به صورت خام مصرف شوند، بهتر است. از گیاهان شیرافزا کمک بگیرید: رازیانه، مخمرهای ماء الشعیر، جوانه غلات و حبوبات، جوانه عدس و نخود، دانه کنجد، زردچوبه، گرمک، سیاه دانه، شوید، تخم شوید، تخم ترب، شیره خرما، شیره انگور جزء شیرافزاها هستند. گیاه آرتیشو نخورید: مصرف این گیاه به هر نحوی می تواند حجم شیر مادر را ...
خواص ماسک خیار چیست؟
دارد و سرشار از مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید پانتوتنیک که نوعی ویتامین B. است، می باشد و می تواند چین و چروک های پوست که به پنجه کلاغی معروف هستند را از بین ببرد. با توجه به مطالعات انجام شده استفاده از ماسک خیار، به معنی استفاده نکردن از محصولات مناسب برای رفع چین و چروک، نیست. کمک به بازسازی پوست: از دیگر خواص ماسک خیار کمک به بازسازی پوست صورت می باشد. ماسک خیار نه تنها باعث صافی ...
فقر ویتامین دی، 8گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
مختل کنند. داروهایی که برای کنترل حملات صرع مصرف می شوند مخصوصا فنوباربیتال و فنیتوین در کار ویتامین دی اختلال ایجاد می کند و جذب کلسیم را کاهش می دهد. مبتلایان به افسردگی: به گفته محققان بریتانیایی افرادی که سطوح ویتامین دی پایین تری در خون خود دارند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض افسردگی هستند. یک فرضیه این است که ویتامین دی هورمون ها و مناطقی از مغز که مسئول تنظیم خلق و خو ...
با این خوراکی از سرطان جلوگیری کنید!
بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند . آب هویج منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K ، ویتامین B6 ، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند . حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند ...
این غذاهای پرچرب برای سلامتی مفید هستند
تلخ را به همراه چای سبز بخورید و یا می توانید آن را به همراه میوه های خشک میل کنید. پسته ( 28 گرم ) تقریبا 6٫7 گرم چربی مفید 90 درصد چربی موجود در پسته از نوع چربی غیر اشباع و سالم است. تحقیقات نشان داده است وقتی افرادی که کلسترول بالا دارند از پسته به عنوان میان وعده ی روزانه استفاده می کنند، سطح آنتی اکسیدان خونشان افزایش یافته و سطح کلسترول بد (LDL ) پایین می آید. 28 گرم ...
شایع ترین علت ریزش مو را بشناسید
ی مهم این است که ریزش موی ارثی هیچ گونه پیشگیری ندارد و هنوز علم آن قدر پیشرفت نکرده که بتوان جلوی عامل وراثت را گرفت، در مورد این نوع ریزش باید بگوییم خیلی از محصولاتی که به عنوان داروی معجزه آسا تبلیغ می شود،واقعا واجد تاثیر نیست،و تنها فرد دچار ضرر مالی می شود. چندین باور غلط در مورد ریزش مو! دکتر اربابی عنوان کرد:بسیار زیاد دیده می شود که مردم برای درمان ریزش مو، ...
با این مواد غذایی به آرامش برسید/تسکین دهنده دردها
. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است ...
تقویت مفاصل زانو با این خوراکی ها
زردچوبه زمانی که موضوع سلامت مفاصل مطرح می شود، زردچوبه به واسطه محتوای کورکومین خود که یک ضد التهاب طبیعی قوی است به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود.نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره کورکومین می تواند در تسکین درد زانو به خوبی ایبوپروفن، داروی ضد درد، عمل کند. تقویت مفاصل با مغزهای خوراکی همانند ماهی های چرب، مغزهای خوراکی نیز منبعی عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 ضد ...
ممنوعیت مصرف کرم های ضدآفتاب برای نجات صخره های مرجانی
به گزارش ایسنا به نقل از گاردین، کرم های ضد آفتاب برای محافظت از پوست بسیار مفید اما برای موجودات دریایی مضر هستند. بسیاری از کرم های ضد آفتاب حاوی مواد شیمیایی است که برای مرجان های دریایی و دیگر حیوانات آبزی مضر هستند. هاوایی پیش از این لایحه ای را مبنی بر ممنوعیت استفاده از کرم های ضدآفتاب حاوی مواد شیمیایی (oxybenzone -octinoxate) شناخته شده که به مرجان ها آسیب می رسانند را تصویب ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
...> سعی کنید خودتان نرم کننده یا حالت دهنده بسازید. خیلی از کف ها و فوم های آرایشی حاوی مواد شیمیایی و عوامل ایجاد اگزما هستند و می توانند پوست سر را تحریک کنند. این تحریک و التهاب هم می تواند موجب خارش، قرمزی پوست و حتی بروز واکنش های آلرژیک مانند کهیر و خس خس سینه شوند. علت خارش سر چیست؟ 1. شوره ی سر و درماتیت سبوره ای (Seborrhoeic dermatitis) شوره ی سر و درماتیت سبوره ای ...
آشنایی با 10 گزینه غذایی درباره چروک های صورت
مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی : دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب شود. زردچوبه : یکی از بهترین گزینه های غذایی ...
راه های طبیعی افزایش رشد مو
. پس از شش ماه درمان، هر دو گروه افزایش قابل توجهی در تعداد مو داشتند. با این وجود، خارش پوستی در گروه مینوکسیدیل بیشتر بود. مطالعه نشان می دهد که روغن رزماری همانند داروهای رشد مو با عوارض جانبی کمتری مانند خارش پوستی عمل می کند. ژل آلوئه ورا برای تقویت مو: آلوئه ورا دارای خواص تغذیه ای و ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است که به حفظ موهای شما کمک می کند. مزایای ...
با این 5 راهکار آلزایمر را دور بزنید
ترین راهکار های این لیست محسوب می شود. 3. خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده: ما فکر می کنیم تنها هدف انسولین برای تنظیم قند خون است، اما در حالی که تنظیم انتقال دهنده های عصبی و مواد شیمیایی مغز مانند استیل کولین برای یادگیری و حافظه بسیار مفید است. یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده بهترین راه برای جلوگیری از آلزایمر است. 4. خوردن چربی های سالم تر: آجیل ها، دانه ها و ...
باقلا ضد پوکی استخوان است
الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی درباره باقلا و خواص آن چنین می گوید: حبوبات، به عنوان یکی از مهم ترین منابع گیاهی غنی از پروتئین بعد از غلات دومین منبع غذایی انسان به شمار می رود. در این بین دانه خشک باقلا با داشتن پروتئین، هیدروکربن، مواد سلولزی، آهن، چربی و دارا بودن اسیدهای آمینه اصلی همچون لیسین، آرژنین و متیونین حائز اهمیت است. از جمله اینکه ماده فیتین که در باقلا وجود دارد، بسیار ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
علاقه مندان برای شرکت در این مسابقه می توانند با توجه به متن زیر، پاسخ سوال چهار گزینه ای را با ذکر نام و نام خانوادگی و عنوان مسابقه تغذیه به شماره 09139026414 پیامک کنند. آخرین مهلت شرکت در مسابقه 21 اردیبهشت است. تغذیه درمانی در بیماران مبتلا به سرطان رژیم غذایی نقش مهمی در درمان سرطان ایفا می کند، درحقیقت برخی درمان های سرطان در افراد با تغذیه مناسب که پروتئین ، کالری ...
درمان اسهال کودکان، طب سنتی
/ 2 گرم صبح و 27 / 2 گرم عصر است و همراه با شربت سفرجل یا شربت سیب ترش باید بخورند. سفوف سده نیز برای درمان اسهال کودکان مفید است. این سفوف شامل مواد زیر است: ریوند چهار جزء ، برگ گل سرخ ، پنج جزء ، پوست بیرونی پسته که سبز باشد ، تخم گشنیز از هرکدام دو جزء ، عود قماری ، مصطکی از هر کدام یک جزء ، قرنفل و آمله از هرکدام نصف جزء آن ها را کوفته و غربال کرده و مخلوط کنید. اندازه خوراکش ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست
...، بازسازی پوست و کاهش التهاب است. روغن زیتون حاوی پلی فنولهای آنتی اکسیدانی است که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. پاپایا: این میوه گرمسیری علاوه بر این که برای بهبود گوارش شما مفید است، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین ث، فلاوونوئیدها، ویتامین ب، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. پاپائین موجود در این میوه برای حفظ شادابی پوست و جلوگیری از اثرات مخرب نور خورشید مفید است. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
کیست مویی یا سینوس پیلونیدال از پیدایش تا درمان
ایجاد کند. سلامت دات لایف در این نوشته مراحل پیدایش تا درمان کیست مویی را مورد بررسی قرار می دهد. کیست مویی یا سینوس پیلونیدال از پیدایش تا درمان ... کیست مویی یا سینوس پیلونیدال کیست مویی یا سینوس پیلونیدال چیست؟ کیست مویی یا سینوس پیلونیدال (PNS) ، یک حفره یا سوراخ کوچک در پوست است که ممکن است با مایع یا چرک پر شود و باعث ایجاد کیست یا آبسه گردد. این کیست ها در قسمت ...
هیچ وقت این غذاها را قبل از پرواز نخورید!
داشته باشید خوردن این غذاها مشکلی برایتان ایجاد نمی کند. اما اگر پروازی طولانی دارید که حدود 7-8 ساعت و یا بیشتر طول می کشد بهتر است در مصرف این قبیل مواد غذایی احتیاط کنید تا مشکلی برایتان پیش نیاید. مغزیجات آجیل و مغزیجات مثل بادام، گردو، فندق، پسته و بادام هندی اگرچه جزء تنقلات خوشمزه و سالم دسته بندی می شوند اما برای تنقلات قبل از پرواز چندان مناسب نیستند. این قبیل ...